Sochevitsa: bark ir skoda moterims. Tai naudinga mamoms ir moterims, kurios gyvena tol, kol gamina maistą ir gyvena tinkamai. Sochevitsa su vagitnost: svarbu Chi korisna sochevitsa vagitnym

Įprasta, kad mūsų rajone pietums ir vakarienei iki galo skambina mėsos ir garnyrų. Be to, kaip garnyrą pirmenybę teikia košei, pupelėms ar bulvėms. Grikiai, makaronai, bulvės, ryžiai, žirniai, perlinės kruopos ir kviečiai yra pagrindiniai ingredientai, naudojami gaminant maistą kaip mėsos priedas. Tačiau dar per anksti sudaryti šį sąrašą ir noriu kažko netikėto. Kad jūsų mityba būtų nuosekli ir neprivaloma pirkti egzotiškų produktų, galite paragauti prekybos centre esančių produktų. Puikus pasirinkimas ruošiant galvos žolę yra Sochevitsa. Šis pupelių augalas yra skanaus skonio ir nuostabios tekstūros, bet, deja, nedaugelis žino, koks pikantiškas ir rudas yra produktas. Netgi gyva sochevitsa gali atnešti daug naudos, ypač nėštumo metu. Pakalbėkime apie šį nuostabų ankštinį augalą ir išsiaiškinkime, kokia jo žievė.

Sochevitsa žievė moterims nėštumo metu

Daugelis žmonių mėgsta pupeles dėl jų minkštos tekstūros ir spalvingo skonio. Tačiau iš žirnių ir giros noriu išgauti daugiau, o iš sochetikos – mažiau. Jei bandysite paruošti šį pikantišką gaminį, nebegalėsite jo atsigauti.

Sočevicos pupelių buvo rasta ir faraonų kapuose. Todėl šis augalas laikomas vienu iš pirmųjų auginamų produktų.

Sochevitsa yra aplinkai nekenksmingas augalas, kuris nekaupia toksinų. Jame gausu baltymų ir kitų šakniavaisių mikroelementų, todėl jį mėgsta vegetarai. Nėščioms mamoms nederėtų ruošti moters kūno prieš žindymą ir dėti daug plutos.

Chim korisna sochevitsa makšties žmonoms

1. Sochevitsa naudingai įsilieja į ShKT darbą. Orkaitė išdžiūvusi ir užkietėjusi.
2. Vitaminų kiekis puikus, o kiti vitaminai daro stebuklus nuo avitaminozės. Šis ankštinis augalas naudingas organizmui ir stiprina imunitetą.
3. Sochevitsa sudėtyje yra kalio. Taip yra dėl naujų kraujo ląstelių susidarymo.
4. Svarbu, kad sochevitsa galėtų veikti kaip krūties vėžio prevencinė priemonė;
5. Dana pupelės turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemai. Taip yra dėl didelio jame esančio kalio ir magnio kiekio.
6. Žiemą sparčiausiai gaminasi serotoninas, vadinamas džiaugsmo hormonu. Danijos srautas šio augalo suteikia triptofano už rahunok, kuris yra naujas.
7. Kalbos, kurios yra Sochevitsoje, yra senesnės.
8. Normalizuoja spaudimą.
9. Košė ir sochevicos sriuba neleis pavargti. Šis ankštinis augalas laikomas dietiniu produktu.
10. Sochevitsa yra neįtikėtinai ruda valanda žindymo.

Kaip žinote, sochevitsa yra neįtikėtinai spalvinga ne tik streso metu, bet ir ekstremaliame gyvenime. Šį garnyrą galima valgyti mažais kiekiais per mamos gimtadienį.

Chervona Sochevica: Korist ir Skoda

Chervona sochevitsa turi aštrų skonį ir ryškiai išreikštą aromatą. Jis greitai išverda ir gali tapti nuostabiu sriubų ir tyrelių pagrindu. Po virimo jis tampa minkštas, o odelės pašalinamos.

Kad sriuba būtų minkšta ir greitai išvirtų, ją reikia per naktį mirkyti šaltame vandenyje.

„Chervona Sochevitsa“ turi daug raudonųjų autoritetų. Ten daug riestainių, žemesnių žirnelių ir giros.

Sochevitsos galia:

1. Chervona sochevica mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Dėl to kraujagyslės išsivalo ir sumažėja insulto rizika.
2. Chervona sochevitsa padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Tai padeda atsikratyti kitų ligų ir apsinuodijimų.
3. Sochevitsoje yra daug folio rūgšties ir magnio, kurie ypač reikalingi sveikai moteriai. Dėl šių veiksnių trūkumo gali atsirasti vaisiaus patologijų.
4. Sochevitsa raudona spalva skirta normalizuoti rabarbarų tsukru ant kraujo.
5. Taip pat šiose ankštinėse daržovėse yra lizoso, kurį organizmas lengvai pasisavina. Šį priedą rekomenduojama įtraukti į dietą, jei hemoglobino kiekis yra mažas.

Kaip ir visi produktai, sochevita turi savo vadi. Jis turi galią, kuri, jei naudojama neteisingai, gali pakenkti kūnui.

Skoda Chervona Sochevitsa:

1. Sochevitsa, kaip ir visi ankštiniai augalai, sukelia vidurių pūtimą. Todėl šis produktas nėra labai naudingas žmonėms, sergantiems žarnyno ligomis.
2. „Sochevitsa“ gali pagreitinti akmenų gamybos procesą nirkose. Todėl, jei jau kenčiate nuo tokio negalavimo, gyvenkite savo gyvenimą labai atsargiai.
3. Kai į sniego pusnis įpilama druskos, sochevitsos valgyti taip pat neįmanoma. Priešingu atveju šis augimas gali pagreitinti ligos progresą.

Dažniausiai raudona sochevitsa gali atnešti papildomos žievės kūnui. Tačiau, jei turite kontraindikacijų, šio produkto vartoti negalima. Tačiau šiuo atveju galite sau leisti retkarčiais išgerti nedidelę porciją sochevich.

Zelena Sochevica: žievė ir shkoda

Žalioji Sočevica nieko neaukoja raudonajai valdžiai. Šios gražios ankštinės daržovės renkamos iš dar nesubrendusių, o atliekose ir nestambioje celiuliozėje yra daug atliekų.

Ne visos mamos žino apie tai, kad ši žalioji sochetica yra gerbiama geriausių pupelių.

Gera idėja į savo racioną įtraukti žalią sochevitsą be jokios kaltės jausmo. Šios pupelės ypač reikalingos tiems, kurie laikosi dietos, pasninko ar vyno.

Indikacijos prieš implantuojant žalią sochevitsą:

• Sochevitsa tiesiogine prasme turi teigiamą poveikį hipertenzijai;
• Tse bean koris yra gera gyventi, kai vystosi viraza;
• Pataisykite draugišką antplūdį gydant cholecistitą;
• Sergant pielonefritu, naudokite šį produktą;
• Corisna sochevica nuo hepatito;
• Dėl papildomos pagalbos galima diagnozuoti hepatitą.

Sochevitsa nėra vaistinis preparatas, o turi mikroelementų, kurie kartu su vaistais gali padėti įveikti daugybę ligų. Kontraindikacijos žaliajai sochevitsai yra tokios pačios kaip ir raudonai. Čia dviejų rūšių ankštiniai augalai yra visiškai skirtingi.

Yaka sochevitsa korisnisha

Daugelis žmonų, prižiūrinčių savo nešvarumus, klausia: „Kokia sočevica yra ruda, raudona ir žalia? Akivaizdu, kad maisto kaina yra sunki, nepaisant to, kad žalioji sochetika išsiskiria aukščiausios kokybės ankštiniais augalais. Tačiau tautiečių pasipiktinimas atkeršija gausybei rudų kalbų.

Kartu su žaliosiomis ir raudonosiomis pupelėmis parduotuvėje kartais eksponuojamos šios veislės oranžinės pupelės. Ši priemonė naudinga esant rankų traumoms, nervų sistemos pažeidimams ir tuberkuliozei.

Na, aš įsižeidžiau pamačiusi sochevitus, tačiau jie rudi. Jūsų labui vikoristuvati įžeidžiantys variantai. Tose pačiose žolelėse červona atrodo gražiau, o kitose žolelėse sochevica yra žalia.

Kokios rūšies sochevitsa geriausiai tinka kokioms žolelėms:

• Salotoms rinkitės žalią sochevitsą. Jis aromatingas ir skanus, mažiau tikėtina, kad pervirs.
• Kaip garnyras prie mėsos, taip pat geriausiai tinka žalia sochevitsa. Kurią versiją geriausia pagardinti riebalais pateptu raibuliu ir žaliu cibulu.
• Iš raudonos socheticos lengviau pasigaminti košę ir tyrę. Jis verda greičiau, turi glotnią tekstūrą ir nuostabų aromatą.
• Lęšių sriuba taip pat yra geriau nei pridėti 1 raudoną. Geriau užplikyti ir suteikti žolei aštrų aromatą.

Nėštumo valandą galite naudoti sochevitsą, kad paruoštumėte bet kokias per daug užpiltas žoleles. Galbūt nustebsite, koks terminas yra susijęs su produktu. Ypač vertinga daiginta sochevica. Jis plačiai žinomas tarp vegetarų.

Stravy iš sochevici: žievė, shkoda ir receptai

Kad sochetica būtų pikantiška ir atneštų tik žievę, būtina laikytis jos paruošimo recepto. Šias ankštines daržoves galima paruošti įvairiais būdais, tačiau mes parinkome jums pačius lengviausius ir skaniausius.

Sochevitsa paruošimo būdai:

1. Išrūšiuokite sochevita buteliuką, pripildykite penkis butelius vandens ir leiskite jam įsigerti dienos metu. Virkite pupeles tame pačiame puode, kol suminkštės.
2. Mėsą aptepkite, kol iškeps. Morkas ir avinžirnius sudėkite ant aliejaus, kuris buvo prarastas po tepimo. Daržoves sutepkite riebalais, supilkite sultinį ir pomidorų sultis. Į sriubą įpilkite mėsos ir troškinkite mažiausiai 1 metus. Jūs turite Sochevy sriubą.

Tokie paprasti receptai jums tiks ir šiandien. Išbandę paruošimo būdus, pamatysite, kad sochevitsa gali būti naudojama ir Kalėdų metu, ir kasdieniame gyvenime.

Vagitnih maistas: kodėl korisna sochevitsa (vaizdo įrašas)

Sochevitsa yra skani ir korisne pupelė. Galite naudoti daug augalinių baltymų ir galite juos naudoti įvairiems tikslams.

„Sochevitsa“ yra turtinga senovinės grubių kultūros, kuri turi didelę kainą vietoj baltymų ir gali greitai numalšinti alkį.

Makšties grūduose ypač gausu cinamono, juose yra daug būtinų mineralų ir vitaminų, įskaitant vertingą folio rūgštį. Prote, mano nauja mama gali ruošti eilėraštį atsargiai, nes galimos pašalinės reakcijos dėl vidurių pūtimo ir ėsdinimo sutrikimo. Jis taip pat draudžiamas tol, kol pupelės vartojamos nėštumo metu.

Sočevica – žievės elementų vieta

Iš pirmo žvilgsnio košė yra neapsakoma ir joje yra daug įvairių komponentų:

• roslino celiuliozė;
• amino rūgštys;
• monota disacharidai;
• baltymai;
• vitaminai B, PP, E, C, K ir kt.;
• flavinas;
• triptofanas;
• makro ir mikroelementai (kalis, fosforas, selenas, magnis, kalcis, manganas, druska, natris, varis).

Produkto kalorijų kiekis yra 286 kcal 100 gramų.

Didelė folio rūgšties dozė reikalinga sveikam embriono nervinio vamzdelio formavimuisi. Komponento trūkumas gali sukelti vystymosi sutrikimus (skilimą, anencefaliją ir kt.). Vitaminas B9 taip pat pašalina iš organizmo toksinus ir atliekas, susikaupusias vartojant alkoholį ir rūkant cigaretes. Folio rūgštis keičia lipidų antplūdį, kurį nauja motina gali patirti nėštumo metu.

Vitaminas B5 teigiamai veikia centrinę nervų sistemą ir smegenų funkcijas. Sochevitsa gali būti naudojamas kovojant su stresu, depresija, nervingumu, neramumu, panika, galvos skausmais ir migrena. Taip pat pupelių košės gabalėlis naktį teigiamai veikia sinusą ir padeda išvengti nemigos.

Vitaminas PP (nikotino rūgštis) taip pat vaidina svarbų vaidmenį kūdikio vidinėse sistemose.

Celiuliozė skatina žarnyno judrumą ir motoriką, išvalo organizmą nuo atliekų, „blogojo“ cholesterolio ir toksinų. Kompanioninės žolės padeda naujai mamai vėlesniame amžiuje įveikti lėtinį vidurių užkietėjimą.

Pupelėse esantis kalis užtikrina normalią kraujotaką, stiprina arterijų sieneles ir širdies pulpą, kuris toliau aprūpina krauju placentos storąją žarną. Suvartoto kalio pakanka hipertenzinių būklių nėštumo metu (hipertenzijos, eklampsijos ir preeklampsijos) profilaktikai.

Grūdų sandėliavimas užtikrins raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino gamybą, kurie perneša rūgšteles į įvairius audinius ir vidaus organus. Valgykite savo maistą ir jums negresia hidratacijos stokos anemija. Kad mikroelementai geriau pasisavintų, košę praturtinkite vitaminu C (pavyzdžiui, citrusinių vaisių žievelėmis, uogomis).

Esminis triptofano buvimas skatina „malonumo“ hormono serotonino sekreciją. Kuo trumpesnė naujai gimusios mamos nuotaika ir savęs suvokimas, tuo lengviau įveikti makštį.

Kiti galios šaltiniai Sovietų Sąjungoje

Mažai žmonių žino apie ankštinių augalų produktą, o net sochetica košė yra naudinga vaiko makšties sveikatai.

1. Gerina žarnyną-žarnyno traktą, keičia vidurinės srovės rūgštingumą, todėl veiksmingai kovoja su kepimu.
2. Grūduose esantys vitaminai ir mikroelementai skatina organizmo nuovargį, atsparumą ligoms ir alergijoms.
3. Jis skatina pieno latakų sveikatą, paruošia juos pilnai laktacijai, apsaugo nuo mastito ir kitų ligų (taip pat ir gydant piktybines krūtis).
4. Shvidko ir visada kenčia nuo bado, todėl tai neišvengiama toksikozės atveju. Košė neturi specifinio kvapo ar skonio, yra neutrali, dažnai naudojama kaip garnyras stipraus nuovargio ir vėmimo laikotarpiu.
5. Keičiasi nuovargis ir mieguistumas. Daugiau angliavandenių iš sochevita sandėlio visam laikui įkrauna organizmą energijos ir gyvybingumo.
6. Leidžia palaipsniui mesti svorį ir normalizuoti cholesterolio kiekį. Nepriklausomai nuo vidutinio kalorijų kiekio, sochevitsa yra svarbus dietinis garnyras.
7. Minkština ir tonizuoja arterijų sieneles, išvalo jas nuo aterosklerozinių ir cholesterolio plokštelių.

Kaip teisingai pasirinkti ir išsaugoti grūdus

Sochevitsa parduodama pakuotėse arba urmu. Kad galėtumėte atnešti žievės mamai ir kūdikiui, turite įvertinti pupelių turtingumą:

Po maudymosi kultūrą laikykite spintelėje ir atokiau nuo karščio. Taip pat nėra kaltės dėl to, kad mieguista pramonė buvo švaistoma.

„Sochevitsa“ kruopščiai atrenka vandenį, todėl neturėtumėte jo laikyti induose ar stiklainiuose, nes juose gali kauptis kondensatas. Optimali pakuotė – kartoninė dėžutė arba medžiaginiai maišeliai. Jei virtuvėje didelė drėgmė, tuomet visus grūdus reikia išgaruoti spaudžiant, kitaip pupelės bus sandarios.

Skoda vid vzhivannya sochevitsa

Būtina žinoti, kad visi pupelių grūdai yra visiškai įsisavinami, todėl dubuo tampa sunkus. Dažnas sochevita gėrimas gali sukelti sutrikimą, stiprų vidurių pūtimą ir galvos skausmą.

Taip pat yra aiški mintis, kad literatūra didina vėžio ir žemo laipsnio karščiavimo riziką.

Grūdų valgymas pirmąjį trimestrą gali sukelti sunkią toksikozę.

Supraskite ir apsvarstykite kontraindikacijas prieš stastosuvannya sochevitsa nėštumo atveju:

• ūminės žarnyno organų ligos (virozė, gastritas, enterokolitas, pankreatitas, pielonefritas, cholecistitas);
• akmenų buvimas vidaus organuose: nirka, medus ir atrajotojų kailis;
• hemorojaus istorija;
• suglobo liga;
• sechostate sistemos negalavimai, kurie sukelia dirginimą arba sukelia sekholizės problemų;
• odos patologijų tipai.

Gydytojai įvardijo optimalią sochevicos dozę nuo vaginozės - 2 vidutinės porcijos per savaitę arba kiekvieną dieną.

Kontraindikacijos prieš implantuojant kultūrą yra gerai suprantamos, todėl makšties pėdsakai turėtų būti saugiai įvedami prieš dietą košės ir sriubų pavidalu. Ankstyvosiose stadijose būtina prisotinti organizmą folio rūgštimi, o vėlesnėse – laikyti iš orkaitės ir paruošti laktacijai. Svarbu teisingai pasirinkti košę ir jos nesugadinti.

Vaizdo įrašas: kodėl sochevitsa rūgšti?

Vegetarai labai mėgsta Sochevitsą, mitybos specialistai, kad padidintų pagarbą nepastebimoms grūdams Sąrašas rudųjų medžiagų, kuriomis galima atidėti kitus produktus, yra ilgas.

Slaptos žinios apie Sochevicą

Daugelis iš mūsų turi daug žinių apie likusį pasaulį, nes paprasčiausiai nežino, kaip elgtis su šiuo produktu. Su gira ir žirneliais viskas pasidarė aiškiau, o su sochevica – ežiukas ne ką prastesnis.

O šiuo metu su juo nesunku „supainioti“: reikia išrūšiuoti grūdus (šiek tiek keblu), o viską galima mirkyti 20-30 min. Per šią valandą visas vadinamasis „palaidumas“ yra iš Sovietų Sąjungos.

Noriu simboliškai kalbėti apie dosnumą, Šis produktas nekaupia toksiškų elementų. Tai tikrai ekologiškas produktas.

Jie skynė javus tiek laiko, kiek gyveno, sochevitsa keršto baltymasŠį ankštinių šeimos augalą mėgsta vegetarai ir pasninkaujantys žmonės. Sočevicoje daug angliavandenių, bet labai mažai riebalų.

Turtingas produktas ir nikotino rūgštis, toks trūkumas gali būti kupinas nekompetentingų. Kadangi mėsoje gausu vitaminų, manantieji, kad tai produktas, neturėtų jos ignoruoti.

Sochevitsa – programa „Labas rytas“.

Sochevitsa po nėštumo valandos

Svarbu, kad šis produktas būtų paruoštas nėščiajai prieš žindymo laikotarpį, taip pat sočevitsa richa, pirmasis ir svarbiausias vitaminas visoms, kurios artimiausiu metu planuoja tapti mama.

Korist

Tik 10 svarbiausių Sočevicos autoritetų ašis:

1. Laimėjo normalizuoja ShCT darbą, bėga, kovoja prieš.

1. Stiprina imunitetą, yra neįkainojama esant vitaminų trūkumui.

1. Vietoj didelio kalio kiekio sochevitsa dalyvauja kraujodaros sistemoje.

1. Ir prevencija piktybinis pieniškų vynmedžių pūkas

1. Gerbiamas kaip dietinis produktas.

1. Magnis ir kalis dalyvauti normalizuojant nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

1. Triptofanas, kas yra Sochevitsoje, dalyvauja serotonino – džiaugsmo hormono – šviesoje.

1. Senieji procesai tobulinami.

1. Aukštas slėgio lygis yra susijęs su normalizavimu.

1. „Sochevitsa“ suteikia žmonėms vadinamosios energijos, kuri visiškai išeikvojama, ir taip apsaugo nuo lėtinio vėmimo sindromo.

Škoda

„Oskolki“ yra aplinkai nekenksmingas produktas, kitais atžvilgiais „diskretiškumo“ nereikia.

Neįmanoma jo valgyti kiekvieną dieną dideliais kiekiais ar net mažai riebalų, tačiau tai yra kaloringas produktas.

Iki tada Sochevitsa baigs visiškai apsinuodyti Jei persistengsite su porcija, pavyzdžiui, lęšių koše, galite gauti tokius nemalonius rezultatus kaip blogas patiekalas.

Naujoms mamoms šios neigiamos akimirkos nėra saugios, nes jei jas suserga depresija, jos jaučiasi tarsi šliaužiojančios ant kūdikio.

Rodoma

Sochevitsa – moteriškas gaminys. O korisna ne maziau nei per nestumo valanda. Pavyzdžiui, permenstruacinio sindromo laikotarpiu ginekologai rekomenduoja valgyti maistą, jūsų kūnas (tiek psichologinis, tiek fizinis) taps pastebimai mažesnis.

Tai padeda moterims ištverti menopauzės laikotarpį.

Na, o prieš pastojant, tada visų pirma į meniu įtraukite kochevikus, kurių jums reikia moterims, turinčioms:

• didelis nuovargis, nervų sutrikimai;
• dalinis vidurių užkietėjimas;
• lankstumas dažniems nuotaikos pokyčiams;
• yra per daug drėgmės, ir net sochevitsa beveik neturi turinio.

Kontraindikuotinas

Nėra gerai turėti istoriją su būsimomis mamomis lėtinės skolio-žarnyno trakto ligos, dėl kurių odoje gali susidaryti akmenys. Jie sako, kad tai nėra saugu nei mamai, nei kūdikiui.

Sochevitsa draudžiama žmonėms, sergantiems lėtinėmis gerklės ligomis.

Būdai, kaip priprasti

Viena iš skaniausių žolelių, kurioje yra įmirkytas šis pupelių daigas, Sochevichnaya košė. Neprašysime savo būsimos mamos užrašyti šio recepto.

sandėliai: 2 buteliai sochevicos, 1, 1 cibulinas, druska, trys pipirai, rozmarinų aliejus. Sochevitsa išplautas, už 20 hvilinų galite pripilti vandens.

Po to senas vanduo išpilamas ir sultys užpilamos šviežiu vandeniu santykiu 1:2. Taigi vanduo yra lygus 2 dalims vienai pupelių daliai.

Solimo, pipirai, padėkite ant ugnies. Vandeniui užvirus sumažinkite ugnį iki minimumo ir virkite košę 20-25 minutes. Per šią valandą tarkuotos cukinijos ir morkos sumaišomos su alyvuogių aliejumi ir 3 minutes pakaitinamos mikroorkaitėje.

Paruošus košę, į ją dedame cibulą ir morkas, gyvūnas gali turėti šiek tiek žalumos.

Bus skanu Sochevitsa sriuba, ruošiesi tam pačiam scenarijui, kaip ruoši žirnių ar raugintą raugintą sriubą.

Sochevitsa – programa „Gyvenk sveikai!

Užsienio skambučiai

Kadangi jie kenčia nuo disbakteriozės, žmonės, sergantys lėtinėmis gimdos kaklelio sistemos ligomis, negali gerti sochevitsos.

Be to, visos naujos motinos, patiriančios organų ir sistemų veiklos sutrikimų, savo „makšties“ meniu turi patenkinti pas gydytoją.

Sochevitsa yra pikantiškas, itin rudas, aplinkai nekenksmingas produktas. Daugelis naujų mamyčių šį grūdą pirmiausia atranda pačios, o net ir po nėštumo nenustoja mėgti tautietiškos košės ir kitokių derinių su cinamono pupelėmis. Pabandyk tai!

Sveikas vaginizmas!

Sochevicoje yra daug folio rūgšties, celiuliozės, seilių, baltymų ir vitamino B9 – gyvų medžiagų, kurios labai svarbios moterų žmonų mityboje. Todėl vaiko kaltės valandą jūs galite ir būsite kalti dėl šių tikrų monetų, juolab kad jos kvepia, sprendžiant iš nedaug, neša laimę.

1. Folio rūgštis (vitaminas B9) apsaugo nuo vaikų apsigimimų, tokių kaip anencefalija (smegenų deformacija) ir įtrūkimai. Pusėje buteliuko sochevita yra 179 mg vitamino B9, todėl odos uždegimui per dieną reikės apie 600 mg. Taip pat verta kovoti su greitu skysčių ir toksinų antplūdžiu, kurie per priklausomybę nuo nikotino ir alkoholio patenka į būsimos mamos organizmą. Kitas patikimas folio rūgšties šaltinis yra šparagai.
2. Nėštumo odos stadijoje taip pat labai svarbus baltymų kaupimasis, kuris padeda vystytis vaisiaus audiniams ir skatina naujų ląstelių susidarymą.
3. Garniy, vietoj kalio, užtikrins tinkamą moters kūno kraujotaką ir kovos su aukštu kraujospūdžiu – gerti iš dalies geriant vyną.
4. Celiuliozė, kurioje gausu jogurto (8 g viename puodelyje), padeda esant žarnyno sutrikimams, mažina nutukimą ir cholesterolio kiekį kraujyje, o tai yra nemaža problema su vidurių užkietėjimu, kuris kamuoja daugelį moterų.jų žmonos.
5. Likusių rezultatų tyrimai rodo, kad šis produktas atlieka svarbų vaidmenį gerinant biologines smegenų funkcijas. Jei nėštumo metu kenčiate nuo migrenos, išbandykite sochevitsa. Jame gausu vitamino B5, kuris kovoja su stresu ir stipriais galvos skausmais.
6. Be prekių perdraudimo, šios natūralios „monetos“ pavagiamos dėl mažakraujystės, kai tik jūsų sandėlyje atsiranda nuotėkis (9 mg/100 g produkto). Kad organizmas geriau įsisavintų šį mikroelementą, teks gerti sulčių su natūraliu vitaminu C, citrinų ir kitų citrusinių vaisių.

Kitos makšties moteriai svarbios gyvybiškai svarbios medžiagos yra: fosforas ir magnis, kalcis, natris, manganas, varis ir mikrodozės seleno. Vitaminų profilis turi būti nustatytas į B kompleksą (B1 ... B6), E, ​​taip pat C, K ir J dalis (į vitaminą panašus flavinas).

Sočevica yra viena iš seniausių kultūrų, kurią žmonės naudoja maistui. Šis ankštinių šeimos augalas yra labai populiarus daugelyje pasaulio šalių. Šie sočevicai nuo seno gamina įvairių rūšių žoleles: sriubas, juškas, košes, taip pat kepė duoną iš Sochevitsky barzdos.

Sochevicą teisingai gerbia puiki daržovė, o ne augaliniai baltymai vertingas maisto produktas. Mėgstantys ežiukus į savo racioną gali įtraukti raudonų, rudų, žalių ir kitų rūšių lęšių pupeles.

Nepaisant didelės sochevitsa vertės visą gyvenimą, yra daug tokių, kurie šio produkto nebandė pasimėgauti. Ir visiškai darma: Lęšių sriubos ir kitos žolelės yra nepaprastai skanios.

pagarbiai Jau seniai buvo vertinama, kad šio produkto naudojimas sumažina būsimos motinos organizmo pasirengimą, taip pat pašalina vieno iš svarbiausių vitaminų, būtinų nėštumui, trūkumą.

Korist ir Skoda

Korist Gyvas socialinis gyvenimas nėštumo valandą bus turtingas. Šis produktas:

• normalizuoja scili-žarnyno trakto veiklą, išvengiama pakankamo celiuliozės kiekio;
• kerta per kaltę;
• skatina imuniteto lygį;
• normalizuoja kraujo susidarymo procesą vietoj kalio;
• pašalinti nikotino rūgštį (vitaminą PP), kuri yra būtina vaisiaus vystymuisi;
• kerštas yra būtinas vaisiaus vystymuisi;
• Nėštumo valandą dažau krūtų krūtis;
• normalizuojasi B grupės vitaminų buvimas;
• užtikrins prisotinimo trivalę;
• sumaišykite baltymus, kurie yra lengvai virškinami, todėl šis produktas yra nepakeičiamas vegetarams.

dodatkovo Sochevitsa nuspalvina emocinę būseną. Akivaizdu, kad jame yra triptofano, kuris vaidina serotonino, „nuotaikos“ hormono, sintezę.

Škoda Sochevitsy yra dar įspūdingesnis. Šis produktas gali turėti neigiamą poveikį organizmui šiais atvejais:

• Ežiukas, paruoštas iš sochevitsky pupelių, yra visiškai pernuodytas, o tai gali sukelti pasirodo, nudoti arba išspręsti ofortą. Norėdami išvengti tokių nemalonių simptomų atsiradimo, vartokite šį produktą nedideliu kiekiu;
• nes kitų metų motina gali susirgti, įtraukdama į racioną ankštinius augalus galite vadinti mane kaltu .

Be to, dažnai naudojant šį produktą, gali sumažėti kitų gyvų produktų absorbcijos greitis.

Galimos kontraindikacijos prieš implantaciją

Žvilgsnis į gyvenimą naujoms mamoms Svarbu žinoti apie tokias situacijas:

• lėtinės skolio-žarnyno trakto organų ligos;
• akmenų ir kitų konkrečių buvimas odoje;
• sergant suglobu;
• kai yra akivaizdžių problemų, susijusių su prekyba seksu;
• su sunkiomis odos ligomis.

Informacija Kitais atvejais periodiškas dietos įtraukimas nėštumo metu bus žalingas tiek moteriai, tiek kūdikiui.

Sochevitsa paruošimas ir vartojimas

Tada sužinokite, kaip tinkamai paruošti žoleles iš šio produkto. Prieš ruošiant sochevich košę, reikia pupelių mirkykite 20-30 minučių šaltame vandenyje– vertiname pikantiškų uogų dažymą gatavame produkte. Virimo laikas – nuo ​​25 iki 70 hvilinų, priklausomai nuo sochevitsos veislės.

Nėštumo valandą geriausias pasirinkimas būtų prieš dietą į šį ankštinių augalų derlių įtraukti žolelių. kartą per savaitę mirus. Svarbu leisti naujai mamai pakoreguoti mitybą ir aprūpinti kūdikį visais reikalingais maisto papildais.