Tarvitseeko sinun lämmitellä? Älä mukaudu muihin! Tämä alentaa itsetuntoasi. Kuinka olla sopeutumatta muihin

Olimmepa kuinka itsenäisiä tahansa, poissa olevien ajatus on meille silti tärkeä. Tämä ajatus voi vaikuttaa suuresti elämäämme, koska se antaa meille paljon kunnioitusta. Ihmisluonto on sellainen, että haluamme olla kohanimi ja shanovnimi. Ale chi varto kenelle rauhassa katsoa ympärilleen kaikkia? Golovne, mitä on hyvä muistaa? Ei ole hyvä kerskua niistä, jotka ajattelevat koskettamatta ja täyttävät päänsä ajatuksilla siitä. Kenenkään ei näytä tarvitse luopua kaikesta ja tehdä töitä houkutellakseen. Kuuntele sinulle tärkeiden ihmisten ajatuksia, pohdi niitä ja päätä sitten, mitä teet. Edes sukulaisesi eivät koskaan lopeta radion käyttöä. Koska et vieläkään voi voittaa kolossaalisen ajatuksen ja tuomitsemisen sortoa, niin esitämme rukouksen, joka auttaa meitä.

Ihmiset eivät käänny sinuun niin usein kuin luulet

Ihmiset ympärilläsi, tyhmät, on haudattu oikeaan ja turboihinsa. Heillä on oma elämä, joka on rikkaampaa kuin sinun. Jos kiinnostuksesi ja näkemyksesi muuttuvat joillakin alueilla, niin tämä ei tapahdu niin usein kuin luulet. Ajattele vain, kuinka usein osoitat kunnioitusta niitä kohtaan, jotka ovat epätoivoisia? Onko heidän paitansa likainen? Kuka ilmestyi tytön luo käymään läpi puffaa, puffaa hänen sukkahousuissaan? Valmis huomaamaan, että et joko ajattele sitä tai käytät siihen vain muutaman kolikon. Joten, ja epätoivoisesti, samat pelkäävät.

Ei ole sinun syysi kiusata sinua

Ne, jotka ajattelevat sinua tyhjästä, ovat ainoita oikealla. Ei ole sinun vikasi, että olet päivittäisen arvosi alainen. Heti kun tunnistat tämän ajatuksen itsestäsi, se ei silti tee sinusta toista ihmistä eikä yleensä muuta elämääsi. Ajatus kaukaisista ihmisistä voi tulla mieleesi vain, jos annat tämän ajatuksen tulla ensisijaiseksi elämässäsi. Eikä sinun syysi ole kokea jotain tällaista. Et voi hallita poissa olevien ajatuksia, joten älä osoita sellaista kunnioitusta muita kohtaan ja keskity itseesi.

Olet ainutlaatuinen kuin kukaan muu

Muista tämä kerta kaikkiaan. Älä anna itsesi poissa olevien läsnäololle. Heti kun päästät tämän pienen asian päähösi, lakkaat olemasta oma itsesi. Vain sinä olet tuonut luoksesi paljon ihmisiä, mutta sinä olet ainoa. Et tule olemaan kaikille rakas. Ja avioliittoon pyrkiessäsi synnytät Frankensteinin, mitä haluat, mutta sopii ihollesi.

Itse asiassa, ole vain oma itsesi ja muista, että olet ainoa koko maailmassa. Et tiedä tätä. Arvosta ainutlaatuisuuttasi. Kunnioita itseäsi. Sitten alan kunnioittaa sinua tyhjästä.

Miksi kuulet niitä edelleen?

Muuttuuko elämäsi paljon, ikään kuin se ei olisi hyvä sinulle, mutta kerro minulle, mitä sanot, joka ei ole sama? Oletko valmis muuttumaan välittömästi, jos joku sanoo, että teet kaiken väärin? En usko niin. Jos jonain päivänä tulet vielä herkemmäksi poissa olevien ajatuksille, ajattele vain, kuinka olet tärkeämpi viikon kuluttua. Jos kunnioituksesi on ollut kanssasi enintään vuoden, kaikki on hyödytöntä.

V ei selvästikään ole telepaatti

Koska sinulla ei ole ylimääräisiä asioita ja taikaluoti ei näytä sinulle mitään, tuskin tiedät, mitä ihmiset ajattelevat. Koska olet ensiluokkainen ihminen, tiedätkö mitä poissa olevien mielessä liikkuu? Ainoa ongelma on, että kunnioitat sitä, että kaikki ympärilläsi olevien ihmisten ajatukset eivät ole enää keskittyneet sinuun. Se on outoa ja haisee sairaudelta, etkö tiedä? Et voi päästä yli muiden ajatuksista ennen kuin olet oppinut lukemaan heidän ajatuksiaan.

Ole rehellinen itsellesi ja elä rehellisesti

Pysy kanssasi heti, kun tunnet sen tarpeelliseksi. Haluaisitko tuntea jatkuvan pelon ja ylistyksen ajatuksesta, että et kehu saavutuksiasi? Älä ajattele sitä. Älä kersku niistä, jotka aiemmin ansaitsivat sinua kunnioituksen, muuten ihmiset ajattelevat sinusta pahaa. Elä täällä kerralla äläkä ylläty joka puolelta. Hengitä rintakehälläsi ja älä unohda, että vain sinä olet vastuussa ajatuksistasi ja teoistasi. Vain sillä tavalla voit olla onnellinen. Vasta sitten ymmärrät, että jokaisella ihmisellä on omat ajatuksensa ja vain sinä voit valita, riippumatta siitä, kuka olet.

Opettele itsellesi, kuinka ihmiset hyväksyvät sinut

On vain ihanaa, jos sinulla on ystäviä, jotka ovat kanssasi ja tukevat sinua kaikessa mitä teet, ikään kuin perheesi olisi sinua vastaan. Muista, että fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämiseksi sinun on valittava: joko nähdä maailma poissa olevien iloksi tai opettaa itsellesi ihmisiä, jotka voivat innostaa sinua jatkamaan polkuasi.

Vkolishnikh ihailee myös valtavaa ajatusta

Et ole vainoharhainen etkä ole ainoa. Ihmiset ovat niin kyllästyneitä sinuun, että sinun ei pitäisi edes ajatella heitä. Joten jos haluat enää koskaan kritisoida sinua, aseta itsesi paikallesi. Ehkä olet ansainnut ne asiat, joita tämä kansa on kuollut pitkään eivätkä uskaltaneet ansaita. Ja nyt haluat vain kääntää sinut taivaasta maan päälle. Muista tämä, niin sinun on helpompi kestää kritiikkiä ja ymmärtää ulkomaisten johtajien motiiveja.

Ole vain oma itsesi. Ole rehellinen itsellesi ja tunnusta, että kaltaiset ihmiset hylkäävät sinut. Heillä on myös ongelmia, heitä myös kritisoidaan, he eivät myöskään ole ihanteellisia. Ei ole olemassa täydellisiä ihmisiä, jotka eivät koskaan armahda. Se on vain niin, että kun olet kompastunut, alat murehtia kaikesta elämässäsi, mutta astut armosi yli, menet suoraan kuolemaasi. Älä anna tämän suuren ajatuksen olla este kehityksellesi, ja näytät edelleen maailmalle rapujen talvehtimisen.

Valehteletko poissa olevien ajatuksissa?

Matalat ja mikrolimitit nettipokerissa vaihtelevat samalla tavalla, mutta eivät niin paljon kuin useimmat luulevat. Kommenteissani ennen videoitani ja striimejäni kuulen usein tällaisia ​​kommentteja: "Kuinka sinä saatoit bluffata siellä? Haju EI KOSKAAN putoa näille rajoille."

Sinun näkökulmastasi väite saattaa tuntua oikeudenmukaiselta, mutta jokaisella väitteellä on rajansa, varsinkin jos niiden takana ei ole todellista näyttöä. Yritä välttää tällaisia ​​mallilauseita ja keskitä sitten huomiosi ihoasi erikseen.

Kuten artikkelin otsikosta voi nähdä, on edelleen joitain maanalaisia ​​rakenteita, jotka ovat valmiita toimimaan matalilla rajoilla, sekä online- että offline-tilassa. Ja tämänpäiväisessä artikkelissa näytän sinulle tärkeimmät, jotka ovat olennaisia ​​​​pelattaessa matalilla limiteillä NL200 asti.

Dobre nalagodzhena ennen floppia

Ihmisinä olemme kaikki palavassa laulumaailmassa loppuun asti. Meitä rohkaistaan ​​kehittämään päässämme algoritmeja vaikeiden tilanteiden käsittelemiseksi, luomaan tiettyjä malleja, jotta voimme käyttää niitä hyvin.

Pokeria varten haluamme luoda käsialueita kaikenlaisiin vakiotilanteisiin ja -pisteisiin. Siinä kaikki, luonnollisesti, hyvää, mutta pokerissa sinä olet syyllinen valehtelemiseen kaikki tekijät kun määrität alueesi kussakin yksittäisessä kädessä. Kun olet alueellasi, sinun on oltava tietoinen ja poistuttava siitä maailmasta, jossa olet. Pokerin surullisen tilanteen vuoksi sinun on pelattava sekä löysemmin (erityisesti matalilla limiteillä) että tiukemmin.

Kun sinun täytyy soittaa ranget ennen floppia

Tässä on luettelo tilanteista, jotka voivat (ja ovat) vastuussa preflop-alueidesi leveyteen vaikuttamisesta:

• Pelaa tiukasti, jos sinulla ei ole tarpeeksi todisteita

Koska pokerin mekaniikasta on vielä paljon väärinkäsityksiä, joita sinulla on vielä luomassa pelisi perustaa, sinun on vain oltava varovainen valitessasi aloitusalueitasi. Tämä tekee elämästäsi paljon helpompaa, koska voit välttää marginaalipisteiden persoonallisuuden ja vaikeita flopin jälkeisiä päätöksiä.

Maailmassa on monenlaisia ​​värejä, vivahteita, ja kun siihen pääsee käsiksi, voit alkaa hieman laajentaa valikoimaasi, mutta järkevän rajoissa.

Oletetaan esimerkiksi, että haluat alkaa myydä kevyitä 3-panospelejä, joissa on ryhmäsi yksittäiset liittimet. Aloita pelaamalla tämän luokan vahvimmilla käsillä, kuten 98s ja 87s, ja päästä eroon 3-panostuskäsistä, kuten 54s ja 75s, kunnes tulet ylivoimaiseksi flopin jälkeisissä päätöksissäsi.

• Pelaa tiukasti kannen alla olevia tiukkoja alueita vastaan

Jos vastustajasi pelaavat erittäin huolellisesti, olet ilmeisesti vastuussa heidän laajennusalueinsa kuuntelemisesta heidän korotuksiaan vastaan.

Pelissä on uusia säikeitä ( Minun kamala unelmani!), sinun on vähemmän huolissasi tasapainottaaksesi preflop-sarjojasi bluffeilla ja vältät vakavia tappioita erittäin tiukoilla sarjoilla.

• Pelaa tiukasti limiteillä huomattavan korkealla rakella

Valitettavasti matalilla rajoilla todellisuus on, että rakea sovelletaan optimaaliseen strategiaamme.

Koska useimmat huoneet eivät kerää rakea käsistä, jotka päättyvät ennen floppia, säätö, jonka voit tehdä tässä tilanteessa, vähentää käsien määrää, joilla näet flopin. Mitä voit saavuttaa maksamalla puhelualueesi ja laajentamalla 3-bet-alueitasi käsillä jatkoalueen alareunasta, on työntää heidän EV:ään lisää kippaamista.

Kun sinun täytyy laajentaa valikoimaasi ennen floppia

Jos olemme hyökkääjinä tyyliasemassa, voimme laajentaa valikoimaamme edelleen, mutta ei välttämättä useista syistä:

1. Huomaa, että virkistyspelaajien tulee pelata tiukasti tyylejä vastaan.
2. Ajattelevat pelaajat, jotka yrittävät puristaa flopin jälkeistä toimintaansa kiskon yli, kippaavat yleensä useammin kuin alemmat pelaajat, jotka ajattelevat enemmän limiteistä.
3. Haluamme pelata enemmän käsiä flopin jälkeen heikkoa kenttää vastaan.

Akseligranaattisääntö alarajoja varten:

Korkealla rakella pelaaminen vaatii korotusalueiden laajentamista ja maksualueiden laajentamista.

On tärkeää arvioida asteittain uudelleen käsivarren voimaa

Itse näin tällaisen käsiluokkien järjestelmän niiden vahvuuden perusteella:

• Luokka 1: Kaikki suuret kädet, joilla pääsääntöisesti sijoitetaan ja nostetaan, voidaan helposti poistaa, jos kädet ovat vahvempia.

• Luokka 2: Keskivahvat kädet, joita kutsutaan tarkistettaviksi ja/tai lasketuiksi

Nämä kädet on kauneimmin maalattu passiivisesti. Haju ei ole tarpeeksi voimakas lyömään vetoa heidän kanssaan, ja useimmiten jäämme jälkeen, jos meidät lasketaan, mutta silloin haju on riittävän voimakas vetoamaan heidän kanssaan vastustajan mukaan.

Käsiämme käytetään satunnaisiin tarkistuksiin, vedonlyöntien kalibrointiin tai shekkeihin, joiden tarkoituksena on kiinnittää.

• Luokka 3: Bluff ja tuplabluff (draw-kädet), joilla panostamme tai korotamme.

Nämä ovat bluffeja, joissa tasapainotamme arvopanoksiamme ja eliminoimme EV:n, jos vastustaja luovuttaa.

Näitä käsiä pelataan pääsääntöisesti panostamalla tai korottamalla, samoin kuin käsillä Luokat 1 (vahvat kädet).

Sinun on jatkuvasti arvioitava uudelleen käsien vahvuusluokkaa iholla.

Toisin sanoen käsien luokitteluprosessi voi olla hieman hankala. Kun olet määrittänyt kätesi kategorian flopilla, se on vasta käden lopussa. Sinun on arvioitava se uudelleen turnilla ja sitten riverillä.

peppu

100 NL, käteisvarastat, 95 dollaria tehokkaissa pinoissa

Hero on BB:ssä T♠3♠:lla.

Jos BU kippaa kaikki, BU korottaa $3, SB kippaa, Hero 3-bettää $12:iin, BU maksaa.

Flop (23 dollaria): Q♠Q♦7♠

Hero panostaa 8 dollaria, BU maksaa.

Käännös (38 dollaria): T♦

Hero sököttää, BU panostaa 24 dollaria, Hero maksaa.

Joki (86 dollaria): 4♠

Hero sököttää, BU panostaa $52 all-in, Hero maksaa.

Vastustaja näyttää K ♦ Q ♣.

Tässä kädessä löin värin vedon flopilla 3-bettauksen jälkeen. Tämä on kolmannen kategorian puhdas käsi (ei bluffi), joten uskon, että tässä panostaa tuottoisin asia.

Olisin jatkanut paljaamista suurimmassa osassa piikkejä, mutta koska olin saanut parin, käteni kolmannesta kategoriasta siirtyi toiseen. Ja eri luokan kädet, kuten muistat, ei tarpeeksi vahva, jotta voit laittaa panoksen niiden taakse ja poistaa ne tavoittaa kovemmin, jotta vastustajan panos voidaan kalibroida heiltä.

Näistä syistä sen sijaan, että olisimme laittaneet pelimerkit pottiin bluffin ja kertomisen välissä, menimme check-call -tilaan.

Anteeksi monet väärinymmärretyt ihmiset, jotka eivät pysty katsomaan koko kättä kokonaisuutena ja tekemään päätöksiä tyhjiössä keskittyen vain pieneen tietoon.

Tällä kertaa, kun arvioit kätesi vahvuutta, työskentele johdonmukaisesti, kadulta kadulle, kunnioittaen suuresti niitä kortteja, jotka tulevat pöydälle ja jotka muuttavat kätesi luokkaa.

Ravitsemus psykologille:

Minulla on vähemmän päivittäistä suojaa ulkoiselta stressiltä ja muilta ystäviltä. Pääsen helposti eroon emotionaalisesta mustasukkaisuudesta, jos esimerkiksi en näe tulosta tai jos en mene suunnitelmani mukaan (älä anna minun kertoa sinulle, että olet kiusaaja). Pohjimmiltaan se liittyy työhön ja ulkoiseen kehitykseen, jossa poistun mukavuusalueeltani (en kotimaani).

Tämän perintönä on vahva tunne siitä, että kaikki energia on lopussa, unettomuus, uneliainen näkö, sisäiset huolet, henkinen tyhjyys, migreenit. Uudistumisen trivaali. Masennusta esiintyy usein keväällä/syksyllä, mutta ei pitkään.

Mahdollisesti syy lapsuuteen: minulla ei ollut ystäviä koulussa (koulussa olin 6-vuotias ja pienempi ja heikompi kuin muut) ja yritin tulla luokkatovereideni kaltaiseksi saadakseni ystäviä. Kun yrität saavuttaa totuuden, kokemuksesi on parempi. Mutta sen seurauksena monet ihmiset ovat tulleet itsekkäiksi ja yrittävät vähätellä heitä. Usein et voi puolustaa itseäsi.

Kun olin lapsi, äitini antoi minulle myös huonompia arvosanoja. Se alkoi huonona, mutta lopulta arvosanat vaihtuivat huonosta hyväksi.

Koulu oli minun nähtäväksi. Lisäksi kotona he antoivat minulle hyvät arvosanat. Elin tämän järjestelmän alaisuudessa 7. luokalle asti, ja tunsin oloni paremmaksi, kun muutimme kotoa, äitini tiesi todelliset arvosanani koulussa ja hyväksyi sen, ja myös kamppailut koulussa ikätovereideni kanssa alkoivat sujua paremmin (minulla on kasvanut aikuiseksi ja pystyn nyt puolustamaan itseäni).

Tilanne 1: Ochikuvanya. Töissä olen erittäin huolissani tuloksesta, minulta odotetusta erinomaisuudesta (vaikka tämä ei tarkoita, että tekisin työn täydellisesti). Jokainen tyytymätön asiakas, joka huutaa minulle puhelimessa, kuluttaa kaiken energiani. Kerron asiakkailleni aina ihanteellisesta tuloksesta (palvelusta), vaikka se ei paljoa muutu. Kerron asiakkaalle esimerkiksi, että tavarat pitäisi toimittaa 2 päivässä ja kerron 2-4 arkipäivässä. Ja sitten yritän saavuttaa tämän ihanteellisen tuloksen kaikin mahdollisin keinoin.

Aina yksi pussi - aina kulunut.

Muistaakseni tällaiset tilanteet alkoivat instituutissa, kun kysyntää syntyi ja asiantuntemusta tarvittiin. Muistan, että ennen kaikkia testejä en voinut valmistautua, minulla ei ollut tarpeeksi energiaa. Dali robotti - kaikki sama. Kaikenlainen luotettava työ kolmen vuoden aikana on minun voimieni ulkopuolella. Ja koska pomo sotki ympäriinsä ja oli ollut poissa koko tunnin, se oli täysin mätä. Ensin tarvitaan virkistys (ei ollut 2 viikonloppua jäljellä).

2. Ylpeys. Nyt minulla on yritys. Asetan suunnitelmia, tavoitteita, tavoitteita. Ja tämä ei pidä paikkaansa minun näkemykseni mukaan - tämä johtaa kuitenkin myös sisäiseen mielenterveyshäiriöön, kuten tilanteessa 1.

Lisäksi, jos haluat tarkoittaa sitä. 1) Käytän aistini nopeasti mihin tahansa toimintaan. En ole vielä edes aloittanut. Lue kirja, kokeile arasti robottia. Harvoin pääsen loppuun. Tuhlan vain aistejani. Ja ilman järkeä en voi saada ketään vihaiseksi.

2) Voin usein ja jopa radikaalisti muuttaa mieltäni jostain. Nykyään voin vahvasti todistaa ortodoksisuudesta ja kanoneista, mutta huomenna se on täysin erilaista (esim. intialainen filosofia). En halua mennä fanaattisuuteen asti. Itse asiassa minä pelkään häntä.

AUTA! Ymmärrän tilanteen pahenevan ja joskus kriittisellä hetkellä huomaan ajattelevani, että pelkään Jumalan tahtoa.

Kuinka voin lakata hyväksymästä toisten tietoisuutta, kuinka voin suojella psyykeeni?

Psykologi Olesya Anatolievna Bogutska vahvistaa tämän.

Ivane, hei!

Ymmärrän kuinka vaikeaa on elää sellaisessa leirissä keskellä, ikuisesti suljettuna, ilman kykyä paeta siitä. Ale on kapasiteettia.

Ensimmäinen asia, jonka haluan suositella sinulle, on käydä leikkauksessa neurologin kanssa. Mahdollisesti fyysisellä tasolla on joitain vaurioita (kuten VSD), jotka heti kun alamme havaita, johtavat luonnollisesti tiettyyn huononemiseen. Ale tajusi, että et voinut korjata tilannetta itse. Sinulla on suuri joukko ongelmia, jotka vaativat sinun työskennellä niiden parissa pitkään, huolellisesti ja kärsivällisesti.

Ja tässä, juuri nyt, alkaisin käyttää rahojasi pitkällä aikavälillä. Mitään muuta trivaliterapiaa ei ole saatavilla :)

Tilannekuvauksessasi ihanteellisen vastauksen avulla asiakkaalle, kaikki on selvää. Sinun on opittava antamaan todellista palautetta muille ja itsellesi. Vaikka et velvoittaisi niitä, pakotat itsesi mahdottomiin rajoihin, joista et voi paeta, mikä kuluttaa kaiken voimasi. Isä, anna itsellesi tunti aikaa suorittaa tehtävä etukäteen varauksella. Tiedät jo paljon kello on ja tarvitset sitä todella nyt. No, jos tarvitset 4 päivää, sano 5! Jos suoritat tehtävän 4 päivässä, asiakas on yksinkertaisesti iloinen, että olet tehnyt sen aiemmin, vaikka olet sen luvannut! Ja jos sanot 2 päivää ja jatkat sitten 4:llä – vaikutus on suoraviivainen. Se on melkein kuin ajan ja velvollisuuksien jongleeraamista. Lisäksi, jos asiakas on tyytyväinen, koet työstäsi positiivista hyötyä! Nämä ovat juuri niitä asioita, joita sinun on vältettävä emotionaalisesti palamasta – lataa itsesi työhön, äläkä tuhlaa henkistä energiaasi.

Lapsuutesi vaikutti epäilemättä siihen, kuka ja mitä sinusta tuli. Mutta en todellakaan halua mennä sinne - tämä "ravitsemusvideo" -muoto ei yksinkertaisesti ole vakava. Vahvin suositukseni: hae apua psykologilta Sinun on opittava hyväksymään todellisuus mukautuvammin, opittava elämään stressin kanssa. Vaikka en kutsuisi sitä stressiksi... se ei ole elämää. Sanoisin, että sinun on opittava elämään itse. Opi tuntemaan itsesi ja ymmärrä sitten, kuinka sinun on toimittava oikein, jotta kaikki sujuu sujuvasti.

En oikein ymmärrä, miksi kirjoitit sanan "ylpeys" eri tilanteessa... Mitä pidät siitä? En välitä ylpeydestä siellä. Minulla on epävakaa psyyke, kyvyttömyys herätä uudelleen ja ryhmittyä uudelleen lyhyessä ajassa, ilmeisesti muuttuneeseen tilanteeseen. Olen hyvin tunteeton. Lisää perfektionismia, suuri hyöty muille. Ale pride... Täällä puhuisin sinulle syvällisemmin, aivan kuin olisit vastaanotollani, on ilmeistä, että täällä on tehty jotain.

Elävän juuri on myrsky merellä. Ja Vi on pieni vene ilman ankkuria tällä merellä. Ja sinun on ehdottomasti hankittava tämä ankkuri. On siis selvää, että jos tulee myrsky, vene on edelleen alttiina tuulelle, mutta sinulle se ei ole niin vaarallista, vaan psyykesi lasittuu. Sanoisin, että et näe voimakkaita, syvälle juurtuneita suuntauksia elämässä. Millaisia ​​sisäisiä arvoja (ei niitä, joita sinulla ei ole, mutta sinä, joka olet kaiken nähnyt, et ole tietoinen), prioriteetit, näkemykset, sadat ja ajatukset. Joten jos kysyn sinulta, mikä on prioriteettisi elämässä? Olisit kertonut minulle nopeasti, epäröimättä - 1, 2, 3. Muuten kysyisin - mikä on sisäinen olemuksesi, mikä on erikoisuutesi perusta - Olisit kertonut minulle. Muuten olisin nukkunut - mitä sinä uskot? Ja sinulla olisi selkeä todistus. Tarvitset voimakkaan kuvan maailmasta. Sinusta tulee ankkurisi. Ale, älä ole ujo päivän suhteen. Heti kun olet vakiintunut, alat pikkuhiljaa (kirjallisesti!!) vahvistaa täällä tarjoamaani ruokaa.

Kun tunnet itsesi, et voi enää kuluttaa mitään tässä maailmassa. Ja joka kerran on ymmärtänyt ihmisen itsessään, se on kaikkien ihmisten ymmärrys.
Stefan Zweig

Yksi vaikeimmista muutoksen tiellä olevien ihmisten kohtaamista ongelmista on rakkaiden järjettömyydestä.

Henkisten harjoitusten ja erityisen kasvun tunnin aikana muutut radikaalisti, mietit arvojasi, tavoitteitasi ja tapojasi reagoida erilaisiin tilanteisiin. Älykkyytesi ja kypsyytesi kasvavat.

Ja milloin tahansa kohtaat vakavan ongelman, kuten yksi lukijoistamme ihmeellisesti kuvaili:

KROK hei. Viklik tänään

Etkö tiedä kuinka oppia rakastamaan itseäsi?

Ota pois 14 oikeutta, jotka auttavat sinua hyväksymään itsesi ja elämäsi kokonaisuudessaan!

Painamalla "Mitty access" -painiketta annat luvan käsitellä henkilötietojasi ja odottaa sitä

”Minulla on tunne, että kommunikoin poissa olevien ja rakkaiden kanssa eri kielillä.

Tämä on täysin kohtuutonta, ja sen seurauksena ymmärsin, että se, mitä yritän kertoa heille, ei ole minun totuuttani, ei totuutta, jota kunnioitan ja jonka uskon olevan minun, vaan Lämmittelen niitä, ajatukseni mukaan.

Olen usein vihainen sisäisen jerelan viettämisen leiri.»

Se on sääli. Tiedämme jo rakkaittemme hulluuden. On olemassa kolme tyypillistä käyttäytymisskenaariota:

• Valmistaudu. Kun yrität säästää rahaa perheesi ja ystäviesi kanssa, yrität päästä heidän kanssaan sanomalla itsellesi tärkeitä asioita.

Joskus alennat tietosi ja viisautesi tasoa, joskus lisäät rehellisiä ajatuksiasi, jotta et tekisi vaikutuksen ketään.

Selvennetään: sopeutuminen on viisauden, mutta ei järjen ilmettä. Jos satun suoratoistamaan itseäni, tunnen itseni syrjityksi.

Lue kuinka joustavuus lisääntyy tilastojen mukauttamisen myötä

• Tuo ta ryatuvati. Tiedät, että olet löytänyt todellista arvoa – käytäntöjä ja tietoa, jotka helpottavat elämääsi.

Ja haluat todella välittää nämä kirkkaat ajatukset rakkaillesi. Miksi siellä haisee, ja joskus reagoit aggressiivisesti ja kutsuvat sinua ihanaksi?

• Kestää hyökkäykset. Joskus et valehtele totuuttasi kenellekään, vaan elät yksinkertaisesti onnen suloisessa viisaudessa. Ja haluat vain saada rauhan etkä hemmotella sinua rakkaiden ihmisten toimesta.

Rakkaasi tunkeutuvat aktiivisesti tilaasi, yrittävät lukea "mikä on oikein" tai arvioivat elämäntapaasi.

Kun yrität selittää, mitkä ovat arvosi, kuulostaa siltä, ​​että pelaat loputonta hakkerointipeliä puhelimellasi.

Tuodaksemme erityistä arvoa, jopa perheemme ja ystäviemme edessä, huomaamme rohkaisun ja ymmärryksen - eikä sitä usein voi kieltää...

Minkä skenaarion läheisistäsi tunnet erityisen hyvin?

Jos se ei ollut siellä, siitä on niin vaikea olla huolissaan.

Kuvat syntyvät, keskinäiset väitteet, pelot katoavat. Ja myös usein - se tuntuu mätä, mitä teet väärin?, scho you, melodisesti, mätä ystävä (tytär, poika, joukkue...)

Kyse ei ole vain satojen rahan ansaitsemisesta perheen ja ystävien kanssa, vaan mikä pahinta - riippuen siitä sisäistä sortoa ja tuhlaa itseäsi.

Selvitämme, kuinka käsitellä tätä ongelmaa. Kuinka voit kääntää sisäisen innostuksesi ja saavuttaa suurempaa ymmärrystä läheistesi kanssa?

1. Maadoita itsesi ja käänny kehosi puoleen

Tämä on tärkeintä!

Mitä rakkaampia ihmisiä olet, sitä järjettömämpi olet, sitä enemmän huolehdit. Tällä hetkellä kaikki energiasi on hajallaan ja hajallaan, sinä menettää tukea Yksinkertaisesti sanottuna olet "poissa mielestäsi".

On mahdotonta saada yhteyttä muihin tämän maan ihmisiin.

Mistä tiedät mitä sydämessäsi tapahtuu, mikä saa sinut tuntemaan olosi - välittömästi liitä maadoitus.

Seiso lujasti tekosyyllä, työskentele näkyy maan keskustassa, hengitä syvään, tunne kehosi ja tuen jalkojesi alla.

Harjoittele, juo teetä ja tee kiusallista manuaalista työtä.

Tämä auttaa sinua kääntymään sisimmässäsi etkä joudu tunteiden ylitse.

2. Värinä rajojasi

Ja ihmiset, jotka eivät voi auttaa äitiään tekemään mitään. Tai esimerkiksi he sallivat ystävien tulla 3. yönä kysymättä.

Läheiset ihmiset tuhoavat helposti erityisen fyysisen ja emotionaalisen tilamme. "Se on mahdollista, tämän perheen (ja parhaiden ystävienne) haju."

Se ei ole totta. Noin vain. Aikuinen käytös - kun läheinen arvostaa sinua, niin johdot ovat kotona sallitun rajoissa.

On omalla vastuullasi tietää, kuka, jos koskaan, voi tulla aasi luo (paitsi äärimmäisissä purkauksissa - ennen puhetta, ja ketä kunnioitetaan äärimmäisillä purkauksilla).

Näin voit pitää siitä kiinni pitkään. Käyttäytymisesi on epämiellyttävää, riippumatta henkilön kehittyneisyystasosta.

Sisäisiä arvojasi ei voi jakaa kenenkään kanssa. Kaikki tiedot ovat sinun. Kenelle ja missä olosuhteissa annat rahaa - jotta se ei ole omalla kustannuksellasi.

Miten sinä selvästi tiedät rajasi ja kunnioitat niitä itse, ne luetaan kokonaan ja säädetään jopa automaattisesti.

Koska sinulla ei ole tarpeeksi sidoksia, valmistaudu lähimmäisiisi "ajelemaan kuin rulla".

Lue, kuinka voit käsitellä rakkaittesi myrskyisiä tunteita.

3. Ole rehellinen ajatuksillesi ja toiveillesi

On hienoa olla kohtuutonta valehdella lähimpien ihmisten käyttäytymiseen liittyvissä sosiaalisissa rajoituksissa.

"Et voi olla vihainen äidillesi", "Et voi auttaa sukulaista", "Vanhin on oikeassa", "Sinulla on maksamaton velka isien (tai ystävien" edessä).

Kaikki nämä vaihdot sulkevat meidät laajoista tunteista ja ainakin ymmärryksestä.

Yksinkertaisesti sanottuna oikealle. Ymmärtää, että se läheinen henkilö, joka huutaa sinulle suurimmalla stressillä - vain kaukainen tieto.

Kuinka käyttäytymisesi voi muuttua ja näyttää sataprosenttisesti uudelta?

Miksi antaisit hillittömän tuttavan käyttäytyä näin? Ei? Miksi annat läheisillesi?

Samat "primus spilkuvannyam" kanssa. Jos olet esimerkiksi sukulainen, sinun tulee ottaa yhteyttä ja soittaa kerran viikossa.

Ymmärrä itsellesi, että olet yksinkertaisesti tietoinen. Miksi alkaisit juomaan hänen kanssaan? Miksi se on sinulle erityistä?

Olisi ihmeellistä, jos olisit ystävällinen ihmisille kiistasta huolimatta.

Ale, sinua ei sido mikään muu kuin "kiistanalaiset velvoitteet"... Miksi sitten, sanotaanpa näin, eikö spilkuvaniya ole aivan reilua?

Velan pelko voittaa sinut, mikä on merkki potentiaalisi vapauttamisesta.

4. Ota takaisin lupaukset ja lupaukset

Tätä ei tiedä tarpeeksi, mutta joskus sopimattoman käytöksen kestäminen sukulaistensa edessä saa meidät vihaisiksi. valat ja lupaukset.

Näin voi olla lasten kohdalla. Esimerkiksi: "Vannon, etten nolaa Matusyaa ollenkaan."

Unohdit sen, mutta olen yrittänyt saada hänet kiinni koko tunnin, ja spilkuvanilasi muistuttaa minua gru-manipulaatiosta... "Voi, älä uskalla... Muuten suutun.. .”

Henkisten harjoitusten valikoima on laajentunut "Ryatuvati Rid"- Unelmasi on "avaa rakkaiden silmät totuudelle" ja surullinen pettymys, koska haju ei kuule sinua.

Ja jos vielä elät tuhoisaa elämäntapaa (myös alkoholismia) - kuinka paljon voit valittaa "kiertää" niitä...

Vala toistetaan usein "uhraa itsensä perheen nimen puolesta" chi "palvele perhettä". Se ilmenee sukulaisten loputtomana kiroiluna heidän etuistaan ​​ja terveydestään riippumatta.

Hirshe vain luostari "auttaa kaikkia ihmisiä". Kukaan ei voi tukea sitä, jolta hän työskentelee. Tämän seurauksena kaikki, jotka eivät ole laiskoja, käyttävät hyväkseen ystävällisyyttäsi ja istuvat toisinaan kaulallaan.

Muuten voit tuoda kohtuullisen käsityksen tilanteesta Minulla ei ole mielialaa herätä. Nämä ovat "ommeltu" merkkejä rekisterissä.

Sellaiset lupaukset ja valat on löydettävä ja siivottava.

5. Vie valitukset rakkaille

Mitä ikinä haluatkaan, jotta läheiset ymmärtäisivät sinua, jakavat arvosi, kohtelevat sinua "ystävällisesti" - ota selvää Sinne ei pääse millään.

Kunnioittaminen oikein Muut ihmiset käyttäytyvät niin kuin haluavat ja voivat.

Radni sinun ei tarvitse mukautua terveyteisiisi. Hajulla on oikeus kiusata sinua, haukkua sinua, olla kuuntelematta selityksiäsi, pilata elämäsi. Tämä on valinnanvapautta.

Sinä pystyt puhu oikeuksistasi ja kuluta, ja ehkä hajut kuullaan (tai ei). Voit tehdä samoin nopeus ei ole hyväksyttävää sinulle.

Kaikki mitä voit ansaita, ei ole niin vähän!

Ennen puhumista, jos hyväksyt väitteesi, rauha ja ymmärrys rakkaiden kanssa paranee ihmeellisellä tavalla.

6. Hyväksy valintaoikeutesi

Hurraa! Vi Sinun vastuullasi on myös pitää läheisesi hereillä.

Käyttäydy niin kuin osaat, ottaen huomioon lausuntosi onnesta ja kehityksestä.

On sinun vapaa valintasi olla kypsä ja erityinen, ja olet ansainnut tämän oikeuden.

Tietysti on ihmisiä, myös läheisiäsi, jotka tuomitsevat sinut.

Ale. Kuinka hyväksyt omasi oikeus olla oma itsesi, heidän sanansa lakkaavat jäähdyttämästä sinua. Ja ollakseni rehellinen, hyökkäykset näyttävät tapahtuvan itsestään.

Sinun täytyy kuunnella itseäsi. Kukaan ei tiedä elämääsi, valintasi olosuhteet ja motiivit ovat sinulle parhaat. Maailmassa ei ole ainuttakaan ihmistä, joka tietäisi "miten on oikein" työskennellä elämässäsi, paitsi sinä.

Tärkeintä on lopettaa rakkaitasi majoittaminen ja kohtuuttomuuden kärsiminen.

Kun olet käynyt läpi kaikki kohdat, löydät ymmärrä itsellesi(Div. Epigraph). Ja tämä on ehkä vielä pahempaa.

Jouduit milloin tahansa elämässäsi tekemään kompromisseja. Vanhempieni kanssa, opettajien kanssa koulussa ja yliopistossa, pomoni kanssa, ystävieni ja tyttöystäväni kanssa. Odota, jos olisimme kaikki niin periaatteellisia, niin koko maailma olisi keitetty kauan sitten ja ihmiset olisivat menneet liian pitkälle yhdessä kurkussa. On tarpeen ryhtyä toimiin aika ajoin, jos haluat säästää rahaa ystävän kanssa, turvata työasemasi ja niin edelleen. Miksi tällaisesta käytöksestä tuli vitsi? Teot ovat tekoja, mutta kyse ei ole rahan ansaitsemisesta muilta ihmisiltä. Tiedämme, miksi sopeudut jatkuvasti muihin ja kuinka lopetat työskentelyn.

Dosit saada tarpeeksi miellyttääksesi kaikkia

Yksi tärkeimmistä syistä, miksi joudut pian tekemään kompromisseja muiden kanssa, uhraamalla hermosi, joskus hinnalla, on vahinko kaikille ja kaikelle ihollasi. Sinun on kuitenkin hyväksyttävä se tosiasia, että on heti mahdotonta olla ystävällinen kaikille. Ihanteellisia ihmisiä ei ole, etkä valitettavasti ole syyllinen. Tähdet palavat, onko tämä niin ihana päivä? Se voi esiintyä ihmisten keskuudessa, jotka usein valehtelevat poissa olevien ajatuksissa. Eikä vain käyttäytymisellään, vaan myös teoillaan he yrittävät työskennellä siten, että heitä taputetaan näennäisesti töykeästi päähän.

Kompromissin tekeminen muiden kanssa kehumisen ja kuivan "dyakuyun" vuoksi ei ole paras tapa elää elämääsi. Kenen päässä itse tuot itsesi, mene shiyaasi ja pyydä ihmisiä tulemaan sinne lepäämään. Muista: ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on riistää itseltäsi kaikki ja alkaa työskennellä niille, joita kunnioitat heidän tarpeitaan, eikä niitä, jotka hymyilevät puolisollesi. Rakastan sinua tästä syystä, ehkä he muuttuvat, sitten alat kunnioittaa häntä enemmän.

Opi sanomaan "ni"

Ensinnäkin, anna minun säästää erityisaikasi. Ihmisetkin suostuvat usein yksinkertaisesti taitavuudesta luopumaan tällaisesta roskasta, jottei se vain tuo heille arvoa, vaan myös tuhlaa yhtä heidän tärkeimmistä resursseistaan. Sääntö "kitka, mutta hyväksyminen" ei päde tässä. Joten on tilanteita, joissa et yksinkertaisesti ole oikeassa, ja niitä on vain muutama. Lisäksi ihmiset voivat ihmeen kaupalla itse paeta sinulle asettamistaan ​​tehtävistä, mikä säästää aikaa. Ale ti ei ole syyllinen tuhlaamaan rahojaan heidän paskiaistensa hyväksi.

Toisin sanoen kodittomien elämä on paljon helpompaa. Heti kun sinulle on annettu sellaisen henkilön titteli, joka on valmis auttamaan kaikkia kärsiviä, valmistaudu ennen kuin sen virtaus lisääntyy, ja haju väistämättä asettuu kaulallesi. Yli sata kertaa tulet näkemään ja nolostumaan ihmisen, ainakin sata kertaa tulet toimeen ja sitten pahoinpitelet siitä.

Aseta erityiset rajat

Harjoittele itsekkyyttä

Toinen syy, miksi päädyt satuttamaan kaikkia ja kaikkia: pelkäät yksinkertaisesti menettäväsi yhden. Jos et voi välttää sitä, se voi olla osittaisten "proginaatioidesi" perusta. Siksi uhraat itsesi ponnistuksen ja hyväksyt ajoittain itsellesi epämiellyttäviä käyttäytymissääntöjä, muuten sinut pakotetaan jatkuvasti pois siitä. Pelkäät, että on liian aikaista ja liian myöhäistä riistää kaikki ystäväsi tarpeettomuudellasi, joten yrität saada heidät tuntemaan itsensä tarpeettomiksi. Tällainen vuorovaikutus ihmisten kanssa ei kuitenkaan ole vain turhaa, vaan myös vaarallista. On epätodennäköistä, että tällainen elämä tuo sinulle iloa ja tunteiden kipinöitä, jotka voivat pitää mielenterveytesi normaalina. Yritä viettää vähäpätöinen tunti yksin, suuntaamalla turbosi itseesi, äläkä niihin, jotka ovat poissa. Tämän jälkeen ymmärrät, kuinka tärkeää on käyttää tunti omaan elämääsi, ei jonkun muun.