Trebate li se zagrijati? Ne prilagođavaj se drugima! To će vam sniziti samopoštovanje.Kako se ne prilagođavati drugima

Koliko god bili neovisni, ipak nam je važna misao na one kojih nema. Ova misao može uvelike utjecati na naš život, jer nam daje puno poštovanja. Ljudska priroda je takva da želimo biti kohanimi i shanovnimi. Ale chi varto za koga da mirno gleda oko sebe? Golovne, što je dobro zapamtiti, nije dobro hvaliti se onima koji razmišljaju bez veze i pune glavu mislima o tome. Čini se da nitko ne treba odustati od svega i raditi da bi bio namamljen. Slušajte misli ljudi koji su vam važni, razmislite o njima i onda odlučite što učiniti. Čak ni vaša rodbina nikada neće prestati koristiti radio. Budući da još uvijek ne možete nadvladati ugnjetavanje kolosalne misli i osude, uzdignimo molitvu koja će nam pomoći.

Ljudi se ne okreću protiv vas toliko često koliko mislite

Ljudi oko tebe, budalo jedna, zakopani su u svoje desničarske turbine. Oni imaju svoj život, koji je bogatiji od vašeg. Ako se vaši interesi i pogledi mijenjaju u nekim područjima, to se ne događa tako često kao što mislite. Zamislite samo, koliko često pokazujete poštovanje prema onima koji su očajni? Je li im košulja prljava? Tko se pojavio kod djevojke da prođe kroz puff, puff na njezinim tajicama? Spremni ste otkriti da ili ne razmišljate o tome ili ne trošite više od nekoliko novčića na to. Dakle, od i očajno, isti se boje.

Nije tvoja krivnja što te maltretira

Oni koji na tebe pomisle niotkuda su jedini u pravu. Niste vi krivi što ste podložni svom dnevnom rangu. Čim prepoznate ovu misao o sebi, ona vas još uvijek neće pretvoriti u drugu osobu i neće vam, u pravilu, promijeniti život. Misao o dalekim ljudima može vam doći samo ako dopustite da ta misao postane primarna u vašem životu. I niste vi krivi što doživite ovako nešto. Ne možete kontrolirati misli onih koji su odsutni, stoga nemojte pokazivati ​​takvo poštovanje drugima i fokusirajte se na sebe.

Ti si jedinstven kao nitko drugi

Zapamtite ovo jednom zauvijek. Nemojte se prepuštati prisutnosti onih koji su odsutni. Čim pustiš tu sitnicu u svoju glavu, prestaješ biti ono što jesi. Samo si ti doveo puno ljudi k sebi, ali si jedini. Nećeš svima biti drag. A u jurnjavi za brakom, rodit ćeš Frankensteina, kakvog hoćeš, ali koži priliči.

Zapravo, samo budi svoj i zapamti da si jedini na cijelom svijetu. Ne znaš ovo. Njegujte svoju jedinstvenost. Poštuj sebe. Tada te počinjem poštovati niotkuda.

Zašto ih još uvijek čujete?

Hoće li ti se život puno promijeniti, kao da ti neće biti dobro, ali reci mi što to govoriš da nije isto? Jeste li spremni odmah se promijeniti ako vam netko kaže da sve radite krivo? Ne mislim tako. Ako jednog dana postanete još osjetljiviji na misli onih koji su odsutni, onda samo pomislite kako ćete za tjedan dana biti važniji. Ako vas poštovanje prati ne više od godinu dana, onda je sve beskorisno.

V očito nije telepat

Budući da nemate nikakvih suvišaka i da vam čarobni metak ne pokazuje ništa, onda jedva da znate o čemu ljudi razmišljaju. Kako ste prvorazredni čovjek, znate li što se događa u glavama onih koji su odsutni? Jedini problem je što poštujete da sve misli ljudi oko vas više nisu usmjerene na vas. Čudno je i miriše na bolest, zar ne znate? Ne možete prevladati misli drugih dok ne naučite čitati njihove misli.

Budite iskreni prema sebi i živite pošteno

Samo ostanite uz sebe čim osjetite potrebu. Biste li željeli osjećati stalni strah i hvalu od pomisli da nećete pohvaliti svoja postignuća? Prestani razmišljati o tome. Nemojte se hvaliti onima koji su u prošlosti zaslužili vaše poštovanje, inače će ljudi misliti loše o vama. Živite ovdje odjednom i nemojte se iznenaditi sa svih strana. Dišite na prsa i ne zaboravite da ste samo vi odgovorni za svoje misli i postupke. Samo tako možeš biti sretan. Tek tada ćeš shvatiti da svaka osoba ima svoje misli i da samo ti možeš birati, bez obzira tko si.

Naučite sebe kako će vas ljudi prihvatiti

Jednostavno je divno ako imaš prijatelje koji su uz tebe i podržavaju te u svemu što radiš, kao da je tvoja obitelj protiv tebe. Upamtite da za održavanje tjelesnog i duhovnog zdravlja morate odabrati: ili vidjeti svijet za radost onih koji su odsutni ili učiti o ljudima koji vas mogu nadahnuti da slijedite svoj put.

Vkolishnikh se također divi ogromnoj misli

Niste paranoični i niste jedini. Ljudi su toliko umorni od vas da ne biste trebali ni razmišljati o njima. Dakle, ako vas ikad više želite kritizirati, stavite se na svoje mjesto. Možda ste zaradili ono što ovaj narod već dugo umire i nije se usudio zaraditi. A sad samo hoćeš da te pretvore s neba na zemlju. Upamtite ovo i tada će vam biti lakše podnositi kritike i razumjeti motive stranih vođa.

Samo budi svoj. Budite iskreni prema sebi i prepoznajte da će vas ljudi poput vas odbaciti. I oni imaju problema, i njih se kritizira, također nisu idealni. Ne postoje savršeni ljudi koji nikada nemaju milosti. Samo, kad jednom posrneš, počneš se brinuti za sve u životu, ali ti, pregazivši svoju milost, ideš ravno u smrt. Neka ova sjajna misao ne postane kočnica vašem razvoju i nastavit ćete pokazivati ​​svijetu da rakovi prezimljuju.

Lažeš li u mislima onih koji su odsutni?

Niski limiti i mikro limiti u online pokeru razlikuju se na isti način, ali ne toliko koliko većina vas misli. U komentarima prije svojih videa i streamova često čujem komentare poput ovih: “Kako si tu mogao blefirati? Smrad NIKADA neće dosegnuti ove granice.”

S vaše točke gledišta, tvrdnja se može činiti pravednom, ali svaka tvrdnja ima svoje granice, pogotovo ako iza nje ne stoje pravi dokazi. Pokušajte izbjeći takve šablonske izjave, a zatim usmjerite pažnju na svoju kožu pojedinačno.

Kao što možete vidjeti iz naslova članka, još uvijek postoje neke podzemne strukture koje su spremne raditi na niskim granicama, online i offline. A u današnjem članku pokazat ću vam ključne koji će biti relevantni za igranje na niskim limitima do NL200.

Dobre nalagodjena pre-flop igra

Budući da smo ljudi, svi smo gorljivi svijetom pjevanja do točke značaja. Potiču nas da u svojim glavama razvijemo algoritme za suočavanje s teškim situacijama, da stvorimo određene obrasce kako bismo ih mogli dobro koristiti.

Za poker želimo stvoriti raspone ruku za sve vrste standardnih situacija i mjesta. To je sve, naravno, dobro, ali u pokeru ti si kriv što lažeš svi faktori kada određujete svoje raspone u svakoj pojedinačnoj ruci. Dok ste u svom dometu, morate biti svjesni svijeta u kojem se nalazite i izbaciti ga iz uma. Zbog situacije u pokeru morat ćete igrati i looser (osobito na niskim limitima) i tighter.

Kada trebate zvučati svoje raspone prije flopa

Ovdje je popis situacija koje mogu (i jesu) odgovorne za utjecaj na širinu vaših preflop raspona:

• Igrajte čvrsto ako nemate dovoljno dokaza

Budući da postoji mnogo nesporazuma o mehanici pokera koje još uvijek imate u procesu postavljanja temelja svoje igre, samo trebate biti oprezni pri odabiru početnih raspona. To će vam znatno olakšati život dopuštajući vam da izbjegnete bezličnost marginalnih mjesta i teške odluke nakon neuspjeha.

Svijet je raznolik u bojama, nijansama i kad se uhodate u tome, možete početi malo širiti svoje domete, ali u granicama razumnog.

Na primjer, recimo da želite početi prodavati lagane igre s 3 oklade s jednim konektorima iz vaše grupe. Započnite igrajući s najjačim rukama u ovoj kategoriji, kao što su 98s i 87s, i riješite se ruku s 3-betovanjem kao što su 54s i 75s dok ne postanete superiorniji u svojim postflop odlukama.

• Igrajte čvrsto protiv uskih raspona pod pokrićem

Ako vaši protivnici igraju vrlo pažljivo, onda ste očito odgovorni za slušanje njihovih ekstenzija u odnosu na njihova podizanja.

Igra ima nove niti ( Moj strašni san!), morat ćete se manje brinuti o balansiranju svojih raspona prije flopa s blefovima i izbjeći ozbiljne gubitke protiv super-tijesnih raspona.

• Igrajte čvrsto na ograničenjima s izuzetno visokim rakeom

Nažalost, na niskim limitima realnost je da se rake primjenjuje na našu optimalnu strategiju.

Budući da većina soba ne skuplja rake od ruku koje završavaju prije flopa, tada će prilagodba koju možete napraviti u ovoj situaciji smanjiti broj ruku s kojima ćete vidjeti flop. Ono što možete postići pozivanjem svojih raspona poziva i širenjem raspona 3-bet-a s rukama s dna vašeg raspona nastavka jest povećati njihov EV za dodatni fold equity.

Kada trebate proširiti svoj raspon prije flopa

Ako smo mi, kao agresori, u poziciji stila, možemo dalje proširiti svoje domete, ali ne nužno iz više razloga:

1. Imajte na umu da rekreativni igrači na niskim limitima moraju igrati čvrsto protiv stilova.
2. Razmišljajući igrači koji pokušavaju progurati svoju postflop akciju preko željezničke karte obično će odustati češće od nižih igrača koji više razmišljaju o granicama.
3. Želimo igrati više ruku nakon flopa protiv slabog polja.

Pravilo granata osi za niske granice:

Igranje s visokim rake-om zahtijeva proširenje raspona podizanja i širenje raspona poziva.

Važnost postupnog ponovnog vrednovanja snage ruku

Za sebe sam vidio takav sustav kategorija ruku na temelju njihove snage:

• Kategorija 1: Sve velike ruke kojima se, u pravilu, postavljaju i podižu, mogu se lako ukloniti ako su ruke jače.

• Kategorija 2: Ruke srednje snage, koje se nazivaju provjerljivim i/ili brojenim

Ove su ruke najljepše oslikane pasivno. Smrad nije dovoljno jak da se kladimo s njima, a mi ćemo najčešće biti zaostali ako nas računaju, ali u slučaju da je smrad dovoljno jak da se kladi s njima prema protivniku.

Naše će se ruke koristiti za nasumične provjere, kalibraciju oklada ili za provjere s namjerom pribadanja.

• Kategorija 3: Blef i dvostruki blef (draw hands), s kojim ćemo ulagati ili povisiti.

To su blefovi u kojima uravnotežujemo naše vrijednosne uloge i eliminiramo EV ako naš protivnik odustane.

Ove ruke se u pravilu igraju kroz bet ili raise, kao i ruke sa kategorije 1 (jake ruke).

Morate stalno preispitivati ​​kategoriju snage ruku na koži.

Drugim riječima, postupak klasifikacije ruku može biti neugodan. Nakon što odredite kategoriju svoje ruke na flopu, to nije do kraja ruke. Morate to ponovno procijeniti na turnu, a zatim na riveru.

kundak

100NL, krađa gotovine, 95 dolara u efektivnim gomilama

Heroj je u BB s T♠3♠.

Za BU svi odustaju, BU podiže $3, SB odustaje, Hero 3-betuje do $12, BU prati.

Flop ($23): Q♠Q♦7♠

Heroj ulaže 8 dolara, BU prati.

Zaokret (38 USD): T♦

Heroj provjerava, BU ulaže 24 dolara, heroj zove.

Rijeka ($86): 4♠

Heroj provjerava, BU ulaže $52 all-in, Heroj prati.

Protivnik pokazuje K ♦ Q ♣.

U ovoj ruci dobio sam flush draw na flopu nakon 3-betovanja prije flopa. Ovo je čista ruka treće kategorije (bez blefa) pa vjerujem da će ovdje biti najisplativija stvar.

Na većini trnova bih nastavio ogoliti ruku, ali pošto sam uhvatio par, ruka mi je iz treće kategorije prešla u drugu. I ruke druge kategorije, kao što se sjećate, nije dovoljno jako, tako da možete staviti kolac iza njih i ukloniti ih doseći teže, tako da se protivnikova oklada može kalibrirati iz njih.

Iz tih razloga, umjesto da smo stavili žetone u pot kao sredinu između blefa i obavijesti, otišli smo u check-call način.

Oprostite mnogim neshvaćenim ljudima koji ne mogu sagledati cijelu ruku kao cjelinu i donose odluke u vakuumu, koncentrirajući se samo na mali dio informacije.

Ovaj put, kada budete procjenjivali snagu svoje ruke, radite dosljedno, od ulice do ulice, s najvećim poštovanjem prema onim kartama koje se pojave na ploči i koje će promijeniti kategoriju vaše ruke.

Prehrana za psihologa:

Imam manje dnevne zaštite od vanjskog stresa i od drugih prijatelja. Lako se oslobodim emotivne ljubomore, ako npr. ne vidim nikakav rezultat ili ako ne ide po planu (nemojte da vam kažem da ste nasilnik). Uglavnom, to je povezano s poslom i vanjskim razvojem, gdje napuštam svoju zonu komfora (ne svoju domovinu).

Nasljeđe toga je snažan osjećaj da je sva energija potrošena, nesanica, pospan vid, unutarnje brige, psihička praznina, migrene. Trivale obnove. Depresija se često javlja u proljeće/jesen, ali ne zadugo.

Mogući razlog za djetinjstvo: nisam imao prijatelja u školi (u školi sam imao 6 godina i bio sam manji i slabiji od ostalih) i pokušavao sam postati kao moji kolege iz razreda kako bih stekao prijatelje. Pokušavajući postići istinu, vaše će iskustvo biti bolje. Ali zbog toga su mnogi ljudi postali sebični i pokušavaju ih omalovažiti. Često se ne možete zauzeti za sebe.

Kad sam bio dijete, majka mi je također davala manje od dobrih ocjena. Počelo je loše, ali na kraju su se ocjene promijenile iz loših u dobre.

Škola je bila za mene da vidim. Osim toga, kod kuće su mi davali dobre ocjene. Živio sam pod tim režimom do 7. razreda, i osjećao sam se bolje kad smo se preselili od kuće, moja majka je znala za moje stvarne ocjene u školi i prihvatila je to, plus borbe u školi s mojim vršnjacima su počele biti bolje (imam odrastao i sada se mogu zauzeti za sebe) .

Situacija 1: Ochikuvanya. Na poslu sam jako zabrinuta za rezultat, za izvrsnost koja se od mene očekuje (iako to ne znači da posao obavljam savršeno). Svaki nezadovoljni klijent koji viče na mene na telefon troši svu moju energiju. Svojim klijentima uvijek govorim o idealnom rezultatu (usluzi), iako se to ne mijenja puno. Na primjer, kažem klijentu da bi roba trebala biti isporučena za 2 dana, a ja mu kažem za 2-4 radna dana. I onda svim mogućim naporima pokušavam postići taj idealan rezultat.

Uvijek jedna torbica - uvijek istrošena.

Sjećam se da su takve situacije počele na institutu kada se pojavila potražnja i potreba za vještačenjem. Sjećam se da se prije svih testova nisam mogla pripremiti, nisam imala dovoljno energije. Dali robot - sve isto. Bilo kakav pouzdani rad u trogodišnjem razdoblju nadilazi moje snage. A kako se gazda petljao, izbivši cijeli sat, bilo je skroz pokvareno. Prvo treba osvježenje (nisu ostala 2 vikenda).

2. Ponos. Sada vodim posao. Postavljam planove, ciljeve, ciljeve. A to nije tako kako ja to vidim - to me također vodi u unutarnji psihički poremećaj, međutim, kao u situaciji 1.

Osim toga, ako želite to značiti. 1) Brzo trošim osjetila u bilo kojoj aktivnosti. Nisam još ni počela. Čitajte knjigu, stidljivo isprobajte robota. Rijetko kada dođem do kraja. Samo trošim razum. I bez razuma, ne mogu nikoga naljutiti.

2) Često se mogu, pa čak i radikalno predomisliti o nečemu. Danas mogu čvrsto potvrditi pravoslavlje i kanone, ali sutra će biti potpuno drugačije (indijska filozofija, na primjer). Ne želim ići toliko daleko od fanatizma. Zapravo, bojim ga se.

POMOZITE! Shvaćam da se situacija pogoršava i ponekad se u kritičnom trenutku uhvatim kako mislim da se bojim Božje volje.

Kako da prestanem pristajati na svijest drugih, kako da zaštitim svoju psihu?

Psihologinja Olesya Anatolievna Bogutska to potvrđuje.

Ivane, pozdrav!

Razumijem koliko je teško živjeti u takvom logoru u sredini, vječno zatvorenom, bez mogućnosti pobjeći iz njega. Ale je kapacitet.

Prvo što bih vam želio preporučiti je da se podvrgnete operaciji kod neurologa. Moguće je da postoje neka oštećenja na fizičkom planu (kao što je VSD), koja će, čim počnemo primjećivati, prirodno dovesti do određenog pogoršanja. Ale je shvatio da ne možeš sam popraviti situaciju. Imate jako veliki kompleks problema koji zahtijevaju da na njima radite dugo, pažljivo i strpljivo.

I evo, odmah bih počeo dugoročno trošiti vaš novac. Ne postoji druga vrsta trivalne terapije :)

U Vašem opisu situacije s idealnim odgovorom klijentu sve je vidljivo. Morate naučiti davati prave povratne informacije drugima, a i sebi. Čak i ako ih ne obvezujete, tjerate se u nemoguće granice, iz kojih ne možete pobjeći, što vam troši svu snagu. Oče, dajte si sat vremena da završite zadatak prije vremena s rezervom. Već znate koliko je sati i za sada vam je stvarno potreban. Pa ako ti trebaju 4 dana, reci 5! Ako zadatak završite za 4 dana, klijent će biti naprosto sretan što ste ga obavili prije, iako ste to obećali! A ako kažete 2 dana, pa produžite na 4 – učinak je direktan. To je gotovo kao da žonglirate svojim vremenom i obavezama. Štoviše, ako je klijent zadovoljan, imat ćete pozitivne koristi od svog rada! Upravo su to stvari koje trebate kako biste izbjegli emocionalno sagorijevanje - napunite se energijom na poslu, a ne rasipajte mentalnu energiju.

Vaše je djetinjstvo nesumnjivo imalo ulogu u tome tko ste i što ste postali. Ali stvarno ne želim ići tamo - ovaj format "prehrana-video" jednostavno nije ozbiljan. Moja najjača preporuka: potražite pomoć psihologa. Morate naučiti adaptivnije prihvaćati stvarnost, naučiti živjeti sa stresom. Iako, ne bih to nazvao stresom ... to nije život. Rekao bih da morate naučiti živjeti sami. Upoznajte sebe, a zatim shvatite kako trebate ispravno komunicirati kako bi sve išlo glatko.

Nije mi baš jasno zašto ste riječ "ponos" napisali u drugoj situaciji... Kako vam se sviđa? Nije me briga za ponos tamo. Imam nestabilnu psihu, nemogućnost ponovnog buđenja i okupljanja u kratkom vremenu, očito na situaciju koja se promijenila. Vrlo sam neosjetljiva. Više perfekcionizma, velike koristi drugima. Ale ponos... Evo ja bih s vama dublje razgovarao, kao da ste kod mene na prijemu, vidi se da se tu nešto napravilo.

Korijen onoga koji živi je oluja na moru. A Vi je mala barka bez sidra na ovom moru. I svakako morate nabaviti ovo sidro. Dakle, jasno je da će, ako bude oluje, brod i dalje biti podložan vjetrovima, ali za vas to neće biti toliko nesigurno, vaša psiha će biti ostakljena. Rekao bih da ne vidite moćne, duboko ukorijenjene orijentacije u životu. Kakve unutarnje vrijednosti (ne one koje ti nemaš, nego ti koji si sve vidio nisi svjestan), prioritete, poglede, stotine i razmišljanja. Dakle, ako te pitam, što ti je prioritet u životu? Rekao bi mi brzo, bez oklijevanja - 1, 2, 3. Inače bih pitao - koja je tvoja nutrina, što je u osnovi tvoje posebnosti - rekao bi mi. Inače bih spavao - što vjeruješ? I imali biste jasno svjedočanstvo. Trebate moćnu sliku svijeta. Ti ćeš biti svoje sidro. Ale, nemoj se stidjeti dana. Čim budete dobro uspostavljeni, počet ćete malo po malo (pismeno!!) potvrđivati ​​hranu koju sam ovdje dao.

Jednom kada upoznate sebe, više ne možete potrošiti ništa na ovom svijetu. A tko je jednom shvatio ljudsko biće u sebi, to je razumijevanje svih ljudi.
Stefan Zweig

Jedan od najtežih problema s kojima se ljudi suočavaju na putu transformacije je nerazumnost voljenih.

Tijekom sata duhovnih vježbi i posebnog rasta radikalno se mijenjate, preispitujete svoje vrijednosti, ciljeve i načine reagiranja na različite situacije. Vaša inteligencija i zrelost rastu.

I u svakom trenutku se suočavate s ozbiljnim problemom, kako je čudesno opisao jedan naš čitatelj:

KROK BOGO. Viklik danas

Ne znate kako naučiti voljeti sebe?

Oduzmite 14 prava koja će vam pomoći da prihvatite sebe i svoj život u cijelosti!

Pritiskom na gumb “Mitty pristup” dajete dopuštenje za obradu Vaših osobnih podataka i čekate na to

“Imam osjećaj da komuniciram s onima koji su daleko i voljenima na različitim jezicima.

To je potpuno nerazumno i kao rezultat toga shvatio sam da ono što im pokušavam reći nije moja istina, nije istina koju poštujem i mislim da je moja, nego Zagrijem se za njih, po mom mišljenju.

Često se naljutim logor trošenja unutrašnjeg jerela.»

Šteta je. Već znamo za ludost naših voljenih. Postoje tri tipična scenarija ponašanja:

• Pripremi se. Pokušavajući uštedjeti novac sa svojom obitelji i prijateljima, pokušavate doprijeti do njih govoreći sebi vrlo važne stvari.

Ponekad spustite razinu svog znanja i mudrosti, ponekad dodate svoju iskrenu misao da nikoga ne impresionirate.

Da pojasnim: prilagodba je privid mudrosti, ali ne i razuma. Ako se dogodi da sam streamam, onda se osjećam diskriminirano.

Pročitajte kako se povećava fleksibilnost zbog prilagodbe statistike

• Donesite ta ryatuvati. Znate da ste pronašli pravu vrijednost - prakse i informacije koje će vam olakšati život.

I stvarno želite prenijeti ove svijetle misli svojim voljenima. Zašto postoji smrad, a ponekad reagiraju agresivno i nazivaju vas divnim?

• Izdržati napade. Ponekad svojom istinom nikoga ne lažeš, nego jednostavno živiš u slatkoj mudrosti sreće. A ti samo želiš da ti daju mir i da te ne razmaze oni koji su ti dragi.

Vaši voljeni aktivno napadaju vaš prostor, pokušavajući pročitati "što je ispravno" ili osuđuju vaš način života.

Kada pokušate objasniti koje su vaše vrijednosti, zvuči kao da igrate beskrajnu igru ​​hakiranja na svom telefonu.

Da donesemo posebnu vrijednost, čak i pred svojom obitelji i prijateljima, primjećujemo ohrabrenje i razumijevanje - a često se ne može poreći...

Koji vam je scenarij među vama bliskima posebno poznat?

Ako nije bilo, teško je brinuti se.

Nastaju slike, nestaju međusobna potraživanja, strahovi. I također, često - osjeća se pokvareno, što radiš krivo?, scho ti, melodično, pokvareni prijatelj (kći, sin, četa...)

Ne radi se samo o zarađivanju stotina novca s obitelji i prijateljima, već što je još gore - ovisno o unutarnje ugnjetavanje i potratiti sebe.

Smislit ćemo kako se nositi s ovim problemom. Kako možete preokrenuti svoj unutarnji žar i postići veće razumijevanje sa svojim voljenima?

1. Uzemljite se i okrenite svom tijelu

Ovo je najvažnije!

Što su vam dragi ljudi, to ste nerazumniji, to se više brinete. U ovom času, sva vaša energija je raspršena i raspršena, vi izgubiti podršku, Jednostavno rečeno, vi ste "ludili".

Nemoguće je uspostaviti bilo kakav kontakt s drugim ljudima iz ove zemlje.

Kako znati što se događa u vašem srcu zbog čega se osjećate emotivno - odmah spojite uzemljenje.

Čvrsto stanite na izgovor, radite vidljivo u središtu Zemlje, dišite duboko, osjećajući svoje tijelo i oslonac pod nogama.

Oporavi se, popij malo čaja i obavi neki nezgodan fizički posao.

To će vam pomoći da se okrenete sebi i da vas emocije ne preplave.

2. Vibrirajte svoje granice

I ljudi koji ne mogu pomoći svojoj majci ne rade ništa. Ili npr. dopuštaju prijateljima da dođu 3. večer bez pitanja.

Bliski ljudi lako uništavaju naš poseban fizički i emocionalni prostor. “Moguće je, smrad ove obitelji (i vaših najboljih prijatelja).”

To nije istina. Samo tako. Zrelo ponašanje - kada vas bliska osoba cijeni, onda su vaši kordoni kod kuće u granicama dopuštenog.

Sami ste odgovorni znati tko vam, ako uopće, može doći do magarca (osim ekstremnih ispada - prije govora, znate, i tko se poštuje s ekstremnim ispadima).

Ovako se možete držati toga dugo vremena. Vaše ponašanje je neugodno, bez obzira na razinu sofisticiranosti osobe.

Vaše unutarnje vrijednosti ne možete podijeliti ni s kim. Svaka informacija je vaša. Kome i pod kojim okolnostima daješ novac - da ne bude na tvoj račun.

Kako vam jasno znate svoje granice i sami ih poštujete, potpuno se čitaju i prilagođavaju čak i automatski.

Budući da nemate dovoljno kordona, pripremite se da će vam najbliži “voziti kao valjak”.

Pročitajte kako se nositi s burnim emocijama za svoje najdraže.

3. Budite iskreni sa svojim mislima i željama

Sjajno je nerazumno lagati u društvenim ograničenjima ponašanja onih koji su nam najbliži.

“Ne smiješ se ljutiti na majku”, “Ne možeš pomoći rodbini”, “Stariji je u pravu”, “Imaš neplaćeni dug pred tatom (ili prijateljima).”

Sve te razmjene zatvaraju nas od širokih osjećaja, a najmanje od razumijevanja.

Jednostavno rečeno nadesno. Shvatiti da ta bliska osoba koja te zove s najvećim stresom - samo daleka spoznaja.

Kako se vaše ponašanje može promijeniti i činiti se kao sto posto novo?

Zašto biste dopustili poznaniku koji je izvan kontrole da se ovako ponaša? Ne? Zašto dopuštate svojim bliskim ljudima?

Isti oni s "primus spilkuvannyam". Na primjer, ako ste rođak, trebate nadoknaditi i nazvati jednom tjedno.

Shvatite sebi da ste jednostavno svjesni. Zašto bi počela piti s njim? Zašto je tebi poseban?

Bilo bi čudesno da biste bili ljubazni prema ljudima bez obzira na kontroverze.

Ale, ne veže vas ništa osim "kontroverznih obaveza" ... Zašto onda, recimo to tako, nije sasvim pošteno spilkuvaniya?

Svladat će vas strah od duga, što je znak oslobađanja vašeg potencijala.

4. Vratiti zavjete i zavjete

Malo ljudi to zna, ali ponekad nas ljuti trpljenje neprimjerenog ponašanja pred rodbinom. zakletve i zavjete.

To može biti slučaj kod djece. Na primjer, "Kunem se da neću uopće osramotiti Matusyu."

Zaboravio si na to, ali pokušavao sam je sustići cijeli sat, a tvoje spilkuvaniya me podsjeća na gru-manipulaciju... “Oh, da se nisi usudio... Inače ću se uzrujati.. .”

Raspon duhovnih praksi se proširio "Ryatuvati Rid"- vaš san je "otvoriti oči svojih voljenih za istinu" i tužno razočaranje, jer vas smrad ne čuje.

A ako i dalje vodite poguban način života (također i alkoholizam) - koliko se možete buniti da bi ih "rotirali"...

Zakletva se često ponavlja “žrtvovati se za ime obitelji” chi "služiti obitelji". Očituje se kao beskrajno lupetanje rodbine, bez obzira na njihove interese i zdravstveno stanje.

Hirshe samo samostan “pomoći svim ljudima”. Onoga od koga radi ne može nitko podržati. Zbog toga svi koji nisu lijeni iskorištavaju vašu dobrotu, a ponekad im i sjednu za vrat.

U suprotnom možete donijeti razumno razumijevanje situacije Nisam raspoložen da se probudim. Ovo su znakovi "ušivenih" u registru.

Takvi se zavjeti i zakletve moraju pronaći i očistiti.

5. Podnesite pritužbe voljenima

Što god želite, da vas oni koji su vam bliski razumiju, dijele vaše vrijednosti, tretiraju vas “ljubazno” - saznajte što Nema šanse da uđeš tamo.

Poštovanje pravo Drugi se ljudi ponašaju kako žele i mogu.

Radni nema potrebe da se prilagođavate svom zdravstvenom stanju. Smrad ima pravo okomiti se na tebe, lajati na tebe, ne slušati tvoja objašnjenja, uništiti ti život. Ovo je sloboda izbora.

Možeš pričajte o svojim pravima i konzumirajte, a možda će se i čuti (ili ne) smradovi. Možete učiniti isto brzina vam nije prihvatljiva.

Sve što možete zaraditi nije tako malo!

Prije nego što progovorite, ako prihvatite svoje tvrdnje, tada će se mir i razumijevanje s voljenima poboljšati na čudesan način.

6. Prihvatite svoje pravo na izbor

hura! Vi Također je vaša odgovornost da svoje najmilije držite budnima.

Ponašaj se kako znaš, s obzirom na tvoje izjave o sreći i razvoju događaja.

Vaš je slobodan izbor da budete zreli i posebni i to ste pravo zaslužili.

Naravno, bit će ljudi, uključujući i one koji su vam bliski, koji će vas osuđivati.

Pivo. Kako ste prihvatili svoju pravo da budeš svoj, njihove vas riječi prestanu jesti. I da budem iskren, tada se čini da napadi dolaze sami od sebe.

Trebate slušati sebe. Nitko ne poznaje vaš život, okolnosti i motivi vaših izbora su najbolji za vas. Ne postoji niti jedna osoba na svijetu koja zna “kako je ispravno” raditi u svom životu, osim tebe.

Glavna stvar je prestati udovoljavati svojim voljenima i patiti od nerazumnih.

Nakon što ste prošli kroz sve točke, naći ćete shvatite sami(Div. Epigraf). A ovo je, možda, još gore.

U bilo kojem trenutku života bili ste prisiljeni na kompromis. S roditeljima, s profesorima u školi i na fakultetu, s mojim šefom, s mojim prijateljima i djevojkama. Čekaj, da smo svi tako principijelni, onda bi cijeli svijet odavno bio kuhan, a ljudi bi u jednom grlu pretjerali. Potrebno je s vremena na vrijeme nešto poduzeti ako želite uštedjeti novac kod prijatelja, osigurati svoj položaj na poslu i slično. Zašto je ovakvo ponašanje postalo šala? Radnje su akcije, ali nije sve u zarađivanju novca od drugih ljudi. Znamo zašto se stalno prilagođavate drugima i kako prestati raditi.

Nastojte dobiti dovoljno da udovoljite svima

Jedan od glavnih razloga zašto ćete uskoro morati raditi kompromise s drugima, žrtvujući svoje živce, ponekad i uz cijenu, je šteta za sve i svakoga na vašoj koži. Međutim, morate prihvatiti činjenicu da je odmah nemoguće biti ljubazan prema svima. Ne postoje idealni ljudi i, nažalost, niste vi krivi. Zvijezde gore, je li tako divan dan? Može se pojaviti među ljudima koji često lažu u mislima onih koji su odsutni. I ne samo svojim ponašanjem, već i postupcima nastoje djelovati tako da ih se naizgled grubo pogladi po glavi.

Kompromis s drugima radi hvaljenja i suhoparnog "dyakuyu" nije najbolji način da živite svoj život. Na čiji kraj se sam dovedeš, odeš svome šiji, moleći ljude da dođu gore da te odmore. Zapamtite: prva stvar koju morate učiniti je lišiti se svega i početi raditi one koje poštujete za njihove potrebe, a ne one koji se slatko osmjehuju vašem supružniku. Volim te iz tog razloga, možda će se promijeniti, tada ćeš ga početi više poštovati.

Naučite reći "ni"

Prije svega, dopustite mi da vam uštedim posebno vrijeme. Čak su i ljudi često jednostavno, iz učtivosti, voljni odustati od ovakvog smeća, ne bi li im samo donijelo vrijednost, nego i uzalud potrošili jedan od svojih najvažnijih resursa. Ovdje ne vrijedi pravilo “trvenje, ali prihvaćanje”. Dakle, postoje situacije kada jednostavno niste u pravu, a njih je malo. Štoviše, ljudi sami mogu nekim čudom pobjeći od zadataka koje vam postavljaju i tako uštedjeti svoje vrijeme. Ale ti nije kriv što je rasipao svoj novac u korist svojih gadova.

Drugim riječima, beskućnicima je život puno lakši. Čim vam se pripiše titula osobe koja je spremna pomoći svima onima koji pate, budite spremni prije nego što se njegov tok poveća, a smrad će vam se neizbježno sjesti na vrat. Više od stotinu puta vidjet ćeš i osramotiti čovjeka, barem stotinu puta ćeš se složiti i onda pakostiti oko toga.

Postavite posebne granice

Vježbajte sebe

Još jedan razlog zašto ćete na kraju povrijediti sve i svakoga: jednostavno se bojite da ćete jednoga izgubiti. Ako to ne možete izbjeći, to može biti temelj vaših djelomičnih "proginacija". Stoga žrtvujete vlastiti napor i s vremena na vrijeme prihvaćate pravila ponašanja koja su vama neugodna, inače ste stalno prisiljeni iz toga. Bojite se da je prerano i prekasno da svojom nepotrebnošću uskratite sve svoje prijatelje, pa pokušavate učiniti da se osjećaju nepotrebnima. Međutim, ova vrsta interakcije s ljudima nije samo rasipna, već je i nesigurna. Malo je vjerojatno da će vam takav život donijeti radost i iskre emocija, koje bi mogle održati vaše mentalno zdravlje normalnim. Pokušajte provesti samo jedan trivijalni sat, usmjeravajući svoj turbo na sebe, a ne na one koji su odsutni. Nakon ovoga shvatite koliko je važno potrošiti sat vremena na svoj život, a ne na tuđi.