Риба за деца от 4 години. Stravi за деца от риба

РИБА ВИДВИРНА*

Почистената и пасирана риба се слага в гореща вода, залива се с вряща вода, посолява се, добавя се ситно нарязана риба, корен от магданоз и се вари на тих огън 20-25 минути. Готов съм да извадя рибата от бульона и да махна четките. Риба – 100 г, вода – 200 мл, цибул – 5 г, корен от магданоз – 3 г.

БИТОЧКИ С КАЛМАРИ И РЕБРА

Замразените калмари се измиват, попарват се, отстраняват се тъмната течност, пускат се в студена вода, посоляват се и се варят след като заврят 3-4 минути. След това сварете водата, изплакнете калмарите със студена вода и прекарайте през месомелачка. Пригответе мляно рибно филе, смесете го с мляни калмари, добавете яйце, разбъркайте добре. Нарежете масата на топки, намажете ги със зехтин или ги сварете на пара. Рибно филе - 50 г, калмари - 50 г, бял хляб - 20 г, мляко - 30 мл, яйца - 1/2 бр., Олия - 5 г.

ТОПЧЕТА НА ПАНДЕЛИ, ПЕЧЕНИ СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ

Прекарайте рибното филе няколко пъти през месомелачка със задушени в мляко моркови и зеле, добавете яйце, галета (тъй като масата не е достатъчно гъста), разбъркайте. От него се оформят топчета, овалват се в галета, намазват се леко, заливат се със сметановия сос, настъргват се със сирене и се запичат във фурната. Рибно филе - 70 г, моркови - 15 г, зеле - 15 г, крекери - 10 г, зехтин - 5 г, сирене - 5 г, сметанов сос - 30 г.

ЗРАЗИ С КАЛМАРИВ С ЦУКОМ

Консервирани или варени калмари, сурова риба и накиснат бял хляб се прекарват през месомелачка. Запазете цибула на масло. Посолете каймата, разбийте я, нарежете на парченца, поставете цибула в средата на кожата, смесете със ситно нарязани твърдо сварени яйца. Запечатайте краищата на блатовете. Намажете кората със зехтин, след което поставете във фурната за 5 минути. Калмари - 50 г, риба - 25 г, бял хляб - 15 г, цибула рипчаста - 25 г, яйца - 1/4 бр., Олия - 6 г.

ЗРАЗИ РИБНИ С ЯЙЦЕ

Пригответе кайма за котлети от ребра. След като тестото се напои с вода, оформете кръгли питки. В средата на кората на рубана сварете твърдо сварено яйце, смесете го с леко намазнен със ситно нарязан патладжан. Запечатайте краищата на сладкишите, за да оформите котлет, оваляйте в брашно и намажете с четка от двете страни. След това го поставете за 5 минути|минути| във фурната. Рибно филе - 100 г, бял хляб - 20 г, мляко - 30 мл, яйца - 1/4 бр., цибул - 10 г, боро - 5 г, масло - 6 г.

КНЕЛИ РИБНИ

Отстранете кожата и четките от рибата, прекарайте през месомелачка 2-3 пъти с останалите съставки, добавете мляко към белия хляб, отцедете и отново прекарайте през месомелачката. Добавете разбития белтък към масата, разбъркайте внимателно, с две лъжици оформете кнедли, пускайте ги във вряща подсолена вода или зеленчуков бульон и варете до омекване. Сервирайте с масло. Риба – 100 г, бял хляб – 15 г, мляко – 25 мл, яйца (белтъци) – 1/4 бр., масло – 5 г.

КОТЛЕТИ НА ПАНДЕЛА СДВОЕНИ

Филе от ребра без кожа и четки, прекарайте през месомелачка, добавете мляко и бял хляб, разбъркайте, прекарайте отново през месомелачка, добавете сол, разбийте яйцето и разбъркайте до гладкост. Оформете котлети от него, задушете ги, като ги поставите в съд за готвене на пара. Сервирайте, намажете с разтопено масло. Рибно филе - 80 г, мляко - 25 мл, бял хляб - 10 г, масло отгоре - 3 г.

ПУДИНГ НА ПАРА ПАНДЕЛА

Разделете рибното филе на 2 части. Намокрете част по една с прясно мляко и бял хляб и прекарайте през месомелачка. Сварете още един път, охладете, добавете кайма, разбъркайте всичко, прекарайте през месомелачка. Към сместа добавете маслото, залейте с яйчената смес, разбъркайте и внимателно добавете разбития белтък. След това се изсипва в тигана и се довежда до готовност на водна баня. Рибно филе – 80 гр., бял хляб – 15 гр., мляко – 20 мл, яйца – 1/4 бр., масло – 5 гр.

СУФЛЕ РИБНЕ

Двудневното рибено филе се прекарва през месомелачка с натрошени зърна, добавя се гъст млечен сос, добавя се яйчената смес и олиото, разбива се добре, добавя се разбитият белтък. Masu viklasti in smashchenu|намазан| масло|мастил| оформете и варете на пара до готовност. Преди сервиране полейте отгоре с малко масло. Рибно филе - 100 гр., млечен сос - 50 гр., яйца - 1/4 бр., масло - 3 гр., зехтин - 3 гр.

СУФЛЕ РИБНЕ ПАРОВЕ

Сварете рибното филе във вода, отстранете кожата, прекарайте през месомелачка с натрошени зърна 2-3 пъти, добавете гъст млечен сос, отгоре масло, яйчена смес, разбъркайте, внимателно добавете разбитите белтъци към каймата. Масата се поставя в намаслена тава и се довежда до готовност на водна баня под капак. Рибно филе - 100 гр., млечен сос - 30 гр., яйца - 1/3 бр., масло - 5 гр.

КЮФТЕТА С ТРЕСКА И ГОТВЕТЕ**

Прекарайте филето от треска през месомелачка, смесете със сирене и осолена нарязана риба, добавете бял хляб към млякото и отново прекарайте през месомелачката. Каймата се посолява, разбърква се, оформят се кюфтета, нареждат се в тиган, намазан със зехтин и се пекат във фурната. Готовите кюфтета залейте с млечния сос и оставете да заври. Сервирайте на масата, вземете зелените. Рибно филе - 60 г, сирене - 30 г, бял хляб - 10 г, мляко - 15 мл, яйца - 1/4 бр., цибула - 10 г, масло - 6 г, млечен сос - 50 г.

КЮФТЕТА НА ЛЕНТА НА ПАРА

Прекарайте рибното филе през месомелачка заедно с бял хляб, накиснат във вода, добавете яйце, олио, сол и разбийте. Z|iz| Оформят се кюфтета с рибна кайма, нареждат се в тиган, заливат се с малко вода (1/2), слагат се във фурната и се пекат на тих огън до готовност. Рибно филе - 100 гр., бял хляб - 20 гр., яйца - 1/2 бр., Олия - 5 гр.

MEATCALLS РИБНИ

Отстранете кожата от рибата, отстранете четките, прекарайте филето през месомелачка заедно с накиснатия във вода бял хляб, добавете|добавете| чукнете яйцето, посолете, разбъркайте и разбийте до омекване на каймата. С мокри ръце се оформят кюфтета, поставят се в намазана със зехтин малка тенджера, заливат се с рибен бульон или вода на тих огън и се варят под капак на тих огън 15-20 минути. Риба – 80 г, рибен бульон или вода – 50 мл, бял хляб – 15 г, яйца – 1/5 бр., масло – 3 г.

НА БАЩИТЕ. ЗАБЕЛЕЖКА

1. За да промените загубата на минерали по време на размразяването на рибата, трябва да добавите кухненска сол към водата (8-10 g на 1 литър вода).

Риба- Много канелен продукт за дитини. И така, трябва да смесите необходимия за бебето протеин, който лесно се усвоява, аминокиселини, витамини А и D в големи количества (преодоляват развитието на рахит и омекотяват кистите). По същия начин, когато яде риба, детето приема омега-3 и омега-6 мастни киселини, фосфор, калий, калций, натрий - всички те са необходими на детския организъм. А от рибата тялото на детето приема десет пъти повече флуор, йод и бром от месото. Рибата е не само кафява, но и вкусна, можете да я използвате с различни билки, които ще допринесат за вкуса на рибата.

Рибни рецепти за деца 12-18 месеца

Рибни кюфтета (на фурна)

съставки:

• 100 г рибно филе
• 1 парче пшеничен хляб
• 1/2 бутилка вода
• 1/4 лъжичка за яйца
• 1/2 чаена лъжичка масло vershkogo

Почистваме кожите и четките на рибното филе, прекарвайки го през месомелачка (за предпочитане две). След това накиснете парче хляб в студена вода и го прекарайте през месомелачка. Добавете сместа и разбъркайте добре всички съставки. След това оформяме топчета от изстърганото масло, поставяме тавата за печене и я заливаме с вода до половината. Фурната приготвя 20-30 hvilins. Можете да готвите и с мултикукър.

Бульон от ребра с кюфтета

съставки:

• 60 г рибно филе
• 1 парче бял хляб
• 1 с.л. лъжица мляко
• 1/2 чаена лъжичка масло vershkogo
• 1,5 бутилки рибен бульон
• креп

Почистваме кожите и четките на рибното филе, прекарвайки го през месомелачка (за предпочитане две). Прекарваме и парче хляб през месомелачка, накисваме млякото и добавяме отгоре масло. От тази смес се оформят кюфтета. Оставете бульона да заври, спуснете кюфтетата и гответе на слаб огън за 10-15 минути. Преди да сервирате, поръсете със ситно нарязани пръски.

Рибно суфле на пара

съставки:

• 200 г рибно филе
• 1 г. лъжица vershkova масло
• 1 яйце
• 1 супена лъжица масло от розмарин
• 4 супени лъжици сметана

Почистваме кожите и четките на рибното филе, прекарваме го през месомелачка (за предпочитане двойна), добавяме заквасена сметана, масло и олио. Всичко се разбърква добре. И разбиваме белтъците и ги изсипваме в нашата маса. Разбъркваме отново. Маслото се слага във форма, чието дъно се намазва с горната част на маслото. Вари се на пара 35-40 минути.

Рибни котлети на пара

съставки:

• 160 г рибно филе
• 2 парчета бял хляб,
• 3 с.л. лъжици мляко
• 1 г. лъжица vershkova масло
• 1 яйце

Почистваме кожите и четките на рибното филе, прекарвайки го през месомелачка (за предпочитане две). След това парчетата хляб се накисват в мляко и се прекарват през месомелачка. Разбийте яйцето и добавете малко сол. Оформете котлети и ги задушете за около 30 минути. Когато котлетите са готови, полейте отгоре с малко масло.

Нашият дългогодишен автор и блогър от Сингапур, а също и създател на информационния проект Live up! А майката на Юлия Корнева знае колко често можете да ядете стара риба от всякакъв вид и споделя рецепти за приготвяне на пикантни и кафяви билки за деца.

Chim corisna ребро

Първо, не всяка риба е сладка: в нашите магазини и пазари се продават много различни видове, които не са безопасни за здравето на деца и възрастни. Искам незабавно да покажа вашето уважение! Коя риба е най-добре да избера, ще обсъдя допълнително, но засега ще прегледам накратко кафявите думи, които се намират в нея и са необходими за здравето на всички.

Омега 3- есенциални мастни киселини, те не се отделят от тялото, могат да бъдат намерени само в живите организми, а вместо тях се използват в рибите. Вие също сте богати на тези киселини, но опитайте да поглезите дете с тях! Няма да е лесно!

Липсата на нива на омега-3 може да причини проблеми като депресия, лоша памет, неспособност за учене, дислексия, безпокойство, липса на самочувствие и други.

Яжте кафеникава риба и приемайте лекарства (капсули).

Омега-3 фрагментите дават максимален ефект, когато се комбинират с други живи вещества, като богата риба.

Фосфоррегулира киселинно-водния баланс, който е необходим и за минерализацията на четките и зъбите.

Витамин Dнеобходими за формоването и разработването на влакнести тъкани. Неговите функции обаче не са застрашени: витамин D е важен за превенцията на диабет тип II и автоимунни заболявания.

Витамин АПодобрява външния вид на очите и подпомага имунната система.

Витамини от група ВИма много различни видове риба, особено атлантическа сьомга. Функциите на витамините от тази група са толкова много, че с тях не се прекалява. Спомням си също, че B12 е необходим за образуването на нови клетки в тялото, което може да доведе до развитие на анемия.

йоднеобходими за нормален говорен обмен.

СеленИма отличен имунитет и защитава например важни метали от отпадъчни продукти.

Yakisny протеиннеобходими за развитието на нови клетки и тъкани.

Рибата як е подходяща за таралежи

• Във вашата диета и особено в диетата на вашите деца е по-добре да включите индивидуално отглеждана риба. Първо, този вид риба не се рони много, тя е мазна. С други думи, хормоните и антибиотиците се използват за предотвратяване на заболяването. Трето, храната на тези риби съдържа вещества, които не са безопасни за хората (например пестициди). От печената фермерска сьомга и ципура всичко се абсорбира в тялото ни наведнъж.
• Съсредоточете се върху дивите риби, но ги избирайте внимателно: те абсорбират токсични и радиоактивни вещества (важни метали и живак), чието най-голямо натрупване е в големите риби (марлин, черна риба, риба меч, акула, кралска скумрия, голяма риба тон и zhovty) риба тон).

Изберете дива сьомга, аншоа, селедец, сардини, речна пъстърва - тези риби са безопасни.

• Препоръчително е да ядете тези риби не повече от веднъж месечно: чилийски лаврак, синя риба, лаврак, испанска скумрия, червен тон.
• Рибите от този списък също могат да се консумират на малки порции не повече от 6 пъти месечно: червеноперка и черен костур, раци, тихоокеанска треска, бяла риба, тихоокеанска и атлантическа камбала, ципура, морски дявол, сладководен костур, вугилна риба, скат, луциус сири горбил, тъмен тон. Те са тези, които се притесняват от омарите.
• Моля, уведомете ни, че препоръчваме да ядете риба и морски дарове от този регион не повече от два пъти седмично: аншоа, филе риба, сом, миди, раци, раци, горбил, пикша, хек, херинга, атлантическа скумрия и японска камбрия, кефал, стриди, аз морска камбала, сьомга, сардини, миди, скариди, морска риба, калмари, тилапия, сладководна пъстърва.

И сега ще споделя прости рецепти за билки за риба, които вашите деца може да харесат.

Рибалска юшка

Ще имаш нужда:

• всякакви морски дарове или риба (например 4 скариди, 4 малки осмици, 4 миди, 200 грама всяка риба)
• 1 цибулин
• 1 морков
• 2 стръка целина
• 2 картофа
• 4 броя аспержи
• 1 малка връзка магданоз
• 2 страхотни бакински домата
• 5-6 шушулки зелен квас
• 1/2 келиха бяло вино
• щипка нерафинирана сол
• 4-5 зърна черен пипер
• дафинов лист
• 4 с.л. л. зехтин

Як готови:

В тенджера със зехтин задушаваме ситно нарязания цибул, добавяме кваса и наситнените моркови, целина и аспержи и задушаваме още малко.

Добавете магданоза и бялото вино и варете на силен огън 5 бр.

Доматите се обелват, нарязват се и се добавят в тигана заедно с дафиновия лист и черния пипер. Напълнете с вода. Когато водата заври, добавете нарязаните картофи до готовност на зеленчуците и гответе на умерен огън 10-15 минути.

Завършете, добавете морски дарове и гответе още 10 хвилина. Сол и черен пипер.

Детски котлети от дива сьомга

Ще имаш нужда:

• 1/2 кг филе от дива сьомга
• 1 малка връзка магданоз
• 1 яйце
• щипка нерафинирана сол
• 2 с.л. л. зехтин

Як готови:

Загрейте фурната на 180°C.

Измийте филето и подсушете с котлети, нарязани на парчета. Оберете твърдите стъбла на магданоза.

Прекарайте рибното филе с магданоз през месомелачка или използвайте кухненски робот. Когато е готово, прехвърлете каймата върху кнедли и ги притиснете, докато се изпарят.

Счупете яйцето и го добавете към каймата. Разбъркайте масата с ръка и добавете сол.

Вземете кайма от риба и оформете котлети във вдлъбнатините.

Декорацията се покрива с гореща хартия и се намазва със зехтин. Поставете котлетите и запечете във фурната за 20-30 минути.

Съжалявам, рибени пръчици

Ще имаш нужда:

• 500 г филе от бяла риба (напр. минтай, мента, кирия, треска)
• 1 яйце
• 4 с.л. л. бадемов борошн или 2 страхотни ястия от сурови бадеми
• 1 лимон
• щипка червен пипер, сол за вкус

Як готови:

Ще имаш нужда:

• 1 глава червен цибул
• 1 лимон
• 1 скилидка часник
• 3 с.л. л. студено изцеден зехтин
• 400 г всякаква риба по ваш вкус (обичам треска, пикша, камбала)
• 16 бр. Чери домати
• нерафинирана сол за вкус
• пресен черен пипер за вкус
• 8 дървени шишчета

Як готови:

Загрейте фурната на 200°C.

Подробности за qibule и часовата книга. Изстискайте сока от лимона.

В дълбока купа се смесват цибулът, часникът, зехтинът, лимоновият сок, солта и черният пипер - това е марината.

Нарежете рибата на 16 малки парчета. Поставете парчетата в марината и оставете на стайна температура за 15 минути.

Накиснете дървените шишчета в питейна вода за 5 минути.

Поставете две парчета маринована риба върху напоени шишчета, поставете по един чери домат в краищата на обелените шишчета.

Поставете шишчетата върху съда за печене, както е на снимката, и поставете във фурната за 15 минути, докато шишчетата покафенеят.

Снимка: от специалния архив на Юлия Корнова, Shutterstock.com, pixabay.com

Кулинарният ентусиаст и майка на две деца споделя пет идеи как правилно да приготвите и сервирате бебешка рибка.

Рибата е незаменима в диетата на детето - един от най-големите източници на висококиселинни протеини, мазнини и минерали. , вече знаете, сега дяволът стои зад рибата. Премахването на рибата ще присъства в менюто на бебето, но не забравяйте да поискате нов сорт риба, преди да го въведете.

Възможностите за приготвяне на риба за детската трапеза са много разнообразни. Крем печени, намазнени, варени във вода или на пара, включително котлети, кюфтета, суфле и мус. А в яхнии, пайове, гювечи и задушена риба с радост можете да добавите зеленчуци. За деца най-подходяща е постна бяла морска риба или сьомга. Ако рецептата изисква малко сол, рибен и овчи бульон, както и вода, работят добре.

Представяме ви пет прости рецепти за рибени яхнии за деца, които момчетата ще се опитат да приготвят.

Рибна яхния с домати за деца на 2-3 години

Това е много проста билка за деца, която не изисква значителни средства и часове за приготвяне.

Как се приготвя рибна яхния с домати и квасоле за бебе, рецепта:

• Загрейте супена лъжица зехтин в голяма тенджера на среден огън. Добавете няколко ситно нарязани скилидки към чашника (може и повече, на вкус). Гответе, като разбърквате с участък от хвилини. Добавете чаена лъжичка куркума и гответе, като разбърквате, още 30 секунди. Сменете огъня на минимум.
• Добавете 600 грама нарязани домати без кори (доматите имат страхотен вкус в мокър сок) и бутилка вода. Покрийте с капак, оставете да заври, гответе на слаб огън за 10 минути.
• Добавете 400 грама предварително сварен бял квас към соса, оставете отново да заври и поставете 600 грама филе от щука, нарязано на големи парчета (или друга риба) в тенджера. Покрийте с капак и оставете да къкри 5 хвилини под капак. След патладжаните добавете пресни билки: копър или кориандър. Сервирайте с пресни пълнозърнести рулца.

Шведски рибни котлети за деца

Котлетите от ребра за деца са не само вкусна лека закуска, но и чудесен вариант за лека закуска, когато имате нужда.

Как да приготвим рибни котлети за дете?

• Нарежете на ситно 500 грама рибно филе (кирки, мента или треска), обелете и настържете 250 грама картофи, смесете ги в купа, добавете 4 супени лъжици брада пшеница, подправете с канела и банани, черен пипер
• С ръце, напоени с вода, оформете 12 плоски котлета и ги сложете в хладилника да се охладят за един час. Намажете котлетите в сгорещено олио 2-3 пъти откъм кожата, докато станат златисто кафяви и хрупкави.
• Готовите котлети се поставят върху хартиена кърпа, за да съберат вкуса. Сервирайте с кисело мляко или заквасена сметана, подправени с подправки (пълнеж, зелен цибул или магданоз).

Сьомга със зеленчуци за деца за обяд

Той е отличен за омега-3 киселини, които помагат да се поддържат здрави сърцата, и витамин D, който помага да се поддържат четките и зъбите здрави. за бебе, прочетете рецептата.

Как да готвя сьомга със зеленчуци за деца, рецепта:

• Обелете 600 грама малки картофи (най-добре млади), сварете до готовност във вряща подсолена вода. През останалата част от варенето към картофите се добавят 200 г броколи и 200 г зелен квас. В същото време загрейте силен тиган.
• Овкусете 4 парчета сьомга (с кожата) по 200 г със зехтин, сол и черен пипер и наредете в тигана с кожата надолу. Сменете котлона на среден, намажете рибата с 4 слоя, обърнете филето и намажете още 2-3 слоя. Свалете тигана от котлона, добавете|добавете| Добавете лимоновия сок към рибата и отцедете добре тигана.
• Зеленчуците се заливат с вода и докато са горещи се подправят с олио отгоре. За патладжана може да добавите малко часник на прах или пресен часник. Сервирайте рибата и зеленчуците заедно, топли или горещи.

Проста рибна запеканка за деца на 2-3 години

По този начин татковците призовават викори да маскират рибата и искат да възмутят детето. При приготвянето на гювеча може да го поръсите с твърдо сирене.

Как се приготвя рибен гювеч за деца, рецепта:

• Сварете няколко моркова и 3-4 картофа в кората им до готовност. Охладете, почистете от ципите и настържете със ситно ренде. Някои картофи могат да бъдат заменени с карфиол, романеско или броколи. Изрежете кората от половин френска багета и накиснете пулпата в чаша с ниско съдържание на мазнини за пет минути, след което натиснете. Поставете 600 грама бяла морска риба в блендер.
• Смесете с хляб. Нарежете бялата част на един праз и го задушете в смес от растително и горно масло за 5 дължини. Нарежете на ситно малък куп култури. Смесете готовото филе, зеленчуците и зеленчуците, подправете със сале и черен пипер, разделете сумиша на две части.
• Поставете топката зеленчуци в тавата, в която приготвяте гювеча. Върху него се нарежда цялата рибна кайма. Отгоре поставете друга топка зеленчуци. Гювечът се покрива с фолио, пече се във фурната на 180 градуса на заден план за 30-40 минути. Пет минути преди запеканката да е готова, отстранете фолиото и намажете повърхността с разбито яйце, докато се зачерви хубаво.

Сега знаете как да готвите риба за бебето. Надяваме се, че тези рецепти за рибени чорби за деца ще обогатят менюто на вашето мъниче и ще му помогнат да се влюби в рибата!

Рибата е ценен протеинов продукт, който съдържа всички аминокиселини, необходими за детския организъм, уникален витаминен комплекс (F, A, D, E) в комбинация с кафява рибена мазнина и е важен за здравословния метаболизъм минерали (йод, манган, цинк , мед, бор, слюнка, флуор и др.).

Децата трябва да се насладят на нискомаслени сортове риба - хек, треска, щука, минтай, гренадир, меджид, щука, кефал, сом, херинга и др.

Кога можете да започнете да давате на детето си риба?

Можете да въведете риба в менюто на бебето, следвайки препоръките на диетолозите, не по-рано от 9-10 месеца. Необходимо е да се работи само след като бебето е усвоило напълно месните продукти. Не забравяйте, че рибата е най-силният алерген и трябва да се консумира с особено внимание. Започнете годината си с 5-10 г на ден. За да наблюдавате реакцията на тялото на бебето, увеличете дозата. Максималната норма за производство на риба за една риба е 70 грама. За здраво дете се препоръчва да се дава не повече от 2 пъти на ден. Разделете „рибните“ и „месните“ дни, приемането на два продукта наведнъж през целия ден ще създаде голямо въздействие върху системата за примамка на бебето. Не се препоръчва да се дава рибен бульон на деца под 3-годишна възраст, поради ниската стойност на храната и вместо отпадъците, които се появяват в процеса на готвене.

По правило детето може да бъде алергично или към всички риби, без изключение, или към всички видове риба. При първите признаци на диабет детето трябва да си направи почивка от полувреме, като напълно изключи рибата от диетата. Ако станете алергични към миризмата, опитайте отново да въведете друг вид риба в менюто. Работете по същия начин както преди, стъпка по стъпка, като започнете с 5-10 грама на ден. В случай на алергична реакция не превишавайте препоръчаните изисквания за дозиране.

Как да готвя ребро?

1. Трябва да размразите рибата в подсолена вода.
2. Много е важно да боравите внимателно и да премахвате всички четки, когато купувате готови филета.
3. Рибата се приготвя на пара или се задушава в малко вода
4. Гответе рибата за 10-15 парчета, ако са малки парчета и 20-25 парчета, ако рибата е приготвена цяла.

Прости и канелени рецепти за риба и рибни билки за деца

След раждането на детето ще бъде възможно да се въведе по-разнообразно меню от рибни билки.