Kuinka päästä eroon lasten ja lasten tietokoneriippuvuudesta: psykologin vuoksi. Lapsuus ja leikkiaika

Lääkärit asettavat tietokonepeliriippuvuuden samalle tasolle huumeriippuvuuden ja alkoholismin kanssa. Kaikki nämä sairaudet herättävät ruotsalaisen ja sairaat, tukevat kansan tahtoa ja johtavat täysipainoiseen sosiaalisesti sopeutuneeseen elämään. Harvoin pelaaja pystyy osoittamaan tahdonvoimaa ja itsenäisesti erottamaan itsensä riippuvuudesta. Useimmissa jaksoissa tällaiset ihmiset tarvitsevat apua ja tukea läheisiltä sekä psykoterapeutin hoitoa.

Mitä on pelien vanheneminen?

Tietokonepelien infuusiomekanismi aivoihin on sama kuin huumeiden ja alkoholin. On vain niin, että kun huumeita ruiskutetaan, endorfiinia muodostuu elimistössä tapahtuvien kemiallisten reaktioiden seurauksena, ja peliriippuvuudessa tätä hormonia tuotetaan reaktiona jännityksen tunteeseen, että virtuaalimaailman ilot. ne ovat voittanut ja saavuttaneet. Tunteessaan onnellisuuden tunteen ihmiset viettävät yhä enemmän tunteja tietokonepelien parissa.

Sairaus kehittyy askel askeleelta, heti kun epätoivo muuttaa käyttäytymistä, se muodostuu tärkeäksi peliriippuvuuden muodoksi. Kun todellinen peluri ajetaan pois suosikkiharrastuksestaan, hän alkaa kokea fyysistä ja psyykkistä kärsimystä. Tällaisessa tilanteessa ongelmaa ei ratkaista joidenkin toimenpiteiden avulla, on tarpeen iloita fagivtsasta.

Useimmiten nuorempi sukupolvi kärsii liiallisesta tietokoneiden, Internetin ja rahapelien käytöstä. On harvinaista, että ihmiset ovat kasvaneet tarpeeksi aikuisiksi viettämään päivänsä ja yönsä nettipelejä pelaten.

Merkkejä

Psykoterapeutit jakavat älykkäästi tietokonepelien pysyvyyden kahteen ryhmään: paikallisten pelien ja rajoitettujen online-pelien pelit. Näiden oireiden vuoksi voit tunnistaa keskimääräisen tietokonepelailijan peluriksi. Pitkäaikainen hoitoa tarvitseva henkilö on varovainen seuraavilta käyttäytymismuutoksilta:

  • mahdottomuus suunnitella aikataulusi kyseisen tunnin aikana;
  • ei halua elää tarvittavien oikeuksien kanssa, esimerkiksi oppiminen, työskentely, piikkikampela ulkomaailmasta;
  • aggressiivinen käyttäytyminen suhteessa tekijöihin, jotka johtavat uhkapeleihin;
  • Mikään ei voi estää pelaajia poistumasta vapaaehtoisesti tietokoneelta.
  • Tunneittain mieliala on aina hyvä, ja jos ei ole mahdollisuutta harjoittaa oikeaa asiaa, jota rakastat, henkilöstä tulee paha ja taisteleva;
  • tasaisesti kasvava pennin "infuusio" maksullisista peleistä ja ero niiden lisäksi;
  • Ihmisten viettämä tunti pahenee jatkuvasti;
  • On välttämätöntä tarkistaa, onko uutta tuotetta saatavilla;
  • merkityksetön huomio hygieniaan, terveyteen ja muihin infektioriskiin vaikuttaviin tekijöihin;
  • Ajatus yhdistää ulkomaalaisten kanssa, korvata ne virtuaalisilla hahmoilla.

Loput kaksi kohtaa ovat vakavimpia oireita. Jos olet pyytänyt amatööriä viettämään tunnin tietokoneen ääressä, tiedät, että henkilö tarvitsee asiantuntijan hoitoa. Muut merkit eivät ole yhtä hälyttäviä, mutta joissain tapauksissa ongelma voidaan ratkaista yksinkertaisella keskustelulla.

Trivaaliset pelit tietokoneella edistävät voittoja sekä ihmisen mielenterveyden että fyysisen terveyden kannalta. Zalezhny Igor havaitsee johdonmukaisesti seuraavan:

  • ranteiden ja selän kipu;
  • lisääntynyt väsymys;
  • päänsärky ja migreeni;
  • ongelmia unen kanssa;
  • jatkuva uneliaisuus, mutta myös väsymyksen tunne.

Jos pelaajalla on jo elinten ja järjestelmien toimintahäiriöitä, psykologinen apu ei yksin riitä hoitoon. On tarpeen kääntyä lääkäreiden puoleen turvottavien fyysisten sairauksien lievittämiseksi.

Kuinka päästä eroon valehtelusta

Peliajan vuoksi ravitsemukseen ei ole selvää vastausta. Tietylle ihosairaudelle hoito voi olla yksilöllistä, harkittua ja hellävaraista. Psykoterapeutit pitävät radikaaleja lähestymistapoja mahdottomana hyväksyä. Jatkuva kunnioitus ja hylkääminen, talosta poistuminen ja kaikkien pelien poistaminen tietokoneelta voivat pahentaa tilannetta. Peliriippuvainen vetäytyy itseensä, eikä psykoterapia anna positiivista tulosta. Lisäksi henkilöllä voi olla houkutus nukahtaa, hän saattaa pelätä aggressiivista hyökkäystä ja yrittää itsemurhaa.

Omaishoitajan apua tarvitsevat paitsi pitkäaikaiset uhkapelit myös muut stressissä olevat ihmiset. On tarpeen parantaa perheen ahdistusta, ymmärtää, että sinun on käsiteltävä peliriippuvaista, autettava häntä palaamaan normaaliin elämään. Useimmiten perhepsykoterapia tuottaa myönteisiä tuloksia. Tällaisten istuntojen ansiosta tietokonepeleihin riippuvaiset ihmiset tunnistavat helpommin ongelmansa ja selviävät helpommin kuntoutusjaksosta.

Ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevät käynnit auttavat estämään pysähtyneisyyden kehittymisen igorissa:

  • ota yhteyttä psykoterapeuttiin, järjestä suhde lääkäriin;
  • yritä ymmärtää vanhentuneen ihmisen rakkaussuhteiden prosessia ja muutoksia, mikä auttaa sinua löytämään nukkumapaikkasi, muodostamaan kontaktin ja pääsemään lähemmäksi;
  • yritä välttää negatiivista ja ankaraa kritiikkiä tietokonepelien tuhlauksesta, yritä ilmaista ajatuksesi mahdollisimman lempeästi;
  • selvittää, mistä ihminen nauttii virtuaalimaailmassa, mikä ei sovi hänelle tosielämässä;
  • rajoittaa henkilön pääsyä peleihin, kirjoihin, elokuviin julmuuden ja väkivallan estämiseksi, mikä auttaa estämään aggressiivisia hyökkäyksiä.

Älä unohda, mitä tietokonepelien takana on – kaikkia apua tarvitsevia ihmisiä. Jos olet huomannut rakkaassasi leikin merkkejä, älä teeskentele olevansa joku, vaan yritä auttaa. Peluri ei pysty herättämään hampaitaan ja palaa normaaliin elämään yksin, ilman sukulaisten tukea ja useimmiten ilman ammattimaisen psykoterapeutin apua.

Tietokoneriippuvuus lapsilla– Tämä on häiritsevä, merkityksetön lähestymistapa virtuaalitodellisuuteen ja hukkaa paljon kiinnostusta ja muita velvoitteita. He alkoivat puhua tietokoneen tallentamisesta ensimmäisen kerran viime vuosisadan 80-luvun alussa, mutta monet fahivistit eivät vieläkään tunne tätä termiä täysin. Iästä tai sosiaalisesta kehityksestä riippumatta henkilö voi joutua tietokoneriippuvuuden uhriksi, mutta lapset ovat tulevaisuudessa pahimpia rikollisia. Varhaisista ajoista lähtien lapset ovat leikkineet tietokoneilla, ja musiikkipelit voivat visuaalisesti arvata tietokoneet.

Tietokoneriippuvuuden syyt lapsilla

Tietokoneet ovat pienten mukana ikuisesti, rauhoittumisesta tulee yksinkertainen asia, kun laitat yksinkertaisen pelin tai sarjakuvan päälle ja lapsi rauhoittuu heti. Useimmiten pieni istuu tietokoneen ääressä, kuten hänen äitinsä ja isänsä istuvat tietokoneen ääressä, ja sitten he ovat huolissaan siitä, kuka on hänen kanssaan kiireinen. Siten tietokoneesta tulee lapselle tarpeellinen kohde, ja sitten siitä tulee esine, jota ilman on jopa vaikea elää. Aje, mistä löydät suosikkisarjakuviasi ja komediakuviasi? Internetissä tunnettu. Koulussa siirryttiin myös tietokonetekniikkaan kauan sitten. Tietokone on apulainen, ja se voi toimia myös negatiivisena palveluna muuttaen prosessin tallennustilaksi.

Vauva löytää uuden maailman ja tottuu tietokoneeseen. Tämä maailma on hänelle niin järkevä, tarkkaavainen ja napin painalluksella hän voi viedä kaiken, mitä haluaa. Ja tulee hetki, jolloin virtuaalimaailmasta tulee todellista tärkeämpää.

Liiallisen tietokoneen käytön syyt johtuvat tietokoneiden liiallisesta käytöstä, grafiikan, tarinoiden ja sarjakuvien liiallisesta käytöstä. Tietokoneen avulla pienet voivat hoitaa kaiken asiansa, esimerkiksi aggressiiviset ihmiset voivat tappaa ja lyödä ihmisiä.

Säilytyksen alkuvaiheessa on tietokoneen kevyt varastointivaihe, jossa ei ole erityistä tarvetta hukkaan. Varo sitten siirtymistä hamstrausvaiheeseen, jos tietokoneen kovaa käyttöä tarvitaan. Vauva halusi yrittää osallistua aktiiviseen toimintaan omistajan kanssa. Muninnan vaiheelle on ominaista huomattavat muutokset spesifisyydessä. Lapsen tarpeet muuttuvat, ja peli on nyt täysin korvaamassa todellisen maailman. Lääkkeestä tulee välttämätön, muuttuen lääkkeeksi. On myös vaihe, jota kutsutaan hankinnaksi, jolloin pelin tarve riittää ja kiinnostus laantuu.

Merkkejä tietokoneriippuvuudesta lapsilla

Seuraavat merkit tietokoneen turvallisuudesta ovat näkyvissä:

- aggressiivinen, räikeä asenne testattaessa vauvan tietokoneen käyttöä;

— tunnetila, päivän ilmaisu sekä tietokoneen kanssa kosketuksen jälkeen;

- Seuraavan pelin mahdollisuus tietokoneella hämärtää kaikki ajatukset;

- Kunnioituksen menetys, koulumenestyksen menetys;

- tietokonetyö ei anna sinun viettää tuntikausia kerrallaan, pikkuinen istuu myöhään iltaan ja jatkaa työskentelyä koko yön keskeytyksettä;

- maksa kaikki rahasi ja rahasi ostaaksesi pelejä tai maksaaksesi Internetistä;

- Ruokatilassa on vika, ilman, että edes pienet viettävät paljon tunteja tietokoneen ääressä;

- Lapset juovat kavaa pitääkseen itsensä hyvässä kunnossa;

- varo kiinnostuksen ääniä, niiden, jotka eivät välitä tietokoneesta, on vaikea puhua abstraktisti;

- Liian paljon työtä alkaa tulla tärkeämmäksi eikä sillä ole enää merkitystä;

- Kun lopetat pitkäksi aikaa tietokoneen ääressä, kehittyt ja tulet levottomaksi;

- kun tietokone valitaan, lapsi muuttuu pahaksi, jolle uhkaa ja kiristetään, minkä ansiosta hän pääsee tietokoneelle aggressiivisessa muodossa.

Lasten yleisyys tietokonepeleissä

Seuraavat tekijät tunnistetaan, jotka johtavat patologiseen tietokonetallennustilaan:

- Ristiriidat isien kanssa, huolimattomuus, vauvan hylkääminen;

- Kunnioituksen puute ja hylätyn tunne, toivottomuus vauvassa;

- Jatkuvassa stressissä, sorretun ja syyllisyyden tunne;

- kotiympäristö ei toimi pidättäytymispaikkana ja provosoi joko juoksemaan kotoa tai istumaan tietokoneen ääressä;

— ongelmat koulussa (heikko menestys, konfliktit sekä ikätovereiden että opettajien kanssa);

- vahvoja kokemuksia konflikteista ja epäjohdonmukaisuuksista yksivuotiaiden kanssa, kuten koko elämässä; Lapselle se on kuitenkin tuskallista: hän jättää ne huomiotta tai kärsii moraalisesti;

- tietokoneella ollessaan pikkuinen valitsee ne, joita hän ei näe tosielämässä, ja tulee myös tärkeitä ajatuksia, jotka ovat ainutlaatuisia ja hahmoa heijastavia - vahvoja, rohkeita, ylitsepääsemättömiä.

Kaikki nämä tekijät ovat erityisen huolestuneita verkkopeleissä, joihin kuuluvat osittain peliryhmät tai uneliaisuus. Tällaisissa peleissä pikkuinen luo itselleen fantastisen hahmon, laulukilpailun, jossa on lauluerikoisuuksia. Gravets saa uuden ominaisuuden ja antaa sen uudelle elämälleen. Lapselle kannattaa todella elää hänen voittonsa, saavutuksensa ja tappionsa kanssa. Todellisuus on virtuaalista, mutta näyttää siltä, ​​että viranomaiset ymmärtävät. Miksi poika, johon hänen luokkatoverinsa rakastuivat koulussa, haluaisi poistua virtuaalitodellisuudesta, koska hän tuntee olevansa korkeimman tason johtaja, jota hän pelkää ja kunnioittaa?

Tietokoneriippuvuuden ehkäisy ja hoito lapsilla

- Vietä yli tunti vauvan kanssa, nauti elämästäsi;

- anna lapsille maistaa hauskaa, unta, hauskaa, koska heillä ei ole mitään tekemistä tietokoneen kanssa;

- viljellä urheilua ja luovuutta perheessä;

- älä anna tietokoneen avautua liian aikaisin, sinun on saatava lapsi siitä innostumaan muilla tavoilla;

- Aloita tietokoneiden oppiminen mahdollisimman nopeasti 5 vuoden kuluttua ilman tietokonekulttuurin muodostumista;

- Puhutaanpa vähän selkeistä tietokoneella työskentelyn säännöistä. On tärkeää olla johdonmukainen ja olla muuttamatta tai kasvattamatta suunnitelmiasi.

- On välttämätöntä noudattaa periaatetta: se ei ole mahdollista vauvalle, mutta se ei myöskään ole mahdollista isille;

- Jos isäsi rakastaa pelejä ja pelaa niitä usein ja pitkään, on erittäin vaikeaa opettaa lapsellesi tietokonetta. Malya ei kuuntele sanoja ollenkaan. Jos olet vanhempi kuin aikuiset ja jos isäsi ovat luovia ihmisiä, pienellä on enemmän mahdollisuuksia;

- Tietokonetta tarvitsevien älykkäiden lasten on työskenneltävä, jotta isät voivat istua tietokoneen ääressä pitkään;

- Kasvaessamme emme saa häiritä lapsen nukkumista ystävien kanssa kotona;

- purista pienten maku varovasti loogisiksi, kehittäviksi peleiksi ja peleiksi kerralla;

- Ei tarvitse kiirehtiä ostamaan pienelle erityistä tietokonetta.

Tietokoneriippuvuus lapsilla - kuinka torjua sitä? Ei ole olemassa universaalia reseptiä kesanto-olosuhteiden torjumiseen. Ihotulehduksella on pitkä historia, eikä kukaan ole mukana (ystävät, perhe, luokkatoverit). On erittäin vaikeaa päästä eroon umpikujasta, mutta se ei ole ollenkaan mahdollista.

Tietokoneriippuvuus lapsilla – psykologin suositukset:

- Ensinnäkin sinun on tunnistettava ongelman alkuperä ja tarve torjua sitä;

- Ota selvää koko perheen ongelmasta;

- Tärkeään, pitkäkestoiseen, kärsivälliseen työhön on varauduttava;

- On tarpeen muuttaa lapsen toimintaa menestymisen saavuttamiseksi;

- kunnioita riittävästi pieniä;

- lisää hallinnan ja paineen kunnioittamista;

- jos tarvitset apua, hae apua psykoterapeutilta, joka voi auttaa ratkaisemaan tilanteen; tunnista ongelma, joka johti viivästymiseen, ja ala käsitellä syitä;

- osoittaa laajaa kiinnostusta pikkuiselle, näyttää mikä hänelle sopii. Älä anna sen olla tietokonepeli, jos on vähän ymmärrystä, että isät todella välittävät siitä, mihin he hukkuvat elossa, ja siksi he hukkuvat itse;

- Kasvaessamme vahvistamme koskemattomuutta, luotamme lapsiimme;

- Et voi heittää pois lapsen tietokonetta, mikä tekee hänestä vielä pahemman;

- Ikääntytään ja aletaan työskennellä tietokoneella ja huolehditaan siitä ensin.

Lasten tietokoneriippuvuuden hoitoa suorittaa psykoterapeutti. Palataan tähän jaksoon, kun Internet-riippuvuudesta on tullut mielenterveyshäiriö.

Tietokoneen käyttö 12-vuotiailla lapsilla vaatii näytöllä enintään 2 vuoden ajan päivässä; yli 5-vuotiaat lapset jopa 30 tuntia.

Lasten tietokoneen käytön hoitaminen on tärkeä ja tuskallinen prosessi, johon osallistuvat isät ja lapsi itse. On välttämätöntä tietää, että tyhjä tilanne, joka on tapahtunut tälle lapselle tietokonepeleistä poistumisen jälkeen, jää varmasti mieleen.

Useimmille perheille tämä on yksi tärkeimmistä ajatuksista, jos isä on kyllästynyt pitkään työskentelemään tietokoneen ääressä kotona. Tärkeintä on, että tietokoneessa voi olla märkä takapuoli. Koska äitini viettää tunnin Internetissä vuosia, tuhlaamme hänen pikkuisensa tällaisen tulvan alla.

Katerina Morozova


Lukutunti: 10 hvilin

A A

Et voi haistaa tarpeettomia sanoja Skodasta ja tietokoneen haukkua pienille juuri asuntoihin ilmestyneestä uuden teknologian tuotteesta. Lisäksi kukaan ei puhu ravinnosta monitorin edessä vietetyn tunnin aikana (tiedämme, että mitä aikaisemmin, sitä terveempi olet), vaan puhutaan erityisistä ongelmista ja heikkouksista, jotka merkitsevät vakavaa laiskuutta. . Miksi Skodalla on tietokone lapsille? Ja miten tarkoitat, että on aika "tarttua" ummehtuneeseen?

Lapsen tietokoneen omaisuuden näkeminen, video - vihollinen on tunnettava henkilökohtaisesti!

Vidomo kaksi tietokoneen käyttötapaa (perus):

  • Networkismi on Internet-riippuvuuden muoto. Kuka tämä verkostoituja on? Tse ihmiset, ikään kuin hän ei löytäisi itseään ilman pääsyä Merezhaan. Virtuaalisissa maailmoissa sinun on käytettävä 10–14 (tai jopa enemmän) vuotta uuttamiseen. Heille ei ole väliä, mitä he tekevät Internetissä. Sosiaaliset verkostot, keskustelut, musiikki, treffit - yksi asia virtaa toiseen. Tällaiset ihmiset ovat epävirallisia ja emotionaalisesti epävakaita. He tarkistavat jatkuvasti postia, odottavat kärsimättömästi seuraavaa uloskäyntiä Merezhaan, he antavat joka päivä yhä vähemmän aikaa todelliselle maailmalle, katumatta kuluttavat todellisia penniä Merezhassa virtuaalisiin ja illusorisiin iloihin.
  • Kyberdiktio on eräänlainen uhkapelaaminen tietokoneella. Ne voidaan omalla tavallaan jakaa kahteen tyyppiin: roolipeleihin ja ei-roolipeleihin. Ensimmäisessä vaiheessa ihminen on täysin virittynyt todellisuuteen, toisessa hän kerää pisteitä, jännitystä ja voittoa.

10 merkkiä lapsen tietokoneriippuvuudesta – mistä voit tietää, käyttääkö lapsi tietokonetta?

Muistamme kaikki jaksot ihmisten pitkästä iästä peliautomaateissa - jäljellä olevat rahat katosivat, perheet romahtivat, läheiset ihmiset, työ ja todellinen elämä haalistuvat taustalle. Tietokoneongelman juuret ovat samat: ihmisen aivojen tyytyväisyyskeskuksen säännöllinen stimulointi johtaa asteittaiseen sairauden muodostumiseen, jota ohjaavat henkilön tarpeet, kaikki mikä ei liity hänen suosikkiharrastukseensa. Lasten kanssa se on vielä vaikeampaa - stressi on voimakkaampaa ja terveysvaikutus suurempi. Mitkä ovat merkit tällaisesta vanhenemisesta lapsessa?

  • Lapsi ylittää tietokoneen rajat. Lisäksi tietokoneen ottaminen lapselta johtaisi entisestään skandaaliin.
  • Lapsi jättää huomiotta kaikki kodin tiedustelut, mukaan lukien vaatteiden pukeminen - huoneeseen pääsy, kaapissa hengailu, astioiden siivoaminen.
  • Pyhille lapsi antaa Internetin etusijalle viettäessään aikaa rakkaiden ja ystävien kanssa.
  • Lapsi istuu Merezhan luona lounasaikaan asti ja vessassa.
  • Aina kun lapselta viedään kannettava tietokone, sinun on kirjauduttava ulos välittömästi puhelimitse.

  • Tyttö tekee jatkuvasti uusia tuttavuuksia Merezhan kanssa.
  • Tunnin päästä lapsen matkaan Merezhiin, kärsimyksen alku alkaa: kotitehtävät jää ratkaisematta, lukijat valittavat epäonnistumisesta, tasapainon puutteesta ja epäkunnioituksesta.
  • Koska lapsi ei pääse Merezhan luo, hänestä tulee ilkeä ja kehota heitä olemaan aggressiivisia.
  • Lapsi ei tiedä mitä tehdä itsensä kanssa, koska hänellä ei ole mahdollisuutta mennä Merezhaan.
  • Et tiedä mitä lapset tekevät Internetissä ja mitä tahansa ruokasi tästä aiheesta, lapsi ottaa sen pussissa.

Tietokoneongelmat lapsille - mahdollinen fyysinen ja henkinen hoito lapsille, jotka ovat käyttäneet tietokonetta pitkään.

Lapsen psyyke ja fyysinen terveys ovat paljon heikompia ja heikompia kuin aikuisilla. Ja tietokoneen ongelma, joka johtuu isien kunnioituksesta tätä ruokaa kohtaan, voi muuttua vielä vakavammaksi. Mikä on lapselle hankala tietokone? Dumka fakhіvtsіv

  • Sähkömagneettisten kelojen tärinä. Lapsille tämä häiriö ei ole turvallinen - tulevaisuudessa kannettavan tietokoneen käyttö voi aiheuttaa endokriinisiä sairauksia, aivovaurioita, heikentää vastustuskykyä ja aiheuttaa onkologiaa.

  • Henkinen stressi. Palauttaa kunnioitus lapsellesi hetkellä, kun hän on täysin uupunut virtuaalimaailmassa - lapsi ei tunne ketään eikä välitä, unohtaa kaiken, on jännittynyt ääriään myöten. Lapsen psyyke kokee tällä hetkellä vakavaa stressiä.
  • Duchovna Skoda. Lapsi on "muovailuvaha", josta ihmiset tarttuvat näiden tietojen mukaan vauvan vastaanottaessa puheluita. Ja "puhelut", joiden tyyppi on Internet. Ja harvinainen tapaus, kun Vikorist-tyttö käyttää kannettavaa tietokonetta itsevalaistukseen, harjaamaan kehitystä vaativia vuoria ja lukemaan kirjoja. Tähän tietoon perustuu pääsääntöisesti lapsen kunnioitus, jota äiti on oikeassa elämässä. Internetistä tuleva moraalittomuus liittyy läheisesti lapsen maineeseen.
  • Riippuvuus Internetistä ja tietokonepeleistä lisää kirjojen lukemisen tarvetta. Tietoisuus, lukutaito, pelien, foorumien, sosiaalisten verkostojen ja kirjojen ja kouluohjelmien lyhennetyt versiot ovat laskemassa. Lapsi lakkaa ajattelemasta, mitään ei tarvita - voit selvittää kaiken Merezhasta, tarkistaa oikeinkirjoituksen ja selvittää siellä olevat salaisuudet.

  • Kaatamisen kysyntä kuluu. Todellinen maailma jää taustalle. Oikeita ystäviä ja läheisiä ihmisiä tarvitaan vähemmän, vähemmän kuin tuhansia tykkäyksiä valokuvissa ja tuhansia "ystäviä" sosiaalisissa verkostoissa.
  • Kun todellinen maailma korvataan virtuaalisella, lapsi menettää kykynsä olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Merezha väittää, että hänellä on oma "sankari", mutta todellisuudessa on mahdotonta yhdistää kahta sanaa, sitä on vaikea ymmärtää, on mahdotonta luoda yhteyksiä ikätovereihinsa. Kaikki perinteiset moraaliset arvot menettävät merkityksensä, ja niiden tilalle tulee "albanian kieli", rajaton lihallisuus, matala elämä ja nollapragnen. Vielä vaarallisempaa on, jos lapsen tietoon aletaan tunkeutua tietoa luonteeltaan pornografisista, lahkollisista, rituaalisista, natseista jne.

  • Tähti on järkyttynyt. Kiitos hyvästä ja kalliista näytöstä. Aluksi silmissä on kipua ja punoitusta, sitten näön heikkeneminen, kaksoisnäkö, kuivasilmäisyys ja vakava silmäsairaus.
  • Vähävaikutteinen elämäntapa viihtyy pehmeällä selkärangalla ja lihalla. M'yazi muuttuu heikoksi, heikoksi. Selkäranka vääntyy – kuhistumista, skolioosia ja sitten osteokondroosia ilmaantuu. Rannekanavaoireyhtymä on yksi kroonisesti sairaiden keskuudessa suosituimmista ongelmista. Nämä merkit ovat voimakasta kipua ranteen alueella.
  • Väsymys kehittyy, nykiminen ja aggressiivisuus lisääntyvät, elimistön vastustuskyky heikkenee sairauden ilmaantumiseen asti.

  • Päänsärkyä esiintyy, uni häiriintyy, sekavuus ja silmien pimeys muuttuvat epänormaaliksi niiden esiintymistiheyden vuoksi.
  • Ongelmat johtuvat laivoista. Tämä on erityisen vaarallista lapsille, joilla on VSD.
  • Kohdunkaulan harjanteen ylikuormitus johtaa aivoverenvuotoon ja happamaan nälkään. Seurauksena - migreenit, apatia, kirkkaus, vastuuttomuus jne.
  • Tasaisesti tietokoneen ääressä istuvan lapsen elämäntapaa on tulevaisuudessa vielä vaikeampi muuttaa. Se ei ole vain urheilua - vaan ensimmäinen kävely raittiissa ilmassa, joka on välttämätöntä nuorelle vartalolle, tarvitaan kevyelle verkolle. Ruokahalu laskee, pituus kasvaa ja painoongelmia ilmaantuu.

Tietokone ei tietenkään ole kauhea ihme, ja on monia tapoja, joilla siitä voi tulla hyödyllinen tekniikka ja apu aloittelijalle. Ale vain siinä tilanteessa, koska se on vikorystvovat lapsen eduksi jatkuvassa valvonnassa isien ja suvoro tunti tunnilta. Ammenna lapsen tavoin tietoa kirjoista ja tiedeelokuvista ulkomaailmasta. Ja juuri niin, päästä irti tyytyväisyydestä elämässä, Jotta tyytyväisyydestä ei tarvitse leikkiä Internetissä.

Oletko koskaan kokenut vastaavia tilanteita perhe-elämässäsi? Ja miten lähdit? Jaa tarinasi alla olevissa kommenteissa!

Lapsipsykologit ja psykiatrit sanovat, että ainoa todistettu tapa ehkäistä lasten tietokoneriippuvuutta on pitää sellaiset toiminnot, jotka eivät liity tietokoneen jatkuvaan käyttöön, jotta siitä ei tule todellista elämää. Aikuisten tehtävänä on näyttää ihmisille, mikä kasvaa, mitä useimpien ihmisten on tehtävä, mukaan lukien urheilu, matkailu, jonka avulla he eivät vain selviä erilaisista stressistä, vaan myös kouluttavat kehoa ja normalisoivat psykologista asennetta.

Prote-isät pureskelevat lyöntejä ääneen. Akseli yksi arkeista:

Kaikki meni hyvin, paitsi kohtalon lopussa, poikani sairastui (5. vuoden opiskelija). Hermostunut, tietokoneen tallennustila makaa nyt psykoklinikalla. Ei ole iloitsemista, vaan ihmisten kasvojen puukottamista ja tappamista. He veivät poikani kotiin, mutta emme pääse hänen kanssaan sisään, viiniä vuotaa talosta.
Nyt emme tiedä kuinka elää, miten tehdä työtä ja hoitaa sairaita? Tällaisella vaivalla he kääntyivät eteen.

MIKÄ ON SUURI VIIVE JA MIKÄ ON PIDLITTKIVIN ONLINEPELIEN ÄÄLÖSTÖ?

Tieteellinen kumppanuus ei edelleenkään haise superpoikoista: ne voidaan vakuuttaa netissä huumausainejäämien tasolle. Suurin osa fakhivteista on ehdottomasti niille, jotka eivät ole ollenkaan yllättyneitä. Lopputunnin aikana pelit upposivat ihmisten mieleen. Pelkästään kuuluisan virtuaalipelin MMORPG “World of Warcraft” lisäksi maailmassa on jo yli 4 miljoonaa ihmistä, ja tämä koskee erityisesti ihmisiä, jotka pelaavat virallisilla palvelimilla. Mitä tulee pelaajiin, jotka käyttävät piraattipalvelimia, niitä on luultavasti vielä enemmän. Monet ihmiset pelaavat online-pelejä samaan aikaan viettäen vuosia tietokonepelien parissa. Miksi tässä viattoman näköisessä henkilössä on jotain vikaa?

Siitä tulee riippuvuutta, ja ihmiset kehittävät riippuvuutta aiheuttavia pelitottumuksia. Ihmiset unohtavat kaiken: he unohtavat syödä, nukkua, sitoutua läheisiin ja lapsiin. Kun pelaajat kasvavat, he käyttävät rahaa työhön, koska peliprosessia ei ole mahdollista keskeyttää mennäkseen töihin, he viettävät perheitään, koska heille virtuaalimaailmasta tulee yhtä todellinen kuin todellinen. Mutta sen perusteella on erityisen tuhoisa nettipelaamisen virta: arvostetuista yliopistoista rekrytoidaan massiivisesti opiskelijoita niille, jotka eivät tule opiskelemaan - niitä ei ole, he ajavat kokonaista hirviöryhmää, eivätkä uskalla " pettää muita”, koska jatko-opiskelijoiden lapsista tulee köyhiä opiskelijoita. Gravialaiset ostavat toisiltaan suurilla ja täysin oikeilla penneillä virtuaalisia esineitä, jotka ovat "välttämättömiä" pelistä.

Voit "pumpata" virtuaalisen sankarisi lähettämällä tuhansia penniä palvelimille, jotka pyörittävät verkkopelejä. He alkavat kerjäämään ja sitten varastavat kissoja isältään tähkäksi. On todella hyvä, että ihmiset yhtäkkiä hämmentyvät ja aloittavat tämän loputtoman pelimaratonin. Entä jos he eivät pääse eroon uhkapelaamisesta? Mihin peliriippuvuus sinut johtaa, mihin se päätyy?

Tietokoneen liiallinen käyttö tukee vähitellen fyysistä ja henkistä terveyttä, vahingoittaa hermostoa ja tekee sen seurauksena tietokoneen ääressä olevasta ei sairaaksi, vaan omavaraiseksi. Nykyiset sosiaaliset verkostot, tietokonepelit verkossa, mahdollisuus päästä mihin tahansa, avioliitosta Internetin kautta löydetyt tiedot, tilaajille ei ole erityistä luomista, hermosto ei ole vielä kehittynyt merkittävästi, edes tämän vuosisadan lapsille (12 -16-vuotiaana) alusta voimaa eskapismiin asti (kaikenlainen välähdys todellisuudesta), fantasia, taju, katso bajaanit toimintaan jne.

Tietokone ja Internet täyttävät täysin nuorten tarpeet, joten he voivat auttaa sinua virtuaalitilassasi. Lisäksi lapsi kehittää ajatuksia moraalista, hyvästä ja pahasta, jotka voivat olla merkittävästi ristiriidassa tietokoneesta ja televisiosta tulevan tietovirran vaikutuksesta.

Merkkejä tietokoneen käytöstä tilaajien keskuudessa

Myös merkit Internetin käytöstä tilaajien keskuudessa ovat seuraavat:

Lapsi viettää suurimman osan ajasta tietokoneen ääressä unohtaen mennä nukkumaan;
Virtuaalitodellisuuden käytön myötä koululaisten menestysprosentti laskee;
Tilaus antaa etusijalle virtuaalisen yhteyden todelliseen, ei riitä, että poistutaan kotoa, tässä tapauksessa ystäviä ei ole ollenkaan;
Lukijan kiinnostuksen kohteet vaihtelevat hamstratuista tietokoneista. Huomaat, että alustasta on tullut joustavampi ja itse asiassa se osoittaa kykyä vieraantua.

Kuinka päästä eroon tietokoneiden pelaamisesta?

Ohjeet

1. Tietokoneen väsymisen vähentämiseksi onnistuneesti on tarpeen olla tietoinen ongelman ilmeisimmästä luonteesta. Joten valmistaudu pitkiin ruusuihin. Älä tuhlaa aikaasi, koska lapsi ei ota yhteyttä. Henkilössä, joka kärsii tällaisista pitkäaikaisista olosuhteista, aggressio ja vihamielisyys ulkomaailmaa kohtaan lisääntyvät jyrkästi. Joten hänen pitäisi hakea apua psykologilta. Tai psykoterapeutti.

2. Ehkä myyjien olisi helpompi napsauttaa rosmariiniruuvin kantta. Onnistuneen juhlan saavuttamiseksi selvitä, miksi vinyyliä säilytetään. Mitä tiedät hänestä? Hyvin usein lapsi uppoutuu tietokonepeleihin ja kärsii itsetunnosta. Hänellä ei ole ystäviä, ja hän osoittaa vain vähän kunnioitusta isilleen. Tosimaailma on täysin negatiivinen, ja tausta etsii asioita peleistä.

3. Estä vauvaa stressaavista tilanteista. Myös vuoto on sen arvoista. Älä pakota kiusallista, vauvasi on sairas eikä voi toipua yhdessä päivässä. Palauta se todellisuuteen yrittämällä kertoa jollekin, että hänen elämässään on monia positiivisia puolia.

4. Älä missaa psykologista apua. Koulutusryhmiin osallistuminen auttaa parantamaan parittelua vuoden ikäisten kanssa. Myös itsetunto paranee hoitokurssin jälkeen ja mahdollisesti uusia haaroja ilmaantuu.

5. Arvaa ensinnäkin, että olet jumissa näytön edessä, vauvasi on pieni, koska se on haudattu? Olisi huono, jos antaisit mahdollisuuden jatkaa suosikkiharrastustasi. Nämä voivat olla mitä tahansa urheilua, tanssia, laulua, melontaa tai paintballia.

6. Älä kytke Internetiä aina päälle. Jos kastike ei ole vielä valmis ennen kylpyä, provosoit aggressiohyökkäyksen, joka voi päättyä epäonnistumiseen. Älä jätä taloa yksin ja yritä itsemurhaa. Jos lapsi on jo kylpemässä psykologin valvonnassa, Internet-yhteyden puute voi aiheuttaa uuden sairauden. Kansi sulkeutuu uudelleen, ja sen napsauttaminen reikään on helpompaa.

Yhä useammin isät ovat myrskyisä, yhä useammat lapset ja lapset ovat jumissa tietokonepeleissä, joten kuinka he voivat päästä eroon peliriippuvuudesta? Nykymaailman todellisuus on sellainen, että nykyään on yhä enemmän lapsia, jotka ovat uupuneet Internetin peleistä ja joille hajuista tulee kaiken muun edelle.

Näitä pelejä pelataan tietokoneilla, pelikonsolilla, matkapuhelimilla ja muilla laitteilla. Täältä, missä lapsesi kokoontuvat, löydät tietokonepelejä. Sähköisten laitteiden käyttö on kuitenkin suositumpaa paitsi poikien, myös tyttöjen keskuudessa.

Haluaisin, että useammat isät tietävät, että heidän lastensa pelaamia pelejä ympäröivät valoohjelmat. Mutta tosiasia on, että lapset pelaavat tietokonepelejä puhtaasta ilosta, eivät valaistuksen vuoksi.

Katsotaanpa, mitä isät voivat tehdä estääkseen kroonisen peliriippuvuuden kehittymisen lapsilleen.

Mikä on tietokonepelien vanheneminen?

Riippuvuus tietokonepeleistä saa sinut kohoamaan tietokonepeleihin kuluvaan kohtuuttomaan, tuskalliseen tuntimäärään. Sen sijaan, että eläkkeellä oleva pelaaja työskentelee oikeassa elämässä, hän omistaa suurimman osan ajastaan ​​peleihin.

Hän eristää itsensä muista, jättää huomiotta tärkeät velvoitteet ja on usein pakkomielle saavuttaa korkean aseman ja arvosanan suosikkipelillään.

Merkkejä pysyä poissa tietokonepeleistä

  • Lapsilla, jotka ovat kasvaneet ennen tietokonepelejä, on savipäällysteiset pöytälevyt, jotka viettävät varhaista tuntia. Esimerkiksi sora kovettuu alle tunnissa, mutta kahdessa tunnissa. Viisi vuotta on siis todellakin kulunut.
  • Taito nähdä itsesi osana tiimiä. Monet Internetin ja pelien fanit lisäävät tutun ja yhteenkuuluvuuden tunnetta, kun he tuntevat olevansa osa joukkuetta, klaania tai kiltaa (joukko pelaajia, jotka pelaavat säännöllisesti yhdessä ja pysyvät yhdessä pitääkseen kaiken ієї komennon). Kun tulee kiusaamaan heitä voimakkaammin, tunnen syyllisyyttä, koska heitä ei jostain syystä voida ottaa vastaan ​​tunti ennen peliä. Ja he kirjoittavat ohjelman tililleen, näyttää siltä, ​​​​että he "kehystivät" koko joukkueen.
  • Turhautumista, masennusta ja vihaa käsitellään piilevänä parannuskeinona tietokonepeleihin, jos sinulla ei ole pääsyä peliin. Tämä voi johtua Internet-yhteyden katkeamisesta, vaurioituneesta tietokoneesta, perhevelvoitteista, läksyistä tai isän puutarhan peruspuolustuksesta.
  • Yksi yleisimmistä ja merkittävimmistä merkkejä hamstrauksesta tietokonepeleissä on jatkuva kiinnostuksen menetys liiallisia rahasummia kohtaan, hamstraamista. Eikä myöskään ystäviä ja perheenjäseniä sen vuoksi, että viettäisit yli tunnin hänen kanssaan.
  • Varhainen merkki teini-ikäisen peliriippuvuudesta on hänen aggressiivinen ilmaisunsa pelitottumuksistaan, jotka kolmannen osapuolen tarkkailijat pitävät selvästi epäterveellisinä.
  • En löydä paikkaa, kun olen pelannut viimeiset kolme tuntia. Tunnen jatkuvasti syyllisyyttä ja katumusta väärästä strategiasta. Hänen käytöksensä ja sanansa osoittavat, että hän jatkaa edelleen ahneusajatuksiaan.
  • On viisasta käyttää vanhentuneita tietokonepelaamisen lisäravinteita saadaksesi kiinni uuden Internet-pelaamisen negatiivisesta vaikutuksesta. Ansaitse elämästäsi huolissaan olevien rakkaiden ja ystävien kunnioitus ja pelaa taitavasti totuudenmukaisia ​​pelejä ja julista, että verrattuna muihin ilkivaltaisiin huumeisiin (esimerkiksi huumeisiin ja alkoholiin) "se ei ole niin paha".
  • Ennen tietokonepelejä syntyneillä lapsilla on huomion puutetta tai merkittävä muutos kiinnostuksessa menestyä alkuvaiheessa ja huonoissa arvosanoissa.
  • Pakko peleihin. Viivästynyt Internetin ja tilausten käyttö, en tiedä missä olet, kun et ole tietokoneen ääressä. Vaikka hän ei olisi ystävien kanssa, kotona tai juhlissa, hän ajattelee jatkuvasti tulevaa lähetystä, milloin hän voi aloittaa pelaamisen uudelleen. Tämän kautta usein tuntuu, ettei voi keskittyä siihen, mikä on todella tärkeää, esimerkiksi omaan alkuun. Jotkut ihmiset kokevat hermostuneisuutta, nykimistä ja joskus puhuvat peleistä ja pelitilanteista.
  • Varo selkeää mielialan eroa. Sen sijaan, että tunnet itsesi ärsyyntyneeksi tai levottomaksi, mikä syntyy, kun et voi pelata, tulet rauhalliseksi ja tyytyväiseksi pelatessasi suosikkipeliäsi. Joidenkin pelaajien sanojen mukaan he ovat riippuvaisia ​​pelistä, mikä johtaa heidän kehostaan ​​jonkinlaiseen sokean kaltaiseen ärtyneisyyteen.

Liiallisen pelaamisen estäminen nuorilla ja lapsilla

Isien on tärkeää tietää, että heillä on merkittävä rooli tietokonepelaamisen yleisyyden kehittymisessä. He näyttävät olevan valmiita elämään pitkäkestoista elämää auttaakseen lapsiaan selviytymään synnytyksestä. Koska olet lapsen isä, joka rakastaa tietokonepelien pelaamista tai ei ehkä ole vielä aloittanut niiden pelaamista, on aika auttaa ratkaisemaan nämä ongelmat.

  • Keskustele lapsesi kanssa tietokonepelaamisen riskeistä. Huomaa, että ymmärrät elämäsi iässä, että ylimaailmalliseen pelien kasaan piilee vaaroja. Ja mitä sinä haluat tehdä - tämä on hieno huijaus, mutta ei tarvitse "mennä pään kanssa".
  • Tiedä ensin, millaisia ​​pelejä lapsi pelaa. Jos haluat, että useimpien pelien ikäraja on iäkäs, älä luota tai luota niiden ikivanhoihin luokitukseen asettamiasi standardeja noudattavan. Tarkista ihosi erityisesti ja huolellisesti.
  • Aseta jäähdytys tunniksi, jotta lapset voivat pelata tietokonepelejä. Jotkut isät sallivat heidän pelata Internetissä vain viikonloppuisin estääkseen tietokonepeliruuhkan kehittymisen tilaajiensa keskuudessa. Tämä tunnistaa esimerkiksi koulussa oppimiseen liittyvät ongelmat, jotka voivat syntyä avioliiton tai pelien kautta.
  • Vältä kosteutta videossa. Jos peliriippuvuutesi on kehittynyt, on mahdotonta selittää lapsillesi tämän ongelman vakavuutta, muuten kuoleman haju on ylivoimainen.

  • Ei ole hyvä työskennellä tietokoneen kanssa ja katsella viinitarhaa hyvän alun vuoksi kotona. Jos lapsi esimerkiksi tuo koulusta kotiin vain hyviä merkkejä, niin ei ole helppoa haluta viettää niin monta vuotta hänen parissaan. Nykyään ymmärrät, että voit "ostaa" aikaa tussilla tai millä tahansa muulla keinolla viettääksesi enemmän aikaa näppäimistön ja hiiren ääressä.
  • Älä jätä huomiotta Internet-peleihin liittyviä aggressiivisuuden merkkejä. Esimerkiksi näytät sanovan, että alat nauraa, mutta alat reagoida tunteellisesti ja aggressiivisesti. Muuten väliaikaisen aidan jälkeen vihollinen ei puhu sinulle, vaan kääntyy sinua vastaan. Tämä on merkki siitä, että tarvitset pätevän fakhistin apua.
  • Näytä lapsille erilaisia ​​ratkaisuja ja etuja. Keskitä heidän kunnioituksensa positiivisempaan toimintaan, kuten urheilukentällä pelaamiseen, urheiluun, harrastuksiin ja muihin kognitiivisiin aktiviteetteihin.

10 onnittelut isille siitä, kuinka voit taistella tietokoneruuhkaa vastaan

  • Tietokonepelit yleistyvät, kun lapset ovat asettaneet heille muita velvoitteita. Vanhempia kehotetaan esimerkiksi luomaan sääntö, jonka mukaan lasta voidaan hemmotella vasta, kun kotikoulutehtävät on selkeästi suoritettu.
  • Jotta tietokonestressi ei estä lapsia pelaamasta pelejä, pelaa korkeintaan yksi tai kaksi vuotta päivässä, varsinkin alkuvuosina.
  • Vaikka tietokonepelit voivat lisäksi viihdyttää kiireisiä isiä, heidän on silti huolehdittava siitä, ettei tällainen jännitys ole lapsen pääasiallinen toipumisen muoto.
  • Tietokonepelien käyttö on nähtävä oikeuksien hankinnana, ei automaattisena oikeutena.
  • Riippumatta siitä, kuka ostaa ja "maksaa" tietokonepelin, loppu sana kuuluu isille. Vain haju voi antaa jäännöskiitosta riippumatta siitä, mikä haju on. Armolla, kunnioita sitä, että lapsen rehellisesti ansaitut (kertyneet) pennit antavat hänelle oikeuden ostaa kaikenlaista grua ilman kiitosta. Siinä annetaan suositus lasten peliriippuvuuden torjumiseksi, ei pelkästään mahdollisten vaarallisten roolipelien poistamiseksi, vaan myös tietokonepeleihin riippuvaisten lasten määrän muuttamiseksi.

  • Ei riitä, että isät vain saavat tietää hullun lapsen ESRB-luokituksen. On tärkeää tietää sen olemus, päähenkilöt, ominaisuudet, suositukset ja vinkit muilta tämän pelin isiltä.
  • Jos mahdollista, lisää kaksi tietokonetta (kannettavaa) - yksi uhkapeleihin ja toinen verkko-ostoksia varten. Pelilaitteessa ei tarvitse asentaa pelejä tai sosiaalisia verkostoja paikoilleen pelitietokoneeseen. Haluan muistuttaa, että kun lapsi yrittää oppia jotain muuta kuin pelilaitetta, hän käyttää tunnin ajan aktiviteetteihin, ei peleihin. Se alkaa, mutta ei pelaa.
  • Pelikonsolit, tabletit, tietokoneet ovat syyllisiä siitä, että ne ovat lasten hoidossa, eivät lastenhuoneessa. Tätä on niin paljon helpompi seurata, niin että lapset pelkäävät ja hajut leikkivät. Tämä suositus on Isänmaan listan kärjessä, koska isät haluavat suojella lapsiaan liialliselta tietokonepelaamiselta.
  • Yksi hyödyllisimmistä työkaluista Internetiin riippuvaisille lapsille on "Father's Control" -asetus. Tämä on saatavilla kaikissa nykyisissä pelikonsoleissa. Näiden salasanalla suojattujen asetusten avulla vanhemmat voivat hallita, mitä heidän lapsensa leikkivät ja kuinka monta tuntia he viettävät tietokoneen ääressä. Niissä tietokoneissa, joissa tällaista vaihtoehtoa ei ole, voit asentaa erityisiä ohjelmia, jotka käyttävät Internetiä. Siksi isien on siirryttävä digitaalisiin ominaisuuksiin, joita heidän lapsensa käyttävät, asentaa ja asettaa parametreja.
  • Aseta kohtuullinen este MMO- tai MMORGP-peleille (joita voidaan vakuuttaa monissa online-roolipeleissä) osastollesi. Käytäntö osoittaa, että lasten syyllisyyden riski on paljon suurempi kuin muiden lajityyppien peleissä, minkä vuoksi ESRB-luokitus on lasten iän välillä. Älä pese niitä, jos olet pulassa, jotta lapsesi ei tule riippuvaiseksi tietokonepeleistä.

Visnovok

Siitä hetkestä lähtien, kun tietokonepelit pääsivät jokapäiväiseen elämään, isät ihmettelivät, kuinka väkivaltaiset videopelit voivat vaikuttaa negatiivisesti lapsiin ja taaperoihin.

Jos lapset (pojat tai tytöt) viettävät tietokoneen ääressä yli neljä vuotta, tämä on merkki siitä, että lapselle saattaa kehittyä riippuvuus tietokonepeleihin.

Siksi isien on osoitettava kiintymystä ja haluttava lastensa osallistuvan muunlaiseen toimintaan: urheiluun, mysteeriin ja musiikkiin. Heitä suositellaan pitämään hyvää huolta lastensa tietokonepelaamisen ehkäisystä ja menetelmistä riippuvuutta aiheuttavaa pelaamista vastaan.

Kiitos, Helen.

Kehotan sinua katsomaan videon, jossa on 99 ajatusta tietokonepelien umpikujasta.

Jaa ystävien kanssa tai säästä itsellesi:

Vartioitu...