Isınmanız mı gerekiyor? Başkalarına uyma! Bu, kendinize olan saygınızı azaltacaktır.Başkalarına nasıl uyum sağlanmamalı?

Ne kadar bağımsız olursak olalım, orada olmayanların düşünceleri bizim için hâlâ önemlidir. Bu düşünce bize büyük saygı duyduğundan hayatımızı büyük ölçüde etkileyebilir. İnsan doğası öyledir ki biz kohanimi ve shanovnimi olmak isteriz. Ale chi varto kimin için herkese sakince bakacak? Golovne, neyi hatırlamak güzel, temastan uzak düşünen ve kafalarını bu konuda düşüncelerle dolduranlarla övünmek iyi değil. Hiç kimsenin cezbedilmek için her şeyden vazgeçmesine ve çalışmasına gerek yok gibi görünüyor. Sizin için önemli olan insanların düşüncelerini dinleyin, onlar üzerinde düşünün ve mümkün olan en kısa sürede onları takip edin. Akrabalarınız bile radyoyu kullanmayı asla bırakmayacak. Mademki devasa düşüncenin ve kınamanın baskısını hâlâ yenemediniz, o zaman bize faydası olacak bir dua edelim.

İnsanlar sandığınız kadar sık ​​size sırt çevirmiyor

Etrafındaki insanlar, seni aptal, sağcı turbolarına gömülmüş durumdalar. Onların sizinkinden daha zengin olan kendi hayatları var. Bazı alanlarda ilgi alanlarınız ve görüşleriniz değişirse bu durum sandığınız kadar sık ​​olmaz. Bir düşünün, çaresiz kalanlara ne sıklıkla saygı gösteriyorsunuz? Gömleği kirli mi? Kim bir nefes almak, taytına bir nefes almak için kızın evine geldi? Ya bunu düşünmediğinizi ya da bunun için birkaç kuruştan fazlasını harcamadığınızı öğrenmeye hazırsınız. Yani, aynı olanlar umutsuzca korkuyorlar.

sana zorbalık yapmak senin suçun değil

Bir anda seni düşünenler sağdaki tek kişilerdir. Günlük rütbenize tabi olmanız sizin suçunuz değil. Kendinizle ilgili bu düşünceyi fark ettiğiniz anda, bu sizi yine de farklı bir insana dönüştürmez ve kural olarak hayatınızı değiştirmez. Uzaktaki insanların düşüncesi ancak bu düşüncenin hayatınızda birincil olmasına izin verirseniz aklınıza gelebilir. Ve böyle bir şey yaşamak senin hatan değil. Orada olmayanların düşüncelerini kontrol edemezsiniz, bu yüzden başkalarına bu kadar saygı göstermeyin ve kendinize odaklanın.

Kimseye benzemeyen eşsizsin

Bunu bir kez ve sonsuza kadar unutmayın. Olmayanların huzurunda kendinizi şımartmayın. Bu küçük şeyin kafana girmesine izin verdiğin anda kendin olmayı bırakırsın. Sadece sen bir sürü insanı yanına getirdin, ama tek kişi sensin. Herkesin sevgilisi olmayacaksın. Ve evlilik arayışında, ne istersen bir Frankenstein doğuracaksın, ama tene yakışır.

Aslında sadece kendiniz olun ve tüm dünyada tek olduğunuzu unutmayın. Bunu bilmiyorsun. Benzersizliğinizi takdir edin. Kendine güven. Sonra birdenbire sana saygı duymaya başlıyorum.

Neden hâlâ onları duyuyorsun?

Hayatın çok mu değişecek ve bu senin için iyi olmayacak ama söyle bana, bunun aynı olmadığını mı söylüyorsun? Birisi her şeyi yanlış yaptığınızı söylerse hemen değişmeye hazır mısınız? Öyle düşünmüyorum. Eğer bir gün yanınızda olmayanların düşüncelerine karşı daha da duyarlı hale gelirseniz, o zaman bugün ne kadar önemli olacağınızı düşünün. Eğer saygınız bir yıldan fazla bir süredir yanınızda değilse, o zaman her şey işe yaramaz.

V açıkça bir telepat değil

Fazlalıklarınız olmadığı ve sihirli değnek size hiçbir şey göstermediği için insanların ne düşündüğünü pek bilemezsiniz. Birinci sınıf bir insan olduğunuz için, orada olmayanların aklından neler geçiyor biliyor musunuz? Tek sorun, etrafınızdaki insanların tüm düşüncelerinin artık size odaklanmamasına saygı duymanızdır. Tuhaf ve hastalık gibi kokuyor, bilmiyor musun? Başkalarının düşüncelerini okumayı öğrenene kadar onların düşüncelerini unutamazsınız.

Kendine karşı dürüst ol ve dürüst yaşa

İhtiyaç duyduğunuz anda yanınızda olun. Başarılarınızı övmeyeceğiniz düşüncesinin sürekli korku ve övgüsünü hissetmek ister misiniz? Bunu düşünmeyi bırak. Geçmişte saygı duyduğunuz kişilerle övünmeyin, aksi takdirde insanlar sizin hakkınızda kötü düşünecektir. Hemen burada yaşayın ve her yönden şaşırmayın. Göğsünüzün üzerine nefes alın ve düşüncelerinizden ve eylemlerinizden yalnızca sizin sorumlu olduğunuzu unutmayın. Mutlu olmanın tek yolu budur. Ancak o zaman her insanın kendine ait düşünceleri olduğunu ve hangi yolu seçerseniz seçin yalnızca sizin seçebileceğinizi anlayacaksınız.

İnsanların sizi nasıl kabul edeceğini kendinize öğretin

Aileniz size karşıymış gibi yanınızda olan ve yaptığınız her şeyde sizi destekleyen arkadaşlarınız varsa, bu harika bir şey. Fiziksel ve ruhsal sağlığınızı korumak için bir seçim yapmanız gerektiğini unutmayın: ya dünyayı orada olmayanların neşesi için görmek ya da yolunuzu takip etmeniz için size ilham verebilecek insanları kendinize öğretmek.

Vkolishnikh ayrıca bu muazzam düşünceye hayran kaldı

Paranoyak değilsin ve tek olan da sen değilsin. İnsanlar senden o kadar bıktı ki onları düşünmemelisin bile. Bu nedenle, eğer artık sizi eleştirmek istiyorsanız, kendinizi kendi yerinize koyun. Belki de bu halkın uzun zamandır ölmeye çalıştığı ve kazanmaya cesaret edemediği şeyleri siz kazandınız. Ve şimdi sen sadece seni cennetten dünyaya çevirmek istiyorsun. Bunu hatırlayın, o zaman eleştirilere dayanmanız ve yabancı liderlerin amaçlarını anlamanız daha kolay hale gelecektir.

Sadece kendin ol. Kendinize karşı dürüst olun ve sizin gibi insanların sizi reddedeceğini kabul edin. Onların da sorunları var, onlar da eleştiriliyor, onlar da ideal değil. Hiçbir zaman merhamet göstermeyen mükemmel insan yoktur. Sadece, bir kez tökezlediğinizde, hayattaki her şey için endişelenmeye başlarsınız, ama merhametinizi aştığınızda doğrudan ölüme gidersiniz. Bu büyük düşüncenin gelişiminize engel olmamasına izin verin, böylece yengeçlerin kışladığını dünyaya göstermeye devam edersiniz.

Olmayanların düşüncelerinde yalan mı söylüyorsun?

Çevrimiçi pokerde düşük limitler ve mikro limitler aynı şekilde değişir, ancak çoğunuzun düşündüğü kadar değil. Videolarımdan ve yayınlarımdan önceki yorumlarda sıklıkla şuna benzer yorumlar duyuyorum: “Orada nasıl blöf yaparsın? Koku ASLA bu sınırlara düşmeyecek.

Sizin bakış açınıza göre bu iddia adil görünebilir ancak her iddianın kendi sınırları vardır, özellikle de arkasında gerçek bir kanıt yoksa. Bu tür şablon ifadelerden kaçınmaya çalışın ve ardından dikkatinizi bireysel olarak cildinize odaklayın.

Yazının başlığından da anlaşılacağı üzere hala hem online hem de offline olarak düşük limitlerle çalışmaya hazır bazı yer altı yapıları mevcut. Ve bugünkü makalemde size NL200'e kadar düşük limitlerde oynamaya uygun olacak önemli olanları göstereceğim.

Dobre nalagodzhena flop öncesi gra

İnsan olduğumuz için hepimiz şarkı söyleyen dünyayla önemli bir noktaya kadar yanıyoruz. Zor durumlarla başa çıkmak için kafamızda algoritmalar geliştirmeye, bunları iyi kullanabilmemiz için belirli modeller oluşturmaya teşvik ediliyoruz.

Poker için her türlü standart durum ve noktaya uygun el aralıkları oluşturmak istiyoruz. Doğal olarak hepsi bu kadar iyi, ama pokerde yalan söylediğin için suçlusun tüm faktörler Her bir eldeki aralıklarınızı belirlerken. Menzilinizdeyken, içinde bulunduğunuz dünyanın farkında olmalı ve zihinlerinden çıkmalısınız. Pokerdeki üzücü durum nedeniyle hem daha gevşek (özellikle düşük limitlerde) hem de daha sıkı oynamanız gerekecek.

Flop öncesinde aralıklarınızı seslendirmeniz gerektiğinde

Flop öncesi aralıklarınızın genişliğini etkilemekten sorumlu olabilecek (ve sorumlu olan) durumların bir listesi:

• Yeterli kanıtınız yoksa sıkı oynayın

Poker mekaniği hakkında hala oyununuzun temelini oluşturma sürecinde olan birçok yanlış anlama olduğundan, başlangıç ​​aralıklarınızı seçerken dikkatli olmanız yeterlidir. Bu, marjinal noktaların kişiliksizliğinden ve flop sonrası zor kararlardan kaçınmanıza izin vererek hayatınızı çok daha kolaylaştıracaktır.

Dünyanın çeşitli renkleri ve nüansları vardır ve bir kez alıştığınızda, aralıklarınızı biraz genişletmeye başlayabilirsiniz, ancak makul olanın sınırları dahilinde.

Örneğin, grubunuzdan tek konektörlerle hafif 3 bahisli oyunlar satmaya başlamak istediğinizi varsayalım. Bu kategorideki 98'ler ve 87'ler gibi en güçlü ellerle oynayarak başlayın ve flop sonrası kararlarınızda üstün hale gelinceye kadar 54'ler ve 75'ler gibi 3 bahisli ellerden kurtulun.

• Siper altında dar mesafelere karşı sıkı oynayın

Eğer rakipleriniz çok dikkatli oynuyorsa, o zaman onların uzatma aralıklarını ve onların yükseltmelerini dinlemek sizin sorumluluğunuzdur.

Oyunda yeni konular var ( Korkunç rüyam!), flop öncesi aralıklarınızı blöflerle dengeleme konusunda daha az endişeleneceksiniz ve süper dar aralıklara karşı ciddi kayıplardan kaçınacaksınız.

• Oldukça yüksek komisyonla limitlerde sıkı oynayın

Ne yazık ki, düşük limitlerde gerçek şu ki, komisyon bizim optimal stratejimize uygulanıyor.

Çoğu oda flop öncesi biten ellerden komisyonu toplamadığından, bu durumda yapabileceğiniz ayarlama flop'u göreceğiniz el sayısını azaltacaktır. Çağrı aralıklarınızı görerek ve 3'lü bahis aralıklarınızı devam aralığınızın alt kısmından ellerle genişleterek elde edebileceğiniz şey, ek kat eşitliği için EV'lerini itmektir.

Flop öncesi aralığınızı genişletmeniz gerektiğinde

Saldırganlar olarak stil sahibi bir konumdaysak, yelpazemizi daha da genişletebiliriz, ancak bunun birkaç nedeni olması şart değildir:

1. Düşük limitlerdeki eğlence amaçlı oyuncuların stillere karşı sıkı oynaması gerektiğini lütfen unutmayın.
2. Flop sonrası hareketlerini rayın üzerinde sıkıştırmaya çalışan düşünen oyuncular, genellikle limitlerde daha fazla düşünen düşük oyunculara göre daha sık pas geçeceklerdir.
3. Flop sonrası zayıf bir sahaya karşı daha fazla el oynamak istiyoruz.

Düşük limitler için eksen garnet kuralı:

Yüksek komisyonla oynamak, yükselme aralıklarının genişletilmesini ve çağrı aralıklarının genişletilmesini gerektirir.

El kuvvetinin kademeli olarak yeniden değerlendirilmesinin önemi

Kendi adıma, güçlerine göre böyle bir el kategorileri sistemi gördüm:

• Kategori 1: Kural olarak yerleştirilip kaldırılan tüm büyük eller, eller daha güçlüyse kolayca çıkarılabilir.

• Kategori 2: Kontrol edilebilir ve/veya sayılır olarak adlandırılan orta kuvvette eller

Bu eller en güzel şekilde pasif olarak boyanmıştır. Koku onlarla bahse girecek kadar güçlü değil ve sayılıyorsak çoğu zaman geride kalacağız, ancak kokunun rakibe göre onlarla bahse girecek kadar güçlü olması durumunda.

Ellerimiz rastgele kontroller, bahislerin kalibrasyonu veya pinleme amaçlı kontroller için kullanılacaktır.

• Kategori 3: Bahse gireceğimiz veya artıracağımız blöf ve çift blöf (el çekme).

Bunlar, değer bahislerimizi dengelediğimiz ve rakibimiz çekilirse EV'yi ortadan kaldırdığımız blöflerdir.

Bu eller kural olarak bahis veya yükseltme yoluyla oynandığı gibi, Kategoriler 1 (güçlü kollar).

Ellerinizin cilt üzerindeki gücü kategorisini sürekli olarak yeniden değerlendirmelisiniz.

Başka bir deyişle, elle sınıflandırma süreci biraz sıkıntılı olabilir. Flopta elinizin kategorisini belirledikten sonra elin sonuna kadar iş bitmez. Dönüşte ve nehirde bunu yeniden değerlendirmeniz gerekir.

popo

100NL, nakit çalma, etkili yığınlarda 95$

Kahraman T♠3♠ ile BB'de.

BU'nun tamamını katlamak için, BU 3 $ artırır, SB katlanır, Hero 3-bahsi 12 $'a çıkar, BU çağırır.

Flop (23$):Ç♠Q♦7♠

Kahraman 8$ bahis yapar, BU görür.

Dönüş (38$): T♦

Kahraman çek yapar, 24$ bahis oynar, Kahraman arar.

Nehir (86 $): 4♠

Kahraman çek yapar, BU hepsi bir arada 52$ bahis koyar, Kahraman arar.

Rakip K ♦ Q ♣ gösteriyor.

Bu elde flop öncesi 3 bahisten sonra flopta floş beraberliği yakaladım. Bu üçüncü kategorinin temiz bir elidir (blöfsüz), bu yüzden en karlı şeyin burada bahis olacağına inanıyorum.

Dikenlerin çoğuna elimi sürmeye devam ederdim ama bir çift yakaladığım için üçüncü kategorideki elim diğerine geçti. Ve farklı bir kategorinin elleri, hatırladığınız gibi, yeterince güçlü değil böylece arkalarına bir kazık koyup onları kaldırabilirsin daha zor ulaşmak, böylece rakibin bahsi onlardan kalibre edilebilir.

Bu sebeplerden dolayı blöf yapıp bize söylemenin ortası olarak potaya chip koymak yerine check-call moduna geçtik.

Elin tamamına bir bütün olarak bakamayan ve yalnızca küçük bir bilgi parçasına odaklanarak boşlukta karar veremeyen birçok yanlış anlaşılan insanı affedin.

Bu sefer elinizin gücünü değerlendirdiğinizde, tahtaya gelen ve elinizin kategorisini değiştirecek kartlara azami saygı göstererek, sokaktan sokağa tutarlı bir şekilde çalışın.

Bir psikolog için beslenme:

Dış strese ve diğer arkadaşlarıma karşı günlük korumam daha az. Örneğin herhangi bir sonuç göremiyorsam veya planıma göre gitmiyorsam (sana zorba olduğunu söylememe izin verme) duygusal kıskançlıktan kolayca kurtulurum. Temel olarak, konfor alanımdan (memleketimden değil) ayrıldığım iş ve dış gelişmelerle bağlantılı.

Bunun mirası, tüm enerjinin tükendiğine dair güçlü bir duygu, uykusuzluk, uykulu görme, iç kaygılar, zihinsel boşluk, migrendir. Yenilenmenin üçlemesi. Depresyon genellikle ilkbahar/sonbaharda ortaya çıkar, ancak uzun sürmez.

Muhtemelen çocukluk nedeni: Okulda hiç arkadaşım yoktu (okulda 6 yaşındaydım ve diğerlerinden daha küçük ve zayıftım) ve arkadaş edinmek için sınıf arkadaşlarım gibi olmaya çalışıyordum. Gerçeğe ulaşmaya çalışarak deneyiminiz daha iyi olacaktır. Ancak sonuç olarak pek çok insan kendi çıkarlarına hizmet ediyor ve onları küçümsemeye çalışıyor. Çoğu zaman kendinizi savunamazsınız.

Ben çocukken annem de bana pek iyi olmayan notlar verirdi. Kötü başladı ama sonunda reytingler kötüden iyiye dönüştü.

Okul benim görmem içindi. Üstelik evde bana iyi notlar verdiler. 7. sınıfa kadar bu rejim altında yaşadım ve evden taşındığımızda kendimi daha iyi hissettim, annem okuldaki gerçek notlarımı biliyordu ve kabul etti, ayrıca okulda akranlarımla olan mücadelelerim daha iyi olmaya başladı (ben büyüdüm ve artık kendimi savunabiliyorum).

Durum 1: Ochikuvanya. İşyerinde sonuç ve benden beklenen mükemmellik konusunda çok endişeleniyorum (her ne kadar bu işi mükemmel yaptığım anlamına gelmese de). Telefonda bana bağıran memnun olmayan bir müşteri tüm enerjimi tüketiyor. Müşterilerime her zaman ideal sonucu (hizmeti) anlatıyorum ama bu pek değişmiyor. Mesela ben müşteriye 2 gün içinde malın teslim edilmesi gerektiğini söylüyorum, 2-4 iş günü içinde söylüyorum. Ve sonra mümkün olan her çabayı göstererek bu ideal sonuca ulaşmaya çalışıyorum.

Her zaman tek kese – her zaman yıpranmış.

Enstitüde talep ortaya çıktığında ve kimlik belgesine ihtiyaç duyulduğunda bu tür durumların başladığını hatırlıyorum. Hazırlayamadığım tüm sınavlardan önce yeterli enerjimin olmadığını hatırlıyorum. Dali robotu - hepsi aynı. Üç yıllık süre boyunca her türlü güvenilir çalışma benim gücümün ötesindedir. Ve patron bir saat boyunca dışarıda olduğundan ortalık karıştığı için tamamen çürümüş durumdaydı. Öncelikle tazeleme yapmak gerekiyor (2 hafta sonu kalmadı).

2. Gurur. Şimdi bir işletme işletiyorum. Planları, hedefleri, hedefleri belirledim. Ve benim gördüğüm kadarıyla durum böyle değil - bu aynı zamanda beni içsel zihinsel bozukluğa da sürüklüyor, ancak durum 1'de olduğu gibi.

Ek olarak, eğer bunu kastetmek istiyorsanız. 1) Herhangi bir aktivitede duyularımı hızla kullanırım. Henüz başlamadım bile. Kitabı okuyun, robotu çekinerek deneyin. Nadiren sona ulaşıyorum. Sadece duyularımı boşa harcıyorum. Ve mantık olmadan kimseyi kızdıramam.

2) Bir şey hakkındaki fikrimi sık sık ve hatta kökten değiştirebilirim. Bugün Ortodoksluğu ve kanunları güçlü bir şekilde doğrulayabilirim, ancak yarın tamamen farklı olacak (örneğin Hint felsefesi). Fanatizme kadar gitmek istemiyorum. Aslında ondan korkuyorum.

YARDIM! Durumun giderek kötüleştiğini anlıyorum ve bazen kritik bir anda kendimi Allah’ın izninden korktuğumu düşünürken buluyorum.

Başkalarının farkındalığına boyun eğmekten nasıl vazgeçebilirim, ruhumu nasıl koruyabilirim?

Psikolog Olesya Anatolievna Bogutska bunu doğruluyor.

Merhaba!

Böyle bir kampın ortasında, sonsuza dek kapalı, ondan kaçma yeteneği olmadan yaşamanın ne kadar zor olduğunu anlıyorum. Bira kapasitedir.

Sizlere ilk tavsiyem bir nörolog eşliğinde ameliyat olmanızdır. Muhtemelen fiziksel düzlemde (VSD gibi) bazı hasarlar vardır ve bunları fark etmeye başladığımız anda doğal olarak belirli bir bozulmaya yol açacaktır. Ale, durumu kendi başına çözemeyeceğini fark etti. Üzerinde uzun süre, dikkatli ve sabırla çalışmanızı gerektiren çok büyük bir sorun kompleksiniz var.

Ve burada, şu anda, uzun vadede paranızı harcamaya başlayacağım. Başka tür bir trival terapisi mevcut değil :)

Müşteriye ideal bir yanıt vererek durumu tanımlamanızda her şey açıktır. Başkalarına ve kendinize gerçek geribildirim vermeyi öğrenmeniz gerekir. Mecbur kalmasanız bile kendinizi içinden çıkamayacağınız, imkansız sınırlara zorlarsınız ve bu da tüm gücünüzü tüketir. Peder, görevi vaktinden önce rezerve ederek bitirmek için kendinize bir saat verin. Saatin kaç olduğunu zaten biliyorsun ve şimdilik buna gerçekten ihtiyacın var. Peki, 4 güne ihtiyacınız varsa 5 deyin! Görevi 4 gün içinde bitirirseniz, müşteri söz vermiş olsanız bile onu daha önce tamamladığınız için mutlu olacaktır! Ve eğer 2 gün deyip sonra bunu 4'e uzatırsanız, etki hemen ortaya çıkar. Neredeyse zamanınız ve yükümlülüklerinizle hokkabazlık yapmak gibi. Üstelik müşteri memnun kalırsa, yaptığınız işten olumlu faydalar elde edersiniz! Duygusal olarak tükenmekten kaçınmak için ihtiyacınız olan şeyler bunlardır; çalışırken kendinizi yeniden şarj edin ve zihinsel enerjinizi boşa harcamayın.

Çocukluğunuz şüphesiz kim ve ne olmanızda rol oynadı. Ama gerçekten oraya gitmek istemiyorum; bu “beslenme videosu” formatı hiç de ciddi değil. En güçlü tavsiyem: Bir psikologdan yardım isteyin.Gerçekliği daha uyumlu bir şekilde kabul etmeyi, stresle yaşamayı öğrenmeniz gerekiyor. Yine de buna stres diyemem... bu hayat değil. Kendi başına yaşamayı öğrenmen gerektiğini söyleyebilirim. Kendinizi tanıyın ve ardından her şeyin yolunda gitmesi için nasıl doğru şekilde etkileşim kurmanız gerektiğini anlayın.

Farklı bir durumda neden “gurur” kelimesini yazdığınızı tam olarak anlamıyorum… Nasıl buldunuz? Oradaki gurur umurumda değil. Dengesiz bir ruhum var, görünüşe göre değişen duruma göre kısa sürede yeniden uyanıp yeniden toparlanamıyorum. Çok duyarsızım. Daha fazla mükemmeliyetçilik, başkalarına yüksek faydalar. Bira gururu... Burada sizinle daha derin konuşurdum, sanki benim resepsiyonumdaymışsınız gibi, burada bir şeyler yapıldığı aşikar.

Yaşayan kişinin kökü denizdeki fırtınadır. Ve Vi bu denizde demiri olmayan küçük bir tekne. Ve kesinlikle bu çapayı almanız gerekiyor. Yani fırtına olursa teknenin rüzgarlara maruz kalmaya devam edeceği açık ama sizin için o kadar da güvensiz olmayacak, ruhunuz camlaşmış olacak. Hayatta güçlü, köklü yönelimler göremediğinizi söyleyebilirim. Ne tür iç değerler (sahip olmadığınız değil, her şeyi görmüş olan sizlerin farkında değilsiniz), öncelikler, görüşler, yüzlerce ve düşünceler. Peki size sorsam hayatta önceliğiniz nedir? Bana hızlıca, hiç tereddüt etmeden söylerdin - 1, 2, 3. Yoksa sorardım - senin içsel özün nedir, özelliğinin temelinde ne var - Bana söylerdin. Aksi takdirde uyurdum; neye inanıyorsun? Ve senin apaçık bir şahitliğin vardır. Dünyanın güçlü bir resmine ihtiyacınız var. Sen senin çapan olacaksın. Ale, o gün hakkında utangaç olma. İyice yerleştikten sonra, burada sağladığım yiyecekleri yavaş yavaş (yazılı olarak!!) onaylamaya başlayacaksınız.

Kendinizi bir kez tanıdıktan sonra artık bu dünyada hiçbir şeyi harcayamazsınız. Ve kim kendi içindeki insanı bir kez anladıysa, bu tüm insanların anlayışıdır.
Stefan Zweig

Dönüşüm yolunda insanların karşılaştığı en zor sorunlardan biri sevdiklerinin mantıksızlığı.

Manevi uygulamalar ve özel gelişim saatinde kökten değişirsiniz; değerlerinizi, hedeflerinizi ve farklı durumlara tepki verme yollarınızı yeniden gözden geçirirsiniz. Zekanız ve olgunluğunuz gelişir.

Ve bir okurumuzun mucizevi bir şekilde tanımladığı gibi, her an ciddi bir sorunla karşı karşıya kalıyorsunuz:

KROK BYE. Viklik bugün

Kendinizi sevmeyi nasıl öğreneceğinizi bilmiyor musunuz?

Kendinizi ve hayatınızı bütünüyle kabul etmenize yardımcı olacak 14 hakkı elinizden alın!

“Mitty erişimi” butonuna basarak kişisel verilerinizin işlenmesine izin veriyorsunuz ve bunun gerçekleşmesini bekliyorsunuz

“Uzaktakilerle ve sevdiklerimle iletişim kurduğum hissine kapılıyorum farklı dillerde.

Bu tamamen mantıksız ve sonuç olarak onlara anlatmaya çalıştığım şeyin benim gerçeğim olmadığını, saygı duyduğum ve benim olduğunu düşündüğüm gerçeği değil, onlara ısınıyorum, düşünceme göre.

çoğu zaman sinirlenirim iç jerela'yı geçirme kampı.»

Çok yazık. Sevdiklerimizin deliliğini zaten biliyoruz. Üç tipik davranış senaryosu vardır:

• Hazırlanmak. Aileniz ve arkadaşlarınızla para biriktirmeye çalışırken, kendinize çok önemli şeyler söyleyerek onlara ulaşmaya çalışırsınız.

Bazen bilginizin ve bilgeliğinizin seviyesini düşürürsünüz, bazen de kimseyi etkilememek için dürüst düşüncenizi katarsınız.

Açıklığa kavuşturmama izin verin: Uyum sağlamak bilgeliğin ortaya çıkışıdır, fakat aklın değil. Kendi kendime yayın yaparsam ayrımcılığa uğradığımı hissederim.

İstatistiklerin ayarlanması nedeniyle esnekliğin nasıl arttığını okuyun

• Ryatuvati'yi getirin. Hayatınızı kolaylaştıracak bazı gerçek değer, uygulama ve bilgiler bulduğunuzu biliyorsunuz.

Ve bu parlak düşünceleri gerçekten sevdiklerinize iletmek istiyorsunuz. Neden pis bir koku var ve bazen agresif tepki verip size harika diyorsunuz?

• Saldırılara dayanın. Bazen kimseye kendi gerçeğini söylemezsin, sadece mutluluğun tatlı bilgeliği içinde yaşarsın. Ve sen sadece sana huzur verilmesini ve sevdiğin kişiler tarafından şımartılmamanı istiyorsun.

Sevdikleriniz aktif olarak alanınızı işgal ediyor, "doğru olanı" okumaya çalışıyor veya yaşam tarzınızı yargılıyor.

Değerlerinizin ne olduğunu açıklamaya çalıştığınızda, sanki telefonunuzda sonsuz bir hackleme oyunu oynuyormuşsunuz gibi geliyor.

Ailemizin ve arkadaşlarımızın önünde bile özel bir değer katmak için, teşvik ve anlayışı fark ederiz ve çoğu zaman inkar edilemez...

Yakınınızdakiler arasında özellikle hangi senaryoya aşinasınız?

Eğer orada olmasaydı endişelenmek çok zor.

Görüntüler ortaya çıkıyor, karşılıklı iddialar, korkular yok oluyor. Ve ayrıca çoğu zaman - çürümüş gibi geliyor, neyi yanlış yapıyorsun?, scho you, melodik bir şekilde, çürük arkadaş (kızı, oğlu, takımı...)

Bu sadece aileniz ve arkadaşlarınızla yüzlerce para kazanmakla ilgili değil, daha da kötüsü - duruma bağlı olarak içsel baskı ve kendinizi boşa harcama.

Bu sorunla nasıl başa çıkacağımızı bulacağız. İçinizdeki coşkuyu nasıl dönüştürebilir ve sevdiklerinizle daha iyi anlaşabilirsiniz?

1. Kendinizi topraklayın ve vücudunuza dönün

Bu en önemli şey!

İnsanlar ne kadar sevgili olursanız, o kadar mantıksız olursunuz, o kadar çok endişelenirsiniz. Bu saatte tüm enerjiniz dağılmış ve dağılmış durumdadır. desteği kaybetmek Basitçe söylemek gerekirse, "aklını kaçırmışsın."

Bu ülkeden başka insanlarla temas kurmak mümkün değil.

Kalbinizde sizi duygulandıran şeyin ne olduğunu hemen nasıl anlarsınız? topraklamayı bağlayın.

Bahanede ısrarla dur, çalış Dünyanın merkezinde görülebilir, derin nefes alın, vücudunuzu ve ayaklarınızın altındaki desteği hissedin.

Fiziksel olun, biraz çay için ve bazı garip el işleri yapın.

Bu, kendi içinize dönmenize ve duygulara kapılmamanıza yardımcı olacaktır.

2. Sınırlarınızı titreştirin

Ve annelerinin hiçbir şey yapmasına yardım edemeyen insanlar. Veya mesela 3. gece arkadaşlarının sormadan gelmelerine izin veriyorlar.

Yakın insanlar özel fiziksel ve duygusal alanımızı kolayca yok ederler. "Bu ailenin (ve en iyi arkadaşlarının) pis kokusu mümkün."

Bu doğru değil. Aynen böyle. Olgun davranış - yakın bir kişi size değer verdiğinde, kordonlarınız izin verilen sınırlar dahilinde evde olur.

Eşeğinize kimin gelebileceğini bilmek sizin sorumluluğunuzdadır (aşırı patlamalar hariç - bilirsiniz, konuşmadan önce ve aşırı patlamalarla kime saygı duyulur).

Bu şekilde ona uzun süre sadık kalabilirsiniz. Davranışınız, kişinin gelişmişlik düzeyi ne olursa olsun hoş değildir.

İçsel değerleriniz kimseyle paylaşılamaz. Her türlü bilgi sizindir. Kime ve her koşulda para veriyorsunuz - böylece masrafları size ait olmasın.

Nasıl açıkça Sınırlarını biliyorsun ve onlara saygı duyuyorsun, tamamen otomatik olarak okunur ve ayarlanır.

Yeterli kordonunuz olmadığından, en yakınınızdakilerin “paten gibi kaymasına” hazır olun.

Sevdikleriniz için çalkantılı duygularla nasıl başa çıkacağınızı okuyun.

3. Düşünceleriniz ve arzularınız konusunda dürüst olun

Sosyal kısıtlamalarda bize en yakın olanların davranışlarına yalan söylemek mantıksız olmak harika bir şey.

“Annene kızamazsın”, “Bir akrabaya yardım edemezsin”, “Büyüyen haklı”, “Babana (ya da arkadaşlarına) ödenmemiş bir borcun var.”

Bütün bu görüş alışverişleri bizi geniş duygulardan, en azından anlayıştan uzaklaştırıyor.

Basit ifadeyle Sağa. Size en büyük stresle seslenen o yakınınızın - sadece uzaktan biliyorum.

Davranışınız nasıl değişebilir ve yüzde yüz yeni görünebilir?

Kontrolden çıkmış bir tanıdığınızın böyle davranmasına neden izin verirsiniz? HAYIR? Neden yakınlarınıza izin veriyorsunuz?

“Primus spilkuvannyam” ile aynı olanlar. Mesela akrabanız varsa haftada bir kez arayıp aramalısınız.

Sadece farkında olduğunuzu kendinize fark edin. Neden onunla içmeye başlayasın ki? Neden senin için özel?

Tartışmalara bakılmaksızın insanlara karşı nazik olmanız mucizevi olurdu.

Ale, "tartışmalı yükümlülükler" dışında hiçbir şey seni bağlamaz... O zaman neden şöyle söyleyelim, spilkuvaniya pek adil değil mi?

Potansiyelinizi açığa çıkarmanın bir işareti olan borç korkusuna yenik düşeceksiniz.

4. Yeminleri ve yeminleri geri alın

Bunu yeterince insan bilmiyor ama bazen yakınlarının önünde uygunsuz davranışlara katlanmak bizi kızdırıyor. yeminler ve yeminler.

Çocuklar için de durum böyle olabilir. Örneğin, "Yemin ederim Matusya'yı hiç utandırmayacağım."

Sen unuttun ama ben bütün saattir ona yetişmeye çalışıyorum ve senin spilkuvaniya'n bana gru-manipülasyonunu hatırlatıyor... “Ah, sakın cüret etme... Yoksa üzülürüm.. .”

Manevi uygulamaların kapsamı genişledi "Ryatuvati Kurtuluşu"- hayaliniz "sevdiklerinizin gözlerini gerçeğe açmak" ve üzücü hayal kırıklığı çünkü koku sizi duyamıyor.

Ve eğer hala yıkıcı bir yaşam tarzı sürüyorsanız (alkolizm de), onları "döndürmek" için ne kadar şikayet edebilirsiniz?

Yemin sık sık tekrarlanıyor “Ailenin adına kendini feda et” chi "Aileye hizmet et". İlgileri ve sağlıkları ne olursa olsun, akrabaların bitmek bilmeyen rantları olarak kendini gösterir.

Hirshe sadece manastır “Tüm insanlara yardım etmek”. Çalıştığı kişi kimse tarafından desteklenemez. Sonuç olarak tembel olmayan herkes sizin nezaketinizden yararlanır ve zaman zaman ensesine oturur.

Durumu makul bir şekilde anlayabilirsiniz, aksi takdirde uyanacak havamda değilim. Bunlar kasadaki “dikişli” işaretleridir.

Bu tür adak ve yeminlerin bulunup temizlenmesi gerekir.

5. Şikayetlerinizi sevdiklerinize iletin

Yakınlarınızın sizi anlaması, değerlerinizi paylaşması, size “nazik” davranması için ne istiyorsanız, ne istediğinizi öğrenin. Oraya girmenin hiçbir yolu yok.

Saygı Sağ Diğer insanlar istedikleri ve yapabilecekleri şekilde davranırlar.

Radni sağlık koşullarınıza uymanıza gerek yok. Kokunun size saldırma, size havlama, açıklamalarınızı dinlememe, hayatınızı mahvetme hakkı vardır. Bu seçim özgürlüğüdür.

Yapabilirsiniz Haklarınız hakkında konuşun ve tüketin ve belki de kokular duyulacaktır (ya da duyulmayacaktır). Sen de aynısını yapabilirsin hız sizin için kabul edilebilir değil.

Kazanabileceğiniz her şey o kadar da az değil!

Konuşmadan önce, eğer taleplerinizi kabul ederseniz, o zaman sevdiklerinizle aranızdaki barış ve anlayış muhteşem bir şekilde gelişecektir.

6. Seçme hakkınızı kabul edin

Yaşasın! Vi Sevdiklerinizi uyanık tutmak da sizin sorumluluğunuzdur.

Mutluluk ve gelişmelerle ilgili açıklamalarınıza göre bildiğiniz gibi davranın.

Olgun ve özel olmak sizin özgür seçiminizdir ve bunu hak ettiniz.

Elbette yakınlarınız da dahil olmak üzere sizi yargılayacak insanlar olacaktır.

Bira. nasıl kabul ettin kendin olma hakkı, onların sözleri seni ürkütmeyi bırakıyor. Ve dürüst olmak gerekirse, saldırılar kendi başlarına yapılıyor gibi görünüyor.

Kendinizi dinlemeniz gerekiyor. Kimse hayatınızı bilemez, seçimlerinizin koşulları ve nedenleri sizin için en iyisidir. Dünyada çalışmanın “nasıl doğru olduğunu” sizden başka bilen kimse yok.

Önemli olan sevdiklerinize uyum sağlamayı ve mantıksız olanlardan acı çekmeyi bırakmaktır.

Tüm noktaları geçtikten sonra bulacaksınız kendi kendine anla(Böl. Epigraf). Ve bu belki de daha da kötü.

Hayatınızın herhangi bir anında uzlaşmaya zorlandınız. Annemle babamla, okuldaki ve üniversitedeki öğretmenlerimle, patronumla, arkadaşlarımla ve kız arkadaşlarımla. Durun, eğer hepimiz bu kadar ilkeli olsaydık, o zaman bütün dünya uzun zaman önce kaynatılırdı ve insanlar tek boğazda çok ileri giderdi. Bir arkadaşınızla para biriktirmek, işyerindeki konumunuzu güvence altına almak vb. istiyorsanız zaman zaman harekete geçmek gerekir. Bu tür davranışlar neden şaka haline geldi? Eylemler eylemdir ancak mesele yalnızca başkalarından para kazanmak değildir. Neden sürekli başkalarına uyum sağladığınızı ve çalışmayı nasıl bırakacağınızı biliyoruz.

Herkesi memnun etmeye yetecek kadar doz alın

Yakında başkalarıyla uzlaşmak zorunda kalmanızın, bazen bir bedel karşılığında sinirlerinizi feda etmenizin ana nedenlerinden biri, cildinizdeki herkese ve her şeye zarar vermektir. Ancak herkese karşı nazik olmanın hemen imkansız olduğu gerçeğini kabul etmelisiniz. İdeal insan yoktur ve ne yazık ki suçlanacak kişi siz değilsiniz. Yıldızlar yanıyor, bu kadar güzel bir gün mü? Orada olmayanların düşüncelerinde sıklıkla yalan söyleyen insanlar arasında görünebilir. Ve sadece davranışlarıyla değil, aynı zamanda eylemleriyle de, görünüşte kaba bir şekilde kafalarına okşanacak şekilde çalışmaya çalışıyorlar.

Övgü ve kuru “dyakuyu” uğruna başkalarıyla uzlaşmak, hayatınızı yaşamanın en iyi yolu değildir. Sonunda kendinizi kendiniz getiriyorsunuz, shiya'nıza gidin, insanlardan sizi dinlenmeleri için oraya gelmelerini isteyin. Unutmayın: Yapmanız gereken ilk şey, kendinizi her şeyden mahrum bırakmak ve eşinize tatlı bir gülümseme verenleri değil, ihtiyaçları için saygı duyduğunuz kişileri çalışmaya başlamaktır. Seni bu yüzden seviyorum belki değişecekler, o zaman ona daha çok saygı duymaya başlayacaksın.

“Ni” demeyi öğrenin

Öncelikle özel zamanınızdan tasarruf etmeme izin verin. Hatta insanlar bile çoğu zaman sadece nezaketten dolayı bu tür saçmalıkları bırakmaya isteklidirler, çünkü bu onlara değer kazandırmakla kalmaz, aynı zamanda en önemli kaynaklarından birini de israf eder. “Sürtüşme ama kabullenme” kuralı burada geçerli değil. Yani, haklı olmadığınız durumlar vardır ve bunlardan yalnızca birkaçı vardır. Üstelik insanlar size yükledikleri görevlerden mucizevi bir şekilde kaçarak zamandan tasarruf edebilirler. Ale Ti'nin piçlerine fayda sağlamak için parasını boşa harcamaktan suçlu değil.

Yani evsizlerin hayatı çok daha kolay. Acı çeken herkese yardım etmeye hazır bir kişinin unvanı size atanır atanmaz, akıntısı artmadan, koku kaçınılmaz olarak boynunuza yerleşmeden hazırlıklı olun. Bir insanı yüz defadan fazla görüp utandıracaksınız, en az yüz defa anlaşacaksınız ve sonra bu konuda yaramazlık yapacaksınız.

Özel sınırlar belirleyin

Benlik pratiği yapın

Sonunda herkesi incitmenin bir başka nedeni de: birini kaybetmekten korkuyorsun. Eğer bundan kaçınamıyorsanız, bu durum kısmi “proginasyonlarınızın” temeli olabilir. Bu nedenle, kendinizi zorlamaktan vazgeçersiniz ve zaman zaman kendiniz için hoş olmayan davranış kurallarını kabul edersiniz, aksi takdirde sürekli olarak bunun dışına çıkmaya zorlanırsınız. Gereksizliğiniz yüzünden tüm arkadaşlarınızı mahrum bırakmanın çok erken ve çok geç olmasından korkuyorsunuz ve onlara gereksiz olduklarını hissettirmeye çalışıyorsunuz. Ancak insanlarla bu tür etkileşimler sadece israf değil, aynı zamanda güvensizdir. Böyle bir yaşamın size neşe ve duygu ışıltıları getirmesi pek olası değildir, bu da ruh sağlığınızı normal tutabilir. Turbonuzu uzaktakilere değil kendinize yönlendirerek önemsiz bir saati tek başınıza geçirmeye çalışın. Bundan sonra bir saatinizi başkasının hayatına değil, kendi hayatınıza ayırmanın ne kadar önemli olduğunu anlarsınız.