Ээж нь ямар бялуу авч болох вэ? Ээждээ зориулсан бялуу, зурагтай жор. Борошня вирусууд хоолны дэглэмд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Бялуу, зуурмаг, цукерки - энэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд маш их таашаал юм. Гэсэн хэдий ч, хөхөөр хооллох үед хүн гайхах ёстой - ямар бүтээгдэхүүн хямд биш вэ? Ээжийн бялууг яаж идэх вэ, хэдэн жилийн настай, ямар хэмжээгээр идэх вэ?

Эмэгтэйчүүд зүгээр л илүү амттай зүйл болох чихэр, анар идэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, зуурсан гурил шиг. Эсвэл жаахан бялуу. Энэ нь амьдралын аяыг нэмэгдүүлэх сайн хөшүүрэг, ялангуяа гар барихгүй байх үед. Нойргүй шөнө, хоосон гэрийн ажил, хүүхдийн талаар байнга санаа зовох нь олон цагаар стресст хүргэдэг. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар стресст орсон хамгийн тод царай үзэсгэлэнтэй байдаг.

Борошнянууд болон нарийн боовны бүтээгдэхүүнүүд нь тэдний давуу болон давуу талыг харуулж байна. Үүнтэй төстэй бүтээгдэхүүнүүд нүүрс усаар дүүрэн байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй чихэр өвс идэх үед бие нь баяр баясгалангийн гормон болох серотониныг илрүүлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, хүч чадал өгч, эрүүл аяыг бий болгодог. Хамгийн чухал зүйл бол чихрийн нян саалийн үед амархан урсдаг.

Тийм болохоор л чихэр өвс шиг, бялуу шиг харагдаж байна гэж бодож байна, ээж ээ, ямар жил вэ, тийм ч сайн биш юм. Гэсэн хэдий ч анагаах ухааны эмч нар хөхөөр хооллох үед эмэгтэй хүний ​​хоол хүнс, випичка зэргийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасахыг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч шүүсний багахан хэсгийн хооронд ул мөр үлдсэн хэвээр байна.

Жилийн бялуу, зуурмагийн шингэн

• Юуны өмнө, дүрмээр бол ихэнх соёолж нь хамгийн бага байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнтэй байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд нарийн боовны агуулахад цэвэршүүлсэн элсэн чихэр, гэдэс, гэдэсний салст бүрхэвчэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бүх төрлийн эссэнс ордог.
• Амт сайжруулагч, амт оруулагч, хиймэл амбаар, элсэн чихэр орлуулагч - эдгээр бүх найрлага нь эхийн сүүгээр хооллодог хүүхдийн биед сөргөөр нөлөөлдөг.
• Цөцгий, амтат соусын үндэс болох их хэмжээний өөх тос байдаг ч энэ нь сайн ч бай, муу ч хамаагүй.
• Licorice ундааны хугацааг анхаарч үзэх нь чухал юм. Ихэнх тохиолдолд хуучирсан цөцгий эсвэл гоожиж буй бялуу нь эвдрэл, ургамлын системийн ноцтой эмгэг, харшлын урвал үүсгэдэг.
• Чихэрлэг бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж өндөр байдаг тул тэдгээрийг байнга хэрэглэвэл эхийн үтрээ огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Ямар төрлийн вирус залгиж болох вэ?

• Талх нарийн боов, жигнэмэг, аяга бялуу, тэдгээрийн үндэс нь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
• Өөх тос, амтат нэмэлт, барникигүй бялуу.
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүний үндсэн дээр хийсэн зуурмаг - цөцгий, цөцгий, тараг.
• Цукерки, вазелин, гараар хийсэн пудинг.

Ямар төрлийн бялуу байдаг вэ?

• Хонгор минь. Зөгийн балны хариу үйлдэл өөрчлөгдөхгүй. Хүнсний бүтээгдэхүүний харшлаас болж маш олон хүн зовж байна. Ээж нь зөгийн бал, үүн дээр үндэслэсэн нарийн боовны найрлагыг амархан хүлээн авдаг тул энэ нь хүүхэд ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэсэн үг биш юм. Хүүхэд 1 рик авсан бол эрсдэлд орохгүй, зөгийн балны бялууг туршиж үзэх нь дээр.
• Шоколад. Эхний үе шатанд байгаа шиг шоколад агуулсан шошыг идэх гэж яарах шаардлагагүй. Энэ бүтээгдэхүүнд харшлын урвал нь ээж нь шоколадтай бялуу идэхийг хүсч байгаа мэт хөхөөр хооллож буй хүүхдэд хяналтгүй тохиолддог. Түүгээр ч барахгүй дэлгүүрт худалдаж авсан ийм ундаа нь ихэвчлэн өөх тос, барбер, их хэмжээний цэвэршүүлсэн хальс агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн эмзэг биед сөргөөр нөлөөлдөг.
• Наполеон бол хамгийн том чихрийн брэндүүдийн нэг гэж тооцогддог. Энэ ургамал нь ургамлын системийн хувьд маш чухал бөгөөд хэрэв хүүхэд эхийн хөхнөөс салж, анхан шатны хоол тэжээлд орвол илүү чухал юм.
• Жигнэмэг. Бялууны энэ хувилбар нь дүрмээр бол гоожихоос зайлсхийх хандлагатай байдаг - хөвөн бялуу өөрөө хуурай байсан ч гэсэн. Нэвчилт нь ихэвчлэн согтууруулах ундаа эсвэл интоорын сироп агуулдаг - өөрөөр хэлбэл эхийг нэг настай байхад нь арьс руу орох нь огт шаардлагагүй юм. Хөвөн бялууг бэлтгэх тосыг ихэвчлэн өөх тос, цөцгийн тос эсвэл цөцгий гэж сонгодог. Нэмсэн өөх нь эх, хүүхдийн аль алиных нь эдгэрэлтийн процессыг тасалдуулж болно.
• Цөцгийтэй зуурсан гурил. Custard нь хамгийн аюулгүй, үлдсэнийг нь сүүгээр чанаж болгосон. Зүгээр л гар хийцийн виробагийн талаар ярилцъя. Үйлдвэрийн зуурсан гурилыг барберсаар дүүргэж, өөх тосоор бүрхэж болох бөгөөд энэ нь эхэд ч, урагт ч тустай биш юм. Өөх тос авахгүйн тулд хоол хүнс үйлдвэрлэдэг эх нь гэдэсний хатгалт үүсгэдэг.

"Оскому" -г хэрхэн яаж ялах вэ

Нэг настай хөхүүл эмэгтэйн але хэлтэрхий, та чихэр өвсийг үнэхээр хүсч байгаа тул хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хамгийн дөт арга замыг олох хэрэгтэй. Залуу ээжийн хайр халамжийг төлж чадах хэд хэдэн сонголт байдаг:

1. Зөвхөн гар хийцийн виски байдаг.
2. Жор сонгохдоо харшлын урвал үүсгэдэггүй төвийг сахисан бүтээгдэхүүнийг оруулахаа мартуузай.
3. Соёолж худалдаж авахдаа тэдний агуулахыг шалгах нь чухал юм. Зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг багтаасан эдгээр нарийн боовны найрлагад давуу эрх олгох хэрэгтэй.
4. Хадгалах бодис, barnberries, амтлагчийг холихын тулд бялуу, зуурсан гурилыг асаана.

3 сар өнгөрсний дараа та соёолжыг аажмаар нэмж, хүүхдийн хариу үйлдлийг хянаж болно. Хүнд колик эсвэл арьсан дээр ханиалгаж байгаа тохиолдолд та хүүхэд төрсний дараа урьд өмнө нь байсан зараа арилгах боломжтой байх ёстой.

Гэрийн VIP

Аль fakhivtsi-ийн өмнө байгаа бүх солилцооноос үл хамааран, дүрмээр бол, нэг настай арьс эх нь хоолны дэглэмээс бүх соёолжийг бүрэн оруулах ёсгүй. Глюкоз ба нүүрс ус нь ямар ч эрүүл эмэгтэйн биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй чихрийн зарим орцыг зөвшөөрөх нь боломжийн буулт юм.

Хөхөөр хооллох бялуу нь баяр баясгаланг авчирдаг - энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, сэтгэл ханамжийг авчрах болно. Зөв сонголт хийхийн тулд алхам алхмуудыг дагана уу.

Шоколадтай бялуу

Та энгийн анхан шатны бүтээгдэхүүнээс хамгийн бага хэмжээний өөх тосоор бэлтгэсэн шоколадны хувилбарт давуу эрх олгож болно. Бялууны жор нь маш энгийн.

• Үүний тулд танд 50 гр-аас дээш какао нунтаг, 1 tbsp хэрэгтэй болно. Борошна, 2 өндөг, 1 tbsp. зукру, 50 гр дээд тос, нэг шил орчим чидун эсвэл бусад тос, сод, давс.
• Бүх хуурай бүтээгдэхүүнийг хольж, өндөг нэмсний дараа бүх хольцыг сайтар цохиж, зууханд эсвэл олон тогоонд жигнэх хэрэгтэй.

Хүүхдийн сүүний хольц дээр суурилсан бялуу

Гэрийн жор нь бялуу хийдэг эхчүүдэд тохиромжтой бөгөөд түүний үндэс нь хуурай сүүтэй хүүхдийн сумиш юм. Ийм бялуу хийх жор нь хамгийн бага найрлагатай. Бэлтгэхэд бага зэрэг цаг шаардагдана. Хамгийн гол нь агуулахад байгаа бүх бүтээгдэхүүн нь хүүхэд, эхэд хор хөнөөл учруулахгүй. Энэхүү амттай жор нь зөвхөн ээжид төдийгүй гэр бүлийн бусад гишүүдэд таалагдах болно.

• Та 3 тахианы өндөг, 1 tbsp хэрэгтэй болно. cucru, 1 tbsp. хуурай сүүний хольц - энэ нь юу ч байсан, хайрцагт 1 tbsp. Борошна, 3 tbsp. л. ус ½ халбага. соди.
• Бүх найрлагыг сайтар хольж, 3 хэсэгт хувааж, царцдас дээр давхаргыг нэмнэ.
• 1 tbsp-аас цөцгий бэлтгэнэ. сүүний хэмжээ, 3 tbsp. л. vershkova цөцгийн тос 200 гр нэмнэ.
• Бялууны давхаргыг тосолж, бэлэн бялууг 1 жилийн турш хөргөгчинд хийнэ.
• Та соёолжыг гацсан жимсээр чимэглэж эсвэл зууханд үрж болно.

3 hvilini нь эх, хүүхдэд зориулсан бялуу: видео

Ээж нь яаж ийм бялуу идэх вэ? Агуулахад бүхэлдээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн орно. Хүүхдэд харшлын урвал үүсгэхгүйн тулд ваниллин эсвэл шанцай нэмж болохгүй. Нэмж дурдахад вандуй болон бүх төрлийн шуугиан нь хүүхдийн мэдрэмтгий биед тохиромжгүй байдаг. Үгүй бол олон жилийн турш үргэлжилдэг ээжид зориулсан ийм бялуу нь царцдасын үнэ цэнэгүй болсон.

Хөхөөр хооллох үйл явц нь заримдаа илүү өвдөлттэй байдаг тул эхийн гал тогооны өрөөнд хоол хүнс дутагдаж байгааг хязгаарлах боломжгүй юм. Користи, Малюков хоёрыг авчрахгүй байх нь дэндүү их ялгаа юм. Амьдралын эхний өдрүүдээс төрсөн нярай хүүхдүүд илүү энгийн зүйлд дасан зохицдог. Ээж нь нэг настай бол ямар ч төрлийн зараа, тэр дундаа хүүхэд нь тодорхой сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг зараатай хамт амьдрахыг зөвшөөрдөг. Ээж нь хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг ойлгохын тулд эхийн хоолны дэглэмд шинэ ургамлыг нэвтрүүлсэн өдрийн турш түүнийг ажиглах нь илүү чухал юм.

Бялуу, шоколад, цуккини - эдгээр нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санааг дээшлүүлж, эрч хүчээр цэнэглэдэг хамгийн үр дүнтэй бүтээгдэхүүн юм. Чи яагаад ичимхий юм бэ, яагаад хөхүүлж байгаа юм бэ? Ээж нь ямар соёолж идэж чадах вэ, хэдэн жил вэ? Заримдаа та ийм зүйлийг маш их хүсдэг ч жимсийг идэж чадахгүй.

Тиймээс эхчүүд ээ, хүүхдээ хөхөөрөө хөхүүлэхэд амаргүй, энэ цагт ч гэсэн хоолондоо маш их хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй, тэр байтугай идсэн болгон нь хөхний сүүнд ордог. Эхийн сүү ч гэсэн хөх, хүрэн өнгөтэй байдаг тул ханиалгах өсөлт, хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг хүн бүр мэддэг гэдгийг Prote Fakhivtsy баталж байна. Та ямар ч жигнэмэгийг авч хаяхгүй.

Түүнчлэн, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэг нас хүрээгүй ээж жирэмсэн болохоос өмнө өлсөж байсан хоолоо хоолны дэглэмдээ аюулгүйгээр идэж болно гэж хэлдэг. Эхийн хэвлийд байгаа хүүхэд эдгээр бүх амтыг аль хэдийн мэддэг байсан ч өмхий үнэр нь түүний хувьд шинэ зүйл биш байх болно. Хэрэв та ердийн хоолны дэглэмд буцаж зүрхлэхгүй хэвээр байгаа бол хүүхдийнхээ хариу үйлдлийг харж, хоол хүнсэндээ алхам алхмаар оруулж болно.

Энэ нь хичнээн муу болохыг төсөөлөхөд бэрх юм. Зөвхөн та энэ хоолонд юу юунаас илүү ойртох хэрэгтэй. Тиймээс, цөцгийтэй бялуу, олон цуккини, та хөхөөр хооллох үед идэх шаардлагагүй хэвээр байна. Гэхдээ таны хүслийг бүрэн гүйцэд хангах өөр амттан байдаггүй. Бид эх хүний ​​хэрэглэж болох соёолжтой ундааны жагсаалтыг бүхэлд нь ярьж байна.

Хөхөөр хооллох үед идэж болох соёолж:

• Зефир.Хиймэл барбер, шоколадны паалангүй цагаан зефир сонгоорой.
• Морозиво.Байгалийн сүү, өнгөлгөөнд суурилсан, хадгалах бодис, барбер, амт оруулагчгүй органик хөлдөөсөн сүү худалдаанд гарлаа. Тиймээс, ердийнхөөс илүү үнэтэй нь байдаг, гэхдээ та өдөр бүр хяруу иддэггүй.
• Буулгах.Пастилаг бие даан бэлтгэж болно, Интернет дээр маш олон жор байдаг, эсвэл та үүнийг бэлэн хэлбэрээр худалдаж авч болно. Дэлгүүрт зефир худалдаж авахдаа агуулахад нь хүндэтгэлтэй хандаарай: шинэхэн барбер, амтат амтлагч, амтлагч! Хамгийн гол нь энэ нь желатин биш харин пектин дээр суурилсан байх ёстой.
• Мармелад.Хамгийн өндөр чанартай тарвага нь органик бүтээгдэхүүнээс байдаг. Мармелад сонгохдоо яагаад хүндэтгэлээ алддаг вэ, пастилуудын талаархи санааг анхаарч үзээрэй.
• Өтгөрүүлсэн сүү.Үүнд маш их цуккини байдаг тул үүнийг болгоомжтой идэх хэрэгтэй бөгөөд нялх хүүхэд 1 сар боловсорсны дараа үүнийг хийх хэрэгтэй. Цэвэр өтгөрүүлсэн сүүний хувьд үүнийг идэхгүй, харин цуккини оронд цайнд нэмэх нь дээр. Үг хэлэхээсээ өмнө эмээ нар хөхүүлэхийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол хооллохыг зөвлөж байна. Хэдийгээр хөхний сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх энэ аргыг батлаагүй ч олон эхчүүд үүнийг тусалдаг гэж үздэг.
• Халва.Халваг хөхөөр хооллох үед ч идэж болно. Санаж байгаарай, үүнд бэлэн байгаарай өнөөдөр дотуур хулганад зориулавЦукру маш их байдаг тул энэ нь тийм ч сайн биш бөгөөд ингэснээр хүүхэд өлгөж, загатнах, гэдэс нь өвддөг.
• Цукерки.Шоколадгүй байгалийн сквошийг илүүд үзээрэй, какао ч гэсэн хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Бяцхан хүүхдэд харшлын урвал байхгүй тул та өдөрт 2-3 цуккини идэж болно. Цуккини хийх хамгийн сайн сонголт бол карамель (барбарис, амтлагчгүй), царцмаг, цөцгийн тос гэх мэт. Та мөн хатаасан жимснээс гар хийцийн zucchini хийж болно.

• Meringue chi meringue.Энэхүү соёолжыг гэртээ бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Тиймээс заримдаа та энэ уургийн амтыг өөртөө авч болно.
• Хатаасан жимс.Хатаасан чангаанз, rodzinki, prunes, хатаасан алим, лийр нь бас сайн соёолж юм. Тэдгээрийг худалдаж авсан хүмүүс нэмэлт зүйлээс хасагдаагүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байх ёстой.
• Цукри дахь Мигдал буюу тогоруу. Zucchini дахь бүйлсний сав, жимс нь бүр илүү амттай, хүрэн соёолж юм. Үг хэлэхээс өмнө вандуйн бүх төлөөлөгчдийн дунд замаг нь хамгийн бага харшил үүсгэдэг.
• Варення.Нэг зүсэм талх, чанамал бол бидний хүүхэд насны мартагдашгүй амттан юм. Би зүгээр л том болж байгаа юм шиг санагдаж, мартдаг. Галын дүрэм бол хорон муу байх ёсгүй.
• . Хүүхдийн зуух нь бэлтгэгдсэнээс эхлээд бяцхан хүүхдэд аюулгүй байдаг. Тиймээс та үүнийг баяртайгаар идэж болно. Хэрэв зуух нь өөрөө дүүрсэн бол та өөртөө бялуу хийж болно. Бага хэмжээний өргөст хэмхтэй өөх тос багатай цөцгий зоддог. Бөөрөнхий печива тавган дээр тавиад дээрээс нь цөцгийтэй бөөрөнхий хийнэ. Уг процедурыг хэд хэдэн удаа давтана. Бялууг хөргөгчинд хэсэг хугацаанд байлгаад та үүнийг баяртайгаар идэж болно. Мөн та бүх гурилан бүтээгдэхүүнийг жигнэх боломжтой.

Мэдэх сайхан!

Үзэсгэлэнт хагас нь чихэргүйгээр амьдрах боломжгүй гэдгийг байгаль дэлхий аль хэдийн тогтоосон байдаг: жижиг ертөнц ба агуу ертөнц - хамаагүй, тэд бүгд "чихэрлэг". Хүүхэд төрснөөр залуу эхийн амьдралд бүх зүйл өөрчлөгддөг бөгөөд хөхүүл үе нь хоол хүнсээ хянахад маш их хүндэтгэлтэй хандах шаардлагатай үед хамгийн хэцүү байдаг. Энэ үед бие нь аль хэдийн суларсан, шаардлагатай бөөгнөрөлтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд дасан зохицож чаддаггүй, шинэ бүх зүйлд (турбо цэнэглэгдсэн хий, дараа нь чихрийн шижин, эсвэл биеийн эмгэг) огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг хүүхдэд ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй байх нь маш чухал юм. ). Гэр бүлтэй ээжүүд энхрийлэлдээ дурласан тухайгаа ч ярихгүй юу ч хийж чадахгүй юм шиг сэтгэгдэл төрдөг. Яагаад буруутгаж байгаа юм бол энэ бүхэн тийм төвөгтэй биш гэж үү? Хөхөөр хооллохдоо чихэр өвсийг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Залуу эхчүүд яагаад амттангаар өөрийгөө өөгшүүлэх шаардлагагүй гэж?

Үнэн хэрэгтээ, эмэгтэйчүүдийг чихэр өвсөөр бүрэн дурлах шаардлагагүй бөгөөд тэдний сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал нь зараа амтат дусаалгад автдаг гэсэн үг юм. Амтыг хүлээн авах нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, тайвшруулж, тайвшруулж, аюулгүй байдал, баяр баясгалан, амар амгаланг өгдөг. Licorice lasoscha нь хар тамхитай адил: ямар ч үед өмхий үнэрийг унтрааж, биеийг сайхан мэдрэмж төрүүлж, хүлээн зөвшөөр.

Хүүхэд төрсний дараа залуу ээж байнга стресст ордог: магтаал, стресс, нойргүй хонох, тэвчих боломжгүй сэтгэлийн түгшүүр. Бие махбод өөрөө сүүг бордоход маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь суларч, шавхагдахад хүргэдэг. Бүх зүйлийг нөхөх нь чихэрлэг ундаа шиг байрладаг нүүрс ус, бие махбодид серотонины нийлэгжилтийг илтгэнэ - ая, энергийн тэнцвэрийг зохицуулдаг даавар.

Хөхөөр хооллох үед соёолж нь хүч чадал, эрч хүчийг ихэсгэдэг тул иймээс л болно.Нэг бяцхан дэгдээхэй нь бие махбодид эндорфин буюу "баяр баясгалангийн даавар" идэвхтэй үйлдвэрлэлийг өдөөдөг гэж тайлбарладаг.

Чихэр өвсний бүх ашигтай шинж чанаруудын талаар уншсаны дараа та гал тогоо руу гүйж очоод чихэр өвсний амттай бүх зүйлийг идэх шаардлагагүй, энэ бол зүгээр л зукор юм. Бүү мартаарай: хүүхдүүд олон хоолонд маш мэдрэмтгий байдаг.

Саалийн үед анхаарал тавих нь ялангуяа чухал юм

Нэмж дурдахад, чихэр өвс нь залуу эхэд муу байдаг тул хөхүүл үед хэд хэдэн чухал хил хязгаарыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Цэвэршүүлсэн цукор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
• дэлгүүрийн тавиур дээр савласан шүүс, Pepsi эсвэл Coca-Cola зэрэг хийжүүлсэн чихэртэй чихэр хийхийг хатуу хориглоно (шинэ жимсний ундааг илүүд үзэх);
• Хэрэв танд нүүрс ус дутагдаж байвал зөв нөхөж сурах хэрэгтэй (хэсэгчлэн фруктозоор, хэсэгчлэн хүнсний ногоо, үр тариа);
• Цайны царцдасгүй цай ууж, эсвэл өтгөрүүлсэн сүүний хоёр халбага нэмнэ (энэ нь хөхүүлэхийг дэмждэг бөгөөд хамгийн дуртай баялаг амттан юм);
• Та шоколад идэж болохгүй (надад итгээрэй, хэрэв та цуккиниг хатаасан чангаанзаар сольж, таны бяцхан үр нэгэн зэрэг калийн нэмэлт тэжээл авах болно.

Хөхөөр хооллох, үсэрхэг вандуйны холтостой дементиа

Бяцхан хүүхдүүдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эхэд зориулсан лассочи

Та бид хоёр гол асуудлаа ярилцсаны дараа эдгээр эмэгтэйчүүдийн гол дуртай хүмүүсийн өгзөг дээр хөхөөр хооллож байхдаа чихэр өвсөөр юу хийж болох талаар жагсаалтыг гаргая.

1. Печиво. Энэ тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол гар хийцийн талх, аюулгүй сонголт бол хатаасан жимс (rodzinki, хатаасан чангаанз) нэмсэн улаан буудайн гурилан бүтээгдэхүүн юм. Хүүхдийн бие нь үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнд байдаг мөөгөнцөр, амтлагчийг тэсвэрлэдэггүй. Нэмж дурдахад, энэ нь бүтээгдэхүүний шинж чанарыг улам сайжруулдаг химийн нэмэлтүүдтэй.
2. Цукерки. Мэдээжийн хэрэг, кофейн агуулсан шоколад, баарны талаар дурдаагүй. Ээж ээ, хөгшрөлтийн үед та дотор эрхтнийг идэж болно: туркийн амттан, зефир, шарсан ногоо, мармелад (эсвэл дэлгүүрт барбер, хадгалалтын бодис агуулаагүй тохиолдолд).
3. Халва. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эмч нарын зөвшөөрөгдсөн бөгөөд энэ нь маш их хэрэгтэй микроэлементүүд, витамин Е, фолийн хүчил агуулдаг. Халва нь саалийн явцыг сайжруулж, дараа нь бүр илүү хамгаалалт болдог, учир нь ихэнх хүүхдүүдэд хордлогын шинж тэмдэг, эмгэг үүсгэдэг.
4. Морозиво. Хэрэв энэ нь шаардлагагүй бол эмч нар үүнийг зөвшөөрдөг. Жирэмсэн эхчүүдэд санал болгож буй цорын ганц зүйл бол өндөр наалдамхай чанарыг баталгаажуулсан, эрүүл мэндэд хортой байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг орлуулагч бодис агуулаагүй, технологийн өртөгийг бууруулдаг нэрэх бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Хамгийн найдвартай сонголт бол хөлдөөсөн хоол бэлтгэх бөгөөд энэ нь амттай, шаржигнуур байх болно.
5. Бусад соёолж. Хөхөөр хооллохдоо ямар соёолж хэрэглэхийг үнэхээр сонгохын тулд бор чихэрлэг бүтээгдэхүүний жагсаалтад хатаасан жимс, чихэрлэг жимс, хатаасан чангаанз, алим (шинэхэн, элэг, чанасан, алим) зэргийг оруулж болно.

Саалийн болон бялуу - ямар галзуу юм бэ?

Хоол тэжээл нь маш их хүндэтгэл шаарддаг: хөхөөр хооллохдоо бялууг яаж идэх вэ? Эдгээр нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​өмнө зогсож чаддаггүй сайхан сэтгэл юм. Агуулахад өндөг, оливын тос, цөцгий байсан бол юу нь муу байх вэ? Гэхдээ бид хамгийн чухал нюансаас эхлэх хэрэгтэй - энэ нь ямар төрлийн бялуу вэ: үйлдвэрт хийсэн эсвэл гэртээ хийсэн.

Саалийн үед эх нь усан үзэм хэрхэн идэж болох вэ?

Үйлдвэрийн нарийн боовны үр хөврөлийн өмнө бүх эмч нар ээжийгээ, юу болж байна вэ, өмхий үнэр нь бүрэн бөглөрдөг гэж хатуу хэлдэг. Гол асуудал бол түүнийг бэлтгэхийн тулд барбер, хадгалалтын бодис, амтат нэмэлт болон бусад "химийн бодис" ашигладаг.

Гэрийн бялуугийн хувьд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ фанатизмгүйгээр (хязгаарлагдмал хэмжээгээр, тэр ч байтугай цөцгийн тос хольдоггүй). Хамгийн тохиромжтой сонголт бол тариур, тарагтай бялуу байх болно. Чимэглэлийн бялуу шиг чимэглэсэн бяслаг, жимсний Casserole-д өөгшүүлж болно.

Хэрэв та эмчийн өгсөн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та хэзээ ч тарчлаан зовоож, албадаж, "өлсгөлөнгийн хоолны дэглэм"-д орохыг мэдрэхгүй. Хүүхэд эхийнхээ сүүг шуналтайгаар шимж буй тэр мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй, хөхүүлэх нь чухал биш, хэцүү биш гэдгийг санаарай.

Хөхөөр хооллохын өмнө ямар ч шинэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд бага хэмжээгээр оруулаарай. Хүүхэд ямар нэгэн зүйл харшилгүй эсэхийг шалгаарай.

Сийлсэн бялуу, цукерки болон бусад соёолж нь ямар ч эмэгтэйд үргэлж чухал ач холбогдолтой байсаар ирсэн. Саалийн үед амттанг зааж өгдөг тул хөхөөр хооллох үед яагаад жигнэмэг идэж болох вэ? Тиймээс энэ нь ээжийн хувьд маш сайн зууш байх болно, учир нь энэ нь амьдрал, эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй элементүүдийг агуулдаг.

Жигнэмэгийн зуурмаг нь өөрөө маш энгийн бөгөөд зөвхөн гурван найрлагатай (элсэн чихэр, өндөг, манжин). Эдгээр бүтээгдэхүүний холтосны агууламж нь тунгалаг биш юм. Улаан буудай нь хүний ​​эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой олон микроэлементүүдийг агуулдаг.

Бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд хүний ​​​​хоолны дэглэмд уураг, нүүрс ус агуулсан байх ёстой. Энэхүү зукор нь тархины сайн тэжээлийг хангаж, дарсны хэсгүүд нь нүүрс ус ихтэй байх болно.

Хүрэн жигнэмэгийг ээждээ нэг жилийн настай гэж ярихдаа чихэр идэх үед илэрдэг баяр баясгалангийн даавар болох серотониныг бодохгүй байхын аргагүй. Эхийн сэтгэл санаа хөхөөр хооллох үед хүүхдийн сэтгэл зүйн хөгжил илүү чухал байдаг. Эмэгтэй хүний ​​мэдэрч буй бүх сэтгэл хөдлөл нь эхийн сүүгээр дамжин хүүхдэд дамждаг.

Жигнэмэгийг ямар ч өвчин туссан хүүхдүүдэд, жишээлбэл, гэдэсний замын асуудалтай хүмүүст хэрэглэх ёстой. Тиймээс, нэг жилийн настай ээжийн гар хийцийн жигнэмэг мууддаггүй, харин царцдастай болно. Мөн нарийн боовны нахиа нь процесст сайн нэмэлт болж чадна гэж мэдээлсэн.

Та g үед бялуу хэсэг нь гайхах ёсгүй. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд, түүний дотор хүүхдийн эмч нар хөхүүл үед жижиг хэсгүүдэд жигнэмэг уухыг зөвлөж байна. Хэрэв та чихэр өвс болон глюкозыг арилгадаг бусад бүтээгдэхүүнийг идэхийг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг өөрчлөх хэрэгтэй.

Саалийн эсрэг заалтууд

Тахианы өндөгний харшилтай эмэгтэйчүүд жигнэмэг идэхдээ онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижин өвчний үед эсрэг заалттай байдаг тул хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг.

Хөхөөр хооллож байхдаа жигнэмэг хэрхэн идэж болох вэ?Тиймээс та худалдаж авсан жигнэмэгээ болгоомжтой байрлуулах хэрэгтэй, эс тэгвээс эмэгтэй хүний ​​​​хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Баруун талд нь дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүний агуулах нь зөвхөн хэрэгцээтэй хүмүүст төдийгүй энгийн хүмүүст зориулсан олон төрлийн хөвсгөр, барбер, амтлагч болон бусад хэрэггүй үгсийг багтааж болно. Ийм жигнэмэг нь жижиг организмд хэцүү, тэр ч байтугай хортой химийн бодисын хамгийн бага илрэлүүдэд мэдрэмтгий байдаг.

Хөхөөр хооллох үед жигнэмэгийг хэрэглэж болно, гэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Ямар ч төрлийн чихэр, борц жимс нь илчлэг ихтэй байдаг. Тиймээс нэг настай эмэгтэй ваарыг орхих нь гарцаагүй шалтгаан нь өмхий үнэр байж магадгүй юм.

Хүүхдийн эмч нар жигнэмэг идсэний дараа хүүхэд гэдэс дүүрч байгааг тэмдэглэжээ. Агуулахад байгаа бүтээгдэхүүнд асуудал байгаа нь ойлгомжтой. Тиймээс эмч нар зөвхөн хүүхдийн харшлын урвалаас болгоомжлохыг зөвлөж байна. Зөвхөн дараа нь та авсан жигнэмэгийн тунг нэмэгдүүлэх боломжтой, хэт их элсэн чихэр нь хүүхдэд аль хэдийн тогтсон сийлбэрийг төөрөлдүүлж болзошгүй юм.

Би жигнэмэгийг авмагцаа дүрмийг, ялангуяа эхнийхийг нь дагаж мөрдөх цаг болжээ. Эхний жилийн дараа (7-8 настай) та 50 г-аас ихгүй жигнэмэгийг цай эсвэл сүүтэй хамт авч болно. Энэ жилийн дараа төрсөн өдөр нь хоёр жилийн дараа болно.

Жор

Ээждээ зориулсан жигнэмэг хийх жор нь стандартаас огт өөр зүйл биш бөгөөд нэмэлт бодис (сод, нимбэгний хальс гэх мэт) шаарддаггүй.

Бялууг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 3 өндөг;
• 1 шил цукру;
• 1 шил борошн.

Өндөг, зулзагыг цайвар болтол нь цохиж, дараа нь жижиг хэсгүүдэд (тус бүр нь 2-3 хоолны халбага) шигших хүртэл нэмнэ. Зуурмаг нь өтгөн цөцгий шиг гарч ирдэг. Үүнийг илгэн цаасаар бүрхсэн хэвэнд хийж, 200 градусын температурт ойролцоогоор 25-30 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Бэлэн байдлыг модон шорлогоор шалгана.

Порада: зөв даршилж авахын тулд ямар ч эрүүл хүн, ялангуяа богино настай ч гэсэн эрүүл саруул ямар ч насны эмэгтэйд халуун манжин идэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Саалийн үйл явц, улмаар хүүхэд төрөх нь нэгээс олон хувь заяаг хамардаг бөгөөд заримдаа хоёр хувь заяанд хүрдэг. Тиймээс эхийг зараагаас бүх хугацаанд салгах шаардлагагүй болно. Энэ нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Том хүүхдүүдтэй хамт та тэдний хоолны дэглэмд шинэ хоол нэмж болно. Бие махбодид сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой салга. Хүүхэд юу харшилтай болохыг ойлгохын тулд шинэ зүйл нэвтрүүлсэн өдөр түүний хариу үйлдлийг сайтар хянах шаардлагатай.

Хүүхэд төрөхөд эх бүрийн арьсанд турбоны тоо мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Би жижгэвтэрийг ажиглаж, хоол хүнсээ анхааралтай ажиглах шаардлагатай болдог. Мэдээжийн хэрэг, шинэ төрсөн хоол хүнс илүү хүчтэй болохоос өмнө эрүүл хоолны дэглэмийн зарчмуудыг эхлээд бий болгох ёстой. Соёолж, виски болон бусад олон амттай зүйлсийг булж, эсвэл бүр жимс жимсгэнэ. Өнөөдөр бид энэ жил ээждээ зориулж бялуу хийх жорыг хайж олох болно. Хараач, өмхий үнэртэж байна.

Хоолны зарчим

Арьсны эх нь хоолны дэглэмийн мөн чанар нь өөрийгөө өлсгөлөнгөөс ангижрах явдал биш гэдгийг ойлгох ёстой. Мөн баруун талд нь хөхүүл үед жирэмсний нэг цагт хуримтлагдсан килограммуудыг хуримтлуулах шаардлагатай биш юм. Мөн нэг чухал зүйл бол түүгээр дамжуулан та өсөн нэмэгдэж буй эхчүүдэд зориулсан бялуу хийх жорыг сайтар хийх хэрэгтэй.

Төрөхөөс өмнө хүүхэд хүйгээр дамжуулан насан туршийн бүх яриаг нь арилгадаг. Одоо таны өвсний систем ашиглалтад орж, шаардлагатай сүүгээ бие даан боловсруулах шаардлагатай байна. Үүний үр дүнд гэдэс дүүрэх, суулгах, өтгөн хатах, харшил гэх мэт цөөн тооны асуудал үүсдэг. Үүний үр дүнд ээж хүссэн бүхнээ идэж чадахгүй ч бүтээгдэхүүн сонгохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хүүхдээ бүх төрлийн амттантай аажмаар танилцуулж, хамгийн ашигтайг нь сонгох нь ихэнх асуудлыг арилгахад тусална.

Хэд хэдэн дүрэм

Юуны өмнө ээжид зориулсан бялууны жор руу шууд оръё, би таны дагаж мөрдөх хэд хэдэн дүрмийг томъёолохыг хүсч байна.

• Бүрэн, олон төрлийн хоол. Эдгээр нь үндсэн зохицуулалтыг бүрдүүлдэг. Жимс дээр суурилсан, тосгүй ундаа уух нь дээр.
• Хоолны илчлэгийн агууламж хэт өндөр байгаа нь буруу биш юм. Энэ дүрэм нь өмнөх дүрмээс хамаарна. Шоколад, цөцгийн тос, навчны зуурмаг нь залуу ээжид огтхон ч хэрэггүй.
• Хүнсний аюулгүй байдалд санаа тавьдаг хүмүүсийн тухай бүү мартаарай. Тиймээс найрлага, хүчиллэг байдлын нөхцөлийг сайтар шалгаж үзэх шаардлагатай.

Та ундаагаа сайн мэддэг байх хэрэгтэй

Энэ бол нялх хүүхдээ дээрэлхэх асуудлаас хамгаалахын тулд залуу эхчүүдэд байнга ханддаг хамгийн сүүлчийн арга юм. Зөвхөн чихэр өвсөөс гадна талх нарийн боовны бор шувуунаас ч урам зориг авдаг хүмүүс олон байдаг. Энэ бол туйлын болзолгүй юм. Тиймээс гепатит В-ийн үед сэтгэлийн түгшүүр нь тодорхой хязгаарлалт дагалддаг боловч энэ нь үүнийг бүрэн дүүрэн мэдэж байх шаардлагатай гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч сонгохоосоо өмнө болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь хэт их хэмжээний мөгөөрсний хэмжээ нь хүүхдийн хий ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж, хүсээгүй кг жингээ хасахгүй байх нь ойлгомжтой.

Холын зайд вип байна

Тиймээс бид төгс жорыг хайж олоход саадгүй шилжиж байна. Нэг настай ээжид зориулсан бялуу нь дэлхий дээр хэтэрхий амттай, өөх тос биш юм. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь энгийн байх тусмаа сайн. Энгийн бөгөөд амттай “Сонечко” бялууг хүндэтгэж байгаагаа илэрхийлье. Зуурмаг нь шаржигнуур гарч ирдэг, энэ нь навч шиг харагдаж, цөцгий, цөцгийтэй гайхалтай хослуулдаг.

• Нэг шил өөх тос багатай kefir халааж, 2 халбага цуккини, чимх давс, хоёр хоолны халбага оливын тос нэмнэ.
• Шигших хүртэл сайтар хутгаад нэмнэ. Нэг бүхэл хэмжээний хувьд танд ойролцоогоор 2.5 шил хэрэгтэй болно.
• Зуурмагийг сайтар хольж, 1 см зузаантай биш давхаргад зөөлрүүлэх шаардлагатай.
• Одоо нэг халбага содыг чулуугүй аваад гурван хэсэгт хуваа. Давхаргыг жигд содын нэг хэсэг болгон дэвтээж, гурван бөмбөг болгон нугалав. Холимог бэлтгэж, хүнсний содыг дахин шигшиж, процедурыг дахин давтана.

40 минутын дараа та ваучер олгох боломжтой болно. Ийм хэмжээний зуурмагийн хувьд 4 бялуу үүсгэхийг зөвлөж байна. Тэдний ул мөрийг тосоор бага зэрэг бүрсэн тавцан дээр өнхрүүл. Хатсаны дараа ирмэгийг нь бага зэрэг тайрч, бялууг цөцгийтэй тос түрхэж, дээр нь асгаж хатаана. Илүүдэл бялуу давхаргыг тайрч, бялууг чимэглэхэд ашиглаж болно.

Ташуургүй сироп бялуу

Заримдаа залуу эхчүүд үргэлж өвчтэй байдаг тул хамгийн энгийн жорыг сонгох хэрэгтэй. Өвчний эмчилгээнд бэлдэж, зуухны халаалтанд нөлөөлдөггүй, удаан хугацаагаар үргэлжилдэг эхчүүдэд зориулсан савааг шидэт саваа гэж нэрлэдэг. Бид танд энэ өвсийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Бялууг "Цасан бөмбөлөг" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь үндсэндээ энэ хүнд хэцүү үеийн сироп, жигнэмэг гэсэн хоёр орцын үндсэн дээр бэлтгэгддэг.

• Өөх тос багатай тариур - 0.5 кг.
• Манна - 3 хоолны халбага.
• Зукор - амтанд зориулж, гэхдээ хэт их хичээх хэрэггүй.
• Печиво - 0.5 кг.
• Сүү - 1 шил.

Бид эхлээд дүүргэгчийг бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бяслаг, шанцай холино. Хэрэв маса ховор болсон бол үрийн шингэн нэмнэ. Одоо хэлбэрээ аваад эхний бөмбөгийг байрлуул. Энэ шигүү мөхлөгт нь сүүгээр жигнэж, эхний бөмбөгийг үүсгэнэ. Дүүргэлт нь орой дээр гарч, дараа нь нөгөө бөмбөгийг жигнэх болно. Бялууг хоёр жилийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Хувилбарууд

Сирни бялуу нь илүү алдартай. Өмхий үнэр нь амттай, хүрэн, бүрэн эвгүй юм. Олон жилийн турш үргэлжилдэг эхчүүдэд зориулсан ундааны энгийн жорыг зөвхөн тэмдэглэлийн дэвтэрт хадгалаад зогсохгүй идэвхтэй шинэчлэгдэж, шинэчлэгдэж байгаад гайхах хэрэггүй. Ерөнхийдөө жорыг дараах байдлаар өөрчилж болно.

• Бөглөхдөө желатин нэмнэ. Холбоодын лагерьт сайн мэддэг амтат амттантай болно. 0.5 кг бяслагны хувьд 20 гр желатин хэрэгтэй. Эхлээд та үүнийг 2 хоолны халбага усанд дэвтээнэ, дараа нь усан ваннд уусгана. Желатиныг үрж жижиглэсэн бяслагтай хольж, жигнэх бөмбөгний хооронд байрлуулна.
• Голт борын бялууг зууханд хийж болно. Үүний тулд 1 өндөг нэмнэ. Хоол хийх үйл явц өөрчлөгдөөгүй болно. Хэрэв та улайлтыг арилгахыг хүсвэл араатан бялуу дээр цөцгий түрхэнэ.
• Үлдсэн товойсон хэсгийг арилгахын тулд алимны бөмбөгийг голд нь тавь.

Энэ бялуу нь гэр бүлийн цайнд тохиромжтой. Гэр бүлийн гишүүд бялууг хайлсан цөцгийн тос, чанамал эсвэл зөгийн балаар амтлахаар шийддэг. Залуу ээж үүнийг тэсэн ядан хүлээж байна.

Энгийн манник

Ноёнтны хувьд үүнийг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Энэ нь цаг хугацаа шаардсан хог хаягдал, үнэтэй найрлага шаарддаггүй. Хэрэв тийм бол та маш амттай бялуу авах болно. Хөхөөр хооллож буй эхчүүдэд энэ нь гар хийцийн ундаа хэрэглэх маш сайн сонголт юм. Маргарин эсвэл зөгийн бал зэргийг багтаасан жорыг харахгүй байгаа ч маск бэлтгэх өөр өөр сонголтууд байдаг. Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэвийн байдлаар тэсвэрлэж чадвал тэдгээрийг зуурсан гурилан дээр нэмнэ, ингэснээр бялуу илүү их ашиг тустай болно. Танд хэрэгтэй болно:

• Манна - 45 гр.
• Кефир - 300 мл. Өөх тос багатай аваарай.
• Өндөг - 2 ширхэг.
• Гарбуз - 300 гр.
• Олия - хоёр хоолны халбага.
• Цукор - 2 хоолны халбага.

Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй 19 нас хүрч буй эхчүүдэд зориулсан шанцай өнгөтэй випка юм. Таны хүүхэд бага зэрэг том болсон үед жор танд бэлэн болно. Манна нь үдийн хоол зохион байгуулахад маш тохиромжтой. Тиймээс, semolina, kefir, өндөг, зукор холино. Үр тариа хавдах хүртэл 40 минутын турш хийнэ. Тарвасны целлюлозыг үрж, хольцыг нэмнэ. Мөөгөнцөрийг оливын тосоор тосолж, семолинагаар цацна. Түүн дээр зуурсан гурилаа тавь. Та хашны хагасыг хайруулын тавган дээр хийж, дараа нь алимны бөмбөгөнд хийж, илүүдэл зуурсан гурилаар бүрхэж болно. 30 минут|минут| чичиргээ 180 градусын температурт. Бяслагны бялуугаар бэлэн байдлыг шалгана.

Жимстэй бялуу

Та үүнийг бялуу гэж нэрлэж болно, гэхдээ энэ нь зохих зүйл юм. Өвчний эмчилгээнд зориулж чанаж болгосон өмхий үнэртэй, бүр илүү шүүслэг болно. Энэ зорилгоор зуурсан гурилыг навч эсвэл богино талхаар тодорхойлж болно. Хэрэв та використан тос, маргарин оруулахыг илүүд үздэг бол kefir-ээр зуурсан гурил хийх нь дээр. Бөглөх нь ямар ч байсан байж болно. Хүүхэддээ харшлын урвал үүсгэхгүй байх баталгаатай бүтээгдэхүүнийг сонго. Эхний удаад ногоон алим ав. Алхам алхмаар хоолны дэглэмдээ интоор, агар, лингонбер зэрэг хэд хэдэн жимс нэмж эхлээрэй. Харшлын урвал байхгүй тул та одоо эдгээр жимсээр бялуу хийж болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• Кефир - 300 мл.
• Борошно - 400 гр.
• Сод - 1 халбага.
• Сил - 1/2 цайны халбага.
• Цукор - 1 халбага (та амтлахын тулд нэг юмуу хоёрыг нэмж болно).
• алим - 3 ширхэг.

Юуны өмнө бид zucchini болон содтой kefir-ийг нэгтгэж, жигд натритай хамт сайн нэмэх хэрэгтэй. 25 килин нэмээд энэ хооронд дүүргэх ажлыг үргэлжлүүлээрэй. Алим авахдаа хальсыг нь аваад нимгэн зүсмэл болгон хуваана. Зуурсан гурилыг хэвэнд хийнэ, алимыг спираль хэлбэрээр нэмнэ. Та дээр нь цөцгий түрхэж, 180 градусын температурт зууханд жигнэх боломжтой. Бялууг сайтар жигнэхийн тулд танд ойролцоогоор 40 квилин хэрэгтэй болно.

Корисны зуурмаг

Мөн бид хөгширч буй эхчүүдэд илүү амттай, амттай зүйлийг хэрхэн бэлтгэх талаар үргэлжлүүлэн хайх болно. Бялуу бол ихэнх эмэгтэйчүүдийн заавал байх ёстой амттан юм. Мөн та хөшигний дор тэвчиж, стрессээ даван туулахад чихэр өвсний хэрэгцээ яагаад хэд дахин нэмэгдэж байгаа нь тодорхой болно. Уушиг болон доод төмсөгний талаар юу хэлэх вэ? Уянгалаг өмхий үнэр таныг амтаар дүүргэх болно. Бэлтгэхийн тулд танд дараахь багц бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно.

• алим - 4 ширхэг.
• Өндөг - 3 ширхэг.
• Цукор - 4 халбага.
• Манна - 5 халбага.
• Цөцгий (өөх тос багатай) - 4 халбага.

Хэрэв таны хүүхэд харшлын урвалд өртөмтгий бол өндөгийг нь салгаж, тахианы өндөгийг бөднө шувууны өндөгөөр солих нь дээр. Ихэнх тохиолдолд өндөгний цагааны хариу үйлдэл нь зөвхөн хүүхэд ижил зовхинд хүрдэг тул тохиолддог.

Довтолгоог бэлтгэх арга. Та алимыг гуравны нэг болгон хувааж, силикон хөгцөөр тараах хэрэгтэй. Өндөгийг zukr-тай хольж, semolina, цөцгий нэмнэ. Хэрэв хөргөгчинд kefir байгаа бол дарс хийх болно. Та зүгээр л амьтныг алим руу хаях хэрэгтэй. Зуурмагийг зууханд 20 минутын турш жигнэж, дараа нь аваад хөргөж болно. Хэрэв та ээждээ бялуу хийж чадах эсэхээ эргэлзэж байвал энэ нь нэг настай хэвээр байгаа бол энэ үед та тайвширч болно: зуурсан гуриланд ямар ч буруу зүйл байхгүй.

Святкова VIP

Амттан нь амттай цайнд илүү тохиромжтой эсэхийг шалгаарай. Нар жаргах дөхөж байна уу? Ээждээ амттай бялуу хийж чадах уу, хэдэн онд? Хүүхдийн бие даасан шинж чанарт анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй бол юу болох талаар ярих нь зүйтэй. Гурван сар хүртэл уухгүй байж, зуны зууханд цай уух нь дээр. Хэрвээ таны хүүхэд хөгширч байгаа бол соёолжтой сүү хэрэглэж болно. Мөн хамгийн сайн сонголтуудын нэг нь бага наснаасаа бялуу байх болно. Хөгширч буй эхнэрүүдэд зориулж Наполеоны бялуу хийх гар хийцийн жорыг харцгаая.

Бялуу бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• Сүү - 250 мл.
• Борошно - 900 рубль.
• Олиа - 300 гр.

Цөцгийн хувьд танд хэрэгтэй:

• Сүү - 250 мл.
• Борошно - 100 гр.
• Олиа - 250 гр.
• Цукор - 200 рубль.
• Жовтки - 3 ширхэг.

Өнгөц харахад энэ бялууны ард маш их ажил байгаа ч дуусгах арга байхгүй. Зуурмагийг бэлтгэхийн тулд та сайтар цавчих хэрэгтэй. тос|мастил| і нэмэх|нэмэх| сүү. Зуурсан гурилаа хурдан зуурч, хүссэнээрээ үйлчил. Дараа нь 15 хэсэг болгон хувааж, арьсыг нимгэн давхаргад хийнэ. Хэд хэдэн урттай туузыг ашиглан 180 градусын температурт жигнэх.

Буурцагны цөцгийн хувьд та үүнийг сайтар цохих хэрэгтэй. хагас zucru болон нэмэх|нэмэх| гурил|борошно|. Сүүг буцалгаж, цөцгийн тосыг нимгэн шигшүүрээр холино. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, хөргөнө. Өргөст хэмхийг цөцгийн тосоор цохиж, цөцгий дээр нэг халбага нэмнэ. сайтар холино. Цөцгийтэй арьсыг бүрхэж, дээд, хажуу, хажуу талыг нь цөцгийтэй болгоно.

Гадаад дуудлага

Энэхүү бялууг гэртээ байгалийн гаралтай орц найрлагаар бэлтгэдэг тул аюулгүйгээр амтлах боломжтой. Та агуулахад сүү, оливын тос, манжин, өндөг агуулагдах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Тиймээс хүүхэд 3 сар боловсорсны дараа л оролдох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, 50 граммаас илүү авахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв хүүхдийн биеийн өсөлт хэвийн байвал та хэсэгчлэн хоёр дахин нэмэгдүүлж болно, гэхдээ асгарч, 100 граммаас илүү идэж болохгүй.Малюковт хэзээ ч онцгой хор хөнөөл учруулахгүй байж магадгүй, гэхдээ зургийн тэнхлэг нь мэдээжийн хэрэг.

Солих

Өнөөдрийн олз үлдэгдэл огт биш. Та нухсан төмс, манна болон овъёосны будаа, будаа болон хатаасан жимс, алим, банана зэргийг үндэслэн төрөл бүрийн жигнэх сонголтоос сонгож болно. Випичка нь хэтэрхий хямд биш, илчлэг ихтэй байдаг. Хүрэн яриа, эрч хүчтэй, баян сэтгэлтэй хэвээр байна. Үшого, залуухан ээжид ямар хэрэгтэй юм бэ. Бялууг бэлтгэх цаг болоход хамаатан саднаасаа тусламж хүс.