Kto jest narażony na ryzyko wystąpienia zespołu lęku emocjonalnego i depresji? Co powinieneś zrobić, jeśli nie chcesz się z nikim wiązać?

I zrujnowali cały temat, a tym, co rozdają, jest kontakt z dorosłymi. Takie rzeczy, jeśli jest tak źle, że nie można i nie chce się z nikim rozmawiać. Cała oś.

Po raz pierwszy zetknąłem się z czymś takim, gdy byłem mały. Mama miała przyjaciółkę, która była siostrą, ja już się z nią przyjaźniłam i bardzo dobrze się dogadywałyśmy. I czasami wkładano w to takie „wejścia”, tak że dosłownie (kilka lat temu?) były absolutnie normalne. A potem została w domu, nie otworzyła drzwi, nie odebrała telefonu i nie wyszła z domu. Dowgo. To było niesamowite, ponieważ spilkuvanya była tak ograniczona. I rozdzieliliśmy się, gdy sąsiedzi się rozeszli, dzisiaj i wiele razy, a jutro jeszcze bardziej. Dzwoniliśmy do siebie 10 razy dziennie i chodziliśmy jeden za drugim aż do gmachu sądu. A potem dzwonisz do osoby przy drzwiach (lub na telefon) i wiesz na pewno, że jest w domu (czasami wiesz, że jest przy oknie), ale ona nie odbiera. Dzisiaj! To jest miesiąc! Potem pojawia się i mówi: Ale ja nie chciałem ci mówić.

Szczerze mówiąc, sama sytuacja wydaje się być inna. Dopiero później stało się jasne, że zaburzenia psychiczne były niewielkie. A sposób, w jaki radziła sobie z sytuacjami konfliktowymi, był zupełnie nieoczekiwany. Niestety, już dawno myślałem, że tak właśnie jest. Jeśli jesteś w ciemności, nie możesz powiedzieć. Nigdy nie miałem takich powodów psychicznych, ale były i fizyczne. Nawet jeśli bolało mnie to jeszcze bardziej, czułam się po prostu coraz gorzej. Leżałam i było mi niedobrze. Przyszli starsi mężczyźni. A ja nie mogłam im nic powiedzieć. Zaczęli ze mną rozmawiać, po czym przestali i po prostu usiedli na ramieniu małej dziewczynki. A ja tam leżałem i dosłownie firma nie mogła go otworzyć ani nic powiedzieć. Wydawało mi się, że wpadam w szał zakupów, a w tej pozycji byłam już tak nie do zniesienia, że ​​gdybym się nie odwróciła, co byście powiedzieć, byłabym jeszcze gorsza. I wyglądało na to, że to nie wyszło. Ale moja rodzina była tuż obok mnie i rozumieli, dlaczego jęczę. Rozważmy, że ta sytuacja była już oczywista, co jest dla mnie jeszcze gorsze. I z uśmiechem wszyscy po prostu szukali ulgi. I kiedy tylko się pojawiały, takie tabletki były czystsze niż jakiekolwiek metody wymyślone przez lekarzy.

I zauważyłem, że u innych znanych mi osób dzieje się to z powodów duchowych. Ludzie po prostu przestają potwierdzać. Nie odbieram telefonu, nie ma żadnych informacji. I wiele razy zdarzyło się, że szczególnie zetkniesz się z ludźmi, trzepoczesz, umierasz, błąkasz się i idziesz gdzie indziej. Wydaje mi się, że wykonuję pokazowy gest: „Nie od razu”. Potem ludzie zaczęli do mnie przychodzić. Jedna z kobiet powiedziała, że ​​„gdybym w tamtym momencie odpowiedziała Ci «jak sobie z tym poradzić», zaczęłabym czytać i nie mogłabym się powstrzymać”. Drugi następnie powiedział, że od wielu dni nie może z nikim rozmawiać. Trzeciego dnia po prostu prześpij się i połóż się w gabinecie lekarza, aby mógł się uspokoić. Vin mav nervovyi zriv. Gdy już dotrzesz do leku, spoczywaj w spokoju. Położyłem się do czasu, aż trafił do szpitala, aby dowiedzieć się, co jest nie tak z jego kontuzją. Potem, po kilku dniach, poczułem ten zapach, rozmawiałem z psychiatrą i zapach doszedł do tego stopnia, że ​​po prostu miał wiele negatywnych doświadczeń, a układ nerwowy tak wiele zrozumiał.

A ci, którzy nie odpowiedzieli na telefon z tym powiadomieniem, to po godzinie pisali, mówiąc: vibach, jestem przeklęty, nikomu nie potwierdzałem.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że nie mogłeś spać? I jak to wyjaśniłeś ludziom? Co było tego przyczyną, nie jest tajemnicą?

Pomogli nam:

Marina Wierszkowa
Psycholog

Marianna Wołkowa
Psycholog praktykujący, specjalista psychologii rodziny i indywidualnej

Olena Kuzewa
Psycholog

Marina Travkova
Psychoterapeuta rodzinny

Boi się, że zostanie pozwany

Nie masz już 15 lat, ale zdajesz sobie sprawę, że zwykli ludzie (ojciec, babcia, starszy brat) sprawiają, że Twoje życie jest nie do zniesienia i nie pozwalają Ci odejść. Wszystkie twoje próby ulepszenia rtęci nie dały żadnego rezultatu. Nieważne co: może ten krewny jest po prostu emocjonalnym draniem i nie chce być w domu, ale chce porzucić Twoje życie. Albo to po prostu zgniły charakter i ważny los w człowieku, a ty śpisz w nocy w poduszce, próbując dowiedzieć się, co jest z tobą nie tak. Ważne jest, abyś był bardzo szczęśliwy, przerywając i skracając rozlewanie do minimum.

Strach przed osądem przenika wszystkie argumenty do rozsądku. Adże Od dzieciństwa uważam, że szczekanie na innych jest obrzydliwe. Bo nie kryje się za tym nic ważnego, A przyjaciele przychodzą i odchodzą z nimi. To znaczy, co ludzie pomyślą?

Co robić: „Wpadam w podobne napady z powodu wykończenia specjalnych kordonów” – śpiewała psychoterapeutka rodzinna Marina Travkova. - Możesz podążać za swoimi krewnymi do odległych krain, w przeciwnym razie stracisz całą moc. Więc przede wszystkim musisz poczuć siebie, nie zamykać oczu na niewygody świata i zdecydować się wybrać, kto jest ci bliski: ty i ci wszyscy ludzie, zastanawiając się „co powiedzieć”.

Nie da się być godnym wszystkich, dlatego ten, kto stawia siebie jak skarb, jest z pasterzem. Taki sposób życia odbiera radość, siłę i zdrowie. Ma to swoje korzenie na ogół w tym, że od dzieciństwa uczono człowieka, żeby zachowywał się „tak, jak trzeba” i wpajano mu, że „to nie tak, to jest złe, nikomu to nie jest potrzebne”.

Przypomnij sobie, że nie jesteś już beznadziejną małą istotką. Śmiertelnie przerażające jest dla dziecka wyrzeczenie się miłości tych, których kocha i z którymi leży. Ale ti virosla. I Jeśli ktoś jest zawstydzony twoim zachowaniem, to po zobaczeniu wszystkiego ani ty, ani wstyd nie umrzecie za niego.. M'yako, pozwól, że wyjaśnię, to jasne, że ty, krewni, ale ta sytuacja już ci nie przeszkadza. Przygotuj się do rzeczy – spraw, aby zachowanie „wytrzymasz mnie jednakowo” było godne kogoś, kto je praktykuje, a Twoja ukochana osoba nie będzie tego tak postrzegać. Nadal nie możesz być ozdobą dla wszystkich, a w tej sytuacji tym, kto może ujawnić brak wsparcia dla Ciebie i kim, kto za wszystko zapłacił, jesteś Ty sam.”

Wymagana jest Spilkuvatsya

Jest to najpopularniejsze uzasadnienie tych, którzy znoszą zarówno despotę, jak i chamski rząd. I morze różnych „żądań”, które są zaspokajane bez myślenia o tych, którzy tego potrzebują i być może po co. Musisz zejść z drogi, pójść do więzienia, objechać świat. Jednym z tych „żądań” jest szanowana i niezbędna przyjaźń z nowymi krewnymi i „przyjaciółmi przyjaciół”, a także z drugą połówką. Najbardziej neutralne stanowisko i względy wysokiej jakości nie są odpowiednie dla rzadkich konfederatów. Sama przyjaźń.

I nie ma znaczenia, że ​​ludzi i przyjaciół wybieramy na podstawie podobnych zainteresowań, wzajemnej sympatii i innego szaleństwa, a cała reszta idzie w parze, tak jak jest. A wzajemna współpraca może się nie udać. Albo będą wzajemne niechęci. Mówiąc najprościej, nie jesteś gotowy i nie chcesz być z nich dumny, zamiast tego w dalszym ciągu zarabiasz za złe pieniądze, wspierając się argumentami: „Jestem w tej samej rodzinie”, „Byłem tak potraktowany” ” i „wszyscy są tacy nieśmiali”.

Co robić: „Jeśli kopiesz głęboko”, mówi psycholog Marina Vershkova, „program „tak wymagany” jest w nas zainstalowany od dzieciństwa. Takie zachowanie rządziło pokoleniem naszych babć i matek, ale my cierpieliśmy z powodu recesji. A gdy tylko spojrzysz na powierzchnię, będzie to pierwsza próba przejęcia kontroli nad myślami tych, którzy są nieobecni wokół ciebie. Sam dałeś swoim przyjaciołom z najbliższych Ci osób możliwość powiedzenia: „Jestem dobry, płacę wszystko poprawnie”.

Ale spróbuj posłuchać własnego głosu i dowiedzieć się, jaki sposób postępowania z tymi ludźmi jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni. Nie bój się fantazjować, zagraj w ten sposób dla siebie i poczuj, jakie emocje czujesz, że reagują.

Jednak nie warto się oszukiwać: jeśli pojawi się piosenka „Nie chcę”, będziesz musiał ją zalegalizować, abyś wiedział, kim chcesz być. W ten sposób łatwiej będzie zrozumieć, że nie potrzebujesz takiego rozpylania.”

Twoje prawa

Wszystkim, którzy lubią cierpieć w obliczu postrzeganego zła, warto zadrżeć pod ręką „Prawa wrodzonej istoty ludzkiej” (z Bill of Psychological Rights, nieoficjalnego dokumentu wydanego przez American Psychological Stowarzyszenie).

1. Każdy człowiek ma prawo ocenić swoje zachowanie, myśli i poczucie, że może świadczyć o nich.
2. Każdy ma prawo nie mówić prawdy i nie wyjaśniać innym swoich powodów.
3. Każdy ma prawo ponieść odpowiedzialność za swoje czyny, nie przyznać się do nich i zdecydować, czy chce wziąć na siebie odpowiedzialność za powodowanie problemów innych ludzi.
4. Każdy ma prawo zmienić swoje decyzje.
5. Każdy ma prawo do niewiedzy, do podejmowania nielogicznych decyzji, bez skrupulatności.

Boję się portretować

Być może sam nie chcesz przyjaźnić się z odległymi krewnymi i przyjaciółmi, ale inni ludzie będą na ciebie liczyć. Ci, których kochasz, a którymi nie chcesz się stać. Na przykład twój chłopak. Wkładasz wiele wysiłku w to, żeby wszyscy to dostali, ale w efekcie ciągle się denerwujesz i już jesteś zły na kogoś innego – dla bliskich Ci osób nie rozumieją, jakie to dla Ciebie złe być w obecności swojej matki. Ta sytuacja może równie dobrze zakończyć się uszczelnieniem kanalizacji, na rzecz której tak bardzo się starałeś. Nazywają to mądrością kobiety, która jednak ma zwyczaj ukrywać wszystko, co korzystne, zaczynając od strachu przed zmianą swojego życia na lepsze, a kończąc na całkowitej głupocie.

Co robić: Marianna Volkova, praktykująca psycholog, specjalistka psychologii rodzinnej i indywidualnej, mówi: „Jest oczywiste, że wszystkie wasze „poświęcenia” są absolutnie bezwartościowe w imię spokoju ducha. Kiedy cierpisz, gorąco intonujesz i gdy tylko spróbujesz ofiarować swoje cierpienie jako wyczyn dla dobra swojego ojca chrzestnego, ty, który wszystko widziałeś, po prostu nie zrozumiesz. Poczekaj chwilę, wspaniale jest pracować z tymi, których nie chcesz, i z tym.

Wcześnie czy późno po prostu puchniesz i wylewasz wszystko, co nagromadziło się przez długą godzinę, nie kontrolując emocji. W tym przypadku prawda nie będzie po twojej stronie: nawet jeśli wcześniej nie okazywałeś niezadowolenia, wszystko było pod twoją kontrolą. Zachwycam się – scena jest niespokojna. W rezultacie ryzykujesz, że zostaniesz uznany za neurotycznego histeryka.

Najlepszym wyjściem byłaby bezpośrednia Rozmova, ale oparta nie na osobliwościach niedopuszczalnej osoby, ale na twoich potężnych uczuciach i emocjach. Najpierw można znaleźć kompromis, w przeciwnym razie każdy kompromis zaczyna się od otwartego umysłu" Możliwe, że osoba, którą boisz się tak przedstawić, faktycznie będzie próbował to zrobić. Jeśli bliska Ci osoba stara się wysłuchać Ciebie i Twoich obaw, nie da się po prostu skonfrontować go z faktem i przypomnieć, że jesteś jeszcze żywą osobą i masz prawo do komfortu psychicznego.

Nie jest bezpieczny dla Twojego zdrowia

Ważne jest, aby myśleć o uczuciach bliskich osób i sprawić, aby byli szczęśliwi i usatysfakcjonowani. Jeśli zapomnisz o swoich emocjach i komforcie, taka psychologiczna „cierpliwość” grozi zaburzeniami nerwowymi, a w efekcie poważnymi chorobami.

Psycholog Olena Kuzeeva nie ma wątpliwości: „Ponieważ zauważyłeś osobliwość „tolerowania i wybaczania wszystkiego” i z którą cierpisz na silne choroby psychosomatyczne, najlepszą decyzją będzie konsultacja przed ostateczną decyzją. . Jest to niezbędne wsparcie emocjonalne i pomoc w rozwoju niezbędnych kordonów w kąpieli napylającej, a także konieczność poradzenia sobie z mechanizmami chemicznymi, które rozwijały się przez wiele lat. Ale nie zaczynaj od razu samozaciskania.

Brzmi jak spilkuvatysya

Sypiasz ze swoimi kolegami godzinami, o czym nikt inny w zespole nie pamięta. Ale minęło kilka kamieni i nie straciłeś wielu zainteresowań. Albo, co więcej, poczułeś się niekomfortowo - zamiast wielkiej radości odczuwasz irytację. Wydawać by się mogło, że wszystko jest oczywiste: trzeba o tym pamiętać i skrócić rozmowę do kilku słów o pogodzie i przyrodzie. Ale tak naprawdę wszystko nie jest takie ponure.

Co robić: „Jeśli nie tylko masz inne myśli, ale faktycznie odczuwasz negatywne emocje, które rodzą się od ludzi, lepiej nawiązać kontakt ponownie” – mówi Marianna Volkova. - Ludzie zmieniają się z biegiem czasu i być może już tego nie lubisz. Oczywiście chowaj się na chwilę za przyjacielem. Ale często boimy się, że nie zmarnujemy samych ludzi, ale śpiew jako rytuał, który następuje po etapie naszego życia.

Takie prezenty często można dopasować do bogatych przyjaciół, którzy wydają się stać się przyjaciółmi. Przerwij im ze sobą, omiń wszystko, zostanie skrzywdzony i zamknięty. W tym przypadku pomocne jest myślenie o uczuciach przeciwnika. Często ludzie wierzą, że wszystko jest takie samo jak wcześniej, a nie jest takie samo. Tak więc, w odniesieniu do swojej bogatej przyjaźni, przestań udawać, że wszystko jest w porządku. Masz dwie możliwości: albo bądź szczery wobec swojego instynktu, albo ostrożnie podpal płomień do poziomu, na którym czujesz się komfortowo. Golovne, nie próbuj zamykać oczu na sytuację.

Nie chcę się z tobą wiązać

A co jeśli w którejś z powyższych sytuacji potknąłeś się, ale po drugiej stronie barykady? „Jeśli nie chcesz słuchać swoich myśli, najczęściej z jakiegoś powodu zaczynasz zagłębiać się w siebie” – mówi Marianna Volkova. „Bo nie możesz zrozumieć, że ty, tak bogata osoba i osoba, która nie szczędziła niczego paskudnego, jesteś ignorowana”.

Możesz oczywiście drażnić swoich bliskich niekończącymi się pytaniami „dlaczego?” Możesz wysłać zakład końcowy i spróbować kliknąć, nie dostaniesz osoby na skraju Rozmova. Jednakże w tej sytuacji ryzykujesz co najmniej ustawienie siebie i przeciwnika w niebezpiecznej pozycji. Maksymalnie jest sprowokowanie konfliktu, bez którego oboje mogliby się obejść. Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, jest pozbawienie ludzi prawa do samodzielnego zarabiania pieniędzy, tego, z kim i jak się przymilają”.

Jak się uspokoić

Gwoli sprawiedliwości warto powiedzieć, że samo zerwanie wszelkich kontaktów z osobą nieakceptowalną nie zawsze jest realistyczne. Jest mało prawdopodobne, abyś mógł otwarcie powiedzieć swoim szefom, że ich już nie potrzebujesz, a wszystkie posiłki służbowe są teraz dostarczane pocztą firmową. Przyjdź i znajdź sposób na relaks. To dopuszczalne, że ten duży mężczyzna nie zawraca ci głowy niczym szczególnie nieprzyjemnym, ale da sobie z tym radę. Szukasz wskazówki, jeśli jej nie znajdziesz, po prostu robisz zamieszanie i to wszystko.

„Gdy tylko bez wyraźnego powodu poczujesz się zdenerwowany w małżeństwie śpiewającej osoby, natychmiast wrócisz do siebie” – podkreśla Olena Kuzeeva. - Być może nieszczęście nie ma nic do rzeczy. Możesz odkryć, że będziesz pamiętać inną osobę z przeszłości, co wiąże się z niedopuszczalnymi emocjami. W przeciwnym razie poczujesz się wobec niego niższości, bez względu na wszystko. Być może miałeś takie pragnienie dobroci, ale smród się nie spełnił. Kiedy przyczyny irytacji zostaną zidentyfikowane i zrozumiałe, niedopuszczalne emocje mogą powrócić.

Jeśli w cudowny sposób zrozumiesz, że możesz od siebie wywnioskować, nie będziesz w stanie próbować minimalizować szkody. Marianna Wołkowa przed założeniem zmian skórnych u nieodpowiednich osób, jak np. przed wizytą u dentysty- to taka radość, ale nie jest konieczna. „Pomocna jest także świadomość, że marnujesz tylko dwie komórki nerwowe. Ale nie przejmuj się tymi, którzy dla ciebie walczą.

W dobie ludzi towarzyskich, którzy nie trzymają się swoich rówieśników, krzyczą i nie są słynni z niepokoju. Czasem sami ludzie rozumieją: „nie chcę się z ludźmi dogadywać”, a potem nagle w głowie pojawia się pytanie: „Co jest ze mną nie tak?” Uspokoić się. Plan działania jest taki:

Nie panikować.
Sprawdź za kilka dni lub tydzień, może samo przejdzie.

Wrogość milczy aż do pustki. Każda osoba cierpi na ataki mizantropii, gdy mówi: „Nie chcę się dogadywać z ludźmi”. W epoce informacyjnej nie ma stanu normalnego. Nasza godzina jest jeszcze bogatsza: dane, ludzie, róże, pomysły. , Widzieć.

Mizantrop i introwertyk

Mizantropia to mentalność, w której sercem żywiona jest niechęć do ludzi z wyglądu. Vaughn mówi:

Naturalny Kiedy smutno jest powiedzieć o osobie: „Wola pewności siebie (poczucia własnej wartości) do hałaśliwych firm od godziny, w której go pamiętamy”. I tu mówimy o „wrodzonej” mizantropii. Ważne jest tutaj ustalenie środka i wpływu wewnętrznej żółtaczki na charakter, ale ludzie już na początku byli rozczarowani ludźmi, którzy mogli znać takie więzienie.
Sytuacja. Więcej mówiono o atakach mizantropii.
Otrimana. Aktywność człowieka wpływa na nią w nieprzyjemny sposób i przekształca się w socjologa (aktorzy, pisarze, psychologowie).

Mizantropi i introwertycy są zdezorientowani. Introwertyk pod postacią mizantropa nie postrzega ludzi jako zwykłych negatywnych uczuć, jako podpowiedzi: przed abstrakcyjną osobą, osobą, jako ideą, introwertyk może się wycofać, ale od ludzi z krwi i kości będę uciskam. Tak i słucham.

Mizantrop to osoba, która nie akceptuje innych takich jak on, a której nienawiść ma swoje korzenie w podłożu ideologicznym. I nie jest konieczne czarowanie ludzi – ale nie jest to oznaką choroby psychicznej.

Introwertyk i ekstrawertyk

Є 3 korzyści dla introwersji i ekstrawersji:

Introwertyk to mizantrop, który nie kocha ludzi i dla każdego sukcesu stawia na pierwszym miejscu poczucie własnej wartości.
Ekstrawertyk to mały facet, nie marnuj chleba, po prostu rozmawiaj z ludźmi. To Ty decydujesz, czy chcesz być firmą samą w sobie.
Cechy są wrodzone i nic nie da się nimi rozwinąć w ciągu życia.

Autor koncepcji ekstrawersji i introwersji, Carl Jung, przez introwertyka rozumie osobę, której energia psychiczna jest skierowana w środek. Taki podmiot mierzy, patrzy i odnajduje sens życia. Introwertyk nie popada w frustrację i nie marnuje później sił. Jest skoncentrowany i samowystarczalny.

Ekstrawertyk to osoba, która ma wolę skierowania swoich sił w świat. Dostrzega satysfakcję ze swojej dotychczasowej aktywności, energetycznie pogrąża się w reakcji na reakcje innych ludzi i nie może długo znieść egoizmu, czyli:

Kiedy introwertyk traci towarzystwo podobnie myślących ludzi, zamienia się w przyjaznego ekstrawertyka.
Ekstrawertyk potrzebuje stałego włączania, aż do momentu pojawienia się przepływu. Jest również objęty karnawałem i jest usuwany, aby leżał na dnie przez dzień lub dwa, tydzień, miesiąc i nie rozlał się.

- Jest to szeroka gama energii psychicznej, która leży w tonie układu nerwowego danej osoby i jest potrzebna w określonym momencie życia.

„Nie chcę się upić!” Co to jest nieśmiałe?

Przed nami, ludźmi, powinniśmy postawić sobie trzy pokarmy:

Kiedy to się zaczęło?
Co wiąże się z konkretną ideą lub czymś wyjątkowym?
Ile trudu potrzeba, żeby się upić?

To tak, jakby mizantropia (lub okres introwersji) zaczęła się po zaśpiewaniu piosenki lub po sprawdzeniu i przeanalizowaniu, co poszło nie tak.

Sytuacja jest pierwszorzędna. Konflikt z ludźmi. Ponieważ za osobę trzeba zapłacić cenę, oszukiwanie jest normalną reakcją. Minęła godzina i wszystko się uspokoi, ale superwieczność, która powstała między ludźmi, będzie wymagała więcej mocy. Bez tego nie da się odnowić koleżeństwa.
Sytuacja znajomego. Postanowili położyć się na dnie. Namawia ludzi do ponownego przemyślenia swojego życia, a jeszcze lepiej, do myślenia w ciszy. Jeśli są poważne problemy, lepiej omówić je z rodziną i przyjaciółmi (w szczególności wśród samych podmiotów niebędących towarzyszami i tych, którym ufają).
Movchannya jest reakcją na „przedawkowanie informacji”. Możesz sprawdzić nagromadzone napięcie, łącząc się z sieciami społecznościowymi i innymi kanałami. Ciało ma obowiązek przyjść do ciebie. W takim przypadku nadszedł czas, aby służyć jako ręce zamiast rąk. W miarę jak ludzie stają się bardziej dojrzali, idealnym wyjściem jest preferowanie kilku grubych ludzi w naturze, ale nie jest konieczne poślizgnięcie się jak ręka.

Arystoteles i inni mędrcy mówią: „Ludzie są istotami społecznymi”. Natomiast Napoleon w innym kontekście powiedział: „Człowiek nie może jeść na jednym spustu przez całą godzinę”. Więc sam zajmij się rozlewaniem. Społeczeństwo agresywnie narzuca ideał „ludzi towarzyszących”. A jeśli ktoś pomyśli: nie chcę się upić, to co mam zrobić? Nie ma potrzeby się denerwować. Po raz kolejny nie jest tak źle rozmawiać.

Żywienie dla psychologa:

Latam! W moim życiu nie ma robotów i ojców, z którymi żyję. A także pies. W pracy wszystko jest cudownie, jestem zadowolony ze swojej kariery, łatwo dogaduję się z ludźmi, jestem najbardziej pokorny, okazuję emocje... Nie mam wtedy problemów z komunikacją, żadnych lęków i niepewności. Nigdy wcześniej nie miałam przyjaciół, a teraz mam. ..Ale ja już nie chcę się z nikim wiązać..Mimo, że już uwielbiam się z kimś wiązać.. I nie mam nic innego do powiedzenia, opowiedzenia, omówienia itd.. Jednak czas już to zrobić oswoić się z ludźmi. do tego „czego potrzebuję, a czego nie”, „czego potrzebuję na czas” i tak dalej.. Niezależnie od tego, czy jest to osoba wyjątkowa, Rozmov zakończy się dla mnie negatywnymi emocjami. Czasami ludzie nie chcą mnie zrozumieć, czasami przestałem próbować ich zrozumieć... Czasem chcę zamieszkać z psem na odludziu i spędzać dni samotnie w poszukiwaniu harmonii. To samo z ludźmi. Wcześniej potrzebowałem setek więcej. Czas zacząć spilkuvaniya – wiem, jak to się skończy (nierozsądne, absurdalne, łzy i rozstania, no cóż, nie wszystko na raz przez rzeki, 10 skał, 20 skał… to nie ma znaczenia). Z jednej strony chcę, żeby moja mama miała odpowiedni status społeczny, wychowywała dzieci i „była taka jak my”, z drugiej strony nie chce wyjść za kogoś innego! Nie ma potrzeby iść na kompromis. Jeśli ludzie mnie nie rozumieją, to znaczy, że nie są moimi ludźmi i nie ma sensu się uspokajać. Chcę się spotkać, a nie z „drogą duszą”, czy to przyjacielem, czy przyjacielem. Niestety, szkoda, nie spotkałem wielu takich losów... I myślę, że jest szansa, że ​​całe życie spędzę sam, na ile jestem już mentalnie gotowy, już uwierzyłem, że mi się uda będę szczęśliwy, albo jeden. Ale trochę. Dlaczego nie będę udawać starej panny znającej się na paranormalnych sztuczkach? Spałeś normalnie? Jaki jest powód tego zjawiska? Dlaczego powinienem zrobić wszystko, co w mojej mocy, poćwiczyć, spotkać się z przyjaciółmi, wyjść gdzieś, poznać się i zdobyć trochę pieniędzy? Czy nie ma nic strasznego w tym, co się dzieje?

Potwierdza to psycholog Evgeniya Vasilievna Varaksina.

Dzień dobry, Irino!

Dziękuję za Twój liść. Spróbujmy od razu jedzenia, które dostarczasz.

Przede wszystkim chcę okazać szacunek temu czyszczeniu Twojej prześcieradła (dlaczego jest to ważne? - ze względu na zapachy, które pojawiają się podczas pocierania w Twoim życiu). Piszesz: „Zawsze miałam przyjaciół, a jednocześnie…” i jednocześnie „Chcę się spotkać, ale z „duszą”, albo przyjacielem, albo mężczyzną. Niestety, to szkoda, nie spotkało mnie wiele takich losów…” i „Bycie wyjątkowym Rozmovem zakończy się dla mnie negatywnymi emocjami”. Kolejna kwestia: Na kartce kładziesz dużo jedzenia, nastawionego na zrozumienie siebie, swojego życia, a jednocześnie piszesz: „Nie potrzebuję kompromisów. Skoro ludzie mnie nie rozumieją, to znaczy, że to nie moi ludzie, i nie ma nic dla mnie i jej lamati, proszę.” ovuvatisya. .

Czy możesz mi powiedzieć, co rozumiesz na 100%? Dziękuję Ci za wszystko. Proces samopoznania nie ma końca. Jeśli tak jest, możesz zyskać większe zrozumienie dla siebie od innych ludzi. Nie jesteś gotowy na kompromisy. Czy jesteś gotowy, aby po raz kolejny zyskać uznanie za brak kompromisów? Daj nam znać, łaskawie, o swoim życiu przez rzekę: Brzmisz coraz bardziej jak dźwięk specjalnego bulgotania, blisko, a potem wiesz coraz mniej. Zobacz szczegółowo swoje życie: robota, tatę, psa. Teraz zobaczysz swoje życie za pięć lat, teraz za 30-40 lat, jeśli ojców nie będzie już z tobą. Wszystko ma nad tobą kontrolę, bez względu na wszystko: każdy człowiek ma prawo wybrać swój udział. Jeśli Twoja sytuacja nie jest dla Ciebie komfortowa, czas zmienić dotychczasowy model, aż stanie się odpowiedni.

Posypywanie ludźmi to bardzo delikatna sprawa i mamy głębokie poczucie zazdrości: odkryć dokładnie, jak wiele inni mogą docenić i starannie zachować; powiedz - bez mówienia czegoś paskudnego; zrozum siebie poprzez kogoś innego, zobacz siebie w kimś innym, jakbyś patrzył na siebie w lustrze. W duchu rozlewania marnujemy wiele możliwości rozwoju.

Jeśli inni mówią Ci, że wiedzą „czego potrzebujesz, a czego nie” i „jaki nadszedł Twój czas”, możesz wykorzystać to, aby pokazać swoją bezkompromisowość. Jacy ludzie są również bezkompromisowi w dążeniu do właściwego i szczęśliwego życia, ale co powinieneś zrobić? Rozumiesz, że ludzie często myślą tradycyjnie i próbują narzucić innym swoją mądrość życiową, a często nieumyślnie chcą powtórzyć swoje miłosierdzie i być tak samo nieszczęśliwi. Dlaczego tak bardzo Cię to stresuje? Możesz zrozumieć, że ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego ludzie tego nie mówią i nie wpuszczać tego do środka - „jak woda z gąsiora” - dlaczego wstydzisz się takich narośli? I „czy szczególna postać Rozmova zakończyłaby się negatywnymi emocjami”? Nie jesteś winny powtarzania scenariuszy i życia innych ludzi (często nie są oni szczególnie szczęśliwi).

Teraz masz mnóstwo życia do wyboru, czarno-białego, cokolwiek. Albo stracisz jednego do końca życia, albo „poślubisz pierwszego”. Zarówno ta, jak i druga opcja to skrajność, a skrajności nie są bezpieczne (jak zmiany temperatury od -40 do +40 – żaden asfalt nie może zostać uszkodzony bez konserwacji, porozmawiajmy o ludziach). Dorastając w tej logice, nie trzeba w ogóle pracować, ale zdobyć idealną pracę: z mądrym szefem, przyjaznym zespołem, wysoką pensją, świetnym dodatkiem; albo nie nosić niczego, albo nosić najlepsze ubranie na świecie... I jeszcze jedna dieta: czy sam reprezentujesz idealnego robota? Na przykład nie rozumiesz i nie zniszczysz zrozumienia ludzi, ale w idealnej pracy będzie przyjazny zespół. Rozumiesz co mam na myśli?

W zasadzie wszystko, o czym piszesz, jest poprawne: droga dusza, na zewnątrz inteligentna. Jest wiele rozczarowań. Komu wierzysz? Jak na zewnątrz może być zrozumienie, że przestałeś chcieć rozumieć innych ludzi? Im więcej chcemy, tym więcej możemy pracować. Czy jesteś gotowy na taką pracę? A żeby twój partner nie zawiódł, musisz się upewnić, że nie zawiedziesz się ponownie. Najpierw muszę się od siebie oderwać, dopiero wtedy mamy prawo chcieć czegoś innego. Chcesz zrozumieć rzeczywistość innych ludzi? Wtedy możesz śmiało chcieć czegoś innego. Ocena 4,95 (49 głosów)

Nie wiem od czego zacząć... Już dawno niczego nie chcę - nie chcę się z nikim wiązać, nie chcę nigdzie jechać. Stresuje mnie konieczność wyjścia do sklepu – odkładam to na później. Tak naprawdę na każdy problem, czy nie problem, ale raczej na każdą sytuację mam jedną reakcję – zadaję sobie wewnętrzne pytanie „czego dalej potrzebuję?” Wracam do domu, zanim wrócę tam, gdzie niczego nie potrzebuję. I wejdź w globalizm, który nie wymaga absolutnie niczego. Niewłaściwe jest dla mnie prowadzenie stresującego życia, ale wcale nie z myślami samobójczymi – za każdym razem. Po prostu jestem zbyt zmęczony, żeby spać.

Na pierwszy rzut oka możesz pomyśleć, że skoro nie chcesz niczego ani nikogo, to odczuwam depresję i apatię. To nie tak. Nie jest to w mojej mocy, ale powiedziałabym, żeby było w tym miejscu cicho – dobrze mi w tym miejscu. Problem w tym, że z takim stanowiskiem nie widzę żadnego zrozumienia wśród ludzi – szczególnie w naszej rodzinie. To samo z bliskimi. Inni ludzie (dla ogółu – znajomi, przyjaciele) znają mnie lepiej, przestałem się z nimi przyjaźnić i przyjaźnię się z nimi już od dawna. Nie przeszkadza mi to, że myślisz lub nie myślisz o mnie i cokolwiek mówisz. Mam mężczyznę i dorosłe dzieci, które nie rozumieją mojego stanowiska i ciągle próbują mnie „zniszczyć” - gdzie jest dźwięk, czego chcę, czym mam się podzielić i czy mogę okresowo zaśmiecać temat „można” nie żyj w ten sposób” „. I to jest jeszcze bardziej stresujące - wydaje mi się, że życie jest w nich zjadliwe (podobnie jak moje) i smród grawituje w moją stronę. I wcale nie chcę codziennych, burzliwych prądów i wszelkiego rodzaju zamieszania - szanuję je jako puste i niepotrzebne. Mężczyzna nazywa mój sposób życia amebicznym i emerytem, ​​ale jest to akceptowalne, a dla mnie jest to stresujące i nie do przyjęcia, jeśli z tego „bagna” mam ochotę się uśmiechnąć. Jeśli jestem w takiej sytuacji, to mam zły humor, nie chcę żyć dla radości. A kiedy zaczynam się źle czuć, staję się ponury, bierny i w złym humorze.

Plus do każdego majowego spadku poziomu empatii. Nie przeszkadzają mi i nie zawracają mi głowy problemami innych ludzi. To za dużo (głównie krewni) krzyczeć, że jestem bezduszny, zły i zły..., ale wcale nie. Wtedy przestaję się z nimi zadawać – nie odbieram telefonu, nie upijam się, staram się nie ruszać. Więc jestem takim samolubem, że nie śpię dobrze. Nie mam szacunku do tego, co dzieje się u innych i nie czuję potrzeby pomagania komukolwiek spać. Nie mam „poczucia klanu” - nie czuję żadnej szczególnej miłości do krewnych. Nie wiem jak żyć, nie muszę im mówić jak z nimi postępować, nie mam z nimi o czym rozmawiać. Wiem, kto dokąd poszedł, kto był chory, kto z kim się zaprzyjaźnił i został przyjacielem.

Vlasna, jest tylko jeden problem - jak dogadać się z nieobecnymi, aby smród przestał być obecny i groził przekształceniem Obłomowa w osobę z „poprawnym życiem”?