Πώς να διδάξετε σωστά και με ασφάλεια ένα παιδί να κολυμπά: ισιώστε τη μέθοδο

Οι περισσότεροι από τους σημερινούς μπαμπάδες ερωτεύονται πρώιμες τεχνικές που πρέπει να αναπτυχθούν, συμπεριλαμβανομένης της εισαγωγής της κολύμβησης στα νεογέννητα παιδιά τους. Τι είναι αυτό - η νέα αποθησαύριση και η ανάγκη για το μυαλό μιας αρμονικής ανάπτυξης ενός μωρού; Πρέπει να θυμάστε να κολυμπάτε πριν ξεκινήσετε και πώς να εργάζεστε, ώστε να μην βλάψετε την υγεία του παιδιού σας; Το άρθρο μας έχει πληροφορίες για αυτά τα άλλα τρόφιμα.

Γιατί η κολύμβηση είναι κορίσνε για τους ανεμοβλάτους;

Από την αρχή, τα παιδιά είναι ήδη εξοικειωμένα με την κολύμβηση: μπορούν να σταματήσουν να αναπνέουν κάτω από το νερό και να γουργουρίζουν ικανοποιημένα στην μπανιέρα. Αυτό εξηγείται από τα έμφυτα αντανακλαστικά - πριν εμφανιστεί το μωρό στην κοιλιά της μητέρας, βρισκόταν σε ένα σπάνιο κέντρο. Μετά από περίπου τρεις έως τέσσερις μήνες, αυτή η έμφυτη αντίδραση σβήνει και το μωρό θα πρέπει να παραμείνει στη ζωή πολύ αργότερα.

Ωστόσο, το νόημα μιας τέτοιας απασχόλησης από νεογέννητα δεν είναι να βγάλουν χρήματα από τον επόμενο μελλοντικό Ολυμπιονίκη. Όλο και πιο συχνά, οι παιδίατροι μιλούν για αυτούς που φέρνουν βρεφική κολύμβηση ανεκτίμητη αξία.

1. Οι τακτικές διαδικασίες νερού για τα παιδιά πραγματοποιούνται ήρεμα πριν από τις αλλαγές θερμοκρασίας. Η ενίσχυση του μπάνιου βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μειώνει τα κρυολογήματα, προάγει τη δυναμική σωματική ανάπτυξη και βοηθά να ξεπεραστούν ποικίλα προβλήματα υγείας.
2. Το αποτέλεσμα της συστηματικής εργασίας είναι ο σχηματισμός ενός σωστού, καλά τοποθετημένου, μυϊκού κορσέ για τη σπονδυλική στήλη του παιδιού.
3. Το νερό μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό για την τελειοποίηση του συστήματος rocine, χαμηλό μασάζ και λείανση. Η δυσωδία μυρίζει ή, στην πραγματικότητα, χαλαρώνει τους μύες της πλάτης, των χεριών και των ποδιών. Πριν από την ομιλία, οι νεαροί κολυμβητές αρχίζουν να σηκώνονται, να σηκώνονται στα πόδια τους και να περπατούν().
4. Την ώρα του μπάνιου, εάν το παιδί δυσκολεύεται να αναπνεύσει και το σώμα του δεν χάνει ξινίλες, το σώμα του παιδιού βλέπει επιπλέον ερυθρά αιμοσφαίρια (ερυθρά αιμοσφαίρια), τα οποία απορροφούν την αύξηση της αιμοσφαιρίνης.
5. Το κολύμπι και η κολύμβηση έχουν θετικό αντίκτυπο στα πόδια και στο καρδιαγγειακό σύστημα, συμβάλλοντας στην τόνωση της ροής του αίματος των οργάνων και στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
6. Όταν ένα μωρό κάνει ντους, το νερό που ρέει μέσα καθαρίζει τους άνω γνάθους κόλπους. Και αυτή είναι η πρόληψη του νεκρού σε ένα νεογέννητο. Πλένεται επίσης η μύτη του παιδιού, αφαιρούνται όλα τα βακτήρια, το πριονίδι και τα πιθανά αλλεργιογόνα.
7. Κοντά στο νερό, το παιδί θα ηρεμήσει και θα απαλλαγεί από τους φόβους. Επίσης, οι διαδικασίες νερού θα βελτιώσουν τις συνδέσεις μεταξύ μητέρας και μωρού, οι οποίες εφαρμόζονται στο μωρό σας ενώ κολυμπάτε, θα μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τη γλώσσα του σώματός σας και τις χειρονομίες σας, που θα σας επιτρέψουν να κατανοήσετε καλύτερα το μωρό σας.
8. Η Ντιτίνα, που έμαθε να κολυμπά από τη γενέτειρά της, δεν φοβάται να περιτριγυρίζεται από νερό.

Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι πολλά παιδιά, έχοντας κολυμπήσει και κολυμπήσει, αποκοιμιούνται γρήγορα και δεν ενοχλούν τη νεαρή μητέρα όλη τη νύχτα. Περίμενε λίγο, να είσαι ευγενικός!

Κανόνες για κολύμπι χωρίς ψάρεμα

Το να μάθετε στο νεογέννητο σας κολύμπι δεν είναι εύκολο για γονείς με ιδιαίτερες δυσκολίες, αρκεί να ακολουθήσετε τις βασικές συστάσεις.

Βέλτιστη ηλικία

Ξεκινήστε με τρία ή τέσσερα βήματα. Πρώτα από όλα, μέχρι αυτή τη στιγμή διαρκεί η ομφαλική πληγή. Με άλλα λόγια, το παιδί αποκτά δύναμη και προσαρμόζεται σε νέα λειτουργικότητα. Έλα, τα αντανακλαστικά των παιδιών (κολύμπι και κολύμβηση) δεν έχουν σβήσει ακόμα.

Προετοιμασία του μπάνιου

Όλες οι διαδικασίες πρέπει να πραγματοποιούνται σε κανονικό περιβάλλον για το μωρό. Πριν λουστείτε, ξεπλύνετε τη μπανιέρα με το βασιλικό σαπούνι και ξεπλύνετε με σόδα μία φορά την εβδομάδα, χωρίς να ξεχνάτε να την ξεπλένετε καλά. Να είστε προσεκτικοί με τη χρήση υπερμαγγανικού καλίου και αφεψημάτων βοτάνων - το παιδί μπορεί να αρρωστήσει. Αφού κατακτήσετε τις βασικές δεξιότητες κολύμβησης, μπορείτε να προχωρήσετε σε επαγγελματικά μαθήματα - στην πισίνα.

Θερμοκρασία νερού

Για την πρώτη προπόνηση, κρατήστε το σε μέση θερμοκρασία 35 °C. Τα εντόσθια μπορούν να μειωθούν, αλλά θυμηθείτε – τα μικρά παιδιά ηλικίας κάτω των τριών μηνών δεν μπορούν να κολυμπήσουν σε νερό με θερμοκρασία κάτω από 32 °C. Για να δημιουργήσετε ιδανικά μυαλά, ακολουθήστε αυτήν την παιδική συμπεριφορά:

• Καθώς το μωρό κλαίει την ώρα της εξάντλησης, το νερό είναι πολύ κρύο για αυτό.
• Εάν αρχίσετε να τρέμετε και μετά παγώνετε και παλεύετε ενεργά με τα χέρια και τα πόδια σας, έχετε επιλέξει τη βέλτιστη θερμοκρασία.
• Επειδή είστε πολύ χαλαροί και παθητικοί, το μπάνιο είναι πολύ ζεστό.

Πριν την ώρα του λουσίματος, το νερό σταδιακά κρυώνει, αλλά μην βιαστείτε να το φέρετε στην αρχική θερμοκρασία. Ποιος έχει αίσθηση της διαδικασίας - τα μωρά υποβάλλονται σε θεραπεία.

Πώς μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο χωρίς να κολυμπήσετε;

Οι διαδικασίες νερού πρέπει να ολοκληρωθούν περίπου ένα χρόνο μετά το φαγητό: δεν είστε ακόμα πεινασμένοι και το γάλα έχει ήδη απορροφηθεί. Ένα άλλο σημαντικό σημείο - φροντίστε μόνο τα παιδιά που έχουν πεθάνει, έτσι ώστε να εξαλείψετε τα δάκρυα και τις ιδιοτροπίες.

Περνώντας πάνω από την μπανιέρα, παρακολουθώντας το μικρό σας δίπλα στο νερό, είναι σημαντικό να αναπνέετε – είναι καλό τόσο για την πλάτη όσο και για τους ώμους σας. Δοκιμάστε το, καθισμένος σε μια καρέκλα. Επενδύστε το δίσκο του μπάνιου με μια τσίχλα για να μην είναι τόσο κολλώδης. Πάρτε μαζί σας ένα καθαρό σφαιρίδιο - μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να σκουπίσετε το νεογέννητο μετά τη διαρροή. Μπορεί επίσης να την τυλίξει στη σιωπή πριν τη φέρει στο παιδί. Ωστόσο, δεδομένου ότι το διαμέρισμα δεν έχει αγωγούς, οι γιατροί συνιστούν να σκουπίσετε λίγο το δέρμα του μωρού χωρίς να το τρίψετε και να το τοποθετήσετε στον πνεύμονα του μωρού. Εδώ είναι ένας άλλος δημιουργικός τρόπος προετοιμασίας.

Λοιπόν, όλα είναι έτοιμα για το μπάνιο - το μπάνιο είναι γεμάτο με ζεστό νερό και το παιδί σας έχει υπέροχη διάθεση. Πρώτα αγγίξτε την επιφάνεια του νερού με το χέρι σας και μετά παγιδέψτε τα πόδια του παιδιού σε αυτήν. Χαμηλώστε το μωρό κάθετα, χωρίς να μιλάτε με δυνατή, ήρεμη φωνή.

Υπάρχουν δύο τύποι υποστήριξης για τη βρεφική κολύμβηση: κάτω από το pick-up και κάτω από το νερό. Στο πρώτο στάδιο, το μωρό ξαπλώνει στο νερό με το στομάχι του κάτω και κρατάτε το κεφάλι του έτσι ώστε το πηγούνι του μωρού να βρίσκεται στην πλάτη σας. Σε μια άλλη επιλογή, το μωρό ξαπλώνει ανάσκελα και πιάνετε το κεφάλι του στο πλάι. Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις και επιλέξτε αυτή που ταιριάζει καλύτερα στο παιδί σας.

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σου κορίτσι) Δεν πίστευα ότι θα έπρεπε να αντιμετωπίσω το πρόβλημα των ραγάδων και ακόμα το γράφω))) Αν δεν υπάρχει πού να πάω, γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα ραγάδες μετά τα κουβούκλια; Θα χαρώ πολύ που ο τρόπος μου μπορεί να σας βοηθήσει...

Βασικά δικαιώματα κοντά στην μπανιέρα

(Για παράδειγμα, το άρθρο περιέχει πολλές οδηγίες βίντεο σχετικά με το πώς μπορείτε να εργαστείτε με ένα νεογέννητο στην μπανιέρα)

Εάν πιστεύετε ότι οι διαδικασίες νερού στις πλύσεις στο σπίτι είναι κακή ιδέα, έχετε έλεος. Φυσικά, δεν θα μπορείτε να ολοκληρώσετε τις αναδιπλούμενες τούμπες υπό την επίβλεψη του εκπαιδευτή, εκτός από το ότι μπορείτε να πραγματοποιήσετε μόνοι σας μια σειρά από άβολους χειρισμούς.

Porada: Για μια ήρεμη και χαλαρωτική εμπειρία, προσθέστε ένα αφρώδες καπάκι ή καπάκι στο φουσκωτό τελετουργικό. Φαίνονται πολύ ωραία και βοηθούν τους αόρατους να περπατούν στην επιφάνεια του νερού χωρίς τη στήριξη της μητέρας τους.

• Γύρισέ το ανάποδα

Φέρτε τα πόδια του μωρού κοντά στα τοιχώματα της μπανιέρας. Μόλις νιώσετε τη στήριξη, θα χρειαστεί να μετακινηθείτε στις άκρες και να δοκιμάσετε τις πλάκες. Σε αυτό το στάδιο, η βοήθειά σας είναι ελάχιστη - χρειάζεται μόνο να παρέχετε επιπλέον ενθάρρυνση στο μωρό καθώς αρχίζει να κυλάει από την πλάτη προς την κοιλιά του.

• Κισσός

Το παιδί είναι ξαπλωμένο στο στομάχι του, βυθισμένο εντελώς στο νερό, και κρατάτε το κεφάλι του από το πηγούνι του. Δείξτε σας πόσο απροσδόκητοι φαίνονται οι κύκλοι που σκορπίζονται στο νερό, σαν πιτσιλίσματα πιτσιρίκια.

• "Plivemo πίσω από το σκάφος"

Το τελευταίο στρατόπεδο είναι σαν να ήταν απασχολημένο στο παρελθόν. Τοποθετήστε ένα παιχνίδι μπάνιου μπροστά στο μωρό και δοκιμάστε τα αποτελέσματά του, λέγοντας: «Καταπληκτικά, το μωρό μας χύνεται. Ας το ξεπεράσουμε». Είναι απαραίτητο να αυξήσετε σταδιακά την ταχύτητα και να αυξήσετε την "απόσταση".

• "Visimka"

Εάν το μωρό αρχίσει να κυλά σε ευθεία γραμμή, δοκιμάστε να προχωρήσετε στο επόμενο μάθημα. Μπορεί να φορεθεί τόσο στην πλάτη όσο και στο στομάχι. «Ζωγραφίστε» τον αριθμό 8 του παιδιού, επιλέγοντας ξεχωριστά τη διαύγεια του στέμματος.

• "Goydalka"

Αναποδογυρίστε το, κρατώντας το κεφάλι σας πίσω από το πρόσωπο και κάτω από το πηγούνι σας, ώστε να ανέβει πάνω από το νερό. Κάντε κολυμβητικές κινήσεις μπρος-πίσω και πάνω-κάτω (συμπίεση και ανύψωση) και ομαλές κινήσεις.

Uvaha, λυπούμαστε!

Ίσως το πιο περίπλοκο στοιχείο της βρεφικής κολύμβησης είναι η πορνάνα. Και το πτυσσόμενο κρασί δεν είναι για παιδιά, αλλά για πατέρες από τον φόβο ότι το αγαπημένο τους παιδί θα αρρωστήσει. Ωστόσο, το παιδί του λαού επηρεάζεται από το πνεύμα, και δεν χρειάζεται να το πεις σε κανέναν.

Πρώτα, περιορίστε το κεφάλι του μωρού και μετά ετοιμαστείτε. Χρησιμοποιήστε τη λέξη-κλειδί "Pirnaemo!" Και μην ενοχοποιείτε τον εαυτό σας. Σου ισιώνει αμέσως τα μάτια και τα τρίβει. Επαναλάβετε προς τα δεξιά για 10 ημέρες.

Στη συνέχεια, το έργο γίνεται πολύπλοκο: αφού ολοκληρώσετε τη φράση, πρέπει να το φυσήξετε και να το πασπαλίσετε με νερό. Ποιος κατέκτησε αυτό το στάδιο; Προχωρήστε, ήρεμα, μέχρι να κλείσετε εντελώς. Προσπαθήστε να δουλέψετε τις πρώτες βουτιές, αν ο μικρός σας κολυμβητής έχει καλή διάθεση και έχει φτάσει στο σημείο να σώσει λίγο. Δώστε του την εντολή να τον αφήσει να φύγει όχι περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα. Μετά από μια ώρα, η πίεση μπορεί να αυξηθεί σε 5-6 δευτερόλεπτα.

Αντενδείκνυται πριν από τη λήψη

Πριν ξεκινήσετε συστηματικές διαδικασίες νερού, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Θα πρέπει να εξηγήσετε τι είδους δραστηριότητα είναι κατάλληλη για τον γιο σας και να εντοπίσετε πιθανές ανταλλαγές. Η κολύμβηση αντενδείκνυται σε περίπτωση οξείας ασθένειας σε υγιή άτομα:

• βλάβη στο μυοσκελετικό σύστημα, η οποία απαιτεί στερέωση των άκρων.
• γεννημένος με καρδιακή νόσο?
• πυώδης δερματίτιδα?
• κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες (μετά την πορεία της θεραπείας μπορείτε να κολυμπήσετε).
• διαταραχές νευρολογικού τύπου, που συνοδεύονται από δικαστήρια.

Να θυμάστε ότι δεν είναι δυνατό να φορέσετε και να σκίσετε τα παιδιά, να κολυμπήσετε, να κολυμπήσετε και κυρίως να κολυμπήσετε. Τέτοιες προσπάθειες δεν θα βελτιώσουν την υγεία του μωρού, αλλά, στην πραγματικότητα, θα οδηγήσουν σε ψυχολογικά προβλήματα.

Ω, το απίστευτο κολύμπι - ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα. Το μωρό περιορίζεται στο γνωστό μεσαίο τμήμα του, αναπτύσσει το σύστημα κρέατος, βελτιώνει το ανοσοποιητικό του και εκτίθεται στο υπερβολικό φως. Τα πιτσιρίκια, που άρχισαν να κολυμπούν από τις πρώτες μέρες της ζωής τους, προσαρμόζονται καλύτερα στο μυαλό ενός νηπιαγωγείου και του σχολείου. Δεν είναι αυτός ένας καλός λόγος για να ξεκινήσετε την κολύμβηση με το παιδί σας;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μια ματιά σε δημοφιλείς μεθόδους πρώιμης ανάπτυξης του παιδιού με βίντεο και ταινίες — Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σου κοριτσάκι! Σήμερα θα σας ενημερώσω πώς κατάφερα να αποκτήσω φόρμα, να χάσω 20 κιλά και να βρεθώ με τα άπληστα κόμπλεξ άλλων ανθρώπων. Ελπίζω ότι οι πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες!

Τα παιδιά πρέπει να κολυμπούν: αυτή η δραστηριότητα τα βοηθά να περάσουν μια ώρα ευχάριστα. Όταν μεγαλώσει, εκτιμάται για το φλοιό του για το σώμα καθώς μεγαλώνει. Την ώρα της κολύμβησης, η καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα του παιδιού εκπαιδεύονται, βελτιώνεται η ζωτικότητα και μειώνεται ο κίνδυνος σκολίωσης και πλατυποδίας. Γιατί δεν πρέπει να κρατάτε φαγητό για αργότερα, όπως ακριβώς να μαθαίνετε στο μωρό σας να κολυμπάει; Μπορείτε να κερδίσετε χρήματα σε κάθε περίπτωση, αλλά νωρίτερα είναι καλύτερα.

Σε ποια ηλικία ξεκινήσαμε τη διαδικασία;

Το παιδί ενστικτωδώς κολυμπάει με τον κόσμο. Αρκεί απλώς να ξύσετε 2 κλειδιά για να λυγίσετε τον ομφάλιο λώρο. Όταν το μωρό είναι έτοιμο να ξεκινήσει, σφίγγει το κεφάλι του, και από την ηλικία του ενός μηνός, συνηθίζει να αναπνέει μέχρι να κουραστεί. Αλλά για μια τέτοια εκπαίδευση, είναι σημαντικό να αστειεύεστε με ειδικούς. Επιπλέον, τέτοια μικρά παιδιά δεν μπορούν ακόμη να αποκτήσουν τις τεχνικές δεξιότητες που θα έχουν στο μέλλον. Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το κολύμπι με λίγα βράχια. Μέχρι τότε, το παιδί θα έχει αρκετά για να παίξει κοντά στο νερό.

• 4-6 βράχια. Από αυτή την ηλικία, οι εκπαιδευτές έχουν συστήσει τη διδασκαλία κολύμβησης στα παιδιά. Δεν θα χρειαστεί να απολογηθείς σωματικά και μπορείς να κάνεις χωρίς τον μπαμπά σου για μια ώρα.
• 6-12 βράχια. Το επάγγελμα του οποίου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Το παιδί καταλαβαίνει καλά ότι τα πάει καλά και μπορεί εύκολα να τα πάει καλά με τον εκπαιδευτή. Η κολύμβηση βοηθά να ανταπεξέλθετε στις σχολικές δουλειές και βοηθά στη διαμόρφωση της στάσης σας.
• 12-16. Τα μεγαλύτερα αγόρια εκτιμούν την ικανότητά τους να δένονται με τα χρόνια στην πισίνα. Οι ομαδικές δραστηριότητες παρέχουν την ευκαιρία να επιδείξετε τα επιτεύγματά σας. Για όποιον αναπτύσσεται η κολύμβηση, βάλε στόχο και φτάσει.

Πώς μαθαίνουν τα παιδιά να κολυμπούν;

Η αρχή της κολύμβησης ξεκινά με την εκμάθηση πώς να κολυμπάς στο νερό. Για να το ασφαλίσετε, απλώς πηγαίνετε προς τα δεξιά, για παράδειγμα, "αστέρι" και "επιπλέουν". Έχοντας κατακτήσει τη γιόγκα, προχωρήστε στη σφυρηλάτηση. Για το οποίο το παιδί σηκώνεται από κάτω ή στο πλάι και καταρρέει κοντά στο νερό λόγω αδράνειας. Προκαταρκτικά στάδια - προπόνηση κινήσεων χεριών και προπόνηση μη κολύμβησης.

Προφανώς, εάν ένα μωρό πιτσιλάει συνεχώς στο νερό, δεν μπορεί να αφαιρεθεί χωρίς επίβλεψη. Είναι πολύ σημαντικό κατά τη διεξαγωγή ενός ειδικευμένου ειδικού, η εργασία να είναι συνεπής με την καθιερωμένη μεθοδολογία. Τότε διαμορφώνεται η σωστή τεχνική στα παιδιά και κάθε φορά το κολύμπι μπορεί να αποφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία. Επιπλέον, το παιδί θα προστατεύεται από πρόσφατες δοκιμές και καταστάσεις εάν μπορεί να αναπτυχθεί μέσα του φόβος για το νερό.

• Ωστόσο, στα πρώτα στάδια δεν είναι εύκολο να δείξουμε τα φουσκωτά πασσάλους, τα γιλέκα και τα γείσα των παιδιών. Μέσα από αυτά, οι τριβές φαίνονται ακανόνιστες και η άνωση του σώματος φαίνεται να καταστρέφεται. Συχνά το παιδί φωνάζει και χρειάζεται να κόψει το κεφάλι του ψηλά. Μπορείτε να προπονηθείτε με μια σανίδα κολύμβησης - σας επιτρέπει να τεντώσετε και να θάψετε το κεφάλι σας στο νερό.
• Πριν από το στάχυ, κάντε μια παράσταση στο παιδί του γιατρού. Δεν φταίει κανένας αν πάσχει από ξαφνική ασθένεια ή βλάβη στο τύμπανο. Τότε μπορείτε να μπείτε στο νερό άφοβα.
• Το μυστήριο της κολύμβησης πρέπει να κατακτηθεί με το τραγούδι. Αρχικά, ένα στάδιο φέρεται στον αυτοματισμό, μετά αρχίζει η επίθεση. Αυτό θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη σωστή τεχνική.
• Μην ασχολείστε με το κολύμπι του μωρού γιατί δεν θέλετε τίποτα άλλο. Η προπόνηση δεν θα φέρει κανένα όφελος, καθώς θα οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κολυμπούν από χαρά και για λόγους που δεν είναι απαραίτητοι. Ίσως, ο μικρός να είναι κουρασμένος και να νιώθει άσχημα.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθει ένα παιδί να κολυμπά;

Εάν ζείτε στη Βορειοανατολική Διοικητική Περιφέρεια της Μόσχας, εγγράψτε τα παιδιά σας για την πισίνα στη Σχολή Κολύμβησης Abetka! Ξεκινάμε με παιδιά ηλικίας 4 έως 16 ετών. Ένας προπονητής με γνώσεις εργασίας και εξειδικευμένες γνώσεις βοηθά στη διαμόρφωση της σωστής τεχνικής και στον καθορισμό των στυλ κολύμβησης. Πολλά παιδιά αποφοιτούν από αθλητικές κατηγορίες. Ο προπονητής τους προετοιμάζει σε αυτόν τον βαθμό και τους ενθαρρύνει στην πράξη.

Το καλοκαίρι είναι η περίοδος των διακοπών και των εκδρομών στη θάλασσα. Και τότε, ήρθε η ώρα να μάθουμε στα παιδιά πώς να κολυμπούν. Yak zrobiti tse shvidko ta bezbechno;

Μπορείτε να διαβάσετε την κολύμβηση του παιδιού από οποιοδήποτε άτομο. Φυσικά, οι μέθοδοι εκμάθησης για παιδιά και μαθητές θα είναι διαφορετικές, αλλά μπορείτε να επιτύχετε το αποτέλεσμα γρήγορα. Golovne - μην κουνάτε, μην τραβάτε, μην πετάτε το μωρό στο νερό (μπορείτε να θυμώσετε τόσο που ο φόβος διαποτίζει ολόκληρη τη ζωή σας). Και, προφανώς, θα ξεκινήσουμε τη ζήτηση για νερό γάλακτος.

Grudnichkov πισίνα

Υπάρχουν πολλοί γιατροί για να ξεκινήσουν το μωρό να κολυμπά ανάμεσα στους ανθρώπους. Φυσικά, όχι στο ποτάμι ή στη θάλασσα, αλλά κοντά στην μπανιέρα ή την ειδική πισίνα. Τα νεογέννητα έχουν έντονα αντανακλαστικά και δεν είναι σημαντικό να σταματήσουν να αναπνέουν. Με την τακτική προπόνηση, το ρύγχος μπορεί να μην είναι σε θέση να μπλέξει στο νερό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, ή ακόμη και να διαρρεύσει σοβαρό νερό.

Grudnichkov πισίναΕίναι πολύ κακό για την υγεία, τη σωματική ανάπτυξη και το νευρικό σύστημα, καθώς και το τακτικό κολύμπι, δυστυχώς, δεν κάνει τίποτα καλό στον ύπνο. Μην εκπλαγείτε με αυτό το μικρό, που ανακατεύτηκε χαρούμενα στην πισίνα για λίγο, και μετά από μια βραχώδη αρπαχτή, δεν φοβάστε πλέον να πλησιάσετε οτιδήποτε άλλο. Όσο περισσότερο συνειδητοποιεί ένα παιδί, τόσο περισσότερους φόβους θα αναπτύξει. Και δεν είναι δυνατόν να χρειαστεί να επαναφέρετε το μωρό στο νερό.

Εκτός από τα παιδιά κολύμβησης 1-2 ετών

Ποιος ξέρει από κολύμπι; Στα πρώτα στρείδια με υπέροχο νερό, είτε πρόκειται για ποτάμι, είτε για θάλασσα είτε για πισίνα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν φοβάται να μπει στο νερό και να μπλεχτεί. Μην πιέζετε το μωρό ώστε να τρέχει μόνο του, απλώς μεταφέρετέ το μέσα στο νερό στην αγκαλιά σας. Μην αφήνετε πάντα το μωρό σας να κολυμπά ελεύθερα, αλλά αφήστε το να κολυμπάει σε ρηχά νερά - αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος και να προκαλέσει πανικό, μετά τον οποίο το μωρό δεν θα φτάσει καν στο νερό.

Όταν το μωρό θυμώσει και αρχίσει να χάνει την ικανοποίησή του πηγαίνοντας μόνο του στο νερό, παίξτε μαζί του, ρίξτε του μια γουλιά, πιέστε ελαφρά λίγο νερό στο πρόσωπό του. Tse pershiy krok στο δρόμο μέχρι να ξυριστεί η dikhannya.

Θυμηθείτε ότι ένα παιδί πρέπει να μείνει κοντά στο νερό για 1-2 χρόνια, συμπεριλαμβανομένης της φουσκωτής τσάντας ή των περιβραχιόνων.

Εκτός από κολύμπι για παιδί προσχολικής ηλικίας

Ξεκινήστε με ένα απλό δικαίωμα, εάν το παιδί προσπαθεί να αναπνεύσει και βάζει ακατάλληλα το πρόσωπό του κάτω από το νερό.

Το επιθετικό στάδιο είναι ένα παιχνίδι ribka. Ζητήστε από το μωρό να περπατήσει κάτω από το νερό μέχρι να βγουν οι βολβοί και μετά σηκώστε αμέσως το κεφάλι του για να εισπνεύσει ξανά.

Εάν το μικρό σας προσπαθεί να επιτύχει την επιτυχία, μπορείτε να εξασκηθείτε στο άλμα μαζί του ταυτόχρονα - να κάνει οκλαδόν, να πηδά κάτω από το νερό και να σηκώνεται αμέσως.

Σε κάθε περίπτωση, το παιδί μπορεί να απελευθερωθεί στο νερό είτε φορώντας μπράτσα και με πάσσαλο, είτε χωρίς αυτά, είτε ακόμη και υπό την επίβλεψη ενηλίκων.

Vchimo κολύμπι μαθητής

Οι προπονητές κολύμβησης θα αρχίσουν σοβαρά να εκπαιδεύουν ένα παιδί μέσα σε 6-7 χρόνια. Ποιος νοιάζεται να μην αφήσει τα πάντα να αυτοτροφοδοτούνται, ώστε το παιδί να μην θέλει να κολυμπήσει σαν σκύλος ή απλώς να παλέψει στο νερό. Το κεφάλι και ο μόνος βοηθός στην ώρα της εκμάθησης των σωστών τεχνικών είναι μια σανίδα κολύμβησης, αφού ο μαθητής είναι υποχρεωμένος να τριμάρει μπροστά του με τεντωμένα χέρια.

Ένα παιδί αυτής της ηλικίας θα αρχίσει σύντομα να εξασκεί την αναπνοή και την πορνογραφία, μετά από τα οποία μπορούμε να κινηθούμε προς τα δεξιά:

• «Ζίρκα»: ξεκινήστε με το παιδί ξαπλωμένο στο νερό, με τα χέρια και τα πόδια του απλωμένα στη θέση του αστεριού (τόσο στην πλάτη όσο και στο στομάχι του), ξεκινήστε ενθαρρύνοντάς το αν φοβάται.
• «Floater»: το παιδί αγκαλιάζει τα γόνατά του στο στήθος του, τα χαϊδεύει με τα χέρια του και «κρεμιέται» δίπλα στο νερό.
• «Βέλος»: το παιδί απλώνει τα χέρια του πάνω από το κεφάλι του, σφίγγοντας τις παλάμες του, κάνει οκλαδόν, κλωτσάει και, με τα πόδια του να φτάνουν μέχρι τον πάτο ή τα τοιχώματα της πισίνας, «πετά» σαν βέλος κάτω από το νερό κατευθείαν μέχρι την ενηλικίωση. ;
• Η κολύμβηση με σανίδα βασίζεται στο γεγονός ότι ο μαθητής ξαπλώνει στο νερό με το πρόσωπό του προς τα κάτω, τρίβει τη σανίδα με τεντωμένα τα χέρια του, περπατά με τα πόδια και το νερό, σηκώνοντας το κεφάλι για να αναπνεύσει και χαμηλώνοντας ξανά το πρόσωπό του μέσα στο νερό;
• Είναι επίσης ωραίο να διδάσκετε στο παιδί πώς να κόβει νερό σαν «στρατιώτης» και σαν «βόμβα».

Πότε πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε κολύμπι;

Δημοτικότητα: Είναι καλό τόσο για την υγεία όσο και για την ανάπτυξη

3 5-6 ετών: το παιδί καταλαβαίνει τι να κάνει

Οι διαδικασίες νερού είναι εξαιρετικά σκληρές για μη γάτες. Ενώ ορισμένες μητέρες εναλλάσσονται μεταξύ κολύμβησης και μπάνιου σε μπανιέρα μωρού με στήριγμα κάτω από την πλάτη, άλλες φτάνουν στο σημείο να ακολουθούν το γνωστό σύνθημα «κολυμπήστε πριν, πριν περπατήσετε!». Ειλικρινά, όλες οι μητέρες θέλουν να μιλήσουν για μη βρεφική κολύμβηση, και πολλές έχουν εξασκηθεί στην κολύμβηση στο μπάνιο του σπιτιού ή στην πισίνα της περιφερειακής κλινικής, με διάφορους βαθμούς επιτυχίας. Η πύλη Motherhood σας ενθαρρύνει να επιστρέψετε στην ιστορία της βρεφικής κολύμβησης, να γνωρίσετε τη θεωρητική βάση αυτής της τεχνικής και να κατακτήσετε πρακτικές δεξιότητες σε συγκεκριμένες εφαρμογές με φωτογραφίες!

Κολύμπι για τους σιωπηλούς στο μπάνιο του σπιτιού. Φωτογραφία - photobank Lori

Μέρος Ι. Οι θεωρητικές πτυχές της κολύμβησης είναι σιωπηλές

Η ιστορία του αμπελώνα της κολύμβησης των μικρών

Τα υγιεινά λουτρά νερού (λουτρά τουαλέτας) για μοσχαράκια από 10 έως 16 ημερών άρχισαν να συνταγογραφούνται από παιδιάτρους με την υποχρεωτική σειρά από τον 19ο αιώνα. Τα υγιεινά λουτρά για όλες τις ηλικίες έχουν παθητικό χαρακτήρα και είναι χτισμένα σε άθραυστη βάση σε σταθερή θερμοκρασία νερού μπάνιου 37-35°C.

Γεννημένος το 1962 Εκπαιδευτής-ρουτίνα στην πισίνα της Μόσχας I.B Charkovsky δημιούργησε μια θερμοκοιτίδα 1 κιλού 600 g για ένα πρόωρο μωρό με περαιτέρω μαθήματα πορνογραφίας, παιχνίδια, κολύμβηση.

Η πρώτη σχολή κολύμβησης και ψαρέματος οργανώθηκε το 1966. στην Αυστραλία, πρακτικοί εκπαιδευτές σε φίλους Timmermans, που δοκίμασαν την τεχνική κολύμβησης στην κόρη τους. Η οικογένεια Τίμερμαν υιοθετήθηκε γρήγορα από τις ΗΠΑ, τη Γερμανία, την Ιαπωνία, την Αγγλία και την Τσεχοσλοβακία.

Γεννημένος το 1979 Στο Επιστημονικό Ερευνητικό Ινστιτούτο Παιδικής Κολύμβησης, ειδικά δημιουργημένο με βάση την παιδιατρική κλινική του Μονάχου, έρευνα και ανάλυση από γιατρούς, ευρήματα κολύμβησης υπό την επίβλεψη του καθηγητή K. Vet ke. Γεννημένος το 1971 Ο Heinz Bauermeister, ο οποίος έχει ασχοληθεί βαθιά με την επιστήμη της κολύμβησης, είναι πεπεισμένος ότι επιβεβαίωσε τα αποτελέσματα της δουλειάς του στο Παγκόσμιο Συνέδριο της Ιατρικής Επιτροπής της Διεθνούς Ομοσπονδίας Κολύμβησης.

Είχε προγραμματιστεί να κολυμπήσουν πάνω από 700 άτομα. Στο τέλος, όλοι τους έγιναν αφιλόξενοι σε σημείο να κρυώσουν, αναπτύχθηκαν πιο γρήγορα από τους συνομηλίκους τους και έγιναν πιο δραστήριοι.

Σημαντική συνεισφορά στην προπαγάνδα και την ταραχή της κολύμβησης και της σκλήρυνσης γίνεται στην ΕΣΣΔ από τον Πρόεδρο της Διεθνούς Ιατρικής Επιτροπής της FINA, Zakhar Pavlovich Firsov, ο οποίος δημοσίευσε μια σειρά άρθρων και οργάνωσε μια σειρά από τηλεοπτικά προγράμματα για αυτό το είδος της κολύμβησης. Η ενεργός έρευνα στον τομέα της φυσιολογίας και της κολύμβησης δεν υποστηρίζεται από την προπαγάνδα του καθηγητή Illya Arkadiyovich Arshavsky.

Η διατήρηση πρόσθετου νερού, υπνηλία και κρύα λουτρά, σωματική καλλιέργεια για βρέφη δόθηκε μεγάλη σημασία από τις εξέχουσες δραστηριότητες της ιατρικής παιδιατρικής του καθηγητή A.A Kisel, V.I. Molchanov, M.S.Maslov, G.N.Speransky, A.F.Tur.
Στην ΕΣΣΔ, η κολύμβηση σε οργανωμένα κέντρα σε τυπικές παιδικές κλινικές στη Μόσχα εκδόθηκε το 1976-1977.

Η σημασία της έναρξης της κολύμβησης για τα μωρά

Η επιτυχία στην πρώτη και επαναλαμβανόμενη πρόληψη της ασθένειας, η φυσιολογική ανάπτυξη και εκπαίδευση των βρεφών μπορεί να διασφαλιστεί χωρίς ένα σύμπλεγμα όλων των επισκέψεων στην προσοχή, το φαγητό, την εμφάνιση ρυθμικού ύπνου και την έλλειψη ύπνου.

Στη μήτρα, ένα παιδί αναπτύσσεται σε διάστημα 9 μηνών με σπάνια μέση ροή, στο μυαλό της αντιβαρύτητας, και αναπτύσσει αντανακλαστικά κολύμβησης που εξαφανίζονται χωρίς σταθεροποίηση σε 3-3,5 μήνες.

Σωματικά απελπιστικό και αγέννητο καταρρέει στη στεριά με συντονισμένο τρόπο με απότομη μετάβαση από την έλλειψη βαρύτητας κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη μέχρι την εισροή βαρυτικών δυνάμεων μετά τη γέννηση, το παιδί είναι εξαιρετικά δραστήριο και συναισθηματικό έξω από το μπάνιο. Επειδή το ψάρι δεν μπορεί να κολυμπήσει μέσα σε μεγάλη ποσότητα λίπους λεκιθίνης λιγότερο από το νερό ενός ενήλικα, στερείται θετικής άνωσης και είναι εύκολο να επιπλέει στο νερό, καθώς έχει κραδασμούς και κουμπώματα στη μίζα της κολύμβησης. Αυτό που είναι πιο συγκεκριμένο και σημαντικό είναι το αντανακλαστικό που σταματά την αναπνοή όταν ένα παιδί είναι κουρασμένο στο νερό, το οποίο μπορεί να κατασταλεί επιτυχώς όταν ξεκινήσει η κολύμβηση και η κολύμβηση.

Τα συστηματικά μαθήματα κολύμβησης σας επιτρέπουν να μάθετε πώς να κολυμπάτε μέχρι το τέλος της ζωής σας. Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι οι κολυμβητικές δεξιότητες που αποκτήθηκαν στο στήθος χάνονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής για το μυαλό να συνεχίσει να δανείζεται από το παιδί των 2-3 ποταμών. Συνιστάται να ξεκινήσετε την κολύμβηση για 1-2 μήνες μέχρι να χάσετε την ικανότητα, καθώς πρέπει να ξεκινήσετε ξανά.

Η οικογενειακή προπόνηση, η κολύμβηση, η γυμναστική, το μασάζ και η ψυχρή προετοιμασία έχουν μεγάλη σημασία για την ανάρρωση από την πρώιμη παιδική ηλικία ενός αρμονικά ωριμασμένου ανθρώπου.

Συστηματική άσκηση στο μπάνιο και στην κολύμβηση στα νέα λουτρά:

• Υπάρχουν σαφείς εκφράσεις θετικών συναισθημάτων - χαρά, γέλιο, βουητό, τσιρίζοντας - που γίνονται μετά από μια συνεδρία κολύμβησης και μια σταθερή αντίδραση - ήρεμος, υγιής ύπνος.
• Η άμεση βελτίωση τόσο του καρδιαγγειακού και του κυκλοφορικού συστήματος, όσο και του μυοσκελετικού συστήματος, οδηγεί σε φυσιολογική ανάπτυξη, μειώνοντας τη θνησιμότητα τον πρώτο μήνα και τη μοίρα της ζωής.
• Οι διαδικασίες κολύμβησης διεγείρουν την όρεξη και προάγουν τις μεταβολικές διεργασίες ταυτόχρονα με τις προχωρημένες λειτουργίες της δηλητηρίασης - τα θεμέλια της φυσιολογικής ανάπτυξης δεν είναι κατανοητά.

Με αυτόν τον τρόπο, οι μέθοδοι της κολύμβησης και της άρπας δεν είναι προσβάσιμες στους πατέρες.

Αντενδείκνυται πριν από τη λήψη

Οι διαδικασίες κολύμβησης πραγματοποιούνται καθώς το παιδί αρχίζει να κλαίει, να ουρλιάζει δυσαρέσκειας και επίσης μερικές φορές αναπτύσσει «δέρματα χήνας» ή τρισδιάστατα μαλλιά.

Οι αντενδείξεις για την κολύμβηση περιλαμβάνουν: ασθένεια στο οξύ στάδιο, μεταδοτικές δερματικές παθήσεις, θεραπεία για ανάπτυξη, η οποία αποτρέπει την πιθανότητα κολύμβησης.

Ιατρικός έλεγχος και πρακτικές διαβουλεύσεις

Η καλύτερη μορφή παρακολούθησης της δυναμικής της υγείας του μωρού είναι ο έλεγχος από νεογνολόγο, παιδίατρο ή οικογενειακό γιατρό, που γνωρίζει τις ιδιαιτερότητες της εγκυμοσύνης, της εγκυμοσύνης, των πρώτων ημερών και της ζωής του παιδιού.

Διαβουλεύσεις με πισίνες τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Πραγματοποιούνται από συμβούλους κολύμβησης ή/και ιατρούς στην παιδική κλινική ή στο σπίτι. Οι πατεράδες των παιδιών προσπαθούν να απαλλαγούν από τη μοίρα με τουλάχιστον 12 συνεννοήσεις.

Μέρος II. Προετοιμασία πριν το κολύμπι

Η βάση της κολύμβησης δεν μπορεί να είναι:

• κολύμπι στην πλάτη και στο στήθος με χειροκίνητη υποστήριξη,
• αυτόνομη υποστήριξη, βρίσκω,
• ανεξάρτητη κολύμβηση.

Η κολύμβηση με χειροκίνητους ανελκυστήρες πραγματοποιείται μετωπικά στις εξωτερικές μπανιέρες μπορούν να εγκατασταθούν αυτόνομοι ανελκυστήρες σε αυτά τα λουτρά και κυρίως στην πισίνα. Η ανεξάρτητη κολύμβηση σε μπανιέρες και πισίνες είναι πιο αποτελεσματική λόγω της σταδιακής αλλαγής στη χειροκίνητη και αυτόνομη υποστήριξη.

Η φύση του ταξιδιού είναι πάντα μεσοδιαστήματα - μετά από διαρροή υπάρχει μια μικρή διαδρομή επισκευών. Η κολύμβηση ξεκινά από την πλάτη με βλέφαρο για 5 ημέρες και εναλλάσσεται με κολύμπι στο στήθος. Ανάλογα με τις ατομικές συνθήκες υγείας, μπορείτε να επιλέξετε ένα είδος κολύμβησης.

Μια παθητική αντίδραση όταν κολυμπάτε ανάσκελα μπορεί να ληφθεί από το vicoristan για αποκατάσταση. Το κολύμπι στο στήθος στις περισσότερες περιπτώσεις αναπόφευκτα προκαλεί ενεργές αντιδράσεις κατσαρίδας, οι οποίες θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για την ενεργοποίηση του μωρού από τον πρώτο μήνα της ζωής του.

Προετοιμασία πριν το κολύμπι

Μία από τις πιο σημαντικές αρχές για την έναρξη της κολύμβησης είναι η διέγερση των μυών, η οποία πραγματοποιείται από μεθοδολόγο κατά την κολύμβηση με το ένα χέρι.

Η σωστή ανάπτυξη των χεριών υποστηρίζεται από ειδική κολυμβητική γυμναστική σε ξηρά για τα χέρια και ούτε στην πλάτη ούτε στο στήθος, τόσο σε αμοιβαίο όσο και σε συμμετρικό συντονισμό - βασιλιάς και νάρθηκας.

Η ενεργοποίηση των βρεφικών βρεφών κατά την κολύμβηση ξεκινά από το 8-9ο στάδιο λόγω της συγκεκριμένης ροκ διάθεσης και της μείωσης της αιμοδυναμικής του μωρού.

Παίξτε δίπλα στο νερό

Το μωρό δεν είναι αρκετά ώριμο σε μικρογραφία. Ακολούθησε αυτό με μια συνεδρία κολύμβησης. Παιχνίδια και παιχνίδια σε εξαιρετικά εθιστικές μορφές βοηθούν στη δημιουργία του απαραίτητου υπόβαθρου θετικών συναισθημάτων και διεγείρουν τους μύες του κουπιού του στόματος.

Τα παιχνίδια πρέπει να προετοιμαστούν εκ των προτέρων. Βρωμάει, buti
- ασφαλές (καλύτερα από τσίχλα και πλαστικό, δεν σπάνε και δεν «ξεχύνονται»)
- ΚΑΘΑΡΗ,
- Γιασκραβί,
- όχι μικρά, ώστε ένα παιδί να τα χειρίζεται εύκολα στο πλάι του μπάνιου, αλλά όχι πολύ μεγάλα, ώστε ένα παιδί να τα χειρίζεται εύκολα στα χέρια του.

Προοδευτική δοσολογία

Η βάση για την εφαρμογή ενός συμπλέγματος σωματικών δικαιωμάτων έγκειται στη διαμόρφωση κανόνων για τη συνέπεια της δοσολογίας στο δερματικό στάδιο ανάπτυξης της αδράνειας.

Για παράδειγμα, η αύξηση της δόσης κολύμβησης κατά τη διάρκεια μιας δερματικής συνεδρίας μπορεί να είναι της τάξης των 10-15 δευτερολέπτων και η μείωση της θερμοκρασίας του νερού στο τέλος του δερματικού μήνα μπορεί να φτάσει τους 0,5 C. Διαφορετικά, η ενεργοποίηση των λειτουργιών του roach επιτυγχάνεται αυξημένος όγκος και διέγερση των χεριών, και στάδιο σκλήρυνσης υψηλής εμβέλειας - Αδιάκοπη μείωση της θερμοκρασίας των εξωτερικών λουτρών.

Ιδιαίτερος σεβασμός γίνεται αισθητός στο βήμα του παντρεμένου κεφαλιού του παιδιού. Κατά την προπαρασκευαστική περίοδο, για 1-2 μήνες, το στόμα σφραγίζεται με νερό για 2-4 δευτερόλεπτα, το οποίο ανακουφίζει από την καταπόνηση της αναπνοής από τη μύτη. Στους 5-6 μήνες, όταν το μωρό αρχίζει να παίζει με παιχνίδια, μπορεί να του επιτραπεί να αφαιρέσει λεπτά αντικείμενα από το κάτω μέρος της μπανιέρας, σε καθιστή θέση, αυξάνοντας σταδιακά το βάθος, διεγείροντας έτσι το κεφάλι, τη μύτη και μετά τα μάτια. .

Κάντε μια ανανέωση μετά από ένα διάλειμμα

Μείνετε απασχολημένοι, διακόπτονται από ασθένεια ή άλλους λόγους, ώστε να μην εκτελούνται από την αρχή, από την αρχή των κανόνων προόδου. Κάντε κολύμπι μετά από επανεμφάνιση ασθενειών μόνο μετά από συνεννόηση με γιατρό και για τους λόγους του.

Forsuvannya δόσεις κολύμβησης. Οι θερμοκρασίες είναι πολύ κρύες

Είτε επιβάλλοντας (απότομα αυξανόμενες) δόσεις κολύμβησης, μειώνοντας τη θερμοκρασία του νερού, θα μπλοκάρει περισσότερος χρόνος και περισσότερο νερό. Για παράδειγμα, χαμηλώστε τη θερμοκρασία του μπάνιου στους 30°C, βάλτε τη μύτη σας κάτω από το νερό για 10-15 δευτερόλεπτα. Κατά τη διάρκεια της προπαρασκευαστικής περιόδου, 1-1,5 μήνες μπορεί να είναι αυστηρά περιφραγμένοι.

Μέρος για να πάρετε σπίτι και εξοπλισμό

Η κολύμβηση και η ωρίμανση μπορούν να πραγματοποιηθούν στο αρχικό λουτρό του σπιτιού, παρόμοιο με το μπάνιο στο δωμάτιο επεξεργασίας νερού ή μικρότερο σε μέγεθος. Εκτός από το μπάνιο υπάρχει τραπέζι για ποτό, πέλλετ, πιάτα σερβιρίσματος, βαμβάκι, θερμόμετρο δωματίου και θερμόμετρο νερού.

Ο πίνακας δείχνει ότι η μέση μηνιαία θερμοκρασία είναι 2-5 βαθμοί Κελσίου και η μηνιαία πτώση της θερμοκρασίας εξακολουθεί να είναι μισός βαθμός Κελσίου.

Μέρος III. Πρακτική σιωπηλής κολύμβησης

Στάδικα για κολύμπι

Η βέλτιστη ηλικία για το στάχυ είναι να πάρει 5 ημέρες – 2 χρόνια. Μετά από τρεις μήνες ανάπτυξης, τα αντανακλαστικά της κολύμβησης εξαφανίζονται και είναι πολύ πιο σημαντικό να διασκεδάζετε με το παιδί σας. Το μωρό είναι 3-3,5 μηνών - ο πιο σημαντικός όρος για το κολύμπι είναι ανήκουστος. Μετά από τρεις μήνες κολύμβησης, η κολύμβηση γίνεται πιο ατομική και δύσκολη.

Χειροκίνητες πινελιές

Θέση του μωρού ανάσκελα
Το πιο σημαντικό μέρος του σώματος ενός παιδιού που βυθίζεται είναι το κεφάλι. Επομένως, όλη η χειροκίνητη στήριξη εφαρμόζεται στο κεφάλι και στο πάνω μέρος της πλάτης ταυτόχρονα.
Οι χειροκίνητες πινελιές μπορεί και μπορεί να διαφέρουν.

* πρόσθετη χειροκίνητη υποστήριξη όταν κολυμπάτε στην πλάτη με τα δάχτυλα κάτω από την πλάτη, το λαιμό και το κεφάλι, δύο αντίχειρες στο στήθος.

* Σπρώξιμο με το ένα χέρι με τον «Κάδο»,

* Στήριξη με το ένα χέρι με «σνιφ» - τα μεγάλα και τα μεγάλα δάχτυλα χαϊδεύουν το λαιμό, το χέρι είναι στο πλάι του προσώπου και στο πλάι, χωρίς να σέβεται το παιδί.

Η ώθηση με το ένα χέρι με ένα "pucker" και έναν "κουβά" σας επιτρέπουν να διεγείρετε τα χτυπήματα με το ελεύθερο χέρι σας.

Μόλις το παιδί αρχίσει να συμπεριφέρεται σωστά, αλλάζει η φύση της ενθάρρυνσης. Όταν ξαπλώνετε ανάσκελα, εφαρμόζεται ύπτια στήριξη πρώτα τρεις φορές, μετά δύο και μετά τοποθετήστε ένα δάχτυλο κάτω από το πρόσωπο του παιδιού.

Όλα τα είδη ενθάρρυνσης εκτελούνται ακόμη και ήπια, απαλά και εξαιρετικά δυνατά, δίνοντας στο παιδί την ευκαιρία να δείξει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, που βρίσκεται στη βάση των αντανακλαστικών της κολύμβησης.

Όταν κολυμπάτε στην πλάτη, το στήριγμα είναι πιο ελαφρύ και σφιχτό, χαμηλότερα στο στήθος και ασκείται υποχρεωτικά σε στενά αυτιά.

Στο στήθος

* Ο πιο ήπιος τρόπος είναι να στηρίζετε το κεφάλι με δύο χέρια από τα μάγουλα και ελαφρά κάτω από το πηγούνι.

Η στήριξη με το ένα χέρι στο στήθος γίνεται με «κουβά» και επίσης με τον αντίχειρα, με την πίσω πλευρά κάτω από το πηγούνι του παιδιού, επιλέγοντας να στηρίξει κάτω από το στήθος - το άλλο χέρι με δύο δάχτυλα στηρίζει ελαφρά το στήθος (στήριγμα με "λαβή" - με φανταχτερά και δάχτυλα αντίχειρα). Το να διατηρείτε το στόμα σας ζεστό βοηθά στο να κρατάτε το στόμα σας κλειστό ώστε να μην πίνετε νερό ανεξέλεγκτα.

* Ανύψωση στήθους

Αυτόνομη υποστήριξη

Το ανεξάρτητο κολύμπι ενός παιδιού στην πλάτη του λειτουργεί καλύτερα με αυτόνομη στήριξη του κεφαλιού πίσω από τη βοήθεια πλωτήρα αφρού που εισάγονται στο πίσω μέρος του καπακιού και βγαίνουν πίσω από τα αυτιά του παιδιού.

1. Το ένοχο καπάκι έχει μια βελονιά που μοιάζει με βελονιά (κοντά στις γραβάτες) τεντωμένη στο κάτω μέρος του καπακιού. Υπάρχει ένα μεγάλο καπέλο για το μέγεθος του κεφαλιού του μωρού. Για το σκοπό αυτό, λοιπόν, αφού αφαιρέσετε το χέρι σας πίσω από το κεφάλι σας, περάστε το μωρό που επιπλέει μέσα στο νερό.
2. Τραβήξτε το καπάκι μέχρι να σφίξει κοντά στην μπανιέρα.
3. Το καπάκι μπορεί να είναι στεγνό.
4. Δώστε χρόνο στο παιδί να παίξει (σήμερα).
5. Αφού κατεβάσατε το καπάκι στο νερό, πιέστε ακόμα το κεφάλι του μωρού κάτω από το κεφάλι του μωρού, απελευθερώνοντας σταδιακά τα χέρια σας.

Η Nemovlya μπορεί να περπατήσει με αυτό το στήριγμα για 3-4 μήνες, λίγο ροζ χέρια στα πλάγια για ισορροπία. Η μεταφορά του σκύλου στην πισίνα μπορεί να γίνει μόνο εφόσον κωπηλατεί ενεργά και ισορροπεί. Αυτόνομη υποστήριξη όταν κολυμπάτε σε διπλωμένα στήθη. Κατά κανόνα, είναι υπεύθυνοι για το κόψιμο στη γραμμή νερού των ώμων και των μασχαλών, μπορούν να κολληθούν μεταξύ τους λόγω της έντονης δραστηριότητας ξήρανσης των άνω άκρων του στόματος.

Παρακαλούμε δώστε προσοχή στο γεγονός ότι με όλη την αυτόνομη υποστήριξη, είναι καλύτερο να φοράτε ένα τέτοιο καπάκι. Ούτε ένα σκουφάκι Cheburashka (voukha) ούτε ένα κρεβάτι με ρούχα μπορούν βήμα-βήμα να εγκλιματίσουν ένα παιδί στην ανεξάρτητη κολύμβηση.

Zanurennya και pornannya

1. Βάλτε το στόμα του παιδιού κάτω από το νερό στην αρχή ενός μήνα για 2-3 δευτερόλεπτα. Σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε την αναπνοή από τη μύτη. Σε αυτούς τους τύπους επεισοδίων, το σχέδιο αναπνοής υποδεικνύεται από τα χέρια που πιέζονται κάτω από το στήθος, - το παιδί αρχίζει να αναπνέει - για μερικά δευτερόλεπτα (4-10).

2. Το σφιγμένο στόμα του Mitta οδηγεί το παιδί μέχρι να σφίξει η μύτη του και να μην μπορεί να αναπνεύσει.

Μια βουλωμένη μύτη και μετά τα μάτια εμφανίζονται την ώρα του ανεξάρτητου παιχνιδιού, σε καθιστή θέση, όταν το παιδί αφαιρεί ένα αντικείμενο από τον πάτο του μπάνιου.
Όταν καταδύεστε στο νερό, είναι απαραίτητο να το κάνετε σε κρεμασμένη θέση χειρός στη θέση του 3-4 έως 6-8 φορές ανά συνεδρία.

Όπως δείχνει η πρακτική, όλα τα παιδιά που αναγκάζονται να μπουν στο νερό πεθαίνουν, εκτός από τους νεκρούς. Την ώρα που κλαίω, τα παιδιά είναι εξαντλημένα και αμύνονται κατηγορηματικά μέσα από τον κίνδυνο να σπαταλήσουν νερό στους άγριους δρόμους. Είναι αδύνατο να σταματήσετε το στενωμένο στόμα και να περάσετε μια ώρα μέσα από τη στένωση που εισέρχεται στις ρινικές οδούς.

Την ώρα του παιχνιδιού, στη θέση του καθιστού, το παιδί κλείνει ευγενικά το στόμα του.
Η ανεξάρτητη συμπεριφορά πριν από το παιχνίδι το πρωί είναι ένα προοίμιο για την ανεξάρτητη κολύμβηση. Κατ' αρχήν, το παιδί μπορεί να εκπαιδευτεί από έναν εξειδικευμένο μεθοδολόγο και να δεθεί κάτω από το νερό με το κεφάλι του. Όπως δείχνουν τα στοιχεία, τέτοιοι γονείς Primus περνούν πολύ χρόνο με τα παιδιά τους, ξεκινώντας από τρεις μήνες. Ωστόσο, ο ζήλος για μυστικισμό μεταξύ των προπονητών του πατέρα είναι ποικίλος. Επομένως, η σωστή μέθοδος προστατεύεται μόνο στο Primus, μια δεμένη εταιρεία και μια ανεξάρτητη δεμένη κεφαλή στα παιχνίδια.

Ένα παιδί που έχει μάθει να σταματά να αναπνέει με σφιγμένο στόμα, μύτη και κεφάλι, που μπορεί να κωπηλατεί καλά με τα χέρια του, μπορεί να κολυμπήσει μόνο του.

Ανεξάρτητη κολύμβηση

Η μετάβαση στην ανεξάρτητη κολύμβηση στην πλάτη, όπως φαίνεται από τα παραπάνω, είναι αρκετά απλή και περιλαμβάνει βήμα-βήμα αλλαγές στη χειροκίνητη και αυτόνομη στήριξη, οπότε η δύναμη των κτυπημάτων και η ικανότητα να ακουμπάτε το κεφάλι. η επιφάνεια του νερού γίνεται απολύτως επαρκής imi. Το κολύμπι ανάσκελα, κατά κανόνα, δεν σχετίζεται με τον κίνδυνο αναπνοής και αναπνοής και επομένως είναι πιο προσιτό στους αρχάριους.

Αλλαγές στην αυτόνομη υποστήριξη

Οι πλωτήρες από το καπάκι λαμβάνονται σε ζευγάρια από τις διαφορετικές άκρες, ξεκινώντας από την κορυφή. Μόλις τα μικρά προσαρμοστούν στον αλλαγμένο αριθμό κολυμβητών και νιώσουν το πρήξιμο, μπορείτε να αφαιρέσετε με ασφάλεια μερικά ακόμη.

Η φωτογραφία δείχνει ότι το καπάκι έχει χάσει 2 κάτω.

και εδώ το καπάκι δεν χρειάζεται πλέον (τα παιδιά είναι 4,5 μηνών)

Παιδί 6 μηνών Ξαπλώστε ανάσκελα ανεξάρτητα, όπως θα έπρεπε.

Η Ντιτίνα είναι περίπου 6 μηνών. χύνει ανεξάρτητα την μπανιέρα, στέκεται στο πλάι και κωπηλατεί με τα χέρια του. Το χέρι ενός ενήλικα είναι σε τάξη.

Φωτογραφία 13

Φωτογραφία 14

Insha στα δεξιά - κολύμπι στο στήθος. Στα ψάρια, όπως και στους ναυτικούς της κολύμβησης - δελφίνια, φάλαινες - η υπερπροσφορά πόσιμου νερού σχετίζεται με αναπνοή και απώλεια αναπνοής. Είναι φυσικό για εκείνη την αρχή να αρχίσει να σταματά ανεξέλεγκτα η αναπνοή και η αυτοκούραση, και μόνο τότε, πίσω από τα μυαλά των καλών κωπηλατικών όπλων με τα χέρια σου, να σχηματίζει μια αρκετά σφιχτή δομή, ακριβώς στον τύπο «τορπίλης».

Navchannya ruham

Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ο σωστός έλεγχος στις κινήσεις των κτυπημάτων με τα χέρια και των εγκεφαλικών επεισοδίων με τα πόδια σε μεθόδους κουνελιού και συμμετρικής κολύμβησης. Έτσι, για παράδειγμα, μεταξύ των πλουσίων, μπορείτε να προετοιμάσετε και να στερεώσετε το κλασικό στύλο με τα πόδια (φωτογραφία 14) χρησιμοποιώντας τιράντες στο στήθος.

Όταν κολυμπάτε ανάσκελα, καλό είναι να κάνετε κωπηλασία με τα χέρια σας από τα πλάγια από το κεφάλι μέχρι το μαξιλάρι, καθώς είναι σωστό να «επιδεικνύετε» μια τέτοια σειρά στη στεριά και μετά κοντά στο νερό (φωτογραφία 13). Στις πρακτικές δραστηριότητες, ο μεθοδολόγος-σύμβουλος πρέπει να ορίσει αμέσως το χρόνο για τη μετάβαση από την κολύμβηση με χειροκίνητη υποστήριξη στην κολύμβηση με αυτόνομη υποστήριξη και τη μεταφορά της κολύμβησης στην πισίνα Malyutka για συστηματική κολύμβηση στο «μεγάλο νερό».

Είναι δυνατόν να μεταβείτε σε αυτόνομη υποστήριξη όταν κολυμπάτε ανάσκελα, όπως δείχνει η πρακτική, στο προπαρασκευαστικό στάδιο της προετοιμασίας (3-4 μήνες) και να μεταφέρετε το παιδί στην πισίνα "Malyutka" μετά από 4-5 μήνες για την ισορροπία και δύναμη του εγκεφαλικού επεισοδίου iv.

Η τελειοποίηση της κολύμβησης μπορεί να πραγματοποιηθεί με βάση το 3ο στάδιο - στην αρχή του 4ου σταδίου, εάν είναι δυνατό να βελτιωθούν οι δεξιότητες που αποκτούν τα παιδιά με βάση τα έμφυτα αντανακλαστικά κολύμβησης, με τη βοήθεια ενός άλλου συστήματος σημάτων - στα λόγια. Το να ζεις με τις λέξεις "κωπηλασία", "shtovhaysya", "pornaemo" είναι τόσο σημαντικό και απαραίτητο, όπως, για παράδειγμα, οι λέξεις "μητέρα", "tato", "γιαγιά", επειδή η δυσοσμία συνδέεται με τις απαραίτητες κολυμβητικές δεξιότητες της ζωής. .

Μέρος III. Από τη θεωρία στην πράξη

Τα μαθήματα κολύμβησης για παιδιά χωρίζονται σε 4 στάδια.

Το πρώτο βήμα είναι η ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Αιώνας: 5-15 ημέρες – 3 μήνες, αιώνας γέννησης. Η εργασία ξεκινά μετά το κλείσιμο του ομφάλιου τραύματος.

ΣΤΟ ΣΟΥΣΙ(περιλαμβάνεται μέρος) - Το συγκρότημα προπαρασκευαστικών βημάτων για 2 μήνες αποτελείται από μασάζ, γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους, γυμναστική κολύμβησης.
Η ειδική γυμναστική κολύμβησης (απομίμηση κολύμβησης) πρέπει να εκτελείται χειροκίνητα στην ξηρά και στη συνέχεια να επαναλαμβάνεται στο νερό, σφίγγοντας φυσικά αντανακλαστικά κολύμβησης:

Moro reflex - μια συμμετρική βιασύνη των χεριών κατά το πιτσίλισμα στα καθίσματα (4-5 στο πρώτο μάθημα και 8-9 στο τέλος του σταδίου).

Το αντανακλαστικό του Robinson είναι τονωτικό - όταν το αντικείμενο πλένεται (στο πρώτο μάθημα 1-2 φορές και 4-5 φορές στο τέλος του σταδίου).

Reflex Talent - τοξωτό σώμα με λείο δέρμα μεταξύ της κορυφογραμμής και της ωμοπλάτης (1-2 στην αρχή και 3-4 στο τέλος του σταδίου).

Το αντανακλαστικό Bauer είναι ένα φαινόμενο κλωτσιών ή κλωτσιών. Στο στήθος - τέντωμα των ποδιών στις παλάμες των χεριών (4-6 στην αρχή και 8-10 στο τέλος του σταδίου).

Ένα αμοιβαίο χτύπημα με το χέρι από το κεφάλι στο ύπτιο μέσω του ισχίου (4-6 στο στάχυ και 8-10 στο τέλος της σκηνής) στην πλάτη και μια απομίμηση ενός κτύπημα με το χέρι, όπως μια ανίχνευση στην πλάτη και στο στήθος , καθώς και ένα συμμετρικό χτύπημα με το χέρι πάνω από το κεφάλι μέχρι το ύπτιο (4-6 στο στάχυ και 8-10 ως γενικό στάδιο).

Αμοιβαία ρολά ποδιών στην πλάτη και στο στήθος (4-6 στην αρχή και 6-8 στο τέλος του σταδίου).

ΚΟΛΥΜΠΗΣΤΕ ΣΤΟ POVNIY VANI(κύριο μέρος). Χειροκίνητη στήριξη "Podvina" στην πλάτη και 8-10 ελιγμοί μετά το τέλος του μπάνιου (καλωδίωση "chovnik"). Στήριξη με το ένα χέρι στην πλάτη με κλωτσιά. Έλλειψη ήχου κοντά στο νερό.

Διπλό χειροκίνητο στήριγμα στο στήθος με «κουβά» κάτω από το pick-up και καλωδίωση, στήριξη με το ένα χέρι με «κουβά», καθώς και στήριξη με το ένα χέρι με τον αντίχειρα κάτω από το pick-up, κάτω από το στήθος και καλωδίωση με στροφές μετά το μπάνιο (25-30 φορές).

Διέγερση του ρομπότ χωρίς πρόσθιο σε στήριξη με το ένα χέρι μέχρι το τέλος και μετά τη γραμμή από το πλάι (10-14 στην αρχή και 20-30 στο τέλος του σταδίου).
Η τουαλέτα πραγματοποιείται κατ' αρχήν σε όλα τα στάδια. Η επέτειος τελειώνει σε 15-20 αιώνες. μετά την ολοκλήρωση της κολύμβησης.

Άλλο ένα βήμα - ΑΡΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΟΛΥΜΠΗΣΗ

Αιώνας: 4-6 μήνες, ασφαλιστική κάλυψη για όσους έχουν περάσει το προπαρασκευαστικό στάδιο, προσαρμοσμένη σε νέα λουτρά και θερμοκρασία νερού 35°C.

Με τη βοήθεια των λέξεων αναπτύσσονται ενισχυμένα αντανακλαστικά κολύμβησης. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται με παιχνιδιάρικο τρόπο που βασίζεται σε θετικά συναισθήματα. Το παιδί κολυμπά σε ανεξάρτητο πόδι και με μέγιστη αδυναμία στην πλάτη και στο στήθος. όγκος κολύμβησης 32-42 λεπτά.

ΣΤΟ ΣΟΥΣΙ(εισαγωγικό μέρος) - Αυξημένη δόση μασάζ, θεραπείας και ειδικής γυμναστικής για 3-4 λεπτά. Ανάπτυξη και σύνθεση έμφυτων αντανακλαστικών:
Στήριγμα Bauer στα πόδια κατευθείαν στο παιχνίδι (4-6 φορές),

Ταλέντο - Θέση Vikonannya κολύμπι στις κοιλάδες (3-4 φορές)

Robinson - "vaga" pull-up (3-5 φορές),

Moro – κάψιμο χεριών (10-15). Έχετε το δικαίωμα να προφέρετε λέξεις: "stretch", "row", "stretch", "stretch".

ΚΟΛΥΜΠΗΣΤΕ ΣΤΟ POVNIY VANI(κύριο μέρος) - Κολύμπι σε ύπτια και με το ένα χέρι στήριγμα τοποθετημένο στην πλάτη και στο στήθος, καθώς και σε ένα αυτόνομο στήριγμα, όσο πιο χαλαρό γίνεται.

Το "Shckled" (κατεβάζοντας αμέσως τα στηρίγματα για 1-2 δευτερόλεπτα) λειτουργεί καλά με την αναπνοή και την αναπνοή του παιδιού. Καθισμένος σε ένα μέρος ανεξαρτησίας, κουρασμένος να παίζει παιχνίδια. Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ώρας της κολύμβησης, το παιχνίδι δόλωμα μένει στάσιμο και οι ήχοι συνοδεύονται από τις λέξεις: «κολύμπι», «κωπηλασία», «κολύμπι». Υπάρχουν πολλά παιχνίδια στο νερό όπως «θύελλα στη θάλασσα», «τορπίλη» και ούτω καθεξής.

Το παιδί στέκεται και περπατά δίπλα στο νερό με στήριξη κάτω από τα χέρια του.

Τρίτο στάδιο - ΑΥΤΟΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Βικ: 7-9 μηνών.
Το τρίτο στάδιο της ανεξάρτητης κολύμβησης στοχεύει στην σύλληψη νεοσσών, ξεκίνησε σε ένα άλλο στάδιο κολύμβησης, προσαρμοσμένο σε νέο μπάνιο και θερμοκρασία νερού 33,5°C. trivality – έως 42 λεπτά.
Τα παιδιά βυθίζονται ανεξάρτητα στο νερό και πίνουν.

ΣΤΟ ΣΟΥΣΙ(εισαγωγικό μέρος) - Αυξημένη δόση μασάζ, επούλωση και ειδική γυμναστική για 2-3 λεπτά.

Ασκηθείτε πριν παίξετε στο παρκοκρέβατο με μπάλες και παιχνίδια.
Πόζα κολύμβησης: χέρια πιεσμένα στα πλάγια, τεντωμένα, προς τα εμπρός.
Τραβήξτε προς τα πάνω από τα δάχτυλα του μεθοδολόγου από τη θέση στην πλάτη και στο στήθος.

ΣΤΟ VODI(κύριο μέρος) - Κολύμπι στην πλάτη και στο στήθος με και χωρίς χειροκίνητη στήριξη ενώ παίζετε, κολύμπι με αυτόνομη υποστήριξη.

Αυτοπεριορισμός κάτω από το νερό (pirnannaya) για ένα παιχνίδι.

Τέταρτο στάδιο - ΑΠΟΛΥΤΟ ΚΟΛΥΜΒΗΜΑ

Vik: 10-12 μηνών. Το τέταρτο στάδιο είναι οργανικά πλεγμένο από μπροστά. Στο επόμενο στάδιο, τα βρέφη μπορούν να ξεπλύνουν ανεξάρτητα ολόκληρο το μπάνιο και την πισίνα "Malyutka", να εισέλθουν στο δωμάτιο επεξεργασίας νερού 3 φορές την ημέρα και να λατρεύουν να κολυμπούν στο ντους και να παίζουν με παιχνίδια.
Η επόμενη ώρα θα πρέπει να είναι 62-72 λεπτά, Θερμοκρασία -31,5-30,5 °C.

ΣΤΟ ΣΟΥΣΙ(μπήκε το μέρος) - Η τελευταία ώρα μασάζ και γυμναστικής φτάνει τα 10-12 λεπτά. κι αλλα. Παίξτε στη στεριά ξαπλωμένοι, καθιστοί, όρθιοι με μπάλα και παιχνίδια.
Vikonannya για την ομάδα διαφορετικών κολυμβητών που τοποθετούνται στις πλάτες και στο στήθος τους. Αφήστε το ρομπότ μόνο του και χωρίς βοηθό εκπαιδευτή. Προσπαθήστε να κωπηλατήσετε ένα δελφίνι, πρόσθιο με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή.

Έχετε το δικαίωμα να συμμορφώνεστε με τους όρους των ειδικών συνθηκών κολύμβησης τόσο στην ξηρά όσο και στο νερό.

ΣΤΟ VODI(κύριο μέρος) - Ένα ξεκίνημα για τη διασκέδαση - παίζοντας κοντά στο νερό με παιχνίδια που βυθίζονται, που επιπλέουν και επιπλέουν. Ανεξάρτητο κολύμπι μετά από ένα μπάνιο στο σπίτι (2-3 φορές χωρίς ανακάτεμα) και η πισίνα «Baby», κολύμπι με παιχνίδια, πάνω σε παιχνίδια. Σφυρηλάτηση με χέρια τεντωμένα, χέρια πιεσμένα στην πλάτη και στο στήθος. Κολύμβηση στα πόδια, πρόσθιο και crawl, με τη βοήθεια εκπαιδευτή και ανεξάρτητα. Απογευματινό μπάνιο και παιχνίδι με παιχνίδια, κουρέματα δίπλα στο νερό, παιχνίδια.

Ξεκινώντας την κολύμβηση κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων

ΣΚΗΝΩΤΩ

1η ΤΑΞΗ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ

Ηλικία παιδιών – 5 ημέρες – 2-3 ετών. το κόστος δανεισμού είναι 10-15 hvilins? θερμοκρασία μπάνιου – 36,5°C.

1. Μπείτε στο νερό με τα πόδια σας και ξαπλώστε ανάσκελα με στήριγμα χεριών.
Είναι καλύτερα να κάνετε το μπάνιο μετά το μπάνιο (η καλωδίωση "chovnik"), να φέρετε το κεφάλι στην κοντινή γωνία του μπάνιου και να γυρίσετε τα πόδια στην μακρινή γωνία και να γυρίσετε το κεφάλι στον εαυτό σας και λίγο προς τα πάνω.
Περάστε με τα πόδια σας από την μπανιέρα και καλωδίωση στην άλλη πλευρά (καλωδίωση με στροφές), στο νερό κοντά στο νερό.

2. Το αριστερό χέρι είναι κάτω από το στήθος και την πλάτη, το δεξί είναι «κουβάς» πίσω από το πηγούνι και το δεξί μάγουλο είναι στραμμένο στον «κουβά» (το πηγούνι του παιδιού είναι αυστηρά πάνω από τη γραμμή του νερού).
Τοποθετήστε το αριστερό χέρι σε έναν «κουβά» κάτω από το στήθος και τοποθετήστε το σε μια θέση στο στήθος.
Εκτελέστε με τη θέση στο στήθος σε ύπτια χειροκίνητη στήριξη με στροφές στα άκρα του μπάνιου.
Την ώρα που κάνετε τις στροφές, ακολουθήστε προσεκτικά τη θέση της εταιρείας πάνω από τη γραμμή νερού.

3. Στήριγμα με το ένα χέρι στην πλάτη με «στρίμωγμα», γυρίζει στο τέλος του μπάνιου και μεταφέρεται από το ένα χέρι στο άλλο.
Στηρίξτε με το ένα χέρι και κρατήστε τον «κουβά» κάτω από την παραλαβή του παιδιού.
Στήριξη με το ένα χέρι (δεξιά) - ο αντίχειρας κάτω από το πηγούνι του παιδιού, κάτω από το στήθος.

4. Διέγερση κτυπημάτων με πόδια και κτυπήματα με χέρια ξαπλωμένα στην πλάτη και στήθος σε στήριξη του ενός χεριού με ελεύθερο χέρι.

5. Τουαλέτα (mitya) παιδί, αφήνοντας το μπάνιο και σκούπισμα, στέγνωμα με βαμβάκι.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το μασάζ, η ψυχαγωγική και η ειδική γυμναστική γίνονται μετά από 2 μήνες. για 5 μερες - 3 μερες, σβησε την εξαντλημενη παρεα και περασε πανω απο ενα μηνα.

Στάδιο 2(1ος μήνας) – κλειστή εταιρεία στο site, συνέχιση του δικαιώματος στο 1ο στάδιο.

Στάδιο 3(2 μήνες) - επίδειξη μασάζ, θεραπείας και ειδικής γυμναστικής.

Στάδιο 4(3ος μήνας) - τεχνική ισχυρής στήριξης, αποδυνάμωσης στήριξης, τεχνική χεριών και κτυπημάτων κοντά στο νερό.

Στάδιο 5(4ος μήνας) – δοκιμή αυτόνομης στήριξης τύπου καπακιού με μικρό χειροκίνητο στήριγμα στην πλάτη, κολύμπι για παιχνίδι στο στήθος με χειροκίνητη στήριξη, αφαίρεση καθιστού παιχνιδιού.

Στάδιο 6(5ος μήνας) - αλλαγή στην αυτόνομη στήριξη στην πλάτη, αφαίρεση καθιστικών παιχνιδιών από το κάτω μέρος του μπάνιου, συμπίεση του στόματος και στη συνέχεια της μύτης, μεταφορά του παιδιού στην πισίνα Malyutka για σημάδια αδυναμίας και κολύμπι τρεις φορές το ημέρα στην αίθουσα επεξεργασίας νερού, τρεις φορές - Στο σπίτι.

Στάδιο 7(6ος μήνας) – ελάχιστη ανεξάρτητη στήριξη πλάτης, κολύμβηση πλάτης χωρίς υποστήριξη. Κολύμπι με αυτόνομη στήριξη στο στήθος, εξασθένηση της αυτόνομης στήριξης στο στήθος, κάθισμα.

Στάδιο 8(7ος μήνας) – ελάχιστη αυτόνομη στήριξη στο στήθος, κολύμπι στο στήθος με χαμηλώματα χειροκίνητης στήριξης, παιχνίδια κοντά στο νερό ενώ κάθεστε και στέκεστε.

Στάδιο 9(8ος μήνας) - προχωρημένα εγκεφαλικά επεισόδια στην πλάτη και στο στήθος, προς τα δεξιά, σαν «τορπίλη», παιχνίδι με παιχνίδια, πνιγμός, χορός. Παίξτε δίπλα στο νερό, καθισμένοι, όρθιοι, περπατώντας, με διάφορα παιχνίδια.

Στάδιο 10(9 – 12 μηνών) – συνεχής τελειοποίηση ανεξάρτητης κολύμβησης στην πλάτη και στο στήθος, βελτίωση της ανεξάρτητης κολύμβησης, άσκηση.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Σε όλα τα στάδια, συγκεκριμένες κινήσεις συνοδεύονται από τις λέξεις «κωπηλασία», «plivi», «pornaemo», «shtovhaysya».

Σχέδιο για την έναρξη της πορνογραφίας

Βοηθά στην ανάπτυξη του αναπνευστικού συστήματος, της αιθουσαίας συσκευής, καθώς και στην ανάπτυξη συναισθηματικών-βουλητικών ικανοτήτων - ταπεινοφροσύνη, δύναμη, ζωντάνια.

Μαθήματα στο υπέροχο μπάνιο, υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή. Το πρώτο μέρος του μπάνιου περιλαμβάνει κολύμπι, όπως περιγράφηκε παραπάνω, κυρίως κολύμπι ανάσκελα και φορώντας σκουφάκι. Στη συνέχεια, κάντε κολύμπι (2-3 φορές 3-4 φορές το καθένα) και ασκήστε τα δικαιώματά σας στο νερό.

Προπαρασκευαστικό στάδιο
Παιδική ηλικία – 1η μέρα – μήνας.
Το μωρό απλά επιπλέει με τη βοήθεια τριβών χεριών στο στομάχι του. Τα λεγόμενα «βισίμκι» ξεχύνονται περιμετρικά της μπανιέρας και καίγονται με «βισίμκα».

Στάδιο 1
Ξεκινώντας σε ένα μήνα, μπορείτε να αποκτήσετε στο παιδί σας τη συνήθεια να περιποιείται κάθε μέρα. Για να το κάνετε αυτό, ενώ είστε ξαπλωμένοι στο στομάχι σας, μετά από 3-4 «βάρη», πρέπει να πείτε: (όνομα μωρού), ας φάμε! Θα εμφανιστώ αμέσως μεταμφιεσμένος. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πάρουν μια ανάσα. Την πρώτη μέρα, επαναλάβετε το qiu προς τα δεξιά 2-3 φορές.
Το στάδιο του δέρματος θα τελειώσει όταν το μωρό συνέλθει από τη νέα του ζωή.

Στάδιο 2
Το ίδιο, μόνο μετά τις λέξεις: Συγγνώμη! Ντους μεταμφιεσμένος. Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, δεν ψεκάζετε πλέον, αλλά μάλλον νερό. Κρατώντας το μικρό με το ένα χέρι κάτω από το πηγούνι, με το άλλο, μετά τις λέξεις «Πορνό!» μάζεψε το νερό και πέταξε το θηρίο για να το καταγγείλεις. Είναι σαν να είσαι εμποτισμένος.
Μεταβείτε στο επόμενο στάδιο μόνο αφού αλλάξετε, έτσι ώστε τα παιδιά όχι απλώς να ισοπεδώσουν, αλλά να σταματήσουν να αναπνέουν.

Στάδιο 3
Σίγουρα, υπάρχουν 3-4 «χτυπήματα» στο κεφάλι. Μετά το πρώτο «μωρό, πάμε!» Ρίχνεις ξανά νερό στο πρόσωπο. Το παιδί μπορεί να μαντέψει τι πρέπει να γίνει μετά από αυτήν την εντολή. Στη συνέχεια θα επαναλάβω 3-4 «βαρίδια», την εντολή «Pirnaemo!» που σφηνώθηκε κάτω από το νερό. Για να το κάνετε αυτό, τρίβετε το κεφάλι του μωρού με τα δύο χέρια και το βυθίζετε γρήγορα κάτω από το νερό. Και αμέσως σηκώνετε και συνεχίζετε να μασάτε τα χέρια «με βαρύ χέρι».
κόψτε έτσι

Για πρώτη - δεύτερη - τρίτη φορά αλευρώνουμε 1-2 πιρνάν. Είναι υποχρεωτικό να δείχνουμε σεβασμό για την αντίδραση του παιδιού. Καθώς δεν του άξιζε, θα ήταν καλύτερα να το στρώσει μέχρι την επόμενη φορά.

Στη συνέχεια, ακολουθήστε το μοτίβο: κολύμπι ανάσκελα, γυρίζοντας ανάσκελα, 3-4 «βάρη», nirok, πάλι 3-4 «βάρη», νεφρά, ξανά 3-4 «βάρη» νεφρά. Επισκευή στο πίσω μέρος. Δεξιά (περπάτημα, περπάτημα). Επαναλαμβάνω τον κύκλο από τα “βαρίδια” και πιερνάν, από πίσω, γρα, τον κύκλο από τα “βαρίδια” από την προβλήτα, από την πλάτη. ΤΑ ΠΑΝΤΑ! Το μπάνιο θα τελειώσει. Με αυτόν τον τρόπο, θα παίρνετε κοντά στα 9 κιλά ανά συνεδρία.

Αν πιστεύει ο μικρός, ξέρεις ότι δεν υπάρχουν δυσαρέσκειες, μην παρασυρθείς με τα σχήματα. Δουλέψτε όπως αρμόζει σε ένα παιδί. Ή ίσως είναι ήδη κουρασμένος. Απλά τελειώστε το μπάνιο σας νωρίς.

Στάδιο 4
Όταν το μωρό αρχίσει να κλαίει, αρχίστε να πίνετε κάτω από το νερό. Θα χρειαστούν 1-2 δευτερόλεπτα για να ξεκινήσει. Αν παρατηρήσετε ότι το μωρό ξυπνάει το πρωί, ότι νυχτώνει, αυξήστε βήμα προς δευτερόλεπτο την ώρα. Έτσι, η μέρα μπορεί να αντιστραφεί για 1-2 δευτερόλεπτα, την επόμενη 2-3, μετά 3-4 και ούτω καθεξής. Για αυτήν την ώρα, δεν βυθίζετε απλώς το παιδί στο νερό, αλλά σηκώνεστε κάτω από το νερό. Όλες οι διαδικασίες λαμβάνουν μέρος στους ίδιους κύκλους όπως στο 3ο στάδιο.

Στάδιο 5
Ξεκινά στο 4ο στάδιο γιατί, έχοντας βυθίσει το μωρό κάτω από το νερό, το απελευθερώνετε και το ποτίζετε μόνοι σας. Μετά τις λέξεις: "Μωρό (όνομα), παρακαλώ!" πρέπει να βουτήξετε γρήγορα το κεφάλι σας κάτω από το νερό, στη συνέχεια να γείρετε προς τα εμπρός και να αφεθείτε. Από την αρχή γρήγορα θα φτύσεις, αλλά κάθε φορά θα αυξάνεις την αυτάρκειά σου κάτω από το νερό.
Εδώ μπορείτε να δείτε ότι ο μικρός είναι λίγο μεγαλύτερος, αλλά τα χέρια του είναι αρκετά παλιά. Άλε, μην ενοχλείς γιόγκο:

πέταξε

Virinamo

virinuli

Visnovok
Δεν είμαι εκπαιδευτής κολύμβησης, ούτε γιατρός. Ο Likar είναι φίλος μου και είμαι εκπαιδευτικός ψυχολόγος. Έγραψα για πορνό για δική μου ενημέρωση. Έτσι, για παράδειγμα, τα παιδιά μου κολύμπησαν όχι σε νερό 30 βαθμών, αλλά όχι κάτω από 34. Δεν άξιζε τίποτα χαμηλότερο.

Τέλος, λουστούμε με κρύο νερό μετά το μπάνιο. Ο παιδίατρος μας είπε ότι πρέπει να μειώνουμε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού για το λούσιμο (όπως στο μπάνιο). Είναι προτιμότερο τα παιδιά να περιχυθούν με κρύο νερό. Μετά το μπάνιο το κρύο νερό τα καψαλίζει και οι βρωμές (ειδικά οι μεγαλύτερες) τσιρίζουν από ικανοποίηση.

Το πιο παλιό μας donka είναι περίπου 4,5 μηνών. ξάπλωσε στο νερό χωρίς νερό, χύθηκε το μπάνιο στην πλάτη της και αναστέναξε με ικανοποίηση. Το μεσαίο παιδί μαθαίνει να κολυμπάει και να κολυμπάει στο νερό έως και 6 μηνών. Ο νεαρός άνδρας συνήθισε να κολυμπάει ώρες με την ώρα - απλά δεν έμεινε χρόνος για τη φτωχή «πλημμύρα». Tim όχι λιγότερο, και τα τρία παιδιά, πιτσιλίζοντας στα ανοιχτά νερά, δεν φοβήθηκαν το νερό, κολύμπησαν χαρούμενα, ήπιαν και πότισαν ανεξάρτητα τα 3 βράχια.

Το πιο σημαντικό, στην αρχή της κολύμβησης και της κολύμβησης, θα λάβετε βοήθεια από έναν ειδικά εκπαιδευμένο εκπαιδευτή. Αν, ανεξάρτητα από τις προσπάθειές σας, τις πένες και τις ώρες που ξοδεύετε σε δραστηριότητες στην πισίνα, το μωρό είναι δυσαρεστημένο στην μπανιέρα, κλαίει και θέλει να κολυμπήσει, μην ντρέπεστε. Και τέτοια παιδιά - καλά, δεν σας αρέσει η δυσοσμία του μπάνιου! Δεν είναι όλοι οι λάτρεις των θεραπειών νερού αρκετά μεγάλοι. Τίποτα, υπάρχουν ακόμα πολλά είδη αθλημάτων στον κόσμο στα οποία το μικρό σας θα δείξει τα καλύτερα αποτελέσματα.
Και για τέτοια παιδιά, μπορούμε να προτείνουμε ένα σταδιακό μπάνιο στην pelyushka (πρώτη φορά) και μετά στο μπάνιο με τη μητέρα τους. Αυτή η παρατεταμένη ματιά στο κολύμπι είναι ακατανόητη. Βασίζεται σε έναν μύθο για εκείνους που είναι ελεύθεροι από το κολύμπι και, επιπλέον, από το να κακομαθαίνουν - το άγχος για τα παιδιά, ακόμη και το νερό - αυτό είναι ένα ξένο μέρος για τους ανθρώπους. Επομένως, το ίδιο το δέρμα του πατέρα επιλέγει την απαιτούμενη προσέγγιση από το περιποιημένο και προετοιμασμένο παιδί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είναι ένα κάλεσμα για να ξεκινήσετε το κολύμπι, αλλά μάλλον για χάρη όσων θέλουν να το κάνουν.

Ολοκληρώστε με επιτυχία τη δουλειά σας με τους πατεράδες, όπως μπορείτε να κάνετε με το φλοιό και μην φοβάστε να φροντίσετε το μικρό με κάποιον ιδιαίτερο τρόπο. Η επιθυμία για κολύμπι και πορνό έχει γίνει εδώ και καιρό προτεραιότητα.
Να είστε σίγουροι για τις δυνάμεις σας και τις εγγυήσεις επιτυχίας!!!

Ο Statti βικορίστηκε:
«Το κολύμπι είναι αδύνατο» (Μεθοδολογικές συστάσεις) Εκδ. V.V.Shitskova Moscow, 1978 r_k. Έχοντας εξετάσει τις συστάσεις του παιδιάτρου V.O. Guterman.

"Κολυμπήστε νωρίτερα, περπατήστε λιγότερο" Z. P. Firsov, Μόσχα, Φυσικός Πολιτισμός και Αθλητισμός, 1978

Ας απαντήσουμε στο παιχνίδι εικασίας για τον τελικό διαγωνισμό συγγραφής. Το κύριο θέμα είναι η Ομάδα, η οποία συνδυάζει τα στοιχεία του μηδενός.
επιβεβαίωση εδώ
12 διαγωνισμοί + 3 πόζες
άξονας συγγραφέα
Γιούκα
Σαύρα
Ανώνυμος
Αρσαλάνα
Υποκριτικοί άνθρωποι
Nadine Guber
Κυρία του Θεού
Ειρήνη
Μου Μου
Ζόγια Καλάσνικοβα
Κατσίκα Αγκάθα
Inesa Fedorivna

Πάμε! (Κούνησα την κόρνα μου!)

297

Veronica Solovykh

Έχω δίκιο να κρίνω.
Ο πατέρας και η γιαγιά μου μένουν 30 χιλιόμετρα από εμάς. Το αυτοκίνητο είναι. Η δυσοσμία του δέρματος έρχεται στα μέρη μας. Είτε στο θέατρο, είτε για να επισκεφτείς συγγενείς, είτε για να παρευρεθείς σε μια έκθεση, είτε απλά να κάνεις μια βόλτα, ένα καφέ, ένα εμπορικό κέντρο εκεί... τότε το να πας οπουδήποτε δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Προηγουμένως περνούσαν για να μας δουν από καιρό σε καιρό. Λοιπόν, μια φορά για 2-3 χρόνια εδώ. 2 άτομα στύβουν την onuka, πίνουν kava και την αφήνουν να σβήσει. Χάνω τα κτηνώδη κύπελλα μου. Λοιπόν, εντάξει, δεν έχω χαρακτήρα. Εξακολουθούν να βοηθούν - φέρτε μερικές πάνες και κουνελάκια. ΕΝΤΑΞΕΙ.
Tobto. Είναι σημαντικό το άτομο και εγώ να φροντίζουμε το παιδί μόνοι μας. Πιο συγκεκριμένα, ο άντρας είναι όλη μέρα στη δουλειά, εκτός από το βράδυ. Και είμαι στην ημέρα. Είναι πρακτικό για τον Ditin να μην κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λοιπόν, ο άξονας δεν μπορεί να βοηθηθεί. Έχω μια παλινδρόμηση στον ύπνο μου, τα δόντια μου αρχίζουν ακόμα να σχηματίζονται... Έτσι δεν μπορώ να φάω ήρεμα για μια ώρα, να πλυθώ, να τακτοποιήσω το σπίτι και, φυσικά, να πάω στην τουαλέτα, γιατί μπορώ μη φύγεις από τα μάτια σου αμέσως...
Καλά εντάξει. Σηκώθηκαν οι πατεράδες από τις γιαγιάδες και ήρθαν στις 8 Φεβρουαρίου. Όπως αποδείχθηκε, η θερμοκρασία της μητέρας ήταν χαμηλή, αλλά η γιαγιά (μεγάλη σαν παιδί) γκρίνιαξε, «Γιατί δεν πάμε;» και οι βρωμιές έφτασαν. Το παιδί μολύνθηκε και αρρώστησε. Τότε είμαι μαζί της. Τότε άνθρωπε.
Ήρεμα, αλλά παρόλα αυτά είπα στη μητέρα μου ότι όταν λες ότι είσαι άρρωστος, δεν χρειάζεται να έρθεις. Το παιδί ήταν 4 μηνών. Δεν υπάρχει τρόπος να ξεφύγεις με τίποτα. Snot river, θερμοκρασία. Λοιπόν, γιατί στο διάολο;;; Γιατί δεν μπορείτε να επισκεφθείτε για μια εβδομάδα; Τι είδους δάκρυα έχει να δεις τη γιαγιά να τρέχει με άδεια; Τι είδους primhi; Σαν παιδιά...
Καλά εντάξει. Από εκείνη την ώρα δεν έρχονται. Ίσως σχηματίστηκαν, παρόλο που το έθρεψα, δεν φαίνεται.

Άξονας λοιπόν. Όπως είπα ήδη, το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί. Πρέπει ήδη να ζυγίζετε 8 κιλά. Είναι σημαντικό να τραβάς. Επιπλέον, μετά την εγκυμοσύνη, έχω κήλη. Αρχίζω να κουράζομαι. Θέλω απλώς να καθίσω στη σιωπή και να πιω ζεστό τσάι. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι με καταλαβαίνουν. Κάλεσε τη γιαγιά τώρα. Από καθαρά φυσική άποψη, δεν μπορώ ποτέ να επιβεβαιώσω. Κάθε χρόνο πηγαίνω και το παιδί αρχίζει να κλείνει τα μάτια του... Έτσι, είμαι πεπεισμένη ότι δεν σηκώνω τηλέφωνο όταν με παίρνει ο ύπνος. Μετά πάμε για μπάνιο. Είναι εξίσου κακό. Αλλά μπορώ απλά, σε παρακαλώ, να κάτσω στην τουαλέτα. Ξεχάστε τον κώλο του παιδιού. Αυτό δεν είναι αρκετό. Ο Βον αρχίζει να καλεί ασταμάτητα το τηλέφωνο και δεν θα σηκώσω το τηλέφωνο. Και αφού το σήκωσε, αρχίζει να με καλεί σαν μαθήτρια, «Γιατί δεν σηκώνεις το τηλέφωνο, ΕΙΜΑΙ ΣΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ!»
Η μέρα της προσευχής εξαφανίζεται φυσικά. Οι μπαμπάδες σταμάτησαν αμέσως να τσιρίζουν. Θέλω να βγάζω φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα, αλλά ξέρω ότι στην περιοχή μας εμφανίζονται τακτικά βρωμές. Μπορώ μόνο να περπατήσω μέχρι το πλησιέστερο κατάστημα, για όλη μου τη χαρά))). Η διάθεση φυσικά χειροτερεύει. Αλλά δεν κατηγορώ κανέναν, δεν εκφράζω δυσαρέσκεια. Αναλαμβάνω τις υποχρεώσεις μου και δεν επιβάλλω το παιδί μου σε κανέναν. Μόνο εγώ και ο άνθρωπός μου ασχολούμαστε με αυτό.
Λοιπόν, θα πάρω τηλέφωνο τη μαμά, θα ξεκινήσω με ένα παράπονο, "Τι συμβαίνει;;;" Κι αν με καλέσεις; Παλινδρόμηση ύπνου, τα δόντια είναι αμαυρωμένα... το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί τώρα. Δεν είμαι αγενής, μου φαίνονται στεγνοί και μόνο μέχρι το σημείο... Το μειονέκτημα και μετά να το κάνει.
Ρώτησα, «Έχω το δικαίωμα να είμαι σε μια κατάσταση; Έχω το δικαίωμα να είμαι σε κακή διάθεση;» Η μαρτυρία είναι σταθερή. Ο Μάτι έκανε βάναυση τη Ρόζμοβα και της έβαλε κάτω το αυτί. Τώρα έχει εμφανιστεί και νιώθω ένοχος.
Θα επαναλάβω ότι ποτέ δεν έχω αξιώσεις εναντίον του. Αυτό είναι το παιδί μου, τη γέννησα για μένα, και τη φροντίζω μόνος μου ως άνθρωπος. Οι μπαμπάδες του Ale μπορούν να βοηθήσουν, μπορούν να βρουν μια φορά τον επόμενο μήνα, να πάρουν μια άμαξα και να κάνουν μια βόλτα για ένα χρόνο στο πάρκο του παιδιού. Όσο είμαι στο σπίτι, κοιμάμαι ήσυχος, και το σκέφτομαι, και σκέφτομαι τον εαυτό μου, και μπορώ να πάρω έναν υπνάκο. Κι αν δεν έρθεις, δεν θέλεις ή δεν μπορείς, τότε γιατί δεν τηλεφωνώ και γιατί δεν μου γράφεις...; Κολιααα?? Δεν σήκωσα το τηλέφωνο μετά από πολύ καιρό που τελείωσα τα ποτά μου! Δεν μπορούσα, διάολε.
Δεν έχω τίποτα να κάνω. Το σέβομαι έτσι.
Πριν μιλήσω, μεγάλωσα με τη γιαγιά και τον παππού μου. Οι μπαμπάδες μου με έπαιρναν μόνο τα Σαββατοκύριακα. Σαν να έπρεπε να δουλέψουν, αλλά έπρεπε να παρακολουθώ τις συνήθειές μου. Με λίγα λόγια, οι πατεράδες τους φρόντιζαν το παιδί τους.
Ζάγκαλομ, κρίνε... Ίσως κάνω λάθος. Ή ίσως σε κάποιον άλλο έχει συμβεί αυτό. Είμαι ένοχος που βιάζομαι στο τηλέφωνο και τηλεφωνώ σαν μαθητής της πρώτης δημοτικού, γιατί δεν σήκωσα το τηλέφωνο ή γιατί δεν τηλεφωνώ;; Πρέπει να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για την άθλια διάθεσή σας και γι' αυτό;

Vibachte για όλη την εκτεταμένη.. Μόλις έβρασε

223

Ο κόσμος είναι όμορφος

Χθες περπατούσα σε ένα στενό πεζοδρόμιο, περνούσε μια κοπέλα με ένα σκυλί, και ο σκύλος χτύπησε όλους όσους περνούσαν. Ειλικρινά φοβάμαι τα σκυλιά, περπατάω με μεγάλη κοιλιά και μετά με περιποιείται ένας υπέροχος σκύλος. Το κορίτσι φοράει ακουστικά. Δεν ένιωσα καν την επιθυμία μου να κόψω το σκυλί. Φυσικά, δεν έχω τίποτα ενάντια στα πλάσματα, αλλά βρωμάνε χιλιόμετρα (μπορώ να προσέχω μόνο από μακριά), αλλά μου φαίνεται ότι είναι λάθος να τα κόβεις τα πλάσματα για μια μεγάλη βόλτα πριν την ώρα του περπατήματος , και να μην χαθεί ο σεβασμός για τη δυσοσμία που κόβεται στους ανθρώπους που περπατούν; Ανησυχείς;

160

Αικατερινα

Η κατάσταση είναι έτσι, η κόρη μου μόλις πρόσφατα έγινε 15 ετών, αρχίζει πολύ γρήγορα, ζητήστε μου να μοιραστώ τα πάντα μαζί μου και κυριολεκτικά μόλις πρόσφατα έμαθα για εκείνους που ήδη κλείνει τα 100.
Ο Zagalom, ένα κομμάτι της 8ης τάξης, πραγματοποίησε συναντήσεις για την Πατρίδα για περαιτέρω πιστοποίηση, δεν είναι αυτό το θέμα. Αφορούσε βέβαια και τα παιδιά. Το μέλος της τάξης έχει λάβει πληροφορίες για όσους βγαίνουν ήδη με αγόρια και κορίτσια στην τάξη. Ανάμεσά τους, ονόμασε την κόρη μου, αλλά συναντιέται με ένα αγόρι από την τάξη της, και δεν είναι παράλληλα, αλλά από το 9. Λυπήθηκα και μετά τη συλλογή αποφάσισα να πάω στην εκκλησία και να ρωτήσω What a good boy .
Αποδείχθηκε ότι θα ξεκινήσει με αυτήν, ούτε μέχρι την ώρα, αργότερα, όταν η κόρη μου και το αγόρι της άρχισαν να προλαβαίνουν, σε 2 μαθήματα (ρωσικά και λογοτεχνία) να γίνονται πιο προχωρημένα, ίσως ακόμη και , κάτι που ο αναγνώστης Δεν ήξερα ότι ήξερα, τότε συνειδητοποίησα ότι, έχοντας καπνίσει στο παρελθόν, το έκοψα όταν άρχισε να μεγαλώνει η δυσοσμία.
Ποιο είναι το φαγητό, πώς να μιλήσω στον Ντόνκα για το παλικάρι σχετικά με αυτό, ειδικά που είχε άσχημα δόντια; Ανησυχώ ότι, Θεός φυλάξοι, μπορεί να καταλήξω σε λάθος εταιρεία. Γιατί ξεκινάτε κάτι παρόμοιο με τον Rozmov;

159