Czy potrzebujesz rozgrzewki? Nie dopasowuj się do innych! To obniży Twoją samoocenę. Jak nie dostosowywać się do innych

Nieważne, jak niezależni byliśmy, myśl o tych, którzy są nieobecni, jest dla nas nadal ważna. Ta myśl może znacząco wpłynąć na nasze życie, ponieważ daje nam wiele szacunku. Natura ludzka jest taka, że chcemy być kohanimi i shanovnimi. Ale chi varto dla kogo spokojnie rozejrzeć się po wszystkich? Golovne, o czym warto pamiętać. Niedobrze jest przechwalać się tymi, którzy myślą nie na temat i zapełniają sobie tym głowy myślami. Wydaje się, że nikt nie musi rezygnować ze wszystkiego i pracować, aby dać się zwabić. Posłuchaj myśli ważnych dla Ciebie osób, zastanów się nad nimi i zdecyduj, co zrobić. Nawet Twoi bliscy nigdy nie przestaną używać radia. Skoro nadal nie możecie przezwyciężyć ucisku kolosalnej myśli i potępienia, wznieśmy modlitwę, która nam pomoże.

Ludzie nie zwracają się przeciwko tobie tak często, jak myślisz

Ludzie wokół ciebie, głupcze, są pochowani w prawej i turbosprężarce. Mają własne życie, bogatsze od twojego. Jeśli Twoje zainteresowania i poglądy zmieniają się w niektórych obszarach, nie zdarza się to tak często, jak myślisz. Pomyśl tylko, jak często okazujesz szacunek zdesperowanym? Czy ich koszula jest brudna? Kto pojawił się u dziewczyny, żeby zrobić zaciągnięcie, zaciągnięcie jej rajstop? Gotowy, aby dowiedzieć się, że albo o tym nie myślisz, albo wydajesz na to nie więcej niż kilka monet. Tak więc, z rozpaczy, ci sami się boją.

To nie twoja wina, że cię znęcasz się

Ci, którzy myślą o Tobie nie wiadomo skąd, są jedynymi po prawej stronie. To nie twoja wina, że podlegasz swojej codziennej randze. Gdy tylko rozpoznasz tę myśl o sobie, nie zmieni ona Cię w inną osobę i z reguły nie zmieni Twojego życia. Myśl o odległych ludziach może do ciebie przyjść tylko wtedy, gdy pozwolisz, aby ta myśl stała się najważniejsza w twoim życiu. I to nie twoja wina, że doświadczyłeś czegoś takiego. Nie możesz kontrolować myśli tych, którzy są nieobecni, więc nie okazuj takiego szacunku innym i skup się na sobie.

Jesteś wyjątkowy jak nikt inny

Zapamiętaj to raz na zawsze. Nie folguj sobie w obecności tych, którzy są nieobecni. Gdy tylko wpuścisz tę małą rzecz do swojej głowy, przestajesz być sobą. Tylko ty przyprowadziłeś do siebie wielu ludzi, ale jesteś jedyny. Nie będziesz drogi każdemu. A w pogoni za małżeństwem urodzisz Frankensteina, jakiego chcesz, ale pasuje do skóry.

Właściwie po prostu bądź sobą i pamiętaj, że jesteś jedyny na całym świecie. Nie wiesz tego. Doceniaj swoją wyjątkowość. Szanuj siebie. Wtedy nie wiadomo skąd zaczynam cię szanować.

Dlaczego wciąż je słyszysz?

Czy Twoje życie bardzo się zmieni, że nie będzie dla Ciebie dobre, ale powiedz mi, co mówisz, że to nie to samo? Czy jesteś gotowy na natychmiastową zmianę, jeśli ktoś powie, że robisz wszystko źle? Nie sądzę. Jeśli pewnego dnia staniesz się jeszcze bardziej wrażliwy na myśli nieobecnych, pomyśl tylko o tym, jak za tydzień będziesz ważniejszy. Jeśli twój szacunek jest z tobą nie dłużej niż rok, wszystko jest bezużyteczne.

V z pewnością nie jest telepatą

Ponieważ nie masz żadnych zbędnych rzeczy, a magiczna kula nic ci nie pokazuje, to prawie nie wiesz, o czym myślą ludzie. Jako osoba pierwszej klasy, czy wiesz, co dzieje się w umysłach tych, którzy są nieobecni? Jedynym problemem jest to, że szanujesz fakt, że wszystkie myśli ludzi wokół ciebie nie są już skupione na tobie. To dziwne i pachnie chorobą, nie wiesz? Nie możesz pozbyć się myśli innych, dopóki nie nauczysz się czytać ich myśli.

Bądź ze sobą szczery i żyj prosto

Po prostu bądź przy sobie, gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Czy chciałbyś czuć ciągły strach i pochwałę na myśl, że nie będziesz chwalił swoich osiągnięć? Przestań o tym myśleć. Nie przechwalaj się tymi, którzy w przeszłości zasłużyli na Twój szacunek, bo inaczej ludzie będą o Tobie źle myśleć. Zamieszkaj tu od razu i nie daj się zaskoczyć ze wszystkich stron. Oddychaj klatką piersiową i nie zapominaj, że tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje myśli i czyny. Tylko w ten sposób możesz być szczęśliwy. Tylko wtedy zrozumiesz, że każdy człowiek ma swoje myśli i tylko Ty możesz wybrać, niezależnie od tego, kim jesteś.

Naucz się, jak ludzie Cię zaakceptują

To po prostu cudowne, jeśli masz przyjaciół, którzy są z tobą i wspierają cię we wszystkim, co robisz, tak jakby twoja rodzina była przeciwko tobie. Pamiętaj, że aby zachować zdrowie fizyczne i duchowe, musisz wybrać: albo patrzeć na świat ku radości tych, których nie ma, albo poznawać ludzi, którzy mogą Cię zainspirować do podążania Twoją drogą.

Vkolishnikh również podziwia tę ogromną myśl

Nie jesteś paranoikiem i nie jesteś jedyny. Ludzie są tak zmęczeni tobą, że nawet nie powinieneś o nich myśleć. Jeśli więc kiedykolwiek będziesz chciał Cię krytykować, postaw się na swoim miejscu. Być może zasłużyliście na te rzeczy, na które ten lud umierał od dawna, a na które nie odważyli się zapracować. A teraz chcesz po prostu zawrócić cię z nieba na ziemię. Pamiętaj o tym, a wtedy łatwiej będzie ci znieść krytykę i zrozumieć motywy zagranicznych przywódców.

Po prostu bądź sobą. Bądź ze sobą szczery i zdaj sobie sprawę, że ludzie tacy jak Ty Cię odrzucą. Oni też mają problemy, też są krytykowani, też nie są idealni. Nie ma ludzi doskonałych, którzy nigdy nie mieliby miłosierdzia. Chodzi o to, że gdy już się potkniesz, zaczynasz martwić się o wszystko w życiu, a przekroczywszy swoje miłosierdzie, idziesz prosto na śmierć. Niech ta wspaniała myśl nie stanie się hamulcem Twojego rozwoju, a Ty nadal będziesz pokazywać światu, że kraby zimują.

Czy kłamiecie w myślach tych, którzy są nieobecni?

Niskie limity i mikrolimity w pokerze online różnią się w ten sam sposób, ale nie tak bardzo, jak większość z Was myśli. W komentarzach przed moimi filmami i transmisjami często słyszę takie komentarze: „Jak mogłeś tam blefować? Smród NIGDY nie spadnie na te granice.

Z Twojego punktu widzenia stwierdzenie to może wydawać się słuszne, jednak każde twierdzenie ma swoje ograniczenia, zwłaszcza jeśli nie stoją za nimi żadne realne dowody. Staraj się unikać takich szablonowych stwierdzeń, a następnie skup swoją uwagę na swojej skórze indywidualnie.

Jak widać z tytułu artykułu, wciąż istnieje kilka podziemnych struktur, które są gotowe do pracy na niskich limitach, zarówno online, jak i offline. A w dzisiejszym artykule pokażę Wam te kluczowe, które będą istotne przy grze na niskich limitach aż do NL200.

Dobre nalagodzhena gra przed flopem

Będąc ludźmi, wszyscy do końca płoniemy śpiewającym światem. Zachęcamy do rozwijania w naszych głowach algorytmów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, do tworzenia pewnych wzorców, abyśmy mogli je dobrze wykorzystać.

W przypadku pokera chcemy stworzyć zakresy rąk dla różnych standardowych sytuacji i miejsc. To wszystko, oczywiście, dobrze, ale w pokerze jesteś winien kłamstwa wszystkie czynniki przy określaniu zakresów w każdym rozdaniu. Kiedy jesteś w swoim zasięgu, musisz być świadomy i wydostać się z umysłów świata, w którym się znajdujesz. Ze względu na sytuację w pokerze będziesz musiał grać zarówno luźniej (szczególnie na niskich limitach), jak i bardziej rygorystycznie.

Kiedy musisz sprawdzić swoje zakresy przed flopem

Oto lista sytuacji, które mogą (i są) odpowiedzialne za wpływ na szerokość Twoich zakresów przed flopem:

Graj ostrożnie, jeśli nie masz wystarczających dowodów

Ponieważ istnieje wiele nieporozumień na temat mechaniki pokera, które wciąż masz w procesie kładzenia podstaw swojej gry, musisz po prostu zachować ostrożność przy wyborze zakresów początkowych. To znacznie ułatwi Ci życie, pozwalając uniknąć bezosobowości marginalnych miejsc i trudnych decyzji po flopie.

Świat ma wiele barw, niuansów i gdy już to opanujesz, możesz zacząć nieco poszerzać swoje zakresy, ale w granicach rozsądku.

Załóżmy na przykład, że chcesz zacząć sprzedawać lekkie gry 3-betowe z pojedynczymi łącznikami ze swojej grupy. Zacznij od gry z najsilniejszymi rękami w tej kategorii, takimi jak 98 i 87, i pozbądź się rąk 3-betowanych, takich jak 54 i 75, aż uzyskasz przewagę nad decyzjami podejmowanymi po flopie.

Graj ciasno przeciwko wąskim zakresom pod osłoną

Jeśli twoi przeciwnicy grają bardzo ostrożnie, to oczywiście ty jesteś odpowiedzialny za słuchanie ich rozszerzonych zakresów w porównaniu z ich podbiciami.

W grze pojawiły się nowe wątki ( Mój straszny sen!), będziesz mniej musiał się martwić równoważeniem swoich zakresów przed flopem za pomocą blefów i unikniesz poważnych strat w starciu z bardzo wąskimi zakresami.

Graj ostrożnie na limitach z wyjątkowo wysokim rakiem

Niestety, na niskich limitach rzeczywistość jest taka, że rake jest stosowany w naszej optymalnej strategii.

Ponieważ większość pokojów nie pobiera prowizji z rąk kończących się przed flopem, korekta, którą możesz wprowadzić w tej sytuacji, zmniejszy liczbę rąk, z którymi zobaczysz flop. To, co możesz osiągnąć, sprawdzając swoje zakresy sprawdzania i rozszerzając zakresy 3-betów z rękami z dołu zakresu kontynuacji, to podniesienie ich EV w celu uzyskania dodatkowego pasującego equity.

Kiedy musisz poszerzyć swój zakres przed flopem

Jeśli my, jako agresorzy, zajmiemy dobrą pozycję, możemy dalej rozszerzać nasze zakresy, ale niekoniecznie z kilku powodów:

Należy pamiętać, że rekreacyjni gracze na niskich stawkach muszą grać ciasno przeciwko stylom.
Myślący gracze, którzy starają się przeforsować akcję po flopie, będą zazwyczaj pasować częściej niż gracze o niższych stawkach, którzy częściej myślą na limitach.
Chcemy rozgrywać więcej rąk po flopie przeciwko słabemu rywalowi.

Reguła granatu osi dla niskich limitów:

Gra z wysokim rakiem wymaga poszerzania zakresów podbijania i sprawdzania.

Znaczenie stopniowej ponownej oceny siły ręki

Sam widziałem taki system kategorii rąk w oparciu o ich siłę:

Kategoria 1: Wszystkie wielkie ręce, z którymi z reguły są umieszczane i podnoszone, można łatwo usunąć, jeśli ręce są silniejsze.

Kategoria 2: Ręce o średniej sile, które nazywane są sprawdzalnymi i/lub liczonymi

Te dłonie najpiękniej są pomalowane pasywnie. Smród nie jest na tyle silny, aby z nimi stawiać, a najczęściej zostaniemy w tyle, jeśli nas policzą, ale w przypadku których smród jest na tyle silny, aby stawiać z nimi według przeciwnika.

Nasze ręce będą używane do losowych kontroli, kalibracji zakładów lub do czeków z zamiarem przypięcia.

Kategoria 3: Blef i podwójny blef (dobieranie rąk), za pomocą którego będziemy stawiać zakłady lub podbijać.

Są to blefy, w których równoważymy nasze wartościowe zakłady i eliminujemy EV, jeśli nasz przeciwnik spasuje.

Te ręce z reguły rozgrywane są poprzez zakład lub podbicie, a także ręce z Kategorie 1 (silne, wielkie ręce).

Musisz stale na nowo oceniać kategorię siły dłoni na skórze.

Innymi słowy, proces klasyfikacji rąk może być nieco kłopotliwy. Kiedy już na flopie określisz kategorię swojej ręki, dopiero pod koniec rozdania. Musisz to ponownie ocenić na turnie, a potem na riverze.

krupon

100NL, kradzież gotówki, efektywne stacki o wartości 95 $

Bohater jest na BB z T♠3♠.

Aby BU spasował, BU podbija o 3 $, SB pasuje, Bohater 3-betuje do 12 $, BU sprawdza.

Flop (23 $): Q♠Q♦7♠

Bohater stawia 8 $, BU sprawdza.

Turn (38 USD): T♦

Bohater czeka, BU stawia 24 $, Bohater sprawdza.

Rzeka (86 USD): 4♠

Bohater czeka, BU stawia za 52 $, bohater sprawdza.

Przeciwnik pokazuje K ♦ Q ♣.

W tym rozdaniu trafiłem Draw do koloru na flopie po 3-betowaniu przed flopem. To czysta ręka trzeciej kategorii (nie blefująca), dlatego uważam, że tutaj najbardziej opłacalne będzie betowanie.

Nadal trzymałbym rękę na większości cierni, ale ponieważ złapałem parę, moja ręka z trzeciej kategorii przeniosła się na drugą. A ręce innej kategorii, jak pamiętacie, niewystarczająco silny, abyś mógł postawić za nimi kołek i je usunąć sięgnąć mocniej, aby można było na ich podstawie skalibrować zakład przeciwnika.

Z tych powodów zamiast wkładać żetony do puli jako środek pomiędzy blefem a informacją, przeszliśmy do trybu check-call.

Wybaczcie wielu niezrozumiałym osobom, które nie potrafią spojrzeć na całą rękę jako całość i podejmują decyzje w próżni, koncentrując się jedynie na małej cząstce informacji.

Tym razem, oceniając siłę swojej ręki, pracuj konsekwentnie, od ulicy do ulicy, z najwyższym szacunkiem dla tych kart, które pojawią się na stole, a które zmienią kategorię Twojej ręki.

Żywienie dla psychologa:

Na co dzień mam mniejszą ochronę przed stresem zewnętrznym i innymi przyjaciółmi. Łatwo wychodzę z emocjonalnej zazdrości, jeśli np. nie widzę rezultatu lub nie idę zgodnie z planem (nie wmawiaj mi, że jesteś tyranem). Zasadniczo wiąże się to z pracą i rozwojem zewnętrznym, gdzie opuszczam swoją strefę komfortu (nie ojczyznę).

Spuścizną po tym jest silne poczucie wyczerpania całej energii, bezsenność, senny wzrok, wewnętrzne zmartwienia, pustka psychiczna, migreny. Trival odnowy. Depresja często pojawia się wiosną/jesienią, ale nie na długo.

Być może powód dzieciństwa: nie miałem przyjaciół w szkole (w szkole miałem 6 lat, byłem mniejszy i słabszy od innych) i starałem się upodobnić do moich kolegów z klasy, aby nawiązać przyjaźnie. Próbując osiągnąć prawdę, Twoje doświadczenie będzie lepsze. W rezultacie wiele osób zaczęło służyć wyłącznie sobie i próbuje je umniejszać. Często nie możesz się bronić.

Kiedy byłem dzieckiem, moja mama również dawała mi niezbyt dobre oceny. Zaczęło się słabo, ale ostatecznie oceny zmieniły się ze złych na dobre.

Szkoła była dla mnie do zobaczenia. Poza tym w domu dawali mi dobre oceny. Żyłam w tym reżimie do 7 klasy, a gdy wyprowadziliśmy się z domu, poczułam się lepiej, mama wiedziała o moich prawdziwych ocenach w szkole i zaakceptowała to, a trudności w szkole z rówieśnikami zaczęły być lepsze (mam dorosłam i teraz mogę się bronić).

Sytuacja 1: Ochikuvanya. W pracy bardzo martwię się o wynik, o doskonałość, jakiej się ode mnie oczekuje (choć nie oznacza to, że wykonuję swoją pracę doskonale). Każdy niezadowolony klient, który nakrzyczy na mnie przez telefon, pochłania całą moją energię. Zawsze mówię moim klientom o idealnym efekcie (usługie), choć niewiele to zmienia. Na przykład mówię klientowi, że towar powinien zostać dostarczony w ciągu 2 dni, a ja mówię mu w ciągu 2-4 dni roboczych. A potem staram się osiągnąć ten idealny wynik wszelkimi możliwymi siłami.

Zawsze jedna torebka - zawsze zużyta.

Pamiętam, że takie sytuacje zaczęły się w instytucie, gdy pojawiło się zapotrzebowanie i pojawiła się potrzeba fachowości. Pamiętam, że przed wszystkimi badaniami nie mogłam się przygotować, nie miałam sił. Robot Dali – wszystko jedno. Jakakolwiek rzetelna praca w ciągu trzech lat jest ponad moje siły. A ponieważ szef się wygłupiał, będąc nieobecnym przez całą godzinę, było zupełnie zepsute. Najpierw potrzebne jest odświeżenie (nie zostały już 2 weekendy).

2. Duma. Teraz prowadzę firmę. Ustalam plany, cele, cele. A tak nie jest, jak to widzę – to też prowadzi mnie jednak do wewnętrznego zaburzenia psychicznego, jak w sytuacji 1.

Dodatkowo, jeśli chcesz, żeby tak było. 1) Szybko angażuję zmysły w jakąkolwiek aktywność. Jeszcze nawet nie zacząłem. Przeczytaj książkę, nieśmiało wypróbuj robota. Rzadko kiedy dochodzę do końca. Po prostu tracę zmysły. A bez sensu nie potrafię nikogo złościć.

2) Potrafię często, a nawet radykalnie zmienić zdanie na jakiś temat. Dziś mogę z całą mocą zaświadczyć o prawosławiu i kanonach, ale jutro będzie zupełnie inaczej (np. filozofia indyjska). Nie chcę posuwać się aż do fanatyzmu. Właściwie to się go boję.

POMOC! Rozumiem, że sytuacja się pogarsza i czasami w krytycznym momencie przyłapuję się na tym, że myślę, że boję się woli Bożej.

Jak przestać ulegać świadomości innych, jak chronić swoją psychikę?

Potwierdza to psycholog Olesya Anatolievna Bogutska.

Iwan, witaj!

Rozumiem, jak trudno jest żyć w takim obozie pośrodku, wiecznie zamkniętym, bez możliwości ucieczki z niego. Ale to pojemność.

Pierwszą rzeczą, którą chciałbym Ci polecić, jest poddanie się operacji u neurologa. Być może na płaszczyźnie fizycznej występują pewne uszkodzenia (takie jak VSD), które, gdy tylko zaczniemy zauważać, w naturalny sposób doprowadzą do pewnego pogorszenia. Ale zdał sobie sprawę, że sam nie naprawisz sytuacji. Masz bardzo duży kompleks problemów, które wymagają długotrwałej, starannej i cierpliwej pracy nad nimi.

I tutaj, właśnie teraz, zacząłbym wydawać Twoje pieniądze w dłuższej perspektywie. Nie ma innej formy terapii trival :)

W Twoim opisie sytuacji z idealną reakcją na klienta wszystko jest oczywiste. Musisz nauczyć się dawać prawdziwą informację zwrotną innym i sobie. Nawet jeśli się im nie podporządkujesz, wpychasz się w niemożliwe granice, z których nie możesz uciec, co pochłania całą twoją siłę. Ojcze, daj sobie godzinę na dokończenie zadania przed czasem z rezerwą. Wiesz już, która jest godzina i naprawdę tego potrzebujesz na teraz. Cóż, jeśli potrzebujesz 4 dni, powiedz 5! Jeśli wykonasz zadanie w 4 dni, klient będzie po prostu zadowolony, że wykonałeś je wcześniej, mimo że mu to obiecałeś! A jeśli powiesz 2 dni, a potem przedłużysz je o 4 – efekt jest natychmiastowy. To prawie jak żonglowanie czasem i obowiązkami. Co więcej, jeśli klient będzie zadowolony, odczujesz pozytywne korzyści ze swojej pracy! To właśnie tego potrzebujesz, aby uniknąć wypalenia emocjonalnego – naładuj się w pracy i nie marnuj energii psychicznej.

Twoje dzieciństwo niewątpliwie miało wpływ na to, kim i czym się stałeś. Ale naprawdę nie chcę tam iść – ten format „wideo o odżywianiu” jest po prostu niepoważny. Moja najmocniejsza rekomendacja: zwróć się o pomoc do psychologa. Musisz nauczyć się bardziej adaptacyjnie akceptować rzeczywistość, nauczyć się żyć ze stresem. Choć nie nazwałabym tego stresem… to nie życie. Powiedziałbym, że musisz nauczyć się żyć samodzielnie. Poznaj siebie, a następnie zrozum, jak musisz poprawnie współdziałać, aby wszystko poszło gładko.

Nie do końca rozumiem, dlaczego napisałeś słowo „duma” w innej sytuacji... Jak ci się podoba? Nie obchodzi mnie tam duma. Mam niestabilną psychikę, niemożność przebudzenia się i przegrupowania w krótkim czasie, najwyraźniej do sytuacji, która się zmieniła. Jestem bardzo niewrażliwy. Więcej perfekcjonizmu, większe korzyści dla innych. Ale duma... Tutaj porozmawiałabym z Tobą głębiej, jakbyś był na moim przyjęciu, widać, że coś tu zostało zrobione.

Korzeniem żyjącego jest burza na morzu. A Vi to mała łódka bez kotwicy na tym morzu. I zdecydowanie musisz zdobyć tę kotwicę. Jasne jest więc, że w przypadku burzy łódź nadal będzie narażona na wiatr, ale dla ciebie nie będzie tak niebezpieczna, a twoja psychika zostanie zeszklona. Powiedziałbym, że nie widzisz w życiu potężnych, głęboko zakorzenionych orientacji. Jakie wewnętrzne wartości (nie te, których nie masz, ale ty, który widziałeś wszystko, nie jesteś świadomy), priorytety, poglądy, setki i przemyślenia. Jeśli więc zapytam, jaki jest Twój priorytet w życiu? Powiedziałbyś mi szybko, bez wahania - 1, 2, 3. Inaczej zapytałbym - jaka jest twoja wewnętrzna istota, co leży u podstaw twojej wyjątkowości - powiedziałbyś mi. Inaczej bym spał – jak myślisz? I miałbyś jasne świadectwo. Potrzebujesz mocnego obrazu świata. Będziesz swoją kotwicą. Ale, nie wstydź się tego dnia. Gdy tylko już się ugruntujesz, zaczniesz stopniowo (pisemnie!!) potwierdzać żywność, którą tutaj zapewniłem.

Kiedy już poznasz siebie, nie będziesz mógł już nic wydawać na tym świecie. A kto raz zrozumiał człowieka w sobie, ten jest zrozumieniem wszystkich ludzi.
Stefana Zweiga

Jednym z najtrudniejszych problemów stojących przed ludźmi na ścieżce transformacji jest nierozsądność bliskich.

W godzinie praktyk duchowych i szczególnego rozwoju zmieniasz się radykalnie, ponownie rozważasz swoje wartości, cele i sposoby reagowania na różne sytuacje. Rośnie Twoja inteligencja i dojrzałość.

I w każdej chwili stajesz przed poważnym problemem, jak cudownie opisał jeden z naszych czytelników:

DOBRANOC. Viklika dzisiaj

Nie wiesz jak nauczyć się kochać siebie?

Odbierz 14 praw, które pomogą Ci zaakceptować siebie i swoje życie w całości!

Naciskając przycisk „Mitty access” wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych i czekasz na to

„Mam poczucie, że komunikuję się z tymi, którzy są daleko i bliskimi w różnych językach.

Jest to całkowicie nierozsądne i w rezultacie zdałem sobie sprawę, że to, co próbuję im powiedzieć, nie jest moją prawdą, nie tą, którą szanuję i uważam, że jest moja, ale Rozgrzewam się przy nich według mojej myśli.

Często się złoszczę obóz spędzania wewnętrznej Jereli.»

Szkoda. Znamy już szaleństwo naszych bliskich. Istnieją trzy typowe scenariusze behawioralne:

Przygotuj się. Próbując zaoszczędzić pieniądze w gronie rodziny i przyjaciół, próbujesz do nich dotrzeć, mówiąc sobie bardzo ważne rzeczy.

Czasem obniżasz poziom swojej wiedzy i mądrości, czasem dodajesz szczere myśli, żeby na nikim nie zaimponować.

Pozwólcie, że wyjaśnię: dostosowanie jest przejawem mądrości, ale nie rozsądku. Jeśli zdarzy mi się streamować sam, czuję się dyskryminowany.

Przeczytaj jak zwiększa się elastyczność dzięki dostosowaniu statystyk

Przynieś ta ryatuvati. Wiesz, że znalazłeś prawdziwą wartość – praktyki i informacje, które ułatwią Ci życie.

I naprawdę chcesz przekazać te jasne myśli swoim bliskim. Dlaczego jest smród, a czasem reagujesz agresywnie i nazywasz Cię cudownym?

Wytrzymuj ataki. Czasami nie okłamujesz nikogo swoją prawdą, ale po prostu żyjesz w słodkiej mądrości szczęścia. A ty chcesz po prostu otrzymać spokój i nie być zepsutym przez tych, którzy są ci bliscy.

Twoi bliscy aktywnie naruszają Twoją przestrzeń, próbując odczytać „to, co jest słuszne” lub oceniając Twój sposób życia.

Kiedy próbujesz wyjaśnić, jakie są Twoje wartości, brzmi to tak, jakbyś grał w niekończącą się grę polegającą na hakowaniu telefonu.

Aby wnieść szczególną wartość, nawet wobec naszej rodziny i przyjaciół, zauważamy zachętę i zrozumienie – i często nie można temu odmówić…

Jaki scenariusz wśród bliskich Ci osób jest Ci szczególnie znany?

Jeśli go tam nie było, trudno się tym martwić.

Pojawiają się obrazy, znikają wzajemne roszczenia, lęki. A także często - wydaje się zgniłe, co robisz źle?, scho ty, melodyjnie, zgniły przyjacielu (córka, syn, oddział...)

Nie chodzi tylko o zarobienie setek pieniędzy z rodziną i przyjaciółmi, ale co gorsza – w zależności od tego wewnętrzny ucisk i marnuj się.

Zastanowimy się, jak sobie z tym problemem poradzić. Jak możesz skierować swoją wewnętrzną gorliwość i osiągnąć większe zrozumienie z bliskimi?

1. Uziemij się i zwróć się do swojego ciała

To jest najważniejsze!

Im droższymi jesteś ludźmi, tym bardziej jesteś nierozsądny, tym bardziej się martwisz. O tej godzinie cała twoja energia jest rozproszona i rozproszona stracić wsparcie Mówiąc najprościej, „straciłeś rozum”.

Nie ma możliwości nawiązania kontaktu z innymi osobami z tego kraju.

Skąd możesz wiedzieć, co dzieje się w Twoim sercu, co wywołuje w Tobie emocje – i to natychmiast podłączyć uziemienie.

Stój twardo pod pretekstem, pracuj widoczne w centrum Ziemi, oddychaj głęboko, czując swoje ciało i wsparcie pod stopami.

Zajmij się ćwiczeniami fizycznymi, napij się herbaty i wykonaj niezręczną pracę fizyczną.

Pomoże Ci to zwrócić się w głąb siebie i nie dać się przytłoczyć emocjom.

2. Wibruj swoje granice

I ludzie, którzy nie mogą pomóc swojej matce w niczym. Lub na przykład pozwalają przyjaciołom przyjść na trzeci wieczór bez pytania.

Bliscy ludzie łatwo niszczą naszą szczególną przestrzeń fizyczną i emocjonalną. „To możliwe, smród tej rodziny (i twoich najlepszych przyjaciół)”.

To nie prawda. Właśnie tak. Dojrzałe zachowanie – gdy ceni Cię bliska osoba, to Twoje kordony są u siebie w granicach tego, co dopuszczalne.

Twoim obowiązkiem jest wiedzieć, kto, jeśli w ogóle, może podejść do twojego osła (z wyjątkiem ekstremalnych wybuchów – wiesz, przed przemówieniem i kogo szanuje się za ekstremalne wybuchy).

W ten sposób możesz się go trzymać przez długi czas. Twoje zachowanie jest nieprzyjemne, niezależnie od poziomu wyrafinowania danej osoby.

Swoich wewnętrznych wartości nie można dzielić z nikim. Wszelkie informacje są Twoje. Komu i w każdych okolicznościach dajesz pieniądze - żeby nie było to na własny koszt.

Jak jasno znasz swoje granice i sam je szanujesz, są one całkowicie odczytywane i dostosowywane nawet automatycznie.

Ponieważ nie masz wystarczającej liczby kordonów, przygotuj się na to, że najbliżsi będą „jeździć jak na rolkach”.

Przeczytaj, jak sobie poradzić z burzliwymi emocjami bliskich.

3. Bądź szczery w swoich myślach i pragnieniach

Wielkim wstydem jest kłamać w relacjach społecznych zachowaniem najbliższych.

„Nie możesz się złościć na matkę”, „Nie możesz pomóc krewnemu”, „Starszy ma rację”, „Masz niespłacany dług wobec tatusiów (lub przyjaciół)”.

Wszystkie te wymiany zamykają nas od szerokich uczuć, a przynajmniej od zrozumienia.

Mówiąc najprościej w prawo. Uświadomić sobie, że ta bliska osoba, która woła do Ciebie z największym stresem - tylko odległa wiedza.

Jak Twoje zachowanie może się zmienić i wydawać się stuprocentowo nowe?

Dlaczego pozwalasz niekontrolowanemu znajomemu na takie zachowanie? NIE? Dlaczego pozwalasz swoim bliskim?

To samo z „primus spilkuvannyam”. Na przykład, jeśli jesteś krewnym, musisz nadrobić zaległości i zadzwonić raz w tygodniu.

Uświadom sobie, że jesteś po prostu świadomy. Dlaczego miałbyś zacząć z nim pić? Dlaczego jest to dla Ciebie wyjątkowe?

Byłoby cudownie, gdybyś był życzliwy dla ludzi bez względu na kontrowersje.

Ale nic cię nie wiąże poza „kontrowersyjnymi zobowiązaniami”… Dlaczego więc, ujmijmy to w ten sposób, czy spilkuvaniya nie jest całkiem sprawiedliwa?

Ogarnie Cię strach przed długiem, który jest oznaką uwolnienia Twojego potencjału.

4. Odbierz śluby i śluby

Niewiele osób o tym wie, ale czasami złościmy się z powodu niewłaściwego zachowania w obecności bliskich. przysięgi i przysięgi.

Może tak być w przypadku dzieci. Na przykład: „Przysięgam, że wcale nie zawstydzę Matusi”.

Zapomniałeś o tym, ale całą godzinę próbuję ją dogonić, a twoja spilkuvaniya przypomina mi gru-manipulację... „Och, nie waż się... Inaczej się zdenerwuję.. .”

Rozszerzył się zakres praktyk duchowych „Ryatuvati Rid”- Twoim marzeniem jest „otworzenie oczu bliskich na prawdę” i smutne rozczarowanie, bo smród Cię nie słyszy.

A jeśli nadal prowadzisz wyniszczający tryb życia (alkoholizm też) - ile możesz narzekać, żeby je „obrócić”...

Przysięga jest często powtarzana „poświęcić się dla imienia Rodziny” chi „służ rodzinie”. Przejawia się jako niekończąca się tyrada bliskich, niezależnie od ich zainteresowań i stanu zdrowia.

Hirshe tylko klasztor „aby pomóc wszystkim ludziom”. Ten, od którego pracuje, nie może być przez nikogo wspierany. W rezultacie każdy, kto nie jest leniwy, wykorzystuje twoją dobroć i czasami siada mu na karku.

W przeciwnym razie możesz wykazać się rozsądnym zrozumieniem sytuacji Nie mam ochoty się budzić. Są to znaki „przyszyte” na metryce.

Należy znaleźć i oczyścić takie śluby i przysięgi.

5. Zanoś skargi do bliskich

Cokolwiek chcesz, aby bliscy Cię zrozumieli, podzielali Twoje wartości, traktowali Cię „życzliwie” – dowiedz się, czego pragniesz Naprawdę nie możesz tam wejść.

Szacunek Prawidłowy Inni ludzie zachowują się tak, jak chcą i mogą.

Radni nie ma wymogu przestrzegania warunków zdrowotnych. Smród ma prawo zwrócić się przeciwko Tobie, szczekać na Ciebie, nie słuchać Twoich wyjaśnień, rujnować Ci życie. To jest wolność wyboru.

Możesz mów o swoich prawach i konsumuj i być może smród będzie słyszalny (lub nie). Możesz zrobić to samo prędkość jest dla Ciebie nie do zaakceptowania.

Wszystko, co możesz zarobić, nie jest takie małe!

Zanim zaczniesz mówić, jeśli zaakceptujesz swoje roszczenia, pokój i zrozumienie z bliskimi poprawią się w cudowny sposób.

6. Zaakceptuj swoje prawo wyboru

Brawo! VI Twoim obowiązkiem jest także nie budzenie bliskich.

Zachowuj się tak, jak potrafisz, biorąc pod uwagę swoje wypowiedzi na temat szczęścia i rozwoju.

To Twój wolny wybór, aby być dojrzałym i wyjątkowym, i zasłużyłeś na to prawo.

Oczywiście znajdą się ludzie, także ci najbliżsi, którzy cię osądzą.

Ale. Jak zaakceptowałeś swoje prawo do bycia sobą, te słowa przestają cię dręczyć. I szczerze mówiąc, ataki wydają się być przeprowadzane same.

Musisz słuchać siebie. Nikt nie zna Twojego życia, okoliczności i motywy Twoich wyborów są dla Ciebie najlepsze. Nie ma na świecie ani jednej osoby, która wie, „jak należy” pracować w twoim życiu, z wyjątkiem ciebie.

Najważniejsze jest, aby przestać przychylać się do swoich bliskich i cierpieć z powodu nieuzasadnionego.

Po przejrzeniu wszystkich punktów znajdziesz zrozumieć siebie(Dz. Epigraf). A to być może jest jeszcze gorsze.

Przynajmniej raz w życiu zostałeś zmuszony do kompromisu. Z rodzicami, nauczycielami w szkole i na uniwersytecie, z szefem, z przyjaciółmi i dziewczynami. Czekaj, gdybyśmy wszyscy byli tacy pryncypialni, to cały świat już dawno by się zagotował, a ludzie zaszliby za daleko w jednym gardle. Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze u znajomego, zabezpieczyć swoją pozycję w pracy, warto co jakiś czas podjąć działania. Dlaczego tego rodzaju zachowanie stało się żartem? Działania są działaniami, ale nie chodzi tylko o zarabianie pieniędzy dla innych ludzi. Wiemy dlaczego ciągle dostosowujesz się do innych i jak przestać pracować.

Dosit, aby dostać wystarczająco dużo, aby zadowolić wszystkich

Jednym z głównych powodów, dla których wkrótce będziesz musiał pójść na kompromis z innymi, poświęcając swoje nerwy, czasem za cenę, jest szkoda dla wszystkich i wszystkiego na twojej skórze. Musisz jednak zaakceptować fakt, że od razu nie da się być miłym dla wszystkich. Nie ma ludzi idealnych i niestety nie jesteś winien. Gwiazdy płoną, czy to taki cudowny dzień? Może pojawić się wśród osób, które często kłamią w myślach tych, którzy są nieobecni. I nie tylko swoim zachowaniem, ale także swoim działaniem starają się pracować w taki sposób, aby pozornie byli niegrzecznie klepani po głowie.

Kompromis z innymi w imię pochwał i suchego „dyakuyu” nie jest najlepszym sposobem na życie. Na którego końcu sam się doprowadzisz, idź do swojego shiya, prosząc ludzi, aby tam podeszli, aby dać ci odpoczynek. Pamiętaj: pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to pozbawić się wszystkiego i zacząć pracować nad tymi, których szanujesz w ich potrzebach, a nie tymi, którzy obdarzają współmałżonka słodkim uśmiechem. Mogą cię kochać z tego powodu, ale potem zaczną cię bardziej szanować.

Naucz się mówić „ni”

Przede wszystkim pozwól mi zaoszczędzić Twój wyjątkowy czas. Nawet ludzie często po prostu przez uprzejmość godzą się na rezygnację z tego rodzaju śmieci, aby nie tylko nie przyniosło im to wartości, ale także zmarnowało jeden z ich najważniejszych zasobów. Zasada „tarcie, ale akceptacja” nie ma tu zastosowania. Są więc sytuacje, w których po prostu nie masz racji i jest ich tylko kilka. Co więcej, ludzie sami potrafią w cudowny sposób uciec od zadań, które przed nimi stawiają, oszczędzając w ten sposób swój czas. Ale ti nie jest winny marnowania pieniędzy na korzyść swoich drani.

Innymi słowy, życie osób bezdomnych jest znacznie łatwiejsze. Gdy tylko zostanie ci przydzielony tytuł osoby, która jest gotowa pomóc wszystkim cierpiącym, przygotuj się, zanim jego przepływ nasili się, a smród nieuchronnie opadnie na twoją szyję. Ponad sto razy zobaczysz jakąś osobę i zawstydzisz ją, co najmniej sto razy dogadasz się, a potem psocisz z tego powodu.

Ustaw specjalne granice

Ćwicz samoświadomość

Kolejny powód, dla którego skrzywdzisz wszystkich i wszystkich: po prostu boisz się stracić jednego. Jeśli nie możesz tego uniknąć, może to być podstawą twoich częściowych „proginacji”. Dlatego rezygnujesz z wysiłku i od czasu do czasu akceptujesz nieprzyjemne dla siebie zasady zachowania, w przeciwnym razie jesteś stale do niego zmuszany. Boisz się, że jest za wcześnie i za późno, abyś pozbawił wszystkich przyjaciół swoją niepotrzebnością, więc starasz się, aby poczuli się niepotrzebni. Jednak tego typu interakcja z ludźmi jest nie tylko marnotrawna, ale także niebezpieczna. Jest mało prawdopodobne, aby takie życie przyniosło ci radość i przebłyski emocji, które pozwolą ci zachować normalne zdrowie psychiczne. Spróbuj spędzić trywialną godzinę samotnie, kierując turbo na siebie, a nie na tych, którzy są nieobecni. Po tym zdajesz sobie sprawę, jak ważne jest spędzenie godziny na własnym życiu, a nie na cudzym.