Annem için ne yapabilirim, hangi yıl? Emzirme için izin verilen ürünler. Emzirme için arus ile komposto Emzirme için arus ile komposto

Yaz meyveleri, vücuda çok fazla ağaç kabuğu getiren muz ve meyvelerdir. Sadece bir yaşında olan bir anne, bebeğinde alerjiye neden olmamak için sıklıkla kendini ayırmak zorunda kalır. Potansiyel alerjenler nedeniyle emzirirken ahududu, fındık veya siyah kuş üzümü gibi meyveleri seçerken özellikle dikkatli olun. Bu durumda koku daha da paslıdır ve öyle değilmiş gibi davranmak tamamen yanlıştır.

Kuş üzümünün gücü

Siyah frenk üzümü en çok büyüyen meyvelerden biridir ve pek çok teşhirde ön plana çıkar. Zaten C vitamini açısından zengindir ve arkasında bezelye, ıspanak ve aktinidia gibi yeşil tüylerle çevrilidir. 40 adet kuş üzümü ile günlük vitamin ihtiyacınızın tamamını karşılayabilirsiniz.

Kuş üzümü ayrıca birçok başka vitamin içerir - E, PP, K, B grubu ve bunlara ek olarak - pektin, organik asitler, mineraller (potasyum, bakır, çinko, molibden, flor, kobalt, manganez, bor, tükürük).

Böyle bir zenginlik, gücün tüm meyvelerini ve siyah kuş üzümünün kontrendikasyonlarını sağlayacaktır. Yüksek miktarda C vitamini hem annede hem de doğmamış bebekte zehirlenme ve alerji sorunlarına neden olabilir. Yagidler de kontrendikedir:

artan asitlik;
yüksek kan boğazı;
Bireysel hoşgörüsüzlük.

Aynı zamanda kuş üzümü bağışıklığı, kılcal damarları ve kan damarlarını iyileştirir, kan oluşum sürecini uyarır, antioksidan ve anti-sklerotik fayda sağlar.

Frenk üzümü meyveleri ameliyattan sonra vücudun daha çabuk iyileşmesine yardımcı olacak (sezaryen görünümünde perdeler geçtiği için), kafa karışıklığını ve israfı, yabancı maddeleri ve toksinleri ortadan kaldıracak, zehirlenmeyi normalleştirecektir.

Emzirme ile Yagodi

Bu yıl annemin yemeği kolay bir iş değil. Önünde çok önemli iki görev var - nem ve kanopilerden sonra vücudun canlılığını yenilemek ve ayrıca bebeğin vitamin ve diğer meyveler açısından zengin tam teşekküllü bir yemek ihtiyacını karşılamak.

Bu meyveler her iki amaca da önemli ölçüde yardımcı olabilir, ancak uygun şekilde kullanılmazlarsa sıklıkla alerjiye veya gıda sorunlarına neden olabilirler.

Annem kuş üzümüyle ne yapabilir?

Emzirme döneminde siyah frenk üzümü, annenizin yatak kanopilerinden sonra gücünü yeniden kazanmasına yardımcı olacak çok tatlı bir meyvedir. Ancak yüksek C vitamini seviyesi ve kedi için güvenli olmayan yiyecekler nedeniyle askorbik asit kalıntıları çocuklarda kuş üzümü alerjisinin gelişmesine neden olabilir.

Emzirme döneminde kuş üzümü son derece dikkatli ve olağan kurallara uygun olarak diyete dahil edilmelidir. Aksi takdirde bebeğin sağlığı ciddi şekilde zarar görebilir ve kabuk yerine birçok sorunla karşılaşabilirsiniz.

Annenin kuş üzümlerine bakmak hiç de iyi değil. Frenk üzümü kabuğu alerjenitesinden dolayı hassas değildir. Yaz mevsimi meyvelerin ve sebzelerin zamanıdır ve yemekten önce kaçınılmaz olarak koku ortaya çıkar. Ancak bu şekilde doğal aktivitelerden maksimum vitamin ve besin yükünü alabilirsiniz.

Konuşmadan önce üç tür çilek vardır - siyah, beyaz ve kırmızı kuş üzümü. Ancak tüm kokular kahverengidir ve rengin yanı sıra nüanslar ve mikro elementlerle de farklılık gösterir. Örneğin siyah ve beyaz kuş üzümü daha az askorbik asit, daha fazla iyot, daha fazla folik asit ve biyotin içerir. Ve kırmızı ve siyahta daha fazla tükürük vardır, beyazda daha düşüktür, bu nedenle gırtlak kanıyla ilgili problemlerde koku daha kötüdür.

Emzirme döneminde yarı secde caizdir

Bira yaz meyvelerinin kuş üzümünden hiçbir farkı yoktur. Ve başkası olmadan, örneğin yarım gün masaya gitmeyi istemek gibi. Ürün ayrıca çok dikkatli kullanılmalıdır çünkü döküntüler diğer yüksek derecede kontamine ürünler gibi bebekte alerji gelişmesine neden olabilir.

Bu nedenle çoğu faşist, onunla başlamanızı ve çocuğunuz biraz büyüdüğünde menüye çok küçük miktarlarda dahil etmenizi önerir. Reçeli mutlaka yarım buçuktan tüketin ve alerjen meyvenin yanı sıra bol miktarda kabak ekleyin.

Sunitsya Muhafızların emrinde

Sunitsa, yarım gün gibi, emzirme döneminde ileri düzeyde güvensizliğin meyvelerine geliyor. Çok az miktarda yaşayan anneler tarafından ve özellikle bebek biraz reşit olduktan sonra yenilebilir. Bu durumda çok dikkatli davranmak, yalnızca annenizin sevdiği meyveleri seçmek ve ayrıca çocuğun kampını sakince takip etmek önemlidir.

Agrus ile meme büyütme

Arus'un hepatit B sırasında mümkün olup olmadığı şüphelidir, ancak daha önce alerjiyi tetikleyemediği için en verimli meyvelerden biri değildir. Binada ateşi söndürün, bağışıklık sistemini iyileştirin ve kan akışını iyileştirin.

Ayrıca bir yaşındaki bir anne için aterosklerozun, hipertansiyonun ve aşırı kolesterolün önlenmesine de yardımcı olacaktır. Ve ayrıca güzelliğin korunmasına yardımcı olacak güçlü antioksidanlar ekliyoruz.

Peki ya diğer meyveler?

Tüm meyveleri tanımlamak kolaydır, ancak ekim kuralları benzerdir. Deneyebilirsiniz ama dikkatli olun ve her zaman çocuğun tepkisine dikkat edin: Karında sorun yok, cilt artık kuru değil, kaşıntı yok ve sarkma yok. Potansiyel olarak güvenli olmayan ürünlere özellikle dikkat etmek istiyorum:

narenciye;
deniz topalak ve bu yağ;
kırmızı meyveler;
Egzotik meyveler.

Ve eksen, örneğin hanımeli, henüz bir yaşında olan anne için daha da güzel. Tükürük, iyot ve vitaminler açısından zengin olduğundan bu tür sütlerdeki bebek iyi büyür ve sağlıklı olur.

Bu yıl bir annenin diyetine meyveler nasıl eklenir?

Meyveleri taze (veya daha iyisi) veya reçel veya konserve olarak ekleyebilirsiniz. Geri kalanını satın alınanlardan ziyade doğal kaynaklardan yemek daha iyidir. Ayrıca taze meyvelerle kompostolar pişirip onlara zukor da ekleyebilirsiniz.

Son olarak iklim bölgenizde yetişen meyveleri seçin: vücudunuz ve bebeğinizin vücudu başlangıçta yerel ürünlere olumlu tepki verecektir. Kışın, dondurucudan kahverengi "vitaminler" çıkacaktır: doğru şekilde dondurulursa ve -18 dereceden fazla olmayan bir sıcaklıkta saklanırsa, kahverengi vitaminlerin çoğu kurtarılacaktır. Dondurulmuş meyveler "aynen böyle" yenebilir, peynire eklenebilir, onlardan kompostolar ve meyveli içecekler hazırlayabilirsiniz (aksi takdirde vitaminlerin bir kısmını boşa harcarsınız).

Menüye taze meyveler eklerken şu kuralları izleyin:

Bebeğin alerjisinin nedenini bulmak için meyveleri diğer ürünlerden ayrı olarak tanıtın;
Sadece birkaç taneyle başlayın; boyutlarına göre depolanacak en uygun meyve miktarı. Kuş üzümü - 5-6 adet, yarım kuş üzümü - 1 adet.
Bebeğin tepkisini 2-3 gün izlemeniz gerekir, ardından porsiyonu kademeli olarak artırabilirsiniz. Günde maksimum kuş üzümü miktarı pivsklanki'dir. C vitamini ihtiyacını karşılamak için kuş üzümünün kendisine ihtiyaç vardır.

Bebek alerjik reaksiyon gösterdiyse utanmak zordur. Bu sadece anneye bebeğin vücudunun henüz bu ürüne hazır olmadığını söyler. Birkaç yıl veya ay sonra annenizin menüsüne tekrar kuş üzümü ve fındık eklemeye çalıştığınızda çocuğun tepkisinin olumlu olması tamamen mümkündür.

Meyveler annenin ve bebeğinki kadar kahverengi olsa bile, her çeşit meyveden oluşan böyle bir yığın hayal etmek mantıksız olurdu. Dünyayı bilmek, tanışma kurallarına uymak ve bebeği saygılı bir şekilde dinlemek önemlidir - anneye neyin mümkün olduğunu çekinmeden göstereceksiniz ve bu nedenle kontrol etmek daha iyidir.

Emzirmenin birinci kanunu anne için sağlıklı beslenmedir; bu, yeni doğan bebek için izin verilen ve sağlıklı besinlerin tüketilmesini de içerir. Vitamin ve minerallerin sayısı açısından “rekor sahipleri” - sebzeler, meyveler ve meyveler.

Dengeli beslenme, kadınların hamilelik sonrasında daha çabuk toparlanmasına ve sorunlarıyla baş etmek için ihtiyaç duydukları enerjiyi geri kazanmalarına yardımcı olur. Ancak emzirme döneminde tüm meyveler yenmez, bu nedenle bir yaşını dolduran annenin emzirme dönemindeki meyveler gibi olgunlaşması ve hangilerinin kesilerek servis edilmesi gerekir.

Yaşamın ilk ayındaki bir çocuk hayatının eşiğindedir, bu nedenle diyet geliştirmeye özellikle dikkat etmelidir. Hangi meyveler üstündür ve kahverengi meyvelerin seçiminde çalışma prensipleri nelerdir?

Yaşlanan ve egzotik meyvelere karşı ihtiyatlı davranan pek çok kadın var. En önemli meyveler ve en önemli muzlar özel bir çit altında tüketilmektedir. Peki meyveleri yetiştiği alana göre ayırmak neden gereklidir?

Emziren kadınlar, şarap yapımı döneminde annenin diyetinde sebze ve meyvelerin bulunduğunu takdir ediyor.

Bu, sebze ve meyvelerin gölgeliklerden sonra yetiştirilmesinin daha iyi olduğu anlamına gelir, böylece bir yaşındaki annenin annesinden büyüyebilirler.

Örneğin yaz ve sonbahar aylarında kiraz, elma ve armut yetişebilir. Kış döneminde kuru meyvelere ve geçci elma çeşitlerine öncelik verilmelidir.

Egzotik meyveler (mango, turunçgiller) aşağıdaki işleme ve taşıma özelliklerinden dolayı daha sorunlu hale gelir:

Ancak çocuğun yeni grupla tanışmasını tamamen kurtarmak gerekli değildir. Çocuklar meyveler ve sebzeleri ilk kez anne sütüyle deneyimlerler, dolayısıyla bebeğin vücudu hazırlandığında bu tanıdık içeriklere çok güçlü tepki vermez.

Bu nedenle emzirme döneminde egzotik meyveler hala kabul edilebilir, krizin bir ay daha sürmesi bekleniyorsa küçük porsiyonlarda yenilmelidir.

İmplantasyondan önce, "yabancı" meyveler sıcak su altında dikkatlice yıkanmalı, ıslatılmalı veya soda ile yıkanmalıdır. Bir diğer yöntem ise altında birçok zararlı kimyasalın birikeceği derileri çıkarmaktır.

Günümüzde tarım öyle bir boyuta ulaştı ki, kış aylarında sebze ve meyveler mağaza raflarında boy gösteriyor.

İştah açıcı dış görünümü ve beraberinde getirdiği güvenlik ne olursa olsun kadınlar, mevsiminde ne tür meyvelerin büyüyeceğini veya kaderin kendilerine yetmediği bir zamanda büyüyeceğini düşünmeye hazırdır.

Dur bir dakika, lavta kirazı, yarım kiraz ve ahududu tetikte olabilir. Bu meyvelerin tamamen doğal olması mümkündür, çünkü çok uzaklardan getirilip kimyasallarla işlenmiştir. Çocuğun vücudunu aşırı grub bozukluğuna maruz bırakmaya gerek yok.

Bir kadının bir yıl boyunca tüketebileceği kaygısız beslenme açısından meyvelerin mevsimselliği önemlidir. Meyvelerin ve meyvelerin (kiraz, vişne, arus, şeftali) olgunlaşma nemine sahip olduğu bir sır değil. Görünüşe göre olgunlaşmış sebze ve meyveler olabildiğince kahverengi ve lezzetlidir.

Olgunlaşma dönemine kadar olgunlaşan ana ve analar için en kısa meyvelerin naklini öneriyoruz:

Beyaz kiraz- Baharın sonundan oraklığa kadar raflarımızda mevcuttur. Bebeğin doğumundan hemen sonra benzer renkteki kirazlara izin verilir. Kirazlar vitamin ve mineral içeriklerine (A, P, C, Mg ve Fe vitaminleri) göre fiyatlandırılır. Vahşi doğada kiraz yiyebilir veya lezzetli bir komposto pişirebilirsiniz. Kırmızı kirazlar üç aylık olduklarında en iyi hallerini alırlar.
Frenk üzümü- yaz ortasında olgunlaşır ve bol miktarda askorbik asit içerir. Alerjenik ürünlerle uğraşmak zorunda olmak üzücü. Ancak üç ay sonra bir kadın kırmızı veya siyah kuş üzümünden meyve suyu içebilir ve ardından (olumsuz reaksiyon durumunda) meyvenin kendisini yemesine izin verilir.
Şeftali– yaz ortasında olgunlaşır. Nektarin, silikon yerine metabolizmayı iyileştirme yeteneği nedeniyle değerlidir. Yaşamak en başından itibaren caizdir ancak çocuğun nektarine nasıl tepki verdiğini gözlemlemek gerekir.
Kiraz– Bölgemizde belki de en yaygın meyve bitkisi ıhlamur ağacında olgunlaşır. Akrabaları kiraz gibi kirazlar da kan damarlarının sağlığını destekleyen, annede kan basıncını düşüren ve bebeğin kuru sistemini azaltan bileşenler içerir. Bebeğin ortaya çıkmasından yaklaşık bir ay sonra (muhtemelen daha erken) kiraz yemeniz önerilir. İlk olarak, çocuğun uykusuzluk, alerji, ishal gibi tepkilerini ortadan kaldırmak için her gün kiraz yiyin. Kendiliğinden değişmiyor gibi görünüyorsa diyetten önce kiraz eklenebilir.
Ahrus- Lezzetli meyve ıhlamur ağacının sonuna kadar olgunlaşır. Bu ürün iştahı ve iştahı artırır ancak yine de bir yaşındaki bir anne için neler yapabileceğini anlamanız gerekir. Fahivtsi gerekeni söylüyor, yenisine yerleştirilebilecek magnezyum parçacıkları kadının dişlerini temizliyor ve aynı zamanda bebeğin sütüne geçerek sağlığını destekliyor.

Kiraz, kiraz, nektarin, lokhina ve diğer meyan kökü meyveleri (sebzelerin yanı sıra) mevcut önerilere uyarak diyete dikkatlice dahil edilmelidir:

Yaklaşık üç gün sonra cilde yeni bir meyvenin verilmesi gerekir. Kadın, halktan önce yaygın alerji semptomlarının farkında olmadığı için bu gereklidir. Anne ve çocuğun erken saatlerde kabul edilemez bir reaksiyonla karşılaşmaması için her gün daha sık meyve verin.
Aşırı duyarlılık reaksiyonu durumunda (kaşıntı, soyulma), bir ay sonra ilacı tekrar denemeniz gerekmediği sürece kiraz, mango ve diğer sebzeler annenin diyetinden çıkarılır.
Emzirme için yaklaşık meyve ve çilek miktarı 200-300 gr'dır Elbette farklı olabilirler ve olabilirler: muz, elma, kiraz, kiraz vb.
Unutmayın, çocuğun vücudunun benzersizliği, annenin kirazlara veya agrus'a kolayca tepki vermesi ve onları sevmesi ve çocuğun aksının tam anlamıyla tavuklarla kaplı olmasıyla ortaya çıkabilir. Annene bu sefer neler olduğunu anlatabilir misin? Mümkün ama 30 dakika sonra tekrar başlayacağım ve eklemleri çok yakın tutacağım, aksi takdirde ani bir reaksiyon ortaya çıkmayabilir.

Bu nedenle emzirme döneminde meyve ve sebzelerin kenarlarından dikkatlice kesilmesi gerekir.

Önemli! Annenin standart dışı tepkisi anneye saygıyla ilgili olsa bile, yanlış ilişkide artan hassasiyet astım, dermatit vb. gibi ciddi hastalıklara yol açabilir.

Anne sütünün olabildiğince berrak ve kahverengi hale gelmesi için izin verilen ve kahverengi meyvelerin tüketimini de içeren doğru beslenme gereklidir.

Zihinsel olarak izin verilen meyveler

Bir çocuk için her meyve ve sebze meyve vermez. Ayrıca bağışıklık sistemi ve bağırsak sistemi zarar gördüğü sürece bahçenin laktasyon dönemi sonuna kadar hayatta kalmasına izin verilir.

Bu tür meyve ve meyvelerle kendinizi bunaltmayın:

Egzotik meyveler (mango, kivi, papaya vb.). Herhangi bir meyve, yabancılığı nedeniyle yenidoğanda alerjik reaksiyonlara yol açabilen vitamin ve mineral eksikliğidir;
turunçgiller (limon, limon, greyfurt, portakal vb.). Uzmanlar, bebeğin doğumundan sonra 4 ay yaşamalarına izin vermenin mutluluğunu yaşıyor. Varto'yu pomelo ile tatmaya başlayın - bu meyve daha az alerjiktir;
deniz topalak, yarım topalak, lokhina vb. Bu meyveler oldukça alerjik ürünler olarak kabul edilir, bu nedenle emzirme döneminde yarım ahududu ve ahududuya tek vakalarda ve küçük miktarlarda izin verilir;
üzüm. Bu meyve, kabuk-et aparatının kalıplanması için kullanıldığından hafif üzüm çeşitlerini seçmelisiniz. Zihin önemlidir; dikkatli yaşarsanız küçüklerin midesi şişer.

Ayrıca bir anne meyve gibi bir yıl dayanır, yatar ve kendini yeni doğmuş bir çocuk gibi hisseder. Kiraz veya yeşil elma gibi bazı meyveler krizin başlangıcından sonraki ilk günlerden itibaren yenebilir, örneğin meyveler ve narenciye gibi diğerleri ise mümkünse diyetten çıkarılabilir.

Merhaba ben Nadiya Plotnikova. Yakın zamanda özel psikolog olmak için YURDU'da eğitim gören bir dizi Kaya, sorunlu çocuklarla çalışmalarını babaların çocukların beslenmesi ve bakımı konusunda gelişimine ve danışmanlığına adadı. Psikolojik doğrudanlık makalelerinin yaratılması da dahil olmak üzere durgunluğu inkar edelim. Elbette başka hiçbir durumda doğruyu söylediğimi iddia etmiyorum ama yazılarımın okuyucularıma zorluklarla baş etmede yardımcı olacağına inanıyorum.

Yeni anne olan kadının, bebeğinin sağlığı kadar doğru beslenmesine de büyük özen göstermesi gerekiyor. Bu sefer çocuk sağlıklı büyüyecek ve gelişecektir. Doğru yemek yerken sıklıkla “Ne yapabilirim anne, neler oluyor?” diyebilirsiniz. Bu meyve, içine girmeden önce bilmeniz gereken bir dizi olumlu ve olumsuz nitelik içerir.

Daha iyi yemek

Bebeği anne sütüyle beslerken kadının beslenmesi farklılık gösterebilir. Bununla birlikte çocuk, doğru gelişimi için yeterli miktarda vitamin ve mineral alır. Alerjik reaksiyona neden olabilecek gıdaları diyetinizden çıkarmak önemlidir. Ayrıca bağırsak spazmına neden olan bitkileri yemeyin. Kim çok tskat yapacak ve annem ne yapabilir, yıl nedir? Meyveler, sebzeler ve meyveler anne sütünün kabuğundan gelir. Günün sonuna kadar çocuklara doğana kadar gerekli tüm kelimeler öğretilebilir. Bu ancak dengeli bir yemekle sağlanabilir, bu nedenle bir kadının tüm malzemeleri dikkatlice düşünmesi gerekir.

Agrus, birçok vitamin içeren, lezzetli ve tarçınlı bir meyvedir. Vaughn yeni doğan bebekten olumsuz tepkiler uyandırmıyor. Bu aynı zamanda sıklıkla alerjiye neden olan farmasötik pigmentlerin varlığından da kaynaklanmaktadır.

Agrus, anne ve çocuğun vücudu için gerekli olan bir magnezyum kaynağıdır. Cildin ömrünü korur ve ağızdaki asit-su dengesini yeniden sağlar. Bu meyvenin kendisi yakın zamanda doğum yapan kadının diyetine dahil edilmelidir.

Emzirmeye yönelik Agrus ve diğer ürünler yavaş yavaş kadının diyetine dahil edilmelidir. Yüksek kaliteli meyveler maruz kaldıktan sonra alerjiye neden olabilir. Başlamak için beş parçayı sıkın ve iki parçayı uzatarak çocuğun vücudunun tepkisini takip edin. Bundan sonra norm artırılabilir.

Bağış başına izin verilen maksimum miktar üç yüz gramdır. Bu şekilde kızamığı maksimum düzeyde ortadan kaldırabilecek ve bebeğin vücuduna zarar vermeyeceksiniz.

Korisni vlastivosti

Berry, aşağıdaki bileşenlerden oluşan bir diyet gıda ürünüdür:

Z, A, B vitaminleri;
mineral bileşenleri;
tarçın mikro elementleri;
malik, sitrik ve folik asit;
flavonoidler;
Bronzlaşma konuşmaları.

Koyu şarap seçerseniz, şarap ayrıca atık tuzları ve metalleri vücuttan uzaklaştıracaktır.

Meyvelerin gücü pektin tarafından büyük ölçüde artırılacaktır. Kılcal damarların duvarlarını iyileştirmek için P-aktif ajanlar kullanılır. Agrus, kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önleme yöntemine kendini adamıştır.

Henüz bir yaşında olan kadının vücudu yeni dalgalanmalara karşı oldukça tolere edilebilir durumda. Arus olumlu taraftan yeni tarafa akar. Sadece bağırsak sistemindeki problemlerin varlığı nedeniyle kullanılması tavsiye edilmez. Bu tür hastalıklarda virüs gibi acı verir. Herhangi bir hastalık belirtisi veya tiroid problemi durumunda önceden doktora danışmaktan kaçının.

Avantajları

Emzirirken bir kadının vücudunun yeterli miktarda vitamin ve minerallere ihtiyacı olabilir. Her çocuğun gerekli tüm bileşenleri çıkarabilmesi için dengeli bir diyet geliştirmek önemlidir. Corist aґrusu:

Ağız boşluğuna pozitif bir akış sağlayın, dişler daha net ve daha net hale gelir. Bir kadının vücudundaki kalsiyum eksikliği nedeniyle dişler keskin bir şekilde zayıflar. Böyle olumsuz bir mirası ortadan kaldırmak için ileriyi düşünün ve bileşeni yemeğinizden önce ekleyin.
İlk etapta ateş varsa vücuttaki metabolik süreçler hızlanır. Bu sayede meyve, kadının zarar vermeden kilo vermesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
Sadece annede değil bebekte de pozitiftir. Çocuk bundan dolayı acı çekmiyor.
Stili normale döndürün. Agrus, vücuttan tüm toksinleri ve atıkları güvenli bir şekilde çıkarabilen mükemmel, taşınabilir bir ilaçtır. Anneyi kabızlıktan kurtaran müshil etkisi.
Vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engeller. Berry önleyici amaçlar için kullanılır.
Hamilelik döneminde bir kadının annesi artan baskıya dayanabilir, bu nedenle bebeğin ortaya çıkmasından sonra patoloji gelişme riski artar. Agrus'un ilerleyebilmesi için yenilmesi tavsiye edilir. Ayrıca çocuğun iç organlarının oluşum sürecini de olumlu yönde etkiler.
Emzirme sırasında şişliğin gelişmesini önlemek için sıvının vücuttan derhal uzaklaştırılması önemlidir. Berry bir kez daha bu zorluklarla başa çıkıyor.
Hamilelik sırasında gelişen anemi belirtilerini izlemeden önce bir takım öneriler vardır. Bu olumsuz tutum bebeğin sağlığını etkileyebilir. Eğer hemen fakhivtsa noktasına kadar sinirlenmezseniz, o zaman çocuğun vajinal kazançla ilgili sorunları olabilir. Bu nedenle önleyici amaçlı kullanılmaktadır.
Kan akışının normalleşmesi.
Viral hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan mükemmel bağışıklık.

Günümüzde doğum yapan kadın büyük bir bilgi yüküyle karşı karşıyadır. Onunla çalışmak ve kendinize izin verilen ve kısıtlanan ürünlerin bir listesini oluşturmak kolaydır. Anne sütü gerekli tüm bileşenleri içermelidir, bu nedenle diyet vitamin ve mineraller açısından zengin olabilir. Arus emzirme saatinin altında yaşama izni veriyor. Ancak dünyada her şeyin yolunda olduğunu unutmamak gerekir. Ürünün uzunluğunu dikkatlice takip edin, yavaş yavaş diyetinize ekleyin, iki gün boyunca bebeğin vücuduna olan saygınızı artırın - bu sefer lezzetli meyveden maksimum miktarda meyve alabilirsiniz.

Agrus, bol miktarda kahverengi meyve suyu içerdiğinden, alerjik reaksiyonlara neden olmadığından herkese tavsiye edilen bir meyvedir, ancak bu, genç bir anne bıyığının diyetine dahil edilmesinin sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli olduğu anlamına da gelir.

Emzirme döneminde kızamık arus

Emzirme döneminde bir kadının beslenmesine özellikle dikkat etmesi gerekir, mümkün olduğunca bebeğin sağlığından önce kalacaktır.

Bu durumda, yıl boyunca gerekli dünyayı annelerin “atıkları” ile doldurmak için ürünlerin yeterli miktarda kahverengi element içermesi gerekir. Anne sütüne özel bir ihtiyaç varsa, emzirme döneminin ilk ayında bu önemlidir.

Dengeli bir öğün, yürümeye başlayan çocuğun etkili büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan tüm ürünleri içermelidir. Ve bildiğiniz gibi bebek tüm gerekli ve değerli şeyleri anne sütünden alır. Seçilen menüde sebze, meyve, tahıl ve et ürünleri yer alıyor.

Agrus, vücutta düzenli aralıklarla yenilenmesi gereken bir dizi vitamin ve mineral içerir.

Eczanelerde kimyasal elementlere dayalı tıbbi preparatlar satın almak yerine doğal bir ürüne öncelik vermek daha iyidir. Ooh, berry intikam almak için:

Bu durumda kalorisi de düşük olan bir diyet ürününün tüketilmesi önemlidir.

Likuvalny yetkilileri

Sadece hamilelikte değil emzirme döneminde de arusla yaşamak gerekir. Ancak dünyanın bildiği gibi en zararsız ve tarçınlı meyveler büyük miktarlarda yine de zarar verebilir ve alerjik reaksiyona neden olabilir.

Bir veya başka bir ürünün annenin diyetine kademeli olarak dahil edilmesi, annenin sağlıklı vücudunun enerji rezervlerinin normal şekilde yenilenmesini sağlayacaktır.

Olası kontrendikasyonlardan bağımsız olarak, meyvenin hamilelik sırasında bir kadın tarafından beslenmesi ve anne sütüyle bir bebeğin doğumu için kendi türü arasında bir lider olmamasına rağmen, yine de bir takım olumlu özelliklere sahiptir:

Peki kim hâlâ anne olabilecekleri konuşmaktan korkuyor, kim oluyor? Emzirme döneminde kullanılan tüm ürünler dikkatli bir şekilde seçilmelidir. Kırmızı renk gösteren tüm meyveler ve meyveler açılır. Bunun nedeni çocuğun vücudunun hala yeterli besin maddesine sahip olmaması ve bu tür ürünlerin alerjik reaksiyona neden olabilmesidir.

En tatlı arus, pek şaşırtıcı görünmese de, çok fazla küfürle dönen, çok kırmızımsı bir şaraptır. Ancak diğer meyve ve sebzelerin yanı sıra kesinlikle her rengi yiyebilirsiniz. Üstelik büyüyen bir bebek de ilk tamamlayıcı gıda olarak verilebilir.

Kestane içinde çiğ olarak yaşayacak olan anneniz için de neler yapabileceğinize dikkat edebilir veya bu meyvenin içinde yer alan şifalı bitkilerle menüyü zenginleştirebilirsiniz. Aslında hazırlaması oldukça zor olabilecek pek çok farklı tarif var. Buna komposto, jöle ve reçel dahildir. Taze meyveleri kirpilere aşılamak en iyisidir.

Bir yaşındaki anneleri diyetle tanıştırmak için az miktarda çilekle başlayın - 4-5 adet. Bebeğiniz emzirme sonrasında olumsuz bir reaksiyon göstermezse günlük dozu kademeli olarak 300 grama çıkarabilirsiniz.

Aruslu reçel iyi pişmez, ısıl işlemden sonra meyvenin tüm kahverengi kısımları kaybolur. İyice korumak için arus'u doğal bir koruyucu olan kanserojen ile öğütebilirsiniz ve bu tür bir bitki çok daha kabuksuz olacaktır. Mümkünse dondurulabilir. Meyvelerin gücünü boşa harcamayın.

Ayrıca taze meyvelere harika bir alternatif olan arus'u kurutarak kış için stoklayabilirsiniz. Bu görünüm ile kahverengi ürün iki kez çekilerek (bez torba içerisinde kuru bir yerde) muhafaza edilir. Stigli, meyveleri yaklaşık 5-6 yıl boyunca 40 derece sıcaklıktaki fırında dikkatlice kurumaya bırakın. Her şeyi meyve büyüklüğüne kadar yerleştirin.

Anne emzirme döneminde alana kadar böyle bir kontrendikasyon yoktur. Bu meyveler ile yoğurt, süt ve ekşi süt gibi diğer gıda ürünleri arasında etkileşimler vardır. Anneye ve bebeğe zarar vermeyecek planlanmamış bir idrar söktürücü etki ortaya çıkabilir.

Bireysel hoşgörüsüzlük kontrendikasyonun ana nedeni olabilir.

Kaç yaşındaki anneniz hamile kalmadan önce bu meyveye alerjik reaksiyon gösterebilir mi? Kanıtı açık: Payınıza düşeni alıp sağlığınızı riske atmak kolay değil.

Agrus, anne ve çocuğun vücudu için gerekli olan bir magnezyum kaynağıdır. Cildin ömrünü korur ve ağızdaki asit-su dengesini yeniden sağlar. Bu meyvenin kendisi yakın zamanda doğum yapan kadının diyetine dahil edilmelidir.

Korisni vlastivosti

Berry, aşağıdaki bileşenlerden oluşan bir diyet gıda ürünüdür:

Z, A, B vitaminleri;
mineral bileşenleri;
tarçın mikro elementleri;
malik, sitrik ve folik asit;
flavonoidler;
Bronzlaşma konuşmaları.

Avantajları

Ağız boşluğuna pozitif bir akış sağlayın, dişler daha net ve daha net hale gelir. Bir kadının vücudundaki kalsiyum eksikliği nedeniyle dişler keskin bir şekilde zayıflar. Böyle olumsuz bir mirası ortadan kaldırmak için ileriyi düşünün ve bileşeni yemeğinizden önce ekleyin.
İlk etapta ateş varsa vücuttaki metabolik süreçler hızlanır. Bu sayede meyve, kadının zarar vermeden kilo vermesine ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
Sadece annede değil bebekte de pozitiftir. Çocuk bundan dolayı acı çekmiyor.
Stili normale döndürün. Agrus, vücuttan tüm toksinleri ve atıkları güvenli bir şekilde çıkarabilen mükemmel, taşınabilir bir ilaçtır. Anneyi kabızlıktan kurtaran müshil etkisi.
Vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engeller. Berry önleyici amaçlar için kullanılır.
Hamilelik döneminde bir kadının annesi artan baskıya dayanabilir, bu nedenle bebeğin ortaya çıkmasından sonra patoloji gelişme riski artar. Agrus'un ilerleyebilmesi için yenilmesi tavsiye edilir. Ayrıca çocuğun iç organlarının oluşum sürecini de olumlu yönde etkiler.
Emzirme sırasında şişliğin gelişmesini önlemek için sıvının vücuttan derhal uzaklaştırılması önemlidir. Berry bir kez daha bu zorluklarla başa çıkıyor.
Hamilelik sırasında gelişen anemi belirtilerini izlemeden önce bir takım öneriler vardır. Bu olumsuz tutum bebeğin sağlığını etkileyebilir. Eğer hemen fakhivtsa noktasına kadar sinirlenmezseniz, o zaman çocuğun vajinal kazançla ilgili sorunları olabilir. Bu nedenle önleyici amaçlı kullanılmaktadır.
Kan akışının normalleşmesi.
Viral hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan mükemmel bağışıklık.

Annene hangi yılda olduğunu söyleyebilir misin?

Kadınlar emzirmenin ilk günleri veya aylarında kendilerine bakmasalar bile zor zamanlar geçirirler. Ancak çoğu ürün yalnızca küçük dozlarda elde edilebilir ve yürümeye başlayan çocuğun tepkisi göz önünde bulundurulduğunda hareketleri uygun olmayabilir.

Annelerin bir an önce nasıl yaşayabileceğini tartışalım.

Bu meyve çok fazla meyve içerir: diyettir, C, A vitaminleri, B grubu, mineraller ve mikro elementler, organik (malik ve sitrik), folik asit, flavonoidler, tanenler içerir. Ve hepsi bu değil. Koyu renkli meyveleri tercih ederseniz, koku, önemli metal tuzlarının vücuttan uzaklaştırılmasının yanı sıra pektin varlığını da yansıtacaktır. Ve P-aktif özellikleri kılcal damarları zayıflatır ve protisklerotik etkiye sahiptir. Bu nedenle Agrus, hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için önerilmektedir.

Ama kadının vücudu özeldir. Bu ürün üzerine nasıl yapıştırılabilir? Daha pozitif. Annenin dişleri daha net hale gelir, konuşma metabolizması iyileşir, kadın dilini kaybeder, kabızlık kaybolur ve bağırsak fonksiyonu normale döner. O minik, annesinin sütünden kahverengi sözcükler çıkarıyor.

Aґrus'a nasıl alışılır?

Taze meyveler daha iyidir ve ayrıca daha fazla vitamin içerirler. Annene hangi yılın yeşil olduğunu söyleyebilir misin? Yani emzirme döneminde kadınlara yönelik ürünlerin "en kaliteli" rengi budur. Kuş üzümü, fındık, kiraz veya koyu renkli çeşitlerini kullanırken, malzemelere zarar verebilecek çok fazla pigmentin hazırlanmasına izin vermeyin.

Soruya cevaben: Bir yaşında bir anne, ileri yaşlarda ne yiyebilir? Alerjiye neden olmayan meyvelerin adım adım diyete dahil edilmesi gerekir. İlk gün günde 5 adet, ertesi gün 6-7 adet deneyin. Bebeğiniz yeni bir ürüne iyi yanıt veriyorsa çocuk başına 300 grama kadar ekleyebilirsiniz.

Kadınlar yemek soruyor, anne ne yapabilir, hangi yılda, arusa için reçel var mı? Bira artık taze bir meyve kadar çıtır değil. Arus'un daha tatlı bir görünüme sahip olmasını istiyorsanız onu salatalıkla rendeleyebilirsiniz - bu, ürüne daha fazla kabuk verecektir. Reçel için elbette koruyucu madde olmadan sade olarak yiyin.

Annenin bir yaşındayken neler yapabileceğine bir göz attık. Cevap olumlu; annelerin ve bebeklerin diyetlerinde bulabilecekleri en iyi meyvelerden biri.

Emzirme döneminde kızamık arus

Emzirme döneminde bir kadının beslenmesine özellikle dikkat etmesi gerekir, mümkün olduğunca bebeğin sağlığından önce kalacaktır.

Agrus, vücutta düzenli aralıklarla yenilenmesi gereken bir dizi vitamin ve mineral içerir.

Eczanelerde kimyasal elementlere dayalı tıbbi preparatlar satın almak yerine doğal bir ürüne öncelik vermek daha iyidir. Ooh, berry intikam almak için:

A vitamini;
bir dizi vitamin grubu;
C vitamini;
E vitamini;
zalizo;
kalsiyum;
potasyum;
magnezyum;
fosfor;
Lipitler.

Bu durumda kalorisi de düşük olan bir diyet ürününün tüketilmesi önemlidir.

Likuvalny yetkilileri

Bir veya başka bir ürünün annenin diyetine kademeli olarak dahil edilmesi, annenin sağlıklı vücudunun enerji rezervlerinin normal şekilde yenilenmesini sağlayacaktır.

Bağışıklık sistemi için değerler. Özellikle annenin ve dolayısıyla bebeğin bağışıklık sisteminin normal işleyişinin desteklenmesi önemlidir.

Fakhivtsi, bir çocuğun büyüme ve gelişme dönemindeki sıradan soğuk algınlığının, sağlığın hayati aşamasını olumsuz yönde etkileyebileceği ve bunun da hastalığın gelişmesine yol açabileceği anlamına gelir. Agrus, emzirmede bu tür patolojilerin ortaya çıkmasını önlemenin en büyük yollarından biri olarak kabul edilmektedir.

Bir yaşındaki anneleri diyetle tanıştırmak için az miktarda çilekle başlayın - 4-5 adet. Bebeğiniz emzirme sonrasında olumsuz bir reaksiyon göstermezse günlük dozu kademeli olarak 300 grama çıkarabilirsiniz.

Bireysel hoşgörüsüzlük kontrendikasyonun ana nedeni olabilir.

Kaç yaşındaki anneniz hamile kalmadan önce bu meyveye alerjik reaksiyon gösterebilir mi? Kanıtı açık: Payınıza düşeni alıp sağlığınızı riske atmak kolay değil.

Bir anne hangi meyveleri yiyebilir, emzirme döneminde neler iyidir?

Anne, yaşlandıkça çok sayıda temel gıda ve vitamini ortadan kaldırmak zorunda kalıyor. Meyve olmadan düşünülemeyecek kadar dengeli bir öğünle bu mümkün olmaktan çok daha fazlasıdır. Ve “yerli” elmalarımızın hiçbir şikayeti olmadığına göre, başka nasıl bol miktarda meyve yiyebiliriz? Çok kahverengi olmalarına rağmen mikro elementler açısından zengindirler ve bazen orijinal meyveler bile bebeğe zarar verebilir. Genç bir annenin kendi menüsünü hazırlarken uyması gereken düşük ilkelerin farkındayız.

Yıllarca süren anne kurtçuklarının çoğu zaman diğer insanların kurtçuklarından gerçekten farklı olduğu bir sır değil. Vajinizm, uyku vakti ve uyku vaktinden sonraki aylar onun büyük bir gücünü alır, dolayısıyla vücudunun kaynaklarını yenilemesi gerekir. Emzirme döneminde meyve tüketen anne hem kendisine hem de bebeğine gerekli vitaminleri sağlayacaktır.

Endişelenmeyin: alerjilerden nasıl kaçınılır ve kolik nasıl önlenir

Ay sonundan önce meyveleri aşağıdaki yönteme göre seçiyoruz:

Rengin arkasında: Diyetten kırmızı ve turuncu meyveler topluyoruz. Cildi aydınlatan pigment, ciltte sarkma, sıçrama gibi alerjik reaksiyonlara neden olur. Önce kabuğunu çıkarırlarsa suçlular kırmızı elma olabilir.
Doğuştan: turunçgiller dahildir. Güçlü alerjenlerinden kaçınmak için C vitamini yerine idealdir. Ayrıca çayınıza küçük bir dilim limon da ekleyebilirsiniz.
Adım adım bağırsak mikroflorasına bakalım:üzüm, erik, çeşitli armut çeşitleri. Koku, koku ve şişkinlik çığlıkları atıyor. Küçük bir vücut için kesinlikle istenmeyen bir durum olan güçlü müshil etkisi olan bir sürprize dikkat edin (anne veya bebek kabız olsa bile, kızgınsanız kurtarmaya gelebilirsiniz).

Egzotik ol, bu senin

Güzel kokulu egzotik meyveler (papaya, mango, ananas) ve zaten bilinen narenciye meyveleri, topraklarımıza yabancılığı nedeniyle ucuz değildir. Örnek: Uykulu İspanya'da annelerin beslenmesinde ve çocukların tamamlayıcı beslenmesinde portakal ve mandalina ilk sırada yer alıyor. Onlar için daha az önemli olan alerjen bunun yerine glütenden yapılan yulaf lapasıdır. Rusya için, özellikle de orta Rusya için bira hala egzotik ve melodiktir. Suçlu, Rusların çocukluktan beri mutlu olduğu hipoalerjenik muzlardır.

Bahçenizdeki bir elmanın kabuğu, denizaşırı ülkelerden gelen egzotik bir meyveyle birleştiğinde açıktır: İlk seçenek çok daha değerli ve yaşamı sürdürür.

Kanıtlanmıştır: İnsan vücudu, insanların yaşadığı belirli bölgenin karakteristik meyvelerini daha hızlı ve verimli bir şekilde emer.

Ancak “sağlıksız” meyveleri beslenmenizden tamamen çıkarmak yanlıştır. Anne sütü sayesinde bebek, yiyeceklerin tüm bileşenlerine aşina olur. Ve bu yıl ergenlik öncesi dönemde bebeğinizi meyve ile beslemek çok daha kolay olacak. Bebek, annesinin önünde yediğimiz çeşitli meyvelerin bileşenlerini zaten biliyor ve bunları gereksiz tepkiler olmadan kabul ediyor ve anne de kendi oluşturduğu potansiyel alerjenler nedeniyle kuru mekanizmalar yoluyla süt üretiyor.

İthal edilen ve taşınan egzotik meyveler ideal olmaktan uzaktır. Yaygın meyve ve meyveler, hızlı muhafaza için önceden kimyasallarla işlem görmedikçe uzun süre tolere edilemez. Ve eğer yabancı meyveleri ısırmaya cesaret ederseniz, o zaman bebeğin hayatının ilk ayında değil, sakatatlar üzerinde çalışmanız gerekecek. Kabuğu çıkarmak ve meyveyi önce sodayla yıkamak en iyisidir.

Mevsim meyveleri – favori annenizi seçin

Süpermarket ve marketlerin pencereleri ve polisleri, nehrin her yerindeki meyve çeşitliliğiyle gözlerimizi kamaştırıyor. Anneler bu yıl hazırlıklı olmalı ve şunu düşünmelidir: Ülkede lokhina veya manliva ahududu belirtileri ortaya çıktı mı? Kutunun üzerinde adını biliyoruz – Şili (ya da uzak bir “muz” cumhuriyeti). Denizaşırı meyve ve meyveleri taşımanın kârsız maliyetleri hakkında daha fazla şey duyduk. BEN hazırlıksız,önce Anne sütüne nüfuz eden kimyasalların tendon organizması üzerinde ne gibi etkileri vardır?

Mevsimsellik bir sorun teşkil ediyorsa çiftçilerin düşüncelerini dinlemekte fayda var: çoğu meyvenin net bir olgunlaşma süresi vardır ve mevsiminde daha fazla vitamin ve sert kabuklu yemişler içerirler. Doğal olgunlaşma döneminde meyvelerin tadı kısadır.

En güzel mevsim meyveleri ve meyvelerinin eksen listesi:

Kiraz (beyaz, zhovta), çimlerden oraklara. İlk günden itibaren alışabilirsiniz.
Kuş üzümü (chervona, chorna). Potansiyel alerjenlerden dolayı C vitamini açısından zengindir. Üçüncü aydan sonra buna göre meyveli içecekleri ve ardından meyveleri tanıtabilirsiniz.
Nektarin, şeftali, ıhlamur ortası vern. Silikon açısından zengindir ve değişim süreçlerini azaltır. Koçanı, müstehcenliği deneyebilir ve çocuğun tepkisini gözlemleyebilirsiniz.
İncir, siyahtan siyaha. Ateş düşürücü etkisi vardır, vücudun hastalıklara karşı direncini arttırır, bu hepatit B için önemlidir, rezervde ölecek anneler varsa ilaç listesi vardır.
Trabzon hurması, göbekten göğse kadar. Hemoglobin'i önemli ölçüde artırır ve iyotla doyurur. Emzirirken meyve üç ay sonra verilmelidir ve bu meyve tamamlayıcı beslenmeye uygun değildir: bebekte bağırsak tıkanıklığını tehdit eder.
Nar. İlkbahardan göğsün sonuna kadar. Nar suyu (seyreltilmiş halde) annenizin beslenmesini renklendirmek için kullanılabilir. Bir aydan önce yorulmak ve ardından tek bir doz vermeye çalışmak daha iyidir, ancak 30 ml'yi geçmemelidir.

Eğer ruh dünyayı biliyorsa

Annenin yemeğine yeni meyvelerin (meyve suları ve meyveli içecekler dahil) 3 günlük bir süre boyunca her seferinde yeni bir ürün olacak şekilde artışlarla eklenmesi gerekir. Genellikle günün ilk yarısında az miktarda yiyin, bebeğin tepkisi akşama kadar ortaya çıkacaktır. Şüphelenilen reaksiyon (ciltte terleme veya sarkma, soyulma, ciltte kuruluk) bastırılmamışsa, bu meyvenin implantasyonunu bir ay süreyle kapatmanız ve ardından tekrar uygulamaya çalışmanız gerekir. Bitkisel kanal kaçınılmaz olarak adım adım olgunlaşır ve yeni bir ürüne ulaşmak daha kolay olur. Her şey yolunda, sakin ol. Meyveler için ortalama GW porsiyonu 200-300 gr'dır.

Bireysel hoşgörüsüzlükleri hesaba katmak önemlidir: Hamilelikten önce veya bir saat içinde bazı meyveler tahriş olur, şarap çok kahverengi olduğundan hemen doldurmak iyi değildir.

Not: Bebeğiniz benzersizdir, tepkisi kopyalanamaz. Bazı çocuklar sakin bir şekilde yüzlerinin yarısını "gezerken" diğerleri boğulup nötr bir armut muamelesi görür. Erken çocukluk döneminde şiddetli alerjik reaksiyonlar karmaşık hastalıkların (atopik dermatit, alerjik astım) nedeni olsa bile doktor tavsiyelerine uymamaya dikkat edin. Bu nedenle, açıkça bölmeniz gerekir: hangi meyvelere izin verilir, hangilerine izin verilmez.

Ayrıca aşağıda emzirme döneminde izin verilen ve tavsiye edilmeyen meyvelerin listesi bulunmaktadır.

Emzirme döneminde meyvelere izin verilir

Yabluka. Emzirme için ideal seçenek. Yüksek miktarda selülozu harmanlayın, yağ, kalsiyum, magnezyum ve iyot ekleyin. Enerjiyi yeniler, gücü geri kazandırır ve hafif bir zayıflama etkisine sahiptir. Çoğunlukla yeşil elma yemeniz tavsiye edilir, ancak dikkatli bir şekilde kurutarak tüm çeşitleri yiyebilirsiniz. Güçlü gaz oluşumunu ortadan kaldırmak için elmaların kabuğunun soyulması veya daha da iyisi fırınlanması (örneğin mikrodalga fırında pişirilmesi - elmalar 2-3 fırında hazır olacaktır) önerilir. Emzirme döneminde elmalar hakkında rapor verin;
Armutlar. Anne için en iyisi, folik asit, pektin, selüloz içerir, ayrıca yüksek miktarda potasyum, A, B9, C vitaminleri içerir. Cilt olmadan gereklidir ve özel bakım ile bebekte kazık oluşmasını tetikleyebilirsiniz. ;
Şeftaliler. Emzirme döneminde kişniş meyvelerine izin verilir. Koku, iyi bir antidepresan olan magnezyum açısından zengindir: ruh halini iyileştirir, strese karşı direnci artırır, ruhu iyileştirir ve diğer her şeyi, bir bebeğin beyninin gelişimi için vazgeçilmez bir malzemedir;
Kayısı. Vitaminler, mikro elementler, beta-karoten açısından zengin - şarap, bağışıklık sisteminin etkili çalışması için çok gereklidir. Kayısı ile ilgili detaylar;
Kavun. Sulu olması nedeniyle emzirme artar ve konuşma metabolizması hızlanır. Ancak tuzaklar şu şekildedir - mevcut fıçılar kimyasal katkı maddeleri yardımıyla yetiştirilmektedir, bu nedenle onları çevrelemek veya onlardan kurtulmak daha iyidir - hepatit B sırasındaki kavunlar hakkında bir rapor;
Erik. İyi bir hazır yemek, yani eğer kronik kabızlığınız varsa ve anneniz kramplıysa, menüye biraz malt ekleyebilirsiniz. Bunları boğmamaya dikkat edin, aksi takdirde tersine bir etki yaşayabilirsiniz - bağırsak mukozasında bozulma ve nadir bağırsak hareketleri. Çocuk yemeklerinde kuru erik püresini bulabilirsiniz;
Muz. Anneler için mükemmel bir tatlı: Potasyum açısından zengindir, serotonin (sevinç hormonu) üretimini uyarır ve mucizevi bir enerji kaynağına sahiptir. Yüksek kalori içeriğine ve minimum yağ içeriğine sahiptir. Enerjiyi yenilemek için öğleden sonra atıştırmalıkları (muz hakkında harika bir makale);
Yagodi(kiraz, arus, kiraz, kuş üzümü) zengin bir antioksidan ve vitamin kaynağıdır ve kural olarak bebekte alerjiye neden olmaz. Çoğu meyvede bağışıklık sistemini güçlendirecek ve soğuk algınlığını önleyecek yeterli C vitamini bulunur.

İlk 3 ay meyve ve sebzeler

Acayip(papaya, mango, feijoa, kivi, ananas) – çocuklarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Aynı kivanın birası - ne yazık ki tüm meyvelerde bulunmayan dzherelo E vitamini. Bu antioksidan vücuttan atıkları uzaklaştırır, bağırsak geçişini normalleştirir, annelerde ve çocuklarda onkolojik hastalıkların gelişmesini engeller. Yanmış egzotik meyveler vitamin içermez, lezzetlidir ve yenmesi son derece caziptir. Ancak üzerlerine baskı yapılması tavsiye edilmez. Her aydan itibaren bu meyvelerden birini menüye dahil edebilir ve bebeğin tepkisini izleyebilirsiniz. Sizi rahatsız eden bir şey olmadığı sürece yiyebilirsiniz. Ale dikkatlice - çocukta dünya üstü bir yaşam gibi görünüyor;
Narenciye(Portakal, limon, limon, greyfurt, mandalina). En şiddetli alerjilerin bebeğin hayatının 4. ayından itibaren başlatılması önerilir. Narenciye annelere iyi gelir, pomelo meyvesi daha az alerjiktir, kardeşleriyle eşittir;
Vinogradiv. Mineraller ve mikro elementler açısından zengin olması iskelet sisteminin tam gelişimini destekler. Ale rizik bebeğin karnında şişkinlik fazlaysa, sakatatını yemesi gerekiyor. Üzüm hakkında rapor;
Yagodi(ahududu, deniz topalak, kadife çiçeği ve alıç) - bunlar "bariz" alerjenlerdir ve aynı zamanda emilmeleri gerekir.

Emziren annelerin hem kendileri hem de bebek için tam teşekküllü bir yaşamı destekleyebilmeleri için çeşitli gruplardan çok miktarda vitamin ve minerallere ihtiyaçları vardır. Öyleyse sevgili anneler, meyve yiyin, bebeğinin güvenliğini düşünün, huzur hissini hatırlayın, her şey yoluna girecek!

Mümkün, imkansız, tepki

razvitie-krohi.ru

Annene hangi yılda olduğunu söyleyebilir misin? Yani bu meyve süper kristaldir. Artık bir yaşında olan agrus annesini besleyebilirsiniz ve cevap kesinlikle olumludur.

Çok çeşitli farklı bilgilerle dolu mevcut dünya, kendilerine izin verilen ürünlerin net bir listesini kendileri için formüle edemedikleri için genç ve bir yaşındaki anneleri genellikle karanlık bir yere koyuyor. Bazı doktorlar sütün mümkün olduğu konusunda ısrar ediyor, ancak müstehcenlik gerekli, içecek - göğüslerde sıcak basmasına neden oluyor, diğerleri - yıl geçtikçe sütü annenin diyetinden tamamen çıkarmanın daha iyi olduğu konusunda görüşüyorlar - halkalar var, Çocukta gazlaşma ve alerjik reaksiyon. Peki ne tür bilgilere inanmalısınız?

Genç annemizin patates ve haşlanmış etten başka bir şey yemeyeceği gerçeğiyle başlayalım; geri kalan her şey insanlardan mahrum kalacak. Ancak unutmamak gerekir ki anne sütünün her şeyden önce canlı olması gerekir ve bu şekilde patates yapmak imkansızdır.

Daha iyi yemek

Üstelik anne yemeklerinin kalorisi yüksek, çeşitli ve değerli olduğunu da unutmamakta fayda var. Bebeğinizde alerjik reaksiyon veya okul spazmı riski oluşturabilecek hemen hemen tüm ürünleri dikkatlice listeye alarak yiyebilirsiniz: kırmızı yiyecekler, lahana turşusu, meyan kökü. Soralım anne ne yapabilir, neler oluyor? Belki mümkündür. Diğer meyveler gibi son derece kahverengidirler ve anne sütünün bir dizi vitamin kompleksi ile zenginleştirilmesini sağlarlar.

Arus'un benzersiz bir meyve olduğunu belirtmekte fayda var çünkü hem birçok gruptan vitamin içeriyor hem de yeni doğan bebeğin bebeği için herhangi bir olumsuz sonuca yol açmıyor. Kuş üzümü, kiraz, ahududu, tatlı kiraz, siyah bezelye gibi kahverengi meyveler - arus ayrıca, genellikle yeni doğmuş bir bebeğin cildinde yetişen, hazırlanan özel pigmentleri ortadan kaldırmayacak şekilde yetiştirilir.

Agrus – bir vitamin ve mineral kaynağı

Ancak Rusya'da bulunan Magnezyum, annenin sağlığı, dişleri ve temiz dişleri (hamilelik ve emzirme sonrası son derece önemlidir) üzerinde olumlu etkiye sahiptir, ancak anne sütü yoluyla bebeğe geçerek çocuklardan biri olacak. Maden suları tüketin, böylece hücrenin ve asitlerin canlılığını destekleyin. - çayır dengesi. Bir yaşındaki annemi memnun edebilir miyim? Sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli. Olası zehirlenme sorunlarıyla başa çıkmanıza, iştahınızı ve konuşma alışverişinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Üstelik agrusun hafif bir kabızlık etkisi vardır, böylece düzenli kullanımla ne anne ne de bebek korkunç kabızlık yaşamaz. Bu meyvelerden, erkenden verilebilecek sulu ve kahverengi bir ekşi hazırlarsınız ve anneniz almadan önce şarap zengin olur ve kasenin duvarlarını saran bir etkiye sahiptir.

www.webkarapuz.ru

Devam eden anne için neler mümkün: arus: devam eden anneye özel tanıklık

Hamile annelerin emzirmenin ilk gün ve aylarda ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu mümkün değil, bu mümkün değil, her ne kadar isteseniz de, hatta çok isteseniz de.

Hasattan önce hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde tüketilen tüm ürünler tüketilir.

Ve şimdi, yeni olan her şeye karşı çok açık olan ve alerjenlere anında tepki veren çocuğu tehlikeye atmamak için diyetinize bir göz atın, yalnızca doğru yiyecekleri seçin ve tüketin.

Hasat sırasında genellikle kırmızı renkli olan meyvelerin çoğu tüketilir ve parçalar güçlü alerjenler içerir. Daha sonra kiraz kendiliğinden düşer.

Emzirme döneminde ürünleri ve yiyecekleri abartmaya başladığınızı kesin olarak söyleyebilirim.

Ayrıca, temel vitaminlerin yerini alabilmek için diyetinizin mümkün olduğu kadar çok gıdayla doldurulması gerektiğini de anlıyorsunuz.

Agrus kesinlikle bu şekilde sınıflandırılabilir. Ders basit ve meyve daha da lezzetli.

Corist arusu GW saatinin altında

Emzirme saatinde arustaki yaşamın kabuğu hakkında çok düşündüm:

Arus mutlu bir şekilde yeni annenin dişlerine akar, bebeğin doğumundan sonra bizim için başka hiçbir şeyin ne kadar çalkantılı olmadığı açıktır. Sütün yardımıyla bebek, bebeğe zararlı bile olan birçok minerali de ortadan kaldırır.
Hamilelik saatinde kazandığımız kilo kaybını hoş bir şekilde ortadan kaldıracak olan konuşma metabolizmasını artıracaktır.
Bağırsakları da boyayacağım ki bu da önemli.
Annelere kabızlıkla baş etme, çocuklara ise mide sorunları yaşamama fırsatı verir.

Emzirme aşamasında arus'u ve çocuğumun arus olarak tattığı ilk meyveyi yaşadım ki bu ses çıkarmaması paradoksaldır.

Size en uygun olanı, onunla çeşitli farklı otlar hazırlayabilirsiniz.

Hem yeni ekşiyi hem de kompostoları denedik. Ayrıca ekşi krema, ekşi krema, biraz bal ve arus'u birleştirerek çok lezzetli bir tatlının tadını çıkarabilirsiniz.

Ben pudinglerden ve turtalardan bahsediyorum. Parmaklarını yalayacaksın!

Kendi tecrübelerime dayanarak, bu mucize meyvenin kesinlikle alerjik olmadığını söyleyebilirim, bu yüzden sağlığınızın tadını çıkarın ve endişelenmeyin, kabuğu dışında hiçbir şey kaybetmezsiniz.