Chi egy éves lehet. Ozhin a szoptatás alatt. Fekete színű borsó a szoptatás órája alatt

A szoptatás alatt egy fiatal anyának nagy mennyiségű vitaminra és mikroelemre lesz szüksége. Ráadásul ezek a szavak szükségesek a baba teljes fejlődéséhez, és a nő immunrendszerét is élénkítik.

A gyógyszertárak a napi ásványianyag- és vitaminkomplexek széles választékát kínálják az ilyen problémák megoldására. A legjobb, ha vegyszerekkel kezeled magad, mivel gyorsan megszabadulhatsz a természetes kéregű gyümölcsöktől, amelyek a legtöbb gyümölcsben és bogyóban megtalálhatók.

Olvassa el ezt a cikket

A bogyók kérgéről a laktáció alatt

Mik a bogyók egy nőnek, aki kerteket és városokat ajándékoz:

A bogyók természetes forrást tartalmaznak nagy mennyiségben és mikroelemekben, amelyek nélkülözhetetlenek a nők és a gyermekek számára.
A gyümölcsök aktívan részt vesznek az ültetés utáni megújult beszédcserében, elősegítik a vitalitástermékek kiürülését a szervezetből.
A természet ajándékai normalizálják a scolio-bélrendszer munkáját, enyhítik az anya eliminációját, ami gyakran nagy fejfájást okoz egy terhesség után.
Ezek a bogyók aktív szerepet játszanak a hormonális egyensúly normalizálásában a szülés utáni időszakban, ami előnyös az anyatej mennyiségének növelésében.
A gyümölcsök és a belőlük készült sós gyógynövények segítségével a fahivci csodálatos módon megbirkózik a szülés utáni depresszióval, stabilizálja a központi idegrendszer működését a gyermeket szoptató nőknél.

Természetesen nem minden természeti ajándék teljesen biztonságos egy nő vagy gyermek számára. Ezek a kezelések nagyon magasak lehetnek, ezért mindig konzultáljon orvosával, mielőtt a terméket a bőrre alkalmazná.

Milyen bogyók alkalmasak és nem szoptathatók

A természet lehetőséget ad egy fiatal anyának, hogy a piacokon és szupermarketekben értékesített nagyszámú gyümölcs közül a legbiztonságosabb és legfinomabb terméket válassza ki. Minden bogyót a maga módján díszítenek.

Ribizli

A piacokon ezt a bogyót kétféle formában értékesítik: piros és fekete. A nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a bőr eltérő hatással lehet az anya és a gyermek testére.

A fekete ribizli az aszkorbinsav esszenciális forrása, amely nélkülözhetetlen az immunrendszer megújulásához. Ezenkívül B csoportba tartozó vitaminokat és alapvető mikroelemek egész sorát tartalmazza.

A legértékesebb közülük természetesen a kálium és a kalcium, amelyek hozzájárulnak a baba szív- és érrendszerének legfejlettebb fejlődéséhez. Nem jó figyelmen kívül hagyni ezeket a pajzsokat és a fekete ribizli magas foszfortartalmát.

Ez a bogyó aktív az előrehaladott laktációban. Vaughn az anya legmegújultabb szervezetének érzi magát, hiszen a nő függönyei Caesar növekedésével véget értek.

Ennek a gyümölcsnek a negatív oldalai közé tartozik az allergiás reakciók nagy kockázata. A Fahivtsi azt javasolja, hogy óvatosan használja a fekete ribizlit, és ne vegye be az étrendbe, amíg a baba el nem éri az 5-6 hónapos kort.

A fiatal anya ribizli nem kevésbé szép. A fekete bogyókkal sikeresen versengve a vitaminok és mikroelemek készletéért, ez a természet ajándéka korántsem olyan erős allergén.

Ennek a gyümölcsnek azonban megvannak a maga kellemetlen sajátosságai. A piros ribizli növeli a nyálkahártya savasságát, ezért ha az esés után a nőnek problémái vannak a nyálkahártyával-bélrendszerrel, akkor válasszuk szét a szárított bogyókat.

Ebben az évszakban ne fürödjön és vikorizáljon. Csak a friss bogyók tartalmazzák minden gyümölcsös tulajdonságukat, konzerválva vagy nagyon lehűtve a vitaminok és mikroelemek akár 50%-a is elfogy.

Félarcú és félarcú

A bogyók nemcsak kellemes illattal és illatos ízzel büszkélkedhetnek, hanem a laktáció alatt még barnák is.

A vitaminok helyett fél napnyi vitamint nagyobb valószínűséggel fogyaszt a citrom és a narancs. A nők által kedvelt gyümölcsök káliumban, kalciumban és zsírban gazdagok, és a fahivtsi azt is jelzi, hogy a bogyók több vitamint tartalmaznak. Külön kiemelném, hogy a szülésznő sok folsavat, cellulózt és pektint tartalmaz, ami szükséges az anyáknak a terhesség utáni székrekedés és egyéb bélproblémák leküzdéséhez.

Sok orvos tiszteletben tartja, hogy a természetnek ez az ajándéka nem ugyanazt az allergiás lelkesedést fejezi ki, mint azt korábban az orvosok állították. Ezért ezt a terméket már a születés után 2-3 hónappal be lehet vinni az anya étrendjébe.

Egyes orvosok azt mondják, hogy ha a terhesség alatt az anya sok bogyót evett, akkor a baba immunrendszere legyengül a déli allergiás beáramlással szemben. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen megsemmisítés még nem talált megerősítést komoly tudományos kutatásokban.

Sunitsa még szebb, mint egy nő a szoptatási időszakában. A biológusok ezeket a bogyókat kerti és erdei gyümölcsökre osztják, de kevéssé aggódnak a kéregkomponensekkel való telítettségük miatt.

Ez a növény kalciumban és aszkorbinsavban gazdag. A baba számára különösen fontos a PP-vitamin, amely hozzájárul a gyermek szerveinek fejlődéséhez.

Ritkán fordul elő kóros reakció a napfény étrendbe való bevezetésére. A bogyókat azonban még ez előtt is óvatosan kell elhelyezni.

Aґrus

Ez az ízletes és fahéjas bogyó gyakorlatilag pótolhatatlan a laktáció órájában. Nyilvánvaló, hogy sok a kalcium a boltban, kialakulnak a baba és az anya fogai, csontjai.

A Roslina aktív szerepet játszik a bélműködés stabilizálásában, lehetővé téve a székrekedésben szenvedő nők számára a méreganyagok és egyéb salakanyagok eltávolítását a szervezetből. Emellett az orvosok számára az egyik legfontosabb, hogy figyeljenek a hemoglobin változására a nő és a baba vérében, ami nagyon fontos sejtjeik savval való teljes telítéséhez.

Részt vesz a pajzsmirigyrendszer munkájában, eltávolítja a vírust a szövetekből, erősíti az immunrendszert. A legtöbb gazdálkodó azonban úgy véli, hogy az allergia kialakulásának kockázata ellenére ez a bogyó egyenrangú, és nem igényel különös gondot egy fiatal anyától.

Ne aggódjon a különféle bogyók miatt, amelyek érett állapotban vörösbornak tűnnek. A legtöbb piros színű gyümölcs nagymértékben ki van téve a gyermek testével szembeni allergiás reakcióknak, ezért a piros szín nyomát nagyon óvatosan kell elhelyezni.

Zhuravlina

A darut hozzák ezekhez a gyér bogyókhoz, amelyeket közvetlenül a lombkorona után engednek meg a nőknek. Azonban az orvosok, akik növekszik a szín fokozódhat, az orvosok azt javasolják, hogy kezdjék be a bogyókat az étrendbe normál gyümölcsitalok formájában.

A darvak barna fák nagy vonulását tapasztalják. Kiváló antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A közelmúltban beszámoltak arról, hogy a bogyók fogyasztása jelentős pozitív hatással van a varikózisra.

Ez a természet ajándéka sóban, kalciumban és sóban gazdag, nagyszámú tannint tartalmaz, és nem ismeri fel a vitaminhiányt. Valójában a bogyó elengedhetetlen természetes gyógymód egy fiatal anya számára.

A negatív oldalon ez a kóros beáramlás a baba SCT-jére székrekedést okozhat, és csökkentheti az étvágyat a gyermekben. Magát a bogyót természetes formájában csak a baba születésétől számított 6 hónap elteltével kell bevinni az étrendbe, és addig édes és fahéjas italokat készítenek vele.

Nézze meg a videót az anyukák idei étkezési sajátosságairól:

Szőlő

A szőlő gyógyászati előnyeit számos gyógyszerészeti gyógyszer segítségével érheti el. A hagyományos gyógyítók most egy másik típusú kezelést látnak számos betegség kezelésére - az ampeloterápiát.

Nem meglepő, hogy ez a bogyó új zöld mikroelemeket is tartalmaz, köztük olyan ritka anyagokat, mint a szelén és a cink, valamint szinte az összes vitamint. A szőlő glükózban, enzimekben, aminosavakban, cellulózban és folsavban gazdag.

Egyedülálló szerkezetének köszönhetően a növény, termései és ezekből a gyümölcsökből készült alkotások a népi gyógyászati módszereket sikeresen alkalmazzák az egyéves nők poszt-termékeny vérszegénységének, központi idegrendszeri rendellenességeinek kezelésére, meghibásodás a funkcionális kályhákban és a függöny utáni padlókban.

A szőlő nélkülözhetetlen természetes antioxidáns. Nagy hatással van a pazarló beszéd eltávolítására a női testből, javítja a sejtanyagcserét, és eltávolítja a véráramban lévő szövetekből a felesleges termékeket.

A gyermekorvosok körében azonban nincs egységes álláspont, hogy az anya milyen szőlőt ehet, melyik évjárat? A lényeg az, hogy a bogyó az esetleges allergiás reakciók mellett erjedést és gáztermelést is kiválthat a belekben. Ez a fajta cselekvés nagyon nehéz egy gyengén fejlett shkt-vel rendelkező baba számára.

Ebből a képességből kiindulva a legtöbb orvos nem javasolja, hogy a várandós anyák étrendjébe vegyék fel ezt a bogyót, és igyanak belőle a szoptatásig vagy a szülés utáni 1 éves korig.

Kavun ta dinya

Kavun felmegy a csendes magasságokba, mivel az orvosok nem javasolják az evést a 19. életévüket betöltött anyáknak. Az átlagember számára ez a bogyó még szebb. Sok vitamint és mikroelemet, sok vitamint és folsavat tartalmaz.

Sok orvos megjegyzi, hogy a gyomorban lévő vér megnövekedett mennyisége pozitív hatással van a laktációra. A kavun egyébként csodával határos módon serkenti a nirok munkáját. Úgy tűnik, hogy egy fiatal anya számára, akinek a hemoglobinszintje csökken és részleges lebontásban van, ez nagyon értékes termék lenne, mintha a bogyók nem lennének természetesek.

Az igazság az, hogy a növény már erősen felszívja az összes méreganyagot, ami túl sok a közepén. A piacon árusított gyümölcsök helyettesíthetők a nitrátokkal, amelyek az anyatejből könnyen felszívódnak a baba szervezetébe, és súlyos szorongást okoznak. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg a mosogatókról, amelyekben a bogyókat tárolják az üzletekben és az utcai értékesítésekben.

Ezenkívül a kavunt a vörös színű gyümölcsökig kell felhozni, amelyek eleve nem biztonságosak a baba számára, mivel kifejezett allergiás veszélye van. Ez az oka annak, hogy a legtöbb fakhiv tiszteletben tartja, hogy a szántóföldi ajándék élvezetének kockázata egyértelműen felülmúlja annak pozitív aspektusait.

A garbulint közvetlenül a baba születése után is be lehet vinni a fiatal anyák étrendjébe. Ez a növény nemcsak az előrehaladott laktációhoz hasznos, hanem nagy mennyiségű kalciumot is tartalmaz, amely szükséges az újszülött cisztás-izomrendszerének fejlődéséhez.

Krém, a növény olyan ritka anyagokban gazdag, mint a karotin és a T-vitamin A bűz megszünteti a zsírok legfejlettebb feldolgozását az anyai szervezetben, lerövidíti az anyagcsere folyamatokat, eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből és. A sült görögdinnye csodálatos desszert, és segít befejezni a nő csekély mennyiségű ételét.

Paradicsom

A paradicsomot a legfontosabb élelmiszerterméknek tekintik. A bűz egész folyója terül az asztalunkon, és ezt nem csak az íze magyarázza, hanem az is, hogy a növények milyen jótékony hatással vannak az emberi szervezetre.

A mikroelemek és vitaminok egész sora mellett egyedi alapanyagokkal rendelkeznek a raktárukban. Mindenekelőtt ott van a ce leukopene, amely nemcsak univerzális antioxidáns, hanem olyan anyag is, amely csökkenti a rákos sejtek kialakulásának valószínűségét.

A paradicsomban nagy mennyiségű szerotonin és purin is látható. Az elsősegélynyújtás aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban, emellett megváltoztatja a kalória mennyiségét, serkenti a májat és a baba anyját.

Ha nem törődnek a felnövekvéssel járó nehézségekkel, egy éves anyáknak nem ajánlott megenni őket. A fakhivtsi óvatosságának okai a következők:

A paradicsom kóros hatással van a baba CCT-jére, székrekedést, túlzott gázszintet és bélgörcsöt okozva.
Ezek a városok gyümölcsei nem növelik magának az anyának a savasságát, ami gyomorhurut és vírusos megbetegedések kialakulásához vezet, és könnyen kifolyik a baba puncijának falára.
Mint minden piros színű zöldség, ezek a növények is intenzív allergiás aktivitást válthatnak ki, ami kóros reakciókhoz vezethet a gyermekben.

A maradék negatív savtartalom csökkenthető sárga színű paradicsom hozzáadásával. Ettől függetlenül azonban a legtöbb gyermekorvos úgy véli, hogy egy éves nőnek a szoptatási időszak végéig kényeztessen kedvenc paradicsomával.

Málna és málna

A szoptatás alatt a málna elsősorban gyümölcsös, mert természetes helyettesítője az acetilszalicilsavnak és segíti a nőket, ami jót tesz a fogyásnak. Ezenkívül a bogyó az immunrendszer csodálatos serkentője, és nagyszerű hatással van a pajzsmirigy különféle patológiáinak kimutatására.

Mindezek a pozitív információk átlépik azt a tényt, hogy a málna gyakran erős allergiás reakciókat vált ki a csecsemőkben. Mert egy fiatal anya nem a megfázás jele. Ezért jobb látni ezt a gyümölcsöt. Amikor a kereslet a hibás

Ezt a növényt a pajzsmirigy krónikus betegségei, különösen a gyomorhurut és a hasnyálmirigy-gyulladás kezelésére használják.
A bogyó teljes mértékben bekerült azoknak a nőknek az étrendjébe, akiknek kórtörténetében vérdaganat szerepel.
A városokban ennek az ajándéknak a korában élő anyák étrendbe való bevezetésének ellenjavallatai közé tartozik a máj és a máj patológiája.

Ezért, függetlenül a gyümölcs minden pozitív hatásától, a bogyó nagy kalcium- és ásványianyag-tartalmától, a vitaminok egész sorának jelenlététől a bogyóban, a bogyó csak a gyermek születésétől számított 6 hónap elteltével és a gyermek születése előtt fogyasztható. az orvos szigorú felügyelete.

A Korisna nem is gyümölcs anyának

A nyári időszakban, főleg a lombkoronák után, érdemes gyümölccsel és bogyós gyümölcsökkel is kedveskedni. Azonban ügyeljen rá, hogy melyik lehetséges és melyik nem.

Yabluko

A nőknek szüksége van almára a szoptatás alatt. Ez a népszerű gyümölcs nagy mennyiségű kalciummal büszkélkedhet, amely a gyermek fejlődéséhez szükséges, foszforral, amely erősíti az agysejtek működését, valamint káliummal, amely támogatja a szív és a test működését.

Határozottan állítjuk, hogy az almában sok a lé, ezért feltétlenül ajánljuk azoknak a nőknek, akiknek a lombkoronáját súlyos vérveszteséggel rágták meg. Természetesen, mint a legtöbb zöldség és gyümölcs, a gyümölcsök is gazdagok vitaminokban, amelyekre az anyának és a babának szüksége van.

Keverje össze az almát párolt rizzsel az algacellulóz helyett. A fiatal anyák gyakran szenvednek a konszolidációtól a szoptatás első hónapjaiban, és a kertészeti szolgáltatások lehetővé teszik számukra, hogy anélkül kezeljék ezt a problémát, hogy gyógyszertári szintre mennének.

Az alma negatív gyümölcsei előtt nagyobb mennyiségű szénhidrátot adhat hozzá, ami a testtömeg növekedéséhez és a héjas lé szintjéhez vezethet. Ez lehet az oka a nyálkahártya fájdalmának, mivel Matusyának a hüvelyi hányás után problémák léptek fel a nyálkahártya-bélrendszerrel.

Alma vásárlásakor ne feledje a szabályt: a növekvő nőstények kerítésének megkezdése előtt fogyasszon piros színű termékeket. Ezért az orvosok arra kérik pácienseiket, hogy egyenek zöld és sárga színű gyümölcsöket, miután először megtisztították a bőrüket.

Körte

A gyümölcsbe kerülő vitaminok és mikroelemek miatt a körte joggal tekinthető az egyik legmagasabb termésnek. Hasznos a szíved gyakorlása.

A körte az almán kívül sokkal kevesebb kalóriát és rózsahéjat tartalmaz, ami a terhesség egy órájában hízott anyák számára fontos. Ez a gyümölcs csökkenti a savasságot, ami pozitív dolog lehet azoknak a nőknek, akiknek problémái lehetnek a PCT-vel.

Fontos megjegyezni ennek az ajándéknak az A- és K-vitamin kertjéből származó előnyeit. A baba megjelenése ragyogóbbá válik, a bőr egészséges lesz, és gyorsan kialakul az immunrendszer.

Egy darab körtében a nagyobb allergiás aktivitás megegyezik egy almával. A gyermekorvosok azt is tanácsolják az anyáknak, hogy ezt a gyümölcsöt legkorábban a születés után 3 hónappal vegyék be étrendjükbe, ekkor folyamatosan figyelemmel kísérhetik a baba reakcióját az új termékre.

A szoptatás alatti bogyók jó felszívódása érdekében

A bogyók egy barna és ízletes termék, mint egy anya, aki mindig kényezteti magát, különösen azért, mert a laktáció alatti étrend nem változik nagyon. Mire emlékszik egy nő, amikor a kerti ajándékokat beépíti étrendjébe:

Kezdje az alapvető higiéniai szabályok betartásával. Ültetés előtt a bogyókat beáztatjuk és kaporral megszórjuk.
A bőrnövekedés, amellyel az anyuka kényezteti magát, a szezonnak köszönhető. Mivel ennek a terméknek felezési ideje van, ne feledje, hogy ez a termék minimális értékes anyagot tartalmaz, és legfeljebb tartósítószert és egyéb mérgező anyagokat tartalmaz.
Kezdje el étrendjébe bevezetni a következő bogyós fajtákat, amelyek a legkisebb allergiás kockázatot jelentik. Nos, nyilván a piros szín gyümölcsei egyediek.
Mielőtt kísérletezne ezzel a termékkel, feltétlenül konzultáljon orvosával. A gazdák elmondják a nőnek, hogy egy éves, hogyan kerülheti el a sündisznóba ágyazott bogyók problémáit.
Kezdje kis mennyiségű gyümölccsel, lehetőleg legfeljebb 50-70 grammot. Ebben az esetben gondosan figyelje a baba testét, és az új sovány nyomok kialakulásának első kóros tünetei esetén gyakoroljon nyomást.

Szinte minden bogyót és gyümölcsöt megehetnek a nőstények, akik csak a baba 3-4 hónapos kora után öregszenek meg. Jobb, ha nem friss gyümölcsökkel kezdi, hanem különféle bogyók alapján készített gyógynövényekkel: gyümölcsitalokkal, kompótokkal vagy lekvárral. Ezen egyszerű szabályok betartása segít az anyának javítani az étrendjén, és elkerülni a baba egészségügyi problémáit.

Az egyéves anyának elegendő mennyiségű kéregvitamint, ásványi anyagot és egyéb kéreganyagot kell eltávolítania. Amit lehetetlen elérni egy kiegyensúlyozott étkezés tudatában, hiszen ez nem lenne ugyanaz a bogyók és gyümölcsök – a barna elemek természetes elemei – nélkül. A szagok szükségesek a baba normális fejlődéséhez, és a lehető legrövidebb időn belül helyreállítják az anya immunrendszerét. Természetesen az őshonos gyümölcsök negatív reakciót válthatnak ki, anélkül, hogy egzotikusnak tűnnének, ezért egy erőteljes menüvel az egyéves anyának be kell tartania az egyértelmű elveket.

Miért fontos a gyümölcsök és bogyók fogyasztása a szoptatás alatt?

Az a tény, hogy a nők étrendje idén elegendő mennyiségű gyümölcsöt és bogyót tartalmaz, nem vitatott. A bűz segít erőt csepegtetni és kéregszerű anyagokkal gazdagítani az anyatejet. Ha a baba allergiában szenved, akkor a gyümölcsöket és a bogyókat nagyon óvatosan kell hozzáadni a bőrhöz. Mielőtt beszélnénk, sok gyümölcs biztonságos, és a szoptatás első napjaiban és hónapjaiban ajánlott megszületni.

Egy 1 éves anyuka étrendjében elengedhetetlenek a gyümölcsök, bogyók

Chom bogyók és gyümölcsök

A kertből származó ajándékok a következő értékűek lehetnek:

Mikroelemek, vitaminok és aminosavak széles skáláját tartalmazza, amelyek nemcsak az anya, hanem a gyermek számára is szükségesek.
Megújítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Gyümölcsök és bogyók - tse dzherelo víz. Az igazság az, hogy nem szívódnak fel a szervezetben, ezáltal harmonizálnak a kínos beszédek aktív előállításával.
A bogyók és gyümölcsök normalizálják a bélrendszer működését és segítenek megszüntetni a székrekedést. A többi kellemetlenséget okozhat, és gyakori fejfájást okozhat.
Minden gyümölcs részt vesz a hormonális egyensúly normalizálásában a szülés utáni időszakban. Tim maga bűzlik, hogy fokozza az anyatej áramlását.
Enyhíti a szülés utáni depresszió kezelését, stabilizálja a központi idegrendszer működését.

A gyümölcsök és bogyók nemcsak az anyának, hanem a gyermek testének is szükségesek

Milyen gyümölcsök nőhetnek az anya bőrébe?

Nincs egyértelmű utalás arra, hogy milyen gyümölcsök megengedettek a laktáció alatt. A friss gyümölcsök nem okozhatnak allergiát a gyermekben, de más negatív következményeket okozhatnak: fájdalmat, duzzanatot és rendellenességet, mérgezést. A természetes kockázattól függetlenül azonban gyümölcsök és bogyók nem szükségesek a normál fejlődéshez.

Sok a gyümölcs és bogyó, meg az allergén, ezért az anya évesnek bizonyára határesetben vibrál.

A barna zöldségfélék közül a legtöbbet azok a gyümölcsök tartalmazzák, amelyek abban a régióban nőnek, ahol az anya él ebben az évben. Az ilyen gyümölcsöket szigorúan szezonálisan lehet betakarítani. Az érési időszakban meghámozott alma gazdagon több kérget hozhat, melynek alsó felét télen egyenként, pótkemikáliával neveljük.

táblázat: milyen gyümölcsöket fogyaszthatnak az anyák-évesek

A szezonális bogyók és gyümölcsök savtartalma magasabb, a töredékek kémiailag aktív anyagok nélkül érnek. A növényvédő szerek szállításával és szétterítésével járó stressz negatívan halmozódik fel a vitaminraktárban.

Táblázat: barna bogyók és gyümölcsök az érés hónapja szerint

Bogyók és gyümölcsök:

fű

féreg

Lipen

Kígyó

tavaszi

sárgás

levél hullás

mellkas

lantos

Berezen

Kviten

Így

Birsalma

Így

Narancs

Így

Kavun

Így

Borbolya

Így

Siklik

Így

Brusnitsa

Így

Idősebb

Így

Szőlő

Így

Cseresznye

Így

Gránátalma

Így

Körte

Így

Dinya

Így

Sunitsya

Így

ábrák

Így

Kalina

Így

Somfa

Így

Zhuravlina

Így

Aґrus

Így

Málna

Így

Nektarin

Így

Homoktövis

Így

Őszibarack

Így

Gorobina

Így

Slivi

Így

Garbuz

Így

Datolyaszilva

Így

Cheremkha

Így

Cseresznye

Így

Chorna ribizli

Így

Chornitsya

Így

Fekete borsó

Így

Shipshina

Így

Yabluka

Így

lonc

Így

Fontos! Csak a szezonban élő gyümölcsök és bogyók garantálják az anya és a gyermek maximális táplálását.

Mangó a szoptatás órája alatt

A mangó sok trópusi ország alapvető gyümölcse. Ott berendezhet egy boltot, ahol mindenféle gyógynövényt készíthet, így a nőknek nem kell félniük a szoptatástól. A mangó tele van gazdag aromával és finom ízével. Az oroszok számára ez a termék egzotikus.

A mangó egy egzotikus gyümölcs, gazdag vitaminokban és gyümölcselemekben, amelyek nélkülözhetetlenek az anyák és a gyermekek normál fejlődéséhez

Kéreg mangó

A mangó gazdag a szervezet számára fontos mikro- és makroelemekben, vitaminokban. Barna színű a fejlődő és növekvő baba teste számára. A mangó A, E, C és B csoportba tartozó vitaminokat, valamint antioxidánsokat tartalmaz. A mangó gyümölcsök foszfort, cinket, káliumot és magnéziumot tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak az anyagcsere-folyamatok normalizálásához a laktáció alatt. Biztosítani kell az érett vérsejtek képződésének folyamatát (hematopoiesis). Különösen a lipodeficiens vérszegénységben (a vörösvértestek és a hemoglobin koncentrációjának változása a vérben) szenvedő anyák számára szükséges.

A termék E-vitamint tartalmaz, amely javítja az immunrendszert. Ráadásul a mangó jó antioxidáns. A folsav és a B9-vitamin a mangóban is megtalálható. Részt vesznek a DNS és fehérje vibráció folyamatában. A mangó szükséges a sejtek aktív növekedéséhez és megújulásához. Az új szövetekben jelen lévő A-vitamin elősegíti a porcszövet növekedését, csökkenti a sötét szemek megjelenését anyáknál és gyermekeknél. A mangó kalciumban gazdag, ami elengedhetetlen az optimális víz-só egyensúly fenntartásához. Elősegíti a tej normál megtermékenyülését, cukkini helyett magasra vágva, ami erőt, vitalitást és energiát ad az anyának.

Fontos! A mangó gyakran szerepel az anyák étrendjében székrekedés és mérgezési problémák miatt.

Mozhliva Skoda mangó

Ha édesanyja még soha nem kóstolta a mangót, érdemesebb valami újat kipróbálni a szoptatás alatt. A magzat beültetése során allergiás reakció léphet fel. Távolítsa el a mangóhéjat a gyantáról, és már fogyaszthatja is a pépet. A mangó nagy mennyiségben történő lenyelése a csülök rendellenességét okozhatja.

Feijoa laktáció alatt

A Feijoa egy egzotikus gyümölcs. Csak akkor tud felszívódni, ha az anya szervezete jól tolerálja ezt a terméket.

Feijoa – jerelo jód, amely könnyen felszívódik a szervezetben

Feijoa kéreg

A Feijoa nem gazdag jódban, ezért könnyen felszívódik a szervezetben. Javasoljuk, hogy a pajzsmirigy működése károsodott, illetve az ezzel kapcsolatos problémák megelőzéseként vegye be az étrendjébe. A gyümölcs gazdag B-, PP-, C-csoportú vitaminokban, valamint Mg, Ca, K, Fe, P mikroelemekben, antioxidánsokban és illóolajokban.

Mozhliva Skoda Feijoa

A feijoa etetésére egyértelmű szabványok vonatkoznak. Ebből a gyümölcsből szüretenként 200 g-nál többet nem tanácsos fogyasztani. A jódhiány nem probléma, de a túl sok belőle sem jelent semmi jót. A feijoa mellre szedhető, amint a baba legalább három hónapos, és nem áll fenn a negatív reakciók veszélye a gyógyszer beadásakor.

Őszibarack szoptatáshoz

Az őszibarack megfizethető gyümölcs. A bűz sok régióban növekszik.

Az őszibarack antidepresszáns, amely egy éves anya jó hangulatát képviseli.

Az őszibarack kérge

Az őszibarack magnéziummal és káliummal, mézzel, nyállal, valamint C és B csoportba tartozó vitaminokkal, A-provitaminnal, karotinnal, pektinnel, illóolajokkal, szerves savakkal (almasav, kinin és citromsav) van átitatva. A magnézium pozitív hatással van az idegrendszerre, és felelős a kismama hangulatának javításáért. Ez a kémiai elem szükséges az agy normál fejlődéséhez. Az őszibarack illata antidepresszáns (aromaterapeuták szerint). Ez a gyümölcs javítja a memóriát és a tisztelet koncentrációját.

Pozhliva Skoda Peaches

Az őszibarack bélrendszeri rendellenességeket okozhat, ezért egy éves anyát nem zavarhatja ez.

A chi-t sárgabarackkal lehet átitatni a születésnapjukat ünneplő anyáknak

A sárgabarack gazdag B, H, C, E, P, A csoport vitaminokban, valamint a következőkben:

mászik;
magnézium;
kálium;
sriblom;
foszfor;
jód;
béta karotin.

Ez a gyümölcs az újszülöttek keféjének anyaga. A gyümölcs felelős a szív és az idegrendszer normalizálásáért, valamint a szellemi tevékenység aktiválásáért. A sárgabarack gyümölcs csökkenti a pajzsmirigy nem megfelelő működésével összefüggő betegségek kockázatát.

A sárgabarack aktiválja a szívet és javítja az idegrendszert

Pozhliva Skoda sárgabarack

A laktáció alatt nem kell kajszinak kitenni. Nem biztonságos túl sok használata vagy egyéni intolerancia. A termék gyomorfájdalmat és bélkólikát okozhat.

Cseresznye és cseresznye mellfürdő közben

A cseresznye gazdag E-, C-, PP-, B1-, B2-, B9-vitaminban, valamint a következő vegyületekben:

mіddyu;
karotin;
kálium;
kalcium;
magnézium;
mászik;
foszfor;
jód;
fluor;
cink;
pektinek;
mangán

Cseresznye kéreg aljnövényzettel (alacsony hemoglobinkoncentráció a vérben). Vaughn barátságosan hozzájárul az alsó és alsó lábak munkájához, és elengedhetetlen a székrekedés és az arthrosis esetén.

A cseresznye gazdag C-, PP-, B1-, B3-, B6-, E-, K-vitaminban, és a következő vegyületekben is gazdag:

kálium;
magnézium;
kalcium;
mangán;
mіddyu;
mászik;
jód;
foszfor.

A cseresznye aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban, serkenti az agy, a szív és a máj normál működését. Vaughn aktiválja a légzés folyamatát.

Fotógaléria: cseresznye kéreg és cseresznye laktáció alatt

A cseresznye és a cseresznye olyan bogyók, amelyek bosszút állnak a cseresznyevirágok keserűségén A cseresznye aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban és serkenti az agy normál működését
Cherry kedvesen önti a niro ta legen-t a robotra

Lehetséges kár cseresznye és cseresznye

A cseresznye ritkán okoz allergiás reakciókat, de ez is lehetséges. A terméket lépésről lépésre be kell venni az étrendbe, néhány bogyóval kezdve. A cseresznyeszemek megsemmisültek, ezért szigorúan bekerítik.

Kisebb használat esetén a cseresznye Skoda ki van kapcsolva. Cukorbetegség esetén a vörös gyümölcsöket nem lehet enni. Javasoljuk a cseresznyét az étrendbe iktatni azoknak, akik bélösszenövésben vagy gázosodásban szenvednek.

Málna és táplálék a szoptatás alatt

A laktáció alatt a málna az acetilszalicilsav természetes analógjaként működik. Csökkenti a vírusos és megfázásos betegségek kockázatát. Ha szereti a málnalekvárt, emelheti a hőmérsékletet. A bogyó serkenti az immunrendszert és küzd a bélrendszer súlyos problémáival.

A vacsora kalciumban, vitaminokban, B-, E- és C-vitaminban, valamint A-provitaminban gazdag. Ha rendszeresen fogyasztod a bőrödben, az pozitívan hat a nő természetes önértékelésére. Ozhina mozgatja a hangulatot és energiát ad. Ezzel a szervezet megtisztítható a méreganyagoktól és salakanyagoktól. Azok a nők, akik lefekvés után székrekedésben szenvednek, elsőként értékelik e bogyók kellemes beáramlását. Az ivás normalizálja a szárat, a be nem töltött gyümölcsök pedig hasmenés gyógyírként szolgálnak.

Mozhliva Skoda Malini és Ozhini

A málna erős allergén. Ha az egy éves anya nem fázik, akkor jobb, ha megszabadul ezektől a bogyóktól.

Az Ozhina szintén erős allergén. Nem ajánlott olyan embereket bevenni az étrendbe, akik krónikus bélrendszeri betegségben, vérrendellenességben, májpatológiában vagy más betegségekben szenvednek. A gyermek születése előtt, de még utána sem tanácsos az életében élni, hiszen a nő a természetes jóindulatot gyakorolja.

Fotógaléria: málna és tápanyag a szoptatáshoz

A málna az acetilszalicilsav természetes analógjaként működik Az Ozhin segít a nő testének megtisztulni a méreganyagoktól és a salakanyagoktól. A málna vitaminokban is gazdag, ugyanakkor erős allergénekkel is rendelkezik

Nap és fél laktáció alatt

- gazdag C-vitaminban. A bogyó gazdag káliumban és ásványi anyagokban, kalciumban, valamint különféle csoportok vitaminjaiban. A baromfi cellulózban és pektinben, valamint folsavban gazdag. Ezek a szavak elengedhetetlenek a székrekedés és más bélproblémák esetén a szülés utáni időszakban. A bogyó segít a terhesség alatt felgyülemlett fogyásban, megváltoztatja az artériás nyomást és helyreállítja az erek természetes rugalmasságát. A félfül megújítja és javítja az anya immunrendszerét és javítja a baba egészségét.

A Sunitsya kéreg mikroelemekkel is be van töltve. Gazdag kalciumban és kalciumban, valamint aszkorbinsavban. Különösen fontos a PP-vitamin kimutatása, amely a baba érzékeny szerveinek kialakulásáért felelős.

Képgaléria: félarc ugatás és üvöltés egy éves anyának

Polunitsya - nevycherpne dzherelo C-vitamin A Sunitsya egy olyan bogyó, amelynek alacsony az allergenitási küszöbe Fél nap segít leadni a terhesség alatt felhalmozott kilogrammokat

Pozhliva Skoda fél és nap

Az éjfél gyakori allergén. Az anyának a születés után két-három hónappal kell beadni. A tengely pedig a szervezet negatív reakciója a napsütésre – nem pedig a szabályok hibáira. Az sört jobban kell óvatosan elhelyezni ezen a terméken.

Lokhina és viburnum egy éves anya étrendjében

Chornytsya megbosszulja a barna ásványok hiányát:

zalizo;
cink;
réz;
kalcium;
magnézium;
mangán;
kálium;
nátrium;
folsav és pantoténsav.

Ez a bogyó A-, C-, B-vitamint, valamint béta-karotint tartalmaz. A szülés utáni időszakban a nőknek szundikálniuk kell, ami hatékonyan serkenti a szerotonin (boldogsághormon) termelődését, ami a jó hangulatért felelős. A bogyóról ismert, hogy enyhíti a stresszt, élénkíti az életerőt és energiát, és enyhíti a halál utáni depressziót.

Kalina a következő szavakat mondja:

C-vitamin;
retinol;
tokoferol;
filokvinion;
pektin;
zalizo;
foszfor;
kálium;
otstovu és murashin sav;
bőrgyárak;
fitoncidek.

Felgyorsítja a regenerációs folyamatokat. Ez a bogyó csökkenti a vérzés kockázatát, megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, normalizálja az anyagcserét, javítja az anyatej savasságát és megtermékenyítését.

Fotógaléria: lochina kéreg és viburnum laktáció alatt

A Lokhina felelős a „boldogság” hormon termeléséért a szervezetben A szeder eltávolítja a stresszt és létfontosságú energiát biztosít A viburnum felgyorsítja a regenerációs folyamatot és elősegíti a lombkorona utáni gyors megújulást.

Mozhliva Skoda Lokhini és Kalini

Nincs ellenjavallat mindaddig, amíg az élelmiszer nem szerepel az egyéves anya étrendjében. A hibáztatás egyéni intoleranciát alakíthat ki. A bogyó nem tartalmaz allergéneket.

De a tengelyt nem árthatja viburnum, a töredékek felgyorsítják az ország pusztulását. Ez az anyatej fokozott áramlásához vezethet. Kalinának nem szabad megszoknia a helyzetet az ilyen egészségügyi problémák miatt:

leeresztett satu;
lassúság, amíg a vérrögök megszűnnek;
betegségek és gyulladási folyamatok a Suglob üzletében;
betegségek és nyilvánvaló allergiás reakciók a termékre.

Arus és somfa az anyai étlapon természetes jótékony hatásokkal

Agrus dúsítás C, B és A csoportba tartozó vitaminokkal, valamint esszenciális anyagokkal:

nátrium;
kálium;
kalcium;
mászik;
cink;
kobalt;
mіddyu;
foszfor;
folsav.

Az Agrust hatékonynak tartják a magas vérnyomás és az érelmeszesedés megelőzésében. Beültetéskor a szervezet megtisztul a koleszterintől. Arus barna anya éves gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő infúziója révén. A szőlő felszívja a legnyilvánvalóbb vért a torokból, súrolva a nők és gyermekek csontszövetét. És segítünk a kismamának megszabadulni a székrekedéstől, a méreganyagoktól és az élet egyéb termékeitől. A bogyó felszívja a megnövekedett hemoglobint, aminek következtében a sejtek egyre savanyúbbá válnak.

A kutyafa almasavat, aszkorbinsavat, citromsavat és borostyánkősavat tartalmaz. Még mindig jelen vannak az illóolajok, a pektin és a tanninok. Ennek a kéregbogyónak a gyümölcsei egyértelműen erős erőt mutatnak, ami hozzájárul a bélműködés normalizálásához. A kornél som hasmenés és gázosodás, valamint diatézis esetén segít eltávolítani termésének szárát.

Fotógaléria: arus és somfa kérge laktáció alatt

Az Agrus épület megtisztítja a szervezetet a koleszterintől A som normalizálja a bélműködést Az Arus segít az anyának elkerülni a székrekedést és más életmódbeli termékeket

Mozhliva Skoda aґrusu és somfa

Az Agrus arra kéri, hogy az egyéni intolerancia miatt ne okozzon kárt anyának és gyermekének. A bogyó alacsony allergén. A csatákhoz a wartosokat piros gyümölcsökre teszik le. A som a némáknál székrekedést okozhat. Zselé, kompót vagy lekvár formájában kell bevenni. A somfát lépésről lépésre be kell vezetni az étrendbe, gondosan óvva a gyermek testét.

Fekete színű borsó a szoptatás órája alatt

A feketeborsó magában foglalja a folsavat és a nikotinsavat, valamint a következő szavakat:

szénhidrátokban;
fehérjék;
zsír;
A-, E- és PP-vitamin;
béta karotin;
rutin;
niacin;
zalizo;
kalcium;
kálium;
foszfor;
magnézium;
nátrium;
pektin;
barnító egység.

A bogyó a multivitaminok legjobb helyettesítője.Értékes összetevőkkel gazdagítja az anya és a gyermek testét. A fekete lábú borsó serkenti a laktációt, pozitívan befolyásolja a pácolást, javítja az immunitást.

Fekete borsó - a polivitaminok legközelebbi analógja

Lehetséges Skoda

Vegye ki a fekete babborsót az étrendjéből, ha egyéni intoleranciája van a bogyóval szemben. A kockázat minimális, mivel az anya a terhesség alatt élt.

Narancs és mandarin a laktáció alatt

A narancs és a mandarin C-vitaminnal van átitatva, amely revitalizálja az immunrendszert, támogatja a sejteket az öregedés elleni küzdelemben, és megújítja a szöveteket. Ezeknek a gyümölcsöknek a segítségével felgyorsíthatja a szervezet emésztési folyamatát, erősebb fogakat és tiszta fogkefét kaphat. A citrusfélék B-vitamint is tartalmaznak, amely az egészséges bőrért és hajért felelős, valamint aktiválja a laktáció szempontjából fontos szerotonin hormon termelődését is.

Talán narancs és mandarin keveréke

A narancs és a mandarin allergén. Különösen óvatosan kell bánni velük, mivel az apák intoleranciában szenvednek a termékkel szemben. A baba iránti aggodalom minimális, mivel az anya folyamatosan élte át ezt a gyümölcsöt terhessége alatt. A narancsot és a mandarint az étrend előtt kell bevezetni legkorábban a születést követő negyedik hónapban.

A mandarin eredete világos, kefék és fogak.

Grapefruit az anyuka étlapján

Ez a gyümölcs kevésbé diétás és kevésbé allergén, mint a mandarin és a narancs. Vitaminok és ásványi anyagok forrásának nevezhető. A kálium hozzájárul a vértestek aktív megtermékenyítéséhez az anyában és az újszülöttben, pozitívan áramlik a savas vérellátásba. A grapefruit eltávolítja a koleszterint a szervezetből. A C, A és B vitaminok tandemje kiváló megoldás a vitaminhiány megelőzésére. A szoptatás ideje alatt az anya szervezete legyengül. Ezenkívül grapefruitot is kell fogyasztania, amely segít az immunrendszernek a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben. A gyümölcs stabilizálja a gyógynövényrendszer működését.

A grapefruit segíti az immunrendszert a fertőzések és vírusok elleni küzdelemben

Mozhliva Skoda grapefruit

A grapefruit allergiás megnyilvánulások forrása, és kismértékű proteolitikus hatással rendelkezik. Ezért a legjobb lépésről lépésre belépni a menübe.

Seprűvel élni a mellfürdetés órája alatt

A pomelót az A provitamin (béta-karotin) kiváló helyettesítőjeként használják. Erős immunstimuláns (erősíti az immunrendszert) és antioxidáns. A C-vitamin (aszkorbinsav) részt vesz a hormonok szintézisében, az egészséges és cisztás szövet képződésében. A C-vitamin helyett a pomelónak a grapefruton kívül nincs versenytársa. Ez a személy B-vitaminokkal rendelkezik, amelyek normalizálják a beszédanyagcserét. Gyengéden felszívja a zsírsejtek lebomlását. Ha a magzat anyja egy éves, gyorsan leadhatja a kilókat, és visszatérhet normál formájába.

A pomelo segít a szervezetnek a vírusok és fertőzések elleni küzdelemben

Mozhliva Skoda pomelo

A pomelo egy egzotikus gyümölcs. Lehet, hogy macskájában allergiás reakció lép fel, bár ez kevésbé kifejezett lehet, még akkor is, ha mandarint és narancsot eszik. A diéta előtt csak három hónappal a születés után kell beadni. Kezdje el egy darab használatát, hámozva a seprűt a köpettől a pépig. Ne fogyassz naponta öt csésze gyümölcsnél többet, mert a maradék bor káros hatással lehet a szervezetre. A friss pépet bélrendszeri megbetegedések, nitrogénhiány, májgyulladás vagy betegség esetén nem szabad az étrendbe bevinni.

Mikor veheted fel édesanyád menüjébe a bogyókat és a gyümölcsöket?

A bogyók és gyümölcsök kellemes ízű és aromájú barna termékek. Szoptatás alatt szigorodik a diéta, így egy éves anyuka még kényezteti magát. Egy 1 éves anyuka étrendjébe már az első hónapban beilleszthetők a gyümölcsök és bogyók, különben rendkívül óvatosnak kell lenni. Először szedje le őket a sündisznóról, fontos, hogy a gyümölcsöket szedje le további kaporhoz.

A bogyóknak és gyümölcsöknek jelen kell lenniük az anya étrendjében, de nyomaikat óvatosan kell fogyasztani

Kezdje el a gyümölcsök és bogyók termesztését jobban, mint a szezonális termékeket, mivel azok az anya lakóhelye szerinti régióban nőnek. Lépésről lépésre, de legkorábban három vagy több hónappal a baba születése után mutasson be egzotikus gyümölcsöket. Olvasson ezekről a termékekről, amelyek különösen extrém esetekben allergiát váltanak ki. A telített piros színű terméseket a lombkoronák utáni vízszakaszban való újraültetése valószínűbb.

A legtöbb bogyó és gyümölcs három-négy hónapon belül elfogyasztható. Fontos, hogy ne friss termékekkel kezdjük, hanem az ezek alapján készített ételekkel.

Táblázat: a gyümölcsök és bogyók további normái a szoptatás alatt

Fontos! Kutatások kimutatták, hogy a szoptatás alatti házi készítésű termékek sokkal könnyebben felszívódnak a szervezetben, mint a boltban vásároltak. Ebben az esetben a negatív cselekvés minimálisra csökken.

Milyen gyümölcsöket és bogyókat lehet enni az ősz utáni első hónapban

A baba egy hónapos koráig az anya nem fogyaszthat minden bogyót és gyümölcsöt. Hogyan segíthetek a kizárási módszerrel kapcsolatban:

Hogyan kell helyesen fogyasztani a gyümölcsöket és bogyókat szoptatás előtt

Igény szerint, fokozatosan vezessen be az étlapba új bogyókat és gyümölcsöket: háromnaponta egy terméket. Ebéd előtt minimális mennyiségű terméket kell elfogyasztani. Estig előfordulhat reakció a gyümölcsre vagy a bogyókra. Az allergia nyilvánvaló jeleinek elkerülése érdekében várjon legalább egy hónapot a termék használata előtt, és próbálkozzon újra. Az újszülött gyógynövényrendszere lépésről lépésre érik, így nagy valószínűséggel még ugyanaz a termék sem vált ki negatív reakciót.

A szoptatás ideje alatt fokozatosan vegyen be étrendjébe gyümölcsöket és bogyókat

A bogyók és gyümölcsök átlagos étkezési mennyisége a laktációs időszakban 200-300 g. Bevezetésükkor fontos figyelembe venni a nő különös intoleranciáját.

Fontos! A baba bőre egyedi, ezért előfordulhat, hogy két különböző gyermek nem reagál ugyanarra a termékre. Ez nem jelenti azt, hogy nem szükséges követni az elfogadott ajánlásokat.

Ehet-e anya év közben konzerv gyümölcsöt és bogyót?

A gyümölcsök és bogyók konzerv formában az év során bekerülhetnek a nő étrendjébe. Fontos, hogy elsőbbséget élvezzen az otthoni megőrzés. Ebben az esetben Ön egyértelműen jelzi, hogy magukat az összetevőket szállították a raktárba. A boltban vásárolt termékeket egy csekély órára megmentheti a rendőrség. Addig a bűzt speciális vegyszerraktárak magyarázzák. A baba reakciója anyja szeretetére negatív lehet. A bolti gyümölcskonzerveket nem lehet nagy mennyiségben megélni. A gyerektáborra mindenképp figyelni kell.

Konzervált gyümölcsök és bogyók lehetnek jelen egy éves anya étrendjében, de a termékek vásárlása előtt gondosan el kell készíteni egy ilyen tervet.

Videó: kiváló minőségű gyümölcsök és bogyók

A folyadékba felszívódó termékek közvetlenül bejuthatnak a tej életébe és ízébe. Tehát gondosan kell kiválasztania őket. A gyümölcsöket és bogyókat be kell venni az anya étrendjébe, de ebben az esetben be kell tartani az alapvető ajánlásokat, és nem kell ok nélkül kockáztatni. Ha kétségei vannak ezen vagy más termékek hatékonyságával kapcsolatban, forduljon gyermekorvosához.

Egy éves anyuka a helyes és változatos táplálkozás elsajátításával teljes egészében pótolni tudja az élethosszig tartó beszéd- és energiaráfordítást a babagondozás időszakában. A gyümölcsök, zöldségek és bogyók a gyümölcstermékek listájának élén állnak, de szabad-e enni szoptatás alatt, mert a gyümölcs káros lehet a törékeny szervezetre?

A gyümölcslevet az egész bogyóhoz hozzák, a kéreg titka egy gazdag raktárban van:

Az E, C, A vitaminok hozzájárulnak az antioxidáns működéshez, valamint védik a szívet és a testet.
A B csoportba tartozó vitaminok nemcsak az idegrendszerre jótékony hatással vannak, hanem segítik az anyagcsere folyamatokat és javítják a vérellátást.
A magnézium, a kálium és a folyadék segítik a szív stabil működését, savassággal töltik fel a vért, az elemek pedig kémiai reakciókat váltanak ki az emberi szervezetben.
Este találtak szalicilátot, ami csökkenti a gyulladást és csökkenti a hőmérsékletet.
A bioflavonoidok a C-vitaminnal kölcsönhatásba lépve eltávolítják a rákkeltő anyagokat, harcolnak a vírusok ellen, és lágyítják a csontszövetet.
A pektin aktiválja a bélmozgást, eltávolítja a salakanyagokat és a koleszterint.
A glükóz és a fruktóz energiát ad a szervezetnek, és pozitívan befolyásolja az agy működését;
A szerves savak javítják a véráramlást, serkentik az oxid tartalmú és anyagcsere folyamatokat.

Friss bogyók fogyasztása után javul a hangulatod, javul az önérzeted, megjelenik az erőd. A sót és a mérgező anyagokat eltávolítják, a savszekréciót aktiválják és a gyomor normalizálódik. Mit tehet tehát anya az előttünk álló évben? A bogyó mind a kertben, mind az erdőben értékes és barna termék, bár élénk lila erjedésű, allergia ritkán fordul elő. A laktáció ideje alatt a diéta előtt megengedett a gyümölcs beiktatása, de várjon másnapig.

Hogyan kell helyesen élni az életet

Függetlenül azoktól, akik allergiás reakciót váltanak ki az élelmiszerre, ez nem gyakori jelenség, de a kimondhatatlan negatív megnyilvánulásai lehetségesek. Ezért, hogy ne károsítsa a kis szervezetet, a baba 3 hónapos koráig az anya ne egye a bogyókat. Ezenkívül a gyümölcsök savat tartalmaznak, amely szintén károsíthatja a beleket: ragadhat és égethet.

Ezután, ha a baba terhes, az új termék étrendbe való bevezetésének szabályai már nem változnak. A megbetegedések elkerülése érdekében a bogyók minimális dózissal kezdenek hatni, ami egyszerre nagyobb, mint egy:

Kezdje 3, maximum 5 bogyóval, majd továbbra is gondosan figyelje a babát.
Ha bőrpír, viszketés, duzzanat jelentkezik az arcon, megváltozik az ürítés, azonnal vegye be.
Ha nem fél a mindennapi kisebb változásoktól, három nap elteltével megpróbálhatja napi kétszer növelni a bogyók mennyiségét.
Nem kell sietni, a baba növekedése után fokozatosan legyen óvatos, előfordul, hogy idővel allergiás reakció jelentkezik.
Mivel lehetetlen jól elviselni az anya életét, fokozatosan igyekeztünk 200-300 g-ra növelni a gyümölcsök hozamát, naponta legfeljebb háromszor etetve. Ez a maximális szoptatási órára jutó adag, ami teljesen elegendő ahhoz, hogy a szervezet értékes anyagokkal feltöltődjön, és ne okozzon betegséget a gyermekeknél.

Ha szükséges, vigyázzon

Nehéz túlbecsülni az élet gyökér erejét, különben soha nem eheti meg a gyümölcsöt anélkül, hogy aggódnia kellene az öröklődés miatt:

Ha édesanyádnál beteg testet diagnosztizáltak, nem lehet megfulladni a terméktől, legfeljebb 100 g megengedett.
A betegség ideje alatt a kolecisztitisz, a gyomorhurut és az SCT vírusos betegségei nem javasoltak. A sav elpusztítja a gyulladt nyálkahártyát, ami bomláshoz vezethet.
Ezért nem szabad enni, ha a látható rendszer akut betegségei vannak.
Óvatosan a bogyókat megőrzik a fejlett citrusfélék számára a vérben.

Ha a gyermek allergiában szenved, és az anya szigorú diétát ír elő, akkor a legjobb, ha nem eszik ételt, amíg az állapot nem stabilizálódik, és az orvos nem engedi, hogy a nő bővítse étrendjét.

Jak vikorystuvati

Hogyan lehet enni bogyókat:

Friss megjelenésben a termék kalóriatartalma 34 kcal alá csökken. Ne felejtse el a gyümölcsöket folyó víz alá áztatni, és a szoptató anyáknak jobb, ha meglocsoljuk őket.
Télre lefagyaszthatja a bogyókat, azonban az energiaérték kétszeresére emelkedik.
A legjobb narancslevet inni, kis mennyiségű forralt vízzel hígítva.
Ha már szerepel az étrendben a málna vagy a ribizli, ehetsz mellé szederet.

Hőmérsékleten történő feldolgozás után a gyümölcsök nem veszítik el az értékes gyümölcsöket, így zselét, kompótot főzhetünk belőlük. Adjunk hozzá joghurtot, kefirt a vacsorához, és tegyük a vipkába. A főtt bogyók és a lekvárok is ízletesek, de nem ajánlottak, a túl sok héj negatív hatással van a belekre.

Mit kell készíteni

A bogyók jönnek ki a legfinomabbak turmixokat. Az ital elkészítése:

A banánt meghámozzuk, kis darabokra vágjuk, egy edénybe tesszük.
Ott lóg egy üveg élet, amit először el kell mosni.
Adjunk hozzá egy liter tejet és 100 g fahéjat.
A raktárt egységes állagúra kell finomítani.

Ezután öntsük a masszát tálakba, és tegyük be a hűtőbe, hogy a darabok lehűljenek.

Még egy recept a konyhából: sült zab műanyagok.

2 adaghoz szüksége lesz:

Ozhini – 2 üveg;
fehér uborka - 50 g;
barna uborka - 25 g;
keményítő, különösen kukorica - 45 g;
teljesen zab plasztivci (lehetőleg édesen főtt) - valamivel kevesebb, mint fél üveg;
Boroshno - 50 g;
vershkova vaj - 50 g;
fahéj - 2,5 g (ahogy az anya már beilleszti az étrendbe)

Hogyan készülj:

előtte kapcsolja be a sütőt, amíg fel nem melegszik (hőmérséklet 180°C);
kenjük be a formát olívaolajjal;
A tálban óvatosan keverje össze a keményítőt, a bogyókat, a cukkot, és helyezze a formába;
Turmixgépben a borocho-t, az oliát, a plastivtsit és a barna zukort egy keverékbe őröljük;
A műanyag masszát az állat hátára helyezzük.

Sütőben 45 percig pároljuk, 10 perc után friss bogyós gyümölcsökkel díszítjük, és már kész is az alsó desszert.

Ha nem csak ízletesen, de gyönyörűen is elhagyja a házat, egy egyéves nőnek biztosan feldob a kedve.

Zamatos pép, finom íz, sok értékes komponens és minimális kalória – ezek a sült jellemzői. A sört, beleértve az ételben lévő bármely terméket, az anyának emlékeznie kell arra, hogy sokat nyerhet a baba jövőbeli egészségéből.

Szoptatással élni

A szoptató anya táplálásának alapvető szabályai

A vérveszteség az ágyban, a hemoglobin csökkenése, a krónikus alváshiány, az élettől való félelem és az új dolgok miatti állandó stressz nagyon megviseli a nőt, és ennek eredményeként gyakran elkerülik a rohamokat, amikor a fiatal nők szülés utáni depressziót tapasztalnak. Erősítsd meg a szervezeted erejét és változtasd meg a stresszt az anyák megfelelő táplálkozásának segítségével a szoptatás alatt. Elvileg a sündisznók bevitele megegyezik a terhesség órájával. Az alapvető szabályokat azonban nem fogjuk tudni kitalálni.

1. Használjon frissen elkészített sündisznót, ne párolt.

4. Adagonként legalább 5-6 alkalommal vegye be az ételt.

5. Az anyatejben 2-4 évig jelennek meg az anyatejben hagyott maradékok, különösen a termékek súlyossága miatt.

6. Ügyeljen azokra az emberekre, akik már átéltek allergiás reakciót.

7. Először felejtsd el azokat az élelmiszereket, amelyek szerepelnek a „szoptatás alatt nem ehető dolgok” listáján.

8. Anyu napi étrendje egész évben a lehető legszélesebb legyen.

Maradj egészséges "Én vagyok!

A túl szigorú diéta nemcsak az anya erejét gyengíti, hanem károsíthatja a babát is, és felelős mindenféle sün állandó pusztulásáért is. Azok között, amelyekről különösen fontos lehet, a következők:

Tej- és fermentált tejtermékek, beleértve a joghurtot, az erjesztett sült tejet, a kefirt, az alacsony zsírtartalmú sajtokat;

sovány hús (lehetőleg borjúhús, pulyka, csirke);

Több fajta hal;

Gabonamészárlás;

Kis darab kenyér;

Alma, banán, narancs, cukkini, burgonya (az első 3 hónapban ezekből a termékekből adagonként 100 grammra csökken a napi bevitel, de fokozatosan növelhető a mennyiség), sárgarépa és egyéb bogyók, gyümölcsök, zöldségek stb. kerülje az allergiát és a zaklatásból eredő problémákat.

Kérjük, vegye figyelembe a lasunoknál: a halva nem tartozik a „mit nem ehetsz szoptatás alatt” kategóriába. Ez a finom anya megengedheti magának, hogy viselje a ruháit, de a gyermek életének harmadik hónapjától.

Mi lehet jobb, mint gonosz lenni?

Sajnos nem minden sós étel jó a babáknak. Az emberek kólikától (káposzta), ritka szelektől (chronica) vagy például székrekedéstől (túl sok kenyér vagy burgonya) szenvedhetnek. Az orvosoknak, anyukáknak időnként emlékezniük kell arra, hogy mit nem ehetnek szoptatás közben. Nos, nem ajánlott élni:

Füstölt termékek, konzervek;

Allergén termékek: étcsokoládé, méz, vörös hal és kaviár, földimogyoró;

Majonéz, ketchup;

Sütemények, tészta krémekkel;

Citrusfélék, félarcúak;

Bab, szőlő, káposzta;

Ugyanígy válasszuk szét a főtt tojást, a héját és a borsót.

Fontos egyértelműen elmondani, hogy nem lehet kényelmesen étkezni, pedig minden gyermek bőre egyéni, és ugyanazokat a termékeket a bőr szervezete másként fogadja be. Ha az anya azt mondta, hogy a baba biztosan rosszul fog reagálni, jobb, ha leszűri a tejet és szorbenseket inni.

Pitya az anya éves

Ha közvetlen kapcsolatot szeretne az elfogyasztott víz (tej, befőtt, vegyes levesek stb.) és a bejövő tej mennyisége között, akkor nem szükséges, hogy a nők évente körülbelül 1,5 litert igyanak meg. . Menta, édeskömény és kamilla teát ihat sima vízben. A népszerű választás a fekete német bor és a szárított gyümölcsökből, fekete ribizliből és narancsléből készült kompót. Ne igyon kavát, szilvabefőtt, chornitsa-t vagy cseresznyét. Az orvosok megengedik, hogy az anya vörösbort vegyen be, de adagonként legfeljebb 150 ml-t. Természetesen az ital megivása után szűrnie kell a tejet, jól kell enni és szorbenseket kell vennie.