Цээжний тулгууртай дүүжлүүр. Жилд байгаа эхэд зориулсан талх, талх: ямар хоол идэж болох, хооллох онцлог, түүнийг юугаар сольж болох вэ.

Гогцоо нь эх, нялх хүүхдэд хүрэн өнгөтэй болох их хэмжээний ширхэгтэй утас агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Тэгээд юу гэж Хариулт нь тодорхой байна: дүүжлүүрийг 1 настай эхчүүдэд өгч болно.. Сортуудын ялгаа нь юу вэ: будаа, Сагаган, дэнлүү зэрэг сортуудын өлгөөтэй сортуудтай танилцаж эхлэх нь зүйтэй.

Хэрэв таны бяцхан үрс энэ бүтээгдэхүүнд тайван хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдэгт итгэлтэй байвал улаан буудай, арвай, эрдэнэ шиш, овъёосны сортуудыг дараа нь үлдээх нь дээр.

Чухал!Цавуулаг үл тэвчих шинжтэй эдгээр эмэгтэйчүүдэд бүх өлгөх боломжгүй. Хэрэв таны ээж гастрит, энтерит, колит, бүдүүн гэдэсний үрэвсэл гэх мэт бэлгийн хавьтлын асуудалтай бол та зөвхөн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.

Энэ талаар мэдэхийн тулд та гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь арьсны өвчин, хүн бүрийн хувьд бүх зүйл хувь хүн байдаг.

Аль сард?

Vysivki нь харшлын урвал үүсгэдэггүй тул эмч нар бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд эрт нэвтрүүлж эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрвээ хүүхэд нь 2 сартай бол эх нь тэднийг тэжээж болно. Энэ бол хүүхдийн биед энэ бүтээгдэхүүнийг зохих ёсоор шингээх хамгийн тохиромжтой цаг юм.

Энэ нь ямар хэлбэрээр байна вэ?

Гогцоонууд нь мөхлөг, талх, нунтаг хэлбэрээр чичирдэг. Мөхлөгийг сүүгээр асгаж болох бөгөөд бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хуурай зууштай адил хурдан бэлтгэхэд бэлэн болно. Нунтаг ундаа нь будаа, эхний ургамал, орлуулагч үр тариа нэмдэг.

Та мөн бүтээгдэхүүнийг гурилтай хольж, жишээлбэл, гурил эсвэл бин зэргийг тослох боломжтой. Түүнчлэн, ийм унжлага нь ундаа нэмнэ. Стандарт талхыг талхны ойролцоо өлгүүрээр солино, vikorista їkh нь сэндвич эсвэл зуушны үндэс болно.

Корист

1. Висивки бол үтрээний ялгадасыг багасгахын тулд хэрэглэж болох хоолны бүтээгдэхүүн бөгөөд жирэмсний дараа эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн хамааралтай байдаг.
2. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь буйлны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
3. Висивка нь гэдэс цэвэрлэхэд тустай.

   Хүндэтгэсэн!Гогцоо нь арьсаар дамжин өнгөрөхөд хялбар болгодог бөгөөд тэдгээр нь шинэ арьсны хучуур эдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь ургамлын системийн онкологийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх баталгаа юм.

4. Тэр болгонд дүүжлүүр нь ярианы солилцоо, дааврын түвшинд нөлөөлдөг тул өмхий үнэр нь эмэгтэй хүний ​​биед шинэ мэдрэмж төрүүлдэг.
5. Өөр нэг ашигтай нөлөө нь цусан дахь глюкоз, холестерины түвшинг сайжруулах явдал юм.
6. Гэдэс цэвэрлэхийн тулд гэдэснээс салстыг зайлуулна.
7. Висивки бол дисбактериозын эсрэг хамгийн сайн байгалийн эм юм.
8. Зүрх, бамбай булчирхай, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тустай.
9. Өргөх нь витамин, эрдэс бодисын шингээлтийг сайжруулдаг.
10. Бүтээгдэхүүн нь өтгөн хатах, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх зэргийг арилгана.
11. Сироп нь В бүлгийн витаминаар баялаг бөгөөд мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь унтахын өмнө стресст орсон эмэгтэйд маш чухал юм.

Та хүүхдийн хоолоор юу хийж чадах вэ?

Висивки бол маш хүрэн бүтээгдэхүүн бөгөөд хүүхдэд өгч болно. Насны мэдрэмж байхаа больсон, гэхдээ энэ талаар мэдэх шаардлагатай.

Би хэдэн наснаас уух ёстой вэ?

9-10 сартайд нь усанд орох аргыг ашиглан өлгүүрээс ус өгч болно. Усан үзмийн мод нь эмийн цус багадалт, дисбактериоз, өтгөн хаталт, хэт үрэвсэл, харшлын урвал зэрэгт тусалдаг. Шөлийг бэлтгэхийн тулд хагас лонх dill-ийг нэг халбага саванд хийж, бага дулаанаар 15 квилин хооллоорой.

Шөлийг бэлтгэсэн ургамлууд нэмж эсвэл цэвэрхэн ууж болно. Бусад хугацаанд суспензийг 1 рик хүрсний дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд нэмж болно. Гурав хүртэлх насны хүүхдүүд өдөрт нэгээс илүүгүй халбага идэж болно. Бүтээгдэхүүн нь тослог боловч ууранд ордог.

Довидка!Гогцоог уураар жигнэхийн тулд та бага зэрэг dill асгаж, илүүдэл усыг ус зайлуулах хоолойгоор асгах хэрэгтэй. Гурван тунг хэрэглэсний дараа тунг алхам алхмаар нэмэгдүүлж 10 г хүртэл нэмэгдүүлж болно, гэхдээ үүнээс илүүгүй. Оёдолоо хүндэтгэлтэйгээр оёж байгаарай.

Корисни юу вэ?

• Энэ бүтээгдэхүүн нь гэдэсний ажилд асуудал үүсгэж болзошгүй. Жишээлбэл, дисбактериоз, өтгөн хатах.
• Высивки - В, А, Е, РР бүлгийн витамин, пектин, ургамлын эслэг, эрдэс давсны холимог.
• Хоолны дэглэм дэх бага хэмжээний жин нь хоолны дуршилыг сайжруулж, гэдэсний шүүрлийг өдөөдөг.
• Бүтээгдэхүүн нь халдварын эсрэг тэмцэхэд чийгшүүлэх хүчийг дэмжиж, цусны улаан эсийг үүсгэхийг идэвхжүүлж, мэдрэлийн системд амин чухал юм.
• Халдвар авсан эсүүд нь харшилтай холбоотой байдаг.
• Целлюлоз нь дэлхийн дээд энергийн бууралтыг шингээдэг.

Skoda

1. Өлгүүрийг засах нь сийлбэрийг гэмтээж болно - хэвлийн хавдар, цагираг. Эвгүй байдал нь танигдаж, хэлэх боломжгүй байдаг бөгөөд энэ нь эхийн сүүгээр дамжин хэт идэвхтэй яриагаар арилдаг.
2. Гогцоог системтэйгээр хэрэглэх нь гэдэсний үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Бие махбодид орж буй арьс нь бүдүүн ширхэгтэй утаснуудын хамт хурдан өнгөрч, гэдэс дотрыг цочроодог. Хэний амин дэм дутагдаж, насан туршийн яриа нь задарч, шингэдэггүй.
3. Холболтгүй ясны эсүүд рүү орох нь гиповитаминоз, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хэрхэн зөв чичиргээ хийх, хүндэтгэлээ нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх вэ?

Дүүж худалдаж авахаасаа өмнө агуулах, сав баглаа боодол дээрх зааврыг шалгана уу.

Чухал!Бүтээгдэхүүн нь тодорхой химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой. Өлгүүрийн төрлөөс хамааран тэдгээрийн илчлэгийн агууламж өөр өөр байдаг бөгөөд 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 160-360 ккал байдаг.

Өндөр сарлагийн бор унжлага нь дараах хүмүүст хүндэтгэлтэй ханддаг.

• Зуурмагаас 40% -ийн хэмжээтэй том ширхэгтэй эслэг.
• А, Е, В бүлгийн витаминууд.
• Глюкозыг дэмжихгүйн тулд илүү их нүүрс ус.
• Олон ханаагүй тосны хүчил.
• Иод, селен, магни, кали болон бусад микроэлементүүд.

Үүнийг хоолны дэглэмд хэрхэн зөв оруулах вэ?

1. Саалийн үед суспензийг шинэ бүтээгдэхүүн мэт маш болгоомжтой, хүндэтгэлтэйгээр нэвтрүүлэх шаардлагатай. Өдөрт нэг халбага ууж эхэл. Хүүхдийг бараг хоёр өдрийн турш ажигласан: хүүхэд өвдөх, хоолой өвдөх, ходоод нь өвддөггүй.
2. Хэрэв бүх зүйл сайн байвал хоолны дэглэмд 2-3 халбага зуурамтгай чанарыг нэмж үзээрэй. Дахин хэлэхэд 48 жил хүүхдээ асарч байгаарай.
3. Хэрэв та ямар нэгэн мөчид нялх хүүхэд үймээн самуунтай байгааг анзаарсан бол хашгирах, чичрэх зэрэг гарч ирвэл та тэр даруй өлгүүртэй амьдарч эхэлнэ.
4. Та хоолны дэглэмд суспенз нэмэх туршилтыг хоёр сарын дараа давтаж болно - магадгүй дараа нь хүүхдийн бие энэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахад бэлэн байх болно.

Залуу ээж бүрийн хувьд хоол хүнснээс илүү өөх тосны хүчил, витаминыг арилгахын тулд зөв хооллож, хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх нь чухал юм.

Хөхөөр хооллоход зориулж өлгөх - энэ нь целлюлитээр баялаг, микроэлемент агуулаагүй бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг илүү сайн даршилж, хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд цэсэнд нэмсэн. Яагаад ийм бор үр тариа байдаг, нярай хүүхдийг хөхүүлж буй эх хэзээ идэж байгааг олж мэдэв.

Эхний сард шинэ эхийн хоолны дэглэм бага байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь цэс муу, нэг хэвийн байж болно гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг шинэ ургамал, бүтээгдэхүүнээр илүү олон удаа нэмж өгөх тусам хөхний сүү хурдан байх болно.

Vysivki нь үр тариа, ургамлын үр тарианы бүдүүн хэсэг бөгөөд бүх жимс, витаминыг хадгалдаг.

Энэхүү зараа нь бүдүүн гэдэсний замын үйл ажиллагаанд хамгийн таатай зүйлийн нэг гэж тооцогддог бөгөөд харшил үүсгэдэггүй. Эмч танд хатуу зөвлөмж өгөөгүй бөгөөд үр тариа, үр тариа агуулсан тусгай хатуу хоолны дэглэмийг баримтлахыг тушаагаагүй тул та хөхөөр хооллож байхдаа идэж болно.

Таны бие ийм бүдүүлэг зүйлд бэлэн байгаа эсэхийг шалгахын тулд дулааны боловсруулалтанд ороогүй хэдэн халбага шошыг туршиж үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л бүтээгдэхүүнийг kefir-тэй хольж, уусны дараа ууж болно.

• Үндсэндээ эмч нарын бүх эмчилгээ нь эхийн бие махбодийн хариу урвалаас хамаардаг бөгөөд түүний чадваргүй байдаг - энэ нь целлюлозоор баялаг бөгөөд дараа нь гэдэс дотор илүүдэл хий ялгаруулж, хэсгүүд нь бараг хордлогогүй, эрхтнүүдээс ялгардаг. Өөрчлөлт нь анхны төрхөөрөө биш юм.
• Хэрэв та үр тарианы ургацыг үл тэвчих бол цэсэнд ундаа нэмэхдээ болгоомжтой байгаарай. Зарим хүмүүс ийм онцлогтой байдаг тул эмч нар цавуулаггүй хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Өлсгөлөнг тэсвэрлэх чадвар муу нь үр тарианы харшилтай холбоотой байж болно.
• Цезарийн мэс засал хийлгэсэн эхчүүдийн гогцоотой танилцах нь зүйтэй. Нөгөөтэйгүүр, үр тариа исгэх явцад бага зэрэг гэдэс дүүрч, улмаар умайн шинэхэн, хараахан битүүмжилээгүй оёдол дээр даралт үүсч, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Бусад бүх тохиолдолд зуурамтгай чанар нь жирэмсэн эхийн хувьд бор бүтээгдэхүүн болохоос гадна түүнийг илүү эрүүл, эрүүл чийрэг байлгахад тусална. Нэмж дурдахад, өлгүүрт суурилсан хоол нь орондоо орсны дараа илүү хурдан жингээ хасах боломжийг олгодог бөгөөд тэр ч байтугай хэт их хордлоготой зараа ч гэсэн trival-д ханасан мэдрэмжийг өгч, өлсгөлөнгийн довтолгоог бууруулдаг.

Хэрэв та аль хэдийн унтсаны дараа эм өлгөх гэж оролдсон бөгөөд энэ орц найрлагыг өөрийн бие болон хүүхдийнхээ дээлэнд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр хоолны цэсэндээ оруулсан бол айдасгүйгээр ижил хог хаягдал гарч болзошгүй. Жишээлбэл, та сүүн бүтээгдэхүүнийг хөнгөн зуушаар эсвэл оройд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт идэж, шингээлтийг сайжруулж болно.

Хөхөөр хооллох үед сүм хийдүүд хэр бор өнгөтэй байдаг

Юуны өмнө, хальснаас нь гаргаж авсан үр тариа нь В бүлгийн витаминаар баялаг байдаг. Эдгээр нь эмэгтэй хүний ​​гоо сайхан, эрүүл мэндэд хамгийн чухал үгсийн нэг юм. Өмхий үлдэгдэл нь биед амархан шингэж, илүү хурдан шингэдэг тул ийм элементүүд нь ургамлын үр тарианд онцгой үнэ цэнэтэй байдаг.

Шулуун гэдэсний замыг шинэчлэх, биеийг витаминаар дүүргэх

Хэрэв та байнга үс засалт хийдэг бол зөвхөн ургамлын гаралтай үсийг будаж зогсохгүй үсийг нимгэн болгож, эрүүл, хаварлаг арьсыг бий болгож чадна. В бүлгийн витаминууд бие махбодид шинэ эсүүд, тэр дундаа бидний арьсны эсүүд үүсэхэд илүү идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэдэг бололтой.

Мөн витаминууд нь жирэмсний дараа хурдан сэргэхэд тусална. Эдгээр улаан бодисууд нь бодисын солилцоог хурдасгаж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг бууруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд эпизиотоми эсвэл кесар хагалгааны дараа оёдол нь сорвиж, илүү хурдан эдгэрдэг. Үс нь унасан, хумс нь хугарсан, арьс нь гуужиж байгаа залуу ээжүүдийн үс ч бас бор өнгөтэй байдаг.

Хөхөөр хооллох үед ихэнх эрдэс, микроэлементүүд эхийн сүүгээр дамжин алдагддаг тул эхийн сүү нь витамин В-ийн бүхэл бүтэн спектрийг орлох болно. Энэ нь таны хаварыг хэмнэх боломжийг олгоно.Таны арьсанд уян хатан чанар байхгүй, мөн түүнчлэн сунгах тэмдгийн харагдах байдал, үс, хумс унадаг. .

Өтгөн хаталтыг арилгах

Vysivka бол байнга тарчлаан зовдог бүх залуу эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Харваас, халхавчны дараа ийм асуудал тийм ч ховор биш юм. Энэ нь юуны түрүүнд сүүний ихэнх хэсэг нь эхийн сүү болж хувирдагтай холбоотой юм.

Гэдэс рүү хордох үед өлгөөтэй жимс нь олон тооны кортикобактерийг устгадаг - энэ нь бидний биед энэ бүтээгдэхүүнийг шингээхэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд маш их хүч чадал, энерги зарцуулдаг. Үүний үр дүнд гэдэсний микрофлорын хэмжээ ихсэх тусам бүдүүн гэдэс суларч, өтгөн хатах нь улам хүндэрдэг.

Өтгөн хаталтанд өлгүүрийг хэрхэн ашиглах вэ

Энэхүү шүүслэг асуудлаас уянгалаг байдлаар ангижрахын тулд дараах диаграммыг ашиглана уу.

• Шөнийн цагаар хатаасан хэсгүүдийн 3 хоолны халбагыг бүлээн усаар асгаж, шарх руу хийнэ.
• Унжсан өлгүүрийг ямар ч байсан хоолондоо авах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л нэг шил kefir-тэй холино.

Энэхүү жор нь ходоодыг зохицуулж, өтгөн хатахаас гадна жингээ хасахад тусалдаг. Өлгүүрүүд гэдэс дотор хуваагдаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хаахад удаан хугацаа шаардагддаг. Хөхөөр хооллох эхний сард өтгөн хатахаас сэргийлэхийн тулд та энэхүү жорыг хэрэглэж болно.

Бид төрсний дараах сэтгэл гутралыг эмчилдэг

Үхлийн дараах сэтгэл гутрал нь шинэхэн эхийг зовоож болох өөр нэг хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй нөхцөл юм.

В витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь ийм өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг нь батлагдсан бөгөөд зарим нь мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг илтгэдэг.

Иймд өлгөөтэй зүүлт нь эхийн эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулсан боломжийн үнэтэй, гайхалтай ашигтай бүтээгдэхүүн бөгөөд зөвхөн ургамлын гаралтай төдийгүй эмэгтэйчүүдийн бүх үйл ажиллагаанд ашиг тустай байдаг.

В гепатитын үед хэр олон удаа, яагаад гацах боломжтой вэ?

Энэ бүтээгдэхүүнийг тогтмол уувал эрүүл мэндэд хамгийн үнэ цэнэтэй. Мэдээжийн хэрэг, ээжүүд өнөөдөр хөхөөр хооллохоос зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа витамин дутагдалтай гэж сэжиглэж байгаа эсвэл гэдэсний хөдөлгөөн, гэдэсний байгалийн цэвэрлэгээнд хүндрэлтэй байгаа бол.

Энэ өвс нь хэтэрхий зөөлөн, тааламжгүй амттай тул бусад найрлагатай хамт идэж болно. Жишээлбэл, айраг, жимс жимсгэнэ, тэдгээрээс шүүс. Мөн өлгүүр нь бусад зараа богиносгогч бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг - жишээлбэл, тэдгээрийг өглөөний улаан буудай, гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүн, котлет дээр нэмж болно.

Доор бид халхавчны дараа янз бүрийн саруудад жилийн турш эхчүүдээс юу идэж болохыг харуулсан энгийн хүснэгтийг толилуулж байна. Хэрэв таны хүүхдийн бие эхийн хооллолтонд орсон чухал шинэ бүтээгдэхүүнд маш мэдрэмтгий, мэдрэмтгий бол амьдралын эхний үе шатанд эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

Хөхөөр хооллох үед дүүжлэх нь залуу зараа эхийн биед насан туршийн үнэ цэнэ юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь танд хүч чадал өгч, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх боломжийг олгож, хоолны дуршлыг тань хянаж, хоолны дуршилд тусалдаг.

ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу насанд хүрсэн хүний ​​талхны хэрэгцээ 200 гр байна. Бүтээгдэхүүний энэхүү хүч нь хүний ​​биед хэрэгтэй амин дэм, эрдэс бодисын 35-40 хувийг хангадаг. Үүний зэрэгцээ вирусын холтос нь хумсны технологид оршдог - хамгийн бүдүүн шүүр, удаан эдэлгээтэй агуулах. Нярайн хөхөөр хооллох үеийн талхыг (BW) эхийн хоолны дэглэмд оруулахгүй, ерөнхий зөвлөмжийн дагуу хооллох зэрэг, норм хүртэл.

Бор эрчим хүч, үр тарианы агуулах

Талхны холтос, хор хөнөөлийн талаархи хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн маргаанаас үл хамааран 100 гр бүтээгдэхүүн нь бие махбодид шаардлагатай нүүрс усны 40-55%, целлюлозын 60%, байгалийн уураг гэх мэтийг өгдөг. хүчил, эрдэс бодис. Бүлгийн витамины оронд талх нь загас, далайн хоол, бяслагтай тэнцүү байдаг. Жишээ нь, 2-3 ширхэг үр тарианы талхыг биед 100 грамм холтосоор солино. Ээжүүд ээ, энэ бол эрч хүч, чухал илтгэлүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм.

Хүчирхэг

• Ашигт малтмал - цусны эргэлтийг сайжруулж, ус давсны солилцоог зохицуулж, целлюлозыг зөөлрүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг.
• Roslin уураг - дархлааг сэргээж, хорт бодисыг зайлуулж, хуримтлагдсан холестериныг даван туулах.
• Целлюлоз нь SCT-ийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• В бүлгийн витаминууд нь эсийг шинэчлэх үүрэгтэй бөгөөд үс, хумс, арьсны бүтцийг сайжруулж, целлюлит үүсэхээс сэргийлдэг.
• Нийлмэл нүүрс ус нь биеийн эрчим хүчний нөөцийг шинэчилдэг.

Бүтээгдэхүүний хүрэн хүчийг борошнагийн төрөл гэж тодорхойлдог. Өндөр агуулгатай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх технологи нь байгалийн үр тарианы 80% -ийг хэрэглэдэг гурван үе шаттай үр тариа цэвэрлэх үйл явцыг хамардаг. Мөөгөнцөр (цагаан талхны хувьд - 5-7%) нэмсний дараа бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмд илүү сайн нэмэлт болж, энерги багатай болно.

Эцсийн стандартад зориулсан хар талх нь сахал (хамгийн багадаа 50%) бор талх, ээж, нялх хүүхдийн оронд: ийм талхны агуулах нь 3 дахин их ургац өгдөг. Амьдралын элемент нь төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа Цезарь хагалгаа хийх үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Зах зээл дээр 100 гаруй төрлийн талх нарийн боовны шош байдаг бөгөөд тэдгээрийн тал хувийг цэсэнд байгаа эхчүүдэд зөвлөж байна. Хэрэглээний зохистой түвшинд хүрч, зөв ​​бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай. Төрсний дараа эхчүүдийн хувьд чухал ач холбогдолтой зүйл бол вирусын илчлэгийн агууламж юм.

Үндсэн төрлүүдийн шинж чанар

Хүснэгт 1 – Талхны илчлэгийн агууламж ба биед үзүүлэх ашиг тус

Талхны сөрөг хүч

Бүтээгдэхүүний нэг зуун грамм нь 2-3 ширхэг буюу талхны аравны нэгтэй тэнцэнэ. Эрүүл калорийн агууламж, хадгалалт, эдгээр хэсгүүд нь жилийн турш эхийн цэсэнд хангалттай байдаг. Биеийн тэжээлийн хэрэгцээний 1/3-ийг хангахын тулд багц цэснээс 100 грамм талхыг нунтаглана. Шинэчлэлт нь ашиггүй өв залгамжлалаар заналхийлж байна.

Амьд талх, Борошняна боов гэсэн ойлголтуудыг хооронд нь ялгах нь чухал юм. Бор бүтээгдэхүүн нь ванилийн үнэргүй, техникийн хугацаа 5 дб.

Талх нь гадаад төрхөөрөө энгийн байх тусмаа витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

СөрөгОнцлогууд:

• Хөхөөр хооллох үед цагаан талх нь ургамлын гаралтай өөх тосны агууламж, эхийн биеийн тамирын дасгал хийх цаг хомсдолтойгоор үтрээний өсөлтийг өдөөдөг.
• Үүний оронд мөөгөнцрийн бүтээгдэхүүн нь исгэх, хий үүсгэдэг (нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь сувгийн хананд саад болдог).
• Бамбай булчирхайн хүчиллэгтэй холбоотой өвчин эмгэгийн үед халуурах, ядрах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг нь амьдралыг маш ихээр өдөөдөг.
• Техникийн даалгаврыг сайжруулахын тулд эмульгатор, тогтворжуулагч, хадгалалтын бодисууд - байгалийн элементүүдийн хамгаалагчдыг бүтээгдэхүүнд нэмнэ.
• Шинэхэн шатаасан талхны цөцгий , Өтгөн хаталтаас болж зовж буй эхчүүдэд үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй.

Саалийн үед зөв болгосон хар талх нь бодисын солилцоог сайжруулж, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, сүүний тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ale арьсаар хийсэн харагдах байдал нь чийглэг амтаар тодорхойлогддог бөгөөд тус тусад нь амтлах боломжтой. Төрөл бүрийн сортуудыг сонгохдоо склеро-гэдэсний замын сортуудыг багтаасан бөгөөд харшилтай болтлоо идэхгүй байх эрсдэлийг баталгаажуулдаг.

Талхны төрөл: сортын хуваагдал

Жигнэх процесст зөв дас. Талх нь зууханд халуунд өртдөггүй тул нэмэлт бодисууд болон мөөгөнцөр нь гэдэс, гэдэсний ханыг шууд гэмтээж, хэт их хордуулдаггүй, түрэмгийлэл, өөрийгөө өдөөж байдаг.

Буулгааг шалгахын тулд та талхыг шахах хэрэгтэй: хэрэв савны хэлбэр нь хэтэрхий нягт болтол эргэлддэг бол энэ нь хадгалалтын бодис нэмсэн бөгөөд жигнэх цаг байхгүй гэсэн үг юм. Хоол хүнс нь хэв гажилтаа алдах болно.

Бүх гол эрх мэдэлтнүүд сахал помелогийн олон төрлөөс бүрддэг.

цагаан талх

Вириб бол илчлэг юм. Боловсруулалтын явцад зөвхөн цөм нь задарч, витамин, эрдэс бодис агуулсан мембраныг арилгадаг. Зуурмаг нь 5-8% мөөгөнцөр агуулдаг тул боов нь шаржигнуур, сарнай мэт харагддаг. Нэг настай эхчүүдэд цагаан талх хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь хөхөөр хооллох үед бүтээгдэхүүн нь үтрээний өсөлт, целлюлитийг өдөөдөг.

Хар сортууд

Хоолны дэглэмээс өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Калорийн агууламж хэвийн, буурцаг хураах үед амьд хог хаягдлыг хэмнэх нь 70% хүртэл байдаг. Зөөлөн дэвтээснээр мэдрэлийн системийг гэрэлтүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулдаг. Ургамлын төрөл бүр нь амтлагч, амбаар агуулсан байдаг тул болгоомжтой хадгалах нь чухал юм. Жишээлбэл, Бородино талхыг жигнэх боломжтой бөгөөд хаягдал нь ихэвчлэн татсан мах, кориандра, гоньдтой хольж болно.

Энэ төрлийн чичиргээ нь стандарт гэж тооцогддог бөгөөд гурав дахь сахал нь гогцоо юм. Нэмэлт нь амьд бодисын 85% нь төвлөрсөн үр тарианы хальсыг нунтаглахаас бүрддэг. Жижни, Вивсян, Грекчүүдийг сонгох нь дээр. Хөхөөр хооллох үед өлгүүртэй талхыг аюулгүй, бор бүтээгдэхүүн гэж хүлээн зөвшөөрдөг. 100 гр нь эсийг шинэчлэх, биеийг цэвэрлэх үүрэгтэй В витамины нэмэлт нормын 40% -ийг агуулдаг. Үр дүн нь эрүүл хумс, цэвэр арьс, өтгөн үстэй.

Мөөгөнцөргүй

Вирибийг мөөгөнцөргүй байгалийн исгэгчээр бэлтгэдэг. Агуулахад цуккини, өндөг, хэсэг нэмэлт бодис байхгүй. Бүхэл бүтэн үр тарианы махыг маш сайн идэхийг зөвлөж байна: энэ хоолонд витамин (нормоос 40-45%), эрдэс бодис хадгалагдана. Мөөгөнцөргүй талх нь эх, хүүхдэд хамгийн тохиромжтой. Ундаа уусны дараа шууд таашаал авахын тулд гэртээ хоол хийх нь дээр. Энэхүү талх нь бодисын солилцоо, ус давсны солилцоог шинэчилж, хог хаягдлыг зайлуулдаг.

Талх нь бүр ч их хэмжээгээр шатаасан тул хөхөөр хооллох үед нэмэлт витамин, эрдэс бодис хэрэглэх шаардлагагүй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд шинэ виски хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ шаардлагатай стандартад хүрэх - 100-150 гр. Эхний сард нэг жилийн эхийн хувьд мөөгөнцөргүй талхыг сонгоорой, энэ нь даршилсан хугацааг богиносгож, сүүг витамин, эрдэс бодисоор дүүргэнэ.

• Бүтээгдэхүүнийг нэг хэсгээс эхлээд алхам алхмаар нэмнэ.
• Нүүрс усыг нугалахын оронд талхыг 2-3 жилийн турш боловсруулдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хөнгөн зуушанд ордог.
• Үдийн хоолны үеэр талх идэхийг зөвшөөрдөг.
• Өөр нэг сарын дараа зөгий мөөгөнцрийн үр хөврөл идэвхждэг.
• Шүүр нь маш барзгар юм.

Европын Эрүүл мэндийн албаны (NHS) мэдээлснээр хөхүүл эхчүүдэд шигшихгүй, бүхэл үрийн, хар сахалтай талх идэхийг зөвлөж байна.

Ээж нь шош, улаан буудайн гурилыг унтраах ёстой: цагаан талхыг исгэхийн тулд 5-6 жил шаардагдана. Зууш дээр нэг оёдол тавих нь бүтэн өдрийн турш завинд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Висновок

Үртсэн үртэс биш үр тариа нь шаардлагатай хэмжээний бор элементийн 40 хүртэлх хувийг агуулсан байх ёстой тул төрсний дараах үед бие нь витаминаа алдвал талх шаардлагатай байдаг. Хөхөөр хооллохдоо мөөгөнцөргүй, амьд нахиа авчрах хэрэгтэй: талх тариалах, Бородино талх, Сагаган, овъёосны талх. Бүрхүүлийн байгалийн элементүүд нь жирэмсний дараа эхчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг бөгөөд амьдралын эхний өдрөөс (хөхний сүүгээр) байдаггүй.

Өнөөдрийн амттан - талх идэхээ больсон үед юу болох тухай видео.

Лавлах жагсаалт:

1. Хөхөөр хооллох ба хоолны дэглэм - NHS (2018 оны 12-р сарын 12-нд нийтлэгдсэн).
2. Европ дахь хоол тэжээл ба эрүүл мэнд: үйл ажиллагааны шинэ үндэс - ДЭМБ-ын бүс нутгийн хэвлэл, Европын цуврал № 96, 575 х.

Бидний ихэнх нь талхгүй амттай цэсээ харуулдаггүй. Энэ нь олон тооны нарийн төвөгтэй, энгийн нүүрс ус агуулсан дусаах бүтээгдэхүүн юм. Үнэндээ гурилан бүтээгдэхүүн хурдан өлсгөлөнг үүсгэдэг.

Эмэгтэй хүний ​​​​амьдралд, жишээлбэл, хөхүүлэх үед салах шаардлагатай үе байдаг. Хуурай болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүүхдийн бие, түүнчлэн дамар дээр сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Өнөөдөр бид ямар төрлийн талхыг хөхөөр хооллоход тохиромжтой, ямар сорт нь хамгийн тохиромжтой болохыг мэддэг.

1 настай эхчүүд ямар талх идэж болох вэ?

Жирэмсний есөн сар алдаж, урт насалсан хүүхдүүд мэндэлжээ. Одоо Матуся нэг сорилттой тулгараад байна: цэсээ зөв зохиож, нярай хүүхдэд ашиг тусаа өгөх.

Саалийн үед талхны үр хөврөлийг хэрхэн идэж болох вэ? Энэ нь боломжтой төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай.

Хөхөөр хооллох үед шанцайтай талхыг хэрхэн идэх вэ:

1. Микроэлементүүд (иод, магни, кальци, цайр) нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулдаг;
2. Бүтээгдэхүүнд орж буй целлюлоз нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнд зөөлөн урсдаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатах боломжийг олгодог, учир нь тэд унтахынхаа дараа байнга уух хандлагатай байдаг;
3. Витамин, амин хүчлүүд нь эх, хүүхдийн дархлааг сайжруулахаас гадна тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг;

• Сахал, том ширхэгтэй помелооор хийсэн талх;
• Житний;
• Бездрожжева;
• Висивковы;
• Соёолсон үр тариа, үр тариагаар хийсэн талх.

Халхавчны дараа (эхний олз) тариачид эмэгтэйчүүдийг ямар ч төрлийн талх нарийн боовны үр хөврөлөөс салахыг дэмждэг. Эдгээрийг 2-3 хоногийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэ жил эхийн хоолны дэглэмд ямар сорт оруулах нь дээр вэ?

• Улаан буудайн сахалтай вирусууд;
• Здобу.

Ээжийн хувьд өдөрт 150 граммаас илүүгүй талх идэхийг зөвшөөрдөг. Энэ тохиолдолд хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажигла. Миний бие өөрчлөгдсөн даруйд (колик, гэдэс дүүрэх, арьс унжих) энэ бүтээгдэхүүнийг ямар ч үед хэрэглэх шаардлагатай болно.

Саалийн үед цагаан талх

Дэлгүүрийн тавиурууд нь янз бүрийн төрлийн гурилан бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Сахал улаан буудайгаар хийсэн бүтээгдэхүүн нь маш сайн ундаа юм. Саалийн үед яагаад цагаан талх идэж болох вэ?

Буурцагны хальс бэлтгэх үед энэ нь гарц дээр гарч ирдэг. Тэд мөн амин чухал бичил элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс нэг талх нь нэг жил үргэлжилдэг эхийн өлсгөлөнг бараг шингээж чаддаггүй, харин бор гадаргын тэнхлэг бараг байдаггүй.

Өөр нэг чухал зүйл бол бүтээгдэхүүний өндөр илчлэгийн агууламж юм. 100 грамм нь 240-280 ккал агуулдаг. Тиймээс жин нэмээд сэрэх гэж байгаа бол энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь дээр.

Мөн цагаан жигнэмэгийг хөхөөр хооллохыг зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтад оруулсан болно. Тэд бүх витамин, микроэлементүүдийг хадгалдаг. Ийм өмхий үнэр гарсан тохиолдолд гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хаягдал бүтээгдэхүүн, хорт бодисыг шингээнэ. Хоолны эмч нар талхны үйрмэг нь талханд маш их тэжээллэг байдгийг үнэлдэг.

Хөхөөр хооллох үед хар талхыг яаж идэх вэ?

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон хүүхдийн эмч нар хөхөөр хооллоход зориулж хар талх хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Энэ нь олон тооны витамин, амин хүчлийг агуулдаг;
• Амьдралын талх нь бага илчлэгтэй байдаг. 100 г бүтээгдэхүүн нь 200-220 ккал агуулдаг;
• Целлюлозоор баялаг, бүдүүн гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгож, ярианы бодисын солилцоог хурдасгаж, зараа илүү хурдан зөөвөрлөж, хурдан шингэдэг.

Халхавчнаас хойшхи эхний сард бага хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай. Өдөрт 2-3 хямдрал хангалттай байх болно.

Бородино талх бол хөгширч буй эхчүүдийн дуртай хоол юм. Його үнэр, амт нь хоолны дуршилыг өдөөдөг. Зукорыг соёолжоор сольсон гэдгийг мартаж болохгүй, болгоомжтой байх хэрэгтэй. Мөн хийн машин хашгирав.

Хөхөөр хооллох үед Житний болон Бородинскийн талхыг дараахь тохиолдолд салгах эсвэл унтраах шаардлагатай.

1. Дитини тээглүүртэй үед;
2. Нэг настай хүүхдэд чийгтэй, хийтэй, гэдэс дүүрэх;
3. Эхийн цочмог архаг өвчний үед (гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл).

Кесар мэс засал хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ төрөл нь хэдэн сарын турш эсрэг заалттай байдаг.

Саалийн үед сайжруулах шаардлагатай өөр нэг төрөл бол үр тариа юм. Хоол бэлтгэхдээ зөв технологийг ашиглах нь маш чухал юм.

• Үр тариа хэдхэн жил хүрэхгүй хугацаанд дэвтээсэн;
• Шаардлагатай исгэлэн гурилыг шаардлагагүй найрлага, химийн бодисгүйгээр нийлүүлсэн;
• Тэнэмэл галзуурал 8-12 жил үргэлжилсэн.

Ингэснээр бүх витамин, микроэлемент, амин хүчлүүд үр тарианд хадгалагдана. Мэдээжийн хэрэг, дэлгүүрт тэд өөрсдөө ижил бүтээгдэхүүнийг хэрхэн бэлдсэнийг ойлгох боломжгүй юм. Үгүй бол та сав баглаа боодол дээрх найрлагын нөөцийг шууд шүүж болно. Химийн нэмэлт, будагч бодис байхгүй. Тохиромжтой хадгалах газар: их хэмжээний том ширхэгтэй помело, үр тариа, исгэлэн ба мөөгөнцөр, давс, өлгөөтэй жимс.

Үр тарианы талх үйлдвэрлэх нь өлсгөлөнг арилгахад тус болохгүй, харин сийлбэрийн өнгийг сайжруулна.

Хөхөөр хооллоход зориулсан соёолжтой талх

Энэ төрлийн талх нь нэг жилийн настай бор мами юм. Энэ нь өвөрмөц витамин, эрдэсийн цогцолборыг агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь чихэрлэг амтыг агуулдаг. Нэрэгч нь ихэвчлэн шинэ нэмэлт найрлага нэмдэг: rodzinki, хатаасан чангаанз, nasinya.

Харанхуй соёолжтой талх худалдаж аваарай, гэхдээ соёолжыг жижиг савтай колагаас авч, хийжүүлж болно гэдгийг санаарай. Тиймээс эмч нар тэднийг хорон муу биш байхыг зөвлөж байна. Тухайн өдрийн хямдрал хангалттай байх болно.

Нэг жилийн талхны талаар ээж юу хэлэх вэ?

Бор талх, бага агуулгатай талх. Дэлгүүрийн тавиур дээрээс та дараахь төрлийн талхыг олж болно.

• Житни;
• Грекчүүд;
• Кукурудзяни;
• Цагаан будаа.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд Грек талхыг хардаг. Энэ нь витамин, илүү их нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийг эрчим хүчээр хангаж, өлсгөлөнгөөс сэргийлдэг.

Биологийн идэвхт бодисыг агуулсан амьдралын талхыг хөхөөр хооллох үед ч идэж болно. Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь целлюлоз юм. Хийж дууссаны дараа цөсний ажлыг будаж, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулдаг.

Ээж ээ, та энэ талхыг бага хэмжээгээр идэж болно, талхыг түүгээр солих нь тийм ч хялбар биш юм. Ижил төстэй бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа техникийн даалгаврыг анхаарч үзээрэй.

Хэрэв та гастрит эсвэл үрэвсэлтэй бол талх хэтэрхий хатуу бөгөөд таны хувьд "гэмтлийн" бүтээгдэхүүн бол үүнийг дага.

Унжсан ээжтэй яаж талх хийх вэ, хэдэн онд?

Vіn нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Жилийн туршид эхчүүдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Үндсэндээ энэ бүтээгдэхүүнийг сахалтай буудайнаас гаргаж авдаг бөгөөд нэг хэсгийг нь гогцоогоор сольдог. Эрчим хүчний үнэ цэнэ нь хүлээгдэж буй бүрхүүлийн хувьд, гэхдээ бүрхүүл нь агуулахад байгаа бүдүүн ширхэгтэй утаснаас (целлюлоз) илүү жинтэй байдаггүй. Энэ нь өтгөн хаталт, вагитийг арилгахад тусалдаг.

Талх өлгөх нь эвхэгддэг хөшиг хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийг сэргээхэд тусалдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь давсны агууламж өндөртэй тул цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.

Хөхөөр хооллоход мөөгөнцөргүй талх

Саяхан олон нарийн боовны үйлдвэрүүд мөөгөнцөргүй талх үйлдвэрлэж эхэлсэн. Дарсыг байгалийн исгэгч, бор, усаар бэлтгэдэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь туйлын аюулгүй, амархан шингэцтэй, гэдэсний замыг гэмтээхгүй.

Унших боломжтой шошго

Талхыг хараад та бэлтгэхдээ бүх дүрэм журмыг дагаж мөрддөг гэдгийг шууд ойлгож чадна. Үүний тулд энэ агуулах руу орно уу. Бүтээгдэхүүнд ямар төрлийн хортой нэмэлтүүд байж болно:

• өөх тос, маргарин;
• Эмульгатор;
• карамель;
• Өргөст хэмх сироп;
• Амтыг нэмнэ үү.

Үлдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад орсон байж болно. Энэ нь бүтээгдэхүүн нь хүлээн зөвшөөрөгдөх хүч чадалтай гэсэн үг юм.

Хөхөөр хооллох үед талхны зэврэлт, хор хөнөөл нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нарын дунд хамгийн их ярьдаг сэдэв юм. Баттай хэлж болох нэг зүйл бол энэ жил ээжийнхээ хоолны дэглэмээс үр тариаг бүрэн хасах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд эрүүл хүүхдэд ч хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа алгасах нь шаардлагатай өдөр тутмын дэглэм, микро элементүүдийг арилгахад хангалттай байх болно. Мөөгөнцөргүй, бүхэл үр тарианы сортуудад давуу эрх олгох.

Сайн талх, висивкови талх. Өмхий үнэр нь амттай, бүр бор өнгөтэй.

Соёолжтой талхыг болгоомжтой идэж, хүүхдийн энэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглах хэрэгтэй. Хүүхдэд өвдөлт, гэдэс дүүрэх нь унтардаггүй.

Олон эхчүүд төрсний дараах үеийн стресст өртдөг тул эрүүл, эрүүл хооллолт нь зураг дээр хор хөнөөл учруулахгүйгээр бүрэн боломжтой юм.

Тиймээс хоол хүнс, хөхний сүүний баялагт санаа зовдог олон эмэгтэйчүүд хөхөөр хооллох үедээ хоол хүнсэндээ амин дэмийг нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, ийм бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай болох нь тодорхой нотлогдсон бөгөөд ихэнх тохиолдолд нярайн биед сайнаар хүлээн зөвшөөрөгддөг.

Дүүжин нь үр тарианы бүрхүүл юм. Малын өлгөөг голчлон үр тариагаар бэлтгэдэг. Өмнө нь ийм бүтээгдэхүүнийг гаралтын ангилалд оруулж, ангилалд оруулаагүй. Сүүлд амьдралын унжлагааны амтлаг, бор хүч нь илэрчээ.

Бүтээгдэхүүн нь В, Е, РР витамин, ханаагүй омега хүчил, целлюлоз, фермент, иод болон бусад үнэ цэнэтэй бодисоор баялаг.

Амьд өлгөгдсөн калорийн агууламж нь ойролцоогоор 200 ккал / 100 г бүтээгдэхүүн юм. Энэ унжсан амьдралаар таргалахгүй өлсгөлөнгөөс ангижрах нь сайн хэрэг.

Хөхний дэмжлэгтэйгээр өлгөж идэж болно. Хэрэв эмэгтэй хүн гэдэс, гэдэсний зам, геморрой зэрэг өвчтэй бол буруутгах болно.

Даршилсан цөөн тооны амьд өлгүүрийг 20 - 30 граммаар тусгаарлах ёстой. Илүү олон тооны үнэр нь даршилж бэлтгэх явцад эвдрэлийг өдөөж болно. Энэ нь ялангуяа нялх хүүхдэд суулгалт, гэдэс дүүрэх, шинэ төрсөн хүүхдэд маш чухал юм.

Үүнээс гадна амин чухал өлгүүрийг тасралтгүй хэрэглэх нь эх, хүүхдийн биед витамин дутагдаж, эмийн шинж чанарыг шингээх чадварыг бууруулдаг.

Амьд организмын амьдралд ямар хүч байдаг вэ

Амьдралын дүүжлүүр нь үнэ цэнэтэй зүйлээс гадна хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай хэд хэдэн үүргийг агуулдаг.

• Жирэмсний дараа болон ийм үзэгдэл гарахаас өмнө өвчтэй эмэгтэйчүүдэд өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байдаг.
• Мэдрэлийн системд эерэгээр нөлөөлнө.
• Шинээр төрсөн хүүхдүүд ихэвчлэн өвддөг дисбактериозын үед туслаарай.
• Дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулах.
• Хэл ярианы солилцоог хэвийн болгохын тулд эрүүл хооллолтыг дагаж, фунтыг хасаарай.
• Бие махбодид витамин, микроэлементүүдийг хурдан шингээхэд тусална.
• Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, хорт хавдар үүсгэгчийг биеэс зайлуулна.

Залуу эхчүүдийн хэрэгцээг хангах чадвартай байх нь хямдхан юм.

1 настай эхийн биед өлгөх эдгээх нөлөө

Нэмж дурдахад бид амтат хольц бэлтгэх зориулалттай амьд өлгүүрийн хүрээг өргөжүүлэх боломжтой.

• Ийм эм нь амьсгалын замын өвчнөөс үүдэлтэй өвчнийг даван туулах, бага артерийн даралтыг арилгахад туслах нь чухал юм. Энэ аргын үр нөлөө нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй ч олон эмэгтэйчүүдтэй байхыг зөвлөж байна.
• Өтгөн хаталт болон гэдэсний бусад асуудлууд нь амьдралын эмчилгээний тусламжтайгаар ашиг тустай байдаг. Энэ зорилгоор өдөр бүр явахаасаа өмнө 1 аяга усаар шингэлсэн сиропыг 1 халбага ууна.
• Тэдний байнгын хэрэглээ нь ургамлын системийн зөв үйл ажиллагаатай хослуулж, хогийн ургамлаас салахад тусалдаг.

Амьд дүүжлүүрийг сонгохдоо ул мөрийг дараахь зэрэглэлээр бүрхсэн болно.

• Ийм зүүлтийг эмийн санд худалдаж авах нь дээр.
• Бүтээгдэхүүний агуулах нь хямд нэмэлт, бароны давуу талыг ашигласан буруугүй. Аливаа нэмэлт амт нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
• Амьд өлгөөний гаднах төрх нь нормтой нийцэж, ямар ч хөгц толбогүй. Ийм хуванцар нь бараг үнэргүй байдаг.

Саалийн үед гогцоо хэрхэн зөв оруулах вэ

Саалийн үед өлгөөтэй хэсгийг хуурай биш, харин dill нь уураар жигнэх нь зүйтэй. Та мөн сүү, kefir, тараг ууж болно. Амьдралыг сүүн бүтээгдэхүүнээр хооллох нь дээр бөгөөд энэ нь хөхөөр хооллох үед аюулгүй найрлагатай байдаг.

Нунтаг шиг боловсронгуй болгосон гогцоонуудыг талх, бин, жигнэх гэх мэт жигнэх явцад боловсруулж болно. Үүнийг шөл, хачир, хүнсний ногоо, котлет, салатанд амархан нэмж болно. Зөвшөөрөгдсөн найрлагыг ойлгохын тулд ийм ургамлыг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Хөхний суулгацтай бол өтгөн хаталт үүсгэхгүйн тулд биеийн усны тэнцвэрийг тогтмол нөхөж байх шаардлагатай. Таны ууж буй шингэний хэвийн хэмжээ 2 литрээс багагүй байх ёстой.

Хөхөө таргалуулж дүүжлэх нас нь цэвэр хэлбэрээр эсвэл ургах явцад эдгэрч болно. Та хүүхдийнхээ амьдралын 2 сарын дараа энэ бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжтой. Ийм суспензийн харшлын урвал маш ховор тохиолддог тул та тэдгээрийг хэрэглэхэд хүүхдийн хариу үйлдлийг үнэлэх хэрэгтэй.