Ургийн аарцагны байрлал. Ургийн аарцагны байрлал: шалтгаан, эргэх эрх, халхавчны онцлог

Хөөе, гурав дахь гурван сар дуусч байна, таны хүүхэд хараахан толгойгоо эргүүлээгүй байна. Халдвар нь урагт амархан байхаа больсон, учир нь хүүхэд аль хэдийн агуу болсон бөгөөд эхэд байрлах газар өдөр бүр богиносдог. Хүүхдийн толгойг эхийн гэдсэнд нааж байгаа байрлалыг аарцагны байрлал гэж нэрлэдэг.

Аарцгийн байрлалын шалтгаанууд

Аарцгийн байрлалын этиологийг хараахан ойлгоогүй байна. Аарцгийн байрлалын давтамж бага зэрэг өөрчлөгддөг бөгөөд үлдсэн 100 жилийн хугацаанд 3-5% -иас ихгүй байна.

Гипертиреодизмын үед аарцагны доод хэсэг, ураг нь эмгэгийн байдалд хүргэдэг, учир нь нарны цагийн дор хэв гажилтын давтамж нь баян, толгой өвдөх нь бага байдаг.

Аарцгийн эмгэгийн шалтгааныг эх, ураг, ихэс гэж хуваадаг.

Аарцгийн байрлалын эхийн хүчин зүйлүүд

Умайн хөгжлийн гажиг

Умай болон өндгөвчний хаван

Өргөн сав газар

Эмэгтэйчүүдийн умайн аяыг багасгах эсвэл нэмэгдүүлэх нь түгээмэл байдаг

Урд талын мэс заслын дараа умайн сорви

Умайн доод сегментийн гипертоник байдал

Төрийн эрхтнүүдийн гал асаах өвчин

Аарцгийн байрлалын ургийн хүчин зүйлүүд

Хүүхдийн дутуу төрөлт

Баян үржил шим

Ургийн төрөлхийн гажиг

Vestibular аппаратын бүрэн бус байдал

Аарцгийн байрлалын ихэсийн хүчин зүйлүүд

Ихэс түрүү

Бага эсвэл их ус

Хүйн эмгэг (маш богино эсвэл туйлын богино)

Та мөн эдгээр хэд хэдэн хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулж болно, ялангуяа умайн доод хэсгийн гипертоник байдал нь ихэвчлэн нэмэлт дасгалын эмчилгээ шаарддаг. Боломжит нугалахтай холбогдуулан халхавчны цагийн дор ургийг аарцагны байрлалаас толгойн байрлал руу эргүүлэх асуудлын талаар эмнэлзүйн судалгаа хийсэн. Жишээлбэл, ээж нь хэвлийн доод хэсэгт чихэвч зүүж, хүүхдийг толгойгоо доош нь эргүүлэхийн тулд өдөрт хэд хэдэн удаа зөөлөн хөгжим асаахыг заажээ.

Олон оронд Архангельскийн дагуу ургийн гаднах урьдчилан сэргийлэх эргэлтийг хэт авианы хяналтан дор хийдэг. Өнөөдөр манай улсад энэ арга нь зогсонги байдалд ордоггүй, учир нь Энэ нь эх, хүүхдэд багагүй хүндрэл учруулахаас гадна кесар хагалгаанаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Тиймээс эх баригч, эмч нарын хувьд толгой дээрх аарцагны байрлалыг засахын тулд дасгалын эмчилгээний арга байхгүй.

Ургийн эргэлтийн гимнастикын өмнөх эсрэг заалтууд

Жирэмсний хэт ачааллын аюул

Дэвсгэр дээр сорви байгаа эсэх

Ургийн өгөөмөр байдал

Үргүйдэл эсвэл жирэмслэлтийн түүх

Үтрээний токсикоз

Ихэс түрүү

Бага эсвэл их ус

Баян үржил шим

Экстрагениталийн хүнд өвчин

Умайн хөгжлийн гажиг

Үүнээс гадна умайн аяыг үнэлэх шаардлагатай.

Ургийн аарцагны байрлалд зориулсан амны хөндийн гимнастикийн цогцолбор

Дасгалын эмчилгээний үндсэн зарчим бол хэвлийн ташуу булчингуудыг диафрагмын булчинтай хослуулах эрх, нурууг сунгах эрх, зүрх судасны тогтолцооны нурууны аяыг сайжруулах, аарцагны давхрагын эрх, хөхний эрх юм.

1. I.F.Dikan-ийн аргыг умайн тонус өндөртэй, 29-37 насны жирэмслэлттэй үед хэрэглэдэг.

Орон дээр хэвтэж, зүүн эсвэл баруун талаараа ээлжлэн 3-4 удаа эргүүлж, арьсан дээр 10 удаа хэвтэнэ. Ийм үйл ажиллагааг 7-10 хоногийн турш өдөрт 3-4 удаа хий.

2. В.В.Фомичевийн арга зүй:

Дараах хэсгийг танилцуулав: үндсэн алхалт, хөл, өсгий дээр, гараа булангаараа бөхийлгөж урагш хойшоо алхах, ходоодны урд тал руу дээш өргөгдсөн өндөр өвдөгтэй алхах.

Үндсэн эрх:

1. Эрдэнэ шишийн байрлал - зогсож, хөл нь мөрний өргөн, гараа доошлуул. Нахил убик - харна уу, Weekend camp - амьсгалах. Арьсны тал дээр 5-6 удаа давтана.

2. Початковын байрлал - зогсож, бэлхүүс дээр гар. Тэр арагшаа бөхийв - амьсгалж, хөндлөвчний дээгүүр бөхийж, урагшаа урагшлав.

3. Початковын байрлал - зогсож, хөл нь мөрний өргөн, бэлхүүс дээр гар. Гараа нээх ubik - амьсгалах, toulub ubik-ийн эргэлтээр хөлөө хамт хөдөлгө - хар. (3-4 удаа).

4. Кобын байрлал - гимнастикийн хана руу өөд өөдөөсөө харж зогсох, бэлхүүсийнхээ түвшинд гараа баарны дээгүүр сунгана. Өвдөг, ташааны үеийг хэвлийн хажуу тал дээр бөхийлгөж, хөлөө дээш өргөөд, гараа өвдгөөрөө сунгаж, тавиур дээр хэвтэх - амьсгалах; хөлөө доошлуулж, нурууны хөндлөн хэсэгт гулзайлгах - үзнэ үү. Хөлний арьсаар 4-5 удаа давтана.

5. Босоо байрлал - сүлд дуулал дуустал хажуу тийшээ зогсох. Хана, доороо 2 хөндлөвч дээр хөл, бэлхүүс дээр гар. Гараа хажуу тийш нь дэлгэх - амьсгалах, нэхий дээл болон аарцагны ясыг хажуу тийш эргүүлэх, нэхий дээлийг гараа урдуур нь нугалах - харна уу. Арьсны тал дээр 2-3 удаа давтана.

6. Початковын байрлал - өвдөг дээрээ зогсож, тохойн дээр нугалж байна. Эхлээд шулуун хөлөө агаарт өргө. Хөлийн арьсаар 5-6 удаа.

7. Початковын байрлал - баруун талд хэвтэж байна. Өвдөг, ташааны үений зүүн хөлийг нугалах - амьсгалах. Вихидне хуаран - видих. 4-5 удаа.

8. Амралтын өдөр нэг л болж байна. Зүүн хөлөөрөө арьсан талдаа 4 удаа тойрог хэлбэрээр эргүүлнэ.

9. Хавч хэлбэрийн Початковын байрлал. "ууртай халим" 10 удаа

10. Зүүн талд, хяналт. 6, 7.

11. Кобын байрлал - хавч, хөлний урд хэсэгт тулгуурласан хөл. Өвдөг дээрээ хөлөө 4-5 удаа тэгшлээд аарцагаа дээшлүүл.

12. Гарах байрлал - нуруун дээрээ хэвтэж, өсгий дээрээ хэвтэж, хэвтэх. Аарцгийг дээш өргөх - амьсгалах, Початковын байрлал - харна уу. 3-4 удаа. Эцсийн хэсэг нь 3-5 бүрэн эрх, сууж, хэвтэж байна.

3. Брухина, И.И.Грищенко, А.И.Шулешова нарын арга зүй

Та зараагаа өдөрт 4-5 удаа шүтэх эрхтэй.

1. Ургийн хэвтээ байрлалд хажуу тийшээ хэвтэнэ. Хөл нь өвдөг, өвдөгний үений хэсэгт нугалж байна. 5 минут хэвт. Хөлний дээд хэсгийг тэгшлээд, амьсгалах замаар ходоод руу нь дарж, нүднээс хол, урагш бөхийлгөж, хүүхдийн нуруунд хөнгөн хүрнэ. Энэ үйлдлийг дор хаяж 10 минутын турш давтана.

2. Хөдөлгөөнгүй 10 hvilins хэвтэнэ.

3. Өвдөгний тохойн байрлалыг авч, 5-10 хонго алддаг.

4. Фомичова цогцолборын нэмэлт эрх:

1. Початковын байрлал - өвдөг дээрээ зогсож, тохойн дээрээ нугалав. Колиныг буцалгахаас илүү өргөнөөр шингэлнэ. Гарынхаа эрүүнд хүрч - харж, байрлалаа суллана - амьсгалаа аваарай. 5-6 удаа

2. Эцсийн лагерь ч мөн адил. Баруун хөлөө дээш өргөөд, тохойгоо хөдөлгөж, хөлөндөө хүрч, Початковын байрлалд 3-4 удаа буруутай талдаа эргүүлнэ.

3. Булчингуудад зориулж хонгилыг тэгшлээрэй.

4. Початковын байрлал - нуруун дээрээ хэвтэж байна. Хөл нь мөрний өргөнтэй, өвдөг дээрээ нугалж байна. Бид нэг хөлний өвдөгийг нөгөө хөлнийх нь өсгий рүү буулгадаг. Суудал нь гэмтэх боломжгүй.

5. Эрдэнэ шишийн байрлал - нуруун дээрээ хэвтэж, хөл нь шулуун, мөрний өргөн. Шулуун хөлийг дунд, хажуу тал дээр байрлуулж, тулгуур дээр байрлуулна. 10 удаа

6. Початковын байрлал - хавч хэлбэртүүд. Бид зүүн, баруун килим дагуу зэрэгцэн алхаж байна. 6 удаа.

7. Початковын байрлал - доод талд сууж, гараа ардаа зааж байна. 3 удаа хойшоо алхаж, аарцагаа дээшлүүлж, доошлуулж, амьдрах хүртлээ урагш алх.

8. Диафрагмын амьсгал, гэдсэн дээр хэвтэж байна.

9. Хөх, мөрний бүсийг тэгшлэнэ.

Та туслахгүй байх эрхтэй гэдгээ мэдэх хэрэгтэй, эмч эх барихын эргүүлэх аргыг ашиглан хүүхдээ өөрөө эргүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч энэ аргыг мэргэжлийн бус хүмүүс хийдэггүй тул аюулгүй биш бөгөөд та хүүхэд өөрөө шилжүүлнэ гэж сэжиглэх болно.

Хүндэтгэсэн! Энэ нийтлэлийг мэдээлэл болгон оруулсан болно! Эмчээсээ таашаал авахгүйгээр ямар ч ажил хийж болохгүй!

Жирэмсний амжилтад хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь эхийн хэвлийд хүүхэд үүсэх явдал юм. Төрөхөд ойртох тусам эмэгтэйн арьс ургийн байрлалыг мэдэрдэг. Хэрэв "аарцаг" гэдэг үг энэ хэллэгийн дарааллаар сонсогдвол асуултын утгагүй байдал гарч ирнэ.

Ургийн аарцагны байрлал

Эхийн хэвлий дэх ургийн аарцагны байрлал нь умайгаас гарахын өмнө өгзөг, хөл нь хөшиж, толгой нь бэлэг эрхтний доод хэсэгт байрладаг тул ууланд байрладаг. Энэ нь ховор тохиолддог - тохиолдлын 2.5-5.3% -д л тохиолддог.

Эхийн хэвлийд байхгүй байх нь цефалик, хөндлөн (хэвтээ), аарцаг гэсэн гурван байрлалд тохиолдож болно. Хэрэв толбо нь хэвийн бол хөндлөн ба аарцаг нь эмгэг юм.

Эхийн хөнжил нь толгой, аарцаг, хэвтээ гэсэн гурван байрлалын аль нэгэнд байж болно

Жирэмсний үед хүүхэд амнион төлөв байдалд хэвээр үлддэг бөгөөд энэ нь түүний статусыг өөрчилж болно. Гэсэн хэдий ч, норм нь аль хэдийн 22-24 нас хүртэл, толгой нь доошоо эргэдэг. Юу ч болоогүй болмогц Фахивчууд санаа зовох шалтгаан байхгүй гэдгийг санал нэгтэйгээр баталж байна. 35 жил хүртэлх хугацаа нь тогтворгүй гэж тооцогддог бөгөөд хэд хэдэн удаа өөрчлөгдөж болно.Гэсэн хэдий ч төрийн эргэлтийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд Фахивчууд аль болох доошоо ороход таатай байна.

Аарцгийн байрлалын ангилал

Фахивци аарцагны зогсонги байдлын хэд хэдэн төрлийг хардаг.

Хүүхэд суугаад хэвтэж, хөлийг нь ташааны үеээр нугалж, өвдөг дээрээ сунгаж, биетэй параллель (хэвтээгүй эсвэл хэвтээгүй);
Хүүхэд хөлөө доошлуулж хэвтдэг бөгөөд ингэснээр халхавчны цагт өвөг дээдсийн замуудын эхнийх нь түүний хөл дээр гарч ирэх болно (доод талаас нь гадна талд);
Хүүхэд нэг хөлөөрөө хэвтэж, нөгөө нь өвдөг дээрээ бөхийж, биед дарагдсан (доод хэвтэх байрлал);
Хүүхэд өвдөг, өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн өгзөг, хөлийг нь доошлуулж хэвтдэг (холимог байрлал).

Эмэгтэйчүүдийн 60-68% -д нь зөв байрлал алдагддаг. Статистикийн дагуу холимог нь халхавчны 20-25% -д тохиолддог бөгөөд бүрээс нь хамгийн дээд түвшинд хамгаалагдсан байдаг. Түүнээс гадна халхавчны доорх аарцагны байрлал нь ердийн хөлөөс гадаад төрхийг нь өөрчилж чаддаг, жишээлбэл, буруу эсвэл буруу чиглэлд ордог.

Аарцгийн байрлал нь седал, холимог, хөл, чадваргүй байдаг.

Аарцгийн байрлалын шалтгаанууд

Энэ нь илүүдэл вагинозын норм юм. Энэ байрлалд хүүхэд өөрөө хэвлийд хэвийн хөгждөг. Умайг орхихын өмнө плаид нь умайд эргэлддэг тул ийм шалтгаан бий бөгөөд үүнийг гурван үндсэн бүлэгт хувааж болно.

эхийн албаны хүмүүс;
жимсний хүчин зүйл;
ихэсийн хүчин зүйлүүд

Эхийн хүчин зүйлүүд

Эхийн үүрэг нь эхийн эрүүл мэнд, физиологитой холбоотой байдаг. Үүнд:

бэлэг эрхтний эрхтэний хөгжлийн гажиг (нэг эвэрлэг, эмээл хэлбэртэй, умай хөгжөөгүй болон бусад эмгэг);
эх эсвэл аарцагны хаван;
эмэгтэйн аарцаг дахь ургийн толгойн тэгш бус байдал;
умайн шархлааны богино хугацааны үйлдвэрлэл нэмэгдэж, буурсан;
маци дээрх сорви;
стресс, мэдрэлийн хямрал.

Аарцгийн нугалам гэж оношлогдсон эмэгтэй мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэдэрч, хөшигний хөдөлгөөнд санаа зовдог бөгөөд энэ нь зөвхөн умайн аяыг хөдөлгөж, ургийн урвуу байдалд тохирохгүй байна.

Жимсний үйлдвэр

Аарцгийн урд талын шалтгаан нь ургийн хөгжлийн онцлогтой холбоотой байж болно. Ийм нөхцөлд бид жимсний хүчин зүйлийн талаар ярьдаг, үүнд:

баялаг;
ургийн дутуу төрөлт;
гавлын ясны хөгжлийн гажиг;
төв мэдрэлийн систем, зүрх судас, судас болон бусад системийг хөгжүүлэхэд зориулагдсан.

Жирэмсний өндөр түвшинтэй үед архины зохисгүй зуршлын тархалт нэмэгддэг

Төрөлтийн халхавч нь ихэвчлэн 36 нас хүртэл үргэлжилдэг тул дутуу төрөлтийг тайлбарлах нь буруу юм. Хөнжил нь дэлхий дээр ирэхээсээ өмнө тархинд эргэлдэж эхэлсэн нь үнэхээр гайхалтай юм.

Ихэсийн хүчин зүйлүүд

Зарим тохиолдолд аарцагны байрлал нь хэт их вагустын үр дүнд үүсдэг. Ийм тохиолдолд бид ихэсийн хүчин зүйлийн талаар ярьдаг, үүнд:

хуримтлагдсан усны хэмжээ хэт их буюу хангалтгүй;
богино хүйн.

Вагинозын өвөрмөц байдал

Аарцгийн эрхтнүүдийг татах эрсдэлтэй (нэг буюу хэд хэдэн эхийн хүчин зүйл) үтрээний үрэвслийн үед эмч болзошгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авдаг. Эдгээрт ургийн булчирхайн дутагдлыг хөгжүүлэх, умайн аяыг нэмэгдүүлэхийг дарах зэрэг орно.

Шинээр төрсөн эхэд хоол хүнс, амьдралын хэв маягаа анхаарч, хэт их ажил хийхгүй байх, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, шөнийн цагаар сайн унтаж, өдрийн цагаар сайн унтаж байхыг зөвлөж байна. Энэ бүхэн нь мэдрэлийн хэт ачааллаас зайлсхийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн аяыг нэмэгдүүлж, хүүхэд илүү сайн байр сууриа эзлэхийг хичээж, толгойгоо дээш эргүүлэхэд хүргэдэг. Шаардлагатай бол эмч нь ихэсийн цусны урсгалыг бууруулж, махны эд эсийн хурцадмал байдлыг багасгах эмийг тогтооно.

Үтрээнээс болгоомжилдог эмэгтэйчүүд аарцагны урд хэсэг нь аарцагны ёроолтой холбоотой гэдгийг мэддэг тул эмэгтэй хүнд илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Өөр өөр нэр томъёогоор хөнжилийг эргүүлэх арга замууд

Амжилттай байрлуулахын тулд хүүхэд эхлээд толгойгоо хөдөлгөх ёстой бөгөөд дараа нь хүүхдийг аарцагны байрлалаас толгойн байрлал руу эргүүлэхэд туслах янз бүрийн аргууд байдаг.

Тусгай гимнастик

Тусгай гимнастик нь умайн шархыг тайвшруулахад чиглэсэн цогц арга хэмжээ бөгөөд ураг эргэхээс сэргийлдэг. Хамгийн энгийнээр бол Диканы дагуу гимнастикийг аарцагыг өргөхөд ашиглаж болно, гэхдээ бусад аргууд байдаг, жишээлбэл, Е. В.Брухина, В.В.Фомичева болон бусад.

Гэсэн хэдий ч ураг эргүүлэхийн тулд гимнастик хийхээс өмнө бие даан шийдвэр гаргах шаардлагагүй.Тиймээс вагинозын онцлогоос хамаарч тодорхой аргыг сонгохыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна та эсрэг заалт багатай байх эрхтэй:

гестоз;
хөдөлмөрийн эхлэлийн найдвартай байдал;
умайн хүзүүний дээгүүр ихэсийн тархалт (preclinus);
хэвлий дэх хоёр ба түүнээс дээш ураг;
умайн гажиг;
үржил шимгүй байдал, өнгөрсөн амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүд;
Вади розвитку дитини.

Диканаас гимнастик

Энэ арга нь маш энгийн, эсрэг заалтгүй, жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Асуудал нь ирээдүйн эх биеийнхээ байрлалыг 3-4 удаа сольж, арван шуумал хатуу гадаргуу дээр ээлжлэн хэвтэх ёстой гэдэгт оршино. Өдөр бүр баруун талаараа 10 хоног унтахын өмнө хоолондоо 4 удаа унтах шаардлагатай бөгөөд хөнжил толгойгоо доошлуулсны дараа нурууны байрлалтай талдаа унтах нь чухал юм. Эмч нь хүүхдийг толгойн байрлалд байлгахад тусалдаг боолт өмсөх талаар бодож болно.
Диканы хэлснээр гимнастик нь толгойн байрлалд эргүүлэхэд тусалдаг маш энгийн арга юм

Аарцгийг дээшлүүл

Биеийн доод хэсгийг дээд хэсгээс дээш өргөх нь үр хөврөлийг бохирдуулахад тусалдаг үр дүнтэй арга юм. Фахивтууд баруун тийш хоёр үндсэн чиглэлийг хардаг бөгөөд энэ нь хүүхдийг толгойгоо доош нь эргүүлэхэд түлхэц өгөхөд ашиглаж болно.

Нуруун дээрээ хэвтэж, сойз нь гадаргуу дээр байхын тулд хөлөө ширээн дээр тавь.
Бөөрөө шулуун болгохдоо нуруун дээрээ хэвтэж, хөлөө шалан дээр өргөх хэрэгтэй
Аарцагаа дээшлүүлснээр хөлөө тэгшхэн хэвтүүлнэ.
Хөлөө шалан дээр сунгасны дараа аарцагаа дээшлүүл
Суудлын доор дэрээ байрлуулж, биеийг 45 градусаар дэмжинэ.
Та аарцагныхаа доор дэр тавьж, амрах хэрэгтэй

Аарцгийг баруун тийш өргөх өөр арга бол маш энгийн:

Босоорой, хавч хэлбэртүүд.
Ялсан бол бөөрөө тэгшлээд, өвдөг шороодох хэрэгтэй
Өвдөгнийхөө доор нэг дэр тавиад гарынхаа хооронд тавь.
Дараа нь дэрээ өвдөгний доор, гарны хооронд байрлуулна
Дэр таны гарны хооронд, гэдэс чинь агаарт байхын тулд тохойн дээрээ суу.
Аарцгаа дээш өргөхийн тулд та эхлээд тохойн дээрээ доошоо буулгах хэрэгтэй
Энэ нөхцөлд тайвширч, 10-15 минут алд.
Үүнийг өдөрт 2-3 удаа давтана.

Аарцгийг өргөхөөс өмнө 30 шахалтаар дарж болно. Та хоосон завь руу явах эрхтэй. Хэрэв өдрийн төгсгөлд та эргэлзэж эхэлбэл эсвэл бусад зүйл хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй бол дараагийн алхамаа хийж, эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.

Ургийн гадаад эргэлт

Ургийн гаднах эргэлт нь эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийг толгой руу нь эргүүлж, уушгины тусламжтайгаар хэвтэх, амь насанд нь дарах зорилгоор эмэгтэйчүүдийн эмч хийдэг манипуляци юм. Уг процедурыг хийхийн тулд эмч хүүхдийн толгой, аарцагыг гараараа массаж хийж, дараа нь толгойгоо урагшаа зөөлөн эргүүлж, аарцагны ясыг ар тал руу нь шилжүүлнэ. Хэрэв та ийм байдлаар гадагш гарахгүй байхыг шаардаж байгаа бол шууд хаалга руу эргэхийг хичээ (урагшаа).

Гадны эргэлтийн хувьд өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно, гэхдээ олон хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдэд энэ нь заавал байх албагүй. Умайн мэс заслыг амжилттай дуусгах магадлал нь умайн шархыг тайвшруулах эмийг дусаах явдал юм.

Ургийн гаднах эргэлтийг үтрээний оруулгагүйгээр хаврын ханаар гүйцэтгэдэг

Ургийн гаднах эргэлтийг 34-36 хоногоор илэрхийлдэг. Түүний амжилтыг дунджаар 50% гэж тооцдог тул хүүхдийн толгойг эргүүлэх нь тохиолдлын тал хувь нь тохиолддог. Манипуляци нь хэт авиан болон CTG-ийн хяналтан дор явагддаг тул эмч нар үүнийг урагт аюулгүй гэж үздэг боловч зарим тохиолдолд сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг хүйн мушгирах буюу шахалт. Эцсийн эргэлтийн дараа ургамлын хүчийг арчлах нь сөрөг нөлөөг арилгах боломжийг олгодог;
ихэсийг зайлуулах;
ус зайлуулах, хөдөлмөрийн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх. Энэ нугалах нь чухал биш, учир нь эргэлтийг 36 жил гэж заасан байдаг;
эргэлтийг амжилттай дуусгасны дараа ургийн мөрөнд гэмтэл учруулах;
умайн урагдал.

Энэ залилангийн талаар өвчтөнүүд болон эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн дунд яригдсан олон санаа байдаг. Маш олон дадлага хийхийн тулд (викон 2001 оноос хойш эргэж байна) би энэ залилангийн нарийн төвөгтэй байдлаас урьдчилан сэргийлж чадаагүй. Хэрэв та хүндрэл гарах эрсдэлээс зайлсхийхийг хүсч байвал заль мэхийн өмнө дарамтыг мэдэж байх хэрэгтэй, эс тэгвээс ийм хүндрэл гарах эрсдэл маш бага байна. Энэ ризикийг кесар хагалгааны хагалгааны ризик эсвэл аарцагны эрхтнийг татахад халхавчтай адилтгаж болохгүй.
Рудзевич Олексий Юрийович, Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, Тюмений Улсын Анагаах Ухааны Академийн Боловсрол, Сургалтын Факультетийн Эх барих эмэгтэйчүүдийн тэнхимийн дэд профессор, Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч
http://lib.komarovskiy.net/naruzhnyj-akusherskij-povorot.html

Ургийн гадаад эргэлтийг амжилттай хийсний дараа аарцагны байрлалд эргүүлэх боломжтой. Энэ нь тохиолдлын дунджаар 10% -д тохиолддог.
Ургийн гаднах эргэлтийг ажиглалтын хэт авиан болон CTG хяналтын дор явуулдаг

Гадны эргэлтийн эсрэг заалтууд:

баялаг;
маци дээрх сорви;
умайн хүзүүний урагдал;
жирэмслэлт алдагдах аюул;
ургийн гипокси;
ихэсийн өмнөх үе;
Токсикоз, цус алдалт, преэклампси дагалддаг вагинизм;
нарийн аарцаг;
их хэмжээний ус эсвэл бага зэрэг ус;
гайхалтай жимс;
умайн хөгжлийн хэвийн бус байдал.

Эх барихын шинэ эргэлт хийх - видео

Оношлогоо

Ургийн байрлалыг тодорхойлох, нэмэлт судалгаа хийхийн тулд нэмэлт тусламж үзүүлнэ үү.

гадаад өнцгөөс;
хөрсний судалгаа;
Доплерографи;
Кардиотокографи.

Гадаад үзэмж

Энэ төрлийн оношийг жирэмсний эцсийн зөвлөгөөнөөс өмнө бөөлжихөөс хамгаалдаг эмэгтэйчүүдийн эмч хийдэг. Ирээдүйн эхийн амьдралыг ойлгож, шинж тэмдгүүдийг дагаж мөрдөхийн тулд энэ үйл явцыг өөрийн гараар хийх шаардлагатай (том, хатуу, үйрмэг хэсэг - толгой нь хэвлийн дээд хэсэгт байрладаг ба зөөлөн, жижиг хэсэг - доод талд) эхийн хэвлий дэх хүүхэд үүсэх талаар олж мэдэх. Хэрэв энэ арга нь аарцагны байрлал, ургийн жин, толгойн тэлэлт болон бусад чухал үзүүлэлтүүдийн талаар мэдээлэл өгөхгүй бол бусад хяналтын аргууд шаардлагатай болно.

Гадны үзлэг нь аарцагны байрлалыг сэжиглэх боломжийг олгодог боловч ургийн хөгжлийг тодруулахын тулд бусад төрлийн оношлогоо шаардлагатай байдаг.

Аарцгийн урд байрлалтай тохиолдолд ургийн зүрх хүйс ба түүнээс дээш түвшинд сонсогддог.

Хэд хэдэн таталтын үед гадны хүний дүр төрх чухал гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Энэ нь дараах тохиолдолд боломжтой:

cherevnogo хэвлэлийн махыг эелдэгээр уучлаарай;
тарган эмэгтэйчүүд;
умайн аяыг нэмэгдүүлэх;
ихрүүдийн үтрээ;
аненцефали - гавлын ясны хөгжлийн өөрчлөлт.

Ийм нөхцөлд нэмэлт хэт авиан оношлогооны тусламжтайгаар ургийн байрлалыг найдвартай тодорхойлох, түүний байдал болон бусад чухал үзүүлэлтүүдийг тодорхойлох боломжтой.

Үтрээний үзлэг

Pokhvove-ийн ажиглалт нь төрөх цагаас өмнө зогсонги байдалд ордог оношлогооны арга юм. Энэ нь ургийн аль хэсэг (өгзөг, хөл, бусад зүйл) аарцаг руу орохоос өмнө хэвтэж байгааг нарийн тодорхойлох боломжийг олгодог. Энэ хэрэгцээ нь хүүхдийн халхавчны урд байрлалыг нарийн тогтоосны дараа шилжилтийн үед энэ нь өөрчлөгдөж болох бөгөөд энэ нь халхавчны тактик, мөн эмч нар гэсэн үг юм.

Умайн хүзүү аль хэдийн хэсэгчлэн нээгдэж, ургийн шингэн урагдсан үед судалгаа хийдэг. Гэсэн хэдий ч хатуу хүрэлцэх нь хүүхдэд гэмтэл учруулж болзошгүй байсан ч болгоомжтой байх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Нэмэлт судалгаа

Нэмэлт судалгаанд Доплерографи, кардиотографи орно. Эдгээр хоёр төрлийн оношлогоо нь ургийн зөв байрлалаар хийгддэг боловч аарцагны байрлалын хувьд тэдгээрийн утгыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг бөгөөд Доплер болон CTG нь хүүхдийн эрүүл мэнд, гипокси байгаа эсэх, байхгүй байгааг илтгэнэ. Үүнээс гадна, хэрэв хүүхэд өгзөг эсвэл хөлөөрөө урагш алхаж байвал байгалийн халхавчинд кардиографи хийх шаардлагатай байдаг. Энэ нь толбоны дутагдлыг хурдан тодорхойлж, шаардлагатай арга хэмжээг авах боломжийг олгодог.
Ургийн аарцагны байрлал бүхий CTG нь хүүхдийн байрлалыг дагаж, цочмог гипокси үүсэхээс зайлсхийх боломжийг олгодог.

Байгалийн халхавч эсвэл кесарив сарнай

Аарцгийн төрөлт нь байгалийн болон кесар хагалгааны тусламжтайгаар төрөх боломжтой. Дэлхий дээр төрөх боломжгүй хүмүүс хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална:

хүнд ургамалжилт;
эмэгтэйчүүдийн нас, өнгөрсөн үеийн халхавчны тоо;
цэвэрлэсэн хүүхэд;
Аарцгийн байрлалын сортууд (жимс, хуйх, холимог);
ургийн толгойн байрлал;
умайн хүзүүний төлөвшлийн үе шат;
гипокси байгаа эсэх, түүний үе шат;
ирээдүйн эхийн аарцагны хэмжээ.

Эмч жагсаасан бүх параметрүүдийг үнэлж, дараа нь шийдвэрийг магтдаг. Энэ тохиолдолд кесар хагалгааны эмч нар ийм тохиолдлуудад биднийг буруутгахгүйгээр заалтаар ялгаатай байдаг.

Ургийн аарцагны байрлал нь 35 нас хүртлээ эмгэг төрүүлэхэд нөлөөлдөггүй. Гэсэн хэдий ч, хөнжил нь байрлалаа өөрчилдөггүй, цаашлаад (хөшиг хүртэл) эмэгтэй эмэгтэй автоматаар ризика бүлэгт шилжих болно. Аарцгийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал нь тааламжгүй төрөлт, эрүүл үүлдэр, хүүхдэд ноцтой хохирол учруулдаг.

Ургийн байрлалыг өөрчилснөөр Фачианчууд энэ эмгэгийг засахад шууд чиглэсэн бие махбодийн эрхийн бүхэл бүтэн цогцолборыг боловсруулсан. Үүнийг 30 наснаас хасаж болно. Хожим нь ярих чадваргүй байдлыг өөрчлөхөд чиглэсэн өөр өөр аргуудыг олж мэдэх хэрэгтэй. Ургийн байрлалыг засахад чиглэсэн аливаа аргыг зөвхөн эмчийн зөвшөөрөл, хяналтан дор хийж болно гэдгийг бид нэн даруй тэмдэглэхийг хүсч байна. Статистикийн мэдээгээр үтрээний эмэгтэйчүүдийн 5% нь хөндлөн буюу аарцагны байрлалыг оношлох түүхтэй байдаг. Яг тэр хүн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс: "Ургийг эргүүлэхэд яаж туслах вэ?" Энэ нийтлэл нь энэ асуудалд зориулагдсан болно.

Аарцгийн байрлалтай ургийг эргүүлэх эрх

Диканы арга. Хавтгай гадаргуу дээр гараараа барьдаг эмэгтэй эмэгтэй арван долоо хоногт нэг удаа байрлалаа өөрчлөх шаардлагатай байдаг. Эсвэл илүү нарийвчлалтайгаар, нөгөө талаас нөгөө талд нь хувьсгал хийнэ. Нэг талдаа арван хвилин - төрийн эргэлт - нөгөө талдаа арван хвилин. Аливаа арга барилаас илүү яаралтай хувьсгал хийх шаардлагатай байна. Диканы төрийн эргэлт хорин найм дахь жил болсон гэж үздэг.
"Пивмист." Та илүү хүчтэй тэмцэх эрхтэй. Хулгайлагдсан аарцагны гол хэсэг нь баруун тийш 20-30 см-ээр хэвтдэг.Үүний тулд эмэгтэй хүн тулгуур дээр (тусгай килт эсвэл стандарт килим дээр) хэвтэж, хөнжилнийх нь доор дэр тавих ёстой. Доод талд хэвтэж байхдаа хөнжлөө буйдан эсвэл буйдан дээр өргөхийг зөвшөөрдөг. Эмэгтэй хүн энэ байрлалд арван долоо хоног хэвтэж болно. Хэвлийн булчинг хэт ачаалах шаардлагагүй, цаг тухайд нь та бүрэн тайвширч, жигд, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. Ургийн идэвхжилийн үед ажиллах нь зөв. Дадлагаас харахад ерэн зуун тохиолдолд 10-14 хоногийн дараа хүүхэд гарахаасаа өмнө толгойгоо зөв байрлалд оруулдаг. Зөв нь ургийн байрлалыг өөрчлөхөд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Үг хэлэхээсээ өмнө баруун талд заасан үнийг өөрчилж, аль болох хүлээн зөвшөөрч болно. Үүнийг хийхийн тулд хүнийг эсрэг талд суулгаж, хөлийнхөө мөрөн дээр тавь. Баруун талд нь эмэгтэй хүний өвдөг хүртэлх урт шагай гутал эрэгтэй хүний мөрөн дээр байх ёстой гэж дамжуулдаг. Ийнхүү бяцхан хүүхэд аавынхаа оршихуй, оршихуйг мэддэг.
"Ээж ээ." Машин нь тэгш гадаргуу дээр байрладаг. Хөндийнүүдээ гадаргуу дээр ойртуулна. Өвдөгнүүдийг яг оёдлын доор, гараа яг мөрний доор байрлуул. Хөндлөн ялзарсан эмэгтэй толгой, аарцагыг дээшлүүлдэг. Энэ нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх ёстой. Таны харж байгаагаар нугалж, нуруугаа тэгшлээд, өөртөө аяга аваарай. Би дахин амьсгаа аваад бүх биеэ мэдрэхийг хичээнэ. Мөрний ирийг дэлгэж, дээш татахыг харахад энэ нь нуруу хүртэл амьдардаг. Энэ үед нурууны өвдөлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө бид ажиллах эрхтэй, эмэгтэйчүүдийн эмч нар гэдэс дотрыг нь арчлахдаа баяртай байдаг, тэр ч байтугай эмэгтэйн гар нь хавдаж, гэхдээ тэдгээр нь гөлгөр, нарийхан байх болно. Энэ өгөгдлийг арав хүртэл удаа давтаж болно.
Дихання зөв. Хавтгай гадаргуу дээр хөлөө тараана. Гар нь оёдол дээр байгаа бололтой. Бид гараа хажуу тийш нь дээшлүүлж, алгаа доош харуулав. Бид хайруулын тавган дээр зогсож, дараа нь нуруугаа бөхийлгөдөг. Энэ газар гүнзгий амьсгал дагалддаг. Нэг цаг орчмын дараа би кобын лагерь эзлэгдсэн байхыг харлаа. Дихал гимнастик нь гурван аргыг шаарддаг. Гимнастик нь маш үр дүнтэй, бүх эмэгтэйчүүдэд сайн, хүүхдүүдэд ч сайн.
Доод талд хэвтэж байна. Гараа нуруун дээрээ хэвтэж, килимка дээр өлгө. Өвдөгний өнцгөөр хөлөө нугалж, илүү өргөнөөр тараана. Хөлөө хавханд оруул. Гараа хажуудаа барина. Гүнзгий амьсгаа аваад аарцагаа өргө. Аарцагыг харж, доошлуулна. Амьсгалах, хөлөө шулуун, суудал дээрээ булчингаа сунгана. Pіdberіt гэртээ амьдардаг. Хоорондоо татах. Дараа нь гүнзгий алсын хараа, гаднах амралт. Долоон удаа давтана.

Усан дээрх гимнастик

Усан сангийн ёроолд та хөл дээрээ тонгойдог. Энэ нь доод талаас нь цутгаж, гадаргуу дээр хурдан цутгаж байна.
Робимо түүн рүү эргүүлэв. Энэ зорилгоор хангалттай гүнтэй усан сан байгуулах шаардлагатай.

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нарын үзэж байгаагаар усан санд сэлэх, усанд сэлэх нь ургийн байрлал дахь өөрчлөлтийг үр дүнтэй зохицуулах болно.

Хараал хэлэх нь хэтэрхий их байна, гимнастик нь хөнжлийг өдөөж, толгойгоо доошлуулж, эргүүлэх нь яагаад аюултай вэ? Үгүй ээ, би чамайг өдөөхгүй! Үндсэндээ урвуу байрлал нь урагт чөлөөтэй нурах чадварыг өгдөг. Гэсэн хэдий ч физиологийн хувьд зөв байр суурь эзлэх шаардлагатай тохиолдолд викориистын эрх чөлөө хасагдана. Хэрвээ нялх хүүхэд толгойгоо гарц руу чиглүүлж хэвтвэл өдөр тутмын ажил хийх шаардлагагүй, тэр бүрэн тухтай байдаг. Байгаль нь бүх зүйлийг бодсон, мэдэгдэж буй тал дээр хүүхэд өөрөө зөв байрлалыг авахгүй. Гучин жил эвтэйхэн сууж чаддаггүйгээ эргүүлээд цаашдаа ийм байдал гаргахгүй байсан нь дээр. Хүүхдийг буруутгадаг эмэгтэй хүн маш их сүйрч, сайн хооллох үүрэгтэй.

Эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийн толгойг хэрхэн яаж эргүүлэх вэ - үр дүнтэй уламжлалт бус аргууд

Мюзикл бол дууны зохицол юм

Өнөөдөр Интернет дээр тусгай сайтууд дээр та эцэг эхдээ зориулж хөгжим татаж авах боломжтой. Олон эмэгтэйчүүдийн эмч, хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа хөгжим, дууны дуунд идэвхтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэнхдээ ургийг эргүүлэхээс өмнө тайвшруулахын тулд сонгодог хөгжим, дугуйны аялгууг ашигладаг. Энэ аргыг хэрэглэх үед үтрээ нь хэвлийн ёроолд чихэвч зүүдэг.
Жүжигчин эмч нар эмэгтэйчүүдийг төрөөгүй хүүхэдтэй илүү олон удаа ярилцахыг зөвлөж байна. Эцэг эхийнхээ хэвлийн доороос дуу хоолойгоо засах ёстой. Хүүхэд хэсэг зуур сонсоод, аавынхаа дууг сонсоод гиншиж, хөдлөхийг оролдоно.

Бэхийн танилцуулгын үеэр ураг эргүүлэх үр дүнтэй арга замууд

Використання светла

Яаралтай түргэн тусламжийн эмчийн араас эргүүлж, зөв байрлалд орохын тулд өмхий өмхий шалбархайг зовоосон гэж маш их тангараглаж байна. Дэслэгчийг өнгөрөнгүүт өмхий үнэр гэдэс дотрыг нь шулуун болгож, хүүхэд гэрлийн хажуугаар эргэв. Итгэнэ үү, үгүй юу, бидэнд нийтлэг үндэслэл хангалтгүй. Түүнээс гадна ийм өдөөх арга нь хүүхдэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Хүйтэн, дулаан компресс

Өөр нэг алдартай арга бол ургийн температурыг ялгаатай өдөөх арга юм. Умайн дээд хэсэгт хүйтэн шахаж, доод хэсэгт нь дулаан шахдаг. Хөнжил нь дулаарах хүртэл рефлексээр унадаг. Өдөөлтөд зориулсан Dyak matus vikorista - эхлээд хэвлийн доод хэсэгт байрлуулсан бүлээн усаар хуванцар бүжиг. Уг процедурыг халуун усанд хийж болно. Головне, ингэснээр бүжгийн ойролцоох усны температур нь ванныхаас арай өндөр байдаг. Халуун шахалтыг хэвлийн доод хэсэгт түрхэж болох ба цагийн дор "Napivmost" зөв байна.

Сонсдог хүүхэд

Энэ арга нь эхэд хүүхдийг зүгээр л зөв байрлалд шилжүүлэхэд нь туслах зорилготой юм. Маш олон "сонсох" хүүхдүүд ийм сарнайн цагаар толгойгоо эргүүлдэг.

Хатуу гадаргуу зэрэг бүх жингээ барьж, нуруугаа шулуун байлга.
Үе үе ширээний орой дээр суугаад - гэдсээ ширээний ард байрлуулна.
35 км хүртэл машинаар бага явна. Машины суудлыг шууд суулгаж болно.
Олон эмч нар жижиг хуруунд массаж хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ массажны эмч нь мэргэжлийн байх ёстой гэдгийг санаарай.
Та гомеопатаас тусламж хүсч болно. Үүнээс гадна та үтрээнд шаардлагатай гомеопатик эмийг сонгох хэрэгтэй.

Ургийн байрлалыг өөрчлөх өөр аргуудыг сонгохдоо эмэгтэйчүүдийн эмч, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг тул ямар ч төрлийн гимнастик хийхийг оролдохын өмнө бид ирээдүйд тангараг өргөхийг дахин нэг удаа хамгаалахыг хүсч байна.

Буруу үйлдэл нь шаардлагагүй үр дагаварт хүргэдэг. Жишээлбэл, ихэс гэмтэх хүртэл эсвэл хүйг нь урагт ороох хүртэл.

Шинэ эхчүүд ургийн байрлалыг сайтар хянаж, шаардлагатай бол ураг шилжүүлэхийн тулд боломжтой бүхнийг хийх ёстой.

Ихэнх нялх хүүхдүүдийг эхээс нь биеийн зөв байрлалтай - бужигнаантай - халхавчнаас нэлээд өмнө авдаг. Толгой нь умайгаас гарах хүртэл өргөсдөг. Амьдралын энэ аргыг өөрөө байгаль өөрөө зохион бүтээсэн хамгийн аюулгүй, оновчтой гэж үздэг. Эмэгтэйчүүд хүүхдээ аарцагны байрлалд байгааг эмчээс мэдрэх нь ховор биш юм. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан нэмэлт эрх бүхий эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн сайн байр суурийг хүлээн зөвшөөрөхөд хүүхдэд хэрхэн туслах нь энэ материалд тодорхой байна.

Танд хэзээ эрх хэрэгтэй вэ?

Аарцгийн байрлал нь нялх хүүхэд болон түүний ээжийн хувьд халхавч хийх үед аюулгүй байдаггүй, учир нь хүүхэд байгалийн хуулиас үл хамааран хөлөө урагш чиглүүлэх хандлагатай байдаг. Хүүхэд бэлэг эрхтний чухал гэмтэл авах, хүүхэд нас барах, бэлэг эрхтэний үйл явц муудах эрсдэл нэмэгддэг. Нэмж дурдахад, нялх хүүхдээ хэвлийд нь хоосон умайгаас гарах хүртэл өсгөсөн эмэгтэйчүүдэд тусгай гимнастик хийхийг зөвлөж байна. Хүүхдийг толгойгоо доошлуулан эргүүлэхийг зөвшөөр.

Таны эрх ирээдүйд үр дүнтэй болохыг нэн даруй анхаарах нь чухал юм. Тэднийг бусдаас илүү хүндэлдэг ч юу ч баталгаажуулдаггүй.Хэдийгээр ээж нь оролдоогүй ч хүүхэд өнхрөхийг хүсдэг. 35 наснаас хойш аарцагны бөглөрөл үүссэн гэдгийг эмч нар хүлээн зөвшөөрдөг. Кесар хагалгааг төлөвлөсний дагуу хийх шийдвэр гарч байна. Үүнийг 37-38, 38-39 насныхан дуудна.

Эрхийн тусгай цогцолбор дээр ажиллаж эхэл, эмэгтэй хүн 30-31 насныхан байж болно. Үйл ажиллагаа нь эмчийн хяналтан дор явагдах нь чухал юм. Өмхий үнэр нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчээс гардаг.Та гэртээ дадлага хийж болно, гэхдээ эхлээд эмчдээ техникийг үзүүлээрэй.

Өөрийгөө болон хүүхдээ хохироохгүйн тулд бүх зүйлийг зөв ойлгосон эсэхээ шалгах нь таны буруу.

Цогцолбор

Энэ төрлийн гимнастикийг эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар өөрсдөө боловсруулсан. Энэ техникийг эмч нарын мэргэжлийн холбоо өндрөөр үнэлэв. Энэхүү цогцолбор нь аарцгийн эсвэл хөндлөн дүрслэлд ургийг эргүүлэх хэд хэдэн гол эрхийг агуулдаг. Виконны үндсэн технологийг авч үзье.

"Дүүжин"

Цю хатуу гадаргуу дээр хэвтэж байхдаа эргэлзэх эрхтэй. Та буйдан эсвэл орон дээр хичээллэж чадахгүй. Килимка эсвэл подлози дээр roztashuvatsya хийх нь дээр. Нуруун дээрээ хэвтэж байгаа эмэгтэйчүүд өвдгөө нугалж, өргөнөөр тараах хэрэгтэй. Хөл нь тэгшхэн байдалтай газарт хүчтэй дарагдсан байх ёстой. Гэмт гарууд нэхий дээлний доод талд тайван хэвтэнэ.

Гарах байрлалаас эмэгтэй аарцагны ясыг өргөдөг. Гүнзгий, тайван амьсгал аваад нэг цагийн турш суу. Хэдэн секундын турш шинэ байрлалд дасгал хийж, дараа нь аарцагны ясыг дахин харагдуулна. Хэд хэдэн гөлгөр амьсгал, амьсгал аваад дараа нь аарцаг дээр давтана. Баруун тийшээ 7-10 удаа хөдөл.

"Кипарис"

Энэ нь Кегелийн дасгалын дүр төрх дээр үндэслэсэн бөгөөд энэ нь бага эрчимтэй байдаг. Уран нугаралтын нэгэн адил биеийн булангийн байрлал, урд нь баруун тийш (доод талд нь хэвтэх). Хөлийг өвдөг дээрээ нугалж, хөлийг нь газарт дарах хэрэгтэй.

Амьсгал аваад, хөлөө доод талдаа сунга. Харалгүй суудлаа татаж, нугасны завсраар махыг нь сунгаж, уяатай кипарис шиг санагдана. Өдрийн төгсгөлд бүрэн тайвширч, гарах байрлалд хөлөө эргүүлээрэй (өвдгөө нугалж, өвдгөө өргөнөөр тараана). Цю 7-10 удаа ичих эрхтэй.

"халим"

Энэ бол хамгийн алдартай бөгөөд түгээмэл эрх бөгөөд энэ нь хүүхдийг хэвлийд нь эргүүлэхийг оролдохын тулд үтрээнд өргөн хэрэглэгддэг. Доод талд нь Роб його, килимка. Нум гэж нэрлэгддэг байрлалыг аваарай: өвдөг дээрээ зогсож, нуруугаа нугалж, аарцагаа бага зэрэг дээшлүүл. Доод тал нь доторлогооны гадаргуу дээр хатуу тэгш байх ёстой. Оёдол нь оёдолтой ижил босоо шугам дээр оёдог.

Гүнзгий амьсгаа авах үед эмэгтэй толгойгоо дээш нь шидээд аарцагны ясыг нэгэн зэрэг өргөв. Тэнгэрт байгаа эмэгтэй бөмбөгөнд шатаж буй гэдэсийг дүрсэлсэн бололтой. Энэ зорилгоор тэрээр нуруугаа бөөрөнхийлж, толгойгоо доошлуулж, толгойгоо доошлуулдаг. Баруун тийшээ аль болох жигд ажилла. Та 10 хүртэл удаа давтах эрхтэй.

Ийм зөв эмчилгээ хийснээр нурууны хэсэгт өвдөлт байхгүй болно.

"Мисток"

Тэрээр хамгийн үр дүнтэй хүмүүсийн нэг гэж үзэх эрхтэй. Энэ нь ойролцоогоор 15% -д урвуу урагт тусалдаг. Zhusil биш vimagatima ямар ч физик хүмүүс. Хүүхдийн хөдөлгөөний үйл ажиллагааны мөчүүдийг барьж аваад гимнастикаа шууд эхлүүлэхэд хангалттай. Суурь дээр дэр, тулгуурыг дэрний яс нь суурийн түвшнээс 20-30 см өндөр байхаар байрлуулна. Тиймээс эмэгтэй хүн дугуйрсан газар шиг болдог.

Юуг ч дарамтлах шаардлагагүй. Гарах байрлалд дор хаяж 10-15 минутын турш тайван, гүнзгий хөдөлж, хөдөлгөөн хийхэд хангалттай. Үүнийг тухайн хүнтэй нэгэн зэрэг хийх эрхтэй. Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн өвдөгний нүх яг мөрөн дээр гарч ирэхээр хөлөө эрэгтэй хүний мөрөн дээр тавьдаг.

"Витрилник"

Цю шалан дээр зогсож байхдаа ичимхийлэх эрхтэй. Хөлөө мөрний өргөнөөр байрлуулж, гараа хүрэмнийхээ хажуугаас сунгах хэрэгтэй. Гүнзгий амьсгаа авахдаа өвдгөө доошоо эргүүлэх байдлаар гараа зөөлөн дээшлүүл. Гар нь бэлхүүсний түвшинг дээшлүүлж, хайруулын тавган дээр зогсож, цээжийг нь дугуйлахыг хичээдэг. Дараа нь таны харж байгаагаар гараа жигдхэн буулгаж, хойд хөл дээрээ бууна. Баруун тал нь дихотомийн гимнастикийн цогцолборуудтай нягт холбоотой бөгөөд тэдгээрийг хэд хэдэн аргаар хэрэгжүүлэх нь онцгой чухал юм. Жишээлбэл, хамгийн эхэнд, дунд нь бусад эрхүүдийн хооронд, жишээлбэл, гимнастик.

Диканы төрийн эргэлт

Энэ аргын мөн чанар нь автомашины эмэгтэйн биеийн байрлалыг өөрчлөх хувьсгал юм. Та 10 сар тутамд нөгөө тал руугаа эргэлдэж, тэгш, хатуу гадаргуу дээр хэвтэж байх ёстой. Эмч нар ходоодны хямрал, уйтгартай байдлыг үүсгэхгүйн тулд үүнийг хоосон завин дээр санал болгох эрхтэй. Баруун талд нь виконанна байгаа бол та киног гайхшруулж, доод талд нь тарааж болно.

В.Фомичовагийн арга

Энэхүү эрхийн цогцолборыг 32-36 насны жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч В.Фомичев хэлэлцдэг. Үүнд хөл нь хажуу тийш, доод талд зогсдог. Тэд биеийг урагш, хойшоо бөхийлгөж, хөндлөн гулзайлгахыг хүссэн. Энэ тохиолдолд их бие, түүнчлэн аарцагны эрхтнүүдийг эргүүлэх (эхний баруун талд тайлбарласан) дээр ажиллах шаардлагатай бөгөөд нэг функцтэй: эмэгтэйг өргөх үед дэмжлэг нь бие, хөл дээр ажилладаг. Фомичевагийн цогцолборын баруун талын арьс 5-аас доошгүй удаа нугалж байна.

Усан санд

Усны эрхээр уламжлалт гимнастикаар хичээллэх боломжтой бол. Усан сан дахь ус хэт хүйтэн биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Нуруу, тохойгоо усан сангийн хажуу талд байрлуулж, аарцаг, хөлний нурууг үүсгэ. Чөлөөт сэлэлтийн дасгал хий.

Усан сан дахь усны дэргэд юу хийх нь тийм ч чухал биш юм. Усанд сэлэх нь умайн булчингийн аяыг бууруулдаг. Умайн хана хатуу биш бол хүүхэд цус алдах бага зэрэг илүү зайтай байдаг. Байгалийн том орчинд хүүхэд эргэх магадлал хэдэн арван дахин нэмэгддэг.

Үсэрхэг лангуунд үсэрхэг усан сан байхгүй тул түүнийгээ асар том зүйл болго. Шинээр төрсөн эхчүүдэд зориулсан тусгай бүлгүүд байдаг. Дараа нь багш усанд зөв амьсгалж, усан аэробикийн үндсэн дасгал хийж, бүрэн тайвширч сурах болно. Эдгээр зөвлөмжүүд нь зөвхөн хүүхдийг эргүүлэхэд хүрэн өнгөтэй байх болно, гэхдээ халхавч хийх явцад тэд өмхий үнэртэй болно.

Өнөөгийн эмч нар хүүхдээ эргүүлэх тухай таны хүүхдийн бодол эргэх болно гэж зөвлөж байна. Тун нь ихэвчлэн тусалдаг. Үүний тулд эмэгтэй хүн өөрт тохирсон биеийн байрлалыг сонгож, тайвширч, хөгжим асааж, гэдэс дотрыг нь цохиж, хүүхэд толгойгоо хэрхэн эргүүлж байгааг анзаарах ёстой. Цэнхэр, хар хүрэн өнгөтэй сарнай.

Бусад аргуудыг дуу чимээ, гэрлийн урсгалаар тодорхойлж болно. Ихэнхдээ шинэхэн эхчүүд хэвлийн ёроолд хөгжимтэй чихэвч авчирдаг. Хүүхэд дууг нь эргүүлэхийг оролдох үүрэгтэй гэдгийг анхаарна уу. Яг ийм хольцоос тэдгээрийг эхийн хэвлийн доод хэсэг, уушгины хэсгүүдэд хүргэдэг. 32 жилийн дараа хүүхэд аль хэдийн гэрэл, харанхуйг ялгаж салгадаг. Та дэлхийтэй нүүр тулахыг оролдож болно.

Жирэмсний 32-33 насандаа эх нь ургийн буруу байрлалыг мэддэг болсон байна. Эхний үе шатанд нялх хүүхэд сүйрсэн хэвээр байгаа бөгөөд нэн даруй үүсэхэд баяртай байдаг. Мөн 34-р давхарт байрлах тэнхлэг нь аль хэдийн боломжтой бөгөөд орох шаардлагатай. Ургийн ташуу, хөндлөн, аарцагны байрлалыг шийдвэрлэхэд тусалдаг тусгай гимнастик байдаг. Та хүүхэд байхдаа эвгүй, бие даасан гэрийн дадлага хийхэд тохиромжтой байх эрхтэй.

Хэрэв эмэгтэй хүн хангалттай хийхийг хүсч байвал энгийн гимнастик болон бусад байрлалд хавч хэлбэрийн гаднах байрлалаас өвдөг, тохойн дээр тулгуурлан "Гэдэс - үнээ" холболтын янз бүрийн хувилбаруудыг, ялангуяа динамик, далайн гахайн байрлалыг нэмж болно. , Доош харсан Нохойн байрлал ба Эдгээр нь аарцагыг "босоо" байрлалд шилжүүлэх гэх мэт өөрчлөлтүүд юм.

Үтрээний асанагийн йогийн дасгалаас бидний сайн мэддэг бүх асана нь хүүхдэд толгойгоо эргүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь өөрөө эх, нялх хүүхдийн хувьд хамгийн найдвартай зүйл болдог. Ургийн ташуу, хөндлөн, аарцагны байрлалтай тохиолдолд үр дүнтэй болсон үйлдлүүдийг авч үзье. Бүх зүйлийг баруун тийш эргүүл, эсвэл таны эрүүл мэнд, биеийн тамирын түвшинд хамгийн тохиромжтойг нь сонго. Хүүхэд идэвхтэй байх цагийг сонго. Өлсгөлөн бяцхан завин дээр там руу явах эрхтэй!

Ургийн хөндлөн ба аарцагны байрлал: хөхийг аарцагны байрлалд баруун тийш

Та өдөрт хоёроос гурван удаа 10-15 минут ажиллах эрхтэй. Энэ бүлгийн санаа бол ургийн хөндлөн буюу аарцагны байрлалыг өөрчилсөн тохиолдолд мөрийг мөрний араар өргөж, бэхэлж, хүүхдэд шаардлагатай маневр хийх нэмэлт зай, цагийг өгөх явдал юм. Үүний үр дүнд таталцал нь өөрөө нялх хүүхдийг умайгаас гарах хэсэгт толгойгоо эргүүлэхэд тусалдаг.

	Энэ нь ургийн хөндлөн танилцуулгатай тохиолдолд гол эрх юм. Та бүрээс, дэр, хивс хэрэгтэй болно. Дэрэн дээр хэвтэж, хөлөө орон дээр тавь.
	Савыг өндөрт өргөж, савны доор дэр, хивсэнцэр (би туслах гэсэн юм) байрлуулж, бие болон оёдол нь дэвсгэр рүү 45 градусаар сунгаж, шулуун шугам үүсгэнэ.

	Эцсийн лагерь бол хавч хэлбэртүүд юм.
	Өвдөг, толгойнхоо доор дэр эсвэл хивс тавь. Толгойгоо доошлуулан тайвшир.
	Та зүгээр л килимка дээр баруун тийш, дэргүй эргүүлж болно.

Ургийн хөндлөн ба аарцагны байрлал: баруун тийш 4, Далфины байрлал

Дельфиний байрлал нь маш их биеийн бэлтгэл шаарддаг. Энэ нь жирэмслэхээсээ өмнө йог хийж байсан, дараа нь үтрээний иогоор үргэлжлүүлэн бие галбиртай болсон эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

	Амьсгалахдаа бугуйндаа атгасан гарынхаа хооронд толгойгоо унжуулж байхаар биеэ урагшлуул.
	Үүнийг хараад биеэ баруун тийш эргүүлж, шуугаараа дэмжин доошоо харсан нохойны байрлалд оруул. Амралтаараа амьдардаг. Тэр болтол ажиллаад баруун тийшээ 2.

Энэ поз нь өмнө нь йог хийж байсан үтрээнд зориулагдсан бөгөөд одоо үтрээний иог үргэлжлүүлэн хийж байна. Үүнийг шууд туршиж үзэхэд эрсдэл учруулах хэрэггүй: Дасан зохицсон хувилбар шиг таны хүзүү мөрөн дээр гарч ирэх дарамтанд бэлэн биш байж магадгүй юм.

Ургийн хөндлөн байрлалтай бол (хэрэв та байгаа бол, ойр дотныхоо хэн нэгний тусламжтайгаар) өвдөг дээрээ буйдан дээр авирч, мөрийг нь тулгуур дээр буулгаж, дээр нь хэвтэх нь маш хэцүү байдаг. Таны өвдөг, өвдөг нь мөрнөөс 10-20 см өндөр байх болно. Одоо гарахад маш их байна өөрчилсөн Доош харсан нохойн байрлал шуу дээр дэмжигдсэн.

Амралт амьдардаг, би толгойгоо сэгсэрнэ. Энэ байрлалыг 30-60 секундын турш барина. Дараа нь буйдан дээрээс суух цаг болжээ - эхлээд нэг өвдөгөө доошлуул, дараа нь нөгөөг нь доошлуул. Суух байрлалыг аваад амьсгалаа аваарай. Давт. Та хэд хоногийн турш өдөрт хоёр өдөр цуцлах эрхтэй.

Мөн та хэвлийн доод хэсэгт дулаан халаах дэвсгэр тавьж, хүүхдийн толгойд илүү тохь тухтай байлгах боломжтой. Би ч бас нэг бус удаа хүүхэд эргэж, гэрэл рүү толгойгоо шидээд байгааг мэдэрсэн: яагаад ходоодоо доошоо, умдаг руу гэрэлтүүлэх ёстой гэж. Эрэгтэй эсвэл эхээс умайд гараа сунгаж, хүүхдийг гарч ирэхийг дууд. Заримдаа та өөрөө ажилладаг дуу чимээг өдөөгч ашигладаг - картоноос шатаасан хоолой.

Ургийн хөндлөн ба аарцагны байрлал: хавч хэлбэртийг зөв байрлалд оруулаарай

Энэ бүлгийн баруун талд байгаа ажил бол нялх хүүхэд амрах, амьдрах явдал бөгөөд түүнийг гөлгөр боловч чичирсэн гараараа зөв байрлалд оруулахыг уриалж байна. Энэ төрлийг баруун тийш эргүүлж, хажуугийн дагуу 5-10 удаа, аарцагны ёроол, перинумыг амрааж, шулуун тийшээ амьсгалж, амьсгалах.

Ургийн хөндлөн ба аарцагны байрлал: босоо байрлалд баруун, шалан дээр сууж, хэвтэх.

Ургийн хөндлөн ба аарцагны байрлал: баруун тийш 10, хөл нь хажуу тийшээ унана.

Аарцгийн тэгш бус байрлал нь хүүхдийг оновчтой байрлалд хүргэхийн тулд илүү бараан өнгөтэй байж болно.

	Гараа шалан дээр зогсоод, нэг хөлөө тавиад, хөлөө ар талдаа перпендикуляр сунгана. Доод хөл нь хөлний ар талтай параллель байна
	Аарцагыг ширээний ар тал дээр шууд байрлуулж, дараа нь гарах байрлал руу эргүүлнэ. Өөрчлөгдсөн iPad дээр зөөлөн зажлахаа үргэлжлүүлээрэй. Дараа нь нөгөө хөл дээрээ баруун тийшээ хөдөл.

Та цугларалт дээр баруун талд ижил зүйлийг хийж болно. Эсвэл гар, өвдөг дээрээ зогсоод, биеэ тэгшлээд, нэг өвдөгийг өргө. Урд хөлийнхөө хөл дээр бөхийж, баруун талын тайлбарт байгаа дасгалыг хий. Хөлөө солих.

Нэмж хэлэхэд, өнөөдөр өглөөнөөс орой болтол таны бичлэгийг үзэх шаардлагатай байна.Суух, зогсох, алхах арга барилаа хүндэл. Хэрэв та хазайвал хүүхдийн ээлжийг барьж чадахгүй. Мөрөө онгойлгож, цээжээ урагшаа дээшлүүлж, хөндлөн лордозыг тэгшлэхийг хичээ, өвдгөө өөр дээрээ эргүүлж, бүсэлхийн доод хавирга, ташааны талыг хойш нь түлхэнэ. Аарцгийн ёроолыг чангаруулахын тулд тайр.

Загалом, иог хийж байх үеийнх шиг маяг нь ийм байж болно :-). Энэ нь эхэд ийм хэлбэрийг дусаах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хүүхдийг шаардлагатай чиглэлд хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Мөн илүү их сүйрээрэй!Хэд хэдэн богино алхалт одоо гудамжийг чичрүүлж байна. Ихэнхдээ бүжигчин шиг аарцагны ясыг ашигла. Аарцгаа зур - зогсож, өвдөг, тохойн дээр тулгуурласан байрлалд тайвшир. Хөлөө хэдий чинээ их хөдөлгөх тусам хүүхэд ходоод дээрээ оновчтой байрлалыг авч, халхавчинд бэлтгэхэд хялбар болно.

Хүүхэд сэтгэл хөдөлсөний дараа дахин бодлоо өөрчлөхгүйн тулд тусгай боолтоор засдаг.

Ургийн байрлалыг өөрчлөх аргыг ашиглан жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йогийн бие даасан хичээлийн ашиг тус: 3200 рубль.