Ээжийгээ жилдээ талхтай байх болтугай. Шинээр төрсөн хүүхдийг хөхөөр хооллож байхдаа талхыг яаж идэх вэ?

Хүүхдийн хөхүүлэх хугацаа нь эмэгтэй хүний ​​арьсанд маш чухал байдаг. Тэрээр өөрийн эрүүл мэнд, түүнчлэн хүүхдийн эрүүл мэндийг хариуцдаг. Залуу ээж эхлээд идэж буй бүх бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд зориулагдсан эсэхийг шалгах ёстой. Бага наснаасаа хоол идэх нь хүүхдийн биеийн хөгжил, эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүний ​​хэрэглэж байсан арьсны аливаа бүтээгдэхүүн нь нарийн шинжилгээ хийх шаардлагатай болдог. Хэрэв муур зөв хооллодоггүй бол энэ нь ургамлын тогтолцоонд гэмтэл учруулж, янз бүрийн харшлын урвал үүсгэдэг. Бүтээгдэхүүн нь аль болох бор, байгалийн гаралтай байх ёстой. Тэдгээрийн дотор хадгалалтын бодис, химийн барбер, амт нэмэлтүүд байгаа эсэхийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм.

Усанд орохдоо яаж талх идэж болох вэ?

Урот бүтээгдэхүүн нь энэ хүнд хэцүү үед эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай амьд бодисуудыг агуулдаггүй. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх, дархлааг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Зөвхөн царцдасаас гадна нүүрс ус агуулсан, хор хөнөөл учруулж болзошгүйг мартаж болохгүй. Бие махбодь нь өмхий үнэрийг амархан өөх болгон хувиргадаг. Тиймээс аливаа гурилан бүтээгдэхүүний хорон муу нь үхэлд хүргэх нь гарцаагүй. Энэ нь таргалалтаас болж зовж шаналж буй хүмүүстэй адил танд маш их асуудал үүсгэх болно. Насанд хүрсэн эхийн бие нь хоолны дэглэмийг илүү зөв болгон өөрчилснөөр биеийн эрхийнхээ тусламжтайгаар бүрэн эрүүл мэндээ сэргээж чадна. Үүнээс салах нь хүүхдийн биед илүү чухал байх болно. Шинэ хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм сонгох, түүнийгээ баримтлах нь хэцүү байх болно. Энэ хэлбэрийн талх нь боов, нарийн боов болон салгах шаардлагатай бусад бүтээгдэхүүний гайхалтай хувилбар байх болно.

Талх нь бага илчлэгтэй байдаг бол баялаг хоол нь бага илчлэгтэй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, энэ бүтээгдэхүүн нь биед илүү их шим тэжээл авчрах болно. Талханд хийсэн үгс нь гаргаж авсан давс, усыг амтлахаас гадна хүүхдийн дархлаа, эрүүл мэндэд тустай.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хараарай - та юу хийж чадах вэ?

Тайланг харцгаая, хөхүүл үед эх, нялх хүүхдэд ямар төрлийн талх хамгийн ашигтай болохыг харцгаая.

1. Кукурудзяни.Энэ бүтээгдэхүүн нь нүүрс усаар баялаг юм. Амьсгалахдаа удаанаар өмхий үнэр нь өдрийн турш хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай энергийг бие махбодийг хангах болно. Эрдэнэ шишийн талханд В бүлгийн витаминууд агуулагддаг бөгөөд энэ нь бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд мэдрэлийн систем болон бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна тэдгээр нь маш их үнэ цэнэтэй микро элементүүдтэй байдаг. Ийм талх нь гэдэсний асуудалтай хүмүүст төдийгүй таргалалтаас болж зовж буй хүмүүст тохиромжтой. Эрдэнэ шишийн талх тариалалт нь төрсөн цагтаа маш их царцдас авчирсан гэж хэлж болно. Тэдний калорийн агууламж 360 ккал орчим байдаг.
2. Цагаан будаа.Түүний агуулахад байгаа энэ төрлийн талх нь эрдэнэ шишийн талхтай төстэй. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь маш баялаг юм. Тиймээс цагаан будааны талх нь таргалалтаас болж энгийн нүүрс ус идэхтэй тэмцэж буй хүмүүст зориулсан зуушны гайхалтай сонголт байх болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг бүх нийтийн гэж нэрлэж болно, учир нь үүнийг үндсэн ургамал, амттангаар чанамал, тараг болон бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэж болно. Цагаан будааны талхны амт нь давслаг ургамалтай төгс зохицдог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүнсний эслэгээр баялаг юм. Энэ новшийн талаар ярих нь галзуу юм. Цагаан будааны талханд маш их але байдаг. Тэдний хэрэглээ нь сийлбэрийг ноцтой гэмтээж болно. Энэ хоолыг шингээх нь хүүхдийн биед онцгой ач холбогдолтой байх болно.
3. Житни.Энэ төрлийн талхыг ихэвчлэн дэлгүүрийн тавиур дээрээс олж болно. Манай агуулахад хальс, мөөгөнцөр байхгүй. Амьдралын бүхий л талх нь шүлс, кальци зэрэг чухал бичил элементүүдээр баялаг юм. Энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах витаминууд нь В бүлгийн иж бүрдэл, түүнчлэн PP ба E. Ийм талх нь ердийн талхыг орлуулахыг хүсвэл сэндвич болон бусад ургамал бэлтгэхэд тохиромжтой. Амьдралын талх нь хөхүүл үед хоол тэжээлийн хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн гэдгийг бид ямар ч эргэлзээгүйгээр хэлж чадна. Хөхний сүүг ямар ч болгоомжлолгүйгээр бор орцоор баяжуулах нь чухал. Тэдэнд агуулагдах бүх элементүүд нь хүүхдийн биед амархан шингэдэг.
4. Вивсяни.Энэ төрлийн талх нь уураг ихтэй байдаг. Энэ нь залуу эхэд тогтмол хэрэглэхэд гайхалтай тохиромжтой. Бүх үр тарианы талхны чанар, баялаг гэдэгт эргэлзэхгүй байхын тулд та өөрөө бэлтгэж болно. Энэ үйл явц нь тийм ч хэцүү биш юм. Бүтээгдэхүүн нь өвчин эмгэг, ханиад томуунаас болж зовж шаналж буй хүмүүст онцгой амттай байх болно.
5. Грекчүүд.Өмхий үнэр нь танд тааламжтай амт өгөхөөс гадна хэрэгцээт амин дэм, микроэлементийн агуулахад тань байрлана. Сагаган талх нь нүүрс усаар баялаг тул удаан хугацаанд буцалгана. Талх нь царцдастай тул Сагаган будаагаа золиослодоггүй. Мөн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр холестерины хэмжээг хэвийн болгож, эдгээх эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Грекийн талханд бор найрлага ихтэй байдаг. Эдгээр бүх давуу талууд нь энэ бүтээгдэхүүнийг 19 дэх настай баян эхчүүдэд хайрлах боломжийг олгосон. Энэ амьдрал эх хүүхдэд хэзээ ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Талхны хэрэглээ нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд эмэгтэйчүүд зарим үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Хүүхдийн бие бүтээгдэхүүнд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд залуу ээж бага хэмжээний талх идэж эхлэх хэрэгтэй. Кобын хувьд гурван ширхэг франц талх идэхийг зөвлөж байна. Залуу эхэд биеийн хариу үйлдлийг ажиглахыг зөвшөөрөх нь дээр. Хүүхдийн хордлогын систем нь шинэ зараатай харьцаж, харшлын урвал үзүүлээгүй хүмүүст онцгой хүндэтгэл үзүүлэх ёстой.
2. Бүтээгдэхүүний чанарыг хянах шаардлагатай. Өдөрт зуун граммаас илүүгүй талх идэх нь дээр. Үгүй бол бор гадаргыг солих нь өөртөө болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хүүхэд шаардлагатай шим тэжээл, витамины дутагдалд орж болно. Саалийн үед энгийн талх хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Але йогог бас хатуу тусгаарлах хэрэгтэй.
3. Талх худалдаж авахдаа савлагаа дээрх мэдээллийг уншиж, илчлэгийн агууламж, хадгалахад анхаарлаа хандуулаарай. Бүх бүтээгдэхүүн аль болох тодорхой байх нь чухал юм. Хэрэв та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ийм өндөр үнээр худалдаж авах боломжгүй бол гэртээ бэлдэж үзээрэй.
4. Хэрэв та өөрийн эрхтнүүдийн өвчин, хордлогын улмаас зовж шаналж байгаа бол аливаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.
5. Шаржигнуурт бүтээгдэхүүнийг буцалгах үед онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Талх нь өвөрмөц дуу чимээ гаргаж болно. Бусад тохиолдолд бүх зүйлээс гарч ирсэн хаягдал, талх нь зохих ёсоор хадгалагдаагүй байсан нь тэдний амьдралаас харахад илүү дээр юм.

Үүний үр дүнд жирэмслэх гэж буй эхчүүдэд энэхүү бүтээгдэхүүнийг санал болгож болно гэж хэлж болно. Мэдээжийн хэрэг, олон тооны користа авчир. Хэрэв талх анх удаа амтгүй байсан бол ямар амттай болохыг ойлгох гэж яарах хэрэггүй. Тэдгээрийг бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулж үзээрэй.

Видео: Ойн баярын үеэр ээжийн хоол

Ихэнх тангараглагчид үхэхээс өмнө талх идэх шаардлагагүй гэж хүндэлдэг. Үнэнийг хэлэхэд, энэ нь бүхэлдээ тийм биш юм. Тэгэхээр шатаасан талхны сөрөг тал байхгүй ч гурилан бүтээгдэхүүнийг цэснээс бүрэн хасах боломжгүй юм. Брауни нь өнөөдөр өргөн сонголттойгоор худалдаалагдаж буй талхны давуу талыг өгдөг. Хөхөөр хооллоход ямар талх сонгох ёстой вэ? Сонгодог талх нарийн боовны нянгийн үнэр юу вэ?

Өсөж байгаа ээжүүд талх биш талх сонгох нь яагаад дээр вэ?

Талх бол хоолны дэглэмийг зохион байгуулах маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Үнэр нь тааламжтай амттай бөгөөд таны хүссэн исгэлэн талхыг өвдөлтгүй амтлах, мөн бор хүчлийн нөлөөгөөр амтлах, ерөнхийдөө халуун ногоотой бүтээгдэхүүнийг дуусгах боломжийг олгодог.

Энэ төрлийн талх, маса бүтээгдэхүүний давуу талууд:

• Олон янз байдал нь vicor бэлтгэх сүү нь олон янз байдагтай төстэй юм.
• Калорийн агууламжийг ердийн талхтай тэнцүүлж болно. Энэ тохиолдолд нэг талхны талхны хэмжээ мэдэгдэхүйц бага, талхны хэмжээ бага, улмаар хэрэглэсэн илчлэгийн хэмжээ бага байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.
• Талх нь хальсалсан сахал, ихэвчлэн гогцоотой байдаг тул целлюлоз ихтэй байдаг. 100 гр ийм бүтээгдэхүүн нь насанд хүрэгчдэд шаардлагатай хэмжээний целлюлозыг агуулдаг.
• Өнөөдөр та эрдэнэ шиш, Сагаган, будаа гэх мэт цавуулаггүй талхыг олж болно. Энэ нь хөхөөр хооллох үед, ялангуяа бөөрөнд чухал байдаг. Хүүхэд энэ уураг бага зэрэг үл тэвчих шинжтэй эсэх нь тодорхойгүй боловч эхний саруудад энэ нь алга болох магадлал өндөр байдаг.
• Төрөл бүрийн жоруудаас хамааран энэ төрлийн талх бүтээгдэхүүн нь витамин, эрдэс баялаг (хамгийн чухал нь B, PP, A бүлгийн витаминууд, шүлс, натри, кали болон бусад олон) агуулдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд эдгээр бүх микроэлементүүд эх, нялх хүүхдэд очдог тул тэд гайхамшигтайгаар шингэж, хөхний сүүнд нэвтэрдэг.
• Бүх талханд өөх тосны хүчил, олон ханаагүй өөх тос агуулаагүй тул шингээхэд хялбар байдаг. Эдгээр элементүүдгүйгээр бие нь хэвийн ажиллах боломжгүй тул энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах бас нэг шалтгаан юм.
• Талхны бас нэг давуу тал бол өмхий үнэр нь хүүхдийн үнэргүй, учир нь энэ нь сонгодог талх хийхтэй адил юм.

Талхны холтостой байдлын талаар хангалттай нотлох баримтууд байдаг бөгөөд ингэснээр одоо нэг настай ээж нь хөхөөр хооллохдоо энэ холтостой бүтээгдэхүүний холтосоор хамгийн сайн талхыг сонгоход урам зориг өгөх болно.

Гэхдээ зарим нэг нюансууд байдаг: тэдгээр нь хэтэрхий олон байдаг тул дэлхий ертөнцийг хөндөхгүйгээр та өөрийн бие болон хүүхдийн аль алинд нь санамсаргүйгээр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хөхөөр хооллох үед талханд хор хөнөөл учруулж болзошгүй

Бодит байдал дээр бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг тийм ч их хэрэглэдэггүй байж болох ч хэрэглэхэд амаргүй хэвээр байна. Дэлхий даяар талх уухдаа юунаас айх ёстой вэ?

• Та эх, нялх хүүхдэд өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог.
• Таны хүүхэд цавуулагыг тэсвэрлэх чадвартай гэдгийг санах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл улаан буудайн сортууд нь бөөлжих, гэдэсний таагүй байдал, суулгалт дагалддаг харшлын урвал үүсгэж болно.
• Калорийн талаар бүү мартаарай! Хэрэв Матуся жингээ хасахын тулд меркуван талханд шилжсэн бол өндөр хэмжээний бүтээгдэхүүн нь жингээ хасахад туслах төдийгүй үтрээний массыг ихэсгэх болно.

Хэрэв та гэдэсний өвчин, тухайлбал, ходоод гэдэсний замын халдвар, гастрит зэрэг өвчтэй бол ийм төрлийн талхны бүтээгдэхүүнийг идэж болохгүй. Гэдэсний гэдэсний замд асуудал байгаа бол багцыг авахаасаа өмнө эмчид хандах нь дээр.

Хөхөөр хооллох үед ямар талх сонгох вэ

Нэг настайдаа бид хүүхдийн тав тухыг хамгийн түрүүнд бодох хэрэгтэй тул эхийн цэсэнд ямар ч бүтээгдэхүүнийг сонгох нь хүүхдэд аюултай байж магадгүй юм.

Талх сонгохдоо та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Бүтээгдэхүүн нь тодорхой байж болно. Хямд үнээр хөөцөлдөх биш, баталгаатай брэндүүдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
• Хөхөөр хооллох эхний сард цавуулаггүй бүтээгдэхүүнийг сонгож, бага хэмжээгээр (нэг порцонд 1-2 ширхэг талхнаас илүүгүй) идэх нь дээр.
• Бүтээгдэхүүнд маш их нөөц, өвөрмөц амт, "хими" оруулах шаардлагатай.
• Сайн талх нь хуурай, шаржигнуур байдаг. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь зөөлөн бөгөөд тариурын халдвараас ангижруулдаг бол оюун санааны үйлдвэрлэл, хадгалалтад гэмтэл учруулсан нь тодорхой байна.

Хүүхэд цавуулагыг тэсвэрлэх чадвартай тул эх настай хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн сонголт бол нэмэлтгүй амьдралын талх юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй хүний ​​​​биед хамгийн оновчтой витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл ахуйн нөхцөл, нөхцлийг сэргээх боломжийг олгодог. Эдгээр нь хөхөөр хооллохоос 2-3 сарын дараа боломжтой байдаг. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэмийн нормыг дагаж мөрдөх нь чухал юм - нэг тунгаар 100 г-аас ихгүй байна.

Та талхыг ихэвчлэн часник, газрын самар, халуун ногоо болон бусад нэмэлтүүдээр исгэлэн хийж болно. Ийм бүтээгдэхүүнийг бүү ав, нэмэлт бодисын хэсгүүд нь харшлын урвал үүсгэж, хөхний сүүний амтыг өөрчилж болно.

Жилийн эхний сард Сагаган талх нь хөхөөр хооллохыг илүүд үздэг. Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь цавуулаг агуулаагүй, колик, өтгөн хаталт үүсгэдэггүй, илүү сайн шингэж, илүүдэл хордлогоос сэргийлдэг. Энэхүү гайхамшигтай эрүүл бүтээгдэхүүнээс гадна дэлхий дээрх бүх зүйл сайхан байдаг гэдгийг мартах шаардлагагүй (50-100 гр талх танд хангалттай).

Varto нь бүтээгдэхүүний эрдэнэ шиш, овъёос сортуудад дээд зэрэглэл тавьдаг. Ийм талх нь илчлэг ихтэй биш, шингээхэд хялбар, витамин, эрдэс бодисыг их хэмжээгээр агуулдаг. Тэдгээрийг таны сонгосон цэснээс сонгож болох бөгөөд хэрэв та өмхий үнэртэй байвал хүүхдийн муу цуснаас салж чадахгүй.

Мөн цагаан будааны талхны тэнхлэг нь өвөрмөц бөгөөд маш бага тунгаар шингээж чаддаг. Баруун талд нь будаа нь эрх баригчдаас нь жолооддог, юуг бэхжүүлэх вэ. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүнийг уух нь чухал бөгөөд хүүхдийн бие махбодид үүнийг олж авах нь чухал юм. Эхийн идсэн бүтээгдэхүүнээс бага хэмжээгээр хутгана, ингэснээр хүүхэд өтгөн хатах болно. Мөн ээж маань хатуурахаас болж зовж шаналж (ихэвчлэн хөшигний дараа нугалж) тул талхны будааны хувилбарыг худалдаж авахад тийм ч хялбар биш юм.

Саалийн үед эдгээр талх нь боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бүтээгдэхүүн нь ээждээ аюулгүй бөгөөд идэж болохгүй бол хоолны дэглэм, нормдоо оруулахаа мартах шаардлагагүй.

Корисный Инстаграм нь аялагчдад зориулсан хүнсний бүтээгдэхүүн, тэдгээрийн биед нэвтэрч орох тухай. цаашаамөн бүртгүүлээрэй!

Уламжлал ёсоор хоол хийхдээ талхыг эрүүл хоолны гол бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Тэдний эмчилгээ нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд дүрсийг засахад тусалдаг.

Өмхий үнэртэй нэг настай эмэгтэйчvvд эрч хvчээр хангаж, нялцгай биетний баялаг нөөцтэй болохыг харуулж байна.

Энэ төрлийн талхыг хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай үр тарианаас экструзив технологиор ээрдэг. Үйл явц нь иймэрхүү харагдаж байна: бэлтгэсэн үр тарианы хольцыг гадаргуу дээр усан дээр байрлуулж, дараа нь экструдерт хийж, 300 градусын температур, өндөр даралтанд 8 секундын турш ил гаргадаг.

Үүний үр дүнд үр тарианд хуримтлагдсан ус нь уурын адил процесст хурдан ялгарч, үр тариа руу эргэлддэг. Мөн өндөр даралт нь presinuation шахаж, шахмал түлш үүсдэг.

Дэлгүүрийн тавиур дээрээс та эдгээр бүтээгдэхүүний өргөн хүрээг олох боломжтой. Тэд маш олон бий. Витамин, эрдэс бодисын баялаг нөөц нь ийм талхыг жил бүр ээжийнхээ цэсэнд оруулах боломжийг олгодог.

Калорийн тооцоолуур

Энэ төрлийн талх нарийн боовны үр хөврөлийг илчлэг багатай хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Тэд бага насны үед идэж, эрүүл мэндийг сайжруулж болно. Яг тэр цагт агуулахад хүний ​​биед хэрэгтэй химийн бодис, амин дэм, эрдэс бодис, целлюлоз их байдаг. Хүүхэд хөхүүлж буй ээж, ийм хоол нь зүгээр л хэрэгтэй.

Одоогийн салбар нь уламжлалт талх зэрэг өргөн хүрээний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.

• • Житни. Холтос зараа нь өвөрмөц бөгөөд амьдрал бэлэглэдэг. Энэ нь бага хэмжээний улаан буудай, сахал нэмсэн ургамлын үр тариагаар бэлтгэгддэг. Калорийн агууламж 100 г бүтээгдэхүүн тутамд ойролцоогоор 300 ккал байна. Хүнсний баялаг агуулах: витаминууд - B, E, PP бүлэг; макро ба микроэлементүүд - кальци, фосфор, кали, натри, магни, шүлс; целлюлозоор баялаг. 100 г бүтээгдэхүүнд ногдох эрчим хүчний үнэ цэнэ: уураг - 14.5 г (58 ккал), өөх тос - 2.3 г (21 ккал), нүүрс ус - 55.4 г (222 ккал), 18.4 гр ширхэгтэй утас.
  • Улаан буудай. Хүний биед хамгийн их тустай. Жор нь үр тариа, тахианы өндөг, сахал зэргийг агуулдаг. Грабын нөөцөөс та A, E, PP, B бүлгийн витаминууд, түүнчлэн натри, фосфор, кали зэргийг олж болно. 100 гр бүтээгдэхүүн нь 242 ккал, эрчим хүчний үнэ цэнэ: уураг - 8.2 гр (33 ккал), өөх тос - 2.6 гр (23 ккал), нүүрс ус - 46.3 гр (185 ккал), 7.5 гр эслэг.

Тэдгээрийн аль нь, хэд нь вэ, эмэгтэй хүн өөрийн амт, зөвлөмжид тулгуурлан өөрөө шийддэг. Та хоолоо тэнцвэржүүлэхийн тулд нэг сорт сонгож эсвэл хольж болно. Энэ бүтээгдэхүүний хязгаарлагдмал хэмжээгээр эхийн хоолны дэглэм нь хордлогын асуудал үүсгэхгүй.

Талх

Користи чи Skoda

Энэ төрлийн талх нь маш их хэмжээний үр тариа агуулдаг бөгөөд энэ нь өнөөгийнх шиг хүмүүсийн хоолны дэглэмийг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна их хэмжээний байгалийн целлюлоз нь биеийг хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэдэг.

Ойролцоогоор 150 гр гар хийцийн талх нь биеийн эслэгийн хэрэгцээг хангана. Нэг настай эмэгтэйчүүдэд энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулж болно. Үнэн нь ирээдүйд тодорхой болно.

Өнөөдөр нөөцөд байгаа целлюлоз нь эсийн бичил биетний нөхөн үржихүйн маш сайн тэжээл болдог тул гэдэсний сайн үйл ажиллагааг дэмждэг. Ийм учраас ээж нь үүнийг идэж, шанцайтай ногоог хөхний сүүгээр хүүхдийн биед шингээх хэрэгтэй.

Энэ төрлийн талханд мөөгөнцрийн бактери, түүнчлэн зур байдаггүй тул нэг настай эхийн дүр төрхийг гэмтээхгүй байх, хүүхдийн хэвийн даршилж байх нь дээр.

Гэсэн хэдий ч, энэ хэлбэрээр үр тариаг бөөнөөр нь идэх боломжгүй, мөн бүхэл талхаар солих боломжгүй юм. Энэ нь эх, нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Талхны хэт элбэг дэлбэг байдал нь витамины дутагдал, үр тарианы тэнцвэр алдагдах зэргээр төгсдөг.

Энэ бүтээгдэхүүнийг гэдэсний өвчтэй хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг та бас мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал эмчид хандах хэрэгтэй. Шаардлагатай хэм хэмжээг тогтоох шаардлагатай байна.

Ээж нь идсэн ямар ч бүтээгдэхүүн нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг гэдгийг мартаж болохгүй, ийм талхыг хоолны дэглэмд маш болгоомжтой оруулж болно.

Кори талх

Бүтээгдэхүүний давуу тал

Хэрэв бид нэг жилийн турш үргэлжилдэг эмэгтэй хүний ​​​​хүнсний тухай ярих юм бол энэ нь хүүхдийн дархлаа, эрүүл мэндийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хоолны дэглэмийг тохируулах ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхдийн биед хөхний сүүнээс витамин, хүнсний ногоог зохих ёсоор хөгжүүлэх шаардлагатай болно.

Мөн ээжид минь эелдэг хандах нь түүний үүрэг гэдгийг мэддэг. Заримдаа талхаар солигддог хоолны өмнө талхыг оруулснаар бараг бүрэн тэжээлийг хангаж чадна. Аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил энэ төрлийн нарийн боовны үр хөврөл нь бага ач холбогдолтой:

• • чийгийг шингээхэд хувь нэмрээ оруулдаг цооногийн нахиа хэрэглэхэд бага илчлэг дарс;
  • нийт 150 грамм нь шаардлагатай хэмжээний эслэг агуулсан бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн зургаан талхтай тэнцэх болно;
  • Витамин, эрдэс бодис, байгалийн целлюлозын баялаг агуулах байдаг;
  • талх үйлдвэрлэх экструзив технологи нь бүх үндсийг хэмнэх боломжийг олгодог;
  • бүтээгдэхүүний бүтэц нь ус, давсыг биеэс зайлуулах боломжийг олгодог;
  • дархлааг сайжруулдаг.

Бүтээгдэхүүний хүч чадлыг харгалзан ийм талхыг жилдээ байгаа эмэгтэйчүүд идэж болно гэж хэлдэг. Зарим тохиолдолд хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ганцаарчилсан зөвлөгөө өгөхөд тусалж болно.

Чидун жимсний тостой шаржигнуур талх

Хүүхдийн эмч нар 1 настай эхчүүдэд шинэхэн гурилан талх идэхгүй байхыг зөвлөж байна, харин жигнэмэг хэлбэрээр гурилан бүтээгдэхүүн болон бусад гурилан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Эцэст нь түүний бие нь эх, ээжийн аль алинд нь шаардлагатай хангалттай хэмжээний энергийг үгүйсгэдэг.

Мөөгөнцрийн талх нь маш хүчтэй, таргалалт, харшлын урвал, өтгөн хаталтыг тайвшруулдаг тул өөр төрлийн талх юм.

Нэг настай эмэгтэйн тэтгэмж нь өдөрт зургаан ширхэгээс ихгүй байна. Энэ нь ойролцоогоор 100 гр бүтээгдэхүүн юм. Тэдгээрийг ямар ч үед идэж болно, эс тэгвээс хэсэг болгон хувааж болно.

Ээж бүр хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн сайн аргыг мэддэг байх болно.

Видео: Сагаган талх

Саалийн үед нэг настай эх хүүхдээ өвчлөхгүйн тулд хоолны дэглэмээ сайтар тохируулж, олон төрлийн хоол хүнсийг байнга авч үзэх хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох үед Грекийн талх нь эх, хүүхдэд шаардлагатай шим тэжээлийг (витамин, эрдэс бодис) өгдөг бөгөөд үүнгүйгээр тэд килограммаар хангадаггүй. Олон эмч нар энэ маш бор бүтээгдэхүүнийг хүүхэд хөхүүлэх үед эхэд хооллохыг зөвлөж байна, энэ нь илчлэг ихтэй гурилан бүтээгдэхүүнээс өөр юм.

Ер нь өөрийнхөөрөө, эрүүл чийрэг үрд нь тааламжтай, тааламжгүй байгалиар нь шингэсэн айрагны агуулахтай болмоор байна гэдгийг ээждээ дуулгая.

Сагаган талхны үндэс нь Сагаганаар хийсэн борошо юм. Энэ нь энэ бүтээгдэхүүний агуу үнэ цэнийг, түүний дотор Сагаган өөрөө, витамин, эрдэс бодисын агууламжийг тайлбарлаж байна.

Хөхөөр хооллох үед Сагаган талхны холтос

Энэ бүтээгдэхүүн гарч ирснээс хойш Сагаган талхны үнэ цэнэ аль хэдийн тогтоогдсон. Тэдгээрийг тогтмол дасгал хийснээр хүний ​​биед эерэг өөрчлөлт гарах болно. Ээжид ямар байна, хэдэн жил вэ, түүний хүүхэд? Хөхөөр хооллох үед Грек талхыг яаж идэж болох вэ?

Сагаган бороченийн талхыг хэрэглэхэд эх, хүүхдэд тааламжтай яарах болно.

Грекийн талхыг бусад төрлийн талхтай адил илчлэг багатай гэж үздэг, учир нь тэд хүүхдийн хоолонд маш сайн байдаг нь батлагдсан. Мэдээжийн хэрэг, арьсан эх нь жирэмслэлт, жирэмслэлтийн дараа өөрийгөө төрөхийн өмнөх хэлбэрт оруулахыг оролдсон ч бага илчлэгтэй хоол хүнс сонгохыг зөвлөж байна.

Талх нь нахиатай харьцуулахад илчлэгийн агууламжтай хэдий ч целлюлозын өндөр агууламжтай тул өмхий үнэр нь биед хор хөнөөл учруулахгүйгээр хурдан шингэдэг.

Хөхөөр хооллох үед эмэгтэй бие нь маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд үүнийг нөхөх шаардлагатай байдаг. Хэний талх тусалж чадах вэ, хэлтэрхийний өмхий үнэр маш их байдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүнийг холих технологи нь эмэгтэй хүний ​​​​биед зайлшгүй шаардлагатай витамин, микроэлементүүдийг (олон тооны В бүлгийн витаминуудыг оруулаад) хамгийн их хэмжээгээр хэмнэх боломжийг олгодог.Саалийн үед тэд бүр бор өнгөтэй болно. өсч томрох үед хүүхэд.

Сагаган талхны өөр нэг давуу тал нь даршилж бэлтгэх үйл явцыг сайжруулах явдал юм.

Төрөх үйл явцад эмэгтэй хүний ​​бие маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөн эхнээсээ хүүхэд төрүүлсний дараа эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хоол хүнс авахыг хүсдэг тул хордлогын үйл явц нь баян эхчүүдэд мэдэгдэж байгаа асуудал юм. Түүнээс гадна энэ хугацаанд хүүхдийн бие хэлбэржиж эхэлдэг. Ээжтэйгээ гэрлэсэн эхний хэдэн сард зараа хүүхэдтэйгээ тэмцдэг (бидний мэдэж байгаагаар үүнийг "колик" гэж нэрлэдэг).

Үүний нэгэн адил Грек талхыг гэдэс рүү цутгаж, таны ажлыг бүрхдэг. Олон эхчүүд жирэмслэлт, жирэмслэлтийн үед өтгөн хатах асуудалтай тулгардаг. Грек талх бол энэ ертөнцөд гайхамшигт тусламж юм.

Бүх зүйлийг ярихаас өмнө Грек талх нь холестеринд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Саалийн үед Сагаган талхнаас болж болзошгүй хор хөнөөл

Ямар ч бүтээгдэхүүн байсан Грек талх нь ялангуяа хөхөөр хооллоход хортой байдаг. Өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг залгих эсвэл чанаргүй бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь эх, хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Грек талхыг бага хэмжээгээр шингээх шаардлагатай (шаардлагатай хэмжээ нь 100 гр-аас ихгүй).

Тэдгээрийг сонгохдоо хүчиллэг, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох нь чухал юм. Сайн бүтээгдэхүүн нь хадгалалтын бодис агуулдагтай холбоотой юм. Використ бэлтгэх зөв технологиос шалтгаалан маш олон доод сортуудыг ашигладаг.

Грек талх нь харшил үүсгэдэг нь ховор боловч энэ чадварыг унтраах боломжгүй юм.

Хөхөөр хооллох үед Грек талхыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Хүүхэддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд энэ бүтээгдэхүүнээс шаардлагатай бүх ашиг тусыг нь дэмий үрэхгүйн тулд энэ жил эмэгтэй хүний ​​​​цэсээс Сагаган талх идэх зөвлөмжийг унших хэрэгтэй.

• Хүүхдийн амьдралын нэг сарын дараа Сагаган талхыг нэвтрүүлж эхлэх шаардлагатай.
• Бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр эхлээд алхам алхмаар удирдаж байх ёстой. Эхний алхам бол эх нь хүүхдийнхээ бие зассан байдал, түүний зан байдлыг өдрийн турш хянахын тулд шарх дээр ажиллах явдал юм.
• Яаралтай тусламжийн талхыг цэсэндээ оруулахгүй байх нь чухал.
• Гэдэсний эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үүний үр дүнд та хөхөөр хооллох Сагаган талх нь наалдамхай биш, харин агуу баялаг авчрах жимстэй бүтээгдэхүүн гэсэн мадаггүй зөв дүгнэлтэд хүрч чадна. Тэдгээрт агуулагдах витамин, микроэлементүүд нь эх, хүүхдийн биеийг витамин, микроэлементээр дүүргэхэд тусална. Головне, бүх зөвлөмжийг дагаж, тэдгээрийг хязгаарлагдмал байдлаар амьдар.

Жирэмслэлтийн үед шинээр төрсөн эхэд шаардлагатай бүх зүйл байдаг. Хөшигний дараа ийм зөвшөөрөгдөх байдал дуусахгүй бол. Энэ бол шинэхэн жигнэсэн эхийн ширээн дээр хэрэглэсэн аливаа бүтээгдэхүүний хариуцлагыг нэмэгдүүлэх үе юм. Хамгийн гол нь хүүхэд төрүүлснээс хойшхи эхний хэдэн сард бараг юу ч хийх боломжгүй байгаа хүмүүсийн талаар аль хэдийн хүүхэд төрүүлсэн найз нөхөд нь залуу ээжийг хашгирдаг. Таны хүүхэд хүртэл гэдэс, харшил болон бусад эмгэгүүдтэй байж болно.

Уналтын дараах эхний сард юу идэж болох вэ? Хөхөөр хооллох үед талх хэрхэн идэж болох вэ? Ямар бүтээгдэхүүнийг ямар ч үед мартаж, аль нь хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Та статистик мэдээллээс бүх зүйлийг мэдэж болно. Зөв зохион байгуулалттай хоолны дэглэм нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндийн баталгаа юм. Эхийн сүүгээр дамжин эхэд агуулагдах холтостой төстэй бүх бодис нялх хүүхдэд дамждаг. Хөхөөр хооллох нь хүүхдээ эрүүл, идэвхтэй, эрүүл байлгах хамгийн сайн арга юм.

Халхавчны дараа хоолны дэглэмд талх

Хүчингүй болсон эхэд талх муу гэсэн бодол төрдөг. Тэгэхээр энэ бүхэн дэмий хоосон зүйл. Энэ талхыг бөөнөөр нь идэж болно (хашны хувьд), мөн энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах нүүрс ус нь бие махбодийн алдагдсан энергийг нөхөхөд тусалдаг.

Хоол нь өөр байх болно, таны ээж шиг шинэ байх болно. Бүх зүйл хэвийн байна. Та бүхний мэдэж байгаагаар дэлхий дээрх бүх зүйл муу, бүх зүйл гайхалтай. Хамгийн тохиромжтой нь та өдөрт 3 зүсэм талх идэж болно, энэ нь хэнийг ч гэмтээхгүй. Мөн хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнд донтсон бол өтгөн хатах, ходоодны бусад асуудал үүсч болно.

Халхавчны дараа эхний сарын талх

Энэ нь нядалгааны төлөө өгч, хөхний ашиг дутуу үнэлж varto биш юм. Аль бүтээгдэхүүн илүү холтостой байх нь танд хамаагүй. Ээж нь хөшигний дараа бэлэн болсон эхний өдрүүдээс эхлэн та үүнийг амьдарч болно. Та өөрөө тэмдэглэснээр халхавчны лангуун дээр тэд гол өвсөөр хооллож, үдийн хоолоор үйлчилдэг.

Ээжүүд төрсний дараа хүч чадлаа олж авахаас гадна бие махбодийг сүү үйлдвэрлэх эрчим хүчээр дүүргэх хэрэгтэй. Энд гал гарч байна, хэрэв дэлхий удаан үргэлжлэхгүй бол бүх зүйл сайхан болно.

Эх, хүүхдэд зориулсан талхны царцдас

Талх нь хямдхан, баян чинээлэг байна гэж бодоод килограмм хуримтлагдахаас аврах болно, эмэгтэйчүүд өршөөл үзүүлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, талх нарийн боовны үр хөврөлийг шингээх боломжгүй тул өөх тос хуримтлагдахгүйгээр хийх боломжгүй юм. Гэхдээ хөхөөр хооллох талхны зөв "тун" нь улаанбурхан өвчинд хүргэдэг.

Хэрэглэх, оройн хоолонд хэрэглэхэд тохиромжтой хэмжээний талх нь жирэмсний дараа махны аяыг сайжруулах, бүх эмэгтэйчүүдэд хүсээгүй целлюлит үүсэхээс сэргийлж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад тусална. Залуу эхчүүд үүнийг өөрсдийн үгээр баталж байна. Бүсгүйчүүд томоотой, үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд эмэгтэйчүүдийг гэнэт төрүүлэх хэрэгтэй.

Талхны холтос ирэхэд оршдог:

• Хүнсний ногооны уургийн оронд энэ бүтээгдэхүүнийг бүтээгч болгон хувиргадаг. Мөн уураг нь арьс, арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг.
• Целлюлозын оронд ShKT роботыг ашигладаг.
• В бүлгийн витаминуудын оронд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стресстэй тэмцдэг (мэдрэлийн системд тааламжтай нөлөө үзүүлдэг).
• Мэдээжийн хэрэг, бүрэн дүүрэн амьдрал, бие махбодид энерги бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай нүүрс ус.
• Үүнээс гадна талх нь натри, магни болон бусад микроэлементүүдийг агуулдаг.

Алив, яагаад гарах гэж? Халхавчны дараа эхний сард талх нь тийм ч нимгэн биш, харин илүү бор өнгөтэй байдаг. Холтосыг арилгасны дараа хүүхдэд амархан дамждаг. Бяцхан хүүхэд "ирээдүй" болон бие махбод дахь ярианы хөгжлийн үнэ цэнийг үгүй ​​болгодог.

Та яагаад ээждээ талх идэхийг тэсэн ядан хүлээх ёстой гэж?

Хэдийгээр та энэ бүтээгдэхүүний холтостой байдлын талаар өмнө нь мэдэж байсан ч нярайн хөхөөр хооллох талхыг харахад бэлэн байх үед энэ нь тодорхой байх болно. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн арьсанд оруулсны дараа харшил үүсч байгааг анзаарсан бол тодорхой хугацаанд цэснээс бүтээгдэхүүнийг унтраа. Энэ дарс нь химийн нэмэлт бодис (амт, амбаар) агуулж болно.

Эрүүл бүтээгдэхүүн нь маш их мөөгөнцөр, түүнчлэн ургамлын гаралтай өөх тосыг агуулдаг. Эхийн үтрээний асуудал, өтгөн хатах, хүүхдийн ходоодны асуудал үүсдэг. Эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэв та талхыг зөв бэлтгэхгүй бол эх, хүүхдийн ажилд хэт их өөх тос гарч болзошгүй. Эмэгтэйчүүдийн дуу хоолой үүнийг баталж байна.

Жилийн туршид эмэгтэй хүний ​​ширээн дээр ямар талх байдаг вэ?

Хөхөөр хооллоход хамгийн амттай, аюулгүй талх бол хар өнгөтэй. Баруун талд нь сахалнаас бэлтгэсэн зүйл байдаг бөгөөд энэ нь биед илүү сайн байдаг. Ийм ундааны агуулахын ойролцоо байрладаг үгс нь цусны эргэлтийн системд сайнаар нөлөөлж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, хордлогын процессыг хэвийн болгох болно.

Амтны хувьд хамгийн алдартай нь "Бородинский" талх юм. Үйлдвэрлэлийн технологи нь бүх холтосыг аль болох их хэмжээгээр хэмнэх боломжийг олгодог. Хүүхдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэх шаардлагагүй нэмэлт бодис байхгүй. Амьд буурцагнаас хийсэн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй хүний ​​үндсэн хоолны дэглэмд маш сайн нэмэлт бөгөөд түүний биеийг В, Е, РР бүлгийн витаминаар хангадаг.

Боломжтой сонголтуудын дунд та сахал унжсан талхыг харж болно. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь целлюлоз болон Е, В витаминаар баялаг. Энэ төрлийн талхыг ходоодны өвчнөөс (өтгөн хаталтаас) айдаг эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Одоо та хөхөөр хооллох үед ямар талх идэж болохыг мэддэг болсон.

"Зөв" талхыг хэрхэн сонгох вэ

Юуны өмнө бид шинэ бүтээгдэхүүн хамгийн чухал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тэд олон бор илтгэл авах чадвартай. Тиймээс шинэхэн усан үзэмийг тогтмол импортлох (эсвэл дотоодын үйлдвэрлэлээс) байхын тулд нэр хүндтэй дэлгүүрүүдээс бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагатай.

Шил дарс худалдаж авах нь тийм ч сайн санаа биш, зүгээр л лангуун дээр шатаалгүйгээр хэвтэх эсвэл гялгар уутанд савласан байх нь дээр. Ийм бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг холтостой байдаг. Талхыг савлах, хадгалах зөв сонголт бол цаасан уут юм. Зөв чанасан будаа болон бүтээгдэхүүний хоорондох ялгаа нь түүний тааламжтай үнэр юм. Амтлагч бодис байгаа эсэх талаар амтлагчийн үнэрийн талаар тодорхой ярих шаардлагатай. Мөн энэ нь нялх хүүхдэд харшлын урвал үзүүлэхэд заналхийлэх болно.

Нэг өдрийн дотор идэж чадах хэмжээний бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг хичээ. Хуучин талханд бор судал байдаггүй. Боовны жигд байдлыг хүндэтгэхийг багасгах. Ердийн бүтээгдэхүүн нь том хоосон зайд болгоомжтой байх ёстой. Эвших талх нь зузаан, жигд бүтэцтэй байдаг. Хэрэв та үнэрт дургүй (исгэлэн, мөөгөнцөр, хөгц үнэртэй) эсвэл гадаад үзэмжийг сэжиглэж байгаа бол бүтээгдэхүүнийг бүү худалдаж ав.

Ээжийн ширээн дээр цагаан талх

Зарим эмэгтэйчүүд цагаан талханд дуртай гэж нүдээрээ хэлдэг. Хэвийн төлөвт цөцгийн тос бүхий шинэхэн талхны хэсэг (эх, нялх хүүхдэд өтгөн хатах) нь муу биш байх болно. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох шалтгааны улмаас тэд энэ бүтээгдэхүүнийг байнга идэхээс зайлсхийхийг зөвлөж, үндсэн орцын оронд өөр амтыг авчрахгүй гэдгийг тайлбарлаж байна.

Цардуул, мөөгөнцөрөөр гутамшигтай цагаан талхыг хэрэглэснээр тэд хоёр организмд (эх, хүүхэд) эерэгээр нөлөөлж чадахгүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэсэн хольц нь гүн цэвэрлэгээг дэмжиж, улмаар зэвэрсэн бүх бодисыг зайлуулдаг. Целлюлозын оронд бор бүтээгдэхүүнийг идэж, хоолны дэглэмээс хасах эсвэл бүрмөсөн хас.

Хэрхэн өөрийн гараар бор талх хийх вэ

Таны худалдаж авсан бүтээгдэхүүн ямар ч тохиолдолд 100% төгс байх баталгаа байхгүй. Агуу хүмүүс, хэрэв та маш их мөнгө олохыг хүсч байвал өөрөө олоорой. Баялаг бэлтгэсэн талх нь бүр бор өнгөтэй, дотор нь юу хийснээ мэддэг байсан ч зарим нэг шударга бус нарийн боовчдыг орлуулах болно.

Та дэлгүүрийн лангуун дээр ховор байдаг бүтээгдэхүүнийг гэртээ бэлдэж болно. Эдгээрийн нэг нь нэг настай ээжүүдэд санал болгох нь чухал юм. Энэ бол Маса Користид үйлчлэх хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Тиймээс, гайхамшигт талх бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 400 гр эрдэнэ шишийн шош (нэг дусал жижиглэсэн помело) аваад тасалгааны температурт нэг шил сүүтэй холино. Энэ үед 1 тахианы өндөг зодож, давс нэмээд цайны халбага сод (унтаагүй) хийж хутгана.
• Бүх найрлагыг сайтар хольж, зуурсан гурил зуурах бөгөөд энэ нь боловсорч гүйцэх хүртэл гадаргуу дээр тасалгааны температурт үлдэх шаардлагатай болно.
• Цаг дууссаны дараа цөцгийн тосыг бэлтгэсэн хэлбэрт хийнэ (өмнө нь оливын тосоор бүрсэн). Маягтыг хагасаар бөглөнө үү. Зуурсан гурил чинь дуусвал дахиад нэг талх жигнэнэ.
• Бүтээгдэхүүнийг 40 минутын турш зууханд хийж, эхлээд зуухыг 180 градус хүртэл халаана.

Гарах үед та анхилуун үнэртэй, хүрэн, хөнгөн бэлтгэсэн талхыг амталдаг. Бүтээгдэхүүнийг түрхсэний дараа 2 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв эхний тунг хэрэглэсний дараа та ямар нэгэн сөрөг хариу үйлдэл (харшил) анзаараагүй бол эрүүл мэндээ сайхан өнгөрүүлээрэй. Одоо ч амар амгалан байдгийг санаарай.

Талхны альтернатив хувилбар: талхны дуунууд

Хоол тэжээлийн тухайд, хөхөөр хооллох үед ямар талх нь үргэлж муу биш, та төөрч болно. Хэрэв эмч үүнийг хоолны дэглэмээс хэзээ нэгэн цагт хасах хэрэгтэй гэж хэлсэн ч та цацаж чадахгүй бол энэ бүтээгдэхүүнийг талхаар сольж болно. Энэ бүтээгдэхүүнд өдөр тутмын мөөгөнцөр байдаг бөгөөд энэ нь сайн. Шилэн ширхэгийн өндөр агууламж нь өвдөлт үүсгэхгүйгээр бүрэн дүүрэн байх боломжийг олгодог. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хөхөөр хооллох үед чухал ач холбогдолтой, эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг витамин, микро элементүүдээр баялаг юм.

Хүн бүрийн халхавч өөр өөр байдаг. Төрөлхийн төрсөн эмэгтэйчүүд илүү том ширээ авах боломжтой. Мөн кесар хагалгааны дараа хоол хүнс солилцох үйл ажиллагаа явагдана. Хэдийгээр эхний өдрүүдэд бүгд адилхан байсан ч бүх зүйл чухал бөгөөд практик байсан.

За, кесар хагалгааны дараа зараа авахыг зөвлөдөггүйг анхаарна уу. Та ус ууж болно (хий биш). Шинэ өдрөөс эхлэн ээж нь хөнгөн шөл (махнаас), алимны элэг, усаар чанаж болгосон будаа зэргийг зөвшөөрдөг. Эхний долоо хоногт та эмчийн зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хөхөөр хооллох эхний өдөр та талх идэж болно (1-2 зүсмэл, илүү биш).

Байгалийн аргаар төрсөн эмэгтэйчүүд халхавч хийх явцад гэмтэхээс хамгаалдаггүй. Иймд хонгилд оёдол байгаа тул хүүхдийг зөв засахыг зөвлөж байна. Эхний таван өдөр та целлюлоз ихтэй хоол хүнс (энгийн жимс, хүнсний ногоо, том ширхэгтэй талх, хатаасан жимс) идэж болохгүй. Усан дахь будаа, хөнгөн шөл, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, элсэн чихэргүй тараг) уух нь чухал юм.

Төрсний дараах эхний сард ээжийг шалгах хамгийн их оролдлого хийдэг. Дараахь бүтээгдэхүүнүүд бэлэн байна.

• энгийн ус (хэрэв энэ нь ашигт малтмал бол хийгүй бол);
• kefir (өөх тос багатай);
• төмсний нухаш;
• хатуу бяслаг (50% өөх тос, арай илүү);
• усанд бэлтгэсэн будаа;
• чанасан манжин (хүүхдэд харшлын урвал байхгүй тул);
• алимны элэг (илүү зохимжтой ногоон сорт);
• талх (хар, висивковы);
• банана (өдөрт 1-ээс ихгүй).

Шинэ сараас эхлэн ээж хоолны дэглэмээ өргөжүүлж болно.

• Та чанасан өндөг идэж болно (долоо хоногт 2 удаа);
• хатаасан жимснээс компот уух;
• Гэрийн хийсэн хиам (yalovici-аас) байдаг;
• жигнэмэгийн зуух;
• вандуй (хязгаарлагдмал хэмжээгээр);
• зөгийн бал (өнөөдөр 1 халбагаас бага зэрэг);
• vershkova тос (өдөрт 50 грамм хүртэл);
• сүү (өөх тос багатай);
• загас (сагамхай, hake, oseledets).

Дараа нь, өдрийн төгсгөлд ээж нь хоолоо (хүссэн бүхнээ) аажмаар туршиж, хүүхдийн хариу үйлдлийг ажиглаж болно. Нялх хүүхдэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхэд юу нөлөөлсөнийг ойлгохын тулд нэг бүтээгдэхүүнийг танилцуулж, хариу урвалыг хэдэн өдрийн турш хянаж үзээрэй.

Хөхөөр хооллох үед архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглодог гэдгийг санаарай. Тосолсон, халуун ногоотой, тамхи татдаг, чамин ургамал хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бяцхан үрээ том болтол тэвчээртэй байгаарай. Эхийн хоол ч гэсэн зөв байдаг - энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндийн баталгаа бөгөөд үүнээс сүүг нь арилгадаг. Танд болон таны хүүхдүүдэд эрүүл энхийг хүсье.