Как да се придвижваме с дрехи - методи как наистина да работим. Как да преодолеем дъжда? Правилото „2 стъпки“ ще промени живота ви

Здравейте на всички читатели и плащащи на моя блог. Точно сега съм развълнуван да пиша статии на моя уебсайт. Изглежда, че най-простият мързел често започва да ми плаща. Затова в тази статия ще споделя с вас с скокове и граници, как да преодолеем ленозата.Желанието за проливане е много сериозно нещо и трябва сериозно да се борите с него.

От детството ни са ни казвали, че проливането е наистина лошо и трябва да се отървем от него отново. Але yak tse zrobiti? Нека първо се опитаме да анализираме какво наистина изглежда отрицателно и какво изглежда има положителна страна?

Често ни изкушава да преместим делата си за друг ден или ни изкушава да правим планове за бъдещето, а това не е добре. Например, исках да започна да ходя на фитнес в понеделник, но така и не започнах. Ще ви покажа това!

Tse duzhe лоша страна на линиятаи е необходимо да се борим с него. Но мързелът е добър, такава фигура, ако се стремите да свършите цялата си работа и оборудване възможно най-бързо и без много суетене. Например, като прехвърлите част от работата на друго лице. Линх, който не ни притеснява по пътя към целите ни, може да бъде наречен гарною леня.

Затова всичко ще бъде свалено долу заради онези, които подгъват самото мръсно бельо.

1 Имайте предвид, че сте мързеливи

Първото нещо, което трябва да направим, е да знаем, че работи ефективно. Така можете само да го подгънете. Ако погледнете по-отблизо този процес, става ясно, че няма такава линия. Дори хората не могат да седят без работа дълго време, просто седят и седят глупаво. Трябва да се трошите, да ядете и да говорите. И мързеливи, ако просто сте заети с грешен вид речи, които трябва да спрете. Имайте предвид, че работите усилено и коригирайте ситуацията своевременно.

2 Причина за страх

Някои хора просто не могат да вършат работата, от която се нуждаят, поради страховете си. Страхувате се от вонята, защото вонята не се вижда и затова си представяте куп трикове, които влизат в процеса. Прочетете доклада в другата ми статия.

3 Преодолейте борбата за допълнителни спортни и физически права

Пеенето е най-добрият начин да преодолеете лещата. Ако имате бъркотия в главата си, не искате да правите нищо, имате големи проблеми в много области на живота, просто започнете да спортувате. Преминах през тази стъпка върху мръсна кожа. Проверете отново след десет часа и мислите ви ще станат по-ясни, ще се появи енергия за действие и проблемите ще възникнат сами. позволяват да постигнете голям успех в живота, почти всички успешни хора се занимават със спорт.

4 Просто не правете нищо

Просто седнете на дивана и просто не правете нищо една година. Включете телевизора, изключете интернета и музиката и просто бездействайте. Доказано е, че не трябва да работите върху нещата, които са ви необходими. Затова ви съветваме да седите една година, без да правите нищо, да съберете мислите си и да започнете да работите върху това, което трябва да направите.

5 Направете нещо, което ви подхожда

Открийте съкровищата, които ви носят пари. Щом можете да намерите такава информация и не се страхувате и решите да го направите, тогава ще сте сигурни, че няма да остане следа от живота ви. Ще бъдете като заека от рекламите за батерии и ще преживеете толкова много, че е просто нереално за отсъстващите. Не работете за стотинки, а работете за удовлетворение и тогава можете ефектно да подгънете краката си.

Опашката от хора вече ги приканва да се срутят напред. Разбира се, можем да го наречем различни мотивации за извършване на определени неща, защото те ни се струват ненужни и постоянно ги оставяме настрана за по-късно. И ако го оставите настрана за утре, тогава шансът да не спечелите нищо ще падне до нула; ако утре, тогава няма да е скоро.

Преди всичко отидете на борбата с мъховете, насърчавам ви да научите за „“.

Начини за подгъване на кожи

1) Трябва да спреш да работиш.

Защото, когато мързелуваме, виждаме различни ненужни дейности (гледане на филм, лежане, слушане на музика, глупаво лутане в интернет, без да усещаме). И ако спрете да работите, просто застанете в средата на стаята и не правете нищо. Ще започна да пея за вас след 5 минути. Определено ще искате да спечелите малко пари.

2)Прекарайте 5 минути.

Понякога нашите хора ни казват да лаем, защото ще трябва да работят дълго време. И вие си казвате, че „тук можете да направите 5 минути“ и се опитайте да работите с него в продължение на 5 минути, ще извлечете максимума от това и всичко ще започне като по часовник.

3) Работа на части.

Част от работата може да се извърши ефективно в голям мащаб и е най-добре да се раздели на малки части, за да е по-лесно да се изградят. С малки трохи шведски хляб можете да се доближите до снега.

4) Отървете се от рутината.

Винаги, когато трябва да работите, е важно да правите неща (например да ядете, да миете чинии, да отидете до магазина, да седнете в социална среда). Винаги е добре да работиш или да не работиш изобщо. Всичко това трябва да се погрижи, след като основната информация е попълнена.

5) Започнете от самото начало.

Най-добре е да започнете всичко от самото начало. Веднага щом започнете деня, той ще отмине. Няма нужда да депозирате след вечеря, вечер, когато филмът свърши и т.н. Който става рано, Бог да го благослови. Познавате този ред по напевен начин, нотата, и сте изумени колко богати сте спечелили за един ден. Въпреки това, ако правите това цяла вечер и вечер, няма да спечелите пари.

6) Дъвчете собствените си вина.

Измислете свой собствен бонус за робота Wikonan. Веднага имате малко мотивация да печелите пари. Изпийте гювеч от любимата си кава с любимия си шоколад, докато слушате музика, след като изпълните задачата. Това е прекрасно! Иначе е различно, твой избор. Вашата работа може да бъде buti vinagorozhena, вие обичате себе си.

7) НИКОГА не полагайте работа за утре.

Утре е най-важният ден в живота ви, познайте колко документи сте поставили за утре през целия си живот. Трябва да започнете веднага, утре може да не успеете да се явите на сертификата по терминология или паметта ви ще ви изневери и скоро ще забравите, че сте ходили на работа.

8)Започнете магазин

Добре ще е да познаете как ще трябва да платите задълженията си днес. Ще бъдете по-стимулирани и проблемите с паметта ще престанат да бъдат проблем.

Движете се през живота лесно и със задоволство и не позволявайте на мързеливия да стои повече на пътя ви.

Надявам се, че ще имате нужда от 8 начина да затоплите дрехите си.

С любов към Вас, Марино Данилова.

Линът може да ни настигне по кожата. От изпълнението на други икономически задължения до глобалните стратегически задачи. Как да подгънете кожите по това време зависи от причините за тази вина. Ако стресът не е емоционален, а физически, тогава е важно да се намали апатията. Как можете да спечелите пари? Как да преодолеем мързела, така че тя да изчезне и да не се появява отново? Има ли ефективни методи за борба с проливането? Защо искате да оглушите тази война? От тази публикация знаем отговора.

Нека първо разберем факторите, които те призоваха. Ако изглежда, че има пълна липса на всички аспекти на живота, тогава е възможно да се посочи влошаване на здравето. Това е най-доброто време да отидете на лекар за лечение.
Ако искате да говорите конкретно за това, например робот, който тръгва или отива в страната, тогава е най-добре да преодолеете главоболието. Наистина, по безличен начин. Нека ги разгледаме по-подробно.

Мотивирайте се

Много често хората не могат да се ангажират с каквато и да е дейност, тъй като резултатът от начинанието им не ги мотивира особено. Но работата беше страхотна и не е ясно откъде да започнем. Как можете да преодолеете вашите в този момент? Трябва да се научите как да се мотивирате. Ако говорите за друг човек (брат, сестра, дете), тогава разберете как можете да му помогнете. Има много варианти за мотивация. Следните се считат за най-ефективни в борбата с проливането:

• швейцарски метод сиру;
• Якориня;
• закупуване на „жаби“ за храна;
• Списание успех;
• Използва визуализация.

Първи приемкафяво, ако трябва да се борите с листата в разгара на мащабен проект. Не че е твърде късно, а по-скоро не е ясно откъде да започнем. Можете да успокоите поведението на целта, така че да стегнете голямата сила на системата. Не изчезвайте веднага от погледа. Вин хаотично се върти с малка дреха на щастливи места. Ударът се променя стъпка по стъпка и в резултат на това целта се уцелва наведнъж. По същия начин, в същото време, велики заповеди се изпълняват. Разделете ги на малки елементи и ги подредете в добър ред, докато цялата площ се намали до приятен размер.

котва- Доста хитър трик за преодоляване на леща. Всички имаме нещо, с което обичаме да се поглезим от време на време. Възможно е да се използва як в града за виконани на отделите за пеене. Например, като се обадите на 10 клиента, ще откраднете 20 монети от Kosinka. Тази техника е особено ефективна за деца.

Как да преодолеем главоболието и да започнем да четем? По-точно, как можете да научите детето си? Дръжте го мотивирано за добре подготвени уроци и високи оценки. Малцови напитки, посещение на кино, нов диск от компютърна игра - методите на безличността. Стъпка по стъпка в главата ви идва информацията, че със сигурност ще искате да се освободите от задълженията си. Събуждането на града ще бъде тясно свързано с голям вид дейност и ще бъде важен стимул за вашия победител.

Яденето на "жаба"- Още един верен помощник, ако борбата с лисиците е изчерпана и няма връщане назад. Тази фраза означава, че най-неприемливата процедура е разбиването на лъжата. С напредването на деня всички други дейности се посрещат с голяма радост и ентусиазъм.

Започнете дневник на успеха- Добър начин не само за преодоляване на главоболието, но и за повишаване на самочувствието. Подходящ е не само за деца, но и за възрастни. Ежедневието може да се превърне в полезен товар с вашите куестове и бонуси за тяхното търсене. След това започнете дневник и записвайте всичките си постижения през деня. Е, ако ви мързи скоро да вземете звезди, всичко, което трябва да направите, е да отворите записите и да си кажете какви добри момчета и трудолюбиви сме!

Метод на визуализацияЦелта е да се разкрие какви ще са резултатите, когато задачата бъде решена! Искаме нова кола, преди да можем да отидем на работа. Можете да затворите очи, да се отпуснете, да се видите в чисто нова кола и да усетите изгубените погледи на тези, които са далеч. Мачкаме очите си и чувстваме, че краката ни сами ни носят до офиса. Храненето за преодоляване на кожни проблеми вече не е актуално!

Спортувам

Жилищната позиция е тясно свързана с човешката дейност. Физическите хора имат право да изказват цял ​​набор от стимулиращи речи. Ето защо, след като отидете на фитнес и направите джогинг, мислите ви веднага се избистрят и вие ставате по-тревожни за работа. Това се дължи на особеностите на обмена на реч, който идва от физическото привличане.

Как да преодолеем снизходителността? Много е просто - на татамито, на борбата kilimi chi mati. Спортуването насърчава дисциплината в човека, което е особено важно в младостта. Повечето спортисти знаят как не само да се бият срещу опонентите си, но и да побеждават с абсолютен нокаут.

Научете се да четете правилно

Може да звучи парадоксално, но за да се преодолеят главоболията, е необходимо да практикувате доброта и да практикувате всичко. Наистина, когато човек не може да се обнови, неговият ентусиазъм за работа намалява. След като се научиха компетентно да изчертават фазите на активност и възстановяване, хората могат да натрупат енергията, необходима за работа. Самият Тим ​​редовно се зарежда за нови проекти. Главата не бърка мързела и обективната пълнота в крайна сметка.

Започнете дейността на категорийните знаци

Как да преодолеем снизходителността? Но просто не я лишавайте от шанса да се появи! От детството започнахме да си мием зъбите, да се мием и да практикуваме упражнения. Почитта към тези прости подаръци става част от нашия обичан ритуал. Защо не спечелите малко самоусъвършенстване с тази богата звичка? Работи автоматично, без да се замисля и без да поражда бунтовни мисли.

Например, който трябва да яде много, за да се стимулира да се занимава със спорт. Как да преодолеем кожните проблеми и да се погрижим за тялото си. Отговорът е прост, като автоматично миене на зъбите. Не издигайте ходенето на фитнес до ниво на подвиг. Не се установявайте цяла година, а просто станете, седнете и пейте.

Общувайте с енергични хора

Добра техника за преодоляване на проказата е да се комбинира с тези, които са я лекували успешно. Има и народна мъдрост - "Когото следваш, от него ще се учиш." Избирайки проактивни хора от нас, ние самите ставаме активни и целенасочени. Такива хора отдавна са разбрали как да се борят с ленозата и искат да предадат знанията си на другите. Ако нашите приятели, другари и колеги отдават голямо уважение на тяхната работа, саморазвитие и разширяване на знанията им за света, тогава кожата ни автоматично започва да се разпада в някаква посока.

Основно преработени начини за закърпване на ефективността и стегнатостта на кожата, или по-скоро за изсушаване на мустаците им, тогава положителният ефект ще стане много по-силен. Най-доброто нещо, което можете да направите, е да генерирате положителна атмосфера и да не я запазвате за по-късно. Ако е важно да се борите с лъчите, тогава трябва да работите във всички области, така че активният начин на живот да не лиши лъчите от шанса да се появят!

Така че, разбира се, и сега ще ви разкажа за 12 начина за борба с проливането.

1. Донесете кори

Познайте как се чувствахте, когато помагахте любезно на други хора?

Бихте ли искали да почувствате нещо подобно отново? Когато помагаме на другите, изпитваме чувство на щастие. И така, самите тези чувства на радост, както ги възприемаме, като помагаме на другите, компенсират пропилените усилия и загубата на време. Най-мощният стимул, който ще помогне на lenoshchivs да помагат на другите.

Колкото повече помощ оказваме, толкова по-щастливи ставаме и по-лесно преодоляваме главоболието, защото при вида на лозето се отнема енергия и стимул под формата на положителни емоции.

Тъй като се концентрираме само върху себе си, опитвайки се да украсим собствения си живот, да печелим стотинки, да правим покупки, да живеем само за себе си, тези, които са по-склонни да искат необходимите материални облаги, за нас е по-лесно да се борим с мързела. Светът е наситен със стимули, важно е да практикувате и емоциите от материалните речи се усещат все по-малко, защото сме толкова уморени и кънтящи. Всекидневните материални блага няма да дадат толкова положителни емоции, колкото ще помогнат на другите хора.

Чувства живот

Първото нещо, за което трябва да помислите, е ако линеете, това е вашето усещане за живот. Линг те обвинява, ако пропиляваш смисъла на живота. Колкото повече реализирате талантите си в полза на другите, толкова повече смисъл ще имате в живота си и толкова по-малко проблеми ще имате в живота си.

Тъй като сте мързеливи, помислете какво демонстрира вашата работа, дейността за отключване на вашия потенциал? Как помагате на другите? Помислете дали може би да промените работата си, начина си на живот и да помагате повече на другите. Намерете своя смисъл в живота, открийте талантите си, помогнете на другите и продължете.

2. Обърнете здравето си

Lin can buti viklikan нека се изхвърлим на боклука. Всеки ли се е чувствал така, сякаш не иска да прави нищо, когато е студено? Също така в случай на други заболявания, ще трябва да се подложите на основни процедури в клиниката: разширяване и биохимия на кръвта, ултразвук на шийката на матката, инверсия на сърцето, легиона, щитовидната жлеза и др. основни органи

Върнете се при вашия лекар, разберете какви изследвания трябва да направите, проверете дали здравето ви е нормално. Освен това нивото на вашата активност се влияе от хормонални влияния. Хормоните вече могат да повлияят на вашето активно или пасивно състояние, така че е важно нивата на вашите хормони да останат нормални. Ендокринологът ще ви каже какво представляват хормоните.

3. Поставете си цел

Мога да ви кажа: „Обиколете кладата за 1 час, но не уточнявайте защо“. защо отиваш Певно, няма да го направите, защото не знаете истината. Как мога да кажа: „Вървете пеша всеки ден, за да подобрите сърдечно-съдовата система.“ По-лесно ли е да получите цитат за такива хранителни режими? Точно така, преодоляването на мързела е много по-лесно, като разберете защо ще правите същото. И колкото по-важно е наследството за вас, толкова по-лесно ще се отървете от плодовете.

Поставяне на цели

Трябва да разберете защо приемате въпроса, кажете си. Ако за вас е важно да се заемете с работа, веднага се запитайте: „Защо всички работите и какво искате да изхвърлите?“ Действието на кожата е насочено към постигане на резултати.

Всички ходим на работа, за да изкарваме прехраната си и да помагаме на другите, и това е, което ни мотивира. И сега е ясно: „Ще си намериш работа с неизвестна заплата и не знаеш какво ще получиш за работа.“ Бихте ли се хванали на такава работа? Докато не разберете какво трябва да работите и каква ще е заплатата, едва ли ще започнете работа. Също така, във всеки случай, без ясно разбиране защо правите нещо друго, нямате стимул, който да ви мотивира да го направите.

Получете някои слухове за Mayday

Първият урок ще бъде зададен от Леношчев: Познай какво губиш след работа. Например, трябва да четете английски, ако обичате. Първият начин е как да преодолеете lenosis: Познайте защо трябва да научите английски. Възможно е да искате да напреднете в работата си. Така че признайте този свещен момент от часа, когато сте били повишени на работа. Знаеш ли как ти писаха нова работа в труда, как ти увеличиха заплатата? Добре ли е? мамка му...

След добри надежди за постигане на бъдещите ви цели, те ще ви последват. Разбира се, може да имате напълно различни цели, но принципът остава същият, да покажете на града наградите и ползите, които губите след работа и преодоляването на проблемите ще стане много по-лесно. Колкото по-ясно си представяте бъдещото си удовлетворение от достигането на марката, толкова по-лесно ще ви бъде да се събудите.

4. Самомотивация

Познайте една много проста ситуация от живота. Обади ви се близък човек и ви помоли да работите вдясно. Е, не го направиха. След това се обадих отново и повече не ме безпокоиха. Обади се и отговори. Чудехте се какво са ви поискали. Защо имаш това? Възможно е животът на всеки да стане по-сложен, ако е уморен от него и вие правите неща, които не искате да правите.

Сега храната: „Можете ли да го разберете сами?Как иначе хората могат да се научат? Какво мислиш? Разбира се, възможно е, така, пак така.

Как да разберете себе си

Най-добрият начин за борба с проливането е самонавигацията. Принципът е да се насърчават мотивиращите фрази да се повтарят много пъти. За да преодолеете главоболието, кажете си: „Вземи го веднага”, „Дай го веднага”, „Дай го веднага”, ...

С всяко повторение желанието ни да поемем правилното нараства, точно както апетитът идва всеки час. Точно както умореният човек изглежда уморен, когато тялото е уверено в себе си, то ще спре да бъде активно и ще се тонизира. Колкото повече си повтаряте „Вземете го веднага“, толкова по-лесно ще бъде да започнете.

Друг важен фактор е плавността и силата на повтарящата се саморефлексия, колкото по-бързо и по-енергично повторите ключовата фраза, толкова по-лесно ще ви бъде да се събудите. Това е със същото вълнение. Колкото по-бързо и енергично повтаряме, толкова по-висок става пулсът. А пулсът е тясно свързан с нивото на бдителност и тонуса на тялото. Пулсът е усилен, тялото е в по-висок тонус, вече се е затоплило.

Между другото, ако сте мързеливи, започнете да казвате: „Вземи го веднага“, „Вземи го веднага“, „Дай го веднага“, ... И след няколко думи ще разбереш, че мързеливото момиче е започва да се страхува от теб, особено тези фрази.

5. Себереализация

Открийте най-малко любимия си предмет в училище, този, който не сте искали да вземете най-много. Познахте ли? А сега познайте кой е любимият ви предмет, който ви дойде лесно и лесно. Може би наистина сте искали да ходите на училище за някой друг. Готов? И сега е по-важно за всеки да преодолее проливането: Как някога отново ще прахосваш нещо, което харесваш, за нелюбим предмет? Разкрито?

Етапът на успех зависи от степента, в която вашите таланти са засегнати. Има много хора, които не прекарват целия си живот в това, за което правят. Например, талантлив учител работи като мениджър, а талантлив програмист работи като продавач. Разбира се, ще има проливане.

Tench е лоша идея за практикуване. Колкото повече работата ви отговаря на вашите таланти, толкова по-малко трябва да работите. Например, за математика е лесно да решава проблеми, така че математикът прекарва по-малко време в тези дейности от другите хора, които може да са умрели или да не са. Ако математикът учи малко, тогава за когото се изискват повече усилия, тъй като професията не съответства на талантите, тогава тялото се уморява все повече и започва да се бунтува, така че се появява силна мързел поради пренапрежение, наречено от нелюбимите отдясно .

Работа, за какво имаш талант?

Например, за един художник ще бъде лесно да рисува математически бележки, но за един математик ще бъде лесно да рисува, но да рисува бележки ще бъде лесно. Ако сте мързеливи и искате да работите, тогава оценявайте доколко вашите таланти се съчетават с това, което правите. Възможно е да промените работата си, така че дейността ви да разкрива повече ползи и по този начин да се справяте по-лесно с главоболието.

Ако дейността ви не отговаря на вашите таланти, тогава работата е напразна и затова се появява мързелът, като сигнал за неправилна работа. И ако вашите таланти се разкрият, тогава за вас такава дейност е близка и важна и може да не сте в настроение, защото сте по-малко уморени.

Колкото повече осъзнавате талантите си, толкова по-лесно е да се борите със слабостите. Намерете нещо за правене, което отговаря на вашите таланти и няма да имате проблеми с мързела.

6. Поставете условия

Разпознайте момента, в който сте сплескали очите си след сън и осъзнахте, че трябва да се върнете на работа, започнете да бягате, за да закъснявате по-малко. Познайте колко лесно ви беше да се борите с кожата в този момент?

И сега разбирате, че имате натоварен график и отваряте прозореца, за да разберете: Проспали сте. Няма нужда да бързате, дори ако имате гъвкав график. Как ще ви е по-лесно да водите битките си, ако спите до часа на пеенето? Разкрито?

Почувствайте термина новина

Колкото по-близо е терминът, толкова по-активни сме - това е факт. Чувството, че новината ни мотивира към действие, за да избегнем линощив, на първо място е необходимо да се определят срокове за идентифициране на всички планирани документи. Първо, ако се чувствате комфортно, преди да започнете да мислите, поставете пред себе си термин, който трябва да изработите точно отдясно. Ако не сте достигнали планирания срок, създайте нов. Постепенно разберете термина и продължете на правилното място.

Кажете на другите за условията

Намирането на своя път сами не е много надежден начин, така че силно разочарование не се усеща в лицето на необичайно споразумение. Най-добрият начин да направите това е да се уверите, че другите хора ще приключат задълженията си преди определеното време. Ако сме ангажирани да работим за други хора, ние също използваме термина „viconanny“ – което силно ни мотивира, да се движим към чувство за съответствие. Изглежда, че липсата на контрол не им позволява да се отпуснат. За него е по-лесно да се справи с главоболието, ако установи условия, като съобщи плановете си на близките си и на тези, които познава.

7. Сутринта става доволна

Познайте какво искахте да празнувате след коледната трапеза? Познайте дали ви е по-лесно да кажете на робот: отивай на работа, където морето се плиска, слънцето грее и си добре дошъл в сив офис, в който няма фотьойл, телевизор, възможност за сън и като следа? Разкрито?

Всякакви телевизионни предавания, компютърни игри, вкусна храна, цигари, алкохол и т.н., всички обичайни неща - възбуждат центъра на задоволството на мозъка ни и ние релаксираме. В спокойно състояние е още по-трудно да започнете работа, защото тялото не иска да хаби енергия за дейност, особено ако има такъв капацитет.

Как да не се отпусна

За да избегнете силна релаксация, имате нужда от спокойствие. Православните християни умират в дните, когато християните са в мир със своите създания и доволство. Утрото и задоволството ни дават тонус и по-лесно преодоляваме линеенето.

Никога не се уморявайте просто от компютърни игри, телевизия, сладкиши, които са свързани само с емоция. Като алтернатива можете да отхвърлите по-интензивни емоции, ако намерите алтернатива, която е физическото привличане. Физическите упражнения компенсират загубата на удовлетворение и не ви позволяват да се отпуснете твърде много.

За физическите привличания

Например, докато играем футбол на компютъра, ние се отпускаме, защото само губим удовлетворение от играта. И ако играем редовно футбол, тогава физическите натоварвания не ни позволяват да се отпуснем. Затова трябва да сте доволни, тези, които нямат физическа сила. Преди това имайте определени физически права, като просто разходка, дайте повече енергия, играйте компютърни игри или гледайте телевизия, защото се засягат по-чувствителните органи.

Замяната на виртуалната светлина с реална ще ви помогне да преодолеете червеите.

8. Начупете дясното на малки парчета

Осъзнайте, че трябва да работите здраво. Защо е важно да се борим с мъховете? И сега разбирате, че трябва да работите повече от 15 минути. Ако е по-лесно да преодолеете кожата: Дали е вдясно за целия ден или на 15 век?

Ако имате голяма важност и голяма отговорност, тогава преодоляването на главоболието става по-важно, защото е необходима много сила отдясно. Започваме да осъзнаваме, че ще трябва да работим много и да бъдем в зоната на дискомфорт в труден момент.

Ако разделите една голяма задача на няколко етапа, тогава преодоляването на проблемите ще стане по-лесно, ако мислите не за изпълнението на цялата задача, а за конкретен етап. Така че ще трябва да упражнявате по-малко воля върху себе си, за да поразите. Необходимо е да се практикува без прекъсване, тъй като ситуацията позволява, след което работата може да бъде спряна на кратки интервали и да продължи малко след етапа на кожата.

За да ви е по-лесно да започнете, можете да започнете да работите от онези части, които ви харесват най-добре, а когато се заемете с работата, направете нещо друго. Точно както обичаме първо да изядем най-сладката част от билката, а след това нещо друго.

9. Ядосвайте се на себе си

Всички си спомнят, когато са тръгнали на училище, че могат да преподават в уроци, но учителите не успяват, принудени са да крещят до училище за бананите си или не хранят мечтите си. Познайте кой учител, разбирач или не, беше по-добър в домашните? Сега да помислим защо? Моля, обадете се на нашия подготвен персонал до окончателното плащане, защото се страхуваме за наследството, което ще остане след нас поради лоша подготовка.

Знаем, че един строг читател може да не се поколебае да даде лоша оценка и ако тя е лоша, ще трябва да я изпрати отново. Знаем също, че всеки компилатор може да даде минимална оценка поради незнание, така че се подготвяме по-малко, така че резултатите не изглеждат толкова ужасни.

Използвайте страха си за свое добро

Страхът е силна разрушителна сила, която изисква самоконтрол за доброто. Ако ни мързи да се заемем с нещо, ядосвайте се на себе си, осъзнайте, че може да е лошо, ако не завършите плановете си. В момента на страха адреналинът избликва, което привежда тялото ни в тонус, приливът на събуждане напредва и ни е по-лесно да реагираме правилно.

Не се препоръчва да използвате този метод повече от 1-2 минутиФрагментите от всякакъв вид ободряване ще потиснат нервната система и могат да имат отрицателно въздействие върху здравето по време на трудно преживяване. Важно е да не прекаляватеТози метод обаче не е много полезен, ако имате проблеми със сърцето, кръвоносните съдове или ако изпитвате някаква болка, пулсът ви се повишава.

10. Станете и не правете нищо

Представете си ситуация от живота си, когато карате велосипед или кола и пред вас се появява сериозен хълм. За да подгънем тенджерата, която горим отдалече, в противен случай може да няма енергия, за да бъде подгъната. Lenoschi също е вид хълм, който трябва да се нагрее, така че да е по-лесно да се работи, е необходимо да се отървете от него.

Когато ви мързи да се опитате да си кажете: ще стана веднага и също няма да правя нищо. Задачата не е толкова сложна; за повечето хора просто станете и не правете нищо. Ел след като престои повече от 5-10 минути. Молтите започват да текат към вас. По този начин вие се „възбуждате“, тонизирате тялото си и по-лесно преодолявате главоболието.

Какво помага това?

Ако струваме, тогава понасяме повече болка, нито седнали, нито изправени. Колкото по-голяма болка изпитва роботът, толкова по-висок е пулсът му. Както правите, така и долните импулси са седнали или легнали. Пулсът (сърдечната честота) е свързан с обмена на реч. Колкото по-бързо се учестява пулсът, толкова по-бързи са физическите и химичните реакции в тялото, Физическата активност напредва. Това по някакъв начин е огън пред огъня, после пред линията. Тялото и мозъкът се тонизират и по-лесно се преодоляват кожните възпаления. Превърнете това на практика, просто станете и изчакайте няколко минути и ще разберете, че започването става много по-лесно.

Силов ефект на Як

Можете да засилите ефекта в момента, в който вече сте отегчени от работата си. За които е необходимо да затворите очи, да докоснете електронни устройства (телефон, таблет, телевизор, компютър), да говорите, да се разхождате из стаята, да лежите, да седите, да се чудите на предмети, които се срутват, близо до прозореца. Можете: да стоите, да мигате с очи и да се чудите на неразрушим обект, например стена на стая, завеса, да стоите и да не правите нищо (не можете да легнете или да седите).

Още след няколко мига на плах, докато стоите, ще разберете, че е много по-полезно да вършите работата си, без да страдате от досадата на стоенето и с радост ще започнете да работите. Още веднъж ще изразя най-голямото си уважение, че трябва да се стои със смазани очи, а не да се седи и лежи. Иначе, ако лежите или седите, тогава ефектът от линчовете може да бъде по-силен.

11. Енергийна музика

Badyora, енергичната музика стимулира нервната система. И нервната система е добре свързана с мозъка и мозъка. Следователно музиката, която стимулира, подобрява тонуса на мозъка, мускулите и хващането на правото става по-лесно.

12. Включете го

Познайте моментите от живота, ако сте били толкова уморени, че когато сте се прибрали у дома, веднага сте си легнали? Как можете да спечелите пари за себе си в такава ситуация?

Това е една от причините, ако не искате да правите нищо. Жизнеността на енергията не трябва да се бърка с линията. За да се спасите, трябва да обърнете внимание. И за да се отървете от линошчивите, трябва да свършите малко работа. Усещате ли разликата? Тук можете да помогнете и с напълно различни дейности в долната част на краката.

Как можем да различим видовете lennoshchiv?

b. Осигурете своя собствена храна:„Защо искате веднага да се заемете с любимата си адвокатска практика, която не е голяма физическа активност?“ Например: „Искаш ли да играем с кучето?“, „Искаш ли да играем, да рисуваме, да танцуваме?“ Ако искате да бъдете дръзки, но не и да работите, тогава, след като сте направили всичко, вие сте твърде мързеливи. Но ако не искате нищо, това е.

Обадете се сега и се явете в края на деня. Понякога се случва, например, когато започнете да се разболявате.

Бийте се за втори път

Zzvichay, тогава - наследството на тривала праци, след това работим непрекъснато и активно и накрая се уморяваме и изпадаме от водата. Можете също така да тренирате дисплея си и тогава ще бъдете по-малко уморени. Най-ценните хора са маратонците, защото смрадите могат да бягат, плуват или карат колело дълго време. Ако маратонец е зает с офис работа, тогава е малко вероятно да сте физически уморени.

Всички маратонци имат едно общо нещо – всички имат слабо сърце. Един и същ сърцето означава жизненост. Не е необходимо да станете маратонец, за да прекарвате по-малко време в работа, за 5-10 месеца. Тренировката ще ви даде забележим прилив на сила и ще бъдете по-малко уморени.

Кардио упражнения и тренировки, насочени към подобряване на сърцето. Кардио тренировки - бягане, плуване, колоездене, аеробика, активни танци, футбол, всички видове спорт подобряват сърцето. Сърцето в тялото отговаря за жизнеността, колкото повече е тренирано сърцето, толкова повече енергия имате и толкова по-малко се уморявате.

Упражнявайки сърцето си, вие повишавате своята жизненост, енергия и става по-лесно да се борите с главоболието.

P.S.Ако ви е трудно да прочетете статията, както и темите: Психология (неизгодни залози, притеснения и т.н.), продажби, бизнес, управление на времето и др. Попитайте ги при мен, ще се опитам да помогна. Възможна е и консултация по Skype.

P.P.S.Можете също да завършите онлайн обучението „Как да спечелите 1 допълнителна година допълнително време“. Пишете коментари, допълнителна информация;)

Абонирайте се по имейл Добавете

Как мога да се принудя да депозирам важни документи за по-късно? Прочетете тази статия.

Повечето хора знаят малко за линчовете. Те започнаха да лаят и да се опитват да надвият с воля. Но без да знаем причините за линеене, е невъзможно да го преодолеем.

Причини за вината на Леношчив

Има пет основни причини за linoschiv. Направих им списък. Прочетете йога внимателно.

Разберете причините, поради които сте мързеливи. Най-после ще разберете по-добре как ще се събудят леночевите.

Prihovany страх

Чийто провал, линеене - това е щит. Вие сте защитени от възможни отрицателни доказателства. Излезли сте от зоната си на комфорт. Не се доближавате до целта си.

Без мотивация

Ако сте наясно с това, което правите и мислите за бъдещето ви носят радост, вие не сте мързеливи. А строфата, напротив, разкри значението на мотивацията. Його знаци:

• Мета на теб нецикава
• Не разбирате напълно колко важна е тя за вас

Сила на батерията

• Понякога просто нямаш сили
• Уморени сте, имате малко енергия. Може да се чувствате депресирани. Ето как тялото, с помощта на съня, се насърчава да се обновява

Това също означава, че отнема силата ви. Кратко резюме на следните проблеми:

• Снимки на болезнени ситуации. В тази ситуация често връщате мислите си към стария проблем. Можете ли да познаете чии преносни думи са? Лаете за себе си и другите. Прочети го. Опитайте се да се откажете от образите

• Чужди проблеми.Често ли пищите? Опитвате ли се да стоварите тежестта на проблемите си върху плещите си? Тоди е твоят гадняр
• Не харесвам роботи.Няма да ви донесе радост, няма да изпълни желанията ви. Тази задача не е лесна. Нека започнем да мислим за тях в търсене на подобни предложения за вас

Отлагане

ВАЖНО: Отлагането е умението да поставите важните неща на работа по-късно.

• Често ли стигате до работа в последния момент?
• И след това да прекарате безсънни нощи, опитвайки се да спите достатъчно?
• Очевидно протакане.

Липса на самоорганизация

Мислиш ли, че е много време? И тогава разбирате, че денят е минал и няма резултати? Това означава, че не знаете как правилно да управлявате времето си.

Как да преодолеете дългосрочния и непоносим живот, спокоен живот и щастие за по-късно, започнете да изучавате и промените живота си: в името на психолог

Ако причината за скръбта ви е страхът, има два начина да се справите с него. Изберете това, което ви помага най-много.

Първо:

• разберете, че не сте достигнали целта
• Не изпадайте в паника
• Бачите: напредъкът вече не е толкова страшен!

Други:

• фокусирайте се върху успеха
• Представете изображение на вашата победа
• Обмислете всички подробности

Не сте визуален и имате повече думи, отколкото снимки? Тоди:

• Лесно е да опишеш успеха си с думи
• Много съм благодарен да добавя описание на моите домакини
• Опитайте да прочетете утвърждение за успеха. Повтаряйте ги толкова често, колкото почувствате. Можеш да си говориш на глас

Видео: НЛП: как лесно да се променим за 15 минути?

Как да подгънете кожата си и да насърчите директността: в името на психолога

Защо ти липсва мотивация?

Тук също има два изхода:

Първо:

• Може би можете да го разберете чрез гласа на интуицията. И вие не желаете да работите сега, защото по средата разбирате: нямате нужда от това
• Познайте последните си атаки на линощивите. Защо се нуждаете от това, което сте влагали толкова дълго?

Може би целта ви е наложена от някой друг. И няма да се отклонявате от вътрешните си нужди.

Признайте, че сте достигнали целта. Какво чувстваш? Определено нямате нужда от положителни емоции.

Други:

Визуализация.

• Усетете радостта
• Тогава ще видите: в края на видимия екран има малка правоъгълна пъпка. Тук можете да видите процеса на подготовка преди вашата среща
• Тогава си мисля за увеличаване на размера на този прав нож. Не забравяйте да заемете цялото пространство на екрана
• Дайте на тази картина всяко чувство и емоция на картината за успех
• Повторете един до три пъти

Сила на батерията

• Оправи го
• Занимавайте се със земеделски хобита. Можете да опитате нов тип dozville

Как да сте сигурни, че запазвате важна информация за по-късно: лесният начин

Ако имате отлагане, има два начина да разрешите този проблем:

Първо:

Просто си почивай. Апетитът идва на всеки час. Започнете смутито и тогава ще се развълнувате от процеса

Подарете си факта, че ще похарчите пет допълнителни долара. И тогава сядането на работа ще бъде по-лесно

Головне - започнете от тук

Други: звичка. Ако сте се обадили преди деня, не е важно да започнете преди него днес. Наистина ли не трябва да помните да си миете зъбите или да ядете с лъжица?

Практикувайте духа си. За кого:

• Разберете какъв вид напредък имате нужда
• Разделете го на малки стъпки
• Сега, в продължение на 20 дни, завършете стъпка по стъпка. След като изтече този час, можете да увеличите часа

Гледайте и видеоклипа за този метод.

Видео: WILLPOWER | Как да увеличим силата на волята (100% работа)

Трябва ли да мислите за себе си и да практикувате? Справете се с липсата на самоорганизация:

• Създайте план за седмицата на вашата кожа
• От време на време вмъквайте „лош час“. Това ще ви е необходимо за запитвания, които не са свързани с прехвърляне

• Тогава тази вечер вижте дрехите си
• Вижте три основни информации

Можете да прочетете повече подробности за правилното управление на времето в книгите:

• Андрий Парабелум/Микола Мрочковски „Шведски резултати“
• Роджър Сайп "Отглеждане на мозъка"
• Анастасия Шевченко „Fly-mama.ru, Вземете всичко заедно“

При много припадъци причината за ленозата е следната. Тъй като продължава дълго време, става хроничен.

Симптоми на хронична vtomi:

• важно е да се концентрираш
• главоболие
• безсъние или просто затруднения поради сънливост

Ако имате и трите симптома, имате хронична вома.

Как да се отървем от хроничните проблеми и да се отървем от тях? Оста е малка.

Trivalium stan bezsilla - синдром на хронично повръщане

спи!

Всички хора се управляват по различни начини. И кожата от тях увисва за кратък период от време.

Задайте нормалната си норма за сън. Наречете всичко това, всичките девет години.

Протей е различен тип хора. Техният организъм може да се изгради за четири-три години. Тази вродена способност да твориш сам не е възможна.

Експериментирайте. Един ден за сън всяка година. Останалите девет. Въпреки това, не се увличайте. Не променяйте времето си за лягане твърде бързо.

Yakbi можеше да се установиш за три години, вече щеше да се досетиш за това. Всички се събуждахме посред нощ. Можете да пестите енергия през целия ден.

Може да ви е трудно да промените ежедневието си. Или в името на греха ви е важно да ритнете веднага.

В тази връзка:

• Очаквайте уикенда
• Изберете ден за експеримента (събота или седмица)
• Не настройвайте аларма. Облегни се, ако можеш

За всичко ще завършите година по-късно от най-добрия час. Или ще бъдете там по същото време. Това означава, че числото на вашия рожден ден ще ви подхожда.

Ако сте станали на десети, ако станете на осми, ще трябва да увеличите часа сън с година.

• Спри да пушиш
• Живейте с по-малко кофеин и алкохол
• Не яжте много мазни храни. Вонята ще се абсорбира по-добре от тялото. Това може да намали вашата активност

За да видя вечерта, бих искал да отделя петнадесет минути, за да съставя план. Очевидно, моля, изчакайте един час, за да го поправите. Е, моля, изчакайте поне 15 минути.

Има много начини за бързо подновяване за 10 минути:

• физически упражнения за очите
• прекарване на време с позитивен човек, с приятел
• един или два кратки комедийни видеоклипа. Или просто нещо малко за поддържане на духа ви

И също така делегирайте някои от задълженията си около къщата или на работа на други.

Спортувам!

Изберете спорта, който наистина ви подхожда. Давайте им малко повече време всеки ден. За начало ще са достатъчни 15 или 10 минути.

Ако обаче го правите повече от 10 минути три пъти на ден, резултатите ще бъдат по-лоши, отколкото ако го правите 40 пъти на ден и се откажете след седмица.

Не се пренапрягайте. Не позволявайте на тялото ви да се разболее твърде много.

Мотивацията ще ви помогне да се погрижите за целите си. За да направите това, изберете красива снимка на спортист, който се занимава с любимия ви спорт. Поставете го на екрана на вашия компютър или телефон.

Можете да го разкъсате и да го закачите на стената.

Отделяне по време на бременност: какво да правя?

Отделянето често се случва по време на бременност. Това са наследствени промени, които се случват в тялото. Ето как можете да промените привличането към вас.

Въпреки това мързелът отвъд света може да бъде и пакостлив.

Първи етап

Симптоми: промени в настроението, гадене, повръщане, липса на енергия.

Така тялото ви предпазва от свръхземни дейности. На този етап карето само се оформя. Вин все още не е zmіtsnіv.

Как да подгънете: на този етап не е необходима работа. Нина, начинът на живот с ниско въздействие е просто необходим за вас! Просто изтърпете още дванадесет години.

Още един етап . Реща вагитност

Симптоми: проливане и ирационален колапс.

Причини: промяна в живота, промяна в тялото.

ВАЖНО: след дванадесет години не е достатъчно да се срине! Това може да съсипе вашата мъдрост. И вагината ви ще се увеличи. В допълнение, той помага за насърчаване на риска от развитие на диабет.

Преодолейте яка: Не забравяйте, че за вас е важно не само вашето здраве, но и здравето на вашето дете.

Промените в тялото са една от причините за мързел

Да се ​​роди мъничето със здраве днес:

• местете пешки за час и половина или два

ВАЖНО: Obov'yazkovo се консултирайте с вашия лекар, як физ. точно можете да vikonuvati.

• На всеки две години правете вагинална гимнастика, йога или просто се разхождайте в парка

местете пешки за час и половина или два

Как мога да се отърва от кожните проблеми и да започна?

Има много причини за възвишената леща. Действия на осите от тях:

• Броят дни на физическа активност
• боклук храна
• липса на енергия

Това е списък с ефективни действия за подгъване на бельото ви:

Правилното начало на деня: контрастът на душата или обливане със студена вода. И след това тридесет и петнадесет упражнения.

Имитиране. След двадесет въпроса от една задача преминете към нещо друго, което е свързано с тази дейност. Например: 20 пъти по математика, 10 пъти по ястия.

Разбийте кожата за 20 минути. Междувременно излезте на разходка, направете няколко клякания и гимнастика за очите. Можете да слушате любимата си песен веднъж или да танцувате на нея. Головне, не влизай в социалната мрежа.

Надхитри мързела си. Понякога просто трябва да започнем да рушим нещата, за да можем да изпълним дълга си. Ако нямате много грижи, нека започнем да подреждаме бюрото ви на работа.

Ако не искате да четете твърде много, седнете на масата и направете нещо, без да мислите за това в продължение на пет минути. Нашето тяло не може да живее без мисли и мисли. Така че ще се радвате да научите!

Големият отдясно беше разделен на по-малки части. Понякога просто се страхувате да се приближите до древното кралство, толкова е голямо! Разделете го на малки точки и започнете!

Как да се борим с проливането на детето?

Разкажете ни за превъзходството на знанието. Покажете със собствен пример това, което знаете, че е богато, цветно и полезно.

Възбуден. За кожата на Wikonan смятам да похваля детето за част от плана.

В града гледайте филм с него или му привлечете малко внимание.

Похвала за напредъка! Гласова клевета за незначителни допълнения.

Познайте какво, ейл нежно. Включете собствените си думи: „нечисто“ и „заразно“. Още по-добре познайте колко време детето е останало без ремонт. И трябва да започна с домашните си за няколко дни.

Как да събудите linoshchiv без zusil: обадете се

За да се събуждате всяка нощ и всеки друг път, ускорете с тези стъпки.

Змова първа

Намажете питката с мед и повторете три пъти:
"" От малца на зърното, от силата в хрупкавия хляб, от капките до робския шматок<имя>сила, свобода и воля. Не ви прави слаби, не наранявайте приятелите си. Имам меден чук в ръцете си, медна прическа в краката ми. Жив в корема, с вени на езика. Големият робот има малко количество женско биле след робота. Без мързел, без слабост, без болест.”

След това изяжте хляба.

Можете да дадете хляб с мед на всеки, който страда от дъждовете

Змова приятел

Завийте тричиците с ликьор.

Роксовете се люлеят в кръг, зад юбилейната стрелка.

Повторете с вашите:
„Духът ми е силен, силата ще се покаже, волята на сърцето ще потече. Желаем ви късмет. Ще намеря собственото си щастие. Не се губи от погледа. И заради силата, не заради печалбата, а заради нуждата.”

Оставете гургулиците да изсъхнат.

Линът е сериозен проблем. Това обаче може да се преодолее, ако причините са правилно идентифицирани.

Видео: Как да преодолеем снизходителността?

Видео: 4 начина за преодоляване на апатията