Chi bir yaşında olabilir. Emzirme sırasında Ozhin. Emzirme saatinin altında siyah renkli bezelye
Emzirme döneminde genç bir annenin büyük miktarda vitamin ve mikro elementlere ihtiyacı olacaktır. Ayrıca bu sözler bebeğin tam gelişimi için gerekli olduğu gibi kadının bağışıklık sistemini de canlandıracaktır.
Eczaneler bu tür sorunları çözmek için çok çeşitli günlük mineral ve vitamin kompleksleri sunmaktadır. Çoğu meyve ve meyvelerde bulunan doğal kabuklu meyvelerden hızla kurtulabileceğiniz için kendinize kimyasallarla tedavi etmek en iyisidir.
Bu makaleyi okuyun
Emzirme döneminde meyvelerin kabuğu hakkında
Bahçelere ve şehirlere hediye veren bir kadın için meyveler nelerdir:
- Meyveler, kadınlar ve çocuklar için gerekli olan büyük miktarda ve mikro elementlerden oluşan doğal bir kaynak içerir.
- Meyveler ekimden sonra yenilenen konuşma alışverişinde aktif rol alır, canlılık ürünlerinin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
- Doğanın armağanları, skolyo-bağırsak yolunun çalışmasını normalleştirir, hamilelikten sonra bir kadın için genellikle büyük bir baş ağrısı olan annedeki eliminasyonu hafifletir.
- Bu meyveler doğum sonrası dönemde hormonal dengenin normalleştirilmesinde aktif rol oynar ve bu da anne sütü miktarının arttırılmasında faydalıdır.
- Fahivtsi, meyvelerin ve onlardan hazırlanan lezzetli bitkilerin yardımıyla doğum sonrası depresyonla mucizevi bir şekilde başa çıkıyor, çocuk emziren kadınlarda merkezi sinir sisteminin işleyişini stabilize ediyor.
Elbette doğanın tüm armağanları bir kadın veya çocuk için tamamen güvenli değildir. Bu tedaviler çok yüksek olabilir, bu nedenle ürünü cilde uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Emzirme için meyveler nelerdir ve mümkün değildir
Doğa, genç bir anneye marketlerde ve süpermarketlerde satılan çok sayıda meyve arasından en güvenli ve en lezzetli ürünü seçme fırsatı verir. Her meyve kendi tarzında süslenmiştir.
Frenk üzümü
Piyasalarda bu meyve kırmızı ve siyah olmak üzere iki çeşit olarak satılmaktadır. Kadınlar cildin anne ve çocuğun vücudu üzerinde farklı etkileri olabileceğinin farkında olmalıdır.
Siyah frenk üzümü, bağışıklık sisteminin yenilenmesi için gerekli olan askorbik asitin önemli bir kaynağıdır. Ek olarak, B grubu vitaminleri ve bir dizi temel mikro elementi içerir.
Bunlardan en değerlisi elbette bebeğin kardiyovasküler sisteminin en ileri düzeyde gelişmesine katkıda bulunan potasyum ve kalsiyumdur. Bu kalkanları ve siyah kuş üzümündeki yüksek fosfor yüzdesini göz ardı etmek iyi değildir.
Bu meyve ileri emzirme döneminde aktiftir. Sezar'ın büyümesiyle kadının perdeleri sona erdiğinden, Vaughn kendini annenin en yenilenmiş organizması gibi hissediyor.
Bu meyvenin olumsuz yönleri arasında yüksek alerjik reaksiyon riski bulunmaktadır. Fahivtsi, siyah kuş üzümünün dikkatli kullanılmasını ve bebek 5-6 aya ulaşana kadar diyete dahil edilmemesini öneriyor.
Genç annenin kırmızı kuş üzümü daha az güzel değil. Bir dizi vitamin ve mikro element için böğürtlenlerle başarılı bir şekilde rekabet eden doğanın bu armağanı, bu kadar güçlü bir alerjen olmaktan çok uzaktır.
Ancak bu meyvenin kendine has hoş olmayan özellikleri vardır. Kırmızı kuş üzümü, skutumun asitliğini arttırır, bu nedenle kadının sonbahardan sonra skutum-bağırsak sistemi ile ilgili sorunları varsa, kurutulmuş meyveleri ayırın.
Bu mevsimde banyo yapmayın ve vikorist olmayın. Yalnızca taze meyveler tüm meyveli özelliklerini içerir ve konserve edildiklerinde veya çok soğutulduklarında vitamin ve mikro elementlerin% 50'sine kadar tüketilir.
Yarım yüzlü ve yarım yüzlü
Meyveler sadece hoş bir aroma ve hoş kokulu bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda emzirme döneminde bile kahverengi olmalarıyla da övünebilir.
Yarım günlük vitamin yerine limon ve portakal tüketilmesi daha olasıdır. Kadınlar tarafından sevilen meyveler potasyum, kalsiyum ve yağ açısından zengindir ve fahivtsi meyvelerin daha fazla vitamin içerdiğini de gösterir. Ebenin, annelerin hamilelik sonrasında kabızlık ve diğer bağırsak sorunlarıyla mücadele edebilmesi için gerekli olan folik asit, selüloz ve pektini bol miktarda içerdiğini özellikle belirtmek isterim.
Pek çok doktor, doğanın bu armağanının, doktorların daha önce iddia ettiği gibi aynı alerjik coşku ifadelerine sahip olmadığına saygı duyuyor. Bu nedenle bu ürün doğumdan 2-3 ay sonra annenin diyetine dahil edilebilir.
Bazı tıp pratisyenleri, eğer anne hamilelik sırasında çok fazla meyve yerse, bebeğin öğle vakti alerjik akınına karşı bağışıklık sisteminin zayıfladığını söylüyor. Bu tür bir imhanın henüz ciddi bilimsel araştırmalarda onaylanmadığını belirtmek gerekir.
Sunitsa emzirme dönemindeki bir kadından bile daha güzeldir. Biyologlar bu meyveleri bahçe ve orman meyveleri olarak ikiye ayırıyorlar, ancak bunların kabuk bileşenleriyle doygunluğu konusunda pek endişelenmiyorlar.
Bu bitki kalsiyum ve askorbik asit bakımından zengindir. Bebek için özellikle önemli olan, çocuğun organlarının gelişimine katkıda bulunan PP vitaminidir.
Güneşin diyete dahil edilmesine patolojik bir reaksiyon nadiren meydana gelir. Ancak bundan önce bile meyveler özenle yerleştirilir.
Ahrus
Bu lezzetli ve tarçınlı meyve emzirme döneminde pratik olarak yeri doldurulamaz. Depoda çok fazla kalsiyum olduğu, bebeğin ve annenin dişlerinin ve kemiklerinin oluştuğu açıktır.
Roslina bağırsak fonksiyonunun stabilizasyonunda aktif rol oynayarak kabızlık çeken kadınların toksinleri ve diğer atık ürünleri vücuttan atmasını sağlar. Ayrıca doktorlar için en önemli şeylerden biri de kadının ve bebeğin kanındaki hemoglobin değişikliklerine dikkat etmektir ki bu, hücrelerinin asitle tam olarak doyması için çok önemlidir.
Tiroid sisteminin çalışmalarında görev alır, virüsü dokulardan uzaklaştırır, bağışıklık sistemini iyileştirir. Ancak çoğu çiftçi, alerji geliştirme riskine rağmen bu meyvenin eşit düzeyde durduğuna ve genç bir anneden özel bakım gerektirmediğine inanıyor.
Olgunlaştığında kırmızı şaraba benzeyen meyvelerin çeşitliliği konusunda endişelenmeyin. Kırmızı renkteki meyvelerin çoğu, çocuğun vücudunda yüksek düzeyde alerjik reaksiyona maruz kalır, bu nedenle kırmızı renge ait iz büyük bir dikkatle yerleştirilir.
Zhuravlina
Kanopilerden hemen sonra kadınlara izin verilen bu yetersiz meyvelere turna getiriliyor. Bununla birlikte, renk büyümesi yoğunlaşabilir, doktorlar meyveleri normal meyve içecekleri şeklinde diyete sokmaya başlamanızı tavsiye eder.
Turnalar kahverengi ağaçların büyük bir göçünü yaşıyor. Mükemmel antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Son zamanlarda, meyveleri yemenin varisli damarlar üzerinde önemli bir olumlu etkisi olduğu rapor edilmiştir.
Doğanın bu armağanı tuz, kalsiyum ve tuz bakımından zengindir ve çok sayıda tanen içerir ve vitamin eksikliğini kabul etmez. Gerçekten de meyve, genç bir anne için vazgeçilmez bir doğal ilaçtır.
Olumsuz tarafı, bebeğin SCT'sine bu patolojik akının kabızlığa neden olabilmesi ve çocukta iştahın azalmasına neden olabilmesidir. Meyvenin kendisi, bebeğin doğumundan ancak 6 ay sonra doğal haliyle diyete dahil edilmeli ve o zamana kadar onunla tatlı ve tarçınlı içecekler hazırlanmalıdır.
Bu yıl anne yemeğinin özellikleriyle ilgili videoyu izleyin:
Üzüm
Üzüm tıbbi faydalarını çok sayıda farmasötik ilaçtan alabilir. Geleneksel şifacılar artık birçok hastalık için başka bir tedavi yöntemi görüyor: ampeloterapi.
Bu meyvenin aynı zamanda selenyum ve çinko gibi nadir maddeler ve hemen hemen tüm vitaminler de dahil olmak üzere yeni bir dizi yeşil mikro element içermesi şaşırtıcı değildir. Üzüm glikoz, enzimler, amino asitler, selüloz ve folik asit bakımından zengindir.
Bitki, meyveleri ve bu meyvelerden elde edilen oluşumlar, böylesine eşsiz bir yapıya sahip olması nedeniyle, bir yaşını dolduran kadınlarda adet sonrası anemi, merkezi sinir sistemi bozukluklarının tedavisinde halk hekimliği yöntemleri başarıyla kullanılmaktadır. Perdelerden sonra fonksiyonel soba ve zeminlerdeki arızalar.
Üzüm önemli bir doğal antioksidandır. Bir kadının vücudundan gereksiz konuşmayı ortadan kaldırmada, hücresel metabolizmayı iyileştirmede ve kan dolaşımındaki dokulardan fazla ürünleri uzaklaştırmada büyük etkisi vardır.
Ancak çocuk doktorları arasında annenin hangi üzümü yiyebileceği konusunda tek bir bakış açısı yok, hangi yıl? Bütün mesele, meyvenin olası alerjik reaksiyonlara ek olarak bağırsaklarda fermantasyonu ve gaz üretimini tetikleyebilmesidir. Shkt'si zayıf gelişmiş bir bebek için bu tür bir hareket çok zordur.
Bu yeteneğe dayanarak çoğu doktor, hamile annelerin bu meyveyi beslenmelerine dahil etmelerini ve emzirme zamanına kadar veya çocuk doğumdan sonra 1 yaşına gelene kadar ondan içmelerini önermez.
Kavun ta dinya
Doktorların 19. yaşını dolduran annelere yemek yemeyi önermemesi üzerine Kavun sessizliğin zirvesine çıkıyor. Ortalama bir insan için bu meyve daha da güzeldir. Çok sayıda vitamin ve mikro element, çok sayıda vitamin ve folik asit içerir.
Birçok doktor midede artan kan miktarının emzirme üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu belirtmektedir. Bu arada kavun mucizevi bir şekilde nirokun çalışmasını teşvik eder. Görünüşe göre hemoglobinde azalma ve kısmi bozulma olan genç bir anne için bu, sanki meyveler doğal değilmiş gibi çok değerli bir ürün olacaktır.
Gerçek şu ki, bitki zaten ortada çok fazla olan tüm toksinleri güçlü bir şekilde emiyor. Anne sütü tarafından kolaylıkla emilerek bebeğin vücuduna giren ve ciddi rahatsızlıklara neden olan nitratların yerine marketlerde satılan meyveler ikame edilebilir. Mağazalarda ve sokak satışlarında meyvelerin saklandığı lavaboları unutmamak önemlidir.
Ayrıca kavun, belirgin alerjik tehdidi nedeniyle bebek için önceden güvensiz olan kırmızı renkli meyvelere de yetiştirilmelidir. Bu nedenle çoğu fakhiv, tarlaların bu armağanından yararlanma riskinin, olumlu yönlerinden açıkça daha ağır bastığına saygı duyar.
Garbuline, bebeğin doğumundan hemen sonra genç annelerin diyetine de dahil edilebilir. Bu bitki sadece ileri emzirme için yararlı olmakla kalmaz, aynı zamanda yenidoğanın kistik-kas aparatının gelişimi için gerekli olan büyük miktarda kalsiyum da içerir.
Krema, bitki karoten ve T vitamini gibi nadir maddeler açısından zengindir. Koku, annenin vücudundaki yağların en ileri düzeyde işlenmesini ortadan kaldırır, metabolik süreçleri kısaltır, atık ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve. Fırında karpuz harika bir tatlıdır ve kadının az miktardaki yemeğini bitirmenize yardımcı olacaktır.
Domates
Domates en önemli gıda ürünü olarak kabul edilir. Masamızda koskoca bir koku nehri var ve bu sadece tadıyla değil, aynı zamanda bitkilerin insan vücuduna sağladığı büyük faydayla da açıklanıyor.
Depolarında çok çeşitli mikro elementler ve vitaminlerin yanı sıra benzersiz içerikler de bulunur. Her şeyden önce, sadece evrensel bir antioksidan değil, aynı zamanda kanser hücrelerinin gelişme olasılığını azaltan bir madde olan se lökopen vardır.
Ayrıca domateslerde yüksek miktarda serotonin ve pürin görebilirsiniz. İlk yardım metabolik süreçlerde aktif rol alır ve aynı zamanda kalori miktarını değiştirerek bebeğin karaciğerini ve annesini uyarır.
Bu büyümenin tüm zorluklarını umursamıyorlarsa, bir yaşını dolduran annelerin bunları yemesi önerilmez. Fakhivtsi'nin ihtiyatlılığının nedenleri şunlardır:
- Domatesin bebeğin SKK'sı üzerinde patolojik etkisi vardır; kabızlığa, aşırı gaz düzeyine ve bağırsak kramplarına neden olur.
- Şehirlerin bu meyveleri annenin asitliğini arttırmaz, bu da gastrit ve viral hastalıkların gelişmesine yol açar ve bebeğin amının duvarına kolayca dökülür.
- Tüm kırmızı renkli sebzeler gibi bu bitkiler de yoğun alerjik aktiviteye neden olabilir ve bu da çocukta patolojik reaksiyonlara yol açabilir.
Geriye kalan negatif asitlik sarı renkli domatesler eklenerek azaltılabilir. Ancak buna rağmen çoğu çocuk doktoru, bir yaşındaki bir kadının emzirme döneminin sonuna kadar en sevdiği domatesleri yemesi gerektiğine inanıyor.
Ahududu ve ahududu
Emzirme döneminde ahududular öncelikle meyvelidir çünkü asetilsalisilik asitin doğal bir ikamesidir ve kilo kaybına iyi gelen kadınlara yardımcı olur. Üstelik meyve, bağışıklık sistemi için harika bir uyarıcıdır ve ayrıca tiroid bezinin çeşitli patolojilerinin tespitinde de büyük etkisi vardır.
Tüm bu olumlu bilgiler, ahududuların bebeklerde sıklıkla güçlü alerjik reaksiyonlara neden olduğu gerçeğiyle örtüşmektedir. Çünkü genç bir anne soğuk algınlığının belirtisi değildir. Bu yüzden bu meyveyi görmek daha iyidir. Talep suçlandığında
- Bu bitki tiroid bezinin kronik hastalıklarında, özellikle gastrit ve pankreatit tedavisinde kullanılır.
- Meyve, kan tümörü öyküsü olan kadınların diyetine tamamen dahil edilmiştir.
- Şehirlerde bu hediye çağındaki annelerin diyete girmesine yönelik kontrendikasyonlar arasında karaciğer ve karaciğer patolojisi yer alır.
Bu nedenle, meyvenin tüm olumlu faydalarına, meyvedeki büyük kalsiyum ve mineral içeriğine, meyvede bir dizi vitaminin bulunmasına rağmen, meyvenin ancak çocuğun doğumundan 6 ay sonra ve daha önce tüketilebilmesi mümkündür. bir doktorun sıkı denetimi.
Korisna annem için meyve bile değil
Yaz döneminde, özellikle de gölgeliklerden sonra, meyvelerin yanı sıra kendinizi meyvelerle de şımartmak istersiniz. Ancak hangilerinin mümkün, hangilerinin mümkün olmadığını anladığınızdan emin olun.
Yabluko
Kadınların emzirme döneminde elmaya ihtiyacı vardır. Bu popüler meyve, bir çocuğun gelişimi için gerekli olan büyük miktarda kalsiyum, beyin hücrelerinin işleyişini güçlendiren fosfor ve kalbin ve vücudun işleyişini destekleyen potasyumla övünebilir.
Elmalarda çok fazla meyve suyu bulunduğunu kesin olarak söyleyelim, bu nedenle kanopileri çiğnenerek ciddi kan kaybı yaşayan kadınlara tavsiye edilmesi zorunludur. Elbette çoğu sebze ve meyve gibi meyveler de anne ve bebeğin ihtiyaç duyduğu vitaminler açısından zengindir.
Elmaları yosun selülozu yerine buharda pişirilmiş pirinçle karıştırın. Genç anneler genellikle emzirmenin ilk aylarında konsolidasyondan muzdariptir ve bahçıvanlık hizmetleri, eczane düzeyine gitmeden bu sorunla başa çıkmalarına olanak tanır.
Elmanın olumsuz meyvelerinden önce, daha fazla miktarda karbonhidrat ekleyebilirsiniz, bu da vücut ağırlığının artmasına ve kabuk suyu seviyesinin artmasına neden olabilir. Matusya'nın vajinal kusma sonrasında skutum-bağırsak yolunda sorunlar geliştirmesi nedeniyle skutumdaki ağrının nedeni bu olabilir.
Elma satın alırken kuralı unutmayın: Büyüyen dişiler için çitlemeden önce kırmızı renkli ürünleri tüketin. Bu nedenle doktorlar, hastalarının önce derilerini temizledikten sonra yeşil ve sarı renkli meyveler yemelerini memnun ederler.
Armut
Meyvenin içerdiği vitaminler ve mikro elementler nedeniyle armut haklı olarak en yüksek meyvelerden biri olarak kabul edilir. Kalbinizi çalıştırmanız faydalıdır.
Armut, elmanın yanı sıra çok daha az kalori ve gül kabuğu içerir; bu da hamileliğin bir saatinde kilo alan anneler için önemlidir. Bu meyve asitliği azaltır, bu da PCT sorunu yaşayan kadınlar için olumlu bir şey olabilir.
A ve K vitamini bahçelerinden gelen bu hediyenin faydalarını da belirtmekte fayda var. Bebeğin görünümü daha parlak hale gelir, cildi sağlıklı hale gelir ve bağışıklık sistemi hızla oluşur.
Bir parça armutta daha yüksek alerjik aktivite, bir elmanınkine eşittir. Çocuk doktorları ayrıca annelere bu meyveyi doğumdan en geç 3 ay sonra diyetlerine dahil etmelerini tavsiye eder; bu sırada bebeğin yeni ürüne tepkisini sürekli olarak izleyebilirler.
Emzirme sırasında meyvelerin iyi emilmesi adına
Meyveler kahverengi ve lezzetli bir üründür, özellikle emzirme dönemindeki diyet çok fazla değişmediğinden, her zaman kendini şımartmak isteyen bir anne gibi. Bir kadın diyetine bahçe hediyelerini dahil ettiğinde ne hatırlıyor:
- Temel hijyen kurallarına uyarak başlayın. Ekimden önce meyveler ıslatılır ve dereotu serpilir.
- Annemin kendini şımartmayı planladığı cilt büyümesi mevsiminden kaynaklanıyor. Bu ürünün bir yarı ömrü olduğundan, bu üründe değerli maddelerin minimum, koruyucuların ve diğer toksik maddelerin maksimum olacağını unutmayın.
- En az alerji riski taşıyan aşağıdaki meyve çeşitlerini diyetinize eklemeye başlayın. Açıkçası kırmızı rengin meyveleri benzersizdir.
- Bu ürünü denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Çiftçiler kadına bir yaşında olduğunu, kirpi içine gömülmüş meyvelerle ilgili sorunlardan nasıl kaçınacağını anlatacak.
- Az miktarda meyveyle başlayın, tercihen 50-70 gramı geçmeyin. Bu durumda bebeğin vücudunu dikkatlice izleyin ve yeni sıska izlerin gelişiminin ilk patolojik belirtileri durumunda baskı uygulayın.
Hemen hemen tüm meyveler ve meyveler, ancak bebek 3-4 aya ulaştıktan sonra yaşlanan dişiler tarafından yenebilir. Taze meyvelerle değil, meyveler temelinde hazırlanan çeşitli otlarla başlamak daha iyidir: meyveli içecekler, kompostolar veya reçel. Bu basit kurallara uymak annenin beslenmesini iyileştirmesine ve bebeğindeki sağlık sorunlarından kaçınmasına yardımcı olacaktır.
Bir yaşında olan annenin kabuk vitaminlerini, minerallerini ve diğer kabuk maddelerini yeterli miktarda çıkarması gerekir. Dengeli bir öğünün akılda elde edilmesi imkansız olan şey, meyveler ve meyveler olmadan aynı olmayacağı gibi, kahverengi elementlerin doğal unsurlarıdır. Kokular bebeğin normal gelişimi için gereklidir ve mümkün olan en kısa sürede annenin bağışıklık sistemini onarır. Doğal olarak, yerli meyveler egzotik görünmeden olumsuz tepkilere neden olabilir, bu nedenle güçlü bir menü ile bir yaşındaki bir annenin net ilkelere bağlı kalması gerekir.
Emzirme döneminde meyve ve çilek yemek neden önemlidir?
Bu yıl bir kadının diyetinin yeterli miktarda meyve ve çilek içermesi tartışmasız. Koku, anne sütünün kabuk benzeri maddelerle güçlendirilmesine ve zenginleştirilmesine yardımcı olur. Bebek alerjiden muzdaripse cilde meyve ve meyveler büyük bir özenle eklenmelidir. Konuşmadan önce birçok meyvenin güvenli olduğunu ve emzirmenin ilk gün ve aylarında doğmanız tavsiye edilir.
1 yaşında bir annenin beslenmesinde meyve ve meyveler önemlidir
Chom meyveleri ve meyveler
Bahçelerden gelen hediyeler aşağıdaki değeri taşıyabilir:
- Sadece anne için değil çocuk için de gerekli olan çok çeşitli mikro elementleri, vitaminleri ve amino asitleri içerir.
- Vücuttaki metabolik süreçleri yenileyin. Meyveler ve meyveler - bu dzherelo suyu. Gerçek şu ki, bunlar vücutta emilmiyor, dolayısıyla tuhaf konuşmaların aktif üretimiyle uyum sağlıyor.
- Meyveler ve meyveler bağırsak sisteminin işleyişini normalleştirir ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Gerisi rahatsızlığa neden olabilir ve sık sık baş ağrısına neden olabilir.
- Doğum sonrası dönemde hormonal dengenin normalleşme sürecine tüm meyveler katılır. Tim'in kendisi anne sütü akışını artırmak için kokuyor.
- Doğum sonrası depresyona karşı tedaviyi hafifletir, merkezi sinir sisteminin fonksiyonlarını stabilize eder.
Meyveler ve meyveler sadece anne için değil aynı zamanda çocuğun vücudu için de gereklidir.
Annenin cildinde ne tür meyvelerin büyümesine izin verilir?
Emzirme döneminde hangi meyvelere izin verildiğine dair net bir gösterge yoktur. Taze meyveler çocukta alerjiye neden olmayabilir ancak başka olumsuz sonuçlara neden olabilir: ağrı, şişlik ve rahatsızlık, zehirlenme. Ancak doğal risk ne olursa olsun normal gelişim için meyve ve meyvelere ihtiyaç yoktur.
Çok fazla meyve, yemiş ve alerjen var, bu nedenle anne yaşındaki çocuğun sınırda titriyor olması gerekir.
Kahverengi sebzelerin en büyük kısmı bu yıl annenin yaşadığı bölgede yetişen meyvelerdir. Bu tür meyveler kesinlikle mevsiminde hasat edilebilir. Olgunlaşma döneminde soyulan elmalar, daha fazla kabuk getirebilir; alt yarısı kışın vekil kimyasallarla ayrı ayrı yetiştirilir.
Tablo: Anne yaşındaki çocuklar tarafından hangi meyveler tüketilebilir?
Mevsim meyveleri ve meyveleri daha yüksek asitliğe sahiptir ve parçalar kimyasal olarak aktif maddelerin yardımı olmadan olgunlaşır. Tarım ilaçlarının taşınması ve yayılmasından kaynaklanan stres, vitamin deposunda olumsuz bir şekilde birikmektedir.
Tablo: olgunlaşma ayına göre kahverengi meyveler ve meyveler
| Meyveler ve meyveler: | çimen | solucan | Lipen | Yılan | bahar | sarımsı | yaprak düşmesi | göğüs | Bugün | lutey | Berezen | Kviten |
| Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||||
| Ayva | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Portakal | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||
| Kavun | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Kızamık | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Kayma | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Brusnitsa | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| yaşlı | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Üzüm | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Kirazlar | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Nar | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||
| Armutlar | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||
| Dinya | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Sunitsya | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| İncir | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Kalina | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||
| kızılcık | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Zhuravlina | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Ahrus | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Ahududu | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Şeftali | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||
| Deniz topalak | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Şeftaliler | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||
| Gorobina | Bu yüzden | |||||||||||
| Slivi | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||
| Garbuz | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||
| Trabzon hurması | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||
| Çeremha | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Kirazlar | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Chorna üzümü | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Kornitsa | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | |||||||||
| Siyah bezelye | Bu yüzden | |||||||||||
| Shipshina | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Yabluka | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||
| Hanımeli | Bu yüzden | Bu yüzden | ||||||||||
| Bu yüzden |
Önemli! Yalnızca mevsiminde yaşayan meyveler ve meyveler anne ve çocuk için maksimum beslenmeyi garanti edebilir.
Mango emzirme saatinin altında
Mango birçok tropik ülkenin temel meyvesidir. Orada her türlü otu hazırlamak için bir dükkan kurabilirsiniz, böylece kadınların emzirmekten korkmasına gerek kalmaz. Mango zengin aroması ve lezzetli tadıyla doludur. Ruslar için bu ürün egzotiktir.
Mango, anneler ve çocukların normal gelişimi için gerekli olan vitaminler ve meyve unsurları açısından zengin egzotik bir meyvedir.
Kabuk mango
Mango, vücut için önemli olan mikro ve makro elementler ve vitaminler açısından zengindir. Bebeğin gelişen ve büyüyen vücudu için kahverengidir. Mango A, E, C ve B gruplarının vitaminlerinin yanı sıra antioksidanlar içerir. Mango meyveleri emzirme döneminde metabolik sürecin normalleşmesine katkıda bulunan fosfor, çinko, potasyum ve magnezyum içerir. Olgun kan hücrelerinin oluşum sürecini (hematopoez) sağlamak gereklidir. Özellikle lipodeksiklik anemisinden (kandaki kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobin konsantrasyonundaki değişiklikler) muzdarip anneler için gereklidir.
Ürün, bağışıklık sistemini geliştiren E vitamini içerir.Üstelik mango iyi bir antioksidandır. Mangoda folik asit ve B9 vitamini de bulunur. DNA ve protein titreşimi sürecinde rol alırlar. Mango hücrelerin aktif büyümesi ve yenilenmesi için gereklidir. Yeni dokuda bulunan A vitamini kıkırdak dokusunun büyümesini teşvik eder, anne ve çocuklarda koyu göz görünümünü azaltır. Mango, optimum su-tuz dengesini korumak için gerekli olan kalsiyum açısından zengindir. Sütün normal gübrelenmesini teşvik eder ve anneye güç, canlılık ve enerji veren kabak yerine yüksek kesilir.
Önemli! Mango genellikle kabızlık ve zehirlenme sorunları nedeniyle annenin diyetine dahil edilir.
Mozhliva Skoda mango
Anneniz daha önce hiç mango yememişse emzirme döneminde yeni bir şeyler denemek daha iyi olabilir. Fetüs implante edildiğinde alerjik reaksiyon meydana gelebilir. Mangonun kabuğunu reçineden çıkarın ve posayı yiyebilirsiniz. Mangonun büyük miktarlarda yutulması sapın bozulmasına neden olabilir.
Emzirme döneminde Feijoa
Feijoa egzotik bir meyvedir. Ancak annenin vücudu bu ürünü iyi tolere ederse emilebilir.
Feijoa – vücut tarafından kolayca emilen jerelo iyot
Feijoa kabuğu
Feijoa iyot açısından zengin değildir, bu nedenle vücut tarafından kolayca emilir. Tiroid bezinin işlevi bozuluyorsa ve bununla ilgili sorunları önlemenin bir yolu olarak diyetinize dahil etmeniz önerilir. Meyve B, PP, C grubu vitaminlerinin yanı sıra Mg, Ca, K, Fe, P mikro elementleri, antioksidanlar ve uçucu yağlar açısından zengindir.
Mozhliva Skoda Feijoa
Feijoa'yı beslemek için net standartlar var. Bu meyvenin hasat başına 200 gramdan fazla tüketilmesi tavsiye edilmez.İyot eksikliği sorun değildir ancak fazlası da iyi bir şey değildir. Bebek en az üç aylık olduğunda memeye feijoa almak mümkündür ve ilaç uygulandığında olumsuz reaksiyon riski yoktur.
Emzirme için şeftali
Şeftali uygun fiyatlı bir meyvedir. Koku birçok bölgede artıyor.
Şeftali, anne yaşındaki bir çocuğun yüksek moralini temsil eden antidepresanlardır.
Şeftalinin kabuğu
Şeftali, magnezyum ve potasyum, bal, tükürüğün yanı sıra C ve B grubu vitaminleri, provitamin A, karoten, pektin, uçucu yağlar, organik asitler (malik, kinin ve sitrik) ile aşılanır. Magnezyumun sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır ve anne yaşındaki çocuğun ruh halini yükseltmekten sorumludur. Bu kimyasal element beynin normal gelişimi için gereklidir. Şeftali kokusu antidepresandır (aromaterapistlere göre). Bu meyve hafızayı ve saygı konsantrasyonunu artırır.
Pozhliva Skoda Şeftali
Şeftali bağırsak bozukluklarına neden olabilir, bu nedenle bir yaşında olan bir annenin bundan rahatsız olmaması gerekir.
Doğum günlerini kutlayan anneler için Chi'ye kayısı aşılanabilir
Kayısılar B, H, C, E, P, A gruplarının yanı sıra aşağıdaki vitaminler açısından da zengindir:
- tırmanmak;
- magnezyum;
- potasyum;
- sriblom;
- fosfor;
- iyot;
- beta karoten.
Bu meyve yenidoğanın fırçaları için malzemedir. Meyve, kalbin ve sinir sisteminin normalleşmesinden ve zihinsel aktivitenin aktivasyonundan sorumludur. Kayısı meyvesi, tiroid bezinin hatalı işleyişinden kaynaklanan hastalık riskini azaltır.
Kayısı kalbi harekete geçirir ve sinir sistemini iyileştirir
Pozhliva Skoda kayısı
Emzirme döneminde kayısıya maruz kalmaya gerek yoktur. Çok fazla veya bireysel hoşgörüsüzlük kullanmak güvenli değildir. Ürün mide ağrısına ve bağırsak koliklerine neden olabilir.
Göğüs banyosu sırasında kiraz ve kiraz
Kirazlar E, C, PP, B1, B2, B9 vitaminlerinin yanı sıra aşağıdaki bileşikler açısından da zengindir:
- mіddyu;
- karoten;
- potasyum;
- kalsiyum;
- magnezyum;
- tırmanmak;
- fosfor;
- iyot;
- florin;
- çinko;
- pektinler;
- manganez
Çalılıklı kiraz kabuğu (kanda düşük hemoglobin konsantrasyonu). Vaughn, alçak ve alçak bacakların çalışmasına sevimli bir şekilde katkıda bulunur ve kabızlık ve artroz için gereklidir.
Kirazlar C, PP, B1, B3, B6, E, K vitaminleri açısından zengindir ve ayrıca aşağıdaki bileşikler açısından da zengindir:
- potasyum;
- magnezyum;
- kalsiyum;
- manganez;
- mіddyu;
- tırmanmak;
- iyot;
- fosfor.
Kiraz metabolik süreçlerde aktif rol alır, beynin, kalbin ve karaciğerin normal işleyişini uyarır. Vaughn nefes alma sürecini etkinleştirir.
Fotoğraf galerisi: emzirme döneminde kiraz kabuğu ve tatlı kiraz
Kirazlar ve tatlı kirazlar, kiraz çiçeklerinin acılığının intikamını alan meyvelerdir. 
Kiraz metabolik süreçlerde aktif rol alır ve beynin normal işleyişini uyarır. 
Cherry nazikçe robotun üzerine yağ döküyor
Kiraz ve kirazlara olası zarar
Kirazlar nadiren alerjik reaksiyonlara neden olur, ancak bu da mümkündür. Ürün, birkaç meyveden başlayarak adım adım diyete dahil edilmelidir. Kiraz çekirdekleri yok edilir, bu nedenle sıkı bir şekilde çitle çevrilir.
Küçük kullanım için kiraz Skoda kapatılır. Şeker hastasıysanız kırmızı meyveler yenemez. Bağırsak yapışıklıkları veya gazlanma sorunu yaşayan kişiler için diyete kirazın dahil edilmesi tavsiye edilir.
Emzirme döneminde ahududu ve yiyecekler
Emzirme döneminde ahududu, asetilsalisilik asidin doğal bir analoğu görevi görür. Viral ve soğuk algınlığı hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Ahududu reçelini seviyorsanız sıcaklığı artırabilirsiniz. Meyve bağışıklık sistemini uyarır ve bağırsak sistemindeki ciddi problemlerle savaşır.
Akşam yemeği kalsiyum, vitaminler, B, E ve C grubu vitaminlerin yanı sıra provitamin A açısından da zengindir. Bunları cildinizde düzenli olarak tüketirseniz kadının doğal özgüvenini olumlu yönde etkileyecektir. Ozhina ruh halini harekete geçirir ve enerji verir. Bu sayede vücut toksinlerden ve atıklardan arındırılabilir. Yatmadan sonra kabızlık çeken kadınlar, bu meyvelerin hoş akışını ilk takdir edenler oluyor. İçmek sapı normalleştirir ve yerine getirilmeyen meyveler ishal için çare görevi görür.
Mozhliva Skoda Malini ve Ozhini
Ahududu güçlü bir alerjendir. Bir yaşında olan anne üşütmüyorsa bu meyvelerden kurtulmak daha iyidir.
Ozhina aynı zamanda güçlü bir alerjendir. Bağırsak sisteminin kronik hastalıklarından, kandaki anormalliklerden, karaciğer patolojisinden veya diğer hastalıklardan muzdarip kişilerin diyete dahil edilmesi önerilmez. Kadın doğal bir iyilik yaptığı için, çocuğun doğumundan önce ve hatta sonra kendi hayatını yaşaması tavsiye edilmez.
Fotoğraf galerisi: ahududu ve emzirme için beslenme
Ahududu, asetilsalisilik asidin doğal bir analoğu görevi görür 
Ozhin, kadının vücudunun kendisini toksinlerden ve atıklardan arındırmasına yardımcı olur. 
Ahududular vitamin açısından da zengindir ancak aynı zamanda güçlü alerjenlere de sahiptirler.
Emzirme döneminde güneş ve yarım
- C vitamini açısından zengindir. Meyve, potasyum ve mineraller, kalsiyumun yanı sıra çeşitli grupların vitaminleri açısından da zengindir. Kümes hayvanları selüloz ve pektinin yanı sıra folik asit bakımından da zengindir. Bu sözler doğum sonrası dönemde kabızlık ve diğer bağırsak sorunları için gereklidir. Berry, hamilelik sırasında biriken kiloları vermenize, kan basıncını değiştirmenize ve kan damarlarının doğal elastikiyetini geri kazanmanıza yardımcı olacaktır. Yarım kulak, annenin bağışıklık sistemini yenileyip geliştirir ve bebeğin sağlığını iyileştirir.Sunitsya ayrıca ağaç kabuğu mikro elementleriyle de aşılanmıştır. Kalsiyum ve kalsiyumun yanı sıra askorbik asit bakımından da zengindir. Bebekte hassas organların oluşumundan sorumlu olan PP vitamininin tespit edilmesi özellikle önemlidir.
Fotoğraf galerisi: Bir yaşındaki anne için yarım yüz havlama ve ses
Polunitsya - nevycherpne dzherelo C vitamini 
Sunitsya, düşük alerjenite eşiğine sahip bir meyvedir 
Yarım gün hamilelik sırasında biriken kiloları kaybetmenize yardımcı olur
Pozhliva Skoda yarısı ve güneş
Gece yarısı yaygın bir alerjendir. Anneye doğumdan 2-3 ay sonra uygulanmalıdır. Ve eksen, kurallardan kaynaklanan hatalardan ziyade vücudun güneş ışığına verdiği olumsuz tepkidir. Ale'nin bu ürüne özenle yerleştirilmesi daha iyidir.
Bir anne yaşındaki çocuğun diyetinde Lokhina ve kartopu
Chornytsya kahverengi minerallerin yokluğunun intikamını alıyor:
- zalizo;
- çinko;
- bakır;
- kalsiyum;
- magnezyum;
- manganez;
- potasyum;
- sodyum;
- folik ve pantotenik asit.
Bu meyve A, C, B vitaminlerinin yanı sıra beta-karoten içerir. Doğum sonrası dönemde kadınların, yüksek ruh halinden sorumlu olan serotonin (mutluluk hormonu) üretimini etkili bir şekilde uyaracak kestirmeye ihtiyacı vardır. Meyvenin stresi azalttığı, canlılık ve enerji artışı sağladığı ve ölüm sonrası depresyonu hafiflettiği bilinmektedir.
Kalina şu sözleri söylüyor:
- askorbik asit;
- retinol;
- tokoferol;
- filokinyon;
- pektin;
- zalizo;
- fosfor;
- potasyum;
- otstovu ve murashin asidi;
- tabakhaneler;
- fitositler.
Yenilenme süreçlerini hızlandırır. Bu meyve kanama riskini azaltır, vücudu toksinlerden arındırır, metabolizmayı normalleştirir, anne sütünün asitliğini ve döllenmesini iyileştirir.
Fotoğraf galerisi: emzirme döneminde lochina kabuğu ve kartopu
Lokhina vücutta “mutluluk” hormonunun üretiminden sorumludur 
Böğürtlen stresi ortadan kaldırır ve hayati enerji akışı sağlar 
Kartopu yenilenme sürecini hızlandırır ve kanopilerden sonra hızlı yenilenmeyi destekler.
Mozhliva Skoda Lokhini ve Kalini
Bir yaşında bir annenin diyetine yiyecek dahil edilene kadar herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Suçlamalar bireysel hoşgörüsüzlüğü geliştirebilir. Berry alerjen içermez.
Ancak kartopu ile aksa zarar verilemez, parçalar ülkenin yıkımını hızlandıracaktır. Bu anne sütü akışının artmasına neden olabilir. Kalina'nın bu tür sağlık sorunları nedeniyle bu duruma alışmaması gerekiyor:
- mengeneyi indirdim;
- kan pıhtıları çözülene kadar yavaşlama;
- Suglob'un işindeki rahatsızlıklar ve alevlenme süreçleri;
- rahatsızlıklar ve ürüne karşı belirgin alerjik reaksiyonlar.
Doğal faydalarıyla anne menüsünde arus ve kızılcık
Agrus'un C, B ve A gruplarının vitaminleri ve ayrıca temel maddelerle zenginleştirilmesi:
- sodyum;
- potasyum;
- kalsiyum;
- tırmanmak;
- çinko;
- kobalt;
- mіddyu;
- fosfor;
- folik asit.
Agrus'un hipertansiyon ve aterosklerozun önlenmesinde etkili olduğu düşünülmektedir. İmplantasyon yapıldığında vücut kolesterolden arındırılır. Arus, antiinflamatuar ve antiinflamatuar infüzyonu sayesinde anne yaşındaki kahverengidir. Asma, boğazdaki en belirgin kanı emerek kadınların ve çocukların kemik dokusunu temizler. Ve anne yaşındaki çocuğun kabızlıktan, toksinlerden ve diğer yaşam ürünlerinden kurtulmasına yardımcı olacağız. Meyveler artan hemoglobini emer ve bunun sonucunda hücreler giderek ekşi hale gelir.
Kızılcık malik, askorbik, sitrik ve süksinik asitler içerir. Hala mevcut olan uçucu yağlar, pektin ve tanenlerdir. Bu kabuklu meyvenin meyveleri açıkça güçlü bir güç gösterir ve bu da bağırsak fonksiyonunun normalleşmesine katkıda bulunur. İshal ve gaz hastalığına karşı kızılcık ve diyatez için meyvelerinin saplarının çıkarılmasına yardımcı olur.
Fotoğraf galerisi: emzirme döneminde arus kabuğu ve kızılcık ağacı
Agrus binası kolesterolün vücudunu temizler 
Kızılcık bağırsak fonksiyonunu normalleştirir 
Arus, annenin kabızlıktan ve diğer yaşam tarzı ürünlerinden kaçınmasına yardımcı olur
Mozhliva Skoda aґrusu ve kızılcık
Agrus, bireysel hoşgörüsüzlük suçlamasıyla anne ve çocuğa zarar verilmemesini istiyor. Berry düşük alerjendir. Savaşlar için siğiller kırmızı meyvelere indirgenir. Kızılcık dilsizde kabızlığa neden olabilir. Jöle, komposto veya reçel şeklinde almalısınız.Çocuğun vücudunu dikkatlice koruyarak kızılcık ağacını adım adım diyete dahil etmek gerekir.
Emzirme saatinin altında siyah renkli bezelye
Siyah bezelye folik ve nikotinik asitlerin yanı sıra aşağıdaki kelimeleri de içerir:
- karbonhidratlarda;
- proteinler;
- yağ;
- A, E ve PP vitaminleri;
- beta karoten;
- rutin;
- niasin;
- zalizo;
- kalsiyum;
- potasyum;
- fosfor;
- magnezyum;
- sodyum;
- pektin;
- bronzlaşma ünitesi.
Meyve multivitaminlerin en iyi alternatifidir. Anne ve çocuğun vücudunu değerli bileşenlerle zenginleştirir. Kara ayaklı bezelye emzirmeyi uyarır, dekapaj fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve bağışıklığı artırır.
Siyah bezelye - polivitaminlerin en yakın analoğu
Olası Skoda
Meyveye karşı bireysel hoşgörüsüzlüğünüz varsa diyetinize siyah fasulye bezelyesini ekleyin. Anne hamilelik sırasında yaşadığı için risk minimumdur.
Emzirme döneminde portakal ve mandalina
Portakal ve mandalina, bağışıklık sistemini canlandıran, yaşlanmaya karşı mücadelede hücreleri destekleyen ve dokuları yenileyen C vitamini ile zenginleştirilmiştir. Bu meyvelerin yardımıyla vücudun sindirim sürecini hızlandırabilir, daha güçlü dişlere sahip olabilir ve fırçaları temizleyebilirsiniz. Narenciye ayrıca sağlıklı cilt ve saçlardan sorumlu olan ve emzirme için önemli olan serotonin hormonunun üretimini harekete geçiren B vitaminini de içerir.
Belki portakal ve mandalina karışımı
Portakal ve mandalina alerjendir. Babalar ürüne karşı intoleranstan muzdarip olduğundan, bunlara özel dikkat gösterilmelidir. Anne hamileliği boyunca sürekli olarak bu meyveyi tükettiği için bebekle ilgili endişe minimum düzeydedir. Portakal ve mandalina, doğumdan sonraki dördüncü aydan daha erken olmamak üzere diyete dahil edilmelidir.
Mandalinanın kökeni bellidir, fırçalar ve dişlerdir.
Anne yaşındaki çocuğun menüsünde greyfurt
Bu meyve, mandalina ve portakala göre daha az besleyici ve daha az alerjendir. Vitamin ve mineral kaynağı denilebilir. Potasyum, anne ve yenidoğandaki kan hücrelerinin aktif gübrelenmesine katkıda bulunur ve asidik kan dolaşımına pozitif olarak akar. Greyfurt kolesterolü vücuttan uzaklaştırır. C, A ve B vitaminlerinin tandemi, vitamin eksikliğinin önlenmesi için mükemmel bir çözümdür. Emzirme döneminde annenin vücudu zayıflar. Ayrıca bağışıklık sisteminin enfeksiyon ve virüslerle savaşmasına yardımcı olan greyfurt da tüketmelisiniz. Meyve bitkisel sistemin fonksiyonunu stabilize eder.
Greyfurt bağışıklık sisteminin enfeksiyonlar ve virüslerle savaşmasına yardımcı olur
Mozhliva Skoda greyfurt
Greyfurt alerjik belirtilerin kaynağıdır ve küçük bir proteolitik etkiye sahiptir. Bu nedenle menüye adım adım girmek en doğrusu.
Göğüs banyosu saatinin altında bir süpürgeyle yaşamak
Pomelo, provitamin A'nın (beta-karoten) mükemmel bir alternatifi olarak kullanılır. Güçlü bir bağışıklık uyarıcıdır (bağışıklık sistemini iyileştirir) ve bir antioksidandır. C vitamini (askorbik asit) hormonların sentezinde, sağlıklı ve kistik doku oluşumunda rol alır. Pomelo'nun C vitamini yerine greyfurttan başka rakibi yoktur. Bu kişinin konuşma metabolizmasını normalleştiren B grubu vitaminleri vardır. Yağ hücrelerinin parçalanmasını yavaşça emer. Fetüsün annesi bir yaşındaysa hızla kilo verebilir ve normal formuna dönebilir.
Pomelo vücudun virüsler ve enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur
Mozhliva Skoda greyfurt
Pomelo egzotik bir meyvedir. Mandalina ve portakal yeseniz bile daha az belirgin olsa da kedinizde alerjik reaksiyon yaşayabilirsiniz. Doğumdan sadece üç ay sonra diyetten önce uygulanmalıdır. Süpürgeyi tükürüğünden posasına kadar soyarak tek parça kullanmaya başlayın. Günde beş fincandan fazla meyve tüketmeyin, çünkü kalan şarap vücut üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Bağırsak yolu hastalıkları, nitrik eksikliği, karaciğer iltihabı veya hastalık durumlarında diyete taze posa dahil edilmemelidir.
Annenizin menüsüne meyveleri ve meyveleri ne zaman dahil edebilirsiniz?
Meyveler ve meyveler hoş bir tada ve aromaya sahip kahverengi ürünlerdir. Emzirme döneminde diyet daha katı hale gelir, bu nedenle bir yaşında olan bir anne hala kendini şımartmak ister. Meyve ve meyveler 1 yaşındaki bir annenin diyetine ilk aydan itibaren dahil edilebilir, aksi takdirde son derece dikkatli olmak gerekir. Öncelikle kirpiden alın, ek dereotu için meyveleri toplamak önemlidir.
Annenin beslenmesinde meyveler ve meyveler bulunmalıdır ancak izleri dikkatli tüketilmelidir.
Annenin yaşadığı bölgede yetiştikleri için mevsimlik ürünlerden daha iyi meyve ve çilek yetiştirmeye başlayın. Egzotik meyveleri adım adım ve bebeğin doğumundan en geç üç veya daha fazla ay sonra tanıtın.Özellikle aşırı durumlarda alerjiye neden olan bu ürünler hakkında bilgi edinin. Doymuş kırmızı renkteki meyvelerin kanopilerden sonra bir miktar su ile yeniden dikilmesinin gerçekleşmesi daha olasıdır.
Çilek ve meyvelerin çoğu üç veya dört ay içinde tüketilebilir. Taze ürünlerle değil, bunlara göre hazırlanan yemeklerle başlamak önemlidir.
Tablo: Emzirme döneminde ek meyve ve çilek normları
Önemli! Araştırmalar, emzirme döneminde ev yapımı ürünlerin vücut tarafından mağazadan satın alınanlara göre çok daha kolay emildiğini göstermiştir. Bu durumda olumsuz etki minimuma indirilir.
Sonbahardan sonraki ilk ayda hangi meyve ve meyveler yenebilir?
Bebek bir aylık olana kadar annenin tüm meyveleri ve meyveleri yememesi gerekir. Hariç tutma yöntemi konusunda size nasıl yardımcı olabilirim:
Emzirmeden önce meyve ve meyveler nasıl düzgün tüketilir?
Menüye yeni meyveler ve meyveleri gerektiği gibi artışlarla ekleyin: her üç günde bir ürün.Öğle yemeğinden önce ürünün minimum miktarını tüketmek gerekir. Akşama kadar meyve veya meyvelere reaksiyon ortaya çıkabilir. Açık alerji belirtilerini önlemek için ürünü kullanmadan önce en az bir ay bekleyip tekrar denemelisiniz. Yenidoğanın bitkisel sistemi adım adım olgunlaşır, dolayısıyla aynı ürünün bile olumsuz reaksiyona neden olmaması çok muhtemeldir.
Emzirme döneminde yavaş yavaş meyve ve meyveleri diyetinize ekleyin
Emzirme döneminde meyveler ve meyveler için ortalama diyet ödeneği 200-300 g'dır.. Bunları tanıtırken kadının özel hoşgörüsüzlüğünü hesaba katmak önemlidir.
Önemli! Bebeğin cildi kendine özgü olduğundan, iki farklı çocuk aynı ürüne herhangi bir reaksiyon göstermeyebilir. Bu, kabul edilen tavsiyelere uymanın gerekli olmadığı anlamına gelmez.
Annem yıl boyunca konserve meyve ve çilek yiyebilir mi?
Konserve meyve ve meyveler yıl boyunca bir kadının diyetine dahil edilebilir. Evin korunmasına öncelik vermek önemlidir. Bu durumda, malzemelerin depoya teslim edildiğine dair net bir göstergeye sahip olursunuz. Mağazadan satın alınan ürünler polis tarafından önemsiz bir saatliğine saklanabilir. O zamana kadar koku özel kimyasal depolarla açıklanıyor. Bebeğin annesinin şefkatine tepkisi olumsuz olabilir. Mağazadan satın alınan konserve meyveler büyük miktarlarda hayatta kalamaz. Her durumda çocuğun kampına göz kulak olmak gerekir.
Bir yaşındaki bir annenin diyetinde konserve meyveler ve meyveler bulunabilir, ancak ürünleri satın almadan önce böyle bir plan dikkatlice yerleştirilmelidir.
Video: yüksek kaliteli meyveler ve meyveler
Sıvıya emilen ürünler doğrudan sütün yaşamına ve tadına karışabilir. Bu nedenle bunları dikkatli seçmeniz gerekir. Meyveler ve meyveler annenin diyetine dahil edilmelidir ancak bu durumda temel tavsiyelere uymak ve sebepsiz risk almamak gerekir. Bu veya diğer ürünlerin etkinliği konusunda şüpheniz varsa çocuk doktorunuza danışın.
Bir yaşını doldurmuş bir anne, doğru ve çeşitli beslenmeyi öğrenerek, bebeğe bakma döneminde ömür boyu harcadığı konuşma ve enerji harcamasını tamamen telafi edebilir. Meyve ürünleri listesinin başında meyveler, sebzeler ve meyveler yer alır, ancak meyveler hassas bir vücuda zarar verebileceği için emzirme döneminde yemek caiz midir?
Meyve suyu bütün meyvelere getirilir, kabuğun sırrı zengin bir depodadır:
- E, C, A vitaminleri antioksidan fonksiyonlara katkıda bulunarak kalbi ve vücudu korur.
- B grubu vitaminleri sadece sinir sistemine fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda metabolik süreçlerin başlatılmasına ve kan akışının iyileştirilmesine de yardımcı olur.
- Magnezyum, potasyum ve sıvı, kalbin stabil çalışmasına yardımcı olur, kanı asitle doldurur ve elementler insan vücudunda kimyasal reaksiyonlara neden olur.
- Akşamları iltihabı azaltan ve sıcaklığı düşüren salisilat bulundu.
- Biyoflavonoidler, C vitamini ile etkileşime girerek kanserojenleri ortadan kaldırır, virüslerle savaşır ve kemik dokusunu yumuşatır.
- Pektin bağırsak hareketliliğini harekete geçirir, atıkları ve kolesterolü giderir.
- Glikoz ve fruktoz vücuda enerji verir ve beynin işleyişini olumlu yönde etkiler;
- Organik asitler kan akışını iyileştirir, oksit içeren ve metabolik süreçleri uyarır.
Taze meyveler içtikten sonra ruh haliniz iyileşir, benlik duygunuz gelişir ve gücünüz ortaya çıkar. Tuz ve toksik maddeler uzaklaştırılır, asit salgısı aktive edilir ve mide normale döner. Peki annem önümüzdeki yıl için ne yapabilir? Hem bahçe hem de orman meyvesi değerli ve kahverengi bir üründür, parlak mor bir fermantasyona sahip olmasına rağmen nadiren alerji meydana gelir. Emzirme döneminde diyete önce meyve eklenmesine izin verilir, ancak ertesi güne kadar beklenir.
Hayat nasıl doğru yaşanır
Yiyeceklere karşı alerjik reaksiyonu olanlar ne olursa olsun, bu sık görülen bir olay değildir, ancak ağza alınmayacak kadar olumsuz belirtiler mümkündür. Bu nedenle küçük organizmaya zarar vermemek için bebek 3 aylık olana kadar annenin meyveleri yememesi gerekir. Ayrıca meyveler, bağırsaklara da zarar verebilecek asit içerir: yapışma ve yanma.
Daha sonra bebek hamileyse, diyete yeni bir ürün eklemenin kuralları artık değişmemektedir. Hastalanmayı önlemek için meyveler, birden fazla olan minimum dozda etki göstermeye başlar:
- 3, maksimum 5 meyveyle başlayın, ardından bebeği dikkatle izlemeye devam edin.
- Yüzde kızarıklık, kaşıntı, şişlik, akıntı değişikliği varsa hemen alınız.
- Her gün küçük değişikliklerden korkmuyorsanız, üç gün sonra meyve miktarını günde iki kez artırmayı deneyebilirsiniz.
- Acele etmeye gerek yok, bebek büyüdükten sonra yavaş yavaş dikkatli olun, zamanla alerjik reaksiyon kendini gösterir.
- Annenin hayatını iyi tolere etmek mümkün olmadığından, meyve verimini yavaş yavaş 200-300 gr'a çıkarmaya, günde üç defadan fazla beslememeye çalıştık. Bu, vücudu değerli maddelerle yenilemek ve çocuklarda hastalığa neden olmamak için tamamen yeterli olan emzirmenin saat başına maksimum dozudur.
Gerekirse dikkat edin
Yaşamın kök gücünü abartmak zordur, aksi takdirde miras konusunda endişelenmeden meyveleri asla yiyemezsiniz:
- Annenize hastalıklı kabuk teşhisi konmuşsa, üründe boğulma mümkün değildir; maksimum 100 g'a izin verilir.
- Hastalık döneminde kolesistit, gastrit ve SCT'nin viral hastalıkları önerilmez. Asit, iltihaplı mukoza zarını yok eder ve bu da ayrışmaya neden olabilir.
- Bu nedenle görünür sistemle ilgili akut hastalıklarınız varsa yememelisiniz.
- Meyveler kandaki gelişmiş turunçgiller için özenle korunur.
Çocuğun alerjisi varsa ve anneye sıkı bir diyet reçete edilirse, durum stabil hale gelene kadar yemek yememek en iyisidir ve doktor kadının diyetini genişletmesine izin vermez.
Yak vikorystuvati
Çilekleri nasıl yiyebilirsiniz:
- Taze bir görünümde ürünün kalori içeriği 34 kcal'den az olur. Meyveleri akan suyun altında ıslatmayı unutmayın ve emziren anneler için üzerine serpmek daha iyidir.
- Meyveleri kışın dondurabilirsiniz ancak enerji değeri iki katına çıkar.
- Portakal suyunu az miktarda kaynamış su ile seyrelterek içmek en iyisidir.
- Diyetinizde zaten ahududu veya kuş üzümü varsa onlarla birlikte böğürtlen de yiyebilirsiniz.
Sıcaklık işleminden sonra meyveler değerli meyveleri israf etmez, böylece onlardan jöle ve komposto pişirebilirsiniz. Akşam yemeğine biraz yoğurt, kefir ekleyin ve vipkaya koyun. Haşlanmış meyveler ve reçeller de lezzetlidir ancak tavsiye edilmez, kabuğun fazla olması bağırsakları olumsuz etkiler.
Ne hazırlanmalı
Meyveler en lezzetli çıkıyor smoothieler. İçecek nasıl hazırlanır:
- Muzu soyun ve küçük parçalar halinde kesin, bir kaba koyun.
- Orada asılı duran ve önce yıkanması gereken bir şişe can var.
- Bir litre süt ve 100 gr tarçın ekleyin.
- Depo tekdüze bir tutarlılığa kavuşturulmalıdır.
Daha sonra masayı kaselere dökün ve parçaları soğutmak için buzdolabına koyun.
Mutfaktan bir tarif daha: pişmiş yulaf plastikleri.
2 porsiyon için ihtiyacınız olacak:
- Ozhini – 2 şişe;
- beyaz salatalık – 50 gr;
- kahverengi salatalık – 25 gr;
- nişasta, özellikle mısır - 45 g;
- tamamen yulaflı plastivtsi (tercihen tatlı pişmiş tür) – yarım şişeden biraz daha az;
- Borosno - 50 gr;
- vershkova tereyağı – 50 gr;
- tarçın - 2,5 g (annemin zaten diyetine dahil ettiği gibi)
Nasıl hazırlanır:
- Fırını sıcak olana kadar (sıcaklık 180°C) önceden açın;
- formu zeytinyağıyla kaplayın;
- Kasede nişastayı, meyveleri, kabakları dikkatlice karıştırın ve kalıba yerleştirin;
- Bir blender kullanarak borocho, olia, plastivtsi ve kahverengi zukor'u bir karışım halinde öğütün;
- Plastik kütle hayvanın sırtına yerleştirilir.
Fırında 45 dakika pişirin, 10 dakika sonra taze meyvelerle süsleyin ve alt tatlıyı hazırlayabilirsiniz.
Evden sadece lezzetli değil, aynı zamanda güzel de çıktığınızda, bir yaşındaki bir kadının morali mutlaka yerine gelecektir.
Sulu et, lezzetli tat, çok sayıda değerli bileşen ve minimum kalori - bunlar kızartmanın özellikleridir. Anne, yemeğindeki herhangi bir ürün de dahil olmak üzere, bebeğinin gelecekteki sağlığından kazanılacak çok şey olduğunu unutmamalıdır.
Emzirmeyle yaşamak
Emziren bir anneyi beslemenin temel kuralları
Yatakta kan kaybı, hemoglobin azalması, kronik uyku eksikliği, yaşam korkusu ve yeni şeylerle ilgili sürekli stres kadını gerçekten rahatsız eder ve bunun sonucunda genç kadınlar doğum sonrası depresyon yaşadıklarında nöbetlerden sıklıkla kaçınılır. Emzirme döneminde annelerin doğru beslenmesi sayesinde vücudun gücünü yeniden canlandırın ve stresi değiştirin. Prensip olarak kirpi alımı hamilelik dönemindeki ile aynı olabilir. Ancak temel kuralları tahmin edemeyiz.
1. Buharda pişirilmiş kirpi yerine taze hazırlanmış kirpi kullanın.
4. Yemeğinizi doz başına en az 5-6 kez alın.
5. Özellikle ürünlerin şiddeti nedeniyle annenin bıraktığı artıklar 2-4 yıl boyunca anne sütünde görünecektir.
6. Daha önce alerjik reaksiyon geçirmiş kişilere karşı dikkatli olun.
7. “Emzirirken yiyemeyeceğiniz şeyler” listesinde yer alan gıda ürünlerini ilk kez unutun.
8. Annenin yıl boyunca günlük beslenmesi mümkün olduğu kadar geniş olmalıdır.
Sağlıklı kalın "Ben!
Çok katı bir diyet sadece annenin gücünü zayıflatmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğe de zarar verebilir ve aynı zamanda her türlü kirpinin sürekli yok edilmesinden de sorumludur. Özellikle önemli olabileceğiniz konular arasında şunlar yer alır:
Yoğurt, fermente pişmiş süt, kefir, az yağlı peynir dahil süt ürünleri ve fermente süt ürünleri;
Yağsız et (tercihen dana eti, hindi, tavuk);
Daha fazla balık çeşidi;
Tahıl katliamı;
Küçük bir parça ekmek;
Elma, muz, portakal, kabak, patates (ilk 3 ay boyunca bu ürünlerin günlük alımı doz başına 100 grama düşürülür, ancak yavaş yavaş miktarı artırabilirsiniz), havuç ve diğer meyveler, meyveler, sebzeler vb. zorbalığa bağlı alerjilerden ve sorunlardan kaçının.
Lasunlar için not: helva “emzirirken yiyemeyeceğiniz şeyler” kategorisine girmiyor. Bu tatlı anne, çocuğunun yaşamının üçüncü ayından itibaren kendi kıyafetlerini giymeye izin verebilir.
Kötü olmaktan daha iyi ne olabilir?
Ne yazık ki, tüm lezzetli yiyecekler bebekler için iyi değildir. İnsanlar kolik (lahana), nadir selek (hornica) veya örneğin kabızlıktan (çok fazla ekmek veya patates) şikayetçi olabilir. Doktorlar, anneler emzirme döneminde ne yiyemeyeceklerini ara sıra hatırlamalıdır. Peki, yaşamanız tavsiye edilmiyor:
Füme ürünler, konserve yiyecekler;
Alerjenik ürünler: bitter çikolata, bal, kırmızı balık ve havyar, yer fıstığı;
Mayonez, ketçap;
Kekler, kremalı hamurlar;
Narenciye, yarı yüzlü;
Fasulye, üzüm, lahana;
Aynı şekilde pişmiş yumurtaları, kabuklarını ve bezelyeleri ayırın.
Her ne kadar her çocuğun cildi kendine özel olsa ve cildin vücudu aynı ürünleri farklı kabul etse de rahat yemek yiyemeyeceğinizi açıkça söylemek önemli. Anne size bebeğin kesinlikle kötü tepki vereceğini söylediyse sütü süzüp sorbent içmek daha iyidir.
Anne yaşındaki Pitya
İçtiğiniz su miktarı (süt, komposto, karışık çorbalar vb.) ile gelen süt miktarı arasında doğrudan bir bağlantı istiyorsanız kadınların her yıl yaklaşık 1,5 litre su içmesine gerek yoktur. . Nane, rezene ve papatya çayını sade suda içebilirsiniz. Popüler bir seçim, siyah Alman şarabı ve kurutulmuş meyveler, siyah kuş üzümü ve portakal suyundan oluşan komposto olacaktır. Kava, erik kompostosu, chornitsa veya kiraz içmeyin. Doktorlar annenin kırmızı şarap almasına izin veriyor ancak doz başına 150 ml'yi geçmiyor. Tabii içeceği içtikten sonra sütü süzmeniz, iyi yemeniz ve sorbent almanız gerekiyor.
Avantajlı...