Ցուկերկի թռչնի կաթ կրծքով կերակրելու համար. Ինչպիսի՞ ածիկ կարող է ունենալ մայրիկը, ո՞ր տարին է։ Սառցե դաշտեր. տարվա մասին շատ բաներ կան
Կինը նույնպես մարդ է, և նրան խորթ չեն բոլոր մարդկային իրերը։ Իսկ երջանիկ մայրության շրջանում դեռ ուզում եմ խմորեղեն, թխվածք, շոկոլադ ու ցուկկինի ուտել։ Ավելի կարևոր է, որ այս ապրանքները ոչ միայն համեղ լինեն, այլև շագանակագույն: Նույնիսկ գլյուկոզան, որը պարունակում է դրանք, մեր մարմնին ուժ է տալիս: Բայց միայն կրծքով կերակրելու ժամանակ մայրդ կարող է իրեն թույլ տալ ածիկ խմել։ Առաջին հերթին կնոջը անհանգստացնում է երեխայի արձագանքը մեկ այլ շոյող միջոցի նկատմամբ: Մեկ այլ կերպ՝ ծննդաբերած կնոջը մտահոգում է նաև իր ֆիզիկական կերպարը՝ իր կազմվածքը։ Այսպիսով, հնարավո՞ր է ածիկ ուտել կրծքով կերակրելիս, և եթե այո, ապա ինչ: Այս մասին տեղեկություն ունի մեր վիճակագրությունը։
Ինչպե՞ս կարելի է ածիկ ուտել կրծքով կերակրելիս:
Նորածին մայրերի մեծ մասը փորձում է կառավարել կրծքով կերակրման իրենց սննդակարգը՝ ամբողջությամբ բացառելով ածիկի և շոկոլադի սննդակարգից: Իմ կարծիքով, այս ապրանքները կարող են երեխայի մոտ առաջացնել ալերգիա, շաքարախտ և այլ անհարմարություններ։ Փաստորեն, մեկ տարեկան կինը պարտավոր չէ այդքան խստապահանջ լինել իր երեխաներին դաստիարակելու հարցում, և իսկապես կատեգորիկ աղտոտված ապրանքներ չկան։ Եվ թեև քիչ հավանական է, որ և՛ մայրը, և՛ երեխան տառապում են ալերգիայից ինչ-որ ապրանքի նկատմամբ, երեխայի մարմինը նույնպես ենթակա է ալերգիկ ռեակցիայի: Այնպես որ, զգույշ եղեք առանց թեստերի, խնդրում եմ։
Բացի այդ, ես կցանկանայի առանձնահատուկ հարգանք ցուցաբերել նրանց նկատմամբ, ովքեր կրծքով կերակրելու պահին կնոջ մաշկի մարմինն ինքն է արդյունահանում ածիկը։ Նույնիսկ այս ժամանակահատվածում մեկ տարեկան մոր մարմինը պաշտպանված է գլյուկոզայի պակասից, քանի որ կնոջ կյանքի ռիթմը և էներգիայի սպառումը կավելանան: Արդյունքում, գլյուկոզայի անբավարարությունը, ըստ երևույթին, հանգեցնում է նյարդային լարվածության և մշտական գլխացավերի: Ուստի մայրերի և մայրերի համար ածիկը օգտակար հակադեպրեսանտ է։ Գլյուկոզայի դեֆիցիտի պահին ուղեղը ազդանշան է տալիս կնոջը, և նա շատ է ուզում ուտել լորձաթաղանթի պես մի բան՝ թխվածք, ցուկկինի, մարշմելոու և այլն։ Իսկ մայրս, ով ապրում է որպես կին, հնարավոր չէ կանխատեսել։ Ինչու՞ թույլ չտալ քեզ մի փոքր թուլություն:
Շոկոլադի օգտագործումը կրծքով կերակրելու համար
Շոկոլադասերներն ու երեխաները խուճապի մեջ են ընկնում՝ հասկանալով, որ դեռ չեն կարող ուտել իրենց ցանկության արտադրանքը։ Իսկապե՞ս այդպես է։ Նույնիսկ նախկինում շոկոլադը համարվում էր «ուրախության վիտամին», և այն նաև պարունակում է կեղևի վրա հիմնված շատ բաղադրիչներ, որոնք օգտագործվում են սթրեսի և դեպրեսիայի դեմ պայքարելու համար: Իսկ շոկոլադն ինքնին օգնում է մեր մարմնին արտադրել սերոտոնին, որը մենք բոլորս գիտենք, որ երջանկության հորմոնն է: Բացի այդ, շոկոլադը պարունակում է մագնեզիում և ֆոսֆոր, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմին այնպիսի հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար, ինչպիսին է աթերոսկլերոզը: Աշխարհում ամեն ինչ լավ է: Մեկ տարեկան մայրերը կարող են շոկոլադ ուտել բերանում, կամ փոքր քանակությամբ՝ առավելագույնը 10 գրամ օրական առաջին թեստի ժամանակ և 30 գրամ, եթե երեխան չի արձագանքում արտադրանքի ներմուծմանը: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք արտադրանքի համին և որակին, նույնիսկ եթե բնական շոկոլադից հանեք կեղևը: Իսկ անալոգները, որոնք փոխարինում են ամբարի և հավելումների զանգվածը, կարող են վնաս հասցնել մալյուկովներին:
Դուք չեք կարող շոկոլադով վաֆլի և փորագրված գնդակներ ուտել: Վաֆլի բեկորներն ինքնին վտանգավոր չեն, և դրանց մեջ բնական մածուկ դնելը ոչ մի վնաս չի պատճառի։
Ցուկերկի թա գոդուվաննյա բռեսդու
Եթե ցանկանում եք շոկոլադե չիպսեր, վերաբերվեք նրանց այնպես, ինչպես կվերաբերվեիք շոկոլադին: Մենք ընտրում ենք թափանցիկ ապրանք և ենթամթերք: Իսկ ցուկկերկայի առանցքը տարբեր միջուկներով՝ ոլոռ, մարմելադ, դոնդող և այլ բաներ, պետք է շատ զգուշությամբ ուտել։ Պետք է սկսել կես հավից և հիանալ երեխայի արձագանքով: Իսկ հաջողության դեպքում օրական 2 հատից ավել է լինում։ Վարձեք մինչև երեխան մի փոքր մեծանա։
Իսկ առանցքը կարամել smoktalny եւ կարամել tsukkerki բնական պահեստում շատ հազվադեպ են: Հետեւաբար, նրանք կարող են շատ ավելի մտահոգված լինել իրենց շոկոլադե եղբայրների համար: Երեխաները հաճախ արձագանքում են այս «քիմիային» փքվածությամբ, փքվածությամբ և այլ ախտանիշներով: Հատուկ զգույշ եղեք մեղրով միջուկով կարամելներ թխելիս։ Նման արտադրանքը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել երեխայի համար։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մեղրը չի կարելի օգտագործել մինչև երեխայի 3 ամսական դառնալը։
Ամենաանհոգները հետևյալն են.
- ծորենի;
- իրիս «Կորիվկա»;
- արգանդի վզիկի քաղցկեղ.
Թեստո և թխվածք կրծքով կերակրման ժամի համար
Այսօր շատ կանայք փորձում են կերակրել իրենց փոքրիկներին իրենց նոր հայտնաբերված կրծքերով։ Եվ այս ժամվա ընթացքում սրբերը բռնաբարվում են իրենց կյանքում: Տորթերն ու խմորը, որոնք ավանդաբար նշում են ցանկացած ծննդյան օրը, նույնիսկ գայթակղիչ են մայրիկների համար։ Իսկ նյարդերին չտրվել, մի քիչ թակելով, ոչ բոլորն են կարող դա անել։ Հետևաբար, ամենաթանկն է սնուցումը այն մթերքների մասին, որոնք կարելի է ուտել կրծքով կերակրման ժամանակ։ Որպես կանոն, ածիկի այս տեսակը, հատկապես թխվածքը, խառնում են մի շարք հավելումների հետ (մրգեր, ոլոռ, քսուքներ, հարած տոպեր, մաստիկ, ֆոնդան և այլն)։ Եվ նման «գեղեցիկ» հաճույքի համար երեխաները հաճախ ունենում են բացասական արձագանքներ։ Ուստի մայրերը պետք է նման ածիկները ներմուծեն առավելագույն խնամքով՝ ուշադիր հետևելով երեխայի արձագանքին:
Ամենից հաճախ երեխայի օրգանիզմը հենվում է ոչ թե բուն թխվածքաբլիթի, այլ դրա փոխարեն շատ «քիմիա» պարունակող միջուկների վրա: Հատկապես վտանգավոր է վառ գոռան հատապտուղներով, ալկոհոլային արտահոսքերով, կավոյի և սիսեռի միջուկներով արտադրանք արտադրելը:
Նույնքան կարևոր է ապահովել արտադրանքի որակը և թարմությունը։ Տորթը, առանցք-առանցքի նման, մինչև կարելու աստիճան, ինքնին արդեն անվտանգ չէ։ Եվ ոչ այնքան երեխաների, որքան մայրերի համար: Դրա համար անհնար է ուտել։
Բուլկիներ, վաֆլիներ և կարկանդակներ կրծքով կերակրելու համար
Եթե գիտեք, թե որոնք են ձեր սիրելի բաղադրիչները կարկանդակների համար, ապա կարող եք դրանք լիովին հանգիստ ուտել։ Այնուամենայնիվ, արտադրանքը պատրաստվելու է միայն թթվային մթերքներից, և լցոնման տարբերակների բազմազանությամբ ձեր համը լիովին բավարարված կլինի: Իսկ ես Վարտոյից կառնեմ սռնակը ու ավելի շուտ կուտեմ։ Նույնիսկ արտադրության գործընթացում ամենօրյա արտադրողները փորձում են պաշտպանել նրանց՝ իրենց արտադրանքին ավելացնելով շատ քիմիական փոխարինիչներ և ներկանյութեր։
Վաֆլիների մասին կարելի է ասել մեկ բան՝ դրանց միջուկն անվտանգ չէ։ Եթե դուք ծանոթանում եք բնական բաղադրիչների բազմազանությանը, ապա ինչու չզբաղվեք դրանցով:
Պաստիլ, մարշալ և մարմելադ կրծքով կերակրելու համար
Հենց վերջերս մարշմալոուն և մարշմելոուն համարվում էին ապագա մայրիկի համար ամենաանվտանգ արտադրանքը: Սակայն այսօր այդ ապրանքների մեծ մասը պատրաստվում է սառեցված փոխարինողներից՝ ձվի փոխարեն, փոշու, արմավենու յուղի փոխարեն: Հետեւաբար, նրանց ընտրությունից եւ կյանքից առաջ դա հավասարապես կարեւոր է. Եթե ցանկանում եք մարմելադ, ապա ավելի լավ է այն ինքներդ եփել։ Կամ գնեք թարմ հատապտուղներ, դրանցից կոմպոտ պատրաստեք ու մաշկին ավելացրեք ժելատին։ Դուք կարող եք առանց վախի խմել ձեր մարմելադը խնձորից, հաղարջից և տանձից։ Իսկ այս հրուշակեղենի գնման առանցքը լավ չէ, քանի որ դրանց արտադրության մեջ բնական ծորենի չկա։
Խթանիչ պայուսակներով մենք կարող ենք վստահորեն ասել, որ լավ չէ ինքներդ ձեզ համոզել կենդանի ածիկի մեջ: Հիշեք, որ աշխարհում ամեն ինչ լավ է, և ընտրեք բնական և մաքուր արտադրանք: Դոդոշների և վաֆլիների, ցուկկինիների և տորթերի համը լրացուցիչ կեղև կլինի:
Բոլորս էլ լսել ենք, որ լորձաթաղանթ խմելու խնդիրը սահմանափակվում է հեշտոցի հնարավոր աճով կամ կարիեսի զարգացմամբ։
Բայց ամեն ինչ փոխվում է, երբ խոսում ենք հղի մայրերի սննդակարգի մասին, ու այսօր հասկանում ենք, որ կարելի է սնվել կրծքով կերակրման ժամանակ։ Բացի այդ, ստորև բերված հոդվածում դուք կգտնեք առաջարկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ փոխարինել այս քաղցրավենիքի ամենաթանկ տեսակները լորձաթաղանթի այն արտադրանքներով, որոնք լիովին անվտանգ են:
Երեխայի ծնվելուց հետո ընկած ժամանակահատվածը կարող է դժվար լինել երիտասարդ մոր օրգանիզմի համար: Այս պահին օրգանիզմին անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ էներգիա, որն անհրաժեշտ է առողջության թարմացման և կրծքի կաթի բեղմնավորման համար։
Զարմանալի չէ, որ այս ժամանակահատվածում դուք ամենաշատը ցանկանում եք լորձաթաղանթ և ցուկկինի հյութ, և դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ցուկկինի: Ըստ երևույթին, zukor-ն ինքնին պարունակում է ածխաջրեր իր մաքուր տեսքով: Այն արագ կլանում է և հեշտությամբ ապահովում անհրաժեշտ էներգիան։
Բացի այդ, ածիկի օգտագործումը մեր օրգանիզմում թրթռում է երջանկության հորմոն սերոտոնին: Հնարավոր է, որ բոլոր կանայք ամուսնությունից հետո ծանր սթրես ապրեն, ուստի տրամաբանական կլինի այս շրջանում մի փոքր հոգեբանական սթրեսից հրաժարվել։
Ցուկկերոկի գոյատևման ժառանգությունը GW ժամի տակ
Անկախ ցուկկերկի ուտելու տեսական օգուտներից, ինչը պայմանավորված է երիտասարդ մոր տրամադրության և էներգիայի բարելավմամբ, շատ սննդաբաններ և մանկաբժիշկներ դեռ խորհուրդ են տալիս կրծքով կերակրելու տարիքում ցուկկերկիով մարզվել: Դե, պատճառները շատ են: սրա համար.
- Հորմոնալ փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում ծննդաբերած կնոջ մարմնում, կարող են կրճատել հղիության ժամանակահատվածը, մինչև այն դառնա վտանգավոր. անբավարար սննդակարգով դուք կարող եք արագ գիրանալ:
- Երեխայի խոտային համակարգը, հատկապես առաջին ամիսներին, շատ թույլ է։ Ածխաջրեր պարունակող շվեդները, օրինակ՝ ցուկորը, ստամոքսի փքվածության պատճառ են դառնում, եթե ստամոքսում խանգարումներ կան:
- Թերևս բոլոր միկրոտարրերն ու վիտամինները, որոնք մայրը քաղում է դեղաբույսերից, մտնում են կաթի մեջ: Սա նշանակում է, որ նրա մարմինը զգում է ընկույզի պակաս: Բացի այդ, կանայք, ովքեր հարուստ սննդակարգով են ապրում, հաճախ սկսում են ատամների հետ կապված խնդիրներ և կարիեսի զարգացում:
- Հավերի մեծ մասը պարունակում է մեծ քանակությամբ քիմիական հավելումներ, կոնսերվանտներ և հատապտուղներ. այս բոլոր բաղադրիչները կարող են երեխայի մոտ թունավորման և ալերգիայի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Այս ռեակցիան ինքնին հայտնվում է, երբ մայրը ցանկանում է փորձել շոկոլադե չիպսեր, քանի որ այս ապրանքը ուժեղ ալերգեն է:
Ինչպիսի՞ ցուկկինի է թույլատրվում ուտել կրծքով կերակրման ժամանակ.
Անկախ այս ապրանքի բացասական կողմերի չափից ավելի մեծ քանակությունից, ոզնիներում դեռ հնարավոր է տարբեր տեսակի ցուկկինիներ ապրել: Իհարկե, այս դեպքում անհրաժեշտ է պահպանել խիստ զգուշավորություն և շփվել ողջամիտ պարտավորությունների հետ։
- Մարմելադ ցուկերկի- Հաշվի առեք խանութներում ներկայացված գարշահոտությունը փոքր, քերծված հագուստի արտաքին տեսքի մոտ: Ավելի լավ է ընտրել այնպիսի ապրանք, որը վաճառվում է տեղում և կարող է ունենալ ցածր սպառում: Սորտերի մեծ մասում նման լասոսները լիովին բնական բաղադրություն ունեն, և երբ պատրաստվում են, գոռան հատապտուղները վիկորացված չեն:
- Zuckerki-marshmallows- Այս ածիկը գործնականում էժան չէ: Այս քաղցրավենիքի հիմնական բաղադրիչը խնձորի թուրմն է, իսկ խնձորն, ըստ ամենայնի, ներառված է հղի մայրերի սննդակարգում ծնվելուց հետո առաջին ամսում։
- Կաթնամթերք tsukerkiԲժիշկների մեջ աղաղակում են այնպիսի քաղցրավենիք, ինչպիսիք են «Կորիվկան» և «Թռչնի կաթը», նրանցից շատերն ասում են, որ մեր մանկության նման ածիկները դեռևս հնարավոր են հեպատիտ B-ով: Այնուամենայնիվ, այստեղ անհրաժեշտ է առավելագույն զգուշություն ցուցաբերել՝ կաթի մնացորդները կաթի պահեստում կարող են խնդիրներ առաջացնել կաթնաշաքարի անհանդուրժողականությամբ տառապող երեխայի համար։
- Սառցե դաշտեր- Մի պարգևի համար թույլատրվում է ուտել այս ցուկերկիներից մեկ-երկուսը: Այստեղ կարևոր է համոզվել, որ պահեստում քիմիական հավելումներ չկան, հատկապես այն ապրանքների համար, որոնք պարունակում են հազվագյուտ միջուկ. գրեթե միշտ այս աղի բաղադրիչներից կարելի է գտնել հավելումներ, կոնսերվանտներ և բուրավետիչներ:
Եթե դուք ունեք փոքր քսակ, կարող եք ստեղծել այնպիսի ապրանք, որն ամենակարևորն է իր բնականությամբ: Արդյո՞ք սա մաքուր քիմիական արտադրանք է: Դուք կարող եք ուտել մեկ կամ երկու ցուկկինի, այլապես ավելի լավ կլինի նման քաղցրավենիք օգտագործել և այն փոխարինել այլ բանով:
Նաև սիսեռ ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք նրանց, ովքեր չունեն շոկոլադ կամ գետնանուշ. երկու ապրանքներն էլ ունեն ամենաուժեղ ալերգենները և կարող են երեխայի մոտ ռեակցիա առաջացնել:
Ե՞րբ և ինչպես ներդնել սիսեռը երիտասարդ մոր սննդակարգում
Այսպիսով, դուք որոշեցիք, թե ինչ տեսակի միրգ եք ուզում ուտել և որոշեցիք, որ դրանք անվտանգ պահեստ են, եթե կարողանաք այս ածիկը ներմուծել ձեր սննդակարգում:
Իրականում, այստեղ կոշտ շրջանակներ չկան, միակ մեղավորը երեխայի կյանքի առաջին ամիսն է. այս ժամանակահատվածում մարդիկ ավելի հավանական է, որ գայթակղվեն այս տեսակի արտադրանքը խնձորով փոխարինելու համար: Երկրորդ կամ երրորդ ամսից սկսած՝ կարող եք քիչ-քիչ ստուգել երեխայի արձագանքը։
Խորհուրդ է տրվում սկսել marshmallows-ի ամենաբնական սորտերից՝ marshmallows-ից։ Որպեսզի ներմուծման գործընթացը հնարավորինս սահուն ընթանա, անհրաժեշտ է առաջին օրը փորձել մի փոքրիկ կտոր ածիկ և ծածկել այն մի փոքր թել կաթով։
Եթե օրվա ավարտից հետո երեխան ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ կամ կոլիկ չի ունենում, ապա հաջորդ օրը կարող եք մի փոքր ավելացնել ընդունված ծավալը։ Այնուամենայնիվ, դուք չեք ցանկանում սկսել շատ խեղդվել, օրական մի քանի մարշմալոու ավելի քան բավարար կլինի:
Կարևոր է հիշել սննդակարգում շոկոլադե չիպսերի, ինչպես նաև գետնանուշի նման քաղցր մթերքների ներմուծումը. մենք դրանք ավելացնում ենք մեր մենյու միայն այն բանից հետո, երբ անհնար է հասնել բարձր տարիքի:
Ինչպես փոխարինել սիսեռը կրծքով կերակրման ժամանակ
Որոշ մայրեր, անկախ ապացույցներից, պահպանում են այն գաղափարը, որ դդմիկը լակտացիայի ընթացքում բեղմնավորված արտադրանք է, և նրանց գոյատևումը եզակի է: Ի՞նչ անել նման իրավիճակում և ինչով փոխարինել համեղ լասոյին, երբ հանկարծ լորձաթաղանթ ուզես։ Իրոք, այստեղ ընտրությունը մեծ է։
- Ցուկաչի և չոր մրգեր– այս չրերը հիանալի այլընտրանք են ցուկկինին: Կեղտոտ մրգեր օգտագործելիս զգույշ եղեք շողոքորթ մրգերի էկզոտիկ տեսակների հետ վարվելիս, ինչպիսիք են կրքի մրգերը, ինչպես նաև խնամքով մաքրել չորացրած մրգերը: Աջ կողմում այն է, որ կրծողները, սալորաչիրը և չորացրած ծիրանը հաճախ ցողում են ապխտած ծխով, որպեսզի դրանց մակերեսը թունավոր լինի: Բացի այդ, նախքան նման ապրանք ուտելը, անպայման լվացեք այն ուշադիր։
- Հալվա և կոզինակի- լավ ապրանքներ, որոնք ոչ միայն բավարարում են լորձաթաղանթի կարիքը, այլև տալիս են շատ էներգիա և ուժ: Բացի այդ, թվում է, թե ոչինչ չի մնում անել այս հաճույքների հետ, ժամանակն է երկար տեւել:
- Թուրքական քաղցրեղեն-Ածիկի ևս մեկ խմբաքանակ, որն արդեն պիտանի է 19-րդ տարեկան մայրիկների սննդի համար։ Բնական պահեստը երաշխավորում է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի անվտանգությունը:
Այսպիսով, ինչպես կարելի է օգտագործել ցուկերկի կրծքով կերակրման ժամանակ: Կանոնադրությունը նշում է, որ այս ապրանքի օգտագործումը թույլատրվում է, բացառությամբ որոշակի սահմանափակումների:
Ինչպես գիտեք, ածիկի համապարփակ ընտրությունը թույլ է տալիս ընտրել գրեթե ցանկացած տեսակի ապրանք, անկախ նրանից, թե լակտացիայի շրջանը դժվար է ձեր սննդակարգի համար: Բացի այդ, այժմ հնարավոր է գտնել մաշկի արտադրանքի անվտանգ այլընտրանք, կարևոր է իմանալ ընտրության չափանիշները:
Շատ հայհոյանք նշանակում է հատուկ պարտականություն՝ ապրելու լորձաթաղանթի հետ ծննդյան ժամին։ Այս երեւույթի պատճառը լիովին պարզ է. Երբ կաթը խմորվում է, օրգանիզմը մեծ էներգիա է ծախսում։ Սա պայմանավորված է նաև անքուն գիշերներով, սթրեսով, անհանգստությամբ և այլն։ Կրծքով կերակրման ընթացքում լորձաթաղանթը հնարավորություն է տալիս արագ խմել ածխաջրերի մակարդակը նորմալացնելու համար, ինչը պատասխանատու է ուժի, էներգիայի և հուզական վիճակի նվազման համար:
Կրծքով կերակրման համար լորձաթաղանթի բուժման սկզբունքը
Ածխաջրերի մեծ պարունակությամբ ոզնիները պարունակում են սերոտոնին հորմոն, որը պատասխանատու է օրգանիզմը լավ վիճակում պահելու, ցավը թեթևացնելու և անքնությունից: Հենց այս թերությունն արտահայտվում է անսպասելի թվացող տրամադրությամբ և ածիկի լեռները խեղդելու ցանկությամբ։ Իսկ ճարպային ու շոկոլադի համերն օգնում են ակտիվացնել էնդորֆինի արտադրությունը։
Կարո՞ղ եք ասել ձեր մորը, թե ինչ տարիքի է licorice-ը:
Կրծքով կերակրման ընթացքում կինը մեղավոր է բազմաթիվ տարբեր սննդի և սննդի համար: Մտահոգություն կա հրուշակեղենի սիրված մանրէների վերաբերյալ՝ պաշտպանելու նրանց գոյատևումը, քանի որ անհնար է բժշկի համար պահանջել մեծ ջանքեր: Licorice-ը մի տեսակ «օդափոխիչ» է տարեկան երեխաների համար, որը թույլ է տալիս նրանց հաղթահարել գրգռվածությունը, անքնությունը և հաղթահարել դժվար ժամանակները: Եթե երեխան չի ցուցաբերում ալերգիայի կամ ավելորդ թունավորման նշաններ, ապա դուք կարող եք ապահով կերպով ձեզ տալ ինչ-որ համեղ բան: Եթե դուք չեք ցանկանում սկսել ցրվել, բոլորը պետք է իմանան և հաստատեն խաղաղություն:
Ի՞նչ քաղցրավենիք կարող է ունենալ մայրիկը, ո՞ր տարին է:
Գերակշռում են չրերը, տարբեր տեսակի կրեկերները և այլն։ Դա նաև երազում է 
տնական ջեմ և ջեմ համտեսելու ունակություն. Անհրաժեշտ է հնարավորինս նվազեցնել ձեր սննդակարգում շոկոլադի, սիսեռի և այլ լոբի սպառումը: Կաթի հոսքը մեծացնելու համար կրծքով կերակրման ժամանակ նույնիսկ շագանակագույն լորձաթաղանթի թեյը, որը կարելի է լրացնել պարզ գնված կամ. Կրկին, այս բոլոր առաջարկությունները վավեր են, քանի որ երեխան ունի ամենօրյա ալերգիկ ռեակցիաներ:
Ինչու՞ այս տարի մայրական լորձաթաղանթը չի կարող ուտել:
Հրուշակեղենի մանրէների մեծ քանակությամբ պատվաստումը կարող է հանգեցնել մոր և երեխայի մարմնի գերհագեցման ածխաջրերով: Երեխայի համար կարևոր է կենտրոնանալ բոլոր օրգան համակարգերի վրա: Քանի որ մայրս, ով մեկ տարեկան է, շատ է լորձաթաղանթ, ուրեմն նա պետք է մի քիչ մտածի, թե ինչպես առավելություն տա նման իրավիճակում։ Բացի այդ, արտադրանքի վնասակարությունը նույնիսկ հաճախ առաջացնում է խնդիրներ և խանգարումներ աղիքներում և աղիքներում: Հավիտյան հավերժ պահպանվող մորաքուրը կլինի թարմ, վառ և ցածր կալորիականությամբ: Դա թույլ կտա երեխայի մոտ անհետանալ կոլիկը, այտուցը և ալերգիան:
Անկեղծորեն, ծարավ նորաթուխ մայրը չի կարող կշտանալ ածիկից: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ծերացող կանանց։ Արտաքին և օտարերկրյա բժիշկները երբեք լավ գաղափար չեն մտածել սնվելու հարցում, թե ինչպես կարելի է ածիկ ուտել կրծքով կերակրելիս: Ինչո՞ւ է լակտացիայի ժամանակ նման տենչում լակոտի հանդեպ, և ինչպիսի՞ ցուկկինի կարող է ուտել մայրը մեկ տարեկանում, առանց երեխայի համար որևէ վտանգի։
Թխված թխվածքաբլիթներ, կրեկերներ և սուշի. ինչպե՞ս կարող ենք գոհացնել մայրիկներին, ովքեր 19 տարեկան են: Սա այն է, ինչ կանանց մեծ մասը մտածում է կրծքով կերակրելիս, քանի որ նրանք չեն կարող մեկ օր ապրել առանց ածիկի։ Ինչպե՞ս կարելի է սիսեռ ուտել կրծքով կերակրելիս: Ինչու՞ է չափից ավելի շատ լորձաթաղանթը վտանգավոր երեխայի համար, և ի՞նչը կարող է փոխարինել նրա սիրելի ճաշակին: Մենք ձեզ ցույց կտանք անվտանգ և շագանակագույն թթու կաղամբի բաղադրատոմս, որը պարունակում է միայն շագանակագույն բաղադրիչներ:
Ինչու են տարեկան կանայք ուզում ցուկկերոկ
- Հետազոտությունների համաձայն՝ լորձաթաղանթի նկատմամբ հավերժական փափագն ավելի հավանական է այն մայրերի մոտ, ովքեր չեն շփվում: Ուստի երեխայի հետ լավ քունը կարող է դառնալ ձեր առօրյան:
- Երբ մայրը մեծանում է, նա մեծ էներգիա է ծախսում կրծքի կաթի խմորման վրա, ուստի, որպեսզի լրացնի այն, ինչ չունի, նրանցից շատերի մոտ մոլագար տենչ է առաջանում լակոտի հանդեպ: Բացի այդ, քաղցրությունը խթանում է սերոտոնինի հորմոնի խթանումը, որը նվազեցնում է օրգանիզմի արտադրողականությունը և պայքարում դրա դեմ։
Եթե չեք կարող հանգստություն չզգալ, կարող եք ուտել կաթնային դդմիկ (օրինակ՝ Կորիվկա) քիչ քանակությամբ։ Ամենավատ տարբերակը այդ կարամելը կպցնելն է։
Skoda ածիկ
Անթափանցի մարմնի վրա lasshchіv-ի կործանարար ներհոսքը
- Մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, որոնք արդյունահանվում են լորձաթաղանթի քաղցրացուցիչներից, վատ թունավորվում են երեխայի փափուկ շկտով: Սիսեռ ուտելու լավագույն ժամանակը Տարեդարձից հետո է։
- Ապացուցված է, որ 1 տարեկան մոր սննդակարգում ածիկի ավելցուկը կարող է գիրություն առաջացնել երեխայի մոտ։ Նման երեխաները չեն կարողանում զսպել իրենց փափագը քաղցր և ճարպային խոտաբույսերի նկատմամբ։
- Կրծքով կերակրման ժամանակ ցուկկերոկ ուտելը կարող է կեռնեխի պատճառ դառնալ ծղրիդների մոտ: Ըստ vologi-ի՝ ջերմությունն ու քրքումը հալեցնում են այս հիվանդության զարգացումը, որի մեղավորը խմորիչ սնկերն են։ Որպես կանոն, երեխան վարակվում է մոր պտուկների միջոցով (հավատացեք, արեոլների շուրջ շատ ճաքերը բավական են)։
- Կարիեսը ևս մեկ առիթ է մտածելու այն մասին, թե ինչու մայրիկները, իրենց տարիքով, կարող են ուտել licorice, այդ թվում նաև ցուկկինի: Չնայած կրծքի կաթի խառնուրդը պարունակում է հակամարմիններ, որոնք ճնշում են բակտերիաների աճը երեխայի բերանում, լակտոզայի ավելցուկը կարող է հանգեցնել պաթոգեն միկրոֆլորայի աճի:
«Քաղցր կյանքի» ժառանգությունը մեկ տարեկան աղջկա համար
- առաջանում է շաքարախտի զարգացման ռիսկը.
- մարմնի ավելցուկային զանգված;
- ատամների հետ կապված խնդիրներ.
Ինչպիսի ցուկերկի են թույլատրվում
Ինչպիսի՞ ցուկկինի կարող է մայրիկը ապահով ուտել, ո՞ր տարին է:
- Շատ կանայք, երբ բավական մեծ են, առանց վախի ձևավորում են իրենց սառցե գլխարկները: Ցանկապատի տակ նրանց համար իսկական գարշահոտ է։ Երբ դրանք պատրաստվում են, արտադրվում են մեծ քանակությամբ քիմիական բաղադրիչներ (ծորենի և կոնսերվանտներ)։
- Հիշեք, որ նման ելույթը կարող է առաջացնել ալերգիայի զարգացում։ Ավելի լավ է «Barberry»-ն և «Duchess»-ը փոխարինել կարամելային համով, որը, մեղեդային, դուք գիտեք մանկուց: Օրինակ՝ «Խեցգետին»։ Կարող եք նաև լասուվաթ կոզինակի։
- Իսկ էկզոտիկ միջուկներով (մանգո, լայմ) ճաշակի առանցքը պետք է ավելացնել ձեր սննդակարգին։ Նրանք կարող են առաջացնել տեսողական դիտում անհատների կամ երեխաների վրա:
Անհրաժեշտ է նաև սննդակարգից ներառել կավայի միջուկով ածիկ։ Երեխաների քնից զրկված գարշահոտը ճչում է.
Շոկոլադե չիպսերը կարող են ալերգիա առաջացնել երեխաների մոտ։ Բացի այդ, նրանց պահեստում հաճախ հանդիպում են գոմեր: Շենքի գարշահոտությունը իսկական վնաս է հասցնում փոքրիկի չձևավորված օրգանիզմին։
Երբ դուք կարող եք սկսել
Գործարանային ածիկները (հայտնի է որպես «Կորիվկա») պիտանի չեն երեխայի կյանքի առաջին ամսում օգտագործելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում աստիճանաբար ներմուծեք նոր ապրանքներ մոր սննդակարգում: Իսկ եթե կաթնախոտը հալածված չէ (երբեմն խորհուրդ է տրվում բժիշկներին այցելել հովանոցի մոտ), սպասեք մի քանի ամիս՝ նախ սկսելով դրանք ուտել։ Նաև սովորություն մի՛ ընդունեք պանդոկ վարել, որպեսզի հստակ իմանաք, թե ձեր երեխայի կոլկա չի վիսիպը ինչ ածիկի համար էր աղաղակում:
Շոկոլադե չիպսերը կարող եք ներմուծել ձեր սննդակարգ միայն այն բանից հետո, երբ ձեր երեխան դառնա 6 ամսական:
Ինչպես փոխարինել ձեր սիրելի ցուկերկին
Մեկ տարեկան էգերը կարող են օգուտ քաղել ածիկի կաթից և մեղրից: Վիրավորող արտադրանքը կարող է առաջացնել ալերգիա և, հետևաբար, մեղադրել փոքրիկի անհանգիստ վիճակին:
- Զեֆիր. Այս քաղցրության համար պատրաստ են աղոթել ոչ միայն նրանք, ովքեր ավելի նիհար են, այլև կրծքի օգուտներ ունեցող մայրերը: Հիշեք, եթե պահեստից եզակի քիմիական նյութեր գնելու կարիք ունեք, ավելի լավ է գնել մարշմալոու ագար-ագարի վրա և առանց ծորենի: Հավանաբար ինչ-որ պահի կմոռանաք շոկոլադե ջնարակով քաղցրավենիքի մասին:
- Մարմելադ. Ակնհայտ է, որ ստուգեք պահեստը և գնեք միայն պեկտինով պատրաստված այդ ապրանքը։ Սրանք իրարանցման ու հովվության կանոններն են։ Այնուամենայնիվ, լազոսները հեշտությամբ կարելի է պատրաստել տանը: Հեպատիտ B-ի դեպքում բնական մրգերը չափազանց շատ են (օրինակ՝ Կորիվկա ցուկերկի)։
- Շչոդո խտացրած կաթ dosi սրել superechki. Մեր մայրերը խորհուրդ են տալիս ուտել խտացրած կաթ՝ կաթի հոսքը մեծացնելու համար։ Ալեն, ինչպես արդեն գիտեք, նույն սննդամթերքը հորմոնների վրա չի կառուցված։ Այնպես որ, մի խաբվեք: Քանի որ երեխան ոչինչ չի խմում, դուք կարող եք թեյի մեջ խտացրած կաթ ավելացնել՝ բավարարվելու համար: Խորհուրդ չի տրվում խմել խտացրած կաթով կաթնային ըմպելիքներ, դրանք կարող են առաջացնել շարժողական կոլիկ:
- Հալվա. Չնայած այս ապրանքը խորհուրդ չի տրվում հղի մայրերին, սակայն նրանց խորհուրդ չի տրվում ապրել: Ընդհանրապես, օրվա համար կարելի է ուտել մի փոքրիկ համեղություն, բայց ոչ ավելին։ Ահա թե ինչու շատ լավ է դա անել վարունգի հետ:
- Բեզեն հեշտությամբ կարելի է պատրաստել տանը։ Իսկ սմբուկի համար կարելի է վայելել Պավլովայի համեղ աղանդերը։ Այդ նպատակով առաջին կուրսում գտնվող մայրերը չպետք է փորձեն տաք արեւադարձային էկզոտիկ մրգեր։
- Հնարավոր է նաև հավի միսը փոխարինել մանկական ջեռոցի միջուկով (ուղղակի ծածկոց, որպեսզի պահեստում արմավենու յուղ չմնա): Կարծես այլևս չես կարող զարմանալ ջեռոցով, դրանցից տորթ պատրաստիր։ Ամանը թրմեք շաքարավազով հարած թթվասերով։ Նման քաղցրավենիքները բացարձակապես չեն վնասի ձեր փոքրիկի առողջությանն ու կազմվածքին։
- Կուրծք ունեցող Goduvannya երեխան անհարմար է առանց մայրիկի շքեղ տրամադրության: Ի՞նչ կարող ես էներգիա տալ, եթե ոչ տնական ջեմ հացով? Փոքր քանակությամբ կարող է լինել ծիրանի և տանձի մուրաբա։ Իսկ խանութից գնված մուրաբաների առանցքը հեշտ է նկատել։
Տնական շոյանքներ
Եթե դուք չեք ցանկանում ածիկ ուտել, կարող եք տանը պատրաստել քաղցր կարտոֆիլի դդմիկ, որը կարող եք ուտել տնկելուց 2-3 ամիս հետո։
Ինչ է ձեզ անհրաժեշտ.
- 250 ռուբ. չորացրած ծիրան և սալորաչիր;
- 200 ռուբ. Գորիխով և Ռոձինոկ;
- 100 գ կոկոսի փաթիլներ;
- կիտրոնի ճզմում.
Ոչ բոլոր երեխաներն են նորմալ ընդունում ոլոռն ու ռոդզինկին։ Եթե ձեր երեխան որովայնի ցավ է զգում կամ կոկորդի ցավ է առաջացել, ավելի լավ է խմել չորացրած մրգերի կոմպոտը:
Պոկրոկովի պատրաստումՑուկերոկ լավ տրամադրություն ունեցող մայրերի համար.
- Չորացրած մրգերը բլենդերի միջոցով հարում ենք մինչև մածուցիկ զանգված ստացվի։
- Այնուհետև ավելացնել|ավելացնել| Սումիշի կիտրոնի հյութի մեջ։ Պետք չէ վիկորիստ լինել, եթե չափազանց հոգնեցուցիչ դդմիկ չես սիրում, այն էլ ավելի բառացի կլինի:
- Լորենու զանգվածին ավելացնել 50 գ կոկոսի փաթիլներ, լավ խառնել։
- Չիպսերի կեսը գցեք ափսեի մեջ: Կոտլետները կողքերից թաթախում ենք մեջը։ Լասոն մի քանի րոպե դնել սառնարանում։
Նախ վերցրեք չորացրած մրգերը և մանրակրկիտ լվացեք դրանք: Golovne, vikorist սառը ջուր. Այգիների մեծ մասը դրանք լցնում է տաք ջրով, սակայն այն չի լուծում ծծմբի անհիդրիդը, որն, ի վերջո, թունավոր նյութ է։
Չորացրած մրգային սուկուլենտներ՝ տեսանյութ
Եթե դուք կարողանաք չափից ավելի փոխակերպվել, ապա չեք կարողանա գոյատևել առանց աղանդերի, դա վիրուս չի լինի: Ուստի, թերևս, խորհուրդ չի տրվում հղի մայրերին խմել խտացրած կաթ և քաղցր շոկոլադ, բայց դրանցից ոչ մեկը չի կարող խանգարել տնական ցուկկինի ուտելուն։ Մի մոռացեք նաև մարշմելոուի և մարմելադի մասին։
Եվ ամենակարևորը, դիտեք երեխայի արձագանքը: Կրծքով կերակրելու շրջանը շատ հուզիչ է, ուստի, եթե ձեր փոքրիկը ալերգիկ է, աշխատեք հանգստություն պահպանել: Կարճ ժամանակում դուք կարող եք ուտել ձեր սիրած կերակուրները այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք:
Ածխաջրերի փոխարեն ոզնիները կարող են ամբողջությամբ խթանել անհրաժեշտ հորմոնի՝ սերոտանինի արտադրությունը։ Սերոտանինը հայտնի է որպես մարմնի լավ տոնայնություն պահպանելու, անքնությունից ազատելու, ցավը թեթևացնելու և այլն: Կարճ ժամանակ անց դուք կարող եք թվալ, որ զգալի վատ տրամադրություն ունեք, ինչպես նաև կարող եք զգալ շատ ածիկ ուտելու անհրաժեշտություն: Իսկ շոկոլադն ու ճարպային համերը ակտիվորեն օգնում են բարձրացնել էնդորֆինի մակարդակը:
Ինչպե՞ս կարելի է մեկ տարում խոտաբույս մամա խմել:
Ծննդյան շրջանում մայրիկը մեղավոր է տարբեր ճաշերի և շատ ուտելու համար: Նրանք նույնպես կարոտում են հրուշակեղենի խժռող մանրէները։ Իրենց կյանքի մեկ տարում գտնվող կանանց համար լորձաթաղանթ խմելը «ներշնչանք» է։ Այն օգնում է նրան հաղթահարել անհանգստությունը, գրգռվածությունը և հիշել իր զբաղված ժամանակը: Եթե երեխան չի ցուցաբերում ալերգիկ ռեակցիայի կամ ավելորդ թունավորման նշաններ, ապա դուք դեռ կարող եք ինքներդ ձեզ մի համեղ հյուրասիրել: Այնուամենայնիվ, այստեղ ցրելու կարիք չկա, և նույնիսկ աշխարհում բոլորը պետք է դա իմանան և տեղադրեն:
Ինչպիսի՞ ածիկ կարող է օգտագործել մայրը մեկ տարեկանում:
Կրծքով կերակրելու դեպքում նախապատվությունը տվեք չրերին, կրեկերին, պաստիլներին և վարսակի ալյուրին։ Կարելի է նաև օգտագործել մուրաբա և ջեմ, մարշմալոու։ Կաթի հոսքը մեծացնելու համար շագանակագույն քաղցր թեյ, որը կարելի է համալրել խտացրած կաթով։ Բոլոր նման առաջարկությունները վավեր են, քանի որ երեխան ունի ամենօրյա ալերգիկ ռեակցիա:
Ինչու՞ քաղցրահամը չի կարող օգտագործել մայրը մեկ տարեկանում
Հրուշակեղենի վիրուսները, եթե դրանք սպառվում են մեծ քանակությամբ, կարող են գերհագեցնել մոր և երեխայի օրգանիզմը ածխաջրերով: Երեխայի համար գերաշխարհիկ ավանգարդը գործնականում ազդում է բոլոր օրգան համակարգերի վրա:
Աճող կնոջ համար քաղցրահամը միշտ պետք է լինի թարմ, ցածր կալորիականությամբ և քաղցր: Դուք կարող եք խուսափել այտուցից, եթե ձեր երեխան ալերգիա ունի:
Շահառու...