Unde este mai multă celuloză. Ce este celuloza? De câtă celulită avem nevoie de la ce produse?

Celuloza conține fibre speciale care nu pot fi otrăvite sau transformate în organele shkt. Există și bacterii în intestinul gros care pot distruge celuloza și o pot face ca gelatină. În acest fel, acumulează toate obstacolele care s-au acumulat și le îndepărtează din corp. Celuloza poate fi spartă sau neîntreruptă. Resentimentele sunt, totuși, importante pentru copiii mai mari.

Korist și Skoda

Fie că este vorba despre vorbire sau despre un supliment alimentar, acesta poate fi atât dăunător, cât și dăunător pentru organism. Dacă sunteți o persoană care mănâncă multă celuloză, este important să cunoașteți nu numai aspectele pozitive, ci și acțiunile riscului.

Pro

Pentru a începe să mănânce corect, oamenii au nevoie de un stimul pentru a cunoaște cuvintele native și semnificația lor pentru organism. Scoarța de celuloză poate fi descrisă în șase puncte principale.

1. Efect antibacterian. Prezența particulelor grosiere provoacă mestecare uscată și, ca urmare, mâncare lăptoasă. Sina, în esența sa, neutralizează acizii și bacteriile care cauzează boli bucale.
2. Curățarea corpului. Fibrele sunt importante pentru funcția intestinală și asigură mișcările intestinale regulate. Și, de asemenea, grăbindu-se prin tractul de iarbă, celulita atrage și leagă colesterolul, permițându-i să pătrundă în sânge. Acest lucru este important pentru o inimă sănătoasă.
3. Efectul saturației. Când sunt trase în coș, fibrele devin mai mici și cresc în dimensiune. În acest fel, se pare că este timpul să terminăm de mâncat fără a mânca multe produse. Acest lucru este deosebit de important pentru pierderea în greutate.
4. Neutralizarea toxinelor. Atunci când sunt absorbite în intestine, fibrele de grub atrage și leagă toxinele, permițându-le să pătrundă în organism.
5. Prevenirea cancerului. Rechovina va asigura prevenirea eficientă a cancerului rectal, care este din ce în ce mai diagnosticat datorită popularității ridicate a produselor rafinate.
6. Alinare impotriva constipatiei.În timpul sarcinii și în timpul alăptării, problema micsiunii și stimulării lactației crește.

Produsele care conțin cantități mari de celuloză sunt contraindicate persoanelor cu boli CCT. Fibrele grosiere pot rupe membrana mucoasă inflamată și pot provoca boli cronice.

Minusuri

Fibrele Kharcho se balansează cu o putere specifică. Nu pot fi numite Vinyatkovo maro. În unele cazuri, pot apărea următoarele efecte negative de la celulele infectate:

• creșterea producției de gaze în intestine;
• ruinat și gol;
• „eliminarea” vitaminelor și mineralelor grase din organism;
• neutralizarea agenților medicinali.

Produsele cu un procent mare de celuloză pot fi dăunătoare unui organism sănătos dacă nu mesteci suficient de bine produsele. Măcinați bine ariciul în gură, producând cel puțin 30 de bucăți de carne de mestecat.

Celuloză: pentru ce produse nu sunt potrivite

Fibrele Kharcho sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului pentru un bun simț al sinelui. Și cel mai important, duhoarea este prezentă în multe produse care devin principala cerință alimentară a oamenilor. Produsele bogate în celuloză sunt enumerate în tabel.

Tabel - Produse care reduc cantitatea de celulita

Hrana adecvată este suficientă pentru a oferi organismului o cantitate suficientă de fibre alimentare. Și eficacitatea luării suplimentelor alimentare poate fi evaluată doar de medic.

Cu o listă de produse maro la îndemână pentru a elimina celuloza, îți poți formula în mod competent meniul pentru a-ți satura corpul cu vitamine și pentru a-ți curăța corpul de toxine. Când vă planificați dieta, bucurați-vă din plin.

1. Nu mâncați cu praz. Fragmentele de celuloză curăță organismul; nu este recomandat să bei prea multă vorbire în timp ce iei medicamente. Likuvannya poate părea ineficientă.
2. Nu curățați legumele și fructele. Pielea și carnea măcinată conțin cele mai multe fibre. Este necesar să adăugați mărul în storcător imediat din miez.
3. Porniți dieta pas cu pas. Pentru început, ascultați reacția organismului. Dacă simțiți disconfort în orice organe cu doze mai mari, trebuie să contactați imediat medicul.
4. Bea apă. Dacă dieta ta se bazează pe alimente bogate în celuloză și fibre, asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de suc pe masă.
5. Așteptați-vă la deserturi maro.Înlocuiți tsukkerki-ul cu fructe uscate. Duhoarea este nuanțată de gust de vin și un nivel ridicat de fibre grub.
6. Bucurați-vă de uleiul nerafinat. Acest produs saturează organismul cu vitamine și fibre. Există, de asemenea, o modalitate de a preveni hemoroizii.
7. Minimizați procesarea alimentelor. Nu este nevoie să înmuiați cerealele înainte de fierbere; dacă este posibil, mâncați arici verzi cruzi.
8. Adăugați niște umerase. Luați terci, musli și whisky. Judecând după vodcă, fructele savuroase ale ierburilor, duhoarea nu se va schimba, dar apoi otrăvirea se va diminua.

În carne și produse lactate, fibrele de grub sunt zilnice. Dacă nu vă hrăniți dieta cu alge, este posibil să aveți probleme cu plivitul și mirosul.

Precauțiile bagatorii le-au permis medicilor să descopere că prezența fibrelor de grub în dietă crește trivialitatea vieții cu cel puțin zece ani. În acest caz, semnele externe și interne ale bătrâneții nu apar la fel de clar ca cei care nu își urmează dieta. Prin urmare, persoanele care doresc să trăiască o viață lungă și sănătoasă, este important să știți ce produse conțin celuloză și să aveți grijă să le includeți în meniul dumneavoastră.

Pielea care ține la sănătatea lor și încearcă să-și mențină o siluetă normală știe că pielea lor poate fi echilibrată. Corpul uman are nevoie de carbohidrați, grăsimi, proteine, fibre de grub (celuloză), acizi etc. Deoarece știm multe despre scoarța de BJU, puterea fibrelor de grub este evident că nu este pentru toată lumea și nici măcar mirosurile nu sunt otrăvite de enzime.gaura.

Celuloza este o fibră organică care se pune înainte. Particularitatea sa constă în faptul că substanțele nu sunt descompuse, dar trecând prin tractul pe bază de plante, ele absorb toate toxinele, deșeurile și substanțele reziduale, eliminându-le din organism. Este important să înțelegem ce produse absorb fibrele organice și ce funcții sunt afectate.

Korisni vlastivosti

Celuloza se găsește în plante - fructe, legume, cereale, frunze de plante etc. Este de neprețuit pentru intestine și poate ajuta la îmbunătățirea digestiei, curățarea organismului, ameliorarea constipației etc. m її coaja nu este limitată. De asemenea, puteți vedea următoarele beneficii ale creșterii acestui discurs de scoarță:

• Normalizarea nivelului de colesterol din sânge. Fibrele organice oferă o elasticitate crescută pereților vaselor de sânge, ceea ce este benefic pentru presiunea arterială și pentru funcționarea sistemului cardiovascular.
• Control asupra gazonului. Produsele cu un conținut ridicat de celuloză sunt necesare persoanelor cu diabet de col uterin, deoarece substanțele active cresc fluiditatea hidratării uterine în sânge.
• Combaterea buruienilor. Când un arici crește, consumul de celuloză devine baza dietei. Fibrele ajută la reducerea grăsimilor și la reducerea grăsimilor, ceea ce este foarte important pentru pierderea în greutate.
• Reglarea microflorei intestinale. Produsele cu acid vicoric care contracarează substanțele nedorite pot elimina problemele din organele tractului scolio-intestinal, precum și pot preveni dezvoltarea unor astfel de boli precum hemoroizii, diverticulita și cancerul rectal.

Persoanele cu vârsta cuprinsă între 15 și 55 de ani au cea mai mare nevoie de celuloză. Apoi cererea scade cu 10 unități. În timpul orelor de umiditate, cantitatea de produse cu o cantitate mare de fibre organice poate crește, determinând lumea să slăbească mai mult. Avitaminoza, anemie, intoxicație, vagin suplu - toate acestea duc la adăugarea mai multor arici verzi în meniul tău.

Normal, prea mult, nu suficient

Pe baza observațiilor numerice, este posibil să ajungem la o concluzie precisă, astfel încât necesarul de celuloză al organismului să ajungă la 20 până la 40 de grame. Dacă meniul dvs. nu este complet, este necesar să includeți înainte de dietă produse cu adaos de fibre, de exemplu, grăsime suspendată. 100 g de produs conțin 44 g de celuloză. De asemenea, puteți obține sume gata făcute pe această bază în farmacii. Întrucât organismul nu produce vorbire organică, este posibil ca creierul să cunoască semnalele imediat. Semne ale lipsei de fibre de grub:

• un miros corporal neplăcut, care indică faptul că deșeurile și toxinele sunt prezente în organism;
• trece peste problema cu vasele;
• dezvoltarea bolilor cronice;
• în fața presiunii crescute.

Este o înțelepciune populară să spui că totul este bine în lume. De aceea, este rău să mănânci produse bogate în celuloză. Prea multă din această scoarță poate duce la consecințe neplăcute, cum ar fi flatulență, balonare, diaree și constipație, plictiseală și vărsături, motilitate afectată și microfloră intestinală.

Problema cu dieta oamenilor obișnuiți constă în dezechilibrul alimentației. Există o mulțime de ele, care sunt rapid transformate în grăsime în organism și se depun ca depozite de grăsime pe coapse, abdomen, părți laterale și organe interne. Pentru a vă personaliza meniul, nu trebuie să cumpărați aditivi farmaceutici și suplimente alimentare, să creșteți suficient cerealele și legumele, să adăugați produse bogate în celuloză, a căror listă poate fi găsită mai jos.

Ce să includeți înainte de dietă

Atunci când creați un meniu, luați în considerare cu atenție elementul de piele, concentrați-vă pe valoarea nutrițională, gustul și consumul corpului. Aproape toți cei care doresc să slăbească ar trebui să evite să mănânce alimente bogate în celuloză. Care dintre ele are cele mai multe fibre grub poate fi aflat studiind această gamă de produse. Cele mai multe dintre opțiunile prezentate pot fi disponibile și vândute la magazinul dvs. local.

Klitkovina(fibră) răzbunaîn principal în legume, leguminoase, cereale nerafinate și produse integrale.

Desigur, celuloza nu are nicio valoare energetică, dar joacă un rol important în procesul de decapare. Celuloza, lignina, pectina și rășinile asigură activitatea intestinală, iar prezența celulozei provoacă constipație. În plus, celuloza este bogată în vitamine, săruri esențiale și microelemente care sunt necesare pentru funcționarea normală a organismului.

Celuloza reduce acumularea de grăsime și reduce riscul de ateroscleroză. Un alt avantaj al celulozei este că reduce efectele toxice ale aditivilor chimici și ale barniilor prezenți în multe produse. Gastroenterologii confirmă că tipurile de celule sunt înaintea vina pentru cancerul din tractul pe bază de plante. În ultimul deceniu, în legătură cu creșterea nivelului de trai în părțile inferioare ale lumii, s-a înregistrat o scădere a numărului de celule din populație. De exemplu, în Franța, populația medie de celule pe persoană este acum de 20 de ruble în loc de cele 40 de ruble recomandate. În 1925 Producția de leguminoase a fost de 7,3 kg de persoană pe râu. Greutatea a scăzut la 1,3 kg. În Italia, produsul principal au fost întotdeauna pastele. Ale acum 30 de ani sunt mai mulți italieni sau legume, bogat in celulita, și paste făcute din barbă întreagă, bogate în celuloză. Astăzi, în cea mai mare parte, carnea și legumele sunt gătite, iar spaghetele sunt preparate din soiuri extrem de rafinate de barbă, care conțin celuloză de înaltă densitate. Potrivit medicilor italieni, aceasta este cauza obezității și a cancerului la nivelul tractului pe bază de plante. Celulele infuzate în continuare reduc nivelul de zahăr din sânge și astfel secretă mai puțină insulină în sânge - un hormon care stimulează depozitarea grăsimilor în organism. Vă rugăm să faceți clic mai jos pe grafică pentru a vedea asta.

Produsele alimentare cu care trăim trebuie să conțină proteine, deoarece conțin aminoacizi care nu pot fi sintetizați de organismul însuși. În plus, dieta noastră include grăsimi (lipide), care înlocuiesc vitaminele și acizii grași importanți, care se găsesc și în alimentația noastră. Excesul de carbohidrați la diferite momente de consum poate fi creat din rezervele de grăsimi. Trebuie să știți că lipidele și proteinele se găsesc adesea într-un singur produs, de exemplu, carnea. Cu toate acestea, carbohidrații și lipidele au un potențial energetic ridicat.
Prin urmare, pentru simplitate, ignorând proteina vie, o împărțim în trei categorii:

Carbohidrați („buni” sau „răi”)
- lipide

Dacă un arici conține atât carbohidrați, cât și lipide, vorbim despre el ca fiind carbohidrat-lipid.

În loc de celuloză în produse (g/100 g produs)

VISNOVKI

Carbohidrații sunt substanțe care sunt transformate în glucoză în timpul procesului metabolic (schimb de substanțe). Duhoarele persistă la arici, care pot fi îndepărtate fie din tsukor (fructe, miere), fie din amidon (boroshno, cereale, cartofi).

Toți carbohidrații care au fost consumați în barca de post sunt procesați într-un ritm rapid de 20 până la 30 de minute după masă. Cu toate acestea, ele sunt clasificate mai precis nu după viteza de absorbție, ci după valoarea creșterii nivelului de glucoză din sânge, altfel cunoscut sub numele de așa-numitul indice glicemic. Există o distincție clară între carbohidrații „bune” (cu un indice glicemic scăzut) și carbohidrații „răi” (cu un indice glicemic ridicat).

Lipidele sunt produse de gătit și producție de legume: grăsimi (carne, busuioc, pește, unt și roslin, syri etc.). Unele lipide cresc colesterolul (carne, produse lactate) și, de asemenea, reduc colesterolul (ulei de măsline).

Grub de celuloză (în mod natural) se găsește în legumele verzi (salată verde, andive, cibul, spanac, kvas franțuzesc etc.), în diverse legume uscate, fructe și cereale. O deficiență de celule (fibre) poate duce la daune grave în organism.

Depozit viu pentru produse grub

În coloana „Lipide”, toate produsele (în spatele toppingurilor de ulei de măsline, precum și margarină) conțin amestec și proteine. Depozitarea anumitor produse (de exemplu, leguminoase) care conțin carbohidrați (coloana „Carbohidrați”) include și proteine. Urme de carbohidrați și alimente.

13.04.2019 11:55:00 Pierderea în greutate a lui Shvidka: cele mai bune moduri Desigur, cheltuirea sănătoasă a banilor tăi va necesita răbdare și disciplină, iar dietele dure nu vor produce rezultate satisfăcătoare. Cu toate acestea, nu există timp suficient pentru a finaliza programul. Pentru ca pierderea în greutate să devină cât mai clară și fără foame, este necesar să îmbunătățim metodele și metodele statisticilor noastre!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 produse anticelulitice Prezența constantă a celulitei la multe femei este lipsită de o moarte nemuritoare. Ale nu înseamnă că trebuie să renunți. Iată 10 produse care strâng și înmoaie țesătura - și cel mai des!

11.04.2019 20:55:00 Prin aceste 7 produse ne facem lin Ariciul, așa cum îl știm noi, se revarsă deja în vaginul nostru. Sportul și activitatea fizică sunt la fel de importante, dar nu la fel. Prin urmare, este necesar să fiți atenți atunci când alegeți produsele. Prin care dintre ele suntem netezi? Află din statisticile noastre!

10.04.2019 23:06:00 10 sfaturi geniale pentru a pierde în greutate Mai degrabă vrei să slăbești câteva kilograme decât să ții o dietă? Este cu totul posibil! Integrează evenimentele în viața ta de zi cu zi și vei vedea că silueta ta se schimbă în bine!

Simți în mod repetat și melodios celuloză și scoarța ei pentru corp. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să găsiți informații de încredere și de încredere despre acest discurs, care este adesea împrăștiat pe internet. Prin urmare, în acest sens, am pregătit material maro, care dezvăluie la maximum toată puterea, culoarea și particularitățile celulozei.

Ce este celuloza?

Celuloza este elementele vii ale fibrelor mici. Trebuie remarcat faptul că îmbunătățește corpul uman cu o încărcătură de energie, care este de o importanță și mai mare pentru funcționarea corpului uman.

Este important să amestecați celuloza fibroasă produsele alimentare au un aspect roslinny, Unii au o cantitate mică de tsukru. Acest element este „folosit” în beneficiul organismului, combinându-se cu alte componente vii. Este de remarcat faptul că implică absorbția grăsimilor vii, precum și a proteinelor și carbohidraților. Aceasta înseamnă că astfel de fibre de grub sunt activ ascunde gunoaiele de kilogramele brute. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că celor care doresc să câștige umiditate nu li se recomandă să consume celuloză.

Scoarța de celuloză suferă un proces îmbunătățit de decapare a aricilor, care implică procesarea carbohidraților de către enzime. Din cauza epuizării fibrelor naturale, nivelul colesterolului de calitate scăzută scade.

Tipuri de fibre de grub și combinația lor în diverse produse

Celuloza nu se descompune. Vaughn să se răzbune pendinte, cereale(cei care nu au promovat antrenamentul) fasole, leguminoase, mazăre, conopidă și broccoli, precum și coajă de diverse fructe și legume.

Corintenii puterii se află în otrăvirea și uscarea accelerată a aricilor. Astfel de fibre sunt adesea folosite pentru a preveni constipația și pentru a oferi alinare atunci când apar. În plus, ele restabilesc eficient echilibrul microflorei din organism.

Celuloză putrezită. Răzbunare în kvas, fasole, sochevitsa, toate felurile, orz, molii, avocado, fructe de padure, mere, pere si piersici.

O gamă de produse care înlocuiesc celuloza:

Scoarță din celuloză absorbită

1. Nivelurile de colesterol din rubarbă și zahăr din sânge sunt normalizate.

2. Microflora este reînnoită și menținută la niveluri normale. Când se întâmplă acest lucru, devine incomod pentru o mulțime de organisme patogene, ceea ce face ca mirosul să moară.

3. Toxinele sunt eliminate din intestine.

4. Robotul sistemului de gravare este îmbunătățit.

5. Vaga scade.

În plus, reprezentanții științei au descoperit că celuloza reduce riscul de deces din cauza bolilor de inimă și deces. Pentru aceasta trebuie să consumați 210 de grame per doză.

Celuloza este partea grosieră a plantei. Aceasta este o țesătură de fibre vegetale care formează frunzele de varză, pielea leguminoaselor, fructelor, legumelor și, de asemenea, scame. Celuloza dietetică este o formă complexă de carbohidrați care nu poate fi descompusă de sistemul nostru pe bază de plante. O alimentație rezonabilă este de vină: de ce mai aveți nevoie de celuloză? Se pare că acesta este unul dintre cele mai importante elemente ale hranei umane.

Celuloza alimentară scurtează viața aricilor în tractul intestinal. Cu cât ariciul este prins mai mult de ghid, cu atât va dura mai mult timp pentru a-l îndepărta. Celuloza alimentară accelerează acest proces și curăță instantaneu organismul. Regenerarea unui țesut celular suficient normalizează funcția intestinală.

Dacă rezultatele investigației ar fi arătat că am fi fost foarte sănătoși și am fi trăit mai mult, am fi trăit o viață grea, iar mulți dintre noi am fi fost complet consumați de celuloză, deși nu știam mult mai bine că este reprezentat de diverse specii, iar această specie și creează diferite funcții.

Celuloză

Prezență în foișor de grâu nemăcinat, porumb, varză, mazăre tânără, fasole verde și ceară, broccoli, varză de Bruxelles, coajă de castraveți, ardei, mere, morcovi.

Așezați în agățat legume, cereale, cereale nerafinate, sfeclă, varză de Bruxelles, muștar verde.

Celuloza și hemiceluloza absorb apa, ușurând activitatea colonului. În esență, duhoarea „atacă” ieșirile și le împinge rapid prin intestinul gros. Nu numai că previne constipația, dar protejează și împotriva diverticulozei, colitei spasmodice, hemoroizilor, cancerului de colon și varicelor.

Acest tip de celuloză se găsește în cerealele care cresc în alimente, în legumele agățate, în legumele mincinoase (atunci când salvezi legumele în loc de legin, acestea devin mai puternice, iar duhoarea este mai puternică), precum și în vinete, verdeață.aceste fasole, alune, mazăre, ridichi.

Lignina modifică absorbția altor fibre. În plus, conține acizi colici, care reduc nivelul de colesterol și accelerează trecerea colesterolului prin intestine.

Prezent în mere, citrice, morcovi, conopidă și varză de dovleac, mazăre uscată, fasole verde, cartofi, soutsitsa, alune de pădure, băuturi din fructe.

Guma și pectina sunt turnate în procesul de înmuiere în intestinul subțire. Conectat cu acizii bilioși, reduce absorbția grăsimilor și reduce nivelul de colesterol. Strângeți sacul înfundat și, învăluind intestinele, creșteți umezirea pulpei după masă, ceea ce este rău pentru diabetici, reducând în același timp doza necesară de insulină.

Celuloza este ușor disponibilă

Pentru a vă crește numărul de celule fără a fi nevoie să mâncați mai mult, puteți lua tablete de proteine ​​​​de celule activate. Conține o combinație echilibrată de diferite tipuri, care este necesară pentru corpul tău.

Activat pur și simplu de neînlocuit la implementarea unui program alimentar bogat în proteine, sărac în carbohidrați.

Formula dezvoltată științific, care este alcătuită din ingrediente naturale, asigură un control sigur și eficient al deșeurilor.

Pentru a menține o sănătate sănătoasă și optimă, mulți experți în alimentație recomandă creșterea cantității de celulită și scăderea cantității de grăsimi și calorii.

Dzherela celuloză

Straturile exterioare de cereale, terci, fasole, legume și fructe sunt bogate în celuloză, dar cele interioare sunt mai joase. Atârnele din cereale integrale, fasolea decojită, cojile de legume și fructe conțin o cantitate mare de fibre. În plus, o dietă bogată în celuloză necesită consumul de cereale integrale – precum și fructe și legume nedecojite (în măsura posibilului).

Cerealele integrale, fasolea, terciul, mazarea, legumele nedecojite si fructele perturba echilibrul materiei fibroase si materiei vii.

Tabelul (div. de mai jos) conține date despre utilizarea celulozei în diverse produse și conținutul lor caloric (la 100 g), astfel încât să puteți alege singur combinația optimă a acestor două caracteristici. Produsele de creștere a animalelor nu sunt incluse aici, deoarece cele mai multe dintre ele conțin foarte puțină celuloză sau nu conțin multă.

Norma țesutului celular este slabă

Dieteticienii de astăzi recomandă 5 până la 25 g de celuloză pentru a se asigura că oamenii au grijă de sănătatea lor.

Strămoșii noștri, care mâncau în principal terci, mâncau astăzi 25 până la 60 g de celuloză. Cea mai mare parte este luată în scopul recoltării fructelor și legumelor.

Încercați să vă mențineți numărul de celule la 35 g.

Partea finală a meniului standard:

După ce ați învățat despre puterea nutrițională a celulozei, puteți experimenta cu produse, puteți personaliza meniul, concentrându-vă pe norma alimentară (aproximativ 35 g). Sau puteți opta pentru scoarța sub formă de tabletă de celuloză. Ambele variante sunt bune si dau rezultate miracole!

13.04.2019 11:55:00 Pierderea în greutate a lui Shvidka: cele mai bune moduri Desigur, cheltuirea sănătoasă a banilor tăi va necesita răbdare și disciplină, iar dietele dure nu vor produce rezultate satisfăcătoare. Cu toate acestea, nu există timp suficient pentru a finaliza programul. Pentru ca pierderea în greutate să devină cât mai clară și fără foame, este necesar să îmbunătățim metodele și metodele statisticilor noastre!

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 produse anticelulitice Prezența constantă a celulitei la multe femei este lipsită de o moarte nemuritoare. Ale nu înseamnă că trebuie să renunți. Iată 10 produse care strâng și înmoaie țesătura - și cel mai des!

11.04.2019 20:55:00 Prin aceste 7 produse ne facem lin Ariciul, așa cum îl știm noi, se revarsă deja în vaginul nostru. Sportul și activitatea fizică sunt la fel de importante, dar nu la fel. Prin urmare, este necesar să fiți atenți atunci când alegeți produsele. Prin care dintre ele suntem netezi? Află din statisticile noastre!

10.04.2019 23:06:00 10 sfaturi geniale pentru a pierde în greutate Mai degrabă vrei să slăbești câteva kilograme decât să ții o dietă? Este cu totul posibil! Integrează evenimentele în viața ta de zi cu zi și vei vedea că silueta ta se schimbă în bine!