Ինչպե՞ս կարող ես մայրիկիդ համար մանդարին ուտել: Ինչո՞ւ է թույլատրվում կրծքով երեխա մայրիկին մանդարին շոյել։ Բժիշկների միտքը. Ինչպես ընտրել հյութեր և ոճային մանդարիններ

Հովանոցներից հետո կնոջ մաշկի սննդային համակարգը արմատապես փոխվում է։ Իսկ այդ մյուս թուլությունները, որոնք թույլատրվում էին անգամ հղիության ժամին, անընդունելի են դառնում փոքրիկի մարդկանց մոտ։ Մեծ մայրիկը, առանց ափսոսանքի, իր ճաշացանկից ցուցադրում է այն ամենը, ինչը վնասակար է փոքրիկների համար։ Մանդարինները հաճախ առաջինն են այս ցուցակում, քանի որ գարշահոտն ինքնին համարվում է ամենաուժեղ ալերգենը։ Ուստի տարեկան մայրերի մեծ մասը, առանց ափսոսանքի, ակնկալում է բաժանվել իրենց սիրելի սիրելիներից մինչև վերջին հնարավոր ժամը։ Որքան էլ սա արդարացի լինի մանդարինների նկատմամբ, եկեք փորձենք նորից հավաքվել:

Խորհրդավոր մրգի գաղտնիքը

Ոչ ոք չի նկատի, որ 1 տարեկան մորից հատուկ սննդակարգ է պահանջվում։ Թեև այս սեղանի բոլոր ուտելիքներն օգտակար են փոքրիկ մարդու առողջության համար։ Այս մեթոդով կնոջ սննդակարգը ձևավորվում է այնպես, որ նրա կյանքի արմատներն ու ողջ կյանքի ուժն ուժեղանան: Եվ այստեղ դուք չեք կարող անել առանց մրգերի, քանի որ բոլոր վիտամինային բաղադրիչները գտնվում են իրենց սեփական պահեստում: Բուրավետ, բազմազան, մրգային ապրանքների մեծ քանակության մեջ մանդարինն ավելի արդյունավետ տեսք ունի, քան իր մրցակիցները։

Արևադարձային միրգ, որը մեծահասակների և երեխաների մեծամասնությունը կապում է նոր սրբի հմայքի հետ, չափազանց շագանակագույն՝ մեծ քանակությամբ ցուցադրությունների համար: Ձմեռային պտուղ տվողը ամենակարևորն է։ Այս ժամանակահատվածում մարդու օրգանիզմը սկսում է զգալ վիտամինների պակաս: Բացի այդ, մրգի ընդամենը մի քանի կտոր խթանում է սերոտոնինի՝ երջանկության հորմոնի արտադրությունը։ Սա կարևոր մանրուք է, բժիշկներ, որ մայրիկի տրամադրությունը հոսում է երեխայի օրգանիզմ։ Ասվածի հետ մեկտեղ կարող եք սովորել, որ կրծքով կերակրելիս մանդարինները դեռ շագանակագույն են, քանի դեռ դրանք ճիշտ են օգտագործվում:

Նարնջի բազմազանություն

Չնայած ցիտրուսային մշակաբույսերը վերածվում են հոյակապ ծաղիկների, դրանք առատորեն հասունանում են: Արևադարձային մրգերի այս յուրահատկությունը ընդլայնվում է նաև մանդարիններով։ Պտղի հասունացման շրջանում խանութների և շուկաների դարակները ներկվում են մանդարիններին բնորոշ նարնջագույն գույնի երանգներով։ Այնուամենայնիվ, բազմազանությունը ակնհայտ է ոչ միայն մրգի մգացած կեղևներում, այլև նրանց կծուծ ախորժակ պարունակող մրգերում:

Քաղցրավենու ամենահայտնի սորտերից են կլեմենտինները, որոնք աճում են Հարավային Աֆրիկայի պլանտացիաներում: Ցիտրուսասերները գնահատել են մարոկկյան մանդարինների հյութերը և աբխազական մրգերի վառ թթվայնությունը։ Այս մշակաբույսի հիբրիդները դեռ շատ են։ Բայց, որպեսզի հասկանաք, թե ինչ տեսակի սնունդ կարող եք ուտել կրծքով կերակրման ժամանակ, պետք է դիտարկել նարնջագույն մրգերի պաշարը։

Ինչու՞ հարստություն կա պահեստում:

Բոլոր շագանակագույն պտուղները պահվում են պահեստում։ Այս մանդարինը հատկապես հարուստ է վիտամինային բաղադրիչներով և հանքանյութերով։ Անհրաժեշտ է մաշկի տարրին հայտնել, որ այն պետք է մտնի այս մրգի պահեստ։

1. Բացարձակապես բոլոր ցիտրուսային մրգերը հագեցած են ասկորբինաթթվով։ Մանդարինների մեջ վիտամին C-ն մատակարարման հիմնական բաղադրիչն է։ Այն դրականորեն ազդում է իմունային համակարգի վրա՝ մասնակցելով առողջ բջիջների և արժեքավոր անոթների նորացմանը։ Մարմնի կողմից կլանման գործընթացը տեղի է ունենում ասկորբինաթթվի մասնակցությամբ: Գինին հոսում է ոսկրային հյուսվածքի և ատամների օրգանիզմ։
2. Մանդարինները պարունակում են վիտամին B խմբի ներկայացուցիչներ: Նրա բազմաթիվ գործառույթները կարևոր են՝ կտրել մաշկը և մազերը, հաճելի սենսացիա հաղորդել նյարդային համակարգին և ապահովել հանգիստ քուն։ Վիտամինների այս խումբն ինքնին պատասխանատու է սերոտոնինի արտադրության համար։
3. Պեկտինը, որն առատորեն ունի մանդարինները, հաջողությամբ հաղթահարում է օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու գործառույթը։
4. Ֆիտոնսիդները արգելափակում են պաթոգեն միկրոօրգանիզմների աճն ու զարգացումը` միաժամանակ կանխելով սնկային հիվանդությունները:
5. Մանդարինի վառ համն ապահովում են բնական ցուկկինը (ֆրուկտոզա և գլյուկոզա), ինչպես նաև թթուները՝ ասկորբինաթթուն, որի մասին արդեն նշեցինք, խնձորն ու կիտրոնաթթուն։

Իսկ մանդարինները պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ և ճարպեր, սակայն դրանց չափաբաժինը մյուս բաղադրիչների համեմատ նվազագույն է: Մրգային արտադրանքի կալորիականությունը նույնպես ցածր է` այն կլինի 38 կկալից պակաս: Այս պտղաբերությունը հատկապես արժեքավոր է, երբ զուգակցվում է արդյունավետ մրգային դիետայի հետ՝ նիհարելիս:

Հակացուցված է

Մանդարինի դրական հատկությունների մեջ կասկած չկա, քանի որ գարշահոտությունն ակնհայտ է։ Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում կանանց համար սննդի կատու գնահատելու չափանիշները շատ տարբեր են: Այստեղ անվտանգությունը դառնում է գլխավոր առաջնահերթությունը։ Մաշկի բեկորները անհատական ​​օրգանիզմ են, անհրաժեշտ է գործ ունենալ այնպիսի գործոնների հետ, որոնք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ մոր և նրա թանկագին երեխայի առողջության վրա։ Այս չափանիշի հիման վրա մանդարինները հարմար չեն մայրերի համար, ովքեր ունեն.

• կեղևի թթվայնության բարձրացում;
• Վիրազկովայի հիվանդություն;
• հեպատիտ և լյարդի այլ պաթոլոգիաներ;
• գերզգայունություն ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ;
• աղիքների հետ կապված խնդիրներ.

Ցիտրուսների սննդակարգ մտցնելու կանոններ

Քանի որ ակնհայտ հակացուցումներ չկան, և կինը, ով առաջին կուրսում է, չի կարողանում համտեսել մանդարինի միջուկի հյութը, շտապելը դեռ լավ չէ։ Կա ցածր սահման, որը չի կարելի բաց թողնել։ Ահա կանոնները.

1. Դուք թույլատրվում եք ճաշացանկը լրացնել մանդարիններով միայն մինչև երեխայի երեք ամսական դառնալը։ Որոշ մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս աշխատել հինգ ամիս հետո:
2. Սկսեք նվազագույն չափաբաժիններից, աստիճանաբար ավելացնելով արտադրանքի ուժը: Ցիտրուսային մրգի առավելագույն թույլատրելի չափաբաժինը մեկ միջին չափի միրգ է երեք օրվա համար։
3. Պետք է ուշադիր հսկել փոքրիկի մարմինն իր նեղ վերարկուներով։ Եթե ​​տագնապալի ախտանիշներ չհայտնվեն, կարող եք շարունակել ծամել մանդարինը։ Այնուամենայնիվ, երբ հայտնվում են օղակներ և մաշկի տեսողություններ, կծուծ ախորժակի հավելումը անմիջապես ազդում է: Բժիշկը պետք է անհապաղ տեղեկացնի երեխային ցիտրուսային արտադրանքի նկատմամբ երեխայի ալերգիայի մասին:

Կորիսնո ազնվականություն!Այս երեխաների մոտ, որոնց մայրերը շաբաթական 2-ից ավելի պտուղ էին տալիս, ալերգիկ դրսևորումները նվազագույն էին: Դրանով է բացատրվում, որ ցանկացած օրգանիզմ, այդ թվում՝ երեխան, ունի խոսքի երգերը կուտակելու ուժ։ Եթե ​​վնասակար տարրերի կոնցենտրացիան հասնում է սահմանին, ապա օրգանիզմը չի արձագանքում թունավորությանը և առաջանում է ալերգիկ ռեակցիա։ Վայրի կատվի մեջ այն դրսևորվում է հատկապես սուր ձևով:

Ցանկացած միրգ ընտրելուց առաջ պետք է շատ զգույշ լինել։ Ճիշտ մանդարիններ ընտրելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.

1. Մրգերի պատրաստման համար. Այն հարթ տեսք ունի, առանց մուգ կետերի:
2. Մեղքի զգացումը հստակ կհայտնվի, և երբ սեղմես դրա վրա, թարմ մրգից հյութ դուրս կթողնի։
3. Յակի պտուղը հզոր է և կարևոր:
4. Եթե ​​մանդարինի մաշկը փափուկ է և չի սպիտակեցնում, դա նշանակում է, որ պտուղը թարմ չէ։
5. Բոլոր ցիտրուսային մրգերի թարմությունը բերում է կայուն բուրմունք: Փտելու հոտը փտելու հիմնական նշանն է։
6. Licorice պտուղը կարելի է ճանաչել մաշկի գույնով. այն կլինի վառ-տաք գույն: Բաց կեղևով պտուղները սովորաբար թթու են։

Ենթադրում եմ, որ կուզենայի հարգել, որ բոլոր նրանք, ովքեր ապրում են աշխարհում, գեղեցիկ են։ Մայրիկը, ով մեկ տարեկան է, մեղավոր չէ այնպիսի արժեքավոր ապրանքի համար, ինչպիսին մանդարինը է։ Նորման հասնելուց հետո այս արտասահմանյան պտուղը մեծ արժեք կբերի աճող մարմնին: Բացի այդ, արտադրանքին ծանոթանալու իդեալական միջոցը կրծքով կերակրումն է: Թեև երեխան ինքն իր մոր կաթի միջոցով սկսում է զգալ նոր աշխարհ:

Տեսանյութ. ի՞նչ մրգեր կարող է ուտել մայրիկը, ո՞ր տարին է:

Բարի լույս, աղջիկ:
Երեկ ես գնացի «Մարդկային երեխայի դաստիարակում» սեմինարին և զրուցեցի մի մաթուսյայի հետ, նա նաև մի փոքր խոսեց հարելու առաջադեմ մեթոդների մասին։ Եվ Ռոսմովի առանցքը կռահեց իրավիճակը, երբ բոլոր խելացի հայրերը մեծանում են տականք երեխաների հետ, որոնք հետո ոչ մեկին չեն հարգում, չարություն են գործում և դառնում թմրամոլներ։ Ի՞նչ է սոցիալական բողոքը և ընկերների հոսքի պղծումը։

Ես նոր եմ տանում ընտանիքս, երեք հոգով ենք մորս տանը, ինչո՞ւ է մեծ եղբայրս (մայրիկի տղան) մահացել։ Այնպես որ, ես չգիտեմ, թե ինչպես կարելի է մեղմ ասած, դա խայտառակություն է, եթե դա չլիներ, թմրամոլներ և բանտարկյալներ, կրտսեր եղբայրը նույնն է միաժամանակ: Հա, ոչ մտավորականությունը, իհարկե, իմ խնդիրների մասին նախկինում բազմիցս գրել եմ։ Այսպիսով, այսուհետ ես արդեն վախենում եմ մինչև երրորդ օրը, երբ այս բանը բաց թողնեմ կախարդ երեխայից, երբեմն մտածում եմ, բայց հետո նորից, գուցե կարիք չկար դրա մեջ մոլորվել:

Դե, ենթադրում եմ, որ թեման դա է: Ես ուրախ կլինեմ հաճեցնել ձեզ:

Անանուն

Լավ օր. դուստրեր 12 տարեկան. Երեկ կեսօրին զանգեցի դպրոցի գլխավոր ուսուցչին։ պարոն, ես ձեզ տվել եմ իմ մականունը և դասը: Զանգը հնչում է. արի գնանք դասի։ Հաջորդը սոցիալական փոփոխությունները լցվում են դասարան. Ուսուցիչը սկսում է բղավել նրա վրա. ինչ կոպիտ մարդ. միջանցքի պատուհանագոգի երկայնքով: Դուստրն ասաց, որ ոչ ոքի հետ կոպիտ չի եղել, և սկսեց պատասխանել։ Դասընկերները սկսեցին բարեխոսել, ինչը տեղի չունեցավ։ Նրանք պտտվում էին զուգարանի շուրջը։ Եվ այնտեղ ես կխրատեմ և՛ տղաներին, և՛ աղջիկներին։ Ես եկել եմ։ Աղջիկս բացահայտում է, թե ինչպես է ամեն ինչ եղել. . Խոսքեր չունեմ։ Սոցիալական աշխատողն ասաց, որ աղջիկս վազվզում էր և չէր արձագանքում հարգանքին։ Դա շատ զվարճալի էր։ Աղջիկս կարծես ոչինչ չէր զգում։ otsіoynoy, որ կա կոպտության 10 աստիճան։ Իսկ դուստրը կոպիտ է։ Նրանց միջոցով, ովքեր չեն արձագանքել հարգանքին.. ես չգիտեի: Նա սխալվում է, նա վազում էր: Այնտեղ 50 մարդ կար, և ես աղմուկ եմ հայտնաբերում: Ես սկսեցի այրվել.. Ենթապատուհանը նույն մակարդակի և ընտրության վրա: հաղթել ֆիզիկական ցույց տվեց ինձ, որ նա չի կարող բարձրանալ որևէ մեկի վրա, իսկ նրա դասընկերներն ասացին, որ նա չի կարող բարձրանալ, բայց սոցիալական: Ուսուցիչը նայեց նրան, ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ ավարտված է: Նման առանցք. բոլորը, ովքեր առողջացել են, ով կարող էր նման իրավիճակում հայտնվեր, եթե երեխա մուրացներ: ինչպես են շտկել Այնքան նեղված էի, որ վազում էի։

Բարեւ մարդիկ

Եկեք գուշակենք և ծիծաղենք (ինչպես տեսնում եք): Պատմիր քո հիմարության, սեւ աչքերի ու այլ վնասվածքների մասին։

Ես կհանգստանամ ինձ համար:
Տղամարդը նախօրոք ուրախությամբ համտեսեց իր այտը և չկարողացավ ծածկել այն, քանի որ այն կեղտոտ էր, և կոսմետիկան վազում էր: Ale vin lyublyachi Photoshop կանոնները) Ալեն քրքջաց մեր կախվածության վրա զվարճանալու համար))

Ու կրունկս աչքիս մեջ խրած՝ պառկեցի անկողնումս՝ պտտվելով շուրջս։ Նա հպարտորեն գնաց աշխատանքի՝ առանց պատճառները բացատրելու և քաղցած էր իր գործընկերների կողմից ինտրիգների և ինտրիգների էներգիայի համար):

Անանուն

Այսպիսով, ինչպես հիշում եք, ես ունեմ երկու երեխա, մի սիրող տղամարդ, և ես հիմարորեն կախված էի հակաբորբոքային դեղամիջոցից, որը վերջերս ընդունվել էր մեզանից առաջ ... Ես ուզում էի մոռանալ ամեն ինչ, նորից ապրել որպես ընտանիք ( մենք ոչինչ չունեինք, ես պարզապես իմ փոքրիկ սիրտը սկսեց օրորվել), ես ուզում էի ամեն ինչ վաստակել, որպեսզի ամեն ինչ զգալ, բայց այստեղ ... փոքրիկ, լավ, կույրերի համար պարզ է, որ ես չեմ. հիմար. Նա երեխա ունի, ջոկատ... Դե, ինչպես ապրում ես, կյանքում նույն բանն է լինում։ Ես նորից կգրեմ այստեղ՝ ոչ բարի մարդուն, ոչ բոլորովին: Ես չեմ պատրաստվում բաժանվել որևէ մեկից և կորցնել իմ երեխաներին առանց հայրիկի. Պարզապես իմ հոգում շատ մեղք կա, ես չեմ կարող դրա գնով հագենալ, սեր սեր, բարև: Ես չեմ կարող խաբել տղամարդուն, լավ, չեմ կարող: Երեկ ես ուզում էի ձեզ տեղեկացնել, որ ինչ-որ բան այն չէ, և ես ուզում էի դուրս գալ այս իրավիճակից: Այսպիսով, ես այսպիսին եմ, չեմ կարող խաբել, ատում եմ, երբ զարմանում եմ մարդու աչքերի վրա, բայց մեկ ուրիշը պտտվում է իմ մտքում: Իմ տղամարդը պարկեշտ է, բայց ես չեմ ասի, որ ինձ թվում է, որ ոչինչ չի մնացել: Բայց մյուսն արժանի է, բա ինչ... Որովհետև իմ մարդն ուրիշ ոչ ոք չի ունենա, ու երեխաների հետ կնստի, տանը կօգնի, ինձ համար կոպեկներ տուն կբերի... Մի խոսքով, ես չեմ հասկանում. , ես դեռ գրում եմ այստեղ, երգում եմ թելեր, ինչ-որ մտքեր եմ ուզում։ Ես ամեն դեպքում չեմ ուզում աշխատել, լավ, ես չեմ ուզում աշխատել ամեն ինչի համար, հետո ես չեմ աշխատի ինձ համար մարդկանց խաբողների համար, հանուն դրախտի, ես չեմ ուզում ամեն ինչ աշխատել ինձ համար, և ես գոհ եմ նրանից: Սիրախաղ... Չգիտեմ... Բարև Բաչիմո, մենք մենակ ծիծաղում ենք և անցնում ամեն ինչի միջով, և նորից ստուգում եմ, երբ գալիս եմ, միայն թե ծիծաղեմ քեզ վրա: ինձ չի հետաքրքրում............

Անանուն

Chi-ն կեղծ չէ: Չին կազակներ չեն։ Ես ամեն ինչ գրում եմ որպես էլ. Նրանք անընդհատ իրենց ձայնը տեղադրում են մանկապարտեզի առցանց խմբերում՝ փորձելով սեղմել իրենց խիղճը, իրենց ընկալած ապօրինությունները կոչ անելով իրենց հայրերից։ Ամեն ինչ արժե. Եթե ​​չես ուզում գնալ պատուհանի մոտ, պատրաստիր պատշգամբը, լվացիր սպասքը և դրիր մանկապարտեզ, մականուններ դրիր խմբում և գրիր. պահեստ? Վիբախտե, ինչո՞ւ, ըստ օրենքի, մենք ունենք Պրիմուսի չվարձատրվող հոր աշխատանքը մանկապարտեզում: Հաջորդը շատ տնային աշխատանք են կատարում ու հաճախ նշում են, որ երեխաները թույլ են մաթեմատիկայից և գրագիտության մեջ (բա դպրոցը), մինչդեռ նրանք մերկ են, հայրերի վատնումն ի՞նչ է, որ երեխան չգիտի ինչ։ Իսկ հետո խնդրեցին, որ հայրերը նոր կերպարների դեր կատարեն, բայց ոչ մեկը չի անի։ Այսպիսով, հաղթական ժողովուրդը գրեց. «Մի րոպե, ինչո՞ւ եք (հայրեր) ձեր երեխաներին զրկում առանց սրբի»: Այսպիսով, իմ թեման ձանձրալի չէ, և իմ կյանքը գնալով ավելի զվարճալի է դառնում: Առանցք ինչպե՞ս կանգնել բոլորի առաջ և ո՞ւմ հետ հաչել. Աջեն ուղղակի ճնշում է հոր վրա: Հուսով եմ, որ մյուս էնտուզիաստները կկարդան և կհասկանան սա։ Ինչպե՞ս կարող եմ ձեզ սա ասել: Նույնիսկ եթե դուք խաղում եք երեխաների վրա (իհարկե, ոչ բոլորին պետք է հաշվի առնել): Մի մոռացեք, որ սա վարչություն է, դատախազություն և այլն։

Մանդարինները, ինչպես մյուս ցիտրուսային մրգերը, լայնորեն հայտնի են իրենց ալերգենիկ ազդեցությամբ, և հղի շատ մայրեր միշտ ներառում են այս միրգը իրենց սննդակարգում՝ երեխային պաշտպանելու համար: Այնուամենայնիվ, ձմեռային սեզոնին, եթե չկա անհրաժեշտ թարմ բանջարեղենի և մրգերի հասանելիություն, ապա կրծքի օգուտներից թուլացած մարմինը հատկապես կպահանջի վիտամինների և հանքանյութերի մատակարարում բնականոն գործունեության և իմունային համակարգի աջակցության համար: Իսկ սեզոնային մրգերը, որպես առողջությունը բարելավելու բնական միջոց, չի կարող փոխարինել:

Արդյունքում ոչ միջուկային նաստ-ազգային ջուրը նիտամին է, ես տարում Մրոժելեմենտե, Դիտինիի կրեմով վիմյուվանյա Ցիչ Ռեչին, իսկ նոր կյանքի բնությունը դրել է բնությունը։ Իսկ մանդարինները, բացի համեղ համից, պարունակում են վիտամինների, պեկտինի, հանքանյութերի, օրգանական թթուների, ցուկկինի, ցելյուլոզայի համալիր։ Ուստի անհրաժեշտ է ուսումնասիրել լակտացիայի պատճառով այս մրգերի սպառման հնարավորությունը և չհամոզվել դրանցում առանց պատճառաբանելու:

Պարունակելով ասկորբինաթթու, խմբի վիտամիններ և մանդարինի միկրոէլեմենտներ՝ դրանք արդյունավետորեն աջակցում են իմունային համակարգին, օգնում են հակազդել բակտերիաների և վիրուսների հարձակումներին և բարենպաստ ազդեցություն ունեն սրտի աշխատանքի վրա, այլ համակարգերի և խոսքի փոխանակման գործընթացների աշխատանքի վրա:

Դրական նշան, որ մանդարինները կարելի է քայլ առ քայլ ընդունել կրծքով կերակրման ժամանակ, երկու ընտանիքներում էլ ցիտրուսային մրգերի նկատմամբ ալերգիկ դրսևորումների առկայությունն է: Նաև հղիության ընթացքում առանց բացասական հետևանքների մանդարինների օգտագործումը։ Մեկ տարեկան մայրիկներին խորհուրդ է տրվում փորձել մանդարինները մինչև երեխայի 3-4 ամսական դառնալը, երբ նորածնի բուսական համակարգը գործարկվի և հաստատվի:

Կերեք 1-2 կտոր մանդարին և մի կերեք այլ ոչ հիմնական մթերքներ, որպեսզի կարողանաք ճշգրիտ վերահսկել մարմնի արձագանքը անքնությանը: Ալերգիան կարող է դրսևորվել մաշկի արտաքին գրգռումների, ցաների, երեխայի վարքագծի փոփոխության, փորլուծության, մահացածների, հազվադեպ կամ հնարավոր սուր ռեակցիաների տեսքով, որոնք պահանջում են խիստ ոչնչացում բժշկի մոտ: Եթե ​​աննշան ախտանշաններ են ի հայտ գալիս, մանդարինները 2-4 ձգում մի՛ ձգեք։ Բժիշկը ուրախանալուց հետո փորձը կարող է կրկնվել։

Մոր և մոր մոտ ցանկացած բացասական արձագանքի դեպքում, որ ճաշացանկում մանդարիններ են հայտնվում, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել թրմված ցիտրուսի քանակը մեկ առ մեկ։ Կրծքով կերակրման նորմը 1-2 միջին չափի մանդարին է՝ օրվա ընթացքում մի քանի անգամ ուտելու համար։ Դուք չպետք է չափից շատ ուտեք նույն մրգերը, եթե երեխան լավ արձագանք ունի, քանի որ դա կարող է հանգեցնել որոշ վիտամինների ավելցուկի վնասմանը այլ մարդկանց կամ հանգեցնել խոտաբույսերի համակարգի, ներառյալ ї-ի անսարքության:

Իդեալական տարբերակ կրծքով կերակրելու և սննդի բազմազանության ավելացման, մրգերի, բանջարեղենի և այլ ապրանքների տեսքի համար, որոնք ողջ օրվա ընթացքում գոյատևում են տարբեր մթերքներում՝ աղցաններ, մ իքսի, նախուտեստներ, փոքր մասերում: Իհարկե, շատ պատճառներով կարևոր է ապահովել ապրանքների լայն մենյուի մշտական ​​հասանելիությունը, սակայն պետք է հիշել, որ մոր հարուստ սննդակարգը ողջ տարվա ընթացքում երաշխավորում է երեխայի հոգեկան առողջությունը նրա ողջ կյանքի ընթացքում։ .

Ասացեք ձեր ընկերներին այդ մասին:

Վիտամին C-ի մատակարարման համար մանդարինները պարունակում են բազմաթիվ կարմիր նյութեր, օրինակ՝ բետա-կարոտին, որը խթանում է իմունային համակարգը; ինչ պայքարել ֆիտոնցիդ սնկերի դեմ; կալիում, որը բարենպաստորեն հոսում է սրտի և սուդինիի վրա; պեկտին, որը մաքրում է ձեր մարմինը թափոններից: Առաջին հայացքից թվում է, որ մանդարինները առողջարար են, բայց չարժե մոռանալ, որ նույնիսկ շագանակագույն մթերքը կարող է վտանգավոր լինել անպատրաստ երեխայի համար:

Բոլոր դրական բաների հետ մեկտեղ, արծաթե ծածկույթը ալերգիա է:

Ինչպիսի՞ ժառանգություն կարող է լինել և ինչպե՞ս կարող է դրանք կորցնել:

Մեծ քանակությամբ մանդարինների օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում մոր և երեխայի առողջության վրա, քանի որ ալերգիան տարածված է, ուստի հիշեք, որ աշխարհում ցանկացած ապրանք անհրաժեշտ է։

Մինչեւ ձեր երեխայի երեք ամսականը մանդարինները պետք է ստուգվեն։ Երբ հասնում է այս տարիքին, երեխայի մարմինը դառնում է ավելի խելացի և, հետևաբար, ավելի քիչ է արձագանքում տարբեր ալերգեններին: Աստիճանաբար սկսեք այս միրգը մտցնել ձեր սննդակարգ։ Որպես պոտենցիալ ալերգենիկ արտադրանք, ավելի լավ է օգտագործել այն օրվա առաջին կեսին: Ուշադիր հետևեք ձեր երեխայի ինքնընկալմանը և վարքագծին, որպեսզի կարողանաք հասկանալ հետագա համտեսելու անհրաժեշտությունը: Արձագանքն ավելի արագ կլինի, եթե երեխան ծանր ալերգիա ունենա:

Եթե ​​երեխայի մոտ ի հայտ են գալիս այնպիսի ախտանշաններ, ինչպիսիք են փորլուծությունը, փսխումը, ռաֆթինգը, փքված աղիները, խռպոտ ձայնը, փքվածությունը, քնկոտությունը կամ, միևնույն ժամանակ, անհանգստությունը, ապա անհրաժեշտ է ընդունել մանդարիններ:

Եթե ​​մեկ տարի անց ձեր երեխային առողջ պահելու համար ամենօրյա փոփոխություններ չանեք, կարող եք կրկնել թեստը այս մրգի փոքր չափաբաժինով մոտ մեկ շաբաթ առաջ: Յուրաքանչյուր երեխայի կյանքում շատ մանդարիններ կպահանջվեն, ինչքան փոքր լինի փոքրիկը, այնքան ձեր օրվա չափաբաժինը փոքր կլինի: Այնուամենայնիվ, հենց այս միրգը կարող է համալրել վիտամինների պաշարը և չափավորել ձեր սննդակարգը ձմռան սեզոնին, հատկապես, որ մանդարինի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիան ավելի հաճախ չի առաջանում, քան կաթը կամ կարմիր խնձորը:

Հայտնաբերվել է, որ երբ երեխայի մոտ կրծքից կտրվելուց հետո ալերգիա է առաջանում, և երբ ներմուծվում են հավելյալ սնունդ, ավելի հավանական է դառնում, որ մայրը կծանոթանա իր երեխային կրծքի կաթի և տարբեր սննդամթերքի միջոցով՝ աստիճանաբար ընդլայնելով նրա կյանքը: Այո:

Երեխայի կյանքի առաջին օրերից մայրը պետք է անպայման հեռացնի շագանակագույն արտադրանքը ուտելուց առաջ: Շատ խոտաբույսեր կարող են կատուների մոտ ալերգիա առաջացնել և ներառված են սննդակարգում:
Կրծքով կերակրելիս մանդարինները քերում են ռիզիկա խմբին։ Թիմը ոչ պակաս, այս միրգը պարունակում է մեծ քանակությամբ շագանակագույն ծաղիկներ։ Հեշտ է այն ավելացնել ձեր սննդակարգին։

Մրգերի կեղև

Ի՞նչ է տալիս մանդարինը մեր օրգանիզմին.

Վիտամին Z-ի բարձր կոնցենտրացիան.

Կանոնավոր օգտագործումը կարագացնի ապաքինման գործընթացը, ինչը կհանգեցնի ձեր խոզանակների և ատամների վատթարացմանը:

Օգտագործեք B խմբի վիտամիններ. խթանում է մաշկի և մազերի առողջությունը, բարելավում է մարմնի տոնուսը, օգնում է պայքարել անքնության դեմ, բարձրացնում է սերոտոնինի մակարդակը, ինչը հատկապես կարևոր է ծննդյան ժամանակ:

Մենք ունենք գլյուկոզա, ֆրուկտոզա, ասկորբին և խնձորաթթու, ռուտին և թիամին:

Ֆիտոնսիդները պաշտպանում են օրգանիզմը սնկերից։

Պեկտինը հեռացնում է թափոնները և տոքսինները:

Մեռած պտուղ

Մանդարինները մյուս ցիտրուսային մրգերից տարբերվում են ինչպես ձևով, այնպես էլ համով։

Գարշահոտը կարող է լինել կա՛մ լորձաթաղանթ, կա՛մ թթու, կամ ինչ էլ որ լինի, այն ունի փափուկ, հաճելի համ:

Պտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ միկրոտարրեր և շագանակագույն կլինի ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար։

Ոզնից կարելի է քաղել ոչ միայն միջուկը, այլև մաշկը։

Ինչպե՞ս և ինչու եք հավաքում ցիտրուսային մրգեր.

Թարմ հյութը կօգնի վերացնել փորագրման պատճառով առաջացած խնդիրները։ Բացի այդ, սա դիետիկ վիտամինային ըմպելիք է։

Մրգերի ցրտից առաջ ընկղմելը շվեդուհու, մոր և երեխայի հագուստի երաշխիք է:

Դուք կարող եք թուլացնել ցավը բրոնխիտի հետ՝ օգտագործելով խոզանակներ և խոզանակներ:

Եթե ​​մեկ տարեկան կինը հոգնած է, խորհուրդ է տրվում դեղերի փոխարեն ծամել մանդարինի կեղևը։

Այս ընտանիքում ալերգիայի առկայությունը չի նշանակում, որ պետք է խուսափել մանդարիններից։

Այս դեպքում հիշողության հետք է մնում, որ երեխաների մոտ ալերգիան տարածված է:

Եթե ​​դրանք ավելի շատ լինեն, ապա դժվար կլինի որոշել, թե ինչն է առաջացրել հենց ալերգիան:

Հակացուցված է

Չնայած ցիտրուսի ամբողջ կեղևին, ոչ բոլորն են կարող այն ուտել:

Կան մի շարք իրավիճակներ, որոնց համար մանդարինները չեն թույլատրվում.

Քրոնիկ գաստրիտ՝ թթվայնության բարձրացման պատճառով.

Virazka schluk կամ duodenum.

Կոլիտ, խոլեցիստիտ:

Հեպատիտ, նեֆրիտի վարակ:

Ինչպես ընտրել հյութեր և ոճային մանդարիններ

Մանդարինները համեղ են՝ կախված սորտից։

Ձեզ դուր եկածները գնելու համար համոզվեք, որ իմանաք յուրաքանչյուր տեսակի բնութագրերը:

Ամենից հաճախ խանութների դարակներում կարող եք գտնել.

Իսրայելական. Պտուղն ունի բարակ կեղև և ունի միատեսակ նարնջագույն գույն։ Քաղցրավենիքի համի համար.

աբխազերեն. Բնութագրվում է բաց դեղնավառ-տաք գույնով։ Պտուղը շատ հյութալի է, քաղցր և թթու համի համար: Նրանք հարգված են որպես ամենաբարձր որակի և էկոլոգիապես մաքուր, քանի որ դրանք ոչինչ չեն պահանջում:

թուրքական. Սա թթու վանդակ է, թեթև-տաք մաշկով։ Բյուջե vartista-ի համար.

իսպաներեն. Միջին չափի, շատ քաղցր միրգ՝ վառ, դեղնավուն, տաք եփուկով: Թարմ ծակով մանդարինը կարող է մի քանի օր մնալ տանը։

Մարոկկոյի. Տեսանելի է փորվածք: Պտուղը փոքր չափերով ունի մուգ կարմիր գույն, բարակ կեղև և քաղցր համ։

Խցանման հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար մայրերին խորհուրդ է տրվում ընտրել լակոտի սորտեր:

Փորձեք վառ, դեղին և տաք գույնի մանդարին։ Միջին չափ.

Դուք կարող եք առավելագույն քանակությամբ բուրմունք ստանալ միայն հնացած ցիտրուսից:

Ձեր ընտրությունը վտանգելուց խուսափելու համար մի քանի կանոն կա.

Գարեջուրը կարող է լինել միատեսակ, բայց երբեմն պարզ:

Բծերը և ճաքերը ցույց են տալիս ոչ պատշաճ խնամք, վնասվածքներ և ծառայում են որպես բարենպաստ միջավայր բակտերիաների և սնկերի զարգացման համար:

Մաշկը ճկուն է և հաստ։

Մանդարինը քամել։ Հենց որ դուք սկսում եք տեսնել արևը, դա նշանակում է, որ պտուղը չկա:

Թթու սորտերը ավելի թեթև են, քան լորձաթաղանթը, ցածր, քան սորտերը:

Պտուղները փտած են ու կտոր-կտոր կտրատված։ Մի գնեք այսպիսի մանդարիններ.

Փափուկ, դատարկ վանդակ է խոսել նրանց մասին, որոնք արդեն սկսել են չորանալ:

Քաղցրության հոտը հստակ նշան է, որ պտուղը փակվել է:

Մաշկը կանաչ է, խոնավությունը չափազանց մեծ է՝ պտուղը հասուն չէ։

Անհետևողականորեն բարբարոսված, շաղ տված - մանդարինը սկսեց ծամել:

Լավագույն պտուղները սեզոնային են։ Ռուսների համար ամենալավն է ձմռանը երազկոտ մրգերով հաճույք պատճառել:

Սա այն ժամանակն է, որ գարշահոտը աճի որպես բնական նյութ, չհարստացվի քիմիական նյութերով և, հետևաբար, ամենամեծ վնասը հասցնի մորն ու երեխային։