Сочевица: эмэгтэйчүүдэд зориулсан холтос, скода. Энэ нь хоол хийж, зөв ​​амьдарч байгаа ээж, эмэгтэйчүүдэд сайн хэрэг. Сочевица вагитностой: энэ нь чухал Чи корисна сочевица вагитным юм

Манай нутагт өдрийн хоол, оройн хоолондоо эцсээ хүртэл мах, хачир дууддаг заншилтай. Түүгээр ч барахгүй хачирны хувьд будаа, шош эсвэл төмсийг илүүд үздэг. Сагаган, гоймон, төмс, будаа, вандуй, сувдан арвай, улаан буудай нь махны нэмэлт болгон хоол хийхэд хэрэглэгддэг гол найрлага юм. Гэсэн хэдий ч, энэ жагсаалтыг гаргахад эрт байна, би гэнэтийн зүйлийг хүсч байна. Хоолны дэглэмийг тогтвортой байлгахын тулд ямар ч чамин бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй, та супермаркетаас олддог бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжтой. Толгойн өвс бэлтгэх маш сайн сонголт бол Сочевица юм. Энэхүү буурцагны ургамал нь амттай амт, гайхалтай бүтэцтэй боловч харамсалтай нь бүтээгдэхүүн нь ямар амттай, бор өнгөтэй болохыг олон хүн мэддэггүй. Тэр ч байтугай амьд sochevitsa, ялангуяа жирэмсэн үед маш их ашиг авчрах болно. Энэ гайхамшигтай буурцагт ургамлын талаар ярилцаж, түүний холтос нь юунд оршдогийг олж мэдье.

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан Sochevitsa холтос

Олон хүмүүс буурцагт целлюлозын бүтэц, өнгөлөг амттай тул дуртай. Гэсэн хэдий ч, би вандуй, kvass-аас илүү ихийг гаргаж авахыг хүсч, sochetica-аас бага. Хэрэв та энэ амтат бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх гэж оролдвол та үүнийг даван туулах боломжгүй болно.

Фараонуудын булшнаас Сочевица шош мөн олджээ. Тиймээс энэ ургамлыг тариалсан анхны бүтээгдэхүүний нэг гэж үздэг.

Сочевица бол хорт бодисыг хуримтлуулдаггүй байгаль орчинд ээлтэй ургамал юм. Энэ нь уураг болон бусад үндэсийн микроэлементүүдээр баялаг тул цагаан хоолтон хүмүүсийн дуртай байдаг. Жирэмсэн эхчүүдэд хөхүүлэхээс өмнө эмэгтэй биеийг бэлдэж, их хэмжээний холтос авчрах нь зохисгүй юм.

Үтрээний эхнэрүүдэд зориулсан Чим корисна сочевица

1. Сочевица ShKT-ийн ажилд ашигтайгаар урсдаг. Зуух нь хуурай, өтгөн хатдаг.
2. Витаминуудын хэмжээ маш их байдаг бол бусад витаминууд нь avitaminosis-ийн эсрэг гайхалтай үйлчилдэг. Энэхүү буурцагт ургамал нь биед сайнаар нөлөөлж, дархлааг сайжруулдаг.
3. Сочевица нь кали агуулдаг. Энэ нь шинэ цусны эсүүд үүссэнтэй холбоотой юм.
4. Энэ нь sochevitsa хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болж ажиллах нь чухал юм;
5. Дана шош нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь түүнд агуулагдах их хэмжээний кали, магнитай холбоотой юм.
6. Өвлийн улиралд баяр баясгалангийн даавар гэж нэрлэгддэг серотонин хамгийн хурдан үйлдвэрлэгддэг. Энэ ургамлын Данийн урсгал нь шинэ газарт байрлах рахунокт триптофаныг өгдөг.
7. Сочевицад байдаг илтгэлүүд нь илүү эртний юм.
8. Даралтыг хэвийн болгодог.
9. Каша, сочевица шөл нь таныг ядрахыг зөвшөөрөхгүй. Энэхүү буурцагт ургамлыг хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж үздэг.
10. Сочевица хөхөөр хооллоход нэг цагийн турш гайхалтай бор өнгөтэй байдаг.

Та бүхний мэдэж байгаагаар, сочевица нь зөвхөн стрессийн үед төдийгүй эрс тэс амьдралд ч гайхалтай өнгөлөг байдаг. Энэ хачирыг ээжийнхээ төрсөн өдөрт бага хэмжээгээр идэж болно.

Chervona Sochevica: Корист ба Skoda

Червона сочевица нь халуун ногоотой амт, хурц тод үнэртэй байдаг. Энэ нь хурдан буцалгаж, шөл, нухаш бэлтгэх гайхалтай суурь болж чадна. Хоол хийх дараа зөөлөн болж, хальсыг нь арилгадаг.

Шөлийг зөөлөн, хурдан чанаж бэлтгэхийн тулд шөнийн турш хүйтэн усанд дэвтээнэ.

Червона Сочевица маш олон улаан эрх мэдэлтэй. Маш олон жигнэмэг, доод вандуй, квасс байдаг.

Сочевицагийн хүч:

1. Chervona sochevica нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Үүний үр дүнд судаснууд цэвэрлэгдэж, цус харвах эрсдэл буурдаг.
2. Chervona sochevitsa нь өтгөн хаталтыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь бусад өвчин, хордлогыг арилгахад тусалдаг.
3. Сочевица нь эрүүл эмэгтэйд онцгой шаардлагатай фолийн хүчил, магни их хэмжээгээр агуулдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн дутагдалаас болж ургийн эмгэг үүсч болно.
4. Sochevitsa улаан өнгө нь цусан дахь rhubarb tsukru-г хэвийн болгох зорилготой юм.
5. Мөн эдгээр буурцагт ургамал нь биед амархан шингэдэг лизос агуулдаг. Хэрэв таны гемоглобин бага байвал энэ нэмэлтийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Бүх бүтээгдэхүүний нэгэн адил sochevita нь өөрийн гэсэн вадитай байдаг. Энэ нь хүч чадалтай бөгөөд хэрэв зөв хэрэглэхгүй бол биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Skoda Chervona Sochevitsa:

1. Сочевица нь бүх буурцагт ургамал шиг хий ялгаруулдаг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь гэдэсний өвчтэй хүмүүст тийм ч ашигтай биш юм.
2. Сочевица нь нирках дахь чулуу хийх үйл явцыг хурдасгаж чадна. Тиймээс, хэрэв та ийм өвчнөөр өвчилсөн бол амьдралынхаа туршид маш болгоомжтой байгаарай.
3. Цасан шуурганд давс нэмэхэд сочевица идэх нь бас боломжгүй юм. Үгүй бол энэ өсөлт нь өвчний явцыг хурдасгах болно.

Ихэнхдээ улаан сочевица нь биед нэмэлт холтос авчирч чаддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд эсрэг заалт байгаа бол энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд та хааяа sochevich-ийн багахан хэсгийг авах боломжтой.

Зелена Сочевича: холтос ба shkoda

Ногоон Сочевица улаан эрх мэдэлтнүүдийн улаан сугалаанд юу ч золиосолдоггүй. Эдгээр сайхан буурцагт ургамлууд нь боловсорч гүйцээгүй буурцагт ургамлаас түүж авдаг бөгөөд хог хаягдал, үл целлюлозын хаягдал ихтэй байдаг.

Энэ төрлийн ногоон сочетикийг хамгийн сайн буурцагтнууд хүндэтгэдэг гэдгийг бүх эхчүүд мэддэггүй.

Ямар ч гэм буруугүйгээр ногоон сочевица хоол хүнсэндээ оруулах нь зүйтэй. Эдгээр шош нь хоолны дэглэм барьж, мацаг барьдаг эсвэл дарс дарс хэрэглэдэг хүмүүст онцгой хэрэгцээтэй байдаг.

Ногоон сочевица суулгахаас өмнөх заалтууд:

• Сочевица нь цусны даралт ихсэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• Tse bean koris нь вираза үүсэх үед амьдрахад тохиромжтой;
• Холециститийг эмчлэхэд ээлтэй хүн амын шилжилт хөдөлгөөнийг засах;
• Пиелонефритийн хувьд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэнэ;
• гепатитын эсрэг Корисна sochevica;
• Нэмэлт тусламж авахын тулд гепатитыг оношлох боломжтой.

Сочевица бол эмийн эм биш, харин микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь эмтэй хослуулан олон өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Ногоон сочевицагийн эсрэг заалтууд нь улаан сочевицатай ижил байдаг. Энд хоёр төрлийн буурцагт ургамал нь огт өөр юм.

Яка сочевица корисниша

Буурлууддаа анхаарал тавьдаг олон эхнэрүүд: "Хүрэн, улаан, ногоон аль сочевица вэ?" Гэж асуудаг. Ногоон сочетика нь хамгийн өндөр чанартай буурцагт ургамлаар ялгардаг ч хүнсний үнэ хэцүү байгаа нь тодорхой байна. Гэсэн хэдий ч олон тооны бор илтгэлүүдийн өшөө авалтыг кохевчууд харах нь гомдмоор юм.

Ногоон, улаан шошны хамт дэлгүүрт заримдаа энэ төрлийн улбар шар шошыг харуулдаг. Энэ эм нь гар гэмтэл, мэдрэлийн системийг гэмтээх, сүрьеэгийн үед тустай.

За, би сочевицуудыг хараад гомдож байна, гэхдээ тэд бор өнгөтэй. Таны төлөө, vikoristuvati доромжилсон сонголтууд. Ижил ургамлаар chervona илүү үзэсгэлэнтэй харагдаж, бусад ургамлуудад sochevitsa нь ногоон өнгөтэй байдаг.

Ямар төрлийн сочевица нь ямар ургамалд хамгийн тохиромжтой вэ:

• Салатны хувьд ногоон сочевица сонгох хэрэгтэй. Энэ нь анхилуун үнэртэй, амттай бөгөөд буцалгах магадлал багатай.
• Ногоон сочевица нь махан хоолонд хамгийн тохиромжтой. Аль хувилбарыг нь тосолсон долгион, түүхий ногоон цибулаар амтлах нь дээр.
• Улаан сочетикаас будаа, нухаш хийх нь илүү хялбар байдаг. Энэ нь илүү хурдан буцалгана, гөлгөр бүтэцтэй, гайхалтай үнэртэй.
• Сэвэг зарамтай шөл нь 1 улаан нэмэхээс илүү дээр юм. Шар айраг исгэж, халуун ногоотой үнэрийг нь өвсөнд өгөх нь дээр.

Жирэмсний үед та хэт дусаах ургамлыг бэлтгэхийн тулд сочевица ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүнтэй ямар нэр томъёо холбоотой болохыг та гайхаж магадгүй юм. Сочевица нахиалдаг нь онцгой үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь цагаан хоолтон хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг.

sochevici-аас Stravy: холтос, shkoda болон жор

Сочетика нь амттай, зөвхөн холтосыг авчрахын тулд түүнийг бэлтгэх жорыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Эдгээр буурцагт ургамлыг бэлтгэх олон арга байдаг ч бид танд хамгийн хялбар, амттайг нь сонгон авлаа.

Сочевица бэлтгэх арга:

1. Сочитагийн лонхыг ангилж, таван шилийг усаар дүүргэж, өдрийн чичиргээнд нэвт норгоно. Буурцагыг зөөлрүүлэх хүртэл ижил саванд хийнэ.
2. Бэлэн болтол махыг сойзоор цэвэрлэ. Тосолсны дараа алдагдсан тос дээр лууван, вандуйгаа хийнэ. Хүнсний ногоог тосолж, шөл, улаан лоолийн шүүс нэмнэ. Шөл дээр мах нэмээд дор хаяж 1 жил буцалгана. Танд Сочеви шөл байна.

Ийм энгийн жор өнөөдөр танд тохирох болно. Бэлтгэх аргуудыг туршиж үзсэний дараа та сочевицаг Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр болон өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж болно гэдгийг олж мэдэх болно.

Вагитнигийн хоол: яагаад Корисна Сочевица вэ (видео)

Sochevitsa амттай, korisne шош юм. Та хүнсний ногооны уураг их хэмжээгээр хэрэглэж болох бөгөөд үүнийг янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж болно.

Сочевица нь уургийн оронд өндөр үнэтэй, өлсгөлөнг хурдан арилгах чадвартай эртний граб соёлоор баялаг юм.

Үтрээний үр тариа нь шанцайгаар баялаг бөгөөд үнэ цэнэтэй фолийн хүчил зэрэг олон чухал эрдэс бодис, витамин агуулдаг. Гэдэс дүүрэх, сийлбэр тасалдуулах зэрэг сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй тул шинэ ээж минь шүлэг бэлдэж магадгүй. Жирэмсний үед шош хэрэглэх хүртэл энэ нь бас эсрэг заалттай байдаг.

Сочевица бол холтосны элементүүдийн газар юм

Будаа нь анх харахад дүрслэхийн аргагүй бөгөөд янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үнэ цэнэтэй массивыг агуулдаг.

• Ролин целлюлоз;
• амин хүчлүүд;
• монота дисахаридууд;
• уураг;
• B, PP, E, C, K гэх мэт бүлгийн витаминууд;
• флавин;
• триптофан;
• макро ба микроэлементүүд (кали, фосфор, селен, магни, кальци, манган, давс, натри, зэс).

Бүтээгдэхүүний калорийн агууламж 100 грамм тутамд 286 ккал болдог.

Үр хөврөлийн мэдрэлийн хоолойг эрүүл байлгахын тулд фолийн хүчил их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал нь хөгжлийн эмгэг (цэвэр хагарал, аненцефали гэх мэт) үүсгэдэг. Мөн В9 витамин нь архи, тамхи татах үед хуримтлагдсан хорт бодис, хог хаягдлыг биеэс зайлуулдаг. Фолийн хүчил нь шинэ эхэд жирэмсэн болох липидийн липидийн урсгалыг өөрчилдөг.

В5 витамин нь төв мэдрэлийн систем, тархины үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. Сочевица нь стресс, сэтгэлийн хямрал, мэдрэл, тайван бус байдал, сандрах, толгой өвдөх, мигрень зэрэгтэй тэмцэхэд ашиглаж болно. Мөн шөнийн цагаар нэг ширхэг буурцагны будаа уух нь синусанд сайнаар нөлөөлж, нойргүйдэхээс сэргийлдэг.

Витамин РР (никотиний хүчил) нь хүүхдийн дотоод системд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Целлюлоз нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, биеийг хог хаягдал, "муу" холестерин, хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Хамтрагч ургамлууд нь шинэ эхэд дараагийн насандаа архаг өтгөн хаталтыг даван туулахад тусалдаг.

Буурцаг дахь кали нь цусны урсгалыг хэвийн болгож, артерийн хана, зүрхний целлюлозыг бэхжүүлж, улмаар ихэсийн колодыг цусаар хангадаг. Залгисан кали нь жирэмсэн үед цусны даралт ихсэх өвчнөөс (цусны даралт ихсэх, эклампси, преэклампси) урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай.

Үр тариа хадгалах нь цусны улаан эс, гемоглобины үйлдвэрлэлийг хангах бөгөөд энэ нь исгэлэнийг янз бүрийн эд, дотоод эрхтэнд хүргэдэг. Хоолоо идээрэй, тэгвэл шингэн дутагдлын цус багадалт үүсэх эрсдэлгүй болно. Микроэлементүүдийг илүү сайн шингээхийн тулд будаагаа витамин С (жишээлбэл, цитрусын хальс, жимс) -ээр баяжуулаарай.

Триптофан агуулагдах нь "таашаалын" даавар серотонины ялгаралтыг өдөөдөг. Шинээр төрсөн эхийн сэтгэлийн байдал, өөрийгөө ойлгох чадвар богино байх тусам үтрээнээс гарахад хялбар байдаг.

ЗХУ-ын бусад эрчим хүчний эх үүсвэрүүд

Буурцагт ургамлын талаар цөөхөн хүн мэддэг, тэр ч байтугай sochetica-ийн будаа нь хүүхдийн үтрээний эрүүл мэндэд тустай байдаг.

1. Энэ нь гэдэс-гэдэсний замыг сайжруулж, дунд урсгалын хүчиллэгийг өөрчилдөг тул жигнэхтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг.
2. Үр тарианд агуулагдах витамин, микроэлементүүд нь биеийг ядрах, өвчин эмгэг, харшилд тэсвэртэй болгодог.
3. Энэ нь сүүний сувгийн эрүүл мэндийг сайжруулж, бүрэн хөхүүлэхэд бэлтгэж, мастит болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх (хөхний хорт хавдарыг эмчлэх гэх мэт).
4. Швидко өлсгөлөнг байнга зовоодог тул токсикозын үед зайлсхийх боломжгүй байдаг. Каша нь өвөрмөц үнэр, амтгүй, төвийг сахисан бөгөөд ихэвчлэн хүнд ядрах, бөөлжих үед хачир болгон хэрэглэдэг.
5. Ядаргаа, нойрмог байдал өөрчлөгддөг. Сочевита агуулахаас илүү их нүүрс ус нь бие махбодийг эрчим хүч, эрч хүчээр байнга цэнэглэдэг.
6. Аажмаар жингээ хасах, холестерины түвшинг хэвийн болгох боломжийг танд олгоно. Дундаж калорийн агууламжаас үл хамааран sochevitsa нь хоолны дэглэмийн чухал хачир юм.
7. Энэ нь артерийн ханыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, атеросклероз, холестерины товруунаас цэвэрлэнэ.

Үр тариаг хэрхэн зөв сонгох, хадгалах вэ

Сочевица нь багц хэлбэрээр эсвэл бөөнөөр зарагддаг. Ээж, нялх хүүхдэд холтос авчрахын тулд шошны баялаг байдлыг үнэлэх хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа өсгөвөрийг шүүгээнд хийж, халуунаас хол байлга. Энэ нь нойрмог салбарыг дэмий үрсэнд бас буруугүй.

Сочевица усыг анхааралтай сонгож авдаг тул конденсац хуримтлагдах тул сав, саванд хадгалах ёсгүй. Хамгийн оновчтой сав баглаа боодол нь картон хайрцаг эсвэл даавуун уут юм. Хэрэв гал тогооны өрөөний чийгшил өндөр байвал бүх үр тариаг даралтаар жигнэх шаардлагатай, эс тэгвээс шош нь битүүмжлэгдсэн байх болно.

Skoda vid vzhivannya sochevitsa

Бүх буурцагны үр тариа бүрэн шингэсэн гэдгийг мэдэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр аяга нь хүнд болдог. Сочита байнга уух нь эмх замбараагүй байдал, хүчтэй хий үүсэх, толгой өвдөхөд хүргэдэг.

Мөн уран зохиолд хорт хавдар, бага зэрэг халууралт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг гэсэн тодорхой санаа байдаг.

Эхний гурван сард үр тариа идэх нь хүнд хэлбэрийн токсикоз үүсгэдэг.

Жирэмслэлтийн үед стастосування сочевицагийн өмнөх эсрэг заалтуудыг ойлгож, мэдэж аваарай.

• гэдэсний замын эрхтнүүдийн цочмог өвчин (вирус, гастрит, энтероколит, нойр булчирхайн үрэвсэл, пиелонефрит, холецистит);
• дотоод эрхтэнд чулуу байгаа эсэх: нирка, зөгийн бал, хивэгч малын үс;
• геморрой өвчний түүх;
• суглобын өвчин;
• цочролыг өдөөж, сехолизийн асуудал үүсгэдэг сехостатын тогтолцооны өвчин;
• арьсны эмгэгийн төрлүүд.

Эмч нар вагинозын үед сочевицагийн оновчтой тунг нэрлэсэн - долоо хоногт 2 дунд хэсэг, эсвэл өдөр бүр.

Өсгөвөр тарихаас өмнө эсрэг заалтуудыг сайтар ойлгодог тул үтрээний ул мөрийг хоолны дэглэмээс өмнө будаа, шөл хэлбэрээр аюулгүйгээр нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Эхний үе шатанд фолийн хүчлээр биеийг ханасан байх шаардлагатай бөгөөд дараагийн үе шатанд зуухнаас хол байлгаж, хөхүүлэхэд бэлтгэх шаардлагатай. Будаагаа зөв сонгож, муудуулахгүй байх нь чухал.

Видео: Сочевица яагаад исгэлэн байдаг вэ?

Цагаан хоолтон хүмүүс Сочевицад үнэхээр дуртай, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үл үзэгдэх үр тарианы хүндэтгэлийг нэмэгдүүлэхБусад бүтээгдэхүүнийг хойшлуулах бор бодисын жагсаалт урт байна.

Сочевицагийн тухай нууц мэдээ

Бидний ихэнх нь энэ бүтээгдэхүүнтэй хэрхэн харьцах талаар энгийн мэдлэггүйгээс болж дэлхийн бусад орны талаар маш их мэдлэгтэй байдаг. Квассол болон вандуйтай бол бүх зүйл илүү тодорхой болж, сочевицагаар зараа нь тийм ч муу биш юм.

Энэ үед үүнийг "төөрөлдүүлэх" нь амархан: та үр тариаг ялгах хэрэгтэй (энэ нь жаахан төвөгтэй), та бүгдийг 20-30 минутын турш нэвт норгох боломжтой. Энэ цагт "сул" гэж нэрлэгддэг бүх зүйл ЗХУ-аас ирсэн.

Би өгөөмөр байх тухай билэгдлээр ярихыг хүсч байна, Энэ бүтээгдэхүүн нь хортой элементүүдийг хуримтлуулдаггүй. Энэ бол үнэхээр байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн юм.

Тэд насан туршдаа үр тариа хурааж, sochevitsa өшөө авах уурагБуурцагт ургамлын гэр бүлээс гаралтай энэ ургамлыг цагаан хоолтон, мацаг барьдаг хүмүүс хайрладаг. Сочевица хотод нүүрс усаар баялаг боловч өөх тос маш бага байдаг.

Баялаг бүтээгдэхүүн, никотиний хүчил, ийм хомсдол нь чадваргүй хүмүүсээр дүүрэн байж болно. Мах амин дэмээр баялаг учраас бүтээгдэхүүн гэж үздэг хүмүүс үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.

Сочевица - "Өглөөний мэнд" хөтөлбөр

Сочевица жирэмсний цаг дор

Энэ бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн эхэд хөхүүлэхээс өмнө бэлдсэн байх нь чухал юм сочевица рича, ойрын ирээдүйд ээж болохоор төлөвлөж буй хүн бүрийн хамгийн анхны бөгөөд хамгийн чухал витамин.

Користи

Сочевицагийн хамгийн чухал 10 эрх мэдлийн тэнхлэг:

1. Ялсан ShCT-ийн ажлыг хэвийн болгодог, зугтаж, эсрэг тэмцэнэ.

1. Дархлааг сайжруулна, витамины дутагдлын үед үнэлж баршгүй.

1. Өндөр калийн оронд sochevitsa нь гематопоэтик системд оролцдог.

1. Мөн урьдчилан сэргийлэхсүүн усан үзмийн модны хорт хөвсгөр

1. Хоолны бүтээгдэхүүн гэж хүндэтгэдэг.

1. Магни ба калимэдрэлийн систем, зүрх судасны системийг хэвийн болгоход оролцдог.

1. ТриптофанСочевицад байрладаг , баяр баясгалангийн даавар болох серотониныг хөгжүүлэхэд оролцдог.

1. Хуучин процессууд сайжирсан.

1. Даралтын өндөр түвшин нь хэвийн байдалд ордог.

1. Сочевица хүмүүст бүрэн дэмий хоосон гэж нэрлэгддэг энергийг өгч, улмаар архаг бөөлжих синдромоос сэргийлдэг.

Skoda

Осколки бол байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд бусад талаараа "үзэмжтэй байх" шаардлагагүй.

Үүнийг өдөр бүр их хэмжээгээр, тэр ч байтугай бага хэмжээний өөх тос идэх боломжгүй ч энэ нь илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм.

Тэр болтол Сочевица бүрэн хордлого дууснаХэрэв та порцоор, жишээлбэл сэвэг зарам будаагаар хэтрүүлбэл муу хоол шиг тааламжгүй үр дүнд хүрч магадгүй юм.

Шинээр төрсөн эхчүүдийн хувьд эдгээр сөрөг мөчүүд аюулгүй байдаггүй, учир нь хэрэв тэд сэтгэлийн хямралд орвол тэд хүүхэд дээр мөлхөж байгаа мэт санагддаг.

Харуулж байна

Сочевица бол эмэгтэй хүний ​​​​бүтээгдэхүүн юм. Мөн корисна нь жирэмсний цагаас багагүй байна. Жишээлбэл, сарын тэмдгийн хам шинжийн үед эмэгтэйчүүдийн эмч нар хоол идэхийг зөвлөдөг бөгөөд таны бие (сэтгэл зүйн болон бие махбодийн аль аль нь) мэдэгдэхүйц багасах болно.

Энэ нь эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үеийг тэсвэрлэхэд тусалдаг.

За, жирэмслэхээсээ өмнө юуны түрүүнд эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй кохевикийн цэсэнд орно.

• өндөр ядаргаа, мэдрэлийн эмгэг;
• хэсэгчилсэн өтгөн хатах;
• сэтгэлийн хөдөлгөөнийг байнга өөрчлөх уян хатан байдал;
• хэт их чийгтэй, тэр ч байтугай sochevitsa ч бараг агуулгагүй болдог.

Эсрэг заалттай

Ирээдүйн ээжүүдтэй түүх ярих нь тийм ч сайн биш юмарьсанд чулуу үүсэх аюул заналхийлдэг сколио-гэдэсний замын архаг өвчин. Энэ нь эх, нялх хүүхдэд аюулгүй биш гэж тэд хэлдэг.

Сочевица нь хоолойн архаг өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Үүнд дасах арга замууд

Энэ буурцагны нахиалдаг хамгийн амттай ургамлын нэг нь сочевичная будаа. Бид ирээдүйн ээжээсээ энэ жорыг бичихийг шаардахгүй.

агуулахууд: 2 шил sochevitsa, 1, 1 цибулин, давс, гурван чинжүү, розмарин тос. Sochevitsa угаасан, та 20 hvilins усаар дүүргэж болно.

Үүний дараа хуучин усыг асгаж, шүүсийг 1: 2 харьцаатай цэвэр усаар дүүргэнэ. Тиймээс шошны нэг хэсэгт ус нь 2 хэсэгтэй тэнцүү байна.

Солимо, чинжүү, галд хийнэ. Ус буцалгасны дараа галыг хамгийн бага хэмжээнд байлгаж, будаагаа 20-25 минут буцалгана. Энэ цагийн турш үрж жижиглэсэн цуккини, лууваныг чидун жимсний тосоор хольж, бичил зууханд 3 минутын турш халаана.

Будаа бэлтгэсний дараа бид түүнд цибул, лууван нэмээд амьтан нь бага зэрэг ногоон өнгөтэй болно.

Энэ нь амттай байх болно Сочевица шөл, та вандуй эсвэл исгэсэн исгэсэн шөл бэлтгэж байгаатай ижил хувилбарт бэлтгэх болно.

Сочевица - "Эрүүл амьдар!" хөтөлбөр

Гадаад дуудлага

Тэд дисбактериозоор өвддөг тул бамбай булчирхайн архаг өвчтэй хүмүүс сочевица ууж чадахгүй.

Түүгээр ч зогсохгүй эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд хүндрэлтэй байгаа бүх шинэ эхчүүд эмчийн хяналтан дор "үтрээний" цэсийг хангах шаардлагатай байдаг.

Сочевица бол амттай, хэт хүрэн, байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүн юм. Олон шинэхэн эхчүүд өөрсдөө энэ үр тариаг хамгийн түрүүнд олж авдаг бөгөөд жирэмсэн болсны дараа ч гэсэн эх орны будаа болон шанцай шоштой бусад хослолыг хэзээ ч хайрлахаа больдог. Оролдоод үз!

Эрүүл вагинизм!

Sochevica нь фолийн хүчил, целлюлоз, шүлс, уураг, витамин В9-ийн өндөр агууламжтай байдаг - эмэгтэй хүний ​​​​хоол тэжээлд маш чухал ач холбогдолтой бодисууд. Тиймээс, хүүхэд гэм буруутай байх үед та эдгээр жинхэнэ зоосыг буруутгах боломжтой, ялангуяа аз жаргалыг авчрахын тулд бага зэрэг үнэртэй байдаг.

1. Фолийн хүчил (витамин В9) нь хүүхдийн аненцефали (тархины хэв гажилт), хагарал зэрэг ургийн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Хагас шил сочевита нь 179 мг витамин В9 агуулдаг тул арьсны үрэвсэл нь өдөрт 600 мг шаардлагатай болно. Никотин, архины донтолтоос болж ирээдүйн эхийн биед шингэж буй шингэн, хорт бодисын хурдацтай урсгалын эсрэг тэмцэх нь үнэ цэнэтэй юм. Фолийн хүчлийн өөр нэг найдвартай эх үүсвэр бол аспарагус юм.
2. Уургийн хуримтлал нь жирэмсний үеийн арьсны үе шатанд маш чухал бөгөөд ургийн эд эсийг хөгжүүлэх, шинэ эс үүсэхэд тусалдаг.
3. Гарни нь калийн оронд эмэгтэй хүний ​​​​биед цусны зөв эргэлтийг хангаж, цусны даралт ихсэхтэй тэмцдэг - зарим талаараа дарс уух үед.
4. Целлюлоз нь тараг (аяга тутамд 8 гр) баялаг бөгөөд гэдэсний өвчинд тустай, таргалалтыг бууруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь өтгөн хатах нь чухал асуудал бөгөөд эдгээр эхнэрүүд олон хүмүүст нөлөөлдөг.
5. Үлдсэн үр дүнгийн судалгаанаас үзэхэд энэ бүтээгдэхүүн нь тархины биологийн үйл ажиллагааг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та жирэмсэн үед мигрень өвчнөөр өвддөг бол sochevitsa-г үзээрэй. Энэ нь В5 витаминаар баялаг бөгөөд стресс, хүнд хэлбэрийн толгойн өвчинтэй тэмцдэг.
6. Бараа даатгалаас гадна эдгээр байгалийн “зоос” нь таны агуулахаас (9 мг/100 гр бүтээгдэхүүн) гоожих бүрт цус багадалтаас болж хулгайд алдагддаг. Бие махбодид энэ микроэлементийг илүү сайн шингээхийн тулд та байгалийн витамин С, нимбэг болон бусад цитрус жимс бүхий шүүсийг уух хэрэгтэй.

Үтрээний эмэгтэйн хувьд чухал ач холбогдолтой бусад чухал бодисууд нь: фосфор, магни, кальци, натри, манган, зэс, селенийн бичил тун юм. Витамин профайлыг B-нийлмэл (B1 ... B6), E, ​​мөн C, K, J хэсгүүдэд (витамин шиг флавин) тохируулах хэрэгтэй.

Сочевица бол хүмүүсийн хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг эртний соёлын нэг юм. Буурцагт ургамлын гэр бүлээс гаралтай энэ ургамал дэлхийн олон оронд маш их алдартай. Эдгээр Сочевчууд эрт дээр үеэс янз бүрийн өвс ногоо бэлтгэсэн: шөл, юшка, будаа, мөн Сочевицкийн сахалнаас талх хийдэг.

Sochevica нь хүнсний ногооны уургийн оронд агуу ногоогоор зүй ёсоор хүндэтгэдэг үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн. Зараа дуртай хүмүүс улаан, хүрэн, ногоон болон бусад төрлийн сэвэг зараа шошыг хоол хүнсэндээ оруулж болно.

Сочевицагийн насан туршийн үнэ цэнийг үл харгалзан энэ бүтээгдэхүүнийг амтлахын тулд туршиж үзээгүй хүмүүс олон байдаг. Мөн туйлын дарма: Сэвэгзэгтэй шөл болон бусад ургамал нь маш амттай байдаг.

хүндэтгэлтэйгээрЭнэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь жирэмсэн эхийн биеийн бэлтгэлийг бууруулж, жирэмсэн болоход шаардлагатай хамгийн чухал амин дэмийн дутагдлыг арилгадаг гэдгийг эртнээс үнэлсээр ирсэн.

Корист ба Skoda

КористиЖирэмсний үед нийгмийн амьд амьдрал баялаг баялаг байх болно. Энэ бүтээгдэхүүн:

• scili-гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог, хангалттай хэмжээний целлюлоз байхаас зайлсхийдэг;
• шугамыг давах;
• дархлааны түвшинг нэмэгдүүлэх;
• цус үүсэх үйл явцыг хэвийн болгодогкалийн оронд;
• ургийн хөгжилд шаардлагатай никотиний хүчил (витамин PP) -ийг зайлуулах;
• өшөө авах нь ургийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай;
• Би жирэмсэн үед хөхний хөхийг буддаг;
• хэвийн болгодогВ бүлгийн витамин байгаа эсэх;
• ханалтын гурвалсан байдлыг хангах болно;
• хоол боловсруулахад хялбар уургийг хольж, цагаан хоолтнуудад энэ бүтээгдэхүүнийг орлуулшгүй болгодог.

додатковоСочевица нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өнгөөр ​​буддаг. Үүнд триптофан агуулагдах нь тодорхой бөгөөд энэ нь "сэтгэлийн" гормон болох серотонины нийлэгжилтэнд үүрэг гүйцэтгэдэг.

SkodaСочевицы бүр ч гайхалтай. Энэ бүтээгдэхүүн нь дараах тохиолдолд биед сөрөг нөлөө үзүүлж болно.

• Сочевицкийн шошноос бэлтгэсэн Urchin нь бүрэн хэт хордлоготой бөгөөд энэ нь хүргэж болзошгүй юм гарч ирэх, nudoti эсвэл сийлбэрийг шийдвэрлэх. Ийм таагүй шинж тэмдгүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх;
• дараа жилийн эх нь хоол тэжээлд буурцагт ургамал зэрэг өвчинд өртөмтгий байдаг Та намайг буруутгаж болно .

Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэснээр бусад амьд бүтээгдэхүүний шингээлтийн түвшин буурч болно.

Суулгахаас өмнө болзошгүй эсрэг заалтууд

Шинээр төрсөн эхчүүдэд зориулсан амьдралын дүр төрх Ийм нөхцөл байдлын талаар мэдэх нь чухал юм:

• сколио-гэдэсний замын эрхтнүүдийн архаг өвчин;
• арьсанд чулуу болон бусад бетонууд байгаа эсэх;
• суглоб өвчтэй тохиолдолд;
• бэлгийн наймаатай холбоотой илэрхий асуудал байгаа үед;
• арьсны хүнд өвчинтэй.

МэдээлэлБусад тохиолдолд жирэмсэн үед хоолны дэглэмийг үе үе оруулах нь эмэгтэй болон нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг.

Сочевица бэлтгэх, хэрэглэх

Дараа нь энэ бүтээгдэхүүнээс ургамлыг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар олж мэдээрэй. Сочевич будаа бэлтгэхээс өмнө шош шаардлагатай хүйтэн усанд 20-30 минут байлгана- Бэлэн бүтээгдэхүүн дэх амтат жимсний өнгөт бид талархаж байна. Хоол хийх хугацаа - 25-аас 70 hvilins, sochevitsa-ийн төрөл зүйлээс хамаарна.

Жирэмсний үед хамгийн сайн сонголт бол хоолны дэглэмийн өмнө энэ буурцагт ургамал бүхий ургамлыг оруулах явдал юм. хүн нас барахад өдөрт нэг удаа. Шинэ эхэд хоолны дэглэмээ тохируулж, нялх хүүхдэд шаардлагатай бүх нэмэлт тэжээлийг өгөх нь чухал юм.