Kako naučiti dijete plivati? Prvi satovi plivanja: molim. Bazen za djecu

Počevši od dječje raspjevane dobi, mnogi očevi razmišljaju kako bolje usmjeriti njegovu kolosalnu energiju. Suludo, na odabir sljedeće aktivnosti neminovno utječu sklonosti, osebujnosti i živahnost djeteta, zbog objektivnih kriterija za odabir sekcije:

• stimulacija tjelesnog i ružičastog razvoja;
• ostati zdrav;
• Zadovoljstvo uzimanjem.

Jedna od prvih stvari na popisu je plivanje. Prije svega, jača kralježnicu i cijeli organizam, postavljajući izvrsne temelje zdravlja. Drugim riječima, ravnomjerne aktivnosti plivanja pomažu u tjelesnom razvoju i razvijaju karakterne osobine djeteta kao što su neposrednost, lakoća i strpljenje. Treće, s pravim pristupom, početni proces može donijeti mnogo intenzivnih emocija i neprijateljstva. I da vam kažem, budući da vaš mališan neće postati zvijezda nekog od vodenih sportova, plivanje je neophodno za njega i njegov život.

Ako je tako, zašto započeti sate plivanja?

S obzirom na važnost plivanja, roditelji se bore s lošom prehranom – na primjer, zašto je bolje početi učiti djecu plivati ​​i zašto je bolje početi pokušavati naučiti dijete plivati. Očevi ove djece koja još nisu navršila 7 godina trebali bi pisati o posebnostima učenja plivanja kod djece predškolske dobi.

Početak prerano neće donijeti očekivane posebne dividende. Djeca nakon rođenja i do 2-3 godine starosti trebat će redovito kupanje zajedno s igračkama i igračkama namijenjenim za vodu. Kora od plivanja uz trčanje po dnu, brisanje iz vode, brizkan i borsannaya bit će jednaka koru od plivanja po svim pravilima, uz pravilne ruke i noge i pravilno disanje, au prvom padu beba će definitivno obrišite Zadovoljniji sam procesom.

Nije preporučljivo da bilo koji dječji tečaj plivanja podučava dijete plivanju, već da se bolje upozna s njegovim stilovima u predškolskoj dobi. Počevši od 4-5 kamenčića, beba može ležati na vodi u ležećem položaju. Nećemo vam govoriti o fizičkim svojstvima vode – na primjer, o osloncima za ruke i noge.

Objasnite nijanse djetetove glave povezane s procesom plivanja:

• tonući pod vodu, ljudi vide, ali na površini vode mogu disati;
• kada pluta u vodoravnom položaju, lakše je stajati na površini vode, niže u okomitom položaju.

Idealno vrijeme za početak plivanja je 6, 7 i 8 dan. Takva djeca već razumiju što se od njih očekuje, a to igra važnu ulogu u postizanju pozitivnog rezultata.

Tko i kako može brinuti o plivanju bebe?

Poštovani čitatelju!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima poboljšanja prehrane, ali stanja kože su jedinstvena! Ako želite saznati kako sami riješiti svoj problem, opskrbite se hranom. Tse shvidko ta bezkoshtovno!

Prve lekcije i tehnike plivanja bebu uče sami očevi. Za koje nije obavezno poznavanje svih stilova i tehnika profesionalnog plivača - da se dijete ne boji i osjeća samopouzdano u vodi. Ako želite da vaše dijete ne samo pliva, već i da nauči različite stilove i pravilnu tehniku, radije nego da tražite usluge dječjeg trenera kojem plivanje doprinosi.

Iako škola ili odjel za plivanje nisu opremljeni, većina ovisi o konvencionalnim shemama izvođenja nastave:

1. pravo na kopnu;
2. tik uz vodu;
3. igra uz vodu;
4. više plivanja.

Ako dijete pokazuje interes za učenje, a očevi bi se željeli pobrinuti za njegovu sportsku budućnost ili razvijati vještine u različitim stilovima plivanja, bolje je uzeti poduke od profesionalnog trenera

Bazen i dodatni sadržaji

Pravu ulogu u procesu plivanja igra mjesto gdje se podučava, točnije u kojem bazenu. U početnoj fazi bazen ne mora biti predubok, ostatke bebinog plivanja potrebno je pažljivo dodirivati ​​nogama po dnu, a voda ne smije prelaziti razinu donjeg dijela prsnog koša. Bazhano, tako da bazen nije manji od 6 metara. Na takvoj pozornici dijete je lako osvojiti glavno pravo - kovanje.

U isto vrijeme, postoji veliki broj različitih srodnih ideja za početak plivanja: peraje s prslucima, štapovi i narukvice za napuhavanje i još mnogo toga. Svi ovi uređaji su bez štete i problema. U istim rukavima, beba ima malu mašnu koja se proteže okomito iznad vode, uvijajući se na njezine prepone. Kao rezultat toga, beba ne može osjetiti uzgon vodenog tijela, što će dovesti do nemogućnosti da samostalno pluta na vodi. Najbolja pomoć za početak procesa je daska za plivanje. Uz ovu pomoć, dijete se može postaviti strogo paralelno s površinom vode, uroniti u vodu i puzati nogama.

Učinkovita prava za sljedeći korak natrag na početak

Kako biste dijete naučili ležati na vodi u vodoravnom položaju i neustrašivo spustiti lice u vodu, slijedite ove jednostavne korake udesno:

1. "Ziročka." Potrebno je ležati strogo vodoravno na vodi i raširiti noge i ruke u obliku zvijezde.
2. "Plutati". Savijte noge u koljenima, povucite ih do prsa i obuhvatite ih rukama, pritišćući glavu na koljena. Popravite položaj na površini vode.
3. "Striločka". Stanite sa stopalima uz rub bazena i opruživši noge i ruke hodajte po površini vode.

Prije svega, dijete treba samo plivati ​​u vodi, a tek nakon toga možete ići u vodu

Kad ulazite u vodu dok vam se glava ne smoči, prije svega morate imati na umu da djeca koja imaju problema s uhom - na primjer oštećen bubnjić, ili upalu srednjeg uha ili sinusitis - mogu imati kontraindikacije. Kod ovih vrsta padova, pomaknite se udesno bez spuštanja glave u vodu.

Dihannya tehnika

Jedan od važnih aspekata plivanja je pravilno disanje. Ova tehnologija leži u brzi udah kroz usta i dugi pogled kroz nos. Djetetovo ovladavanje takvom tehnologijom nije samo potrebno, već je i korisno. Malya će postati vjetrovito i moći će plivati ​​dugi sat bez umora, ili će dugo trčati i plivati ​​na kopnu.

Kako mogu pomoći svom djetetu da nauči tehniku ​​pravilnog disanja? Za početak treninga disanja na suhom često je važno djetetove ostatke zašiti rukama i šakama istovremeno. Također, za desnu stranu, možete koristiti originalni bazen s vodom: udahnite i vidite vodu. Golovne - pomaknite se udesno, pomaknite se, tako da dijete ne utječe na dikhannya. Korak po korak iz bazena možete prijeći na bazen. Ove godine beba će ovako prijeći vodu.

Redoslijed početka

Što god se započne ima svoj redoslijed izlaganja gradiva. Plivanje nije krivo.

Od samog početka dijete će učiti plivati ​​s dodatnim elementima, vikorista i lišeno rada. Ovo je potrebno za automatizaciju vještina

Redoslijed koji svatko treba za svladavanje napada je:

1. kovanje na vodi;
2. robotske noge;
3. rad rukama, idealno, koža na kožu;
4. dikhannya.

Kozhen rukh Varto je doveden do automatizma i zatim prelazi u ofenzivu. Prije kraja ovih i drugih ruševina, pobrinite se da smrad bude neprekidan, gladak, a oko mesa nema opuštanja. A os je na kopnu udesno, jer kružno previjanje rukama s jednosatnim okretima glave prvo udesno, pa ulijevo, stojeći na jednom nosu s rukama na uzbrdici, pomaže u koordinaciji oružje.

Slijedeći pravila proricanja sudbine, svi su očevi krivi za pridržavanje najvažnijeg pravila - stalno promatranje djeteta kada je u blizini vode. Kao rezultat napornog rada, vaša obiteljska kolekcija kućnih videa bit će nadopunjena nezaboravnim snimkama vašeg djeteta kako majstorski pliva u moru na kraju najbliže rijeke u selu s bakom. Možete pogledati video kako pripremiti bebu prije dijela plivanja.

Plivanje se zasluženo smatra jednom od najvrjednijih vrsta tjelesne aktivnosti i sporta. Važno je pružiti snažan ljekoviti učinak cijelom tijelu ili sustavu u cjelini. Dodate li nekoliko riječi čitanju ovog materijala, saznat ćete puno o temi dječjeg plivanja. Mi znamo za vas, o onima na prvom mjestu, od koje je dobi dobro početi plivati, vi znate praktično za njih, kako naučiti dijete plivati ​​i još mnogo toga. Možda će vam ove informacije pomoći da se pripremite prije organiziranja nove aktivnosti sa svojim voljenim djetetom.

Chim korisne plavannya

Plivanje ima pozitivan učinak na sve tjelesne sustave. Tse:

• Sertsevo-sudinna. Uslijed horizontalnog kretanja čovjeka u blizini vode, dubokog disanja i aktivacije svih mišića, srce odbija snažan nalet krvi, što znatno rasterećuje njegov rad. Korak po korak povećava se broj otkucaja srca, pomiče se elastičnost krvnih žila, a puls se smanjuje, što vam omogućuje da radite više, odnosno "ekonomičnije".
• Nervova. Nakon sat vremena plivanja u vodi lagano se masiraju živci kože i mišići, što ublažava napetost i smiruje živčani sustav. Primijećeno je da nakon aktivnog izlaganja vodi djeca koja mogu imati problema sa snom vrlo brzo zaspu.
• Dihal sustav. Tijekom sat vremena plivanja disanje automatski postaje dublje i aktivnije. I trenira djetetova pluća, povećavajući njihov teret.
• Imunitet. Dokazano je da redovito plivanje jača imunološki sustav, povećava otpornost na sezonske prehlade.
• Mišićno-koštani sustav. Tijekom sat vremena vodenih postupaka u bazenu ili u otvorenoj vodi, djetetovo tijelo je pod utjecajem svih mišića, koža s njih se oslobađa svoje važnosti, što pridonosi skladnom razvoju mišića tijela. Osim toga, uklanja se stres iz kralježnice, a mijenja se i vjerojatnost razvoja skolioze.

Kada trebate početi učiti plivati

Ako imate zdravu bebu, onda je hrana o onima koji, ako naučite kako plivati, neće biti ispravan, jer će plivački instinkt već biti formiran u njemu. Brojni su zagovornici zdravog načina života, ali i pedijatri, koji preporučuju očevima da razviju ovaj instinkt i kupaju bebu u kadi napunjenoj slatkom vodom. Imajte na umu da biste trebali početi uskoro, ako beba ima potpuno živu pupčanu vrpcu, onda nakon 2-3 godine. Bebe se u pravilu uopće ne boje vode i u njoj se osjećaju potpuno opušteno. A to se objašnjava činjenicom da su smrdi bili u zemlji 9 mjeseci prije rođenja, budući da su bili u maternici. Bebe pokazuju veće zadovoljstvo postupcima s vodom i, kako pokazuje praksa, bolje spavaju, manje pate od šavova i bolje jedu. Neki očevi dopuštaju svojim malenima da plivaju i plivaju u vodi, ali bez posebne obuke sami očevi ne riskiraju to učiniti. Bolje je zatražiti kvalificiranog trenera plivanja kod kuće, koji je specijaliziran za obuku tako male djece, ili dodati posebnu cipelu na napuhavanje koja podupire bebinu glavu.

Budući da u prvim mjesecima života dijete ne može izgubiti sposobnost slobodnog plivanja, tada je plivački instinkt potpuno poznat. Nije strašno, iako će se teoretski svakoga dana moći naučiti plivati, ali u ovom će slučaju pristup učenju biti drugačiji.

Kako čitati djeci plivanje: razgovarajmo o bebama

Ako se vaš mališan rodi ili nešto slično, tada će mu sigurno kupanje s igračkama na napuhavanje i zabavno brčkanje uz vodu biti dovoljno. Takvu bebu nije dobro voditi u bazen bez posebne pripreme. Čim počnete ograničavati svoje dijete da "nauči plivati", tada će se jato jako bojati vode. To može dovesti do psihičke traume, tako da možete ostati s njim do kraja života.

Malyukov ima 2-2,5 godine i već treba razmišljati o smanjenju daha. Nije tako teško: u sat vremena kupanja bebe, na "pornaemo" način zalijte njezinu glavicu malom količinom vode. Ponovo nastavite s ovim procesom, nemojte forsirati bebu, nemojte previše raditi. Prvi put kada se dijete može zagrcnuti vodom i potpuno podleći takvom zaokretu, onda joj recite da se "hrani" sama. Djeca se žele napojiti iz kutlače i dobiti pravo zadovoljstvo. Ako shvatite da vaša beba već može disati tijekom vodenih postupaka, možete se prijaviti za bazen. Najbolje je odabrati poseban dio u kojem će biti i druge majke iste dobi kao vaše dijete. Kolektivno obrazovanje djece, molim vas, bit će produktivnije. Ako se beba boji vode u velikoj akumulaciji, nemojte je prisiljavati da se kupa. Sjednite na rub bazena i pustite svoje dijete da samo mazi svoje male nožice uz vodu. U bilo kojem satu, možda, nakon nekoliko minuta, sigurno ćete poželjeti plivati.

Proces razvoja dječje motorike razvija se tijekom vremena i usko je povezan s drugim procesom – rastom cerebralnih ospica. Pod motorikom...

Ako su djeca od 3-5 godina, onda je došlo vrijeme da ih počnete upoznavati s fizičkim moćima vode. Pokažite, na primjer, da je u vodoravnom položaju puno lakše trimati na vodi, ali u okomitom položaju voda lakše podupire ruke itd. Budući da su vodeni postupci prikladni za bebe, možete početi vježbati plivanje sljedećim redoslijedom - nakon početka pustite ruke, dopuštajući djetetu da se "hrva" u blizini vode. Prvi put dječji trening plivanja ne donosi rezultate, ali po instinktu, mali plivač shvaća da mu pjevne ruke i noge omogućuju da se drži naprijed uz svog oca. Golovnya, budi glavni i neka mali shvati da ćeš doći svaki čas.

Cijenim to što možemo vidjeti dijete kako pliva uz bazen bez kolca na napuhavanje. Ako je beba u uspravnom, nepravilnom položaju, bit će joj još teže naučiti ležati na vodi i osjećati svoje tijelo. Ako želite povećati razinu sigurnosti tijekom boravka u blizini vode, bolje je kupiti vreću na napuhavanje ili štitnike za ruke.

Između plivanja predškolskog djeteta i djeteta mlađe školske dobi

Od 6-8 godine života važno je da djeca nauče samostalno plivati. Rad s računom već će biti produktivan, a čak i dijete može bolje razumjeti i, što je najvažnije, razumjeti što trener želi s njom. Učenje plivanja za djecu ne uključuje samo praksu, već i teoretski dio, stoga je važno da dijete zapamti sigurnosne tehnike i pravilno pjevanje. Prije govora važno je ne samo baviti se profesionalnim sportom, već i dati upute o lakšim metodama plivanja. Takva dob djeteta je dobra jer će beba već imati "osjećaj vode", koji stvaraju receptori kože i središnjeg živčanog sustava. Omogućuje djetetu, jednako instinktivno, da se odupre pritisku sredine, podupre i stvori povećanje plovnosti od mokrih ruku.

Zabavite se na početku uz vodu

Naravno, tečajevi plivanja za djecu bit će najproduktivniji ako rade s trenerom, ali nemaju sve obitelji priliku sudjelovati u plaćenim dijelovima. Postoji mnogo zabavnih i neugodnih prava koja ćete naučiti kako naučiti svoje dijete plivati ​​u velikom bazenu bez podloge, kod kuće, kao što je, na primjer, okvirni bazen, more ili jezero.
Pa, lakši načini plivanja:

1. Desno "srce". Stavite bebine ruke na vodu sa svojim srcem u cijelom rasponu ruku. Možete nagraditi sve odjednom da vidite tko može zaraditi više srca za nagrade. Takva osoba ima pravo dopustiti mališanima da uče plivati ​​prsno.
2. "žaba krastača". Udajući se za jednog od svojih očeva, dijete je krivo za ponavljanje ruku žabe svojim nogama. Ako nekome dobro ispadne, onda dođi u pravo srce.
3. "Bacanje". Potaknite bebu da vas mazi ručicama i pomiče nožicama na isti način kao što ljuljaška pomiče peraje pod vodom. Moguće je biti plah u navlakama.
4. “Reci nekom drugom”. Desetak odraslih (na primjer, majka i otac) stoje na maloj udaljenosti, jedan po jedan, i prenose dijete preko vode, poput rakete. Potrebno je prenijeti djetetovu glavu s potporom i jakim šavovima, inače je potrebno uskočiti između odraslih i pustiti dijete da visi u blizini vode, samostalno dodajući snijeg. Dakle, djeca na bazenu plivaju bez narukvica, ali imaju pravo da budu vidljiva s njih.
5. "Sada sam sam". Ako je djetetu teško plivati ​​ako želi ustati, neizbježno će okriviti činjenicu da već dobro pliva. Kako biste izbjegli smočenje u dubokoj vodi, postavite granice za samostalno plivanje. Smut, ne dopusti da se dijete utopi u tolikoj dubini da ne možeš nogama dohvatiti dno, jer se umoriš i pokisneš. Omogućuje vam da uđete u vodu do grla, okrenete se i pokušate plivati ​​natrag kroz cijelu vodu, a da ne virite iz dna.

Sada znate kako naučiti svoje dijete da samostalno pliva.

Razumljivo, snaga informacija stvara neponovljive, jedinstvene i nove slike, temeljene na uskraćivanju dokaza. Ovo je mentalno...

Sportski?

Ako ste već odlučili naučiti plivati ​​i odabrali vodeni kompleks, onda nemojte žuriti da pogledate profesionalni sportski dio. Istina je da je plivanje lako za vaše dijete, koje nestrpljivo čeka sat vremena da nešto uradi, ali nije činjenica da mu je drago što to doživljava kao sport. Molimo vas da mali plivači od 6-7 godina starosti bazen cijene kao radno mjesto, a ne kao mjesto za kockanje. U početku se sportu treba posvetiti 2-3 dana u tjednu, inače će dijete morati povećati trening svaki dan. Ako ste čvrsto odlučili dati svom djetetu veliki sport, potaknite dijete da se samo izdaleka divi treninzima, bez sudjelovanja u njima, uvjerite se da je dijete psihički spremno i učinkovito ono što želi. Budite spremni potrošiti puno vremena na plivanje, pa čak i morati stalno nositi mladog sportaša na bazen, ići u kupovinu na druga mjesta, pridržavati se pravilne prehrane i ne zaboravite na školske obveze.

Dokumentacija za izgradnju velikog bazena

Ako razmišljate o tome kako naučiti dijete plivati ​​u velikom bazenu, ne možete bez liječnika. Liječničko odobrenje za bazen predstavlja konačno odobrenje za medicinske indikacije od strane pedijatra. Pedijatar je odgovoran za procjenu zdravstvenog i fizičkog stanja djeteta i vjerojatnosti rizika od postupaka s vodom. Također, ako se djeca kupaju u blizini bazena, onda će smrad nestati kao da su bolesna. Medeni mjesec će jamčiti da beba ne predstavlja sanitarnu i epidemiološku prijetnju drugim bazenskim odvodnicima. Da biste dobili dijete do 14 godina, morat ćete se testirati na enterobiazu, podvrgnuti se dermatološkim pregledima, a možda će biti potrebne dodatne krvne pretrage i poprečni rezovi.

3

1

Što mislite o tome da beba počne plivati?

Prije svega, vibrati je pravi sat. Kapci su usmjereni niže, što je optimalno za plivanje.

Drugim riječima, odlučite se da ostanete zauzeti. Pronađite vrtić ili školu s bazenom ili se pretplatite na najbliži fitness centar s bazenom.

Treće, ili pročitajte sami, pazite na trenutke niže, ili nađite trenera, ili nekog kome plivanje "nije stalo", ali uz svoju misiju vezuje ljubav do kraja života.

Nemoguće je napiti se vode, ništa više

Među bračnim parovima povremeno se širi moda za rano kupanje. za dijete. Bebe od 3 godine do 3 mjeseca počinju se intenzivno prilagođavati na vodeni okoliš.

Kako gledati na takvu tjelesnu aktivnost kao otvrdnjavanje A aktivnost koja pospješuje razvoj mišićno-koštanog sustava je, nevjerojatno, živa.

Ako se važnost plivanja ne uključi u pripremnu fazu prije samostalnog prelaska ljudi u zajedničke vode, onda se razmišljanja profesionalaca križaju. Uzrok? Bilo da se radi o ruševinama, pokretima, zastojima daha koji su nepodnošljivi lišavanje korištenja osnovnih instinkata i djetinjasti refleksi koji dolaze od zrelog sluha bebe.

Osim toga, budući da su očevi ostali mirni i jasno su poučavali bebu, tada, poput dječjeg tečaja plivanja, beba neće samo biti uvučena, već će lebdjeti glavom iznad vode i izvoditi cikličke zamahe rukama i nogama . Slične ruševine i ponašanje u vodi su konsolidirane, au kasnijem životu – u 3,6,9 stijene, smrad Možda će za dijete postati dobra ideja da savlada plivanje na pravi način.

U ovom slučaju slijede preporuke trenera i pedijatara. Dodir s vodom je smeđe boje. Pivo U djetinjstvu je dijete obavezno plivati ​​i slobodno se prskati leži na vodi, s "napuhanim obrazima". Možete staviti lice u vodu. Dobro, ako će vam biti dobro da gledate dno u okularima. Za dinamiku, očevi mogu vući bebu za ruke ili joj dopustiti da se pomiče svojim nogama.

Chi varto koristiti narukvice?

Trake za ruke dodaju sigurnosne mjere, inače nećete moći plivati

Jedan od prvih atributa putovanja na more za dijete je kupnja kolca, prsluka i para narukvica.

Međutim Svi mirisi nisu prikladni za kupanje. Recite sebi bogatstvo o svom djetetu, "odjevenom" u boju. Ljudsko tijelo je postavljeno okomito. Smjesti se uz vodu, sklupča se na preponama.

Stoga plivanje s naramenicama može biti prikladno za upoznavanje djeteta s vodom, oslobađanje od straha, ali i olakšavanje života očevima. Reći ću vam nešto o tome kako djeca uče plivati ​​- to je bolje nego raditi bez narukvica..

Što možete učiniti kao vikorist? Samo daska za plivanje kako bi tijelo zauzelo pravilan položaj- Vodoravno, malo ukradeno. Bruseći leđima, dijete se počinje kontrolirati u vodi, trimajući tijelo u položaj koji je najprikladniji za roc.

Ako ste već kupili i koristite rukave, isprobajte nekoliko ponovno ih iskrvariti. Tada dijete spoznaje uzgon vlažnog tijela i prirodno zauzima pravilan položaj za aktivnost.

U ovom trenutku zapamtite to Uvijek morate pratiti dijete u blizini vode i paziti na nju Važno je zapamtiti da se rukavi ne istroše iz rukava.

Kako bi bilo da bebu naučite plivati?

Bazen je najbolje mjesto za početak

Vidjevši svašta, ne jednom ste čuli priče o onima koji su bačeni u duboku vodu, a zatim se utopili. Bacili su ga preko mosta. U pravilu su dobrodušni očevi htjeli svoje dijete brzo naučiti plivati.

Danas je uobičajeno učiti djecu plivanju bazen ima mnogo razina visine:

1. Prva razina počinje tamo, gdje dijete stoji, i voda se nalazi u razini pojasa. Ova vrsta dubine je najprikladnija za razvoj posebnih vještina koje se mogu pravilnije razviti, kod Šveđana, u tehničkom plivanju.
2. Još jedna faza- Vivedennya ditini na glibina. Rabarbara: pojas – prsa. Ovdje je pomaknuto udesno. Do tog vremena dijete bi već počelo plutati na vodi i počelo bi se samostalno kretati.
3. Treća faza- dijete se ponaša do razine koja nadilazi vaš rast.

Taj se sustav pokazao točnim kada je “dokazana” cijela plejada šampiona u ovom sportu. Budući da vam trener kaže da odmah krenete iz dubine, pokušavajući koristiti vodeni štap ili dasku, možete dovesti u pitanje njegovu sposobnost, jer ne govorim o bazenu, u kojem nema promjena dubine.

Nadovezujući se na rečeno, organizirajte nastavu za djecu bilo u odraslim bazenima s glibinskim prolazima, bilo u dječjim- krastače, namijenjene mališanima i promišljenim prvim satovima.

Početi s čime?

Inače, dječja navika odrastanja slična je dječjoj, ali ovdje je važno uzeti u obzir psihološke aspekte povezane s činjenicom da dijete još nije spremno svojevoljno pobijediti sve i jednostavno prevladati strah od voda.

1. Dijete može pozvati vodu i ne bojati je se.
2. Djeca moraju naučiti staviti nos u vodu.

Os razmišljanja profesionalnog trenera o ovoj prehrani:

Kako pravilno čitati dihati?

Gledanje vode osnova je plivanja

Dihannya je osnova pravilnog plivanja. Bez toga neće biti fluidnosti, frigidnosti, živahnosti i sposobnosti plivanja pod vodom.

Zbog čega očevi mogu raditi s djetetom nadesno, kako bi ono moglo pravilno disati?

Zadannya br. 1 – naučite malu osobu da vidi vodu u blizini vode.

Shema je ovakva:

1. Oštar, oštar dah puhati ustima.
2. Dugi, dugotrajan vidimo kroz nos.

Da biste jasno svladali pravo, vijetnamski treneri preporučuju uzimanje lavora s vodom. Bojažljivo sam disao iznad površine, i vidio vodu.

Nakon ovoga, možete prijeći na isprobavanje u "umovima na terenu". Točnije među vodenim. Ako je sve ispravno sastavljeno i tehnika je savladana, tada ćete vidjeti poboljšanja ne samo u plivanju. To s pravom razvija simptome koji promiču učinkovitost njihovog rada.

Dijete može dulje trčati, brže se penjati na planine, manje se umarati i bolje pamtiti informacije koje se uče u školi.

Oprez: djeca koja boluju od kroničnih bolesti uha, grla i nosa imaju pravo na liječenje samo nakon konzultacije s liječnikom.

Basic odmah na bazenu

Vijetnamska škola plivanja nudi 4 prava, koja vam omogućuju da iskoristite prednosti tehničkog - stilskog, "stilskog", trivijalnog stila vode.

1. Plutanje

Djetetova je krivnja zbog toga kopati rukama oko koljena. Pritisnite glavu na njih. To je slično položaju embrija. U takvom položaju dijete se treba poželjeti umiti, odnosno visjeti u istoj vodi.

Kako naporno raditi udesno prikazano je u ovom videu:

2. Ziročka

Naredba - naučite malu osobu da bez straha leži na vodi, u vodoravnom položaju. Uvija se na leđima i na trbuhu. U ostaloj situaciji, dijete se mora mirno ograničiti na vodu i izložiti se. Kako biste visili na površini paralelno s dnom, lako možete raširi ruke i noge. Što šire stojite između krajeva, to se više možete oprati u vodi u vodoravnom položaju.

Os je ovakva:

3. Plivanje s posebnom daskom

Dijete legne na vrh daske i počne hodati nogama. Novije dodirujući ploču rukama Aktivno radi nogama i na taj način miga nogama.

4. Strelica

Čuvanje - popnite se do ruba bazena i prolijte ga čim ga pronađete. Ruke mašu, ispružene naprijed i zatvorene. Noge su ispružene u procesu ljudskog roda.

Nakon što je sve postavljeno na svoje mjesto, dijete će naučiti plutati na vodi, pravilno se kretati i zauzeti vodoravni položaj.

Nakon toga možete početi učiti sportske stilove, prije svega - slobodno i prsno.

Učenje o ovim tehnikama tema je nekoliko članaka na našoj web stranici:

Posebnosti za različite kapke

Možete naučiti svoje malo dijete kako plivati ​​kraul

1. Djeca od 3 godine

Čije dijete ima bebu još nije spreman prihvatiti se slavnih i ozbiljnih Zato je posao trenera ojačati ljubav prije vode.

Stoga se djeca uvode u razne aktivnosti u igri - mljackanje, stiskanje, udaranje. Plus - desno plovci, zvjezdice, strelice, desno dihanny.

2. Djeca od 5-7 god

Od koga već možemo govoriti o kapacitetu ozbiljno plivati. Stoga su treneri usmjereni na vođenje djeteta kroz klasičnu desnu, kako bi se “postavila” tehnika prenošenja i disanja. Ovaj se zadatak može predati i u obliku igre.

Mnoga djeca počinju učiti tehnike, au nekim slučajevima, iako su ostale još uvijek bolje odgovaraju starijoj djeci.

3. Djeca od 9-10 god

Djeca s kojom živite jasno razumijemo potrebu za pametnim plivanjem, želio bi umiroviti sav rad trenera jer prije nego što se pojave bilo kakve barijere i psihički problemi iz vode, brzo počnu svi mirisi.

Tipične usluge

Vrlo je dobro u vezi s tipičnim poslasticama koje tate koriste kada počnu svoju djecu plivati, opisanim u ovom videu:

Neovisno?

Princip prehrane sastoji se od dva dijela:

• Prije svega, glavno pravilo je da dijete ne smije biti ostavljeno samo u bazenu bez nadzora, dijete to ne mora učiniti samo - samo pod nadzorom odrasle osobe koja je došla s njim ili instruktora.
• Drugim riječima, lekcija je o onima koji mogu podučavati dijete sami ili još bolje dati ga treneru, ovisno o financijskim mogućnostima i izgledu kvalificiranog trenera, uključujući i onog koji zna pristupiti djeci.

Visnovok

Seoska kuća slavnih očeva - otplivati tvoja djeca.

Mislimo da ćete razumjeti kitnjastu prirodu ove aktivnosti, ali ponovimo još jednom da smo jednostavno zaboravili biti važniji:

1. Plivanjem se pospješuje razvoj organa dišnog i krvožilnog sustava.
2. Namjenske aktivnosti u blizini vode poboljšat će snagu svih organa mišićno-koštanog sustava. Razgovarajte o četkama, pulpi i grudicama. Osim toga, postoji mnogo problema s tjelesnim organima zbog dodatne fizičke aktivnosti u vodi. Na tom principu utemeljeno je funkcioniranje mnogih rehabilitacijskih škola i centara.
3. Rukh u blizini vode pozitivno teče na tijelo kože.
4. Plivanje vam popravlja raspoloženje. Za hiperaktivnu djecu, najbolji način za oslobađanje od ekstremnog stresa je smanjenje pretjerane aktivnosti.

Kako bismo dijete naučili plivati, važna je dosljednost svih aktivnosti u tom procesu. Što dijete želi? Vaša je odgovornost pronaći trenera čiji način interakcije s djecom nije poput dječjeg. Zašto gnjaviti tate? Ohrabrite svoje dijete i uživajte u svim njegovim postignućima – od mikroskopskih do niskih.

Čini se da je dijete najpodložnije učenju u ranoj dobi. Ljudska psiha je toliko kontrolirana da će tijelo uskoro naslijediti odrasli. Vikoristuyu ovu posebnost za potrebne svrhe, možete brzo naučiti dijete bilo što, pokazujući joj kako je potrebno raditi.

Međutim, nije prvi put da su očevi pobijedili u vezi ove izvedivosti. To je zbog same prehrane: kako dijete uči plivati ​​12 godina. Pokušajmo se vjenčati.

Zašto je potrebno početi plivati?

Za početak, potrebno je reći da dijete teško da će uspjeti naučiti samostalno plivati ​​u 12 stijena, kao da ništa ne želi. Nije ga sigurno lišiti jednog u blizini vode, bez obzira na one koji su već odrasli.

Najbolje je čitati na zatvorenim vodenim tijelima jer U njima postoji apsolutno konstantan protok, što značajno komplicira proces početka. Iskusni treneri preporučuju započeti s treniranjem dišnog sustava. Zato zamolite dijete da duboko udahne i zakopa glavu, tresući nogama još duže. Tek nakon toga možete nastaviti s pravom na uzgon.

Najviše, možda, najpopularniji od njih je "plutati". Dijete može duboko udahnuti, saviti koljena i pomaknuti se ispod sebe, omatajući ruke oko nogu. U takvoj situaciji možete učiniti što je više moguće.

Drugo pravo ove vrste može biti "ziročka". Možete se omotati ili na leđa ili na trbuh. Nakon prestanka disanja, dijete leži na vodi, raširenih ruku i nogu. Ovo vam pravo omogućuje da naučite prepoznavati vodu i ne bojati je se.

Nakon što svladate desnu, možete koristiti ruke i noge za dovršavanje udaraca. Većina djece uči plivati ​​na leđima, jer... Psihički je lakše nekome tko ne dolazi u kontakt s vodom i ne brine se da će se utopiti.

Potrebno je iskazati poštovanje prema ispravnom ponašanju. Glavna korist za djecu je da će smrad, prisutan u blizini vode, nestati, kao i uvijek, što je pogrešno. Prilikom plivanja disanje se odvija u takozvanim trzajima: prilikom udisaja plivač udahne dio vjetra, a zatim, nakon što ga protrese rukama, vidi. To pomaže da ostanete na vodi.

O kojim karakteristikama treba voditi računa prije početka plivanja?

Prije nego što naučite svoje dijete plivati ​​u 12 stijena, potrebno je objasniti sve gore opisane nijanse. Što je najbolje, kao otac, u trenutku kad započnete prvi korak, sami pokažete pravo, a zatim tražite od djeteta da ponavlja za njom.

Osim toga, uvijek se morate sjetiti sigurnosti u blizini vode. Čak i ako nikada niste pomislili da bi vaš sin mogao sam naučiti plivati ​​na 12 stijena, nemojte mu uskratiti vodu. Možete lako dobiti vodu, nakon čega će vam trebati liječnička pomoć.

Djeca bi trebala plivati: ova im aktivnost pomaže da sretno provedu sat vremena. Kad odraste, cijenjen je zbog svoje kore za tijelo dok raste. Tijekom sat vremena plivanja treniraju se srce i dišni sustav djeteta, povećava se vitalnost, smanjuje se rizik od skolioze i ravnih stopala. Zašto hranu ne biste trebali čuvati za kasnije, baš kao i učiti bebu plivati? U svakom slučaju možete zaraditi, ali bolje je ranije.

U kojoj dobi smo započeli proces?

Dijete instinktivno pliva s ljudima. Dovoljno je samo ogrebati 2 ključa da se pupčana vrpca savije. Kad dijete samo što nije krenulo, uhvati se za glavicu, a od navršenih mjesec dana navikava se na disanje dok se ne umori. Ali za takav trening važno je šaliti se sa specijalistima. Štoviše, takva mala djeca još ne mogu steći tehničke vještine koje će imati u budućnosti. Zbog plivačke vještine bolje je uhvatiti hrpu kamenja. Do tada će dijete imati dovoljno igre u blizini vode.

• 4-6 stijena. Od tada treneri preporučuju podučavanje djece plivanju. Nećeš se morati fizički ispričavati i možeš bez tate sat vremena.
• 6-12 stijena. Čije je zanimanje posebno učinkovito. Dijete dobro razumije da se dobro slaže i lako se slaže s trenerom. Plivanje pomaže u savladavanju školskih obaveza i pomaže u oblikovanju vašeg držanja.
• 12-16 (prikaz, ostalo). Stariji dječaci cijene svoju sposobnost povezivanja s godišnjacima na bazenu. Grupne aktivnosti pružaju priliku da pokažete svoja postignuća. Kome se plivanje razvija, postavi cilj i dosegni ga.

Kako djeca uče plivati?

Početak plivanja počinje učenjem plivanja na vodi. Da biste ga osigurali, samo idite udesno, na primjer, "zvijezda" i "plutanje". Nakon što ste savladali jogu, prijeđite na kovanje. Za koje se dijete diže s dna ili sa strane i sruši se u blizini vode zbog inercije. Napredni stupnjevi - obuka pokreta ruku i obuka neplivanja.

Očigledno, ako beba stalno prska u vodi, ne može se odvesti bez nadzora. Vrlo je važno da pri provođenju kvalificiranog stručnjaka rad bude u skladu s utvrđenom metodologijom. Tada se kod djece formira pravilna tehnika, a svaki put plivanje može donijeti značajne dobrobiti zdravlju. Osim toga, dijete će biti zaštićeno od nedavnih iskušenja i situacija ako se kod njega razvije strah od vode.

• Međutim, u prvim fazama nije lako demonstrirati dječje kočiće na napuhavanje, prsluke i vizire. Kroz njih se rukcije doimaju nepravilnima i čini se da je uzgon tijela uništen. Dijete često doziva da visoko podigne glavu. Možete trenirati s daskom za plivanje – ona vam omogućuje istezanje i zabijanje glave u vodu.
• Prije klipa pokažite djetetu liječnika. Nitko nije kriv ako pati od iznenadne bolesti ili oštećenja bubnjića. Tada možete bez straha ući u vodu.
• Mistiku plivanja treba svladati pjevanjem. U početku se jedna faza dovodi do automatizma, a zatim počinje ofenziva. To će vam pomoći da učvrstite ispravnu tehniku.
• Nemojte se zamarati bebinim plivanjem jer ništa drugo ne želite. Trening neće donijeti nikakvu korist, jer će dovesti do negativnih emocija. Potaknite djecu da plivaju iz veselja, ali i iz razloga koji nisu nužni. Možda je maleni umoran i loše se osjeća.

Koji je najbolji način da dijete nauči plivati?

Ako živite u Sjeveroistočnom administrativnom okrugu Moskve, prijavite svoju djecu na bazen u školi plivanja Abetka! Počinjemo s djecom od 4 do 16 godina. Trener s poznavanjem rada i posebnim znanjem pomaže u formuliranju pravilne tehnike i definiranju stilova plivanja. Puno djece završava sportske kategorije. Trener ih do te mjere priprema i potiče na vježbanje.