Як поводитися з егоцентричними людьми. Як поводитися з людьми, яким ви не подобаєтеся, якщо вони теж вам не подобаються

– На жаль, втрати – невід'ємна частина людського життя, через біль втрати доводиться пройти кожному з нас. І, звичайно ж, кожен хоча б раз зустрічав людину, яка переживає горе. Для людини, яка втратила свого близького, оточуючі люди – це джерело підтримки та допомоги, такої необхідної у скорботну годину. А для нас зустріч із горючою людиною – це свого роду випробування на людяність, перевірка здатності співчувати, виявляти чуйність та такт. Можливо, саме тому багато людей приходять у розгубленість, не знаючи, як допомогти горючому, що говорити, як поводитися. Часто ми покладаємося на внутрішнє чуття, але навіть фахівець може прийняти неправильне рішення. Як уберегтися від помилок?

– Одним з типових варіантів неправильної поведінки з людиною, що горить, є емоційне усунення від неї, уникнення розмови про втрату і викликані нею почуття, простіше кажучи, бездіяльність. Так, одна жінка, що втратила свого вже дорослого сина, скаржилася на те, що багато її знайомих, почувши від неї про нещастя, що трапилося, квапливо вибачалися: «О, пробач, я не знав» – і відразу перекладали розмову на іншу тему, залишаючи її таким чином наодинці зі своїм горем. Найчастіше за цим стоїть або елементарне незнання того, як потрібно поводитися в подібній ситуації, або дія захисних психологічних механізмів, коли людина прагне уникнути дискомфорту та негативних емоцій при зустрічі з чужим стражданням.

– Але неправильно підібрані слова можуть завдати не менше шкоди, ніж мовчання. Які фрази слід уникати, а які, навпаки, будуть ефективні?

– Серед людей існує безліч шкідливих стереотипів та забобонів, які заважають їм самим та оточуючим людям по-справжньому пережити втрату. Найчастіше вони виявляються у формі некоректних чи поранених висловлювань. Насамперед, це невчасні, недоречні висловлювання, породжені нерозумінням поточних обставин або психологічного стану, що переживає втрату: «Ти ще молода, знову вийдеш заміж» або «Не плач – їй би це не сподобалося» тощо.

Так само поширені звані проецирующие висловлювання, коли людина переносить на горюючого свої власні почуття, бажання, досвід. Інколи нам так хочеться сказати: «Я розумію Ваші почуття». Але насправді будь-яка втрата індивідуальна і переживається горючим як унікальна, тому така невинна на перший погляд фраза може спричинити відторгнення. Людині, що переживає втрату, здається, що цими словами Ви як би знецінюєте її горе. Митрополит Сурозький Антоній розповідає про випадок про молодого священика, який прийшов у дім до жінки, яка втратила свою дитину, і сказав: «Як я вас розумію!» У відповідь жінка розлютилася: «Нічого Ви не розумієте! У Вас ще ніколи не було дитини, Ви ніколи її не втрачали, і Ви ніколи не були матір'ю». Схожа ситуація виникає в тому випадку, якщо співчуття каже: «Ти маєш продовжувати жити своїм життям», «Тобі треба частіше виходити з дому», «Час уже кінчати з жалобою». Таким чином люди просто висловлюють свої власні потреби, думаючи, що це допоможе іншому.

Взагалі, потрібно прагнути уникати поширених «вбивчих кліше», пов'язаних із втратою: «Ви повинні вже впоратися з цим», «Вам потрібно чимось займати себе», «Час лікує всі рани». Сюди відносяться фрази на кшталт «Будь сильним», «Тобі треба триматися», «Не слід давати волю сльозам». Ці словесні настанови заганяють горе у підпіллі, заважають його здоровому проживанню.

– Що ж слід говорити, щоб не допустити нетактовність і допомогти горючому?

– По-перше, визнайте ситуацію. Наприклад, скажіть: "Я чув, що (називаєте на ім'я покійного) помер". Використовуйте саме слово «помер», а не якесь алегорія («пішов», «покинув нас» тощо). Це покаже, що ви відкриті до розмови про те, як людина дійсно почувається. Обов'язково висловіть свою непідробну участь, не приховуйте своїх почуттів: «Я дуже засмучений, що це сталося». Якщо Ви розгублені і не можете підібрати слова, скажіть просто: «Я не знаю, що сказати, але хочу, щоб ти знав: я переживаю разом з тобою».

Запитайте, як горючий почувається, запропонуйте вашу підтримку, наприклад: «Скажи мені, що я можу тобі зробити». Емоції, що переживаються горючою людиною – це живий двигун роботи горя. З одного боку, не можна змусити людину виявляти свої емоції, якщо вона до цього ще не готова, з іншого боку, важливо по можливості стимулювати вираження почуттів. Навіть якщо людина дуже стримано говорить про свою втрату, потрібно бути готовою до сплеску емоцій та підтримувати їхній прояв. Людина, яка зазнала втрати, страждає від порожнечі, що утворилася, і від того, що неможливо змінити. Тому присутній поруч людині, чи вона професійним психологом чи другом, насамперед важливо бути поруч із горючим, співпереживати йому, давати відчуття опори. Дуже важливо проявити себе добрим слухачем. Переживання смерті близького не варто сприймати як до проблеми, яку можна вирішити, тому потрібно приймати будь-які почуття, що виражаються, і співпереживати горючому замість того, щоб радити, як йому впоратися зі втратою, або применшувати значущість втрати. У жодному разі не можна розцінювати відмову палива йти на контакт як особисту нападку на Вас або ваші взаємини з ним. Деякі люди хочуть, щоб їм допомагали, інші – ні. Але відкидаючи Вашу допомогу, той, хто горить, зовсім не відкидає Вашу дружбу, і про це слід пам'ятати.

– Тепер зрозуміло, чого не слід робити стосовно людини, яка перебуває у скорботі. Але виникає ще одне, не менш складне, питання: що потрібно робити стосовно нього, ніж допомогти у практичному плані?

Щоб розібратися у цьому питанні, має сенс визначити, які функції виконує горе, які завдання з погляду переживання втрати стоять перед горючим.

У найзагальнішому вигляді кінцевою метою процесу переживання горя є прийняття й наступна перебудова життя. Можна сказати, що горючому належить пройти наступний шлях:

1) визнати реальність втрати;

2) пережити біль втрати;

3) відрегулювати відносини із оточенням, у якому більше немає померлого;

4) прийняти минуле і йти вперед, щоб жити у сьогоднішньому та завтрашньому дні.

Полегшення і скорочення (але не переривання!) даного шляху - це завдання, що стоїть спільно перед самим горючим і оточуючими його людьми.

Як цього досягти? Насамперед, просто будьте поруч із горючим, навіть якщо не знаєте, що сказати, – це саме по собі може бути дуже втішним. Запропонуйте допомогти з дорученнями, покупкою продуктів, домашнім господарством, приготуванням їжі або транспортом. Іноді люди хочуть, щоб їм допомогли, інколи ні. Хоча вони можуть відхиляти ваші пропозиції, пам'ятайте, що вони не відхиляють вас або вашу дружбу. Підтримку потрібно пропонувати навіть після того, як початковий шок пройшов, тому що відновлення потребує тривалого часу і допомога може ще неодноразово знадобитися.

Якщо горюча людина починає зловживати алкоголем чи наркотиками, не дбає про здоров'я (з яким з'являються проблеми), говорить про самогубство, то вам чи комусь із близьких слід порадити йому звернутися за професійною допомогою. Не забувайте стежити і за власним здоров'ям: емоційним, фізичним та духовним.

– Ви сказали, що важливо надавати практичну допомогу – матеріальну, господарську. Але чи корисно зовсім захищати потерпілого від побутових турбот?

– Справді, не потрібно усувати того, хто горить від повсякденних справ, тим більше, якщо він сам висловлює готовність робити що-небудь. Певна рухова активність просто потрібна. Після півтора-двох місяців після втрати можна вже наполегливо залучати людини до виконання домашніх і робочих обов'язків. Однак у цьому питанні є й інша крайність: деякі люди з головою йдуть у роботу, щоби втекти від своїх почуттів. У такому разі надактивність стає на заваді нормальної роботи горя, і це важливо знати як самому потерпілому втрату, так і оточуючим його людям.

– А як бути, якщо людина «зациклюється» на своєму горі і навіть після довгого часу знову і знову переживає втрату?

– У нормальному варіанті горювання – це природний процес загоєння душевної рани, заподіяної смертю близького. Він потребує часу та глибоко індивідуальний. У нього не можна втручатися та спрямовувати у «стандартне» русло. Іноді може здаватися, що горючий рухається по замкнутому колу, проте неодноразове переживання тих самих почуттів може бути проявом роботи горя і виступати важливим етапом на шляху до визнання та прийняття втрати. Тому від співчуття вимагається терпіння і довіра до внутрішньої мудрості співрозмовника. Мало вислухати горючу людину, допомогти їй висловити почуття, необхідно ще й прийняти її цілком, з усіма її почуттями та досвідом. Прийняти - не означає схвалити людину в її думках, почуттях, поведінці по відношенню до померлого, виправдати помилки, яких він, можливо, реально припустився. Прийняти - означає відмовитися від засудження і визнати право людини на помилку і на ті почуття, які він відчуває. Необхідно уникати будь-яких оцінок і моралі. Це допомагає горючому людині самому прийняти втрату, визнати її непоправність. І тут варто сказати про ще один важливий момент - прийняття неминучості страждань, чи то біль розставання, чи почуття провини перед життям. Часто необхідно (а іноді це і зовсім єдиний вихід) прийняти їх і знайти сили жити з ними далі.

– Чи завжди можна самостійно допомогти людині пережити втрату, чи є випадки, які потребують втручання професійних психологів?

– Безумовно, підтримка та співчуття оточуючих гранично важливі для людини, яка горить. У той же час спілкування з ним у деяких випадках стає надто важким і навіть несприятливим для того, хто йому співпереживає та намагається допомогти. Якщо людина усвідомлює, що вона зробила все, що було в її силах, але це не задовольняє пального, то їй слід відступити на якийсь час убік. Зрозуміло, це не означає, що потрібно кинути людину наодинці з її горем. Швидше йдеться про те, щоб обмежити безглузду витрату душевних сил, яка, з одного боку, емоційно виснажує співпереживаючого, з іншого боку, виявляється марною для пального і навіть, можливо, підкріплює його хворобливу реакцію на втрату.

Більшість людей, які втратили своїх близьких, справляються зі втратою самостійно за підтримки рідних, друзів та знайомих. Допомога горючій людині – завдання делікатне і потребує великого душевного такту. В основному вона доступна і нефахівцям, оскільки в більшості випадків для її реалізації потрібні не якісь спеціальні методи, а лише жива людська участь. Особливе значення при цьому мають особистісні, душевні якості людини, що знаходиться поряд із палаючим. Однак у ряді випадків горючі дійсно потребують професійної психологічної допомоги.

У Новому Завіті є чудові слова про те, що розділена радість – це подвійна радість, а розділене горе – це півгоря. Якщо людина, яка сумує за своїм близьким, відкриває свою душу іншим і, більше того, думає про них, намагається робити для них щось добре, то їй буває легше пережити втрату. Так само і участь інших людей, їхня допомога та підтримка гранично важливі для людини, яка страждає після втрати. Ті правила поведінки, про які ми говорили, не повинні сприйматися буквально як універсальний посібник до дії, оскільки всі люди та ситуації в чомусь унікальні. Головним орієнтиром мають виступати інтереси, особливості та реакції конкретної людини, яка переживає втрату. Якщо він приймає ваші слова, речення, дії – це, швидше за все, ви на правильному шляху.

Спілкування з важкими та нераціональними людьми часто може бути неприємним та стомлюючим. Вони зазвичай дуже гостро реагують навіть на незначні труднощі. Ми знаємо, що їхня поведінка не раціональна, але нічого з того, що ми їм говоримо, не змушує їх прислухатися до нашої думки і помінятися на краще. Що нам слід робити у цих випадках? Ця стаття розповість вам, як поводитися з важкими людьми.

Уявіть собі ситуацію, що навпроти вас знаходиться неадекватний клієнт, який зовсім не в змозі контролювати свої негативні емоції, скаржачись на те, що куплений ним телевізор несправний, або ж ви говорите з вашою другою половинкою, яка влаштовує вам скандал через дрібниці. Або, можливо, це істеричний водій, який кричить на вас за те, що ви не поступилися йому дорогою в тому місці, де у вас була перевага. Або вас змушує нервувати ваш друг, який завжди спізнюється, або ваш начальник, який ніколи не скаже доброго слова про вашу роботу.

Ці люди, які поводяться нераціональним чином, і можуть здатися нам розчарованими у житті. І насправді вони є такими. Але перший крок до того, щоб навчитися правильно поводитися з ними, це усвідомити, що вони не так сильно відрізняються від вас. У кожному з нас є ірраціональна частина, лише деякі вміють котролювати її прояви краще за інших.

Якщо вам здається, що ці труднощі у спілкуванні у вас викликають не окремі люди, а всі ті, з ким вам доводиться взаємодіяти, цілком можливо, що ви є та людина, яка діє нераціонально. Подумайте про свою поведінку, і якщо це викликає у вас великий дискомфорт, зверніться за консультацією до психолога.

Нейропсихологічний

У чому різниця між мозком раціональної та нераціональної людини?

Мигдалеподібна залоза є структурою мозку, яка відповідає за управління нашими емоціями. Саме ця залоза бере участь у процесі прийняття рішень. Більшість часу ми приймаємо рішення, керуючись емоціями. Як показують дослідження, раціональні люди мають найвищу активність префронтальної кори головного мозку (яка відповідає за прийняття рішень, планування тощо). Це означає, що вони здатні керувати емоціями найбільш оптимальним чином, щоб приймати раціональні рішення.

Важкі та нераціональні люди також мають тенденцію бути більш імпульсивними. Вони часто не думають про те, що кажуть. Ця імпульсивність змушує їх сказати перше, що приходить їм голову, не думаючи про те, як це може вплинути на інших людей, або як вони можуть почуватися. І здебільшого вони не це роблять ненавмисно.

Тобто, нераціональні люди дозволяють собі з великою легкістю йти на поводу у своїх емоцій і мають менший контроль над своїми реакціями, тому іноді вони можуть поводитися агресивно або імпульсивно.

Таким чином, якщо ви зіткнулися з людиною, яка поводиться ірраціонально, подумайте про те, що вона несе в собі важкий «багаж» емоцій, якими вона не в змозі керувати належним чином, і насправді не думає про те, що говорить.

1. Не приймайте нічого на свій рахунок

Ці люди не мають нічого проти вас. Вони керуються своїми емоціями і не думають про те, що кажуть. Проблема зовсім не у вас, а в них самих.

Приймаючи це на свій рахунок, ми лише посилюємо свій власний дискомфорт та розвиваємо негативне мислення. Отже, проаналізуйте ситуацію і подумайте, які аргументи ви можете привести на користь того, що людина має щось проти вас. Він справді скаржиться на вас, має якусь потребу у вашій участі, яку з вашої вини не може задовольнити, чи перебуває у складній життєвій ситуації?

2. Вислухайте його та поспівчуйте

Як поводитися з важкими людьми? Вислухайте, що вам каже така людина, і спробувати зрозуміти її. Запитайте його про те, чого хочеться, і що ви можете зробити, щоб допомогти йому. Спробуйте поставити себе його місце. Для цього ви можете завершити фразу "це не так просто". Наприклад: «Мій начальник дуже вимогливий. Це не так просто обіймати таку відповідальну посаду».

3. Не намагайтеся його переконати

Ніколи не сперечайтеся з людиною, яка веде себе нераціональним чином. Намагатися переконати його, що він не має рації, тільки посилить проблему. Але й діяти з погляду оборонної позиції також не вихід. Пам'ятайте, що ця людина не нападає саме на вас, вона просто почувається дискомфортно через те, що не може контролювати ситуацію, що склалася, бажаним чином.

5. Зберігайте спокій

Важливо не відповідати на агресію із ще більшою агресією. Так ви тільки посилите проблему, провокуючи ескалацію конфлікту. Розслабтеся, зробіть кілька глибоких вдихів. Техніки релаксації та усвідомленої медитації («Mindfulness») допоможуть вам контролювати свої емоції та розслабитися.

6. Будьте наполегливими

Іноді ми просто не можемо терпіти певні моделі поведінки інших людей, такі як неповага, образи або необґрунтовані вимоги. У таких випадках найкращий спосіб реагування – це наполегливість. Ми не можемо потурати або допускати такі моделі поведінки і не можемо відповісти на них агресивно. Натомість ми можемо відповісти, наприклад, так: «Будь ласка, не говоріть так зі мною», «Я хочу допомогти вам, але не зможу цього зробити, поки ви не перестанете на мене кричати», «Мені дуже подобається проводити час з тобою, але якщо наступного разу ти знову запізнишся, я піду, не чекаючи на тебе».

7. Дайте собі час

Як поводитися з важкими людьми? Якщо вам здається, що ви не в змозі впоратися з людиною, яка поводиться ірраціонально, дайте собі час заспокоїтися. Іноді нам побачити все в об'єктивному ключі та впоратися із ситуацією. Віддаліться від цієї людини. Якщо це незнайома людина, просто підіть та попросіть когось іншого зайнятися цим (якщо ситуація має місце у контексті трудової діяльності). Якщо це ваш знайомий, ви можете сказати йому: «Прямо зараз ми не можемо вирішити цю проблему. Коли обидва заспокоїмося, зможемо поговорити про це».

8. Уникайте спілкування з цією людиною

Якщо нераціональна поведінка певної людини не є разовим, випадковим актом, а, скоріше, її постійною моделлю поведінки, ви не зможете впоратися з цим, і це викликатиме у вас почуття дискомфорту та негативу. Найкраще, що можна зробити – це уникати спілкування із цим людини. Для вас це токсична людина, спілкування з якою не приносить вам жодної користі. Проводьте з ним якнайменше часу.

9. Обговоріть це з кимось

Розкажіть людині, якій ви довірите про ваш конфлікт із важкою людиною. Так ви не тільки зможете виговоритися, а й подивитися на цю ситуацію з іншого погляду. Ваш друг, який не є учасником конфлікту, буде об'єктивнішим і допоможе вам побачити ситуацію в об'єктивному ключі.

10. Не судіть важку людину

Як поводитися з важкою людиною? Іноді ми легко починаємо давати оціночні судження про поведінку інших. Тим не менше, насправді ми не знаємо справжню причину того, чому ця людина так поводиться, не знаємо, що ховається за її нераціональною поведінкою. Ми не знаємо, що відбувається в даний момент у житті цієї людини, так що постарайтеся поставитися до неї з розумінням.

Переклад Олександри Дюжової

Груба поведінка заразна. Не давайте їх поганому настрою якось вплинути на ваш настрій.

Хоча багато людей, з якими ви щодня контактуєте, є доброзичливими і тактовними, періодично все ж таки доводиться мати справу і з грубими або невихованими особистостями. Не всі люди на роботі, у громадському транспорті чи на вулиці виявляють повагу один до одного.

Як ви поводитеся з грубіянами та невігласами? Найкращою можливою тактикою є збереження самовладання та спокою. Ніхто не виграє від того, що ви уподібнюватиметеся своєму неадекватному співрозмовнику. При цьому далеко не завжди вдається поводитися правильно під час зустрічі з такими людьми.

Пропонуємо до вашої уваги кілька корисних порад, якими ви можете скористатися наступного разу, коли на вашому шляху зустрінеться неввічлива чи груба людина.

Не припускайте лише найгірше

Дуже легко почати вішати ярлики на тих, хто повівся з вами грубо та некрасиво. Але набагато важливіше пам'ятати, що ідеальних людей не буває, і у кожного з нас часом бувають погані дні. Подумайте про ті випадки, коли ви теж поставилися до когось із неповагою. Адже вам не хотілося б, щоб хтось судив про вас, виходячи з однієї прикрої ситуації, чи не так?

Ніколи не знаєш, через що зараз може проходити ваш співрозмовник. Постарайтеся використати презумпцію невинності, навіть якщо зараз він ставиться до вас з повагою. Так у вас більше шансів залишатися спокійними та добрими. Цей підхід може вплинути на грубу людину, зробивши її день кращою.

Усуньте від ситуації

Як правило, коли з нами грубо поводяться, дуже хочеться відповісти тим самим або, принаймні, захистити себе. На жаль, подібні рішення рідко вирішують проблему та роблять лише гірше.

Люди можуть говорити образливі речі. Але якщо просто піти та обірвати розмову, є шанс уникнути посилення ситуації. Тим самим вам вдасться уникнути слів, про які ви потім шкодуватимете. Уникнення проблеми дозволить приборкати свої почуття, замість нагнітання обстановки. А якщо ви особисто знайомі з грубіяном, то завжди можете обговорити з ним все, що сталося, коли емоції стихнуть, щоб розмова вийшла конструктивною.

У вас не вдасться зламати чужі звички

Одні люди поводяться брутально лише тому, що переживають сьогодні поганий день. Інші ж просто звикли так поводитися. Вони не поважають оточуючих, бо роблять так уже досить довго. На жаль, цю звичку досить складно зламати. Не можна просто так взяти і поміняти чужий спосіб життя.

Важливо розуміти, що якщо хтось грубий за своєю натурою, то не варто сприймати це як щось особисте. Розмова з грубіяном може бути дуже неприємною, через що людині часом досить важко не відчути себе жертвою нападу та не сприймати почуте як особисту образу.

Будьте прикладом для наслідування

Груба поведінка заразна. Тому так важливо стежити, щоб не відповідати співрозмовнику аналогічним чином. Спочатку це буде дуже непросто, але доброта та позитивний настрій зрештою зможуть «пом'якшити» грубіяна!

З ким би ви не спілкувалися - другом, колегою або навіть офіціантом у ресторані - завжди обирайте доброту та співчуття разом грубості та неповаги, незалежно від того, як ці люди поводяться з вами. Не давайте їхньому поганому настрою якось вплинути на вашу поведінку. Навпаки, нехай ваш позитив вплине на них. Пам'ятайте, вам не вдасться силою змінити поведінку грубіяна. Але це можливо, якщо дати йому правильний приклад для наслідування.

Запропонуйте власну допомогу

Подивіться на грубу поведінку людини з аналітичного погляду. Чому він так собі веде? У нього сьогодні поганий день? У нього щось трапилося? Ви знаєте цю людину і з нею вам добре? Тоді вам варто запитати, чи все у нього гаразд.

Бути грубим через звичку це одне, але якщо хтось завжди позитивний, але раптово на очах його поведінка змінюється, то це більше скидається на стрес або непростий період у житті. Часом проста пропозиція допомогти або надання підтримки є саме тим, чого ця людина так сильно потребує.

Люди звикли маскувати свої внутрішні страждання чи проблеми під маскою грубості та агресії. Ломаючи такий бар'єр за допомогою підтримки, ви робите перший крок на шляху до покращення стану вашого знайомого.

Розуміння різниці між грубістю та агресією

Між грубістю та агресією існує дуже тонка грань. І хоча під час спілкування з грубими людьми дуже важливо зберігати спокій, ви не повинні зазнавати утисків з їхнього боку. Вам слід заступитися за себе.

Коли справа доходить до спілкування з грубою та зухвалою людиною, найкраще постаратися уникнути конфлікту. Залишайтеся вірними своїм емоціям та вчинкам, і не дозволяйте поведінці інших людей потягнути вас на дно. Натомість постарайтеся стати тим, хто підніме їх на поверхню.

Рано чи пізно ваші шляхи все одно перетнуться з грубими чи зухвалими особами. Знаєте їх особисто чи ні, але доброта і позитивний настрій у будь-якому випадку допоможуть набагато сильніше, ніж ви можете собі уявити.

Пам'ятайте завжди: вам ніхто нічого не винен.

Не будьте невдячні. Пам'ятайте, що вам ніхто не зобов'язаний. Через призму цього знання сприймайте все, що робиться для вас.

Ви теж нікому нічого не винні. Ви вільні у виборі своїх зобов'язань. Ви не є власністю ні батьків, ні близьких, ні коханих, ні будь-кого ще. Ви прийшли у цей світ зовсім не для того, щоб відповідати чиїмось очікуванням.

Немає обставин, які б робили людину Жертвою обставин - якщо тільки сама людина не визнає їх. Людина завжди вільна і завжди вільна робити вибір.

Не намагайтеся навчити когось життя. До вас уже куштували, повірте. Безрезультатно.

Не накопичуйте подразнення. Щось не подобається – не мовчіть, скажіть про це. Але коректно та без емоцій. Будьте конструктивні.

Людину критикувати не можна, критикувати можна лише її дії. Не він поганий, а вчинив некоректно (не так, як вам хотілося?).

Добру роботу чужими руками не зробиш. Перш ніж лаятись, спробуйте зробити самі.

Не витрачайте свій час на нецікавих людей. Життя – минає.

Зі слів людини про когось можна зробити більше висновків про неї саму, ніж про «предмет» обговорення. Пам'ятайте про це, коли кажете. Знайте, коли слухаєте.

Не дійте з упертості суто всупереч іншим людям - це ірраціонально.

Не судіть про людину за якимось шматочком її життя. Пам'ятайте, що ви не знаєте всієї картини. Не проявляйте поспішність та короткозорість у своїх оцінках.

Ображатися – неконструктивно. Образа – це заява іншій людині (чи, що ще смішніше, обставинам!) про те, що вона не відповідає вашим очікуванням і тому – козел.

Шукайте те, що вас зближує із співрозмовником.

Суперечка – доля дурнів. Ви дурень?

Часто «поганий» означає лише «відмінний від мене, інший». Не забувайте.

Якщо для вас щось важливе – попередьте. Не попередили - лайте лише себе.

Якщо ви такий розумний, що помітили помилку чи неточність співрозмовника, можливо, у вас вистачить розуму ще й на те, щоб залишити це відкриття при собі?

Коли хочеться поговнітись (висловити все цьому виродку, поставити його на місце, показати цим недоумкам хто є ху, побити того свинтуса ногами…) – глибоко вдихніть і скажіть собі: «Я – просвітлений. Я вже досяг досконалості. Я вищий за це». Допомагає…

Постарайтеся тиждень ні про кого не лихословити - ні вголос, ні про себе. Дуже складно. Дуже цікаво.

Не бийте постраждалого. Чим більше він втратив, тим більшу емоційну підтримку має право розраховувати.

Фраза «я люблю тебе» у всіх позначає різний стан і різні зобов'язання. Не соромтеся з'ясувати, що саме, перш ніж впадати в ейфорію. Врятуйте голову від руйнування. Кохання - це сон, але перш ніж заснути, переконайтеся, чи не в брудній ви калюжі.

Те, що ви любите людину, мабуть, передбачає те, що ви бажаєте їй щастя. Проте чи впевнені ви, що ваша любов завжди робить цю людину щасливою? Іноді побажати щастя – це просто дати спокій!

Що б ви не робили, кількість добра у світі має збільшуватися
clever.72

Як поводитися з чоловіком? Існують задокументовані та негласні правила щодо поведінки людини, що визначають дозволеність і виховання, чемність і дотримання певних традицій – всі ці види поведінки повідомляють нам з дитячого віку, але не завжди прийнято розповідати дівчинці як правильно поводитися з чоловіком, а в деяких ця тема взагалі табуйована. Однак за певної лінії поведінки можна поліпшити відносини або розвалити їх остаточно, вибираючи як поводитися, ви вибираєте подальшу долю відносин.

Розбиратися з таким делікатним питанням варто з визначення як поводитися з чоловіком на початку відносин, оскільки краще спочатку все побудувати в комфортному для вас руслі, ніж потім витрачати роки і тисячі на власну та парну психотерапію у спробах відредагувати те, що вийшло. А труднощі виникають зазвичай через те, що на початкових етапах люди рідко бувають досить відвертими, а намагаються грати якусь роль, безумовно, чимось схожу на справжню картину, але все ж таки менш об'ємну і реальну. Продиктована така поведінка прагненням сподобатися, і тоді можна спостерігати, як жінка сміється з не смішних жартів, їсть фастфудну їжу, хоча до цього прагнула веганства, ховає свою агресивність і критику на адресу супутника, приховує деякі факти своєї біографії (наприклад, радикальні погляди або любов до екстриму).

Деякі намагаються втиснутися в розтиражований образ і розчулюються дітям, зображають чуйність, радіють приготуванню як останньому щастю. Подібні метаморфози обумовлені прагненням приховати власні недоліки і перебільшити позитивні якості, що вважаються серед чоловіків, але є й моменти, коли жінка не висловлює своєї відвертої думки, плутає сліди у відповідях на питання, щоб зберегти власну безпеку, закрити хворі місця, які поки що не близькій людині відкривати не хочеться, але що може суттєво вплинути на подальші стосунки. Чим не була зумовлена ​​подібна театралізація, результат виходить один – жінка не витримує цілодобово відігравати обрану роль, а стосунки стають все ближче, і якщо бути усміхненою скромницею два рази на тиждень не складало труднощів, то зображати це цілодобово, будучи директором будівельної фірми, призведе до краху чи відносин, чи кар'єри.

Будь-яка випливає назовні, в деяких сімей це трапляється після народження дітей і досить довгого спільного досвіду життя, але потім чоловік йде, стикаючись з непримиренними рисами, або навіть примирними, але факт обману породжує настільки великий рівень недовіри, що ніяка подальша глибока взаємодія більше неможлива.

Як поводитися з чоловіком, щоб він сам тягнувся до жінки – психологія

Щоб не помилитися і зрозуміти, як поводитися з чоловіком на початку відносин слід уявити, що спілкуєтеся з давнім і близьким другом або родичем, з тією людиною, на яку не потрібно справляти враження і відповідати стандартам, а можна бути собою в будь-якому стані та будь-яких прояви. Говоріть про своє невдоволення, а не ковтайте роздратування, сподіваючись, що перетерпіть; виходьте без макіяжу, якщо це нормальне явище у вашому повсякденному житті; показуйте свій характер і не намагайтеся здаватися спеціально слабшим або дурнішим – загалом, поводьтеся природно. По-перше, така щирість підкуповує і включає інтерес, по-друге, чоловік відразу помічає, що поруч знаходиться особистість і жива людина, а не зручна лялька в гарній упаковці, а по-третє, така чесність дозволить вам уникнути власної напруги, адже той кому не підходить яка ви їсти не буде продовжувати відносини. І це, мабуть, найвигідніше вкладення подібного ходу дій – ви відразу відсіюєте не своїх людей, забезпечуєте собі безпеку на майбутнє, оскільки не відкриються страшні таємниці, і заощаджуєте час для гідних чи власного задоволення.

Ось таке не хитре в озвученні, але проблематичне у виконанні правило для початку відносин, легше дається тим, хто займається регулярно питаннями власної душі, механізмів та особливостей, оскільки відсутність щирості та чужим необхідна через присутність комплексів або важких душевних ран, дитячих інтроєктів, не що дозволяють відкритися і постати перед світом у тій якості, яка є справжньою презентацією особистості.

Коли перші етапи відносин пройдені і все у вас складається чудово, починає виникати питання як правильно поводитися з чоловіком, щоб стосунки не зжерла нудьга чи скандали, а милий сам постійно тягнувся до взаємодії з жінкою.

Як поводитися з чоловіком, щоб він не пішов до іншого? Варто почати не з найголовнішого, але найчастішого – це підтримання власної зовнішньої привабливості. З одного боку, придивившись з роками один до одного, вам вже багато пробачать, але посилювати ситуацію до того, що жінка чепуриться тільки перед виходом, а при чоловіка ходить у жахливому вигляді, або забуває про зовнішність і видужує кілограм на двадцять, протипоказано. Дбати про здоровий стан власної шкіри та тіла, утримувати в порядку волосся та нігті – мінімальні вимоги поваги до себе, а саме з нього починається інтерес оточуючих. Гнатися за ліпосакціями та пластикою перебір, але не варто забувати про парфуми, гарну білизну та стильний одяг, а спорт має бути спрямований не на прокачування купи м'язів, а на підтримку хорошого здоров'я та правильного метаболізму.

Чоловіки хочуть уваги та турботи. Важливий нюанс, що турбота має бути не материнська («одягни шарфик, не гуляй з хлопцями довго») і не нав'язлива (коли жінка з погляду навчилася вгадувати бажання чоловіка і виконує їх, забувши про себе). Турбота повинна відображати чоловічо-жіночі стосунки, а мама у нього є, служницю можна замовити у відповідному сервісі. Тут варто наголошувати на підтримці розмови, коли він буде говорити про свої значущі теми, а також приділяти увагу його перевагам (можете - підтримайте інтимний експеримент або приготуйте те, що він попросив на вечерю). Вчасно похвалити, помітити навіть у провальній ситуації хороше, мудро вказати на помилки та недоліки, сприймається як турбота, якщо це виражено коректно і відповідно до ситуації, а надалі йому все частіше захочеться повертатися за вашою думкою. Щодо матеріальної сторони, то іноді балуйте його нехай абсолютно марними, але бажаними речами, створюйте вдома затишну атмосферу. Якщо ви думаєте, що ви і будинок - це про різне, то знайте, що багато чоловіків відзначають, наскільки холодно і порожньо стало в будинку, коли дружина поїхала.

Уникає цілковитого злиття та розчинення у своєму коханому чоловікові. Багато жінок закидають своє життя і повністю занурюються в життя чоловіка, спочатку це виглядає як підтримка його інтересів і прагнення до спільного проведення часу, але в результаті виявляється, що потрібні періоди відпочинку один від одного, власний простір. Але на момент розуміння потреби відпочинку зазвичай жінка вже втратила власні захоплення, і намагається посилено нав'язати своє суспільство чи контроль чоловікові. Повага до чужих інтересів є абсолютно недоторканними правилами. У чоловіка має залишатися час та ресурси на власні хобі та не спільних із жінкою друзів. При цьому вимоги звіту, постійні названі, стеження за ним принизливі для обох. Про недоторканність його пошти, телефону та соціальних профілів зайвий раз згадувати не будемо. Щоб утриматися від такого пресингу підтримуйте власні не пов'язані з ним заняття і вчитеся проводити класно час незалежно від того чи ви поруч.

Спосіб вирішення проблем і висловлювання власного невдоволення теж відіграє роль - якщо робити це в маніпулятивній манері або скандалити, чіплятися, свербіти щодня, то чоловік, швидше за все, втече. Усі претензії та незгоди мають обговорюватися у відкритій формі, без спроб натиснути на почуття, з позиції співпраці, адже відносини – продукт спільний.

А щоб навіть після сварок чоловік тягнувся назад до вас, буде потрібна душевна спільність, яка досягається спільними інтересами та заняттями. Але люди можуть проводити багато часу окремо, працювати в різних сферах і абсолютно не розумітися на хобі один одного, але мати міцні стосунки. Секрет у однакових життєвих цілях, поставлених пріоритетах та негласних душевних домаганнях, ранжируванні значущості подій та способів досягнення цілей.

Загалом, щоб чоловік сам тягнувся до жінки, вона має бути психологічно дорослою відкритою особистістю, з власними переконаннями та здатністю вибудовувати продуктивний контакт, якщо чоловік сам психологічно сформований. Інфантили шукатимуть завжди матусь і ніяка ваша внутрішня організація його не змусить повернутися, крім поглинаючої турботи, звичного контролю та здатності жінки тягнути подвійну відповідальність.

Як поводитися з чоловіком, щоб він закохався

Одностороннє кохання – відмінний натхненник для творчості, судячи з кількості творів присвячених стражданням, а ось тим, хто закохався взаємно вже не до віршів та картин. Якщо ви все-таки не хочете вибирати творчий шлях, то можна направити рівень енергії, що піднявся на тлі гормонального сплеску, в русло закохання у вас байдужого об'єкта обожнювання. Чоловіка легко можна захопити власною красою, цікавою зустріччю, якоюсь пропозицією, але не завжди захоплення переростає на закоханість. Помилка в тому, що без інформації про чоловіка, придбавши шматок індивідуальної уваги, жінка вважає, що все вдало зійшлося, і тепер він купатиме її в шампанському, а чоловік втрачає інтерес, що швидко спалахнув, і пропадає з радарів через пару спільних вечорів. Так що постійна увага, прояв активного інтересу та аналіз його слів, реакцій, дій допоможуть перевести захопленість у глибший інтерес. Ваша здатність підтримувати цікаві йому теми, ваші ідеї, що збігаються з його думкою – інструменти, спрямовані на встановлення більш цікавого контакту.

Але слідкуйте за власною поведінкою, не перетворюючись на детектива, який випитує інформацію. Жінка приваблює насамперед своєю жіночністю, відмінною м'якістю від чоловічого світу, грайливістю та відкритістю. Говорячи про жіночні прояви, в голові відразу спливають сукні та помади, але чоловікам куди важливіше жіночна поведінка, вміння будувати фрази та володіння власним голосом. Непізнаність жіночого світу зачаровує і захоплює, а чоловіки прагнуть розгадки таємниць, так що природність вітається, а от відкриття всіх карт і розповідь повної своєї біографії допускати не варто. Залиште місце його фантазії, яка є вірним вашим помічником, оскільки ви не зможете розповісти про себе так привабливо, як він зможе уявити. Вільно розповідайте загальну інформацію, але про глибші або інтимні речі намагайтеся не говорити або красиво уникати відповіді за допомогою напівнатяків та усмішок.

Виявляйте до чоловіка інтерес, спілкуйтеся, але не нав'язуйтесь. Самостійність викликає прагнення щось для вас зробити, відсутність питань про його почуття підштовхує кричати про це на весь район, деяка холодність і відсутність страху втратити його змушують боротися за вас. мисливця спрацьовує неухильно, і чим складніший видобуток зустрівся на шляху, тим цікавіший чоловік, тому чим більшу незалежність ви проявляєте, тим більше він закохуватиметься у вас. Ви можете пропустити його дзвінок, піти вечеряти з другом, але не забувайте показувати, що він вам цікавий - подібні емоційні гойдалки змушують чоловіків емоційно вкладатися у відносини, а то до чого вони доклали багато зусиль, зазвичай не залишають.

Займайтеся розширенням та поглибленням власних спеціальних та соціальних знань. Часи, коли жінка була цікава лише своєю зовнішністю, давно минули і тепер бути обізнаною у різноманітних галузях співрозмовницею є нормою. Та й, крім того, насичений діалог надає можливості для планування та побудови спільного подальшого проведення часу, тоді як після голого інтиму сполучних ниток інтересу не залишається, і зустрічатися більше нема за що.

Розвивайте свою, т.к. розмовляючи з чоловіком тільки на теми, що його цікавлять, ви ризикуєте швидко втратити його увагу. Захоплення від спільності минає, а потреба мозку в новій інформації залишається, так що настане час, коли потрібно поступово розкривати всю глибину власного душевного світу, поринаючи в який чоловік може відчувати різноманітні емоції. Нехай це буде захоплення чи бажання вас переконати, бажання приєднатися чи заборонити – будь-яка реакція породжуватиме подальший розвиток відносин.

Але не тільки в розмовах сила народження закоханості, але в ніжності дотиків, що відбуваються ніби випадково, мимохідь, практично невідчутно. Це зближення психологічної дистанції, встановлення контакту з його тілом і зйомка в ньому не тільки як духовного носія інформації, але як цілком живого фізичного об'єкта протилежної статі.

Як поводитися з чоловіком, щоб він боявся втратити

Жінки істоти неспокійні і спочатку переживають про те, щоб відносини почалися, потім, щоб глибина і серйозність того, що відбувається у партнерів, збіглися, а потім бояться втратити існуюче. Ось такий і народжує потребу поселити його у своєму чоловікові, оскільки для самої жінки є доказом любові та своєрідною гарантією стабільності та надійності у майбутньому.

Недоторканність чужого як фізичного, так і духовного простору, а також вміння тримати дистанцію дозволяють стосункам не зачахнути та уберегають від сварок та скандалів через надмірний контроль. При вмілому дозуванні власної присутності в житті чоловіка, ви отримуєте те, що хочете - саме він виявлятиме більше уваги та активності у ваш бік і боятиметься втратити ваше розташування. Жінка, яка не залипає на сімейних справах, відвідує різні заходи, причому як зі своїм чоловіком так і без нього не викликає нудотності. Якщо час, присвячений собі, використовується з користю (причому не важливо ви провели цей день у спа або на тренінгу, відвідали виставку або зробили нову зачіску) то інтерес чоловіка до такої жінки подвоюється. Розуміючи її цінність і різнобічну розвиненість, чоловік адекватно розцінює свої шанси і розуміє, що простого лежання поряд на дивані буде мало і хтось цікавіший може цілком заволодіти увагою його жінки. Занурюючи в побуті, ви знижуєте планку своєї значущості та планку чоловічих та досягнень. Чоловік прагне і перемагає заради мети чи утримання видобутку, а заради вічно липнучої клуші, з якою можна поговорити лише про шпалери, що відвалилися, навряд чи він поворухне пальцем і сильно переживатиме про її наявність чи відсутність у його житті.

Обирайте політику стосунків як між добрими друзями, замість радянського домострою та тотального патріархату. Коли ви зможете підтримати будь-яку розмову з вашим чоловіком і йому не доведеться напружувати мозок, чим загрожує обговорення чергової теми ( , скандал, закиди), тоді рівень відвертості у стосунках нескінченно підвищується і йому не доведеться за розумінням йти до інших людей (не обов'язково коханці , можливо друзям, але ось цінність жінки, що не розуміє, мінімальна). Поважайте його думку та інтереси, згадайте, адже другові ви висловите свою незгоду, спокійно аргументуєте чому, але вирішувати і вибирати, як жити далі дайте йому, продовжуючи приймати його і цей вибір, чому щодо власного чоловіка потрібно вибудовувати тоталітарний режим з єдиним правильним думкою. Знову ж таки не поступайтеся своїми інтересами і не дозволяйте коханому продавлювати власну точку зору, як ви не живете за дружніми указами. Прислухайтеся, просіть поради, але не дозволяйте командувати – подібні стосунки можливі лише у двосторонньому режимі і, не шануючи вибору людини, ви не маєте права вимагати поваги до власних рішень.

Не залишайтеся однаковою, обравши колись відмінно працюючу лінію поведінки – це помилка, оскільки спрацювала не лінія, а те новація, яку вона принесла. Коли чоловік наїсться вашої скромності чи самостійності, його перестане це захоплювати, а згодом почне дратувати, причому не якість, а константність і незмінність вашої особистості. Жінка, перш за все в чоловічих очах – це криниця різноманітних емоційних відчуттів, тому не бійтеся показувати як власну агресію, так і беззахисність. Чим різноманітніший спектр емоційних реакцій та інформації чоловік від вас отримуватиме, чим частіше буде з'являтися спонтанність (не плутати з критичною непередбачуваністю, здатною довести до істерики), тим більше вас цінуватиме і боятися помилитися у власних вчинках стосовно вас.

Не змушуйте людину змінюватися під ваше бачення правил і виборів, приймайте її і коли хочете виявити свою турботу, робіть це в тому ключі, який оцінить конкретний чоловік. Тобто. якщо воліє походи та піцу за грою по мережі, то не потрібно тягнути його в італійський ресторан є устриці - незручно і напружено буде всім, а ось якщо ви поставите йому піднос бургерів і підете до подруги, поки він з іншими гравцями пройде черговий рейд, то можете повернутися під його розхвалювання вас у скайпі своїм співтоварищам, що скаржаться на дружин.

Не забувайте про інтимний бік, адже чудовим коханкам чоловіки прощають усі – бардак у будинку, хамська поведінка, неробство та відверту дурість. І справа не в горезвісному «усім одного треба», а в тому, що для максимального задоволення доведеться багато чому навчитися в плані технік, освоїти прелюдію і масаж, розбиратися в тонкощах впливу кольорів, запахів, температур, продуктів. І це лише початок, який необхідно творчо застосовувати щоразу по-різному, тонко відчуваючи на емпатичному рівні стан чоловіка та навколишнього оточення. Чоловікам не потрібні дівчатка, що розсовують ноги при першому натяку - таких повно, їм потрібна жінка, яка вміє відчути його і доставити через фізичні дії необхідні психологічні стани - розслаблення, впевненості, натхнення, сили, смиренності, здатності подивитися з іншого боку.

Принцип «хочеш утримати – відпусти» працює на всі сто, оскільки тоді рішення бути з вами є власним щирим бажанням чоловіка, та ще й підганяється зовнішніми факторами вашої самостійності. Це додає сил, радості та енергії, тоді як постійний контроль та допити просто вбивають будь-яке бажання, окрім бажання швидше сховатися за обрієм.