Kaip teisingai ir saugiai išmokyti vaiką plaukti: ištiesinkite metodą

Dauguma šiandieninių tėčių įsimyli ankstyvąsias technikas, kurias reikia tobulinti, įskaitant plaukimo supažindinimą su naujagimiais. Kas tai – naujai atsiradęs kaupimas ir darnios kūdikio raidos proto poreikis? Ar prieš pradedant reikia nepamiršti plaukti ir kaip dirbti, kad nepakenktumėte vaiko sveikatai? Mūsų straipsnyje pateikiama informacija apie šiuos kitus maisto produktus.

Kaip sekasi plaukimo korisne unmovlyat?

Nuo pat pradžių vaikai jau yra susipažinę su plaukimu: jie gali nustoti kvėpuoti po vandeniu ir patenkinti slampinėti vonioje. Tai paaiškinama įgimtais refleksais – iki kūdikio atsiradimo mamos pilve jis buvo retame centre. Maždaug po trijų-keturių mėnesių ši įgimta reakcija nurimsta, ir daug vėliau kūdikiui teks išlikti ant vandens.

Tačiau tokio įdarbinimo nuo naujagimių esmė nėra užsidirbti pinigų iš būsimojo olimpinio čempiono. Vis dažniau pediatrai kalba apie tuos, kurie atsineša kūdikių maudynes neįkainojama vertė.

1. Reguliarios vandens procedūros vaikams ramiai atliekamos prieš temperatūros pokyčius. Vonios stiprinimas gerina imuninę sistemą, o tai mažina sergamumą peršalimo ligomis, skatina dinamišką fizinį vystymąsi ir padeda įveikti įvairias sveikatos problemas.
2. Sistemingo darbo rezultatas – suformuojamas teisingas, gerai išsidėstęs, vaiko stuburo raumenų korsetas.
3. Vanduo gali būti labai veiksmingas rocine sistemos tobulėjimui, apatiniam masažui ir išlyginimui. Smarvė kvepia arba, tiesą sakant, atpalaiduoja nugaros, rankų ir kojų raumenis. Prieš kalbą jaunieji plaukikai pradeda atsistoti, atsistoti ir vaikščioti().
4. Maudymosi valandą, jei vaikui sunku kvėpuoti ir organizmas nepraranda rūgštumo, vaiko organizmas papildomai mato raudonuosius kraujo kūnelius (raudonuosius kraujo kūnelius), kurie sugeria padidėjusį hemoglobino kiekį.
5. Plaukimas ir plaukimas teigiamai veikia koją ir širdies ir kraujagyslių sistemą, padeda stimuliuoti organų kraujotaką ir normalizuoti arterinį spaudimą.
6. Kai kūdikis prausiasi po dušu, įtekantis vanduo išvalo žandikaulio sinusus. Ir tai yra negyvų naujagimio prevencija. Taip pat nuplaunama vaiko nosis, pašalinamos visos bakterijos, pjuvenos ir galimi alergenai.
7. Prie vandens vaikas nusiramins ir atsikratys baimių. Taip pat vandens procedūros pagerins mamos ir kūdikio ryšius, kurie taikomi mažyliui plaukiant, galėsite geriau suprasti savo kūno kalbą ir gestus, o tai leis geriau suprasti mažylį.
8. Nuo gimimo plaukti išmokusi Ditina nebijo būti apsupta vandens.

Dar vienas didelis pliusas, kad daug vaikų, plaukioję ir plaukę, greitai užmiega ir nevargina jaunos mamos visą naktį. Palaukite minutę, būk mandagus!

Plaukimo be žvejybos taisyklės

Išmokyti naujagimį plaukti ypatingų sunkumų turintiems tėvams nėra lengva, jei tik laikotės pagrindinių rekomendacijų.

Optimalus amžius

Pradėkite nuo trijų ar keturių žingsnių. Visų pirma, iki šio momento tęsiasi bambos žaizda. Kitaip tariant, vaikas įgauna jėgų ir prisitaiko prie naujo funkcionalumo. Nagi, vaikų refleksai (plaukimas ir plaukimas) dar neužgeso.

Vonios paruošimas

Visos procedūros turi būti atliekamos įprastoje kūdikiui aplinkoje. Prieš maudydamiesi, išskalaukite vonią karališkuoju muilu, o kartą per savaitę perskalaukite su soda, nepamiršdami kruopščiai išskalauti. Būkite atsargūs vartodami kalio permanganatą ir vaistažolių užpilus – vaikas gali susirgti. Įvaldę pagrindinius plaukimo įgūdžius, galite pereiti į profesionalias pamokas – prie baseino.

Vandens temperatūra

Pirmosios treniruotės metu laikykite vidutinę 35 °C temperatūrą. Gėrimus galima sumažinti, tačiau atminkite – maži vaikai iki trijų mėnesių negali maudytis vandenyje, kurio temperatūra žemesnė nei 32 °C. Norėdami sukurti idealų protą, vadovaukitės šiuo vaikišku elgesiu:

• Kadangi kūdikis verkia išsekimo valandą, vanduo jam per šaltas;
• Jei pradedate dūkti, o po to sustingstate ir aktyviai kovojate su rankomis ir kojomis, pasirinkote optimalią temperatūrą;
• Kadangi esate per daug atsipalaidavęs ir pasyvus, vonia per šilta.

Maudymosi valandą vanduo pamažu atvėsta, tačiau neskubėkite jo pašildyti iki pradinės temperatūros. Kas turi procedūros jausmą – gydomi kūdikiai.

Kaip galite užimti save neplaukdami?

Vandens procedūras reikia baigti praėjus maždaug metams po valgio: dar nesate alkanas, o pienas jau susigėręs. Kitas svarbus dalykas – rūpinkitės tik mirusiais vaikais, kad pašalintumėte ašaras ir užgaidas.

Kabant virš vonios, stebint mažylį prie vandens, svarbu kvėpuoti – tai naudinga ir nugarai, ir pečiams. Išbandykite, atsisėskite ant kėdės. Vonios padėklą išklokite dantenų kilimėliu, kad jis nebūtų toks lipnus. Pasiimkite su savimi švarią granulę – ja galėsite nušluostyti naujagimį išsiliejus. Ji taip pat gali ją apgaubti tyla, prieš paimdama ją į vaiką. Tačiau kadangi bute nėra kanalų, gydytojai rekomenduoja trumpam, netrynant, nuvalyti kūdikio odelę ir įdėti į kūdikio plaučius. Štai dar vienas kūrybingas pasiruošimo būdas.

Na, viskas paruošta maudynėms - vonia pripilta šilto vandens, o jūsų vaikas yra puikios nuotaikos. Pirmiausia ranka palieskite vandens paviršių, tada įkiškite į jį vaiko kojas. Nuleiskite kūdikį vertikaliai, nekalbėdami garsiu, ramiu balsu.

Kūdikių plaukimui yra dviejų tipų atrama: po paėmimu ir po vandeniu. Pirmajame etape kūdikis guli ant vandens pilvu žemyn, o jūs laikote jo galvą taip, kad kūdikio smakras būtų ant nugaros. Kitu variantu kūdikis guli ant nugaros, o jūs griebiate jos galvą už šono. Išbandykite įvairias pozicijas ir išsirinkite tą, kuri labiausiai tinka jūsų vaikui.

Pastaba mamoms!

labas mergyt) Negalvojau, kad susidursiu su striju problema ir vis dar rašau apie tai))) Jei nėra kur dėtis, rašau čia: Kaip atsikračiau strijų po stogeliai? Labai džiaugsiuosi, kad mano būdas gali jums padėti...

Pagrindinės teisės šalia pirties

(Pavyzdžiui, straipsnyje yra daug vaizdo įrašų instrukcijų apie tai, kaip dirbti su naujagimiu vonioje)

Jei manote, kad vandens procedūros namuose prausimosi metu yra bloga idėja, pasigailėkite. Žinoma, jūs negalėsite atlikti lankstymo salto prižiūrint instruktoriui, išskyrus tai, kad galėsite patys atlikti daugybę nepatogių manipuliacijų.

Porada: Jei norite ramiai ir atsipalaiduoti, pripučiamąjį ritualą pridėkite putplasčio dangteliu arba dangteliu. Jie gana gražiai atrodo ir padeda nematomiems vaikščioti vandens paviršiumi be mamos paramos.

• Apverskite jį

Pritraukite kūdikio kojas prie vonios sienelių. Kai pajusite atramą, turėsite judėti aplink kraštus ir išbandyti plokštes. Šiame etape jūsų pagalba yra minimali – tereikia papildomai padrąsinti kūdikį, kai jis pradeda vartytis nuo nugaros ant pilvuko.

• Gebenė

Vaikas guli ant pilvo, visiškai panardintas į vandenį, o jūs laikote jos galvą už smakro. Parodykite, kaip netikėtai atrodo apskritimai, kurie išsisklaido vandenyje, tarsi mažyliai apsitaškytų.

• „Plivemo už valties“

Paskutinė stovykla tarsi būtų buvusi užimta praeityje. Padėkite maudymosi žaislą priešais kūdikį ir išbandykite jo rezultatus sakydami: „Nuostabu, mūsų kūdikis išsilieja. Įveiksime tai“. Būtina palaipsniui didinti greitį ir didinti „atstumą“.

• "Visimka"

Jei kūdikis pradeda riedėti tiesia linija, pabandykite pereiti prie kitos pamokos. Galima nešioti tiek ant nugaros, tiek ant pilvo. „Nupieškite“ vaiko numerį 8, individualiai pasirinkdami karūnos skaidrumą.

• "Goydalka"

Apverskite, laikydami galvą už veido ir po smakru, kad ji pakiltų virš vandens. Atlikite plaukimo judesius pirmyn ir atgal bei aukštyn ir žemyn (suspaudimas ir kėlimas) ir sklandžiai judesius.

Uvaha, atsiprašome!

Ko gero, sudėtingiausias kūdikių plaukimo elementas yra pornana. O sulankstomas vynas skirtas ne vaikams, o tėčiams per baimę, kad jų mylimas vaikas nesusirgs. Tačiau žmonių vaikas yra veikiamas dvasios, ir apie tai niekam nereikia pasakoti.

Pirmiausia apribokite kūdikį galva, o tada pasiruoškite. Naudokite raktinį žodį „Pirnaemo! Ir nekaltinkite savęs. Iš karto išlygina akis ir jas patrina. Pakartokite dešinėje 10 dienų.

Tuomet užduotis komplikuojasi: užbaigus frazę reikia papūsti ant jos ir apšlakstyti vandeniu. Kas įveikė šį etapą? Ramiai judėkite, kol būsite visiškai uždari. Pabandykite dirbti su pirmaisiais kritimais, jei jūsų mažasis plaukikas yra geros nuotaikos ir šiek tiek sutaupė. Duokite jam komandą leisti jam eiti ne ilgiau kaip kelias sekundes. Po valandos slėgį galima padidinti iki 5-6 sekundžių.

Kontraindikuotinas prieš vartojant

Prieš pradėdami sistemingas vandens procedūras, pasitarkite su savo pediatru. Turėtumėte paaiškinti, kokia veikla tinka jūsų sūnui, ir nustatyti galimus mainus. Sveikiems žmonėms plaukimas draudžiamas ūmiomis ligomis:

• raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas, dėl kurio reikia pritvirtinti galus;
• gimęs su širdies liga;
• pūlingas dermatitas;
• peršalimas ir virusinės ligos (po gydymo kurso galima maudytis);
• neurologinio tipo sutrikimai, kuriuos lydi teismai.

Atminkite, kad negalima nešioti vaikų, plaukti, plaukti ir ypač plaukti. Tokios pastangos nepagerins kūdikio sveikatos, o iš tikrųjų sukels psichologinių problemų.

O, neįtikėtinas plaukimas – nuostabiai purslantis ir tvyrantis saulėlydis. Kūdikis apribotas žinomoje vidurinėje dalyje, vystosi mėsos sistema, gerėja imunitetas ir yra veikiamas perteklinės šviesos. Mažieji, pradėję plaukti nuo pirmųjų gyvenimo dienų, geriau prisitaiko prie darželio ir mokyklos minčių. Ar tai nėra gera priežastis pradėti maudytis su savo vaiku?

TAIP PAT SKAITYKITE: Žvilgsnis į populiarius ankstyvojo vaiko ugdymo metodus su vaizdo konsultacijomis ir filmais — Pastaba mamoms!

Sveika mergyte! Šiandien papasakosiu, kaip man pavyko pasiekti formą, numesti 20 kilogramų svorio ir atsidurti su godžiais kitų žmonių kompleksais. Tikiuosi, kad informacija jums bus naudinga!

Vaikai turėtų plaukti: ši veikla padeda linksmai praleisti valandą. Suaugęs jis yra vertinamas dėl savo žievės, skirtos kūnui augant. Per plaukimo valandą treniruojama vaiko širdis ir kvėpavimo sistema, gerėja gyvybingumas, sumažėja skoliozės ir plokščiapėdystės rizika. Kodėl neturėtumėte pasilikti maisto vėlesniam laikui, kaip ir mokant mažylį plaukti? Užsidirbti pinigų galima bet kuriuo atveju, bet geriau anksčiau.

Kokio amžiaus pradėjome procesą?

Vaikas instinktyviai plaukia su žmonėmis. Užtenka tik subraižyti 2 raktus, kad sulenktų virkštelę. Kai kūdikis jau tuoj prasidės, jis suspaudžia galvą, o nuo mėnesio amžiaus pripranta kvėpuoti, kol pavargsta. Tačiau tokiems mokymams svarbu pajuokauti su specialistais. Be to, tokie maži vaikai dar negali įgyti techninių įgūdžių, kuriuos turės ateityje. Dėl plaukimo įgūdžių geriau sugauti krūvą akmenų. Iki tol vaikui užteks žaisti prie vandens.

• 4-6 akmenys. Nuo tada treneriai rekomendavo mokyti vaikus plaukti. Jums nereikės fiziškai atsiprašyti ir valandą galėsite apsieiti be tėčio.
• 6-12 akmenų. Kieno užsiėmimas ypač efektyvus. Vaikas puikiai supranta, kad sutaria gerai, ir lengvai sutaria su treneriu. Plaukimas padeda susidoroti su mokykliniais darbais ir padeda formuoti laikyseną.
• 12-16. Vyresni berniukai vertina savo sugebėjimą užmegzti ryšį su vienmečiais prie baseino. Grupinė veikla suteikia galimybę pademonstruoti savo pasiekimus. Kam plaukimas vystosi, išsikelk tikslą ir siek.

Kaip vaikai mokosi plaukti?

Plaukimo pradžia prasideda išmokus plaukti ant vandens. Norėdami jį apsaugoti, tiesiog eikite į dešinę, pavyzdžiui, „žvaigždė“ ir „plūdė“. Įvaldę jogą, pereikite prie kalimo. Dėl kurių vaikas pakyla iš apačios ar šono ir dėl inercijos griūva šalia vandens. Išankstiniai etapai – rankų judesių ir neplaukimo treniruotės.

Matyt, jei kūdikis nuolat pliuškenasi vandenyje, jo negalima pasiimti be priežiūros. Labai svarbu, kad vadovaujant kvalifikuotam specialistui darbas atitiktų nusistovėjusią metodiką. Tada vaikams susiformuoja teisinga technika, ir kiekvienas plaukimas gali atnešti didelės naudos sveikatai. Be to, vaikas bus apsaugotas nuo pastarųjų išbandymų ir situacijų, jei joje gali išsivystyti vandens baimė.

• Tačiau pirmuose etapuose nelengva demonstruoti vaikiškus pripučiamus kuoliukus, liemenes ir skydelius. Per juos lūžiai atrodo netaisyklingi, o kūno plūdrumas tarsi suardomas. Dažnai vaikas šaukia aukštai pakelti galvą. Treniruotis galima su plaukimo lenta – ji leidžia pasitempti ir įkasti galvą į vandenį.
• Prieš burbuolę parodykite vaikui gydytoją. Niekas nėra kaltas, jei jis ar ji staiga susirgo ar pažeidžia ausies būgnelį. Tada galite be baimės patekti į vandenį.
• Plaukimo mistiką reikia įvaldyti dainuojant. Iš pradžių vienas etapas yra automatizuotas, tada prasideda puolimas. Tai padės sustiprinti teisingą techniką.
• Nesirūpinkite kūdikio maudynėmis, nes nieko daugiau nenorite. Treniruotės neduos jokios naudos, nes sukels neigiamas emocijas. Skatinkite vaikus plaukti iš džiaugsmo ir dėl nereikalingų priežasčių. Galbūt mažylis pavargęs ir blogai jaučiasi.

Koks yra geriausias būdas vaikui išmokti plaukti?

Jei gyvenate Maskvos šiaurės rytų administraciniame rajone, registruokite savo vaikus į baseiną Abetkos plaukimo mokykloje! Pradedame nuo 4 iki 16 metų vaikų. Treneris, turintis darbo žinių ir specialių žinių, padeda suformuluoti teisingą techniką ir apibrėžti plaukimo stilius. Daug vaikų baigia sporto kategorijas. Treneris juos iki tokio lygio paruošia ir skatina praktiškai.

Vasara – atostogų ir kelionių prie jūros metas. Ir tada tinkamas laikas mokyti vaikus plaukti. Yak zrobiti tse shvidko ta bezbechno?

Vaiko plaukimą galite perskaityti iš bet kurio asmens. Žinoma, vaikų ir mokinių mokymosi metodai skirsis, tačiau efektą pasieksite greitai. Golovne - nekratykite, netraukite, nemeskite kūdikio į vandenį (galite taip supykti, kad baimė persmelkia visą jūsų gyvenimą). Ir, aišku, pradėsime pieno vandens paklausą.

Grudničkovo baseinas

Yra daug gydytojų, kurie gali pradėti kūdikį plaukti tarp žmonių. Žinoma, ne upėje ar jūroje, o prie vonios ar specialaus baseino. Naujagimiams būdingi stiprūs refleksai, jiems nėra svarbu nustoti kvėpuoti. Reguliariai treniruojantis, snukis gali per ilgai neįsipainioti vandenyje arba net nepraleisti vandens.

Grudničkovo baseinas Tai tikrai kenkia sveikatai, fiziniam vystymuisi ir nervų sistemai, taip pat reguliarus plaukimas, deja, miegui nieko gero nedaro. Nenustebkite šiuo mažyliu, kuris kurį laiką džiugiai krūptelėjo per baseiną, o po uolėto susižavėjimo nebebijote prieiti prie nieko kito. Kuo daugiau vaikas suvoks, tuo daugiau baimių jai atsiras. Ir tai nėra įmanoma, kad jums teks iš naujo įvesti kūdikį prie vandens.

Be plaukimo vaikai 1-2 m

Kas žino apie plaukimą? Pirmosioms austrėms su dideliu vandeniu, ar tai būtų upė, jūra ar baseinas, svarbu užtikrinti, kad kūdikis nebijotų eiti į vandenį ir įsipainioti. Neverskite kūdikio, kad jis pats bėgiotų, tiesiog neškite jį į vandenį ant rankų. Visada neleiskite kūdikiui plaukti laisvai, o leiskite maudytis sekliame vandenyje – tai gali sukelti stiprų stresą ir paniką, po kurios kūdikis net nepasieks vandens.

Kai kūdikis supyksta ir pradeda prarasti pasitenkinimą, pats eidamas į vandenį, žaiskite su juo, gurkšnokite, lengvai išpurkškite vandens ant veido. Tse pershiy krok kelyje, kol dikhannya bus nuskustas.

Atminkite, kad vaikas prie vandens turi išbūti 1-2 metus, įskaitant pripučiamą maišelį ar raiščius.

Be plaukimo ikimokyklinukui

Pradėkite nuo paprastos teisės, jei vaikas bando kvėpuoti ir netinkamai pakišo veidą po vandeniu.

Puolimo etapas yra ribka žaidimas. Paprašykite kūdikio vaikščioti po vandeniu, kol išlįs lemputės, o tada nedelsdami pakelkite galvą, kad vėl įkvėptų.

Jei mažylis bando pasiekti sėkmę, kartu su juo galite treniruotis šokinėti – pritūpimus, šokinėjimą po vandeniu ir iš karto atsistoti.

Bet kuriuo atveju vaikas gali būti išleistas į vandenį arba su rankovėmis ir su kuolu, arba be jų, ar net prižiūrint suaugusiems.

Vchimo plaukimo moksleivis

Plaukimo treneriai pradės rimtai treniruoti vaiką per 6-7 metus. Kam rūpi neleisti viskam užsikurti, kad vaikas nenorėtų maudytis kaip šuo ar tiesiog galynėtis vandenyje. Galva ir vienintelis asistentas po valandos, kai išmokstama teisingos technikos, yra plaukimo lenta, nes mokinys privalo kirptis priešais save ištiestomis rankomis.

Tokio amžiaus vaikas netrukus pradės praktikuoti kvėpavimą ir pornografiją, o po to galime pereiti į sulankstomą dešinę:

• „Zirka“: pradėkite gulėdami ant vandens ištiestomis rankomis ir kojomis žvaigždės pozicijoje (ir ant nugaros, ir ant pilvo), pradėkite nuo padrąsinimo, jei ji bijo;
• „Plūduris“: vaikas prisiglaudžia kelius prie krūtinės, glosto juos rankomis ir „kabo“ prie vandens;
• „Strėlė“: vaikas ištiesia rankas virš galvos, sugniaužia delnus, pritūpia, spardosi ir, kojomis siekdamas baseino dugną ar sienas, „skraido“ kaip strėlė po vandeniu tiesiai iki pilnametystės. ;
• Plaukimas su lenta grindžiamas tuo, kad mokinys atsigula ant vandens veidu į dugną, trina lentą ištiestomis rankomis, vaikšto kojomis ir vandeniu, pakėlęs galvą kvėpuoti ir vėl nuleidęs veidą. į vandenį;
• Taip pat malonu išmokyti vaiką pjauti vandenį kaip „kareivis“ ir kaip „bomba“.

Kada reikia pradėti mokytis plaukti?

Populiarumas: tai naudinga sveikatai ir vystymuisi

3 5-6 metai: vaikas supratingas, ką daryti

Vandens procedūros yra itin griežtos ne katėms. Kai kurios mamos pakaitomis maudosi ir maudosi kūdikio vonelėje su atrama po atlošu, kitos net vadovaujasi žinomu šūkiu „pirma plauk, pirma eik! Skanu, visos mamos nori kalbėti apie ne kūdikių plaukimą, o daugelis su įvairia sėkme praktikavo plaukimą namų vonioje arba rajono klinikos baseine. Portalas „Motinystė“ skatina sugrįžti į kūdikių plaukimo istoriją, susipažinti su šios technikos teoriniais pagrindais ir įgyti praktinius konkrečių pritaikymų su nuotraukomis įgūdžius!

Plaukimas tylintiems namų vonioje. Nuotrauka - fotobankas Lori

I dalis. Teoriniai plaukimo aspektai nutyli

Mažųjų maudynių vynuogyno istorija

Vandens higienines voneles (tualetas) veršeliams nuo 10 iki 16 dienų vaikų gydytojai privaloma tvarka pradėjo skirti nuo XIX a. Visų amžiaus grupių higieninės vonios yra pasyvaus pobūdžio ir pastatytos ant nedūžtančio pagrindo, esant pastoviai 37-35°C vandens temperatūrai.

Gimė 1962 m Instruktorius-rutina prie Maskvos baseino I.B.Charkovsky sukūrė 1 kg 600 g inkubatorių-vonelę neišnešiotam kūdikiui su tolimesnėmis pornografijos, žaidimų, plaukimo pamokomis.

Pirmoji plaukimo ir žūklės mokykla buvo surengta 1966 m. Australijoje – praktiniai treniruokliai draugams Timmermansams, išbandžiusiems plaukimo techniką ant savo dukros. Timmermanų šeimą greitai įsivaikino JAV, Vokietija, Japonija, Anglija ir Čekoslovakija.

Gimė 1979 m Vaikų plaukimo mokslinio tyrimo institute, specialiai sukurtame Miuncheno pediatrijos klinikos pagrindu, buvo gauti gydytojų tyrimų ir analizės rezultatai, plaukimo išvados prižiūrint profesoriui K. Vetkei. Gimė 1971 m Į plaukimo mokslą giliai įsitraukęs Heinzas Bauermeisteris įsitikinęs, kad savo darbo rezultatus patvirtino Tarptautinės plaukimo federacijos pasaulinėje medicinos komiteto konferencijoje.

Buvo numatyta plaukti per 700 žmonių. Galiausiai visi tapo nesvetingi iki peršalimo, vystėsi greičiau nei bendraamžiai, tapo aktyvesni.

Didelį indėlį į plaukimo ir grūdinimosi propagandą ir agitaciją SSRS įneša FINA Tarptautinio medicinos komiteto prezidentas Zacharas Pavlovičius Firsovas, paskelbęs straipsnių ciklą ir surengęs daugybę televizijos laidų apie šį tipą. plaukimo. Aktyvių tyrimų fiziologijos ir plaukimo srityje nepalaiko profesoriaus Iljos Arkadiyovičiaus Aršavskio propaganda.

Papildomo vandens išsaugojimui, mieguistoms ir šaltoms vonioms, kūdikių fizinei kultūrai didelę reikšmę suteikė iškili profesoriaus A. A. Kiselio, V. I. medicininės pediatrijos veikla. Molchanovas, M.S.Maslovas, G.N.Speranskis, A.F.Turas.
SSRS plaukimas organizuotuose centruose tipinėse vaikų klinikose Maskvoje buvo išduotas 1976–1977 m.

Kūdikių maudymosi pradžios svarba

Sėkmę atliekant pirmąją ir pakartotinę ligų prevenciją, normalų kūdikių vystymąsi ir ugdymą galima užtikrinti be visų apsilankymų dėmesio, maisto, ritmingo miego atsiradimo ir miego trūkumo komplekso.

Gimdoje vaikas vystosi per 9 mėnesius su reta vidurine srove, antigravitacijos galvoje, ir išsivysto plaukimo refleksai, kurie išnyksta be konsolidacijos per 3–3,5 mėnesio.

Fiziškai beviltiškas ir negimęs, koordinuotai griūvantis sausumoje, staigiai pereinant nuo oro diskomforto embriono vystymosi laikotarpiu iki gravitacinių jėgų antplūdžio po gimimo, vaikas yra labai aktyvus ir emocionalus lytims be maudymosi. Kadangi žuvis negali plaukti per didelį lecitino riebalų kiekį, mažesnį nei suaugusio žmogaus vanduo, jai trūksta teigiamo plūdrumo ir ji lengvai plūduriuoja ant vandens, nes turi vibracijų ir tvirtinimų plaukimo starteryje. Konkrečiau ir svarbiau yra kvėpavimo stabdymo refleksas, kai vaikas pavargsta vandenyje, kurį sėkmingai galima nuslopinti pradėjus plaukti ir plaukti.

Sistemingos plaukimo pamokos leidžia išmokti plaukti iki gyvenimo pabaigos. Būtina prisiminti, kad krūtinėje įgyti plaukimo įgūdžiai prarandami visam gyvenimui, kad būtų galima toliau skolintis iš 2-3 upių vaiko. Plaukioti rekomenduojama 1-2 mėnesius, kol prarasite įgūdžius, nes reikia pradėti iš naujo.

Šeimos treniruotės, plaukimas, gimnastika, masažas ir pasiruošimas šalčiui turi didelę reikšmę harmoningai subrendusio žmogaus atsigavimui nuo ankstyvos vaikystės.

Sistemingi pratimai maudant ir plaukiant naujose voniose:

• Yra aiškios teigiamų emocijų išraiškos – džiaugsmas, juokas, dūzgimas, cypimas – kurios praeina po plaukimo užsiėmimo ir stabili reakcija – ramus, sveikas miegas.
• Nedelsiant pagerėjus širdies ir kraujagyslių bei kraujotakos sistemoms, taip pat raumenų ir kaulų sistemai, vystosi normaliai, sumažėja mirtingumas per pirmąjį mėnesį ir gyvenimo likimas.
• Plaukimo procedūros skatina apetitą ir skatina medžiagų apykaitos procesus kartu su pažangiomis apsinuodijimo funkcijomis – nesuvokiami normalios raidos pagrindai.

Tokiu būdu plaukimo ir pasiruošimo būdai tėčiams neprieinami.

Kontraindikuotinas prieš vartojant

Plaukimo procedūros atliekamos vaikui pradėjus verkti, rėkti iš nepasitenkinimo, taip pat kartais atsiranda „žąsies odos“ ar trimačiai plaukai.

Plaukimo kontraindikacijos yra: ligos ūminėje stadijoje, užkrečiamos odos ligos, gydymas vystymuisi, kuris neleidžia plaukti.

Medicininė kontrolė ir praktinės konsultacijos

Geriausia kūdikio sveikatos dinamikos stebėjimo forma yra neonatologo, pediatro ar šeimos gydytojo, žinančio nėštumo, nėštumo, pirmųjų vaiko gyvenimo dienų ir gyvenimo ypatumus, kontrolė.

Konsultacijos su baseinais bent kartą per mėnesį. Juos atlieka plaukimo konsultantai ir (arba) praktikuojantys gydytojai vaikų klinikoje arba namuose. Vaikų tėčiai bando atsikratyti likimo mažiausiai 12 konsultacijų.

II dalis. Pasiruošimas prieš plaukimą

Plaukimo pagrindas negali būti:

• plaukimas ant nugaros ir krūtų su rankine atrama,
• autonominė parama, aš, randu,
• nepriklausomas plaukimas.

Plaukimas rankiniais keltuvais vyksta lauko voniose, šiose voniose ir daugiausia baseine gali būti įrengti autonominiai keltuvai. Savarankiškas plaukimas voniose ir baseinuose yra efektyviausias dėl laipsniško rankinio ir autonominio palaikymo keitimo.

Kelionės pobūdis visada yra intervalai - po išsiliejimo yra trumpas remonto takas. Plaukimas prasideda nuo nugaros voku 5 dienas ir kaitaliojamas su plaukimu ant krūtinės. Priklausomai nuo individualių sveikatos sąlygų, galite pasirinkti vieną plaukimo rūšį.

Pasyvią reakciją, kai plaukiate ant nugaros, Vicoristan gali atgauti. Plaukimas ant krūtų daugeliu atvejų neišvengiamai sukelia aktyvias kuojų reakcijas, kurios turėtų būti naudojamos kūdikiui suaktyvinti nuo pirmojo gyvenimo mėnesio.

Pasiruošimas prieš plaukimą

Vienas iš svarbiausių plaukimo pradžios principų – raumenų stimuliavimas, kurį plaukimo metu viena ranka atlieka metodininkas.

Taisyklingą rankų vystymąsi palaiko speciali plaukimo gimnastika sausoje žemėje rankoms ir nei ant nugaros, nei ant krūtinės, tiek abipuse, tiek simetriška koordinacija – karalius ir krūtinė.

Kūdikio rocų aktyvacija plaukimo metu prasideda 8-9 stadijoje dėl specifinės roc nuotaikos ir mažylio hemodinamikos sumažėjimo.

Žaisti prie vandens

Kūdikis nėra pakankamai subrendęs miniatiūroje. Sekite tai plaukimo sesijoje. Labai priklausomybę sukeliančių formų žaidimai ir žaislai padeda sukurti reikiamą teigiamų emocijų foną ir stimuliuoja burnos irklinius raumenis.

Žaislus reikia paruošti iš anksto. Smirda, buti
- saugūs (geriau nei guma ir plastikas, jie nelūžta ir „neišsilieja“)
- Švarus,
- Jaskravi,
- ne maži, kad vaikas lengvai galėtų jas paimti ant vonios šono, bet ne per didelės, kad vaikas galėtų lengvai tvarkyti rankose.

Progresyvus dozavimas

Fizinių teisių komplekso įgyvendinimo pagrindas yra dozavimo nuoseklumo taisyklių sukūrimas neveiklumo odos vystymosi stadijoje.

Pavyzdžiui, didėjanti plaukimo dozė odos seanso metu gali siekti 10-15 sekundžių, o vandens temperatūros sumažėjimas odos mėnesio pabaigoje gali siekti 0,5 C. Priešingu atveju atrodo, kad suaktyvėja kuojos funkcijos pasiekiamos padidintos apimties ir rankų stimuliavimo bei aukšto pasiekiamumo grūdinimosi stadija – Nenumaldomas lauko vonių temperatūros sumažėjimas.

Ypatinga pagarba jaučiama vaiko vedybinės galvos žingsnyje. Parengiamuoju laikotarpiu 1-2 mėnesiams burna užsandarinama vandeniu 2-4 sekundes, o tai sumažina kvėpavimo per nosį įtampą. 5-6 mėn., kai kūdikis pradeda žaisti su žaislais, jai galima leisti išimti plonus daiktus nuo vonios dugno, sėdint, palaipsniui didinant gylį, taip stimuliuojant galvą, nosytę, o paskui akis. .

Po pertraukos atsigaivinkite

Būkite užsiėmę, sutrikę dėl ligos ar kitų priežasčių, kad jos nebūtų vykdomos nuo pat pradžių, nuo pat progreso taisyklių pradžios. Maudytis po ligų pasikartojimo tik pasikonsultavus su gydytoju ir dėl jo priežasčių.

Forsuvannya plaukimo dozės. Temperatūra per šalta

Nesvarbu, ar priverčiant (staigiai didinant) plaukimo dozes, mažinant vandens temperatūrą, daugiau laiko ir daugiau vandens užsikimš. Pavyzdžiui, sumažinkite vonios temperatūrą iki 30°C ir 10-15 sekundžių pakiškite nosį po vandeniu. Parengiamuoju laikotarpiu 1-1,5 mėnesio gali būti griežtai aptverta.

Vieta parsinešti namo ir įranga

Plaukimas ir gydymas gali būti atliekamas originalioje namų vonioje, panašioje į vonią vandens procedūrų kambaryje arba mažesnės. Be vonios kambario yra stalas gėrimui, granulės, serviravimo indai, vata, kambario termometras ir vandens termometras.

Lentelėje matyti, kad vidutinė mėnesio temperatūra siekia 2–5 laipsnius šilumos, o mėnesio temperatūros kritimas vis dar siekia pusę laipsnio Celsijaus.

III dalis. Tyliojo plaukimo praktika

Cob išsimaudyti

Optimalus burbuolės amžius yra 5 dienos – 2 metai. Po trijų mėnesių vystymosi plaukimo refleksai išnyksta, daug svarbiau yra smagiai praleisti laiką su vaiku. Tomui 3-3,5 mėnesio – svarbiausias plaukimo terminas yra negirdėtas. Po trijų mėnesių plaukimo plaukimas tampa individualesnis ir sunkesnis.

Rankiniai prisilietimai

Kūdikio padėtis ant nugaros
Svarbiausia, skęstanti vaiko kūno dalis yra galva. Todėl visa rankinė atrama vienu metu taikoma galvai ir viršutinei nugaros daliai.
Rankiniai prisilietimai gali ir gali skirtis.

* papildoma rankinė atrama plaukiant ant nugaros pirštais po nugara, kaklu ir galva, du nykščiai gulint ant krūtinės;

* Vienos rankos stūmimas su „kibiru“,

* Viena ranka atrama su "uostymu" - didysis ir didysis pirštai glosto kaklą, ranka yra prie veido ir šono, negerbia vaiko.

Atrama viena ranka su "kibiru" ir "kibiru" leidžia stimuliuoti smūgius laisva ranka.

Kai tik vaikas pradeda elgtis teisingai, pasikeičia skatinimo pobūdis. Gulint ant nugaros, pirmiausia tris kartus, po to du kartus pridedama atrama ant nugaros, o paskui vieną pirštą pakiša po vaiko veidu.

Visi skatinimo būdai atliekami net švelniai, švelniai ir itin stipriai, suteikiant vaikui galimybę parodyti savisaugos instinktą, kuris yra plaukimo refleksų pagrindas.

Plaukiant ant nugaros, atrama yra lengvesnė ir tvirtesnė, žemesnė ant krūtinės ir nuosekliai atliekama ant suspaustų ausų.

Ant krūtų

* Švelniausias būdas – paremti galvą dviem rankomis už skruostų ir lengvai po smakru.

Viena ranka atrama ant krūtų atliekama „kibiru“, taip pat nykščiu, nugarine puse po vaiko smakru, pasirenkant atramą po krūtine - kita ranka dviem pirštais lengvai prilaiko krūtinę (atrama su „rankena“ - puošniais ir nykščio pirštais). Burnos šildymas padeda išlaikyti burną uždarą, kad nevaldomai negertumėte vandens.

* Krūtų pakėlimas

Autonominis palaikymas

Savarankiškas vaiko plaukimas ant nugaros geriausiai veikia autonomiškai prilaikant galvą už putplasčio plūdurių, įkištų kepurėlės gale ir ištrauktų už vaiko ausų.

1. Guilty cap turi dygsnio pavidalo dygsnį (arti kaklaraiščių), ištemptą dangtelio apačioje. Yra didelė kepurė, atitinkanti kūdikio galvos dydį. Tuo tikslu, kai tik ištrauksite ranką už galvos, plūduriuojantį kūdikį veskite per vandenį.
2. Patraukite dangtelį tol, kol jis tvirtai užsifiksuos šalia vonios.
3. Dangtelis gali būti sausas.
4. Duokite vaikui laiko pažaisti (šiandien).
5. Nuleidę kepurėlę prie vandens, vis tiek prispauskite kūdikio galvą po kūdikio galva, palaipsniui atleisdami rankas.

Nemovlya gali vaikščioti su šia atrama 3-4 mėnesius, šiek tiek rausvos rankos į šonus, kad išlaikytų pusiausvyrą. Perkelti šunį į baseiną galima tik tol, kol jis aktyviai irkluoja ir balansuoja. Autonominė atrama plaukiant ant sulenktų krūtų; Paprastai jie yra atsakingi už pečių ir pažastų vandens linijos apipjaustymą, jie gali sulipti dėl stipraus viršutinių burnos galų džiovinimo.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad su visa autonomine atrama geriausia dėvėti tokį dangtelį. Nei Čeburaškos kepurė (voukha), nei drabužių lova žingsnis po žingsnio negali pripratinti vaiko prie savarankiško plaukimo.

Zanurennya ir pornannya

1. Mėnesio pradžioje panardinkite vaiko burną po vandeniu 2-3 sekundėms. Leidžia treniruotis ir kvėpuoti per nosį. Šio tipo epizoduose kvėpavimo būdą rodo rankos, kurios yra prispaustos po krūtine, - vaikas pradeda kvėpuoti - kelias sekundes (4-10).

2. Įtempta Mittos burna veda vaiką tol, kol jo nosis užsitraukia ir jis negali kvėpuoti.

Užgulta nosis, o vėliau ir akys atsiranda savarankiško žaidimo valandą, sėdimoje padėtyje, kai vaikas išima daiktą iš vonios dugno.
Nardymą į vandenį būtina atlikti pakabintame rankoje vietoje 3-4 – 6-8 kartus per seansą.

Kaip rodo praktika, visi vaikai, kurie yra priversti į vandenį, miršta, išskyrus negyvuosius. Kai aš verkiu, vaikai išsekę ir kategoriškai ginasi nuo pavojaus švaistyti vandenį laukiniuose keliuose. Neįmanoma sustabdyti susiaurėjusios burnos ir valandą praleisti per susiaurėjimą, kuris patenka į nosies ertmes.

Žaidimo valandą, sėdėjimo pozicijoje, vaikas pats maloniai užsiveria burną.
Savarankiškas elgesys prieš žaidžiant ryte yra savarankiško plaukimo įžanga. Iš esmės vaiką gali treniruoti kvalifikuotas metodininkas ir pririšti po vandeniu su galva. Kaip rodo įrodymai, tokie Primus tėvai daug laiko praleidžia su savo vaikais, pradedant nuo trijų mėnesių. Tačiau aistra mistikai tarp tėvo trenerių yra įvairi. Todėl teisingas metodas yra apsaugotas tik „Primus“, surišta įmonė ir nepriklausoma pririšta galva žaidimuose.

Vaikas, išmokęs stabdyti kvėpavimą suspaudus burną, nosį ir galvą, puikiai mokantis irkluoti rankomis, gali plaukti pats.

Nepriklausomas plaukimas

Perėjimas prie savarankiško plaukimo ant nugaros, kaip matyti iš aukščiau, yra gana paprastas ir apima laipsnišką rankinio ir autonominio palaikymo pakeitimą, tuo metu smūgių stiprumas yra nepakeliamas ir galimybė pailsėti. galva vandens paviršiuje tampa visiškai pakankama imi. Plaukimas ant nugaros, kaip taisyklė, nėra susijęs su kvėpavimo ir kvėpavimo pavojumi, todėl yra labiau prieinamas pradedantiesiems.

Autonominio palaikymo pokyčiai

Plūdės iš kepurėlės paimamos poromis iš skirtingų kraštų, pradedant nuo viršaus. Kai tik mažieji prisitaikys prie pasikeitusio plaukikų skaičiaus ir pajunta tinimą, galite drąsiai pašalinti dar porą.

Nuotraukoje matyti, kad dangtelis prarado 2 apatines.

o čia kepurė nebereikalinga (vaikams 4,5 mėn.)

Vaikui 6 mėn Atsigulkite ant nugaros savarankiškai, kaip reikia.

Ditina apie 6 mėn. savarankiškai išsilieja vonią, atsistojęs į šoną ir irkluodamas rankomis. Suaugusio žmogaus ranka tvarkinga.

13 nuotrauka

14 nuotrauka

Insha dešinėje – plaukimas krūtine. Žuvims, kaip ir plaukiojantiems jūrų pėstininkams – delfinams, banginiams – geriamojo vandens perteklius yra susijęs su kvėpavimu ir oro praradimu. Natūralu, kad pačioje pradžioje pradeda nevaldomai liautis kvėpavimas ir savęs nuovargis, o tik tada už geros irklavimo rankų minties rankomis formuojasi pakankamai tvirta, iki „torpedo“ tipo struktūra.

Navchannya ruham

Svarbiausia – taisyklinga smūgių judesių valdymas rankomis ir smūgių kojomis triušiu ir simetriniais plaukimo būdais. Taigi, pavyzdžiui, tarp turtingųjų galima paruošti ir pritvirtinti klasikinį stulpelį su kojomis (14 nuotrauka), naudojant petnešas ant krūtinės.

Plaukiant ant nugaros, gerai irkluoti rankomis per šonus nuo galvos iki pakloto, nes teisinga tokią eilutę „pademonstruoti“ sausumoje, o paskui prie vandens (13 nuotr.). Praktinėje veikloje metodininkas-konsultantas turi nedelsdamas nustatyti perėjimo nuo plaukimo rankiniu būdu prie plaukimo su autonomine atrama laiką ir plaukimo perkėlimą į Malyutkos baseiną sistemingam plaukimui ant „didžiojo vandens“.

Galima pereiti prie autonominės atramos plaukiant ant nugaros, kaip rodo praktika, parengiamajame pasiruošimo etape (3-4 mėnesiai), o po 4-5 mėnesių perkelti vaiką į Malyutka baseiną, kad būtų išlaikyta pusiausvyra ir jėga. insultas c.

Plaukimo tobulinimas gali būti atliekamas 3 etapo pagrindu - IV etapo pradžioje, jei įmanoma tobulinti vaikų įgytus įgūdžius pagal įgimtus plaukimo refleksus, kitos signalinės sistemos pagalba - žodžiais. Gyvenimas su žodžiais „irklavimas“, „štovhaysya“, „pornaemo“ yra toks svarbus ir reikalingas, kaip, pavyzdžiui, žodžiai „mama“, „tato“, „močiutė“, nes smarvė asocijuojasi su gyvenime būtinais plaukimo įgūdžiais. .

III dalis. Nuo teorijos iki praktikos

Vaikų plaukimo pamokas galima suskirstyti į 4 etapus.

Pirmas žingsnis yra PARUOŠIMAS

Amžius: 5-15 dienų – 3 mėnesiai, gimimo amžius. Darbas pradedamas uždarius bambos žaizdą.

ANT SUSHI(dalis įtraukta) - 2 mėnesių paruošiamųjų žingsnių kompleksą sudaro masažas, lauko gimnastika, plaukimo gimnastika.
Speciali plaukimo gimnastika (plaukimo imitacija) turėtų būti atliekama rankiniu būdu sausumoje, o po to kartojama vandenyje, įtempiant natūralūs plaukimo refleksai:

Moro refleksas – simetriškas rankų veržimasis taškantis ant sėdynių (4-5 pirmoje pamokoje ir 8-9 etapo pabaigoje).

Robinsono refleksas yra tonizuojantis – kai daiktas nuplaunamas (pirmoje pamokoje 1-2 kartus ir 4-5 kartus etapo pabaigoje).

Reflex Talent - išlenktas kūnas su išlyginta oda tarp keteros ir menčių (1-2 pradžioje ir 3-4 stadijos pabaigoje).

Bauerio refleksas yra spardymo ar spardymo reiškinys. Ant krūtinės - kojų tiesimas iki delnų (4-6 pradžioje ir 8-10 etapo pabaigoje).

Abipusis rankos glostymas nuo galvos iki nugaros per klubą (4-6 ant burbuolės ir 8-10 etapo pabaigoje) nugaroje ir rankos glostymo imitacija, pvz., šliaužiojimas nugara ir krūtine. , taip pat simetriškas rankos glostymas per galvą iki nugaros (4-6 ant burbuolės ir 8-10 kaip bendras etapas).

Abipusis kojų sukimas ant nugaros ir krūtinės (4-6 pradžioje ir 6-8 etapo pabaigoje).

PLAUKIS POVNIJ VANIJE(Pagrindinė dalis). "Podvina" rankinė atrama ant nugaros ir 8-10 manevrų po vonios pabaigos ("chovnik" laidai). Viena ranka atrama nugaroje su spyriu. Prie vandens trūksta garso.

Dviguba rankinė atrama ant krūtų su „kibiru“ po rinktuvu ir laidais, atrama viena ranka su „kibiru“, taip pat atrama viena ranka su nykščiu po rinktuvu, po krūtine ir laidais su posūkiais po vonios (25-30 kartų).

Roboto stimuliavimas be plaukimo krūtine ant atramos viena ranka iki galo ir po linijos iš šono (10-14 etapo pradžioje ir 20-30 etapo pabaigoje).
Tualetas iš esmės atliekamas visais etapais. Jubiliejus baigiasi 15-20 amžių. baigęs plaukti.

Kitas žingsnis – PRADĖKITE PLAUKTI

Amžius: 4-6 mėn., draudimas perėjusiems parengiamąjį etapą, prisitaikiusiems prie naujų vonių ir 35°C vandens temperatūros.

Sustiprinti plaukimo refleksai lavinami žodžių pagalba. Procedūros atliekamos žaismingai, remiantis teigiamomis emocijomis. Vaikas plaukia savarankiška koja ir su maksimaliu silpnumu nugaroje ir krūtinėje; plaukimo apimtis 32-42 min.

ANT SUSHI(pristatoma dalis) - Padidinta masažo, gydymo ir specialios gimnastikos dozė 3-4 min. Įgimtų refleksų kūrimas ir sudarymas:
Bauer petnešos ant kojų tiesiai prie žaislo (4-6 kartus),

Talentas - Vikonannya padėtis plaukiant slėniuose (3-4 kartus)

Robinsonas - „vaga“ prisitraukimas (3–5 kartai),

Moro – rankų deginimas (10-15). Turi teisę tarti žodžius: „tempti“, „eiliuoti“, „tempti“, „tempti“.

PLAUKIS POVNIJ VANIJE(pagrindinė dalis) - Plaukimas ant gulimos ir vienos rankos atramos, pastatytos ant nugaros ir krūtinės, taip pat ant autonominės atramos, kiek įmanoma laisviau.

"Shackled" (akimirksniu nuleidžiant atramas 1-2 sek.) gerai veikia su vaiko kvėpavimu ir kvėpavimu. Sėdi nepriklausomybės vietoje, pavargęs nuo žaidimų. Visą plaukimo valandą jaukas sustingsta, o garsus lydi žodžiai: „plaukimas“, „irklavimas“, „plaukimas“. Vandenyje vyksta daugybė žaidimų, tokių kaip „audra jūroje“, „torpeda“ ir pan.

Vaikas stovi ir vaikšto prie vandens su atrama po rankomis.

Trečias etapas – SAVIPLAUKIMAS

Vikas: 7-9 mėn.
Trečiasis savarankiško plaukimo etapas skirtas jauniklių gaudymui, pradėtas kitame plaukimo etape, pritaikytas naujai voniai ir 33,5°C vandens temperatūrai; trivialumas – iki 42 min.
Vaikai savarankiškai pasineria į vandenį ir geria.

ANT SUSHI(įžanginė dalis) - Padidinta masažo, gydymo ir specialios gimnastikos dozė 2-3 minutes.

Mankštinkitės prieš žaisdami manieže su kamuoliukais ir žaislais.
Plaukimo poza: rankos prispaustos į šonus, ištiestos, į priekį.
Patraukite metodininko pirštais iš padėties ant nugaros ir krūtinės.

VODIJE(pagrindinė dalis) - Plaukimas ant nugaros ir krūtinės su rankine atrama ir be jos žaidžiant, plaukimas su autonomine atrama.

Savęs uždarymas po vandeniu (pornannaya) žaislui.

Ketvirtasis etapas - ULTIMATES PLAUKIMAS

Vikas: 10-12 mėn. Ketvirtasis etapas yra organiškai megztas iš priekio. Kitame etape kūdikiai galės savarankiškai praplauti visą vonią ir baseiną „Malyutka“, 3 kartus per dieną patekti į vandens procedūrų kambarį, mėgti maudytis duše ir žaisti su žaislais.
Kita valanda turėtų būti 62-72 min., Temperatūra -31,5-30,5 °C.

ANT SUSHI(įvedama dalis) - Paskutinė masažo ir gimnastikos valanda siekia 10-12 min. ir dar. Žaiskite ant žemės gulėdami, sėdėdami, stovėdami su kamuoliu ir žaislais.
Vikonannya skirtingų plaukikų, išsidėsčiusių ant nugaros ir krūtinės, komandai. Palikite robotą vieną ir be instruktoriaus padėjėjo. Pabandykite irkluoti delfinu, plaukiokite krūtine su instruktoriaus pagalba.

Turite teisę laikytis specialių plaukimo sąlygų tiek sausumoje, tiek vandenyje.

VODIJE(pagrindinė dalis) – linksmybių pradžia – žaidimas prie vandens su skęstančiais, plaukiojančiais ir plaukiojančiais žaislais. Savarankiškas maudymasis po namų maudynių (2-3 kartus nemaišant) ir baseino „Kūdikis“, maudynės su žaislais, ant žaislų. Kalimas ištiestomis rankomis, rankomis spaudžiant nugarą ir krūtinę. Plaukimas kojomis, krūtine ir krauju, su instruktoriaus pagalba ir savarankiškai. Po pietų maudynės ir žaidimai su žaislais, plaukų kirpimas prie vandens, žaidimai.

Plaukimo pradžia užsiėmimų metu

AŠ SCENA

1 PLAUKIMO KLASĖ

Vaikų amžius – 5 dienos – 2-3 metai; skolinimosi kaina 10-15 hvilinų; vonios temperatūra – 36,5°C.

1. Įplaukite į vandenį kojomis ir atsigulkite ant nugaros su rankų atrama.
Veiksmingiau išsimaudyti baigus vonią („chownik“ laidai), galvą išnešti į artimą vonios kampą ir pasukti kojas į tolimąjį kampą, o galvą pasukti ant savęs ir a. truputį aukštyn.
Įstatykite kojas iš vonios ir laidų į kitą pusę (laidus su posūkiais), į vandenį šalia vandens.

2. Kairė ranka yra po krūtine ir nugara, dešinė – „kibiras“ už smakro, o dešinysis skruostas atsuktas į „kibirą“ (vaiko smakras griežtai virš vandens linijos).
Įdėkite kairę ranką į "kibirą" po krūtine ir padėkite ant krūtinės.
Atlikite ant krūtų ant gulimos rankinės atramos su pasukimais vonios galuose.
Posūkių darymo valandą atidžiai sekite įmonės padėtį virš vandens linijos.

3. Viena ranka atrama ant nugaros su „suspaudimu“, pasisuka vonios gale ir perkeliama iš vienos rankos į kitą.
Palaikykite viena ranka ir laikykite už „kibiro“ po vaiko paėmimu.
Remkite viena ranka (dešinėje) - nykščiu po vaiko smakru, po krūtimis.

4. Smūgių stimuliavimas kojomis ir glostymas rankomis gulint ant nugaros ir krūtine ant vienos rankos atramos laisva ranka.

5. Tualetas (mitya) vaikas, paliekant vonią ir nušluostomas, džiovinamas vata.

PASTABA: Masažas, pramoginė ir speciali gimnastika atliekama nuo 2 mėnesių; 5 dienoms - 3 dienoms išjungti išsekusią kompaniją ir praleisti daugiau nei mėnesį.

2 etapas(1 mėn.) – aikštelėje uždara įmonė, teisės į I etapą tęsinys.

3 etapas(2 mėn.) - masažo, gydymo ir specialios gimnastikos demonstravimas.

4 etapas(3 mėn.) - stiprios atramos technika, silpninanti atrama, rankų ir smūgių prie vandens technika.

5 etapas(4 mėn.) – dangtelio tipo autonominės atramos su maža rankine atrama nugaroje testavimas, plaukimas žaislui ant krūtų rankiniu atrama, sėdimojo žaislo nuėmimas.

6 etapas(5 mėn.) - autonominės nugaros atramos pakeitimas, sėdimų žaislų išėmimas iš vonios dugno, burnos ir nosies užspaudimas, vaiko perkėlimas į Malyutka baseiną dėl silpnumo požymių ir tris kartus per dieną maudytis. dieną vandens procedūrų kambaryje, tris kartus - Namuose.

7 etapas(6 mėn.) – minimali savarankiška nugaros atrama, plaukimas nugara be atramos. Plaukimas su autonomine atrama ant krūtų, autonominės atramos susilpnėjimas ant krūtų, sėdėjimas.

8 etapas(7 mėn.) – minimali autonominė atrama ant krūtų, plaukimas ant krūtinės su rankinės atramos kumštine nuleidimu, žaidimai prie vandens sėdint ir stovint.

9 etapas(8 mėn.) - pažengę smūgiai nugaroje ir krūtinėje, į dešinę, kaip „torpeda“, žaidimas su žaislais, skendimas, šokis. Žaisti prie vandens, sėdint, stovint, vaikštant, su įvairiais žaislais.

10 etapas(9 – 12 mėn.) – nuolatinis savarankiško plaukimo ant nugaros ir krūtinės tobulinimas, savarankiško plaukimo tobulinimas, mankšta.

PASTABA: visuose etapuose konkrečius judesius lydi žodžiai „irklavimas“, „plivi“, „pornaemo“, „shtovhaysya“.

Pornografijos pradžios planas

Padeda lavinti kvėpavimo sistemą, vestibiuliarinį aparatą, taip pat ugdyti emocinius-valingus gebėjimus – nuolankumą, jėgą, gyvybingumą.

Pamokos puikiame vonios kambaryje, prižiūrint instruktoriui. Pirmoji vonios dalis apima plaukimą, kaip aprašyta aukščiau, daugiausia plaukiant ant nugaros ir užsidėjus kepuraitę. Tada plaukiokite (2-3 kartus po 3-4 kartus) ir naudokitės savo teisėmis ant vandens.

Parengiamasis etapas
Vaikystė – 1 diena – mėnuo.
Kūdikis tiesiog plūduriuoja rankų trynimų pagalba ant pilvo. Per vonios perimetrą liejasi vadinamieji „visimkiai“, dega „visimka“.

1 etapas
Nuo mėnesio galite įpratinti vaiką tvarkytis kiekvieną dieną. Norėdami tai padaryti, gulėdami ant pilvo, po 3-4 „svorių“ turite pasakyti: (kūdikio vardas), valgykime! Tuoj pasirodysiu persirengęs. Skatinkite vaikus atsikvėpti. Pirmą dieną pakartokite qiu į dešinę 2-3 kartus.
Odos stadija baigsis, kai kūdikis atsigaus iš naujo gyvenimo.

2 etapas
Vis tiek, tik po žodžių: atsiprašau! Užmaskuotas dušas. Šią savaitę jūs nebepurškiate, o laistote. Laikant mažylį viena ranka po smakru, kita – po žodžių „Porno! semtis vandens ir nuskraidinti žvėrį jo pasmerkti. Tai tarsi persmelktas.
Pereikite į kitą etapą tik persijungę, kad vaikai ne tik susiplotų, bet iš tikrųjų nustotų kvėpuoti.

3 etapas
Be abejo, ant galvos yra 3–4 „šluotelės“. Po pirmojo „Vaikeli, eime! Vėl užpilate vandens ant veido. Vaikas gali atspėti, ką reikia daryti po šios komandos. Toliau pakartosiu 3-4 „svorius“, komandą „Pirnaemo! kad įsprausta po vandeniu. Norėdami tai padaryti, patrinkite kūdikio galvą abiem rankomis ir greitai panardinkite ją po vandeniu. Ir jūs iškart paimate ir toliau kramtote rankas „sunkia ranka“.
apkarpyti taip

Pirmą - antrą - trečią kartą sumalkite 1-2 pirnanus. Privaloma parodyti pagarbą vaiko reakcijai. Kadangi jis nebuvo vertas, geriau jį paguldyti iki kito karto.

Toliau sekite šabloną: plaukimas ant nugaros, apsisukimas ant nugaros, 3-4 "svoriai", nirok, vėl 3-4 "svoriai", inkstai, vėl 3-4 "svoriai" inkstai. Remontas gale. Teisingai (vaikščioti, vaikščioti). Kartoju ciklą nuo "svorių" ir piernan, iš nugaros, gra, ciklą nuo "svorių" nuo molo, iš nugaros. VISKAS! Vonia baigsis. Tokiu būdu per seansą priaugsite apie 9 svarus.

Jei mažylis tiki, žinai, kad nepasitenkinimų nėra, nesijaudink su schemomis. Dirbk kaip priklauso vaikui. O gal jis jau pavargęs. Tiesiog baigk vonią anksti.

4 etapas
Kai kūdikis pradeda verkti, pradėkite gerti po vandeniu. Pradėti turėtų užtrukti 1–2 sekundes. Jei pastebite, kad kūdikis atsibunda ryte, kad temsta, žingsnis po sekundės didinkite valandą. Taigi dieną galima apversti 1-2 sekundes, kitą 2-3, tada 3-4 ir pan. Šiai valandai jūs ne tik panardinate vaiką į vandenį, bet ir atsistojate po vandeniu. Visos procedūros vyksta tais pačiais ciklais kaip ir 3 etape.

5 etapas
Jis ateina į 4 etapą, nes, panardinęs kūdikį po vandeniu, pats jį paleidžiate ir palaistote. Po žodžių: „Kūdikis (vardas), prašau! reikia greitai panardinti galvą po vandeniu, tada pasilenkti į priekį ir paleisti. Nuo pat pradžių greitai spjaudysi, bet kaskart didinsi savo savarankiškumą po vandeniu.
Čia matosi, kad mažylis kiek vyresnis, bet jo rankytės gana subrendusios. Ale, netrukdyk jogai:

apsipylė

Virinamo

virinuli

Visnovok
Aš nesu plaukimo instruktorius, ne gydytojas. Likaras yra mano draugas, o aš – švietimo psichologė. Rašiau apie pornografiją dėl savo informacijos. Taigi, pavyzdžiui, mano vaikai plaukė ne 30 laipsnių vandenyje, bet ir ne žemiau 34. Žemiau jie nenusipelnė.

Galiausiai po vonios apsiplauname šaltu vandeniu. Pediatras mums pasakė, kad reikia palaipsniui mažinti vandens temperatūrą laistymui (kaip vonioje). Vaikus geriau apipilti šaltu vandeniu. Po maudynių šaltas vanduo juos apkepina, o smirdantys (ypač vyresni) iš pasitenkinimo cypia.

Mūsų vyriausiai donkai apie 4,5 mėn. gulėjo ant vandens be vandens, išsiliejo vonią ant nugaros ir patenkinta atsiduso. Vidurinis vaikas mokosi plaukti ir plaukti vandenyje iki 6 mėn. Jaunuolis priprato prie maudymosi valanda po valandos - prastam „potvyniui“ tiesiog nebeliko laiko. Timas ne mažiau, visi trys vaikai, besipliuškendami atvirame vandenyje, nebijojo vandens, su malonumu plaukė, gėrė ir savarankiškai laistė 3 akmenis.

Svarbiausia, kad plaukimo ir plaukimo pradžioje jums padės specialiai apmokytas instruktorius. Jei, nepaisant visų jūsų pastangų, centų ir valandų, praleistų užsiėmimams baseine, kūdikis yra nepatenkintas vonioje, verkia ir nori maudytis, nesigėdinkite. Ir tokie vaikai - na, nemėgsta maudymosi smarvės! Ne visi vandens procedūrų mėgėjai taip pat yra pakankamai suaugę. Nieko, pasaulyje vis dar yra daugybė sporto šakų, kuriose jūsų mažylis parodys geriausius rezultatus.
O tokiems vaikams galime rekomenduoti laipsnišką maudynę peljuškoje (pirmą kartą), o paskui – vonioje su mama. Šis užsitęsęs žvilgsnis į plaukimą neįmanomas. Jis paremtas mitu apie tuos, kurie yra laisvi nuo maudynių ir, juolab, išlepinimo – streso vaikams ir net vandens – tai svetima vieta žmonėms. Todėl iš išpuoselėto ir paruošto vaiko reikiamą požiūrį parenka pati tėčio oda. Štai kodėl tai nėra raginimas pradėti plaukti, o norintiems tai daryti.

Sėkmingai užbaikite savo darbą su tėčiais, kaip ir su žieve, ir nebijokite kaip nors ypatingai prižiūrėti mažylį. Potraukis maudytis ir pornografija jau seniai tapo prioritetu.
Pasitikėkite savo jėgomis ir sėkmės garantijomis!!!

Statti vikoristovuvalis:
„Plaukimas tyli“ (Metodinės rekomendacijos) Red. V.V.Shitskova Maskva, 1978 r_k. Peržiūrėjęs pediatro V.O. Gutermanas.

„Plauk anksčiau, vaikščiok mažiau“ Z. P. Firsovas, Maskva, Kūno kultūra ir sportas, 1978 m.

Atsakykime į atspėjimo žaidimą finaliniam rašymo konkursui. Pagrindinė tema yra grupė, kuri sujungia nulio elementus.
patvirtinimas čia
12 varžybų + 3 pozos
autoriaus ašis
Juka
Driežas
Anoniminis
Arsalana
Aktoriai žmonės
Nadine Guber
Dievo ponia
Irena
Mu Mu
Zoja Kalašnikova
Ožka Agata
Inesa Fedorivna

Eime! (Pamojavau ragu!)

297

Veronika Solovykh

Aš teisus teisti.
Mano tėvas ir močiutė gyvena už 30 km nuo mūsų. Automobilis yra. Odos smarvė pas mus ateina. Arba į teatrą, ar pas gimines, ar į parodą, ar tiesiog ten pasivaikščioti, kavinė, prekybos centras.... tada niekur nueiti visai ne problema. Anksčiau jie karts nuo karto užsukdavo pas mus. Na, čia kartą 2-3 metams. 2 žmonės išspaudžia onuką, išgeria kava ir leidžia jai išeiti. Prarandu savo žiaurius puodelius. Na, gerai, aš nesu charakterio. Dar padeda – atneša sauskelnes ir zuikius. GERAI.
Tobto. Svarbu, kad žmogus su vaiku rūpintųsi vieni. Tiksliau, vyras darbe būna visą dieną, išskyrus vakarą. Ir aš esu dieną. Ditinui praktiška nemiegoti dienos metu. Na, ašies niekaip negalima padėti. Miego regresija, dantys dar pradeda dygti... Taigi negaliu valandėlę ramiai pavalgyti, nusiprausti, tvarkytis namų ir, žinoma, nueiti į tualetą, nes negaliu iš karto dingti iš akių...
Na, gerai. Tėveliai atsikėlė nuo močiučių ir atėjo vasario 8 d. Kaip paaiškėjo, mamos temperatūra buvo žema, bet močiutė (sena kaip vaikas) verkšleno: „Kodėl mums nevažiuojame?“ ir atėjo smarvės. Vaikas užsikrėtė ir susirgo. Tada aš su ja. Tada žmogus.
Ramiai, bet vis tiek pasakiau mamai, kad kai sakai, kad serga, nereikia ateiti. Vaikui buvo 4 menesiai. Jokiu būdu negalima išsisukti. Snarglio upė, temperatūra. Nu kodėl po velnių??? Kodėl negalite manęs aplankyti savaitę? Kokios ašaros turi tekėti matyti tuščiomis bėgančią močiutę? Kokia primhi? Kaip vaikai...
Na, gerai. Nuo tos valandos jie neateina. Jie gal ir susiformavo, nors, rodos, maitinau.

Taigi ašis. Kaip jau sakiau, kūdikis negali užmigti. Jau reikia sverti 8 kg. Svarbu traukti. Be to, po nėštumo aš turiu išvaržą. Aš pradedu pavargti. Aš tiesiog noriu sėdėti tyloje ir gerti karštą arbatą. Manau, kad mane daug kas supranta. Dabar paskambink močiutei. Grynai fiziniu požiūriu aš niekada negaliu patvirtinti. Kiekvienais metais einu, o vaikas tiesiog pradeda užmerkti akis... Taigi, esu įsitikinęs, kad užmigdamas nekeliau ragelio. Tada einame maudytis. Tai lygiai taip pat blogai. Bet aš tiesiog galiu, prašau, sėdėti tualete. Pamiršk vaiko užpakalį. To neužtenka. Vonas nepaliaujamai pradeda skambinti telefonu, o aš nekelsiu ragelio. Ir pakėlusi, ji pradeda man skambinti kaip moksleivei: "Kodėl nekeliate ragelio! AŠ SU TELEFONU!"
Žinoma, maldos diena išnyksta. Tėčiai tuoj nustojo čiauškėti. Noriu fotografuotis socialiniuose tinkluose, bet žinau, kad mūsų rajone nuolat atsiranda smarvės. Aš galiu tik nueiti iki artimiausios parduotuvės, savo malonumui))). Nuotaika, žinoma, pažeidžiama. Bet aš nieko nekaltinu, nepasitenkinimo nereiškiu. Aš rūpinuosi savo įsipareigojimais ir niekam neprimetu savo vaiko. Tik man ir mano vyrui tai rūpi.
Taigi aš paskambinsiu mamai, pradedu nuo skundų: "Kas vyksta??? Kokia jūsų nuotaika??? Neskambinate! Nerašai! Aš tau paskambinsiu!" O jeigu tu man paskambinsi? Miego regresija, dantys sutepti... vaikas dabar negali užmigti. Nesu grubus, atrodau sausas ir tik teisingas... Trūkumas ir tada imk savo.
Aš paklausiau: "Ar aš turiu teisę būti tokioje būsenoje? Ar turiu teisę būti blogos nuotaikos?" Liudijimas tvirtas. Mati žiauriai paveikė Rozmovą ir užkišo ausį. Dabar tai pasirodė, ir aš jaučiuosi kaltas.
Pasikartosiu, kad niekada jam nekėliau jokių pretenzijų. Tai yra mano vaikas, aš ją pagimdžiau sau ir rūpinuosi ja pati ir kaip žmogus. Ale tėčiai gali padėti, jie gali rasti vieną kartą per mėnesį atvažiuoti, pasiimti vežimą ir metus pasivaikščioti vaiko parke. Kol esu namie, ramiai miegu ir galvoju apie tai, galvoju apie save ir galiu tiesiog pasnausti. O jei neateisi, nenori ar negali, tai kodėl aš neskambinu ir kodėl man nerašau...? Koliaaa?? Aš neatsiliepiau telefonu po ilgo laiko, kai baigiau gerti! Aš negalėjau, po velnių.
Aš neturiu ką veikti. Aš tai gerbiu taip.
Prieš kalbėdamas, augau su močiute ir seneliu. Tėvai mane pasiimdavo tik savaitgaliais. Lyg jiems reikėjo dirbti, bet aš turėjau sekti savo įpročius. Trumpai tariant, jų tėvai rūpinosi savo vaiku.
Žagalom, teisėj... Gal aš klystu. O gal kam nors kitam taip nutiko. Aš kalta, kad skubu prie telefono ir skambinu kaip pirmokas, kodėl nepakėliau ragelio ar neskambinu?? Ar turėtumėte kaltinti save dėl savo niūrios nuotaikos ir kodėl?

Vibachte visam pratęstam.. Tiesiog užvirė

223

Pasaulis gražus

Vakar ėjau siauru šaligatviu, pro šalį ėjo mergina su šunimi, o šuo puolė į visus, kurie praeina. Aš nuoširdžiai bijau šunų, vaikštau su dideliu pilvu, o tada mane prižiūri puikus šuo. Mergina su ausinėmis. Net nepajutau savo noro apkirpti šunį. Aišku, neturiu nieko prieš padarus, bet jie smirda kilometrais (tik iš tolo galiu žiūrėti), bet man tik atrodo, kad negerai apkarpyti gyvius ilgam pasivaikščiojimui prieš pasivaikščiojimo valandą , ir neprarasti pagarbos pervažoje nupjaunamoms smarvems atgyja? Ar nerimauji?

160

Jekaterina

Situacija tokia, mano dukrytei visai neseniai sukako 15 metu, labai greitai prasideda, prašau viskuo su manimi pasidalinti, o aš tiesiog neseniai apie tuos sužinojau, kad jai jau sukanka 100 metų.
Zagalom, 8 klasės fragmentas, surengė Tėvynės susirinkimus tolesniam atestavimui, ne tai esmė. Žinoma, tai buvo ir apie vaikus. Klasės narys gavo informaciją apie tuos, kurie jau susitikinėja su klasės berniukais ir mergaitėmis. Tarp jų ji pavadino mano dukrą, bet ji susitinka su berniuku, kuris nėra iš jos klasės ir sako ne lygiagrečiai, o 9. Man pasidarė sunku, o po surinkimo nusprendžiau eiti į bažnyčią ir paklausk to paties vaikino.
Paaiškėjo, kad tai prasidės nuo jos, prasidėjusios net ne valandą, vėliau, kai dukra ir jos dabartinis berniukas pradėjo pasivyti, iš 2 klasių dalykų (rusų kalbos ir literatūros), pasivyti, gal net kai kuriuose Būdas, Kokia prasmė, skaitytojau? Žinojau, tada supratau, kad anksčiau rūkęs ir aš mečiau, kai pradėjo stiprėti smarvė.
Kodėl valgote, kaip apie tai pasikalbėti su savo dukra apie vaikiną, ypač kuris turėjo blogus dantis? Nerimauju, kad, neduok Dieve, galiu atsidurti netinkamoje kompanijoje. Kodėl pradedate panašiai kaip Rozmovas?

159